b*****l
发帖数: 8603 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: bluebel (蓝贝), 信区: loseweight
标 题: 杂粮粥与减肥和餐后血糖问题 [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 18 13:15:31 2013, 美东)
------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 2 广西部分学校营养餐蔬菜肉蛋采购均超市场价
http://www.sina.com.cn 2012年04月21日01:30 央视《经济半小时》
2012年4月20日央视《经济半小时》播出《广西营养餐调查》，以下是节目实录：
广西营养餐调查
2011年11月，国务院54号文颁布之后，广西自治区有29个县列入国家的试点范围。
中央财政拨款到位后，广西自治区也及时将全部资金划拨到了29个试点县的专用账户。
在国务院的文件中，有一个指导性原则：“政府主导、试点先行、因地制宜、突出重点
”要求各地专款专用，严禁截留、挤占和挪用，严禁可口和浪费。在广西自治区，有29
个县被列入了营养改善计划试点范围。那么，广西的试点县对学生营养餐改善计划是如
何落实，他们对于因地制宜又想出了怎样的办法或者模式呢？记者随机选取了广西的两
个县进行调查。
记者来到距离马山县城6公里的一所小学：造华小学。这天是星期一，上午10点半
，学生们正在上第三节课，也是上午的最后一节课。在学生食堂里，两边靠墙的长桌子
上整齐地摆放着上百个小饭碗，每个饭碗里已经分好了一些煮熟的豆芽。工作人员正在
给每个饭碗里添加别的菜。记者注意... 阅读全帖 |
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b*****l
发帖数: 8603 | 3 ------作者：范志红
因为10年来一直研究餐后血糖问题，深知精白食物之害，我一直在微博上提倡吃杂粮替
代一半白米白面。一部分读者表示，他们因为用杂粮来替代部分白米白面，得到了很多
健康成效，比如餐后不再困倦，身体体能增强，排便更加顺畅，皮肤状态改善，血糖血
脂下降，腰腹脂肪减少，等等。
但是，有人问我：吃杂粮怎么可能让身体更有精神呢？杂粮的热量不是比白米饭低吗？
食物中的热量减少了，应当让人觉得精神不好啊？否则，为什么吃杂粮能帮助减肥呢？
这倒真不是一句话能解释的了，咱们还是一层一层慢慢把其中道理给理清楚吧。
首先，“杂粮热量低”是个常见误解。各种粮食的淀粉含量相当接近，均在70-80%之间
，即便包括杂豆，其干物质水平和热量水平也很接近，均在320-380 kcal/100g之间，
说得上是大同而小异。如果较真儿说，同样100克的粮食相比较，莜麦（376 kcal/100g
）、小米（361）、高粱（360）、玉米（352）的热量都不逊色于精白大米（345）。
同时，米饭烹调之后，水分含量也比较高。大米饭的含水量在60-70%之间，而馒头是45
-55%，面包只有40%。水是不含... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 31个人一起挤在一间10余平米的小房间打地铺睡觉，一天只吃两餐，早上八点，一小碗白米饭，水煮白菜或者水煮萝卜；下午两点，依旧是一碗白米饭和水煮白菜。
被刑拘的传销头目之一
1月16日，记者在萍乡市公安局青山分局获悉，该局刑警大队民警正在对2013年12月30日被刑事拘留的8名传销头目进行最后一次审讯。据青山公安分局刑警介绍，一位被骗来做传销的年轻小伙子，因营养不良导致死亡且被抛尸路口。
医院门前惊现男尸全身浮肿身份不明
2013年12月27日凌晨3时50分许，湘雅萍矿医院门口，一个躺在地上的红衣男子引起了门前保安的注意，保安走上前去，发现该男子似乎已经停止了呼吸，于是保安立即打电话叫来了医院医生，经医生确认，该红衣男子确实已无生命体征，于是迅速报警。
当日凌晨4时，接到报警后，青山公安分局刑警大队民警立即出警赶到现场开展侦查。侦查中，民警目测死者20岁左右，医表检查，死者无体外伤，只是全身浮肿，小腿跟大腿一样粗。当时，在死者身上，办案民警发现一个钱包，钱包里面只有一张卡片纸，上面有河南境内的客车线路图，随后又在死者身上找到一个小本子，上面只写着“努力，奋进，赚钱。”等字眼，除此之外，在... 阅读全帖 |
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d********e
发帖数: 2221 | 5 【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: HOUSCOUS (HOUSCOUS), 信区: GunsAndGears
标 题: 美佛州华裔外卖郎送餐又遭劫杀 二非裔青年涉案
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 9 21:39:51 2012, 美东)
据美国《世界日报》报道，美国佛州西南部迈尔斯堡(Fort Myers)市中心一家中餐馆，
日前惊传黄姓华裔外卖郎在送餐时遭枪杀死亡，二名非裔青少年涉案。
23岁的黄某，是在6月28日晚间9时左右，送两盒外卖至一间公寓时，遭两名非裔青少年
抢劫并枪杀，在送医后不治。据了解，黄某是店主的大儿子。认识他的人表示，他话不
多，为人和善，工作很勤奋。
目前迈尔斯堡市警方已逮捕了两名非裔青少年，分别为16岁的Eddie Leonard和和17岁
Dejerion Jamar Stewart，均以谋杀案被控，目前暂拘少年看护所，等候月底开庭。
同样在迈尔斯堡市开设中餐馆的陈先生表示，出事中餐馆位在该市市中心附近，一般来
说市中心的治安均不太好。不过他说，该市过去曾经发生过中餐馆遭抢劫事件，但外卖
