w***a
发帖数: 1053 | 1 谁饿肚子？在哪里？
是您吗？不像啊，您亲戚？
其他国家都是天天撑个半死？
据我了解貌似美国也有饿肚子的
太可恶了，他们也不想想光去伦敦的机票就能填报多少人肚子啊
您说是吧
要不您去白宫自焚一下来抒发对这种事情的愤怒？ |
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b******a
发帖数: 588 | 2 有饿肚子的不是问题，问题在于你有没有那人家饿肚子的人的饭钱来搞体育。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 3 不明白神马叫氮平衡（nitrogen balance）咩？自己去body building的网站查查
你说胃肠晚上要休息，我还说饿肚子更容易得肠胃疾病呢！前者是民科，没有任何临床
证据，也没有在任何正规医学书籍中有记录，相反，后者是所有胃肠疾病都会提到的主
要病因之一：挨饿，对胃是大伤害。饿了就该吃，很简单的道理，人的身体聪明得很，
不要随便逆天而行。要想maximize muscle growth，夜宵就该吃蛋白质。你以为那些
night time protein shake之类的东西是给人解馋的？好多body builder半夜两三点钟
要爬起来吃protein呢！ |
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r****n
发帖数: 1088 | 4 还是要找个食谱又不饿肚子热量也不高。饿肚子不是长远之计。我就希望养成好的健身
和饮食习惯并能坚持到老。 |
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M****t
发帖数: 11320 | 5 网上都有人说了，说来说去还是饿肚子最有效
我这几天正在饿肚子 |
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p**********r
发帖数: 3581 | 6 唉，想想真惨。
昨天请人中午来家里吃饭，非老鼻子劲摊了十来张煎饼，很对山东大汉的胃口，于是自
己就只吃了两
张， 没吃饱，想着晚上还有一饭局，也没在意。
晚上去了发现是火锅，大喜！可要为儿子先吃，于是先对付儿子，完后再吃，好像也没
这么停，可是等9
点回到家发现肚子还是空的，于是开了袋方块酥，才没饿着肚子睡觉。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 为了赶时间不顾生命危险的送餐员很多。虽然没有违反交通规则，但这样争分夺秒真是让人捏把汗。
在争分夺秒地送餐，自己却经常饿着肚子
在车水马龙中穿梭，不知道危险何时降临
在热火朝天地接单，却很难得到顾客好评
北京的6月热得像个大蒸笼，尤其是中午，大地被烤得滚烫。树上蝉声不断，聒噪得让人愈发无精打采。在北京市很多餐馆的附近，可见不同颜色的外卖车排成一排，有的外卖小哥围在一起攀谈，有的靠在车上小憩，有的在检查自己包里的零钱够不够用……在这段看起来还算惬意的时光里，大家都在做着同一件事：等订单。
按时吃饭成奢侈
“呀，又接单了。小许，我不能吃午饭了，你们先吃吧。”6月24日12点06分，北京东四环一个餐馆门口，葛全生对身边的同事许艺帆说。
“好嘞，注意安全啊，葛师傅！”
葛全生从事外卖送餐员的工作已经好几年了，几年来他每天都在重复着同样的事：接单—等餐—送餐—完成订单。
每天中午是订单最集中的时候，尤其是从11点到13点这个时间段。“我们基本上没有时间吃午饭，经常是刚吃了一口还没咽下去，就接到新的订单，于是得马上放下自己的盒饭去送餐。”葛全生说。
这些年他给无数顾客送过各种美味，自己却很少有时间... 阅读全帖 |
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r*******g
发帖数: 2662 | 9 饿着肚子怀念他？毛时代道德水平高？毛时代中国人精神面貌佳？毛时代有国威？这跟
农民有啥关系？ |
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k**o
发帖数: 15334 | 10 不饿肚子是任何政府最基本的要求，长期低于这个要求的，基本上最后都被推翻了。
满清二百多年把中国人口从5000万折腾到了4亿，是不是功劳更大？ |
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发帖数: 1 | 11 扯淡，不被推翻才是任何政府最基本的要求，不饿肚子顶多算Bonus |
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m*****n
发帖数: 1631 | 12 饿肚子减重，根本就没减肉，只是清空侬肚子里的下水而已，吃两顿又回去了 |
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r*********y
