[合集] 腰腹力量怎么练？ - Badminton版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Badminton版 - [合集] 腰腹力量怎么练？

相关主题
● [合集] 步法练习	● [合集] 我再来问一个问题：　杀球
● [合集] 再来一个技术坑，勾对角	● [合集] 我来问个问题：举拍子
● [合集] 平抽的一个要点	● [合集] 一种新练法
● [合集] 训练和上课的心得 part one	● [合集] 膝盖出问题
● [合集] 喜喜 Re: Kupopo生日快乐!	● [合集] 怎么防勾对角啊？
● [合集] 技术坑，高球	● [合集] 请问一般女孩子用多大GRIB size?
● [合集] 膝盖有点不舒服	● [合集] 突击和点杀？
● [合集] 采访一下老郭	● [合集] 请教单打压后场

相关话题的讨论汇总
话题: jul话题: thu话题: 轻簧话题: 2008话题: 腰腹

进入Badminton版参与讨论

(共1页)

C******n
发帖数: 941

☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象鞭打充分身如轻簧汞性流动) 于 (Thu Jul 17 18:50:38 2008) 提到:
感觉腰腹部位一点力量都没有。有没有什么简易可行、运动量不大的练法？
☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (Niki~~~ life is a journey) 于 (Thu Jul 17 18:59:30 2008) 提到:
两手握拳放在下巴两侧，左右twist上身
☆─────────────────────────────────────☆
nelson (三等公民) 于 (Thu Jul 17 19:10:22 2008) 提到:
倒挂在门框上做挺身

☆─────────────────────────────────────☆
yanb (大象鞭打充分身如轻簧汞性流动) 于 (Thu Jul 17 19:11:55 2008) 提到:
好方便，做了100个，感觉很舒服。争取每小时电脑锁住的时候

(共1页)

进入Badminton版参与讨论

相关主题
● [合集] 请教单打压后场	● [合集] 喜喜 Re: Kupopo生日快乐!
● [合集] 坏习惯	● [合集] 技术坑，高球
● [合集] Re: 球为什么总打到拍子框上？	● [合集] 膝盖有点不舒服
● [合集] 新手问题：回球到位	● [合集] 采访一下老郭
● [合集] 步法练习	● [合集] 我再来问一个问题：　杀球
● [合集] 再来一个技术坑，勾对角	● [合集] 我来问个问题：举拍子
● [合集] 平抽的一个要点	● [合集] 一种新练法
● [合集] 训练和上课的心得 part one	● [合集] 膝盖出问题

相关话题的讨论汇总
话题: jul话题: thu话题: 轻簧话题: 2008话题: 腰腹

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天