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o**********e
发帖数: 18403 | 2 确实。 计生至少有两个原因：
1. 饥荒 （如LZ说）：70年代末，邓
接手是肯定有“巧妇难在无米之炊”感。
事实上邓在饥荒后也是费心费力给毛
收拾经济的。
2. 文革： 邓和很多老干部被文革给
害惨了， 邓对半生不熟的中学生受人挑唆
聚众造反的破坏性有很深的忌惮。 所以
从维稳角度，邓想要限制人口爆炸。
邓知道：
仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱
所以他先考虑“仓廪实，衣食足”。
再考虑“安定”。然后才会考虑文化
文明和仁义。
但是如果他再活10年，他估计会
废除“计生”。 为什么？ 因为邓和
邓系有自我改进的humility，所以
不会长期走极端。 所以一旦人口
没有爆炸的危险了，邓会倾向于
温柔的教育而不是粗暴的强制。
所以废除“计生”也是顺应民心的：
《史记.管晏列传》：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱，上服度则六亲固。四维不
张，国乃灭亡。下令如流水之原，令顺民心。”释义为：粮仓充实就知道礼节；衣食饱
暖就懂得荣辱；君王的享用有一定制度，六亲就紧紧依附；礼、义、廉、耻的伦理不大
加宣扬，国家就会灭亡。颁布政令就好像流水的源头，要能顺乎民心。 |
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发帖数: 1 | 5 你吃素吃碳水多吃肉少吧。能让人有饱腹感的是肉，油脂和坚果。 |
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发帖数: 1 | 6 你别害我家芝芝，那些东西容易长胖
: 你吃素吃碳水多吃肉少吧。能让人有饱腹感的是肉，油脂和坚果。
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a**********d
发帖数: 37 | 7 我老婆是挺辛苦的，是我不能体谅她，她精神很正常，只是网上说话有点过，我们昨天
还带着宝宝去公园一边谈笑一边玩呢。老婆的家务能力的确很强，会做很多好吃的。自
宝宝出生以来，她天天给宝宝洗澡，还手洗宝宝的衣服（她不愿意用洗衣机洗宝宝的衣
服）。老婆生孩子，我只请假了2周帮忙，其实1周多点老婆就让我去上班了，说她自己
可以搞定。我们宝宝相对比较好带，就像我老婆说的那样，吃饱了就睡，晚上一睡就是
整夜（3个月内需要晚上喂奶,吃饱就睡，不闹），所以老婆的休息时间基本可以得到保
证。我估计也没她说得那么不堪，就像她说她婶婶那样夸张了些（芝麻和西瓜还是有差
别的），我也做一点点家务，中午回家也时常带宝宝出去玩半个小时。如果下班不晚，
也陪她们去公园转转。
如果老婆提让我带她出去买衣服，我大部分情况还是很乐意的，偶尔非周末出去安家抢
deal我不是很乐意（这样我需要提前下班或者会上班迟到，但是最终也会去，有时因此
对她发脾气，现在想来挺愧疚的）。相对于老婆对家里的付出，我做的这些几乎可以忽
略。如果没有她对我的照顾和支持，我很难每天开开心心得工作。越想越惭愧，在老婆
面前我显得很渺小，希望能得到老婆的... 阅读全帖 |
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f********n
发帖数: 1561 | 8 小宝宝的胃就是慢慢被撑大的啊，听医生说的。刚生下来只有一个玻璃弹珠那么大，吃
着吃着就撑大了。以我个人的经验，我很多女性朋友能吃的都说自己是小时候胃被撑大
了，现在不吃那么多总觉得没饱。个人的饥饱感肯定是跟人的胃大小有关吧。 |
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f*******9
发帖数: 296 | 9 我家也是不吃胸，只吃瓶。
我也经历过楼主这个过程，孩子一个劲儿的要。
我建议你从定时定量喂开始，这样比较好规划。也容易建立他的生物钟。
我记得我每次4oz（也算比较多的哪一种宝宝了），每2.5-3小时一顿。
吃的过程常拍咯，哭喊也拍。这样容易有饱腹感。
他如果很短时间就饿了，你就带她出去溜溜，四处看看（这是儿医推荐给我的方法），
有助于分散精力，拖延时间。