发帖数: 124 | 13 没有仔细看完所有的帖，如有重复见谅。
（－）对楼主的具体建议：
楼主家的晚饭时间可以后退一点。
加大活动量，比如5点到6点半之间让他在playground 多折腾折腾。
不喜欢吃的先吃， 并且父母要做表帅， 至少要显得很ｅｎｊｏｙ；喜欢吃的作为奖
励放在后面；另外吃饭前提醒一下规则，如果不按时吃完，就只能俄肚子， 自然也没
有他喜欢吃的奖励了，然后再提醒一下他上次饿肚子的事情。
只要他进步了，哪怕是只多主动吃了一口， 或者在凳子上多做了一分钟， 都要及时
表扬鼓励
坚持一到两周， 一般就可以了
（二）关于positive discipline
不主张撕书等“破坏性”惩罚方式， 坚决反对体罚， 尤其是不太自信， 或者社交不
大方的孩子。西方教育和管理都将调positive discipline， 是很值得我们学习的。这
一点在孩子身上要想做得好， 做父母要尽可能多从孩子的角度去感受他们。孩子2岁是
觉得是big deal的事情，2岁半的时候可能觉得是nothing.说得可能有点太泛了。
positive discipline 执行起来对父母的要求也很高。读过书，也上过课，在孩子身上
试过... 阅读全帖 |
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D**********R
发帖数: 25234 | 14 我的底线是不能危害健康。
他的午觉我已经放弃了，他现在也适应了没有午觉，晚上睡觉终于天下太平了。这个我
没力气斗争，只能做到底线。所以天天斗争午觉是没有的事儿。保证规律作息，对孩子
健康有好处。
现在也不是多吃一口的问题，而是午饭一口不吃，回家不在饭点要吃，吃了之后饭点吃
不进去，晚上要么塞满肚子上床，要么饿肚子上床，睡眠也无法保证规律。
你要是觉得随时吃饭，随时睡觉的作息，适合3岁孩子，那我也只能说这些了。 |
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t*******y
发帖数: 11968 | 15 我有时说excuse me, 别人似乎也没听到饿肚子的声音, 但我自己听起来很响.
不知道别人是礼貌, 装傻, 还是真听不见 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 晚上饿肚子的确不好，尤其是如果你的目标是增肌而不是减肥的话，肌肉容易被分解掉
一般的蛋白粉不行，得吃那种casein的，作用比较慢效果比较长的
我大部分时间都能用yogurt混过去，但是有时候特别想吃肉，所以家里总有方便的肉食
备用着 |
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I*D
发帖数: 40035 | 17 有经验讲讲。我没饿过肚子，不知道什么滋味儿。我知道循序渐进地增加运动一点儿都
不痛苦。 |
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a********k
发帖数: 11445 | 18 吃饱了（但不是吃撑）的时候，肚子看着还没那么大。现在饿得难受，可是一照镜子肚
子好大，这是为啥阿？ |
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h****l
发帖数: 2993 | 19 不知道啊，就是觉得后来肚子饿的不行，真想随便找个什么就啃了 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 24mi MP那些非洲人也会玩儿的，当然, 应该不会饿着肚子玩儿了... |
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p*****2
发帖数: 1542 | 21 跑步一般身上怀揣几块钱，万一饿得慌可以去cvs啥的买吃的垫肚子，或者万一路上遇
到抢劫了也有钱可以给。。。。 |
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w***n
发帖数: 4358 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
whbin (御风~探花) 于 (Mon Dec 7 18:48:25 2009, 美东) 提到:
不得不吃了三块truffles
早上吃得其实挺多的，一碗小米粥，俩素菜包子和俩馒头
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CSO (CSO) 于 (Mon Dec 7 21:50:55 2009, 美东) 提到:
好高级的早餐啊 欠死了
发个肚子上来看哈 呵呵
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MscL (嘿嘿) 于 (Mon Dec 7 23:01:44 2009, 美东) 提到:
阔脸。。齐国香蕉哈。。