郎被枪杀还是第... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 据美国《世界日报》报道，美国佛州西南部迈尔斯堡(Fort Myers)市中心一家中餐馆，日前惊传黄姓华裔外卖郎在送餐时遭枪杀死亡，二名非裔青少年涉案。
23岁的黄某，是在6月28日晚间9时左右，送两盒外卖至一间公寓时，遭两名非裔青少年抢劫并枪杀，在送医后不治。据了解，黄某是店主的大儿子。认识他的人表示，他话不多，为人和善，工作很勤奋。
目前迈尔斯堡市警方已逮捕了两名非裔青少年，分别为16岁的Eddie Leonard和和17岁Dejerion Jamar Stewart，均以谋杀案被控，目前暂拘少年看护所，等候月底开庭。
同样在迈尔斯堡市开设中餐馆的陈先生表示，出事中餐馆位在该市市中心附近，一般来说市中心的治安均不太好。不过他说，该市过去曾经发生过中餐馆遭抢劫事件，但外卖郎被枪杀还是第一次发生，同业间均对此有所议论。
当地媒体报导，由于黄的被杀，使得当地餐馆纷纷考虑调整外卖规定。一间汉堡店东主上周特别与所有外卖员开会，重申送外卖时身上不得携带超过20元以上现金的规定，并强调如果遇到打劫，保命第一。另一间披萨连锁店则决定暂停对命案发生地公寓小区的外送服务，并强调外卖员如果觉得情形不对，可... 阅读全帖 |
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j*****4
发帖数: 189 | 7 bless
，日前惊传黄姓华裔外卖郎在送餐时遭枪杀死亡，二名非裔青少年涉案。
年抢劫并枪杀，在送医后不治。据了解，黄某是店主的大儿子。认识他的人表示，他话
不多，为人和善，工作很勤奋。
岁Dejerion Jamar Stewart，均以谋杀案被控，目前暂拘少年看护所，等候月底开庭。
来说市中心的治安均不太好。不过他说，该市过去曾经发生过中餐馆遭抢劫事件，但外
卖郎被枪杀还是第一次发生，同业间均对此有所议论。
主上周特别与所有外卖员开会，重申送外卖时身上不得携带超过20元以上现金的规定，
并强调如果遇到打劫，保命第一。另一间披萨连锁店则决定暂停对命案发生地公寓小区
的外送服务，并强调外卖员如果觉得情形不对，可以不送餐。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 外送月子餐受热捧
记者算账：15元一顿就很好 万元月子餐成本仅千元
继万元月嫂之后，报价上万元的月子餐开始受到妈妈们的推崇。
记者走访发现，月子中心推出的月子餐，报价最高到8万/月元。记者采访业内人士并算账发现，荤素搭配的月子餐，一天的成本仅需40-50元，一个月的成本也才1000多元。
发现外送月子餐报价过万元
“现在月子餐也得上万，感觉快生不起孩子了。”下个月预产期的市民王小姐最近在为“月子”做最后准备，询问了几家月子中心后，她被1万多到8万多的报价吓了一跳。
记者近日走访发现，上万元的月子餐已成为月子中心的“行情价”。新国展附近的福贝佳月子会所，其月子餐为900元/天，一个月配送28天，花销为25200元。另一家在建国路上的“喜喜月子”，其月子餐为600元/天，一个月是16800元。
追访按阶段搭配营养15元一天就很好
记者从多家月子中心了解到，月子餐配备均为三顿主餐、三顿辅食，主餐为2素1荤1汤1主食1甜点。在某月子中心网站上，菜品有桂圆莲子红豆露、菌菇南瓜浓汤、时令四季水果以及猪蹄汤、麻油鸡等。
“食材都是天然食材，我们按照台湾主厨的菜单、按妈妈的不同阶段进行搭配。”对于记者... 阅读全帖 |
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C*****e
发帖数: 1413 | 9 来自: Ｃｅｌｅｓｔｅ 2011-06-16 10:08:49
第一周（1－7天）：早餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗10点：生化汤50CC
，红豆汤一碗午餐：生化汤50CC，麻油猪肝一碗、薏米饭一碗3点：生化汤50CC，红豆
汤一碗晚餐：生化汤50CC，麻油鱼半份，糯米粥一碗宵夜：生化汤50CC，麻油鱼半份，
糯米粥一碗不能吃的：生冷食物、蒟蒻、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味熷汤、日
本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛乳、水、开水、醋、红花油、猪油、牛油
产后第一周食谱：
1、生化汤 材料： 【一天份】当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25
克、炙草(蜜甘草)25克。【也可一次泡用七天份，只要将量乘以七份即可】
作法： 【一天份】作法分成两次，准备米酒水 700cc，加入药材，大火煮开再以慢火
煮 1 小时，直到锅内米酒量约剩 200cc，把药酒倒出，备用。第二次，倒入米酒水
350cc，和第一次煮法相同，直到锅内米酒剩 100cc，最后将第一次煮的和第二次煮的
倒在一起。喝法 ： 当茶喝；每次用正餐前，空腹时先喝50cc。
作用： 生化汤的好处，根据古... 阅读全帖 |
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m*******h
发帖数: 542 | 10 据美国《世界日报》报道，美国佛州西南部迈尔斯堡(Fort Myers)市中心一家中餐馆，
日前惊传黄姓华裔外卖郎在送餐时遭枪杀死亡，二名非裔青少年涉案。
23岁的黄某，是在6月28日晚间9时左右，送两盒外卖至一间公寓时，遭两名非裔青少年
抢劫并枪杀，在送医后不治。据了解，黄某是店主的大儿子。认识他的人表示，他话不
多，为人和善，工作很勤奋。
目前迈尔斯堡市警方已逮捕了两名非裔青少年，分别为16岁的Eddie Leonard和和17岁
Dejerion Jamar Stewart，均以谋杀案被控，目前暂拘少年看护所，等候月底开庭。