另外安抚奶嘴很重要，也许你可是试试用。他只是需要安抚。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 10 你喝汤太多了，，，喝都喝饱了，，
肯定饭吃得不多，，，淀粉不够。。。
你想增肥就吃完饭再喝汤，，千万不要吃饭之前喝汤，，
那个方法我都是以前减肥用的，，吃饭前喝汤很容易有饱感～～ |
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G****a
发帖数: 10208 | 11 老乡很重要
1。 管dinsum那块是上海人， 见我去了， 赶紧给我拿了新出炉的小笼， 还去厨房给
我拿了一小碗镇江醋。 但是今天的生煎不好吃。
2。 炒菜的大厨是个上海人， 让他推荐了几个菜。 后来他还亲自给我清蒸了几个大螃
蟹。 母的， 真有簧， 配上他给我配好的调料， 有点大闸蟹的味道
3。 吃了一圈， 饱了， 拿出打折卡结帐， 加上税才9.77, 加了两块小费
4。 隔壁有个sams， 进去买点东西， 顺便消化一下。 效果不错
总结， 下次版聚可以考虑去御苑， 周末每人10块， 大家聊聊， 联络感情， 顺便还
能吃好吃饱。 |
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z**e
发帖数: 161 | 12
这个想法没有想过啊。。 但不知道喝道饱腹要多少水呢。。
我本身也是水桶。。 |
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j**f
发帖数: 7403 | 13 我天天都吃的非常饱，基本上吃完了就不会动了。至少1小时后才爬的起来。
这是不是说明我代谢太低了？
好像感觉到饿才说明代谢上来了 ：-） |
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p********a
发帖数: 374 | 14
我，其实也不是一锻炼完就回家猛吃，我都是回家先喝点东西，因为我看网上人家说，
先喝点儿，就能减轻饥饿感，可是我喝是喝了，不管用啊。喝完照样觉得肚子是空的。
。。。。
不吃那种看起来很实在的东西，老觉得肚子里空荡荡的，没着落。
我最猛的时候，曾经一个下午，吃了6个甜筒~~~~~~~，而且没有饱腹感。太残了
现在好歹能克制自己，一次就吃一个。。。。。。。。 |
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z********0
发帖数: 9013 | 15 零食得吃很多才有饱腹感，
要不把烤土豆，煮土豆当零食吧 |
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s****9
发帖数: 1397 | 16 今天晚上水煮大白菜，喝了三小碗，还真是管饱啊，同时喝ZERO VITAMIN WATER，防止
缺什么微量元素。汤真是一种神奇的食物，喝了饱感很强，现在也不饿 |
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s****9
发帖数: 1397 | 17 今天晚上水煮大白菜，喝了三小碗，还真是管饱啊，同时喝ZERO VITAMIN WATER，防止
缺什么微量元素。汤真是一种神奇的食物，喝了饱感很强，现在也不饿 |
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j*********2
发帖数: 28 | 18 谢谢紫苏的意见，每条都很有针对性。知道煎饼果子这类东西不是减肥合适的，以前的
减肥也曾经是早餐2个煮鸡蛋，不过那个在减肥初期好难坚持，晚上本身吃的少，早上
起来就好像很盼望吃点能有饱感的东西。在后面胃小了，加上体重每日在下来精神鼓励
一大，倒能抗得住。今天第三天，准备去买一点火腿之类的，代替日常的早餐。
4/23 周二 （在姨妈第二天，也没有秤）
早 9:00: 1/2 的煎饼果子
午 1:00: 2个水泼蛋，1个芝麻汤圆（汤圆不应该加）
下午 4:00: 1碗萝卜西红柿排骨汤，西红柿只吃了少量，萝卜约10块，汤很好喝，天寒
地冻的很温暖
晚上6:00: 昨天蔬菜量不够，晚饭回去路上买了一个BK的Grill鸡肉沙拉，有鸡肉在觉
得也很饱腹。沙拉酱放了一半。完全不放挑战太大，考虑以后都用沙拉做晚餐，逐步减
少沙拉酱用量。
半夜12:00am:没憋住，冰箱里看了半天挑了一个相对不太危险的食物，家人晚餐剩的凉
