n***w
发帖数: 2405 | 1 Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
先介绍一下我自己，
大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
不少东南亚的高手，也跟他们学了不少。
再介绍这个视频里的对手。
他是我们这里今年的新生，印度人，小学时候进入academy练习（体校？），后来他妈
要求他走学术道路，所以就没有接着在体校训练了，按他自己的话说，now i am stuck
here and my friends are playing for my country。。。印度的奥运铜牌纳瓦尔是
他朋友。。。
我们属于带着玩儿的性质打比赛，打了6局，我都输了，一般比分都在21－15左右，录
了三局，我后期整合了一下，把一些捡球阿等删了节省时间。从这个视频里面你们就能
看出纯业余和半专业的差别。
我有几个明显的弱点：
1 反手弱，没有系统学过，在网上看了几段视频还是没有完全练出来，问印度小哥，小
哥只和我说，be flexible。。说的我一头雾水。。。小哥的反手很强，好几个球勾对
角我就没反应过来。
2 球路变化少。这个问题从大学的时候就被朋友说了好多次，但是没有特别大的改观，
但是仍然在努力改变。
3 手上活不精细，总是惊叹别人搓球挑小球如何好如何好，自己也没有怎么进步。。。
小哥今天提点了一下，下次试试。
4 杀球无力，估计是以前上课没认真学，经常杀不死，朋友说是我腕力不够，太硬。。。
希望版上的朋友能耐心看完给点建议喽！
谢谢啦。 |
w***r
发帖数: 702 | 2 打得很好，步伐挺不错。但录像机的角度好像低了一点。
。。
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
|
n***w
发帖数: 2405 | 3 谢谢大拿。
我三脚架找不到了，所以就把相机放地上了，稍微垫了一下。
我好多球其实处理的不好，反手弱，有时候能吊回去还好，但是大部分情况都是挑到中
场直接被杀。。
放网的球也是，我属于直来直往型的。。。
【在 w***r 的大作中提到】
: 打得很好，步伐挺不错。但录像机的角度好像低了一点。
:
: 。。
|
d**********i
发帖数: 365 | 4 赞一个！我load到12分23秒就不能继续了，所以是看到前12分钟的。
LZ的力量，跑动，基本的步伐等等都是很不错的，手上功夫也有一定实力。接发球很有
pose感，呵呵。
但是好几个球接了之后回动不够迅速，给我整体的感觉是下一拍的意识不如对方，可能
是地面比较滑，或者是这个只是练习，LZ注意力没那么集中。打法稍显单一了点，吊球
、网前小球基本没有，也许是被对手限制了吧。
另外，不知道是不是角度原因，感觉LZ对高球的击球点比较靠后，平时的站位似乎稍微
靠前了点。有些球，或许再退一步，你能处理得更好。
。。
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
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n***w
发帖数: 2405 | 5 嗯，谢谢你的指点，你说的很对，我确实有些球回球的时候反应不到位，这位同学打球
球路变化就比较多，他总是和我说，你要wait a second before you hit，这样你能看
清你对手要往哪里走。他的一些球很tricky, 尤其网前，所以和他打，我尽量不打网前
。。。
地板不滑，前一天没有休息好。。。 :-/ 等新年以后再打的话再录一次看看。
至于高球，嗯，我会想想。
谢谢！
【在 d**********i 的大作中提到】
: 赞一个！我load到12分23秒就不能继续了，所以是看到前12分钟的。
: LZ的力量，跑动，基本的步伐等等都是很不错的，手上功夫也有一定实力。接发球很有
: pose感，呵呵。
: 但是好几个球接了之后回动不够迅速，给我整体的感觉是下一拍的意识不如对方，可能
: 是地面比较滑，或者是这个只是练习，LZ注意力没那么集中。打法稍显单一了点，吊球
: 、网前小球基本没有，也许是被对手限制了吧。
: 另外，不知道是不是角度原因，感觉LZ对高球的击球点比较靠后，平时的站位似乎稍微
: 靠前了点。有些球，或许再退一步，你能处理得更好。
:
: 。。
|
s**********4
发帖数: 1453 | 6
。。
看完录像，优点楼上的几位已经说了，我就说说不足吧。
1，发球时，双脚平行站位，很少见。我见过的选手都是前后站位；
2，很多时候，接球是脚尖着地，这个也很少见；
3，原地接球，基本没有步伐转换，以至于回球结束时候，双脚站死了，没法为下一球
准备；
4，任何时候发力，都是靠小臂，基本没看到大臂的旋转，导致击球点非常低，回球下
网很多；
5，后场反手，基本没有任何想法；而前场反手挑后场还可以；
6，步伐不连贯，没有下一拍的意识，导致很多被动球；
7，网前小球很少；
8，接杀球，小臂发力太多，以至于动作过大，要么回球出界，要么来不及接球。
暂时记得这么多，希望下次看到录像，会有很大的提高。
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
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n***w
发帖数: 2405 | 7 非常感谢！！！
【在 s**********4 的大作中提到】
:
: 。。
: 看完录像，优点楼上的几位已经说了，我就说说不足吧。
