k*w 发帖数: 2063 | 3 1. 关键是步法, 立即小跳一小步,身体转正对球网, 举拍. 其实封到不是重要的, 关键
是吓唬对方.
3. 节奏是关键, 击球后, 立即转正, 拍子稍提起, 放正前方, 准备下一次. 盯住对方
的击球手, 对方准备击球的时候, 提起拍子,想象对方的击球路线, 对方球一出, 拍子
立刻移动到路线上.
预判和提前举拍是必须的. 如果等对方出球再举拍, 一般来不及.
【在 S***0 的大作中提到】 : 1. “发完小球,重心略降准备两侧移动,举起球拍准备封网。”最近在练习这个,可 : 是举拍封网很难封到。 : 2.接发球推压中后场一直感觉身体重心、动作、步伐不协调和顺畅。质量不高。 : 3.抢网意识和水平一直都不好,平抽挡也不行,可能是半蹲的不好。经常是网前时身体 : 弯的太低,中场好像又没有半蹲好。 : 各位都聊聊,也给一些建议:)
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