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ahcool (摇滚疯子★疯了) 于 (Mon Dec 7 23:05:36 2009, 美东) 提到:
饿肚子不能吃香蕉，血液钾浓度增加会给心脏强烈刺激。如果有家族心脏病史尤其要避免
☆─ |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
outbacker (外后者) 于 (Wed Aug 6 00:56:15 2008) 提到:
有时候准备去锻炼前饿了，怎样最快使自己不饿，而且能坚持完锻炼？
吃啥？
锻炼一次消耗1000卡左右。
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SixStar (六星上将) 于 (Wed Aug 6 00:57:19 2008) 提到:
吃一点点东西，喝一杯果汁。。。
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alphazju (我思故我在) 于 (Wed Aug 6 00:57:28 2008) 提到:
个人经验,香蕉,巧克力,果仁
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flan (主攻精华区) 于 (Wed Aug 6 00:58:19 2008) 提到:
饿肚子锻炼，很难有PORFORMANCE的，很多医生都是建议运动前吃一个 mini me |
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s*******k
发帖数: 3071 | 24 坚持不下去说明你的mentality还不够强大，要强大到能把自己饿坏，饿死都不怕的时
候就能坚持下去了。
怪了，我没觉得自己饿的时候别人在吃东西有啥好开心的，饿肚子很伤肠胃的，我在受
罪，别人却在enjoy。难说人家吃完就去跑个马拉松呢。 |
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k******b
发帖数: 4501 | 25 减肥是不能饿肚子的，不然终有一天爆发，吃回来。
建议尝试一些蛋白质高热量低的食物，比较经饿，如豆腐干，卤牛肉(或者买的roast
beef), 买的 smoked turkey，或者干果，如杏仁(不要太多)。其实花生也不错，但是
有脂肪热量高，不要吃太多了。
个人觉得sweet potato也可以考虑，虽是碳水化合物，但是经饿，热量也不高，不要吃
太多就是。 |
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m*****m
发帖数: 217 | 29 我几乎每时每刻都觉得饿。可是，从来都没苗条过。
和搞健身的人谈了谈，他说千万不能饿着。否则，肌肉都没来脂肪取代了。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 30
这要看你怎样定义饿？如果你觉得非洲难民那才叫饿，那你的食谱对于他们来说简直就
是盛宴了。
发信人: greenonion (green), 信区: loseweight
标 题: 新人报到。 减肥日记。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 22 21:54:51 2011, 美东)
本人情况： 160cm 67KG 49岁
目标体重： 55kg
500cal diet只吃午饭和晚饭， 每顿100g肉，一杯蔬菜， 一个水果， 一片20卡的
toast。 |
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b****i
发帖数: 11322 | 31 你改了多久了?身体需要一个适应过程.
我自己的食量是慢慢降下来的,所以一直没怎么饿肚子,饿了就吃点,注意LABEL不要胡吃
就行了 |
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f*******n
发帖数: 2661 | 32 也不知道是哪个天才想出来的，饭店下午三点到七点半关门，晚餐七点半开门。
第一天就饿得前胸贴后背。现在只好每天中午拼命吃，不然真熬不到晚上七点半。自从
来到意大利之后没有一天不饿肚子的。大过年的还挨饿，大家可怜可怜我，给我发点包
子安慰安慰吧 |
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K****y
发帖数: 89 | 33 有锻炼就好了嘛，为什么还要饿肚子。
我现在是既不锻炼，还猛吃的主，惭愧啊。。。。。 |
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L******N
发帖数: 1858 | 34 9/20/2008
昨天，本孕妇真是丢人丢大发了...