: 1，发球时，双脚平行站位，很少见。我见过的选手都是前后站位；
: 2，很多时候，接球是脚尖着地，这个也很少见；
: 3，原地接球，基本没有步伐转换，以至于回球结束时候，双脚站死了，没法为下一球
: 准备；
: 4，任何时候发力，都是靠小臂，基本没看到大臂的旋转，导致击球点非常低，回球下
: 网很多；
: 5，后场反手，基本没有任何想法；而前场反手挑后场还可以；
|
s**********4
发帖数: 1453 | 8
不客气，我跟着教练学习的时候，基本是一个动作学习一个下午，你可以考虑找个朋友
陪你练习，每次专门练习一个动作。
【在 n***w 的大作中提到】
: 非常感谢！！！
|
f********h
发帖数: 247 | 9 接高球后退时候的步伐不对，身体与网基本是平行的。这样很慢而且容易摔倒。应该先
侧身，然后往后跑，两只脚保持一前一后。另外，击球的时候那一步应该要大一些，有
利于击球。你的对手应该是挺强的，感觉和你打都没发力。和这样的高手打，你其实更
应该让他训练一下你的基本步伐和高远球，这样对你的帮助更大。 |
l****e
发帖数: 57 | 10 看了前面3分钟，后面看不下去了。多练练基础吧。规范的动作让人看起来应该是很舒
服的，有美感的。 |
|
|
S**U
发帖数: 7025 | 11 优点楼上的几位已经说了，不重复。
说说问题∶
1. 对方击球瞬间，没有明确的启动。
2. 正手主动球，脚步应该交叉，使你回位快。
3. 头顶区主动球，左腿要往后伸展多些，右腿往前上方。这样发力舒展，落地稳。
4. 反手高球击球点太低，发力可以更舒展、爆发。
5. 接发持拍可以再高一点，这样如果扑、推球更快，不必引拍。
。。
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
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n***w
发帖数: 2405 | 12 Thank y'all very much for the comments..
Happy New Year! |
y**b
发帖数: 10166 | 13 有很好的条件，但要从最基本的开始才可能改进。
首先是relax。对着体育馆的大镜子做徒手练习，体会什么是僵硬/放松，越像女选手越
好。动作放松以后再结合步法向四个方向移动，让身体和步法都轻松起来。这是羽毛球
的灵魂。
其次是动作分解。忘记你现在的动作，重新一个动作一个动作地练(需要人喂球），
每个动作每次半小时，循环往复推进，三个月下来就是另外一个人。
反手什么的根本不重要，战术更不重要。你现在的问题是基本球打不出来，比如挑球、
高球、吊球，完全没有，这三者有了，什么战术都不要，都可以打出漂亮的回合来。
Happy New Year!
。。
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
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: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
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s**********4
发帖数: 1453 | 14
完全同意楼主，只有不停的练习同一个同作，先把动作分解开，一步一步连接起来，才
能更本提高。
我现在回头看当初跟教练练习的挥拍样子，惨不忍睹阿。
【在 y**b 的大作中提到】
: 有很好的条件，但要从最基本的开始才可能改进。
: 首先是relax。对着体育馆的大镜子做徒手练习，体会什么是僵硬/放松，越像女选手越
: 好。动作放松以后再结合步法向四个方向移动，让身体和步法都轻松起来。这是羽毛球
: 的灵魂。
: 其次是动作分解。忘记你现在的动作，重新一个动作一个动作地练(需要人喂球），
: 每个动作每次半小时，循环往复推进，三个月下来就是另外一个人。
: 反手什么的根本不重要，战术更不重要。你现在的问题是基本球打不出来，比如挑球、
: 高球、吊球，完全没有，这三者有了，什么战术都不要，都可以打出漂亮的回合来。
: Happy New Year!
:
|
j***j
发帖数: 4878 | 15 发球动作很奇怪，你们两个都是，击球点有点高
。。
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
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k*w
发帖数: 2063 | 16 其实两个字就好：多打。
楼主其实打得不错，许多动作还对。但明显是练习不够，多打就好了。
建议每周有两到三次，每次2到三小时。一周一次是没有指望提高的。
【在 y**b 的大作中提到】
: 有很好的条件，但要从最基本的开始才可能改进。
: 首先是relax。对着体育馆的大镜子做徒手练习，体会什么是僵硬/放松，越像女选手越
: 好。动作放松以后再结合步法向四个方向移动，让身体和步法都轻松起来。这是羽毛球
: 的灵魂。
: 其次是动作分解。忘记你现在的动作，重新一个动作一个动作地练(需要人喂球），
: 每个动作每次半小时，循环往复推进，三个月下来就是另外一个人。
: 反手什么的根本不重要，战术更不重要。你现在的问题是基本球打不出来，比如挑球、
: 高球、吊球，完全没有，这三者有了，什么战术都不要，都可以打出漂亮的回合来。
: Happy New Year!