拌香菜香干。大约5口的样子。
昨日的食谱虽然还有不利的成分在里面，不过好在没有暴饮暴食，没有零食，这样的进
度已经不敢奢求再快了。就是祈祷，要维持住，先减量，再一点点替换不合适的食品... 阅读全帖 |
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f****n
发帖数: 420 | 19 前几天的LT很不爽，没有达到目标，有点郁闷。总结一下是因为没吃饱 :-)
昨天晚饭撑到，今天早上的MP十迈比较给力。热身四迈，开始腿比较紧，第四迈试水感
觉还可以，吃了GEL，喝了水。第十迈边跑边吃GEL，没水，干咽；第十一迈喝水，灌了
一大口，慢慢咽，没停表。
01 9:40 117/137
02 8:32 124/130
03 8:14 130/136
04 7:23 142/147
05 7:17 145/152
06 7:14 152/155
07 7:14 154/157
08 7:12 154/156
09 7:13 154/156
10 7:20 153/157
11 7:12 153/158
12 7:07 157/158
13 6:55 158/161
14 6:55 160/161
15 7:44 152/161 |
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p*****e
发帖数: 45 | 20 懒人我试过煮胡萝卜，非常饱肚：）不过要那个味道好像不是人人都喜欢吃。。。还有
苹果。。。低热
量汤。。。只是我自己试过，对可能后果不负责哈，仅供mm参考。。。 |
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a********0
发帖数: 761 | 22 只吃一根还好吧
或者你试试看吃海苔，又饱又是ZERO卡路里！ |
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f********i
发帖数: 563 | 23 燕麦，那种纯的没有甜味的。一小把就可以熬一大碗，巨有饱腹感，吃完很满足。
另外什么沙拉之类还是不符合咱们东方人的胃口，晚上喝点儿粥挺好。另外少喝咸汤（
鲜汤），小心高血压。 |
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L**********s
发帖数: 12988 | 24 下面先贴一个，当时写的“后记”。
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不知道应该不应该写这个题目，在我看来，虽然上一个排毒疗程结束了，但其实没有结
束。所以，所谓的后记，也是不恰当的。
break以来，得到的比我想象中的多得多（其实，我好像也没有怎么想象过，应该会是
怎么样的哦）
以前一直觉得自己的饮食习惯还是蛮健康的，但现在觉得，也不尽然，提高改进的空间
还是非常大的。嗯，能有这个觉悟和体会，就是最大的收获了。
第一，吃得还是过多。一则是因为馋，而不是因为真的饿了。二则，在不同的年龄段里
，因为新陈代谢和运动习惯的改变，食物的摄入量如果还是沿袭以前，那么，体重绝对
会变化的。通过这次排毒疗程，我很惊讶地发现，其实真的不需要像以前那样，吃那么
多的东西的。不过，这几天，老习惯还是不自觉地出来了。看到孩子们的剩饭剩菜，只
要是我可以吃的，总是不舍得倒掉，习惯性地拿起来吃了。昨晚就是那样，我都已经吃
完了，也觉得吃够了，结果弟弟剩下了小半碗饭，我犹豫了一下，还是吃了。边吃边哭
。。。。。。
第二，细嚼慢咽真的是一个非常好的习惯。吃了一个多星期的流质，... 阅读全帖 |
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n**b
发帖数: 13203 | 25 在我的脑海里，哈苏一直是摄影器材之王，禄莱一直是摄影器材之女王，Xpan是摄影器
材里的的侠客，Leica是摄影器材里的小三。
今天先说说哈苏。看Vogue摄影师猫着腰前挪后挪用哈苏拍人像，才知道哈苏是人像摄
影里顶级的顶级。用起来才发现，这东西真是难用啊，
1. 上卷，每回都得看看说明书，那个片盒弄得太复杂了，这要是出门在外临时上卷得
把人急死。
2. 重量，真是沉啊，以前用全副加牛头也没觉得这么沉。挂在脖子上就体会了文革批
斗大会是啥感觉。要是用了40mm的那个大漏斗，没多久就有两肩脱臼感。