同样在迈尔斯堡市开设中餐馆的陈先生表示，出事中餐馆位在该市市中心附近，一般来
说市中心的治安均不太好。不过他说，该市过去曾经发生过中餐馆遭抢劫事件，但外卖
郎被枪杀还是第一次发生，同业间均对此有所议论。
当地媒体报导，由于黄的被杀，使得当地餐馆纷纷考虑调整外卖规定。一间汉堡店东主
上周特别与所有外卖员开会，重申送外卖时身上不得携带超过20元以上现金的规定，并
强调如果遇到打劫，保命第一。另一间披萨连锁店则决定暂停对命案发生地公寓小区的
外送服务，并强调外卖员如... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 635 | 11 据美国《世界日报》报道，美国佛州西南部迈尔斯堡(Fort Myers)市中心一家中餐馆
，日前惊传黄姓华裔外卖郎在送餐时遭枪杀死亡，二名非裔青少年涉案。
23岁的黄某，是在6月28日晚间9时左右，送两盒外卖至一间公寓时，遭两名非裔青
少年抢劫并枪杀，在送医后不治。据了解，黄某是店主的大儿子。认识他的人表示，他
话不多，为人和善，工作很勤奋。
目前迈尔斯堡市警方已逮捕了两名非裔青少年，分别为16岁的Eddie Leonard和和
17岁Dejerion Jamar Stewart，均以谋杀案被控，目前暂拘少年看护所，等候月底开庭。
同样在迈尔斯堡市开设中餐馆的陈先生表示，出事中餐馆位在该市市中心附近，一
般来说市中心的治安均不太好。不过他说，该市过去曾经发生过中餐馆遭抢劫事件，但
外卖郎被枪杀还是第一次发生，同业间均对此有所议论。
当地媒体报导，由于黄的被杀，使得当地餐馆纷纷考虑调整外卖规定。一间汉堡店
东主上周特别与所有外卖员开会，重申送外卖时身上不得携带超过20元以上现金的规定
，并强调如果遇到打劫，保命第一。另一间披萨连锁店则决定暂停对命案发生地公寓小
区的外送服务，并强调外卖员如... 阅读全帖 |
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H******S
发帖数: 6011 | 12 据美国《世界日报》报道，美国佛州西南部迈尔斯堡(Fort Myers)市中心一家中餐馆，
日前惊传黄姓华裔外卖郎在送餐时遭枪杀死亡，二名非裔青少年涉案。
23岁的黄某，是在6月28日晚间9时左右，送两盒外卖至一间公寓时，遭两名非裔青少年
抢劫并枪杀，在送医后不治。据了解，黄某是店主的大儿子。认识他的人表示，他话不
多，为人和善，工作很勤奋。
目前迈尔斯堡市警方已逮捕了两名非裔青少年，分别为16岁的Eddie Leonard和和17岁
Dejerion Jamar Stewart，均以谋杀案被控，目前暂拘少年看护所，等候月底开庭。
同样在迈尔斯堡市开设中餐馆的陈先生表示，出事中餐馆位在该市市中心附近，一般来
说市中心的治安均不太好。不过他说，该市过去曾经发生过中餐馆遭抢劫事件，但外卖
郎被枪杀还是第一次发生，同业间均对此有所议论。
当地媒体报导，由于黄的被杀，使得当地餐馆纷纷考虑调整外卖规定。一间汉堡店东主
上周特别与所有外卖员开会，重申送外卖时身上不得携带超过20元以上现金的规定，并
强调如果遇到打劫，保命第一。另一间披萨连锁店则决定暂停对命案发生地公寓小区的
外送服务，并强调外卖员如... 阅读全帖 |
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P******o
发帖数: 505 | 13 撰文 | 郭孙伟（原上海交通大学医学院妇产科研究所所长,美国威斯康辛医学院教授）
导言：本文的主人公从未在公开场合标榜过自己是一个爱国者，但其行动却明白无误地
表明他对祖国的一往深情。1940年，他博士毕业后，放弃在美国优裕的生活工作条件，
选择在战火纷飞的时候携新婚妻子回到祖国。1949年1月他还向新中国的首任北京市长
叶剑英表示要为祖国科教事业贡献力量。然而就是这样的一个科学家却在1950年3月选
择了离国出走。导致他离国出走的原因是什么？这个令人唏嘘的故事背后是否有什么东
西值得今人思考？郭孙伟教授的文章首次详细披露了这一事件的详细经过。
不能记住过去的人注定要重蹈覆辙。——桑塔雅那（George Santayana）
遗传学家与生物统计学家李景均先生著作的英文版《群体遗传学导论》一书，是中国现
代史上迄今为止极少数在国内出版但在西方产生重大影响的专业著书。绝大多数新中国
成立后出生的人可能都不知道李景均是谁；在美留学的大陆学生，除非所学专业和人类
遗传学有关，恐怕大多数也未听说过这个人物。而在1950年的遗传学界，恐怕大多数人
都知道李景均。李景均先生的离国出走，在50年代初甚... 阅读全帖 |
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C****b
发帖数: 90 | 14 不少人相信“少吃多餐”有助减轻体重。不过，美国一项最新研究结果显示，若想控制
胃口，还是保持“一日三餐”的习惯为好。
这一研究结果发表于最新一期《肥胖》（Obesity）杂志。
寻结论
研究人员先前针对进食频率与胃口关系的多项研究结果不尽相同，有时甚至彼此矛盾。
为进一步确定两者关系，珀杜大学研究人员展开实验。
他们随机找来27名男子，均是超重或肥胖人士。研究人员让这些人分别吃高蛋白质减肥
餐和普通减肥餐，为期12周。
到第七周时，研究人员让他们改变进食频率。
受试者先是每日进食三次，每次进食间隔5小时。持续3天后，改成每日进食6次，中间
间隔2小时。再持续3天后，重新恢复前一种进食频率。如此循环，直到实验结束。
有区别
研究人员介绍，高蛋白质减肥餐和普通减肥餐所含热量相同，比正常男性日常维持体重
所需热量少750卡路里。不同的是，吃高蛋白质减肥餐者，每日摄取热量的25%来自蛋白
质；吃普通减肥餐的人士，每日摄取的热量只有14%由蛋白质提供。
研究结果显示，吃高蛋白质减肥餐的男士白天饱腹感更强，晚上进食欲望更低。与吃普
通减肥餐的人相比，对食物的渴望没有那么强烈。
另外，对吃普通减肥餐 |
