t***n
发帖数: 667 | 1 打了n年球了，最大的短板好像还是防守，一旦起了高球，心里就七上八下的。老李的
录像也看了，也注意了，提高不多，打杆上的情况比较多。
各位都是怎么练防守的？ |
g*****g
发帖数: 34805 | 2 不给对方进攻的机会。
【在 t***n 的大作中提到】
: 打了n年球了，最大的短板好像还是防守，一旦起了高球，心里就七上八下的。老李的
: 录像也看了，也注意了，提高不多，打杆上的情况比较多。
: 各位都是怎么练防守的？
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N******o
发帖数: 3053 | 3 个人的一点观点，基于普通打球的，非高手，力量一般：
1. 起高球时候，落点要在对方底线。我不喜欢起那种很高的球，即使打底线，也是尽
量平一点。让对方没有杀球高度，要么平抽过来，要么起高球给我，我来杀。
2.要是对方杀球回来，回球时候，一般不会再起高球，因为对方杀球过来，是反手回球
还好，如果是正手回球，回球力量不会很大，容易回半场球，简直就是自杀。所以回球
时候尽量回放网前。手腕力量掌握比较难。
【在 t***n 的大作中提到】
: 打了n年球了，最大的短板好像还是防守，一旦起了高球，心里就七上八下的。老李的
: 录像也看了，也注意了，提高不多，打杆上的情况比较多。
: 各位都是怎么练防守的？
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k*w
发帖数: 2063 | 4 我觉得对墙打最好练防守了，尤其是双打防守。
对墙打因为距离短，要求反应快，控制好，手腕活，正反手转换快。对提高防守能力特
别有用。
【在 t***n 的大作中提到】
: 打了n年球了，最大的短板好像还是防守，一旦起了高球，心里就七上八下的。老李的
: 录像也看了，也注意了，提高不多，打杆上的情况比较多。
: 各位都是怎么练防守的？
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s**x
发帖数: 7506 | 5 有个教练老说偶回球过高， 过高的球对方有足够的时间反应。 偶本人忒头痛高高的后
场球，特别是高高的垂直下落的那种， 只可仰望， 仰的脖子都痛， 后场又很难杀球
， 后撤不到位， 只能再拉高远球。
偶感觉其实这一招还挺灵的。
是尽
【在 N******o 的大作中提到】
: 个人的一点观点，基于普通打球的，非高手，力量一般：
: 1. 起高球时候，落点要在对方底线。我不喜欢起那种很高的球，即使打底线，也是尽
: 量平一点。让对方没有杀球高度，要么平抽过来，要么起高球给我，我来杀。
: 2.要是对方杀球回来，回球时候，一般不会再起高球，因为对方杀球过来，是反手回球
: 还好，如果是正手回球，回球力量不会很大，容易回半场球，简直就是自杀。所以回球
: 时候尽量回放网前。手腕力量掌握比较难。
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s**x
发帖数: 7506 | 6 老李的招法感觉比较怪异， 感觉对自己帮助最大的就是防守的时候要稍微下蹲了， 不
过比较懒， 也很难一直坚持。 还有他强调的反手闪腕抽球，好像不错。
他的英语实在太烂了， 每次看录像只能关声音， 看解说。
偶觉得还是专家把脉好， 简单， 击中要害。 |
g*****g
发帖数: 34805 | 7 那种球确实不好杀，反弹力度小，对方准备充分，但是可以吊保持进攻
的态势。
【在 s**x 的大作中提到】
: 有个教练老说偶回球过高， 过高的球对方有足够的时间反应。 偶本人忒头痛高高的后
: 场球，特别是高高的垂直下落的那种， 只可仰望， 仰的脖子都痛， 后场又很难杀球
: ， 后撤不到位， 只能再拉高远球。
: 偶感觉其实这一招还挺灵的。
:
: 是尽
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b********s
发帖数: 1676 | 8 timing。迎着球打
拍面。贴着网过去。
【在 t***n 的大作中提到】
: 打了n年球了，最大的短板好像还是防守，一旦起了高球，心里就七上八下的。老李的
: 录像也看了，也注意了，提高不多，打杆上的情况比较多。
: 各位都是怎么练防守的？
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R*****n
发帖数: 8658 | 9 说说我们的钱老师是怎么让我们练得
1打二，或者打三
1的人是半场，
如果只是怕对方的高球杀，那就找个人冲你猛杀好了
很爽的
【在 t***n 的大作中提到】
: 打了n年球了，最大的短板好像还是防守，一旦起了高球，心里就七上八下的。老李的
: 录像也看了，也注意了，提高不多，打杆上的情况比较多。
: 各位都是怎么练防守的？
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t***n
发帖数: 667 | 10 做起来难啊
【在 b********s 的大作中提到】
: timing。迎着球打
: 拍面。贴着网过去。
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w*h
发帖数: 286 | 11 向后退一步到半步，蹬下来接球。借助腰力，从下而上回击来球。
蹬下来是关键. |
