m*******e
发帖数: 271 | 1 我开始打羽毛球没多久，最近半正式地拜师学艺。打算把老师教我的记录下来，也算自
己复习一下。每周教学一次，有时候可能只是反复练习，错误纠正。
状态：自己觉得身体素质不错，力量和速度都不差。不过所有的技巧都只是会一点皮毛
或者听说过，什么都不精通的那种。唯一的一点好处就是热情充沛。主要练习的是双打
。
这周练习的是接-发球。
练习站位：以右半场为例子，我在一边，老师在另一边。
老师1发小球serve，老师2在右后半场。
练习方法：我接老师1发的小球，要求回球到对面的右后方；老师2将球平击回来。我上
网把回来的球杀掉。
练习要点：
1。 我接发球站位：左脚在前，右脚在后。反手击球。
2。 我回球要flat and deep，而且尽量争取wide angle，就是要打右边的顶角。
3。 当老师2把球回过来的时候，上网要快，但是不能提前，杀球动作要小，小臂摆动幅
度不应该太大，但是一定要杀球。
练习心得：
1。 站位要对，我习惯反着站。动作比较别扭，而且会慢一拍。
2。一般人都是右手，反手回平球大部分的可能是略高于网，或者会将球挑起来。这个时
候杀球非常有效。
3。上网封杀的意识会提高，我一开始 |
r**u
发帖数: 9 | 2 赞， 这种帖子现在很难得。
【在 m*******e 的大作中提到】
: 我开始打羽毛球没多久，最近半正式地拜师学艺。打算把老师教我的记录下来，也算自
: 己复习一下。每周教学一次，有时候可能只是反复练习，错误纠正。
: 状态：自己觉得身体素质不错，力量和速度都不差。不过所有的技巧都只是会一点皮毛
: 或者听说过，什么都不精通的那种。唯一的一点好处就是热情充沛。主要练习的是双打
: 。
: 这周练习的是接-发球。
: 练习站位：以右半场为例子，我在一边，老师在另一边。
: 老师1发小球serve，老师2在右后半场。
: 练习方法：我接老师1发的小球，要求回球到对面的右后方；老师2将球平击回来。我上
: 网把回来的球杀掉。
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m*******e
发帖数: 271 | 3 嘿嘿，多谢。
我希望很快成为高手阿。。。
【在 r**u 的大作中提到】
: 赞， 这种帖子现在很难得。
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n**m
发帖数: 7872 | |
n**m
发帖数: 7872 | 5 报个到吧
哪里人，啥水平，跟谁学什么的
版上有个报道的模板 |
k*w
发帖数: 2063 | 6 WOW, 赞，认真的新同学。
不过我觉得你学得很高级啦。
一打二，那可是业余顶级的水平啊。
【在 m*******e 的大作中提到】
: 我开始打羽毛球没多久，最近半正式地拜师学艺。打算把老师教我的记录下来，也算自
: 己复习一下。每周教学一次，有时候可能只是反复练习，错误纠正。
: 状态：自己觉得身体素质不错，力量和速度都不差。不过所有的技巧都只是会一点皮毛
: 或者听说过，什么都不精通的那种。唯一的一点好处就是热情充沛。主要练习的是双打
: 。
: 这周练习的是接-发球。
: 练习站位：以右半场为例子，我在一边，老师在另一边。
: 老师1发小球serve，老师2在右后半场。
: 练习方法：我接老师1发的小球，要求回球到对面的右后方；老师2将球平击回来。我上
: 网把回来的球杀掉。
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c******m
发帖数: 300 | 7 Where are you training at? |
m****r
发帖数: 6639 | 8 zan.
【在 m*******e 的大作中提到】
: 我开始打羽毛球没多久，最近半正式地拜师学艺。打算把老师教我的记录下来，也算自
: 己复习一下。每周教学一次，有时候可能只是反复练习，错误纠正。
: 状态：自己觉得身体素质不错，力量和速度都不差。不过所有的技巧都只是会一点皮毛
: 或者听说过，什么都不精通的那种。唯一的一点好处就是热情充沛。主要练习的是双打
: 。
: 这周练习的是接-发球。
: 练习站位：以右半场为例子，我在一边，老师在另一边。
: 老师1发小球serve，老师2在右后半场。
: 练习方法：我接老师1发的小球，要求回球到对面的右后方；老师2将球平击回来。我上
: 网把回来的球杀掉。
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