本来是晚上要带着大大二二去参加教会的香草山夫妻团契。老公跟负责的弟兄打了招呼
，要同大家一起在教会吃饭的，时间是6点半。不想本堂堂孕妇过惯了 5点半就吃饭的
日子，到了5点半，先是反胃恶心，然后就开始饥肠辘辘，血糖急剧下降，心慌意乱，
烦躁不安了。本孕妇嚷嚷着要先出去吃饭，但是老公没有意识到孕妇这时候，吃饭是天
大的事情，就说跟教会的弟兄已经说好了去吃，还是等一等吧，还赶紧去给我拿了一个
铜锣烧来吃。就那个巴掌大的铜锣烧，还被二二瞪着天真无邪的大眼睛，张着玫瑰花瓣
儿般口水嗒嗒的小嘴儿，硬是抢去了一半儿。
本孕妇忍着饿，坐在老公办公室的地上，一边收拾大大二二们的玩具，一边苦苦等待。
这时，老公在楼下，惹恼了同样饥肠辘辘的大大。事情是这样的，老公给我拿了铜锣烧
，自己也下去吃一块月饼，大大也饿了，要跟着吃，老公说给他四分之一，大大要一半
，争执了一会儿，迟钝的老公忽然想到最近大大是不被允许吃 snack的，就说sorry，
你最近不能吃snack，爸爸不能给你这块月饼。然后老公把那四分之一块月饼也丢到自
己的嘴巴里。大大于是放声大哭 |
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l********k
发帖数: 14844 | 35 "假民主比没有民主好"——这是个很好很好的论题。三鹿奶粉比饿肚子好？ |
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h****a
发帖数: 3114 | 36 这个问题还用问吗？
观音土/屋檐草都比饿肚子好，更何况三鹿奶粉。 |
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I********l
发帖数: 8702 | 37 1. 谁说的“只要活过平均寿命就不算饿死”你找谁去，别自己树个稻草人。
2. 我的观点很清楚，是不是饿死，需要有证据。一个人有1000种死法。但是现在凡是
一说到饿死人，就把1958-1960年死亡的人都算成了饿死。不是吗？就像你说的这个例
子，60年平均预期寿命才47岁，那个id的妈妈的爷爷活到了70岁，死了，也当成饿死的
例子，而又提供不出来任何饿死的证据。那么同理推算，现如今99%的人都有饿死的嫌
疑喽？因为今天平均寿命是73岁，73+（70-47）等于96岁，那么活不到100岁的人都可
以在30年后当作饿死的例子？
3. 我一再强调，是不是饿死上千万，需要有佐证，不是你随口说一个村子就可以推理
到全国的。而现在呢，三千万的谣言尘嚣直上说了几十年，却连一张毛泽东时代人们饿
殍遍野的照片都挖掘不出来。说是不让拍？那批斗会呢的照片呢？那么多毛泽东被丑化
的照片呢？怎么都没有被销毁？
好吧，没有照片，那体重和身高数据总有吧？那个造谣蛋副司机不是还拿毛泽东时代儿
童身高跟日本比？那就是有这些数据喽？拿出数据算算BMI是不是大规模低于16不就行
了？
4. 说到底，有没有饿死人，饿死多少人... 阅读全帖 |
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I********l
发帖数: 8702 | 38 你说的农村人没有照片。
等我拿出农村人的照片，你又认为是宣传品？
也就是说，按照你的思路，所有58-60年的照片，都是找的特型演员拍的喽？
那么工作身份照呢？结婚照呢？都没有？
如果全国饿死上千万，必然全国人民都是饿的皮包骨头面黄肌瘦，严重营养不良。那么
身高呢？体重呢？有没有也保密？有没有数据显示毛泽东时代人民的BMI大规模低于16？
当然喽，这些数据也都是找不到的？
所以，到底是靠什么数据来得出全国饿死上千万的呢？
没有数据，就是靠PA和造谣。 |
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I********l
发帖数: 8702 | 39 1）“全国都有严重饥荒”是”三千万轮“的缺省设置啊。否则，请你看看，哪一个反
毛反文革的，说三年自然灾害居然只是几个省最严重？有没有？
事实上，这些反毛反文革的人，是一直把整个毛时代说成吃不饱肚子的。说成是”邓小
平改革了，大家吃饱饭了“，对不对？难道这些人说过，毛泽东时代只有三年自然灾害
期间在个别省份出现吃不饱饿死人？你查一下造谣蛋或者千金的帖子，他们这样表述了
没有？
2）我贴出的照片，是来自中国广播网，就那么多照片，我也变不出来新的照片啊。但
是我印象里我的父母是有照片的，是高中和大学的照片，我爸爸和妈妈的照片上都看不
出来瘦的皮包骨头。反而是改革开放后我父母都得了高血压，估计跟吃的食品有关。
3）另外请你注意一个逻辑关系。”拿出来一张人面黄肌瘦皮包骨头的照片，并不能证
明那个时代大家都吃不饱；但是拿不出来一张中国人面黄肌瘦皮包骨头的照片，却很难
支持那个时代吃不饱。”。
4）你认为毛时代就有gfw，过滤掉了无数有中国农民瘦的皮包骨头的照片？却让留下这
张照片？ |
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l*****i