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E****g
发帖数: 12 | 15 分几次介绍
马阿姨家常菜服务介绍
为你提供方便、卫生的家常中餐饮食，我们在家中制作，定时送餐上门。送
餐区域：Metuchen，北Edison, New Jersey周围3哩。送餐时间：午餐、晚餐、周末餐
、馄饨饺子餐等，定期或不定期均可。满$30就送。也可以自己来取。
餐饮标准：菜单是双方协商，也可以主人自行确定。可代为采购报销，也可定菜全包。
数量以客人要求为准，一般是满足三口至四口之家的晚正餐，剩余的可作第二天带饭用
。菜式、口味可自行确定，每周我们会提供建议菜单供参考。
结算方式双方商量确定，一周结算。制作费用一餐$25.00、送餐费用$5.00。
食品来源：主要是金门超市和COSTCO。
双方经常交流沟通，不断改进，满足客人的喜好。定期餐送餐用具我们提供，每日
交换，是美国“PYREX”玻璃容器。下面提供一些参考菜单和参考价格。 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 16 母親節免費餐飲供外出活動的朋友參考：
7日起星巴克咖啡的「星巴樂」每天下午3時至5時半價，直到16日截止。
新連鎖店Panera Bread，母親節當天下午2時前，均提供前100名消費者免費迷你草莓及
奶油麵包（strawberries & cream scone）。
餐館Lazy Dog，在南加擁有六家連鎖店。母親節當天用餐的母親都會獲得一個免費的
Bellini，與一個以母親為主體、全家人可玩的互動遊戲卡。
連鎖餐館Pat & Oscar's針對母親節當天用餐食客，提供其未成年子女免費餐點。餐點
有麵條、火雞三明治等。
其它南加餐飲提供免費的還有：
本周六（8日）上午9至11時，托斯汀購物中心AMC戲院前，新港灘Daddy Cakes將提供母
親免費鬆餅早餐，Chaparosa Grill將提供免費香腸及蛋。
聖塔安那Philly's Best餐館，母親節當天用餐的母親免費，唯須另購一客餐點。 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 17 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 韩研究称多吃韩餐可防控慢性病
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 23 12:14:21 2013, 美东)
2013年05月23日 1718
韩国农村振兴厅23日公布的研究结果表明，多吃韩餐有助于防控糖尿病和心血管疾病等
慢性疾病。
韩联社报道，研究项目由韩国农村振兴厅、美国贝兹维尔人类营养研究中心和约翰·霍
普金斯大学医疗专家共同完成。研究人员为27名非亚裔美国人分阶段提供韩餐、美国政
府推荐饮食和一般美式饮食。
结果表明，受试者在食用韩餐后血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖浓
度均有所下降，下降幅度高于食用美国政府推荐饮食和一般美式饮食之后的情况。
临床试验中提供的韩餐有韩国人经常吃的米饭、汤、泡菜，还有各类蔬菜、粥、腌制食
品等，以及外国人喜爱的韩式拌饭和烤肉。
研究人员表示，韩餐的营养成分分配均衡，可以降低胆固醇和血糖浓度。各类蔬菜、发
酵食品和五谷杂粮有助于防控心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。报道称，本次研究... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 代送餐0.5元/次、代购水果2元/次、甚至还可代表白……刚开学，四川外国语大学的“跑腿帮”再次火爆起来。因为能及时帮人处理事情，“跑腿帮”受到了不少同学的喜爱。昨日，“跑腿帮”帮主王超表示，办“跑腿帮”的目的，不为赚钱，只是想多认识些同学，积累点创业的经验。
昨日，在四川外国语大学记者见到了“跑腿帮”的“帮主”王超。今年26岁的他是该校外国哲学专业研二的学生。王超介绍，他们从上学期开始就成立了“跑腿帮”，现在成员已有8人，大多数是研究生。王超说，他成立了QQ群、微信群，还以“川外跑腿帮”为名申请了微博。为进一步扩大影响力，他们还将业务整理成“武林秘籍”宣传单。记者看到宣传单上第一招是“凌波微步”，有“代送餐、代寄收包裹、代购物”；第二招是“花前月下”，包括“代送鲜花礼品、代送生日蛋糕、代表白”；第三招“西施捧心”，内容是“看病陪护、购物跟班”；第四招是“凡是合理的均可代”。
王超说，这些“招数”都是自己想出来的，目的是为了吸引眼球。据介绍，他们的营业时间是7:00~22:00，生意好时每天能挣100元左右。
研究生
当起“送餐员”
中午12点，“滴滴”声响起。王超拿起手机看了一眼，脸上... 阅读全帖 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 19 2013年05月23日 1718
韩国农村振兴厅23日公布的研究结果表明，多吃韩餐有助于防控糖尿病和心血管疾病等
慢性疾病。
韩联社报道，研究项目由韩国农村振兴厅、美国贝兹维尔人类营养研究中心和约翰·霍
普金斯大学医疗专家共同完成。研究人员为27名非亚裔美国人分阶段提供韩餐、美国政
府推荐饮食和一般美式饮食。
结果表明，受试者在食用韩餐后血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖浓
度均有所下降，下降幅度高于食用美国政府推荐饮食和一般美式饮食之后的情况。
临床试验中提供的韩餐有韩国人经常吃的米饭、汤、泡菜，还有各类蔬菜、粥、腌制食
品等，以及外国人喜爱的韩式拌饭和烤肉。
研究人员表示，韩餐的营养成分分配均衡，可以降低胆固醇和血糖浓度。各类蔬菜、发