:
|
z********2
发帖数: 3556 | 17 作为菜鸟，我也觉得这动作看起来有点别扭，不是很说得上错在哪。
首先可能是发球动作吧，其次可能是移动（没有启动，好像也不连贯）
另外可能是防守动作，小臂动作很大，有一些球没移动到位，靠蹲或失去重心来救的。
球过去也是半高球，这种球最郁闷，经常直接被截杀。
没看完，有点看不下去。具体细节留给高手们吧 |
d****n
发帖数: 1637 | 18 I agree on this,
2 球路变化少。这个问题从大学的时候就被朋友说了好多次，但是没有特别大的改观，
但是仍然在努力改变。
。。
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
|
b********s
发帖数: 1676 | 19 终于看完你的视频了。你最大的问题在于握拍不对，没有充分利用手腕和手指的力量，
导致你无法集中发力，小球也无法控制。你虽然压腕了，但是这样握拍很容易伤手腕，
你要注意。
发力应该是要利用球拍作为杠杆，而手指是支点，不能用手腕以及小臂做支点。你可以
绕8字做简单的手指手腕发力练习，并参照网上的视频来改善你的握拍。绕8字的时候，
不要挥动小臂，你试试看，这样能不能体会到手指和手腕的发力。
你身体条件不错，有力量，而且跑动很灵活，你需要提高你击球发力的技术，打败那个
三哥不成问题。
。。
【在 n***w 的大作中提到】
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: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
|
n***w
发帖数: 2405 | 20 哇，假日过后涌上来好多回复。谢谢！！！
嗯，我会注意的！！！
【在 b********s 的大作中提到】
: 终于看完你的视频了。你最大的问题在于握拍不对，没有充分利用手腕和手指的力量，
: 导致你无法集中发力，小球也无法控制。你虽然压腕了，但是这样握拍很容易伤手腕，
: 你要注意。
: 发力应该是要利用球拍作为杠杆，而手指是支点，不能用手腕以及小臂做支点。你可以
: 绕8字做简单的手指手腕发力练习，并参照网上的视频来改善你的握拍。绕8字的时候，
: 不要挥动小臂，你试试看，这样能不能体会到手指和手腕的发力。
: 你身体条件不错，有力量，而且跑动很灵活，你需要提高你击球发力的技术，打败那个
: 三哥不成问题。
:
: 。。
|
|
|
o********s
发帖数: 971 | 21 业余初级，动作僵硬。
少打比赛，多多练习。
一周一次是没有希望的。 |
s**********4
发帖数: 1453 | 22
。。
有最近的视频吗？我等着新视频呢。
是不是被我们的犀利批评吓怕了？
【在 n***w 的大作中提到】
: Youtube嫌长，我就发youku了。。。很抱歉之前有段广告。。。不知道怎么贴视频。。。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNDk1MDUxODMy.html
: 先介绍一下我自己，
: 大一之前，我的羽毛球是抛发。。。进入大学，认识了不少羽毛球高手，他们教我怎么
: 拿拍子，发球，和一些基本的步法。大学四年也都比较固定的打，很喜欢羽毛球这项运
: 动。选了羽毛球做选修，两学期，系统的学习了发球等一些步骤，但是好多都忘了。。
: 。。尤其反手发小球，彻底荒废了。。。
: 09年毕业来美国打的就远不如国内多了，尤其第一年，几乎就没怎么动过，加上之前的
: 拍子断了，10年回国的时候才买了新拍子又比较常规的打，基本能保证一周一次，多的
: 两次。对手都是和我一样的纯业余羽毛球爱好者。有段时间在当地的club里打，里面有
|
n***w
发帖数: 2405 | 23 Lol.是阿被说怕了。。。
最近比较忙，刚开会回来，之前忙着做实验，一周一次都不能保证。
这周六有tournament,再说吧～
【在 s**********4 的大作中提到】
:
: 。。
: 有最近的视频吗？我等着新视频呢。
: 是不是被我们的犀利批评吓怕了？
|
b*******9
发帖数: 19 | 24 感觉没有跑动, 打球太随意,没有目的性,高远球不高不远, 吊球没有隐蔽性,回球后没
有连贯的动作。初级中等。建议多看林丹的比赛,感觉下节奏。 |
