越来越感觉体力重要了 - Badminton版

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d*****q
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之前几个月没有打球
后来去打了一次
那给累的啊。。。都站不起来了
休息了一个星期才缓过一些来
后来
坚持每天去体育馆锻炼一个小时
包括骑车，力量，划船什么的
然后去打球
效果很明显
跑位到位多了
球也比原来打的更远，更准确了
打完也没有累的和死狗一样
这两个星期又偷懒
没去锻炼
周五和昨天打了两次球
现在又有点累了
看来真的是体力决定一切了
等你累的不行了
什么技术都是白搭
好
这个星期开始
继续每天一个小时的锻炼计划
嘿嘿

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