酵食品和五谷杂粮有助于防控心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。报道称，本次研究成果
为在世界范围内推广韩餐提供了很好的科学依据。 |
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G*******8
发帖数: 765 | 20 【生小孩阶段】
1、不用紧张，开始有反映以后，觉得要生了。可以洗头洗澡后带着睡衣去医院。分娩
前喝蜂蜜水，可
以缩短至少四个小时的“折腾”时间，减轻痛苦。
2、顺产比剖腹产要好—→手臂碰伤的形象比喻 （恢复快 抵抗力强）
90%剖腹产的妈妈和小孩在第一个月都会发烧—→因为抵抗力不好
小孩没有经过产道挤压的过程，对他发育也不好，长大以后大脑平衡和综合的能力相对
较差，而且注
意力不集中。
3、不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带
●为什么要绑腹带？
子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚
腩不好看之
外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附
带是为了不要
让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也
可以趁坐月子
期间绑腹带来改善体型。
（注意： 只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）
【老师带来的人 用亲身经历说明 绑腹带的好处 当天就能下床 不需要人搀扶 自己去
厕所 腰不
疼】
●该挑选什么样的腹带？【道具 腹带】
质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 事发中国大饭店点餐者均为富家子辩称认为对方请客
17份800元的套餐、十几瓶红酒，总额过万，富家子单某等人在中国大饭店大餐后，没有付钱就离开。昨天上午，朝阳法院对该案作出一审判决，事件核心人物——24岁的单某诈骗罪成立，被判处有期徒刑2年，并处罚金2000元。
年轻人挥金点大餐
2011年12月3日下午1点多，单某来到中国大饭店夏宫餐厅的包间。1小时后，女子李丽(化名)也来到这个包间。
点餐时，李丽点了17份800元的套餐，单某则点了十几瓶红酒，两人所点食物、酒水的价格过万。由于发现这两人面孔稚嫩，很像学生，夏宫餐厅经理对两人格外留意，并将情况通知了酒店其他人员。
随后，又有3人来到该包间，这3人均为李丽的亲友。对于为何要点17份套餐，李丽事后称，是单某说自己准备邀请12个人来一起吃饭。
下午4点多，单某等5人用餐结束，李丽向侍酒师提出，要带走4瓶红酒，让单某挑选。单某随后选中了4瓶高档红酒，销售价达40多万元。
没钱买单两人被抓
就在侍酒师帮单某等人提着酒向外走时，中国大饭店的工作人员追了出来，并在酒店外截住了单某和李丽。二人被带回饭店结账。
经过计算，单某等总计消费10.5万余元，... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 22 米歇尔根本不知道，这些给她献哈达的藏族人，祖辈都是被达赖剥过皮、剜过眼，剁过
手脚的人。接过哈达，然后赞达赖，这等于吃完人家请的饭，然后刨人家祖坟。
现在说米歇尔访华就是一头母猩猩带这一群小猩猩让众人参观，谁还有异议？
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美国第一夫人米歇尔结束访华行程 在白宫网站留言赞达赖
字号:小中大2014-03-29 22:24:40
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关键字 >> 米歇尔访华米歇尔称赞达赖米歇尔白宫日志米歇尔达赖米歇尔吃藏餐达赖米
歇尔访华行程米歇尔政治表态奥巴马会见达赖美国第一夫人访华奥巴马夫人米歇尔观察
者头条中美关系
综合香港及美国媒体报道，美国第一夫人米歇尔3月26日结束一周的访华行程回国。在
最后一站四川成都，她和家人前往西藏餐厅用餐，返国后又在白宫网站的日志中，称赞
达赖喇嘛，这被认为是一种政治表态。此前米歇尔声称此次访问主要关注“软”话题，
而非政治话题。
26日，米歇尔一行先参观完成都大猫熊基地，中午前往一间西藏餐厅用餐，吃饭前不但
接受学生献上的西藏哈达，还转动餐厅门口十一个“转经筒”，她也在旅游日志中介绍... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 23 飞机上的那些破玩意并没吃好，还不如我在南宁吃的7元免费加饭加汤的二荤二素的快
餐。
然而一堆餐具繁琐复杂，桌子小得只能放下一本书，吃一小餐饭却有十几件餐具和包装
材料，放都没地方放，如此啰嗦增加成本，不如给我一碗泡面并把几十美元伙食费退给
我。
还有用瓷碗和不锈钢刀叉勺表示高档的，我直皱眉，因我当过洗碗工，知道那上面有残
留的疱疹病毒。
还有认为木牙签高档的，不给竹牙签，或者连牙签都没有，真的不懂。
我多年走南闯北，各种垃圾饮食都咽的下，仍对飞机餐不满，选择余地太少-＂鸡米饭
还是牛肉面？＂，做饲料死鸡肉居然从来不放姜。
还有几次被迫吃生三文鱼，我鼓足勇气咽下去了，但空乘凭什么假定我爱吃？
还有空乘的英语我也听不懂：＂叽里呱？叉叉叉？＂我只好回答：＂好吧，随便给点吧
。＂
飞机餐具太啰嗦，如同给我一把一分硬币让我去数。
虽然我看不上飞机饮食，但均贫富的意识还很强，空姐偶尔给别人食物却故意或不故意
地不给我，也是令我恼火的，虽然我不爱吃，但既然给别人发了饮料，坚果，橙子，餐
盘，那么也应该给我，即使借口我正在打瞌睡不给，也不行。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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r*******u