发帖数: 20533 | 41 有办法继续过日子就不会多难受。如果不知道下面还能这样过多久，就算眼前是山珍海
味也会食不甘味。
以前大家物质生活都比较贫乏，但是只要不饿肚子，其实也没什么不好的感觉。因为当
时大家都觉得这样的日子可以一直过下去，或者变得更好。 |
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w*********r
发帖数: 42116 | 42 净扯蛋。FOOD SHELF上边有吃的，小孩子在学校饿了随便吃。 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 43 其实跟当年中国饿肚子造原子弹也是一样的，都是民族利益的集中体现，更关键的是—
—都是对的 |
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b******a
发帖数: 588 | 44 民族利益？朝鲜造原子弹维护了民族利益还是金胖的利益？韩国就在朝鲜边上，也没有
原子弹，他们的民族利益完蛋了？
民族利益究竟是啥？是不饿肚子重要还是跟美国叫板重要？ |
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K****p
发帖数: 169 | 45 如果没有现代工业，没有化肥的推广，到现在大家一样饿肚子。 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 46 那会儿干群差距太大了，农民饿肚子，县委书记家随时有肉吃，注意是随时，不是只有
正餐。
现在的官员应该上档次了，不再限于随时有肉吃。但普通百姓想吃肉，也是件很随便的
事。 |
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q***3
发帖数: 5088 | 47 住在巴黎附近小镇上的法国护士Aïcha Tabbakhe给学校孩子们填写就餐表时犯了
难。原本标注谁是穆斯林因而不吃猪肉的小格子不见了。
“我很困惑，给市政厅打电话，却被告知从现在起，表格就是这样的。”她说：“
要么吃猪肉，要么饿肚子。”
对女士能否戴头巾的争论在法国持续多年后，猪肉又成了这个国家关于国家形象和
伊斯兰教地位激烈争论的新战场。右翼政治家利用学校的“培根+肉肠”餐来教育孩子
们如何做个法国人。
法庭上斗智慧斗法，政坛上恶语相向。抗议者警告道，充满争议的菜谱改动向穆斯
林和犹太孩子传递了这样一个信息：要想成为一个真正的法国人，必须吃烤猪肉。
政治家们围绕学校餐盘里的火腿打得不可开交，他们就法国世俗主义的真义和《查
理周刊》恐怖袭击后世俗主义是否被右翼绑架和歪曲而激烈争吵。
Tabbakhe的家乡Chilly-Mazarin是L’Essonne省一个只有两万人的小镇，紧邻巴黎
南部奥利机场。右翼市长们以世俗之名宣布在学校食堂取消无猪肉餐，这刚刚在小镇推
行。
三十年来，Chilly-Mazarin给穆斯林和犹太孩子提供无猪肉餐。
可从11月起，事情开始起了变化。菜单... 阅读全帖 |
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B********4
发帖数: 7156 | 48 我只说事实，我父母来自不同的省，父亲来自农村，母亲来自城市。他们困难时期都在
上中学，都饿肚子，但都没有熟人亲戚饿死人的。因为农村都没遭灾，粮食都有，虽然
有收粮队来抢粮，但农民也不是傻瓜，把口粮全交了？城市户口28斤定量是有保证的，
每月28斤米，能饿死？
有人不知道是亲眼还是听到谣言就胡说“整村整村地饿死”。
从统计上来说，抗战老百姓死2000万，身边亲人熟人死于抗战的一找一大把，可是饿死
3000万，怎么都是别人说的，身边亲人熟人饿死的找不到几个？ |
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发帖数: 1 | 49 神经病一群。现在中国中产阶级买排骨都得仔细想想精打细算了，还他妈抵制这抵制那
，还要建立人类命运共同体。难道人类都要归你党妈管才行吗？共同尼玛隔壁。在这么
搞下去，重新饿肚子也不是没有可能。这纯属有中国特色都社会主义优越性之一，就是
一人犯病，全国遭殃。现在只不过是历史在以更轻微程度的重演，和1976年以前的情况
其实没有本质区别。 |
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b******a
发帖数: 588 | 50 举锵锵三人行说有人统计说每块金牌要6个亿。
不管花多少钱，你本身用纳税人的钱不从事公共事务就是不对的。
就象大伙说凑钱出去吃饭，结果你拿着钱却带人去打保龄球，有人不在乎，可是还有交
了份子钱就没钱吃饭的呢，人家当然不干了，有钱的去打完保龄球还有饭吃，可是我们
穷人难道要为了打保龄球饿肚子？ |
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