n**m
发帖数: 7872 | 1 嘿嘿，养病也要有个养病的样子
1。不做负重承压的运动
2。冰敷
3。吃好吃的，牛奶，酸奶，豆浆，骨头汤 mmmmmmm，还有维生素微量元素
4。去看看中医，patpat说我身体不好
按patpat说的
再加两个
5。游泳，spa
6。减肥 :( |
c*****r
发帖数: 2426 | 2 不能吧？你应该不胖，别瞎减。
【在 n**m 的大作中提到】
: 嘿嘿，养病也要有个养病的样子
: 1。不做负重承压的运动
: 2。冰敷
: 3。吃好吃的，牛奶，酸奶，豆浆，骨头汤 mmmmmmm，还有维生素微量元素
: 4。去看看中医，patpat说我身体不好
: 按patpat说的
: 再加两个
: 5。游泳，spa
: 6。减肥 :(
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p******e
发帖数: 32 | 3 zan!
patpat为什么说你身体不好？不解？
支持游泳！偶去年受伤只能游泳，几个月长进很大，好象挺练耐力滴:)
支持健康第一，减肥第二！
【在 n**m 的大作中提到】
: 嘿嘿，养病也要有个养病的样子
: 1。不做负重承压的运动
: 2。冰敷
: 3。吃好吃的，牛奶，酸奶，豆浆，骨头汤 mmmmmmm，还有维生素微量元素
: 4。去看看中医，patpat说我身体不好
: 按patpat说的
: 再加两个
: 5。游泳，spa
: 6。减肥 :(
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n**m
发帖数: 7872 | 4 你怎么受伤了？
【在 p******e 的大作中提到】
: zan!
: patpat为什么说你身体不好？不解？
: 支持游泳！偶去年受伤只能游泳，几个月长进很大，好象挺练耐力滴:)
: 支持健康第一，减肥第二！
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p******e
发帖数: 32 | 5 打wallyball落地时有人把脚伸到我脚下了:(
也是血的教训,偶其实两周前脚刚崴了，但没忍住又去打球，结果彻底休了几个月。。
。所以，严重支持你养伤期间一定要避免重复受伤。
【在 n**m 的大作中提到】
: 你怎么受伤了？
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n**m
发帖数: 7872 | 6 嗯，我也崴过脚。
我这个轻很多了，正常生活都不影响的。
我觉得我这次受伤的原因
一是最近吃得不好，钙摄取不足
二是有两次嫌鞋子太挤，把鞋垫拿出来了，震得比较厉害
【在 p******e 的大作中提到】
: 打wallyball落地时有人把脚伸到我脚下了:(
: 也是血的教训,偶其实两周前脚刚崴了，但没忍住又去打球，结果彻底休了几个月。。
: 。所以，严重支持你养伤期间一定要避免重复受伤。
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p****t
发帖数: 1789 | |
n**m
发帖数: 7872 | 8 哦，减肥 :(
那我现在还打球吗？练什么呢？
【在 p****t 的大作中提到】
: btw,骨头汤你现在还是少喝为妙，脂肪比较多。
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p****t
发帖数: 1789 | 9 手上功夫和定点多球吧。
【在 n**m 的大作中提到】
: 哦，减肥 :(
: 那我现在还打球吗？练什么呢？
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p******e
发帖数: 32 | 10 不严重就好，但也要重视。
女生容易缺钙，每天多喝一杯牛奶。
鞋子太重要了，换个薄些的鞋垫，不穿时，找个鞋撑子撑上。实在不行，就让这鞋退休
算了。
【在 n**m 的大作中提到】
: 嗯，我也崴过脚。
: 我这个轻很多了，正常生活都不影响的。
: 我觉得我这次受伤的原因
: 一是最近吃得不好，钙摄取不足
: 二是有两次嫌鞋子太挤，把鞋垫拿出来了，震得比较厉害
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n**m
发帖数: 7872 | 11 我想的是打墙和接杀
【在 p****t 的大作中提到】
: 手上功夫和定点多球吧。
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