发帖数: 8732 | 24 訪港旅客評分72 較不滿意零售餐飲
【明報專訊】理大酒店及旅遊業管理學院昨發表首份「旅客滿意指數」報告，以100分
為滿分，訪港旅客給予香港的平均分為72.62分，普遍感滿意，以旅遊相關行業計，零
售及餐飲評分較低，不足70分，學者建議零售及餐飲從業員應改善溝通及語言能力。
理大倡從業員改善語言能力
理大在今年5至8月訪問了逾2800名來自七大主要客源市場的旅客，了解他們對本港6大
旅遊相關行業的滿意度。結果顯示，旅客對本港的交通最滿意，得77.79分，之後是出
入境部門、旅遊景點及酒店，全部均有70分以上，零售及餐飲的得分最低，分別只有69
.44分及68.85分。
以旅客來源地分析，來自北美的旅客對香港的滿意度最高，有78.43分，緊隨其後澳洲
、新西蘭及太平洋洲地區，第3則是歐洲、非洲及中東市場。亞洲市場中，以內地客滿
意度最高，有74.32分，之後是南亞及東南亞旅客；台灣及澳門、日本及韓國兩個客源
市場則只有66.33分及66.27分。理工大學酒店及旅遊業管理學院副院長宋海岩相信，這
是因為日韓兩地來港的多屬商務旅客，加上他們當地的服務水平均屬質素最高的地區，
故要求較高，才會 |
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z***t
发帖数: 10817 | 25 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: repeating1 (共产党不倒， 中国不会好), 信区: Military
标 题: 退休女工14次吃霸王餐 称“职业就是白吃白喝”
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 21 18:41:50 2016, 美东)
京华时报讯（记者张淑玲）因为吃“霸王餐”，今年53岁的河南汝州退休女工张彩文此
前曾被行政拘留13次。这一次，她又在朝阳石佛营东里一国际酒店消费掉8000余元而拒
绝结账，被指犯诈骗罪。昨日上午，朝阳法院开庭审理该案，张彩文在庭上辩称，其职
业便是“白吃白喝”。
据了解，张彩文初中文化，是河南汝州一酒厂退休工人，2013年退休后来到北京。自
2014年5月到此次案发前，张彩文在京已经14次被行政拘留，其中13次是因为吃霸王餐
，1次是因为打出租车不给钱。张彩文的这些消费金额大多集中在两三千元，均未到诈
骗罪5000元的起刑点。
案情显示，今年4月6日16时许，张彩文来到位于朝阳石佛营东里一国际酒店洗浴部。当
晚她开了一间房，还叫了搓澡、修脚、牛奶SPA等服务，并在酒店用餐。张彩文点了该
酒店最贵的一... 阅读全帖 |
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r********1
发帖数: 7345 | 26 京华时报讯（记者张淑玲）因为吃“霸王餐”，今年53岁的河南汝州退休女工张彩文此
前曾被行政拘留13次。这一次，她又在朝阳石佛营东里一国际酒店消费掉8000余元而拒
绝结账，被指犯诈骗罪。昨日上午，朝阳法院开庭审理该案，张彩文在庭上辩称，其职
业便是“白吃白喝”。
据了解，张彩文初中文化，是河南汝州一酒厂退休工人，2013年退休后来到北京。自
2014年5月到此次案发前，张彩文在京已经14次被行政拘留，其中13次是因为吃霸王餐
，1次是因为打出租车不给钱。张彩文的这些消费金额大多集中在两三千元，均未到诈
骗罪5000元的起刑点。
案情显示，今年4月6日16时许，张彩文来到位于朝阳石佛营东里一国际酒店洗浴部。当
晚她开了一间房，还叫了搓澡、修脚、牛奶SPA等服务，并在酒店用餐。张彩文点了该
酒店最贵的一瓶长城桑干特别珍藏红酒，价格为3152元。直到次日晚上8点，她共消费
8107.6元。
酒店工作人员让张彩文结账，她一直推托“明天再说”。后在工作人员的再三要求下，
她说自己没钱，酒店工作人员于是报警。当天也正是张彩文的生日。
面对指控，张彩文不认罪，驳称她不是诈骗，而是正常消费。她辩称，当... 阅读全帖 |
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T*********s
发帖数: 20444 | 27 河南人，OK
京华时报讯（记者张淑玲）因为吃“霸王餐”，今年53岁的河南汝州退休女工张彩文此
前曾被行政拘留13次。这一次，她又在朝阳石佛营东里一国际酒店消费掉8000余元而拒
绝结账，被指犯诈骗罪。昨日上午，朝阳法院开庭审理该案，张彩文在庭上辩称，其职
业便是“白吃白喝”。
据了解，张彩文初中文化，是河南汝州一酒厂退休工人，2013年退休后来到北京。自
2014年5月到此次案发前，张彩文在京已经14次被行政拘留，其中13次是因为吃霸王餐
，1次是因为打出租车不给钱。张彩文的这些消费金额大多集中在两三千元，均未到诈
骗罪5000元的起刑点。
案情显示，今年4月6日16时许，张彩文来到位于朝阳石佛营东里一国际酒店洗浴部。当
晚她开了一间房，还叫了搓澡、修脚、牛奶SPA等服务，并在酒店用餐。张彩文点了该
酒店最贵的一瓶长城桑干特别珍藏红酒，价格为3152元。直到次日晚上8点，她共消费
8107.6元。
酒店工作人员让张彩文结账，她一直推托“明天再说”。后在工作人员的再三要求下，
她说自己没钱，酒店工作人员于是报警。当天也正是张彩文的生日。
面对指控，张彩文不认罪，驳称她不是诈骗，而是正常... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 28 原创：大象公会Elephantia 大象公会 微信号 idxgh2013
功能介绍
精神食粮。
长三角大洪水生活史。
文｜姚白莞
人不能选择自己的出身。
纵然老天待你不薄，让你生在世代簪缨的士大夫家庭，「居苏州沧浪亭畔」；却不幸生
年稍晚，为道光庚寅年冬（西元1830年），乾隆年代的太平全盛早已远去。
