m****r
发帖数: 6639 | 1 他们在讨论tiger woods的膝盖, 说到一些问题.
其中有一点很有意思. 大意是, 膝盖肯定要磨损, 让它减少磨损, 不仅需要膝盖周围
有发达的肌肉, 而且需要知道怎么去用这些发达的肌肉.
比如, 你跳起来, 然后落下来. 落下来的时候, 你的膝盖会受到很大的冲击. 如果你
的肌肉根据一个科学的顺序在科学的时间上做了收缩, 就可以达到相当大的减镇作用.
我一直以为有肌肉就够了. 这是我的盲点. 其实, 更重要的是知道怎么去使用你的肌
肉. 也就是说, 怎样去体会, 并且实施这个科学的"收缩顺序". |
|
