n**m
发帖数: 7872 | |
c*****r
发帖数: 2426 | 2 just saw it at running board:
“有所不为，才能有所为”
hehe
【在 n**m 的大作中提到】
: 昨天练太多了
: 这个问题比较严重啊。。。
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a****n
发帖数: 182 | 3 You should be feeling lucky. A lot of people don't even have 腰.
Like me.
【在 n**m 的大作中提到】
: 昨天练太多了
: 这个问题比较严重啊。。。
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n**m
发帖数: 7872 | 4 觉得是着凉了，打完球没换衣服就出去了，为了赶车，结果还没赶上，等了半个小时。 |
n**m
发帖数: 7872 | |
D**N
发帖数: 1440 | |
H****r
发帖数: 494 | 7 太远了。这次帮不上了。因为腰的问题比较复杂。没看到没法告诉你怎么做。
【在 n**m 的大作中提到】
: 昨天练太多了
: 这个问题比较严重啊。。。
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n**m
发帖数: 7872 | 8 谢谢师伯，今天好多了
【在 H****r 的大作中提到】
: 太远了。这次帮不上了。因为腰的问题比较复杂。没看到没法告诉你怎么做。
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c*****r
发帖数: 2426 | 9 overtrained?
【在 n**m 的大作中提到】
: 谢谢师伯，今天好多了
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n**m
发帖数: 7872 | 10 各种原因啦
【在 c*****r 的大作中提到】
: overtrained?
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W*N
发帖数: 1354 | 11 yoga should help u.
【在 n**m 的大作中提到】
: 各种原因啦
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k*w
发帖数: 2063 | 12 转身啊转身....
腰肌劳损是羽毛球运动员的职业病. 小心啊..
【在 n**m 的大作中提到】
: 昨天练太多了
: 这个问题比较严重啊。。。
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W*N
发帖数: 1354 | 13 所以要多练腰。腰这个东西不专门练平时好像根本练不到。
【在 k*w 的大作中提到】
: 转身啊转身....
: 腰肌劳损是羽毛球运动员的职业病. 小心啊..
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k*w
发帖数: 2063 | 14 给某些毛人看见了, 又要毛了.
练腰, 是不是所谓的"叉腰肌"?
【在 W*N 的大作中提到】
: 所以要多练腰。腰这个东西不专门练平时好像根本练不到。
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k*w
发帖数: 2063 | 15 是不是要多做仰卧起坐？
【在 W*N 的大作中提到】
: 所以要多练腰。腰这个东西不专门练平时好像根本练不到。
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W*N
发帖数: 1354 | 16 仰卧起作动作不对对腰反倒不好。
一把gym里面有专门练腰的机器。
就是这种东东：
http://www.fitnessgiant.com/bosopo45hy.html
【在 k*w 的大作中提到】
: 是不是要多做仰卧起坐？
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