祖、父辈们一生富贵安逸，你却注定要在生命中邂逅一场历史的泥石流。在你三十岁那
年，你会用得上这份逃生指南。
准备跑路，越快越好
每年清明节前后，大清江苏省南部各州府都会有大批民众涌赴杭州「天竺进香」，祈求
佛祖一年的护佑。
富豪们三五为伴，买画舫一路沿着运河游玩挺进；小户人家或数十人结伙，或举族举村
租赁「楼船」自驾前往，全程也是鼓号齐鸣，彩旗猎猎。
·这一风俗源自北宋，明清臻于极盛。杭城里的线香味，能从农历二月弥漫到五月，人
流之密堪比后世的春运，成为大清一道奇观
1860年的清明节前后，苏南各河道中的船只密度更胜往常，但往年的锣鼓鞭炮声却一概
不闻。男女乘客扶老携幼神色慌乱，口气几近哀求，任凭操着江北口音的船夫高价勒索。
其实，这年的杭州已在年初化为瓦砾堆，根本无香可进。苏南民众租船... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 554 | 29 哎呀...不会太累的，不需要很用力，用筷子轻轻的把蛋黄蛋白搅均，迅度不需要很快
，所以我想不用电动的 mixer也行，接下来再注水，再搅均几下。 不过，我想，如果
用mixer 也是可以的，但可能要注意一下，会有很多大泡泡浮出来，然後要舀起。 |
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i*****o
发帖数: 1 | 30 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys.dxiong.com)(xys1.dyndns.org)(xys.3322.org)◇◇
野火春风斗古城：SARS·西安·交大·罢餐事件及其他
——本文谨献给那些积极争取自己合法权益的西安交大同学们
作者：我爱交大
注：本文大事记及附件中给出的信息均来自西安交大和相关机构官方网站或
者正式通知，其中陕西省SARS数据来自中国网每日“非典”疫情通报
（http://www.china.com.cn/chinese/zhuanti/feiyan/325381.htm）。
21日西安交大学生处分丑闻充分暴露了目前国内高校在管理模式方面的官僚
主义和专横作风，为了维护后勤集团相关部门的利益，对绝大多数学生支持的合
理罢餐行动不惜采取强硬政策：不降价，不表态，不对话，强行处分学生，组织
傀儡伙食监督委员会。而目前因为SARS封校，学生不得不到后勤集团属下的食堂
就餐，到后勤集团属下的超市购物，学生们失去了采取进一步罢餐行动的可能，
学校迟迟不肯解封的态度暗示学校希望借封校强化对学生的控制并进一步攫取更
大的利润。25日新语丝《令人心寒的西安交大博士生 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 镇江一50岁的男子李先生在各家婚介所的安排下，先后与多位女士见面。居然多次相约的均是同一位女子，且已经是第6次见面。因双方在各家婚介所登记的信息是保密的，且各家婚介所互不知情，才导致尴尬的局面。
镇江一男子通过婚介所安排相亲，哪知6个婚介所介绍的均是同一名女子，搞得两人是格外尴尬。原来，男女双方在婚介所登记的主要信息都是“保密”的，导致双方都无法获知对方的具体信息，结果见面时才知道对方是谁。
24日晚，镇江市区一高档咖啡屋内，50岁的男子李先生按照婚介所的安排，正兴致勃勃等候一位女士的到来，当女子掀开门帘的那一刻，双方均不约而同地惊呼：“怎么又是你啊！”据李先生介绍，除了其他女子以外，他与这位女士已经是第6次见面了。
据悉，李先生离异单身多年，有一个女儿正在读大学，且拥有一家公司，有房有车，人也形象颇佳。他在婚介所登记时，希望女方不仅年轻漂亮，而且还要有一份稳定的工作。与他6次见面的这位女士也是单身，长得漂亮，皮肤白暂，但没有稳定的工作，想找一位有经济实力的男士为伴。遗憾的是，两人第一次见面后，李先生不是太满意，未能如愿。之后，李先生在各家婚介所的安排下，先后与多位女士见面。但奇怪的是... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 32 网友在微博上爆料
昨天，“余姚财政局天价餐费”再起波澜，网友称事件曝光者为工商银行余姚支行的员工，目前已经被开除。
不过工商银行余姚支行和宁波分行相关负责人均否认，称此事仍在调查。
网传工行小姑娘因天价餐费被开除
昨天傍晚5点，网友“张尛賤”爆料：“有网友在微博爆料，浙江余姚市财政局一顿饭钱花费54695元，引发多方关注。一个网友在微博上传了一张转账支票的照片，证据清楚，然而上传转账支票的照片者为工商银行的一小姑娘。现已被银行开除。”
消息很快引起网友关注，截至晚上8点30分，这条微博被转发300多次，评论70多条。
网友@梦谷雨在评论中说：“昨天听说更换岗位，今天就被开除了？不过开除也好，不然未来也是一片漆黑的！”
@梦谷雨回复记者时称，昨天听说更换岗位的消息来自“内部人员”。
记者在微博上与“张尛賤”私信试图确认消息来源。他表示需要再去问一下，但截至记者发稿没有进一步消息。
下面是“张尛賤”给记者的回复：
17:49：具体名字我还不知道。明天我还要去问下。
17:55：具体我明天问清楚跟你联系。
18:22：我在问详细情况。等下。
此前，在余姚论坛也有网友曾发帖表示：“听说揭发财政... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 33 400多名台湾各大学毕业校友18日在一项餐舞会上﹐重温当年入学的迎新嘉年会﹐尽情劲歌劲舞狂欢庆祝圣诞迎接新年。
台湾校友迎新年
这项由在温哥华的台湾十余所大学校友会联合举办的圣诞餐舞会﹐是在列治文南弯教会礼堂盛大举行。多名中加官员及议员均為座上贵宾。
担任筹备会总召集人的政大校友会长徐新汉致欢迎词后﹐驻温哥华台北经济文化办事处长周唯中上台致词。
加拿大国会议员黄陈小萍﹑卑诗省议员叶志明﹑何伟略（Rob Howard）相继致贺词﹐联邦移民部机要秘书梁英年、经文处侨务组主任王映阳及副主任庄雅淑等到场致贺。
