金子班笔记，4月14 - Badminton版 - 未名存档

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Badminton版 - 金子班笔记，4月14

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1，准备活动，略
2。反手，发球练习，详见3月24日笔记
3.平抽挡，正反手，被子师当做观摩典型，要求被围观
4.前场左右封网，后场杀球练习
5.发高远球，后场拉吊练习
6.体能训练，被美妞妞拉去单打，略

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