3. 手动，真是全手动啊，不装MP的话还得带测光表，光圈快门对焦每个都得操心，都
对好了发现小闸板忘了取了按不下去，取出小闸板发现人都跑了
4. 太高调，可能是形状的关系，总有人围观，不就一个亚男拿老相机照个相吗，有啥
看的，打听啥啊。人太内向，感觉很不自在。
算了，不出去拍了，就在家里捏两张然后接着接灰吧，最后洗出来一看，折腾了一大圈
就拍的这，大伙评评这是吃饱了撑的吗？ |
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N******t
发帖数: 16051 | 26
放到第二天肯定不行，猫只吃新鲜的，放俩小时就要收了
他吃的少就少给点，少食多餐，只要吃就行了
干粮成分垃圾不说，还没有饱感，同样热量的干粮和罐头吃下去，吃罐头的饱了吃干粮
的还饥肠辘辘，能不多吃么 |
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p****y
发帖数: 23737 | 28 http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201108&postID=4057
吃细粮有十大坏处，吃粗粮有十大好处
一、吃大米、白面等细粮有十大坏处：
1、细粮中含有大量可被人体吸收的淀粉，而淀粉与白糖、红糖、冰糖、巧克力一样，是
高热量食物，它几乎不含人体必需的蛋白质、维生素等营养成分。
2、医学试验证明，多吃细粮会减少唾液的分泌，因此食欲淡薄。
3、细粮大量消耗人体中的钙。因为，细粮主要成分是淀粉，而淀粉为酸性物质，它会中
和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的
危害是引起成年人的骨质疏松。
4、细粮容易引起龋齿，道理同上。
5、细粮是温性食物，多吃细粮容易使人患各种化脓性疾病，如痤疮、疖肿、扁桃体炎等
。
6、吃细粮，容易使人精神不稳定而爱哭闹，易冲动，睡眠差，注意力不集中。
7、吃细粮，容易使人肥胖。
8、吃细粮，容易使人得糖尿病。
9、吃细粮，容易使人得动脉硬化症、心肌梗塞、脑血栓。
10、许多研究人员，分析细粮的消耗量与癌症的发生率之后，肯定地指出：两者呈正比
。也就是说，吃细粮容易引发癌... 阅读全帖 |
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B******7
发帖数: 3220 | 29 这种人典型特征是一辈子基本“交代”了，好比在美国的千老， 从30岁大好年华蹉跎
到7,8十岁，一辈子挣个4万美元，真没啥意思，这种人闲着吃饱了撑的，有大把的闲工
夫批评时政而获得自我陶醉的快感
类似的在国内体制内工作的，一辈子吃皇粮赚4万人民币的那种，也是没事儿就灌水谈
国事，呵呵
两种人的共性就是一辈子交代了，赚着半死不拉活的钱，骂骂政府骂骂老百姓以博得快
感！这帮人真他妈不是人揍的 |
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k**********4
发帖数: 16092 | 30 对喝的玩的都不感兴趣，老秋在帖子里经常津津有味的谈吃的，还贴过很多照片,但从
来没提过饮料酒之类的。对吃饱以后玩的东西，如星光的大波等，也从来不屑一顾 |
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b**t
发帖数: 516 | 31 好，老子告诉你。你扯男性或女性谁车感强这都无所谓。你吃饱了撑的偏拿老年人来举
例子干什么。老年司机的比例有多大？
你举老人的例子也罢，看你怎么写的：
“手拉着门当住前面，原地就开始尿裤子了．可怜的前列腺啊．．．”
这不是明摆着的嘲讽吗？你丫是不是嘴欠呢，扯人前列腺干嘛去？
告诉你，这就是骂你丫的原因。不服再码。 |
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w*******4
发帖数: 361 | 32 魏晋的话，我觉得还是贵族文化占主导，门第很高，都是饱读诗书之人，家教森严。
到唐朝，科举实行以后，平民有机会参与政事，平民开始占主导。
贵族和平民文化给人的感觉是完全不同。 |
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a****l
发帖数: 8211 | 33 小事计较,大事浪费,难怪成不了大事.忘了古人的绝缨之会?
里当然有拘束感的原因，但也与饭菜不丰盛有关。在宋美龄的厨房里没有过多的酒肉，
都是按少量、新鲜配置的。蒋介石在用度方面也较节省，若有部下请求济助，最多只批
200元，就算是面子十足了。宋美龄选购衣料，总是跑上好几家，问明价格，择合意的
地方去买。宋美龄处事仔细，也注意小节。
经外收发胡某承认是因为集邮而犯下错误，并且送上原物，也就未予处罚。他俩的私人
信件，都经各自的侍从秘书(又称随从秘书)拆阅送呈，一般批件也由侍从秘书加封，若
密件、急件均另打记号加火漆印，外收发有所疏忽立即能查出。宋对蒋的公务之外所谓
“家务”内助也很熟悉，处置得体。如1933年、1934年间公务繁忙，人少事多，侍从人
员常由深夜工作至天明。她作为第一夫人，许多内外事情都得兼顾，所以每日作息时间
安排有序，不浪费分秒。她有许多外国寄来的刊物: 咳毡乜幢ㄖ健Ｋ晕难А⒁衾
衷煲杞仙睿悦拦芳笆澜缑舜嵌甲⒁庋芯俊Ｋ闹形囊蚕嗟焙茫首痔迤乃
平槭闲忝馈６夷芩狄豢诹骼纳虾；昂凸愣埃步财胀ɑ啊
琴独奏，都由宋美龄亲自选好放在盒内；留声机在卧室门外，直到开门时才停止放片... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 34 关注中国的弱势群体， 这么大一个话题，怎么就这万分之几个人感兴趣？ |
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p********f
发帖数: 787 | 35 工人比农民生活好也怪老毛？从晚清就是这个状况。民国时候铁路是金饭碗，邮局是银
饭碗。上海杨树浦电厂里的技术工人收入与江浙一带的的中等地主平齐。
土共大兴工业化，再加上政府事业编制迅速膨胀，社会保险体系覆盖率远高于民国。农
民更容易在身边得到比较，于是产生不平感。
说老毛那会儿土共不重视农民不公平，赤脚医生、民办教师、农村电影放映队，都是很
好的。 |
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y**********g
发帖数: 2728 | 36 根据我老多年观察，白人男性对 吃饭兴趣不大。我多次和白人一起吃饭，他们经常
只点一些junk food，吃饱就行。而我在那里点了好吃的猛吃。白人女性对吃的兴趣要
浓厚的多。比如文学城上菜版那个著名的死外F熊猫媳妇，做的一手好重庆菜，可是她
家那个洋熊猫兴趣不大。
白人男性我感觉生活标准不高。他们的人生理想到底是什么？中国男人的人生理想我知
道，不外乎赚钱做官，吃的好，把同学比下去有面子。
难道白人真的像老邱所说，毫无把生活过好的愿望？ |
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v********m
发帖数: 2147 | 37 清华东门以前有个永和豆浆我常去吃面条，10几块钱挺饱得了 |
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C*******f
发帖数: 13152 | 38 显示对领导讲话的重视，录音机多没诚意啊，再说北棒都吃不饱饭，哪有那么多录音机
。。。 |
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w****r
发帖数: 15252 | 40 我觉得完全可以啊，一方立马申请国籍，那就是美国籍了，管你黄皮肤还是白皮肤
法律就是黑字白字，这么写的，就那么做，你老爸老妈一个变美国籍，按照政策给你中
国籍，没有问题啊。
有本事你们家就一直一个挂着美国籍，一个一直挂着F1/H1B好了，看你家的那位H1B挂
到什么时候。
你这种案例就是个体，不代表普遍现象。
该申请绿卡的，两个都一起了，就算结婚时候不能一起绿卡，一位国籍了，难道不给宁
外一位解决身份，最后全家还不都是美国籍了。你争一个父母两个都是国籍绿卡，小孩
弄个中国籍+美国签证，你觉得可笑不？
你生孩子这么搞？吃饱了撑的？ |
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x******g
发帖数: 33885 | 41 作者：上善若水
邓小平究竟是怎样的一位传奇人物？人们只要翻开1968年至1979年十余年间的中共和中
国历史，就不难发现，两次被打倒的死不悔改走资本主义道路的当权派领军人物邓小平
，精彩绝伦地演绎了现代版的“卧薪尝胆”和“董卓篡政”。
一．打着红旗反红旗，“曲线”反马列毛、反共反社反革命。邓小平深谙中国传统
文化和中国国情、民情与社情，特别是人们血液里骨子里固有的动物属性原始本能自私
私欲心理和数千年旧传统文化习惯与势力的厉害。他深深知道人民领袖毛泽东主席在中
国人民心目中的崇高威望和地位，因此他没有公开和直接地反毛，而是巧妙利用人们血
液里骨子里固有的动物属性原始本能自私私欲心理和数千年旧传统文化习惯与势力，老
奸巨猾地玩弄了一套“曲线”反马列毛、反共反社反革命的奸诈伎俩。搜遍邓小平的所
有官面文章和讲话，人们找不出他反对毛泽东主席的典型言论和文章，他评毛主席最重
的言论也只是说“发动文化革命出发点是好的，但是多余”。然而，凡是疯狂反毛泽东
的人都成了邓小平的座上宾和心腹爱将。邓小平对毛泽东主席可以说是好话说尽，漂亮
话说尽。远的有他在五十年代写过给毛泽东主席的赞美诗为证，近... 阅读全帖 |
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d*********u
发帖数: 2952 | 42 别听其他人瞎白话了。这他妈米饭明显比面包健康。米饭消化慢，胃饱感强，比吃面食
吸收热量要少20％！ |
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p********8
发帖数: 2061 | 43 作爲身上長者豬細胞的穆斯林豬，你是不是感覺自己很髒，無顏見真豬啊 |
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h**********c
发帖数: 4120 | 44 其实买龙虾自己做不能应该引起硅谷索男忌恨
龙虾在超市买，打折十刀左右可以一只，回去自己烹饪，加两片面包，吃饱一顿
去最便宜餐馆，汉堡署条，可乐，南加现在也得十刀
不去饭店点龙虾，还是很CHEAP的 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 45 这个支持root，大事不糊涂。
毛左这群傻逼天天批斗人玩，也不建设，老百姓吃不饱还遭罪；
灯产党再贪，好歹人支持修路支持建设，不瞎鸡巴扯淡。 |
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t*******d
发帖数: 12895 | 46 难道不知道这种人渣完全靠人气吃饭？
你们就算吃饱了撑着也别给这种人渣增加人气 |
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b*******n
发帖数: 8420 | 48 都是吃饱了撑的到网上想战个痛快的。
车版没有吵架贴他们自然就去菌斑了。 |
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d****a
发帖数: 599 | 49 今年大商家联合行动，要喂饱小seller让小seller撑死或中毒尔亡！ |
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d*****t
发帖数: 132 | 50 1.多喝水。高糖会导致口渴，多尿，但千万不要因此而限制饮水。
2.糖果当然含糖高，而且吃下去后迅速吸收无需代谢，导致血糖在短时间内急剧升高。
血糖波动的害处比持续高血糖更甚，所以尽量不吃。糕点当糖果对待。我按这里的方子
做过蛋糕后，就完全杜绝了吃蛋糕的念头。
3.淀粉类食物是中国人的主食，最主要的糖来源。有些糖尿病病人闻之色变，其实过度
限制淀粉摄入是过时的观点。即使在美国，现在的观点也认为碳水化合物是最健康的能
量来源。每天适量的淀粉摄入是必需的。由于个人体质不同，监测血糖的主要目标就是
找到合适自己的淀粉类食物，合理安排每一餐的摄入量。
4.粗粮也是粮食，一样是碳水化合物，一样代谢成糖。糖妈妈们应该多吃粗粮，是因为
粗粮的膳食纤维含量高，所以消化代谢慢。摄入同等量的粗粮和细粮，粗粮更容易有饱
感，血糖上升相对缓慢平稳。但是粗粮可以“降糖”的说法没有很多的根据。
5.牛奶是含糖的。特别是孕期妈妈一般都喝相当大量的牛奶，所以计算糖摄入的时候不
要忘了把牛奶算在内。但是牛奶是最好的钙来源，克扣其他的也不要克扣牛奶。
6.大部分水果果糖含量高。但是水果也富含膳食纤维，而且大量维生素等等其他 |
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