副总召集人兴大校友会长林见能致谢词后﹐侨务委员叶宪年也在场宣布﹐请大家大力支持明年温哥华侨学界筹备庆祝中华民国建国一百年的各项活动。
司仪葛天培及崔丽心分別介绍台大﹑师大﹑政大﹑兴大﹑辅大﹑实大﹑淡大﹑逢大﹑静大﹑成大﹑东吴﹑铭大﹑文大，海洋﹑真大及留台侨生等校友会会长或联络人上台与大家见面﹐他们並与贵宾们合唱“铃儿响叮噹”圣诞歌﹐揭开四个小时的狂欢热舞。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 34 经抢救恢复心跳，仍深度昏迷；女生吃减肥餐瘦30斤；专家提醒：减肥应到医院作专业分析后对症下药
9月17日，湘雅二医院，袁圆（化名）的妈妈得知女儿生命垂危，十分难过。
24岁的研二女生袁圆（化名），9月14日中午和同学在寝室看电视剧时，突然昏倒。心脏骤停一个半小时，在医生的全力抢救下，奇迹出现，女生终于有了生命复苏的迹象。
70多个小时过去了，9月17日上午，这名女生仍在抢救中。湘雅二医院病房外，家人正焦急地等待着下一个“奇迹”的出现。
家人眼中，这是个很少生病的女孩。不过，家人和女生同学均提到，她最近在吃一种减肥套餐。
事发突然
女生在寝室昏倒，一度心脏停止跳动
9月14日12点05分，湖南师范大学女生袁圆从食堂打饭回宿舍，因为刚考完试，她心情放松，与室友一起在寝室看电视剧。
12点40分许，就在两人有说有笑一起讨论情节的时候，袁圆突然向左一歪，从椅子上滑了下去。室友赶紧过来扶起她，却发现她已经昏迷过去。
在临近宿舍同学的帮助下，十来分钟后，校医院和长沙市第四医院的急救人员赶到学校。急救人员发现，袁圆的心脏已经停止了跳动。
医生马上给袁圆做人工呼吸，一开始，袁圆没有反应，医生差点失去信... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 35 “每到过年，家家户户放鞭炮，我只能坐在厨房里，无人依靠，很狼狈，很孤单……”再过一个多月，又是一年春节，永春达埔镇洑溪村90岁老人黄温佃现在又伤感起来。
黄老伯5岁失明，17岁父亲去世，20岁母亲去世，之后就一个人过起了漫长的独居生活。他也渴望子孙绕膝，也盼有亲人相依照顾。一位民间爱心人士用视频记录下他穷困孤独而又坚强的真实生活，也期望以此有更多人来关注社会上的孤寡老人。这个纪录片在网上传开后，引发了全国各地人们的共鸣，大家都盼望老人今年不用再流泪过年。
独居山村古厝70年 失明老人坚强生活
洑溪村里有一座上百年的古厝，因年久失修，每逢大雨，屋内也会下起小雨。屋里看不到一件像样的家具，不论白天还是夜间常年都是漆黑一片。就是这样一座像是被废弃的古厝，一位90岁的盲人老伯却一直居住在这里。
黄老伯的生活很简单，他常要拄着拐杖到家附近的小溪里洗衣服，没钱买洗衣粉或肥皂，只能用溪水冲洗，而有时遇到连日下雨无法出门，他就只能用盛接的雨水洗衣。
每隔几天，黄老伯就要四处去搜寻别人用剩下的木材下脚料，拿它们当柴火煮稀饭。煮一次稀饭他可以吃上两餐，有时甚至是三四餐，他的午餐经常就是一碗稀饭配一块地瓜。... 阅读全帖 |
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c*********d
发帖数: 9770 | 36 http://news.china.com/socialgd/10000169/20180102/31902937_all.html
2018-01-02 19:39:53中国网
【餐摊付款码被调包】如今手机支付已经融入日常生活的每一个角落，很多餐馆小摊也
习惯用二维码收款，近日成都一条街餐摊付款码都被调包，最多的一家商户损失200多
元，目前警方已介入调查。
一夜之间，位于北站东二路旁的一条小巷内，十余家餐饮摊位用于收款的微信二维码被
悄悄更换了。从1月1日凌晨5点开始，小巷内吃早餐的顾客开始频繁往来扫码付账。大
约三个小时后“换码”一事终于暴露。
记者了解到，所有被更换的二维码收款人相同，因发现较早所有商家损失在1000元以内
，警方回应该行为已涉嫌盗窃，是否属于刑事案件要根据商家的损失来判定。
顾客在两家店扫码付款收款的竟是同一人
因地处金荷花市场附近，北站东二路的一条餐饮小巷，在凌晨5点就迎来了顾客就餐的
高峰。1月1日凌晨的这个时候天还没亮，包子、面、肥肠粉等摊位的老板们，已经忙活
了起来。
和别的实体零售买卖一样，小巷内的商贩们，也在餐车或店门口的墙壁上贴出了收款的
... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 37 1.有次房东问我 did u eat anyting yet? 我说no.
她听后重复了一遍 so u didn’t eat anyting. 我说 yes...
房东老太太犹豫了下
又问did u eat ？
我说 no. 她接着说 so u didn’t eat .
我说 yes ......
估计她当时要崩溃了
2.刚上班不久，有个公司的A/R打电话来催支票，我循例问了一下他是哪间公司打来的
，那男的很有礼貌的说：“This is xxx calling from Beach Brother." 听懂了很开
心，不过由于对公司名字还不熟，心想先用笔记下来公司名，省得等下忘记了，正得意
忘形之间，顺嘴开始拼写人家公司的名字，还说得一本正经："b.i.t.c.h......bitch,
correct?"。。。。。那男的终于还是没能忍住怒火，近似于怒吼似的对我喊道："NO!
!! B.E.A.C.H.....BEACH!!!!!!"
接下来的一年里，没再跟这间公司又过任何生意往来......汗
5.我男朋友以前在温哥华乘skytrain的时候，一个白人女人说：I am sorry. ... 阅读全帖 |
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n****4
发帖数: 12553 | 38 多名移民执法局(ICE)便衣干员，24日上午到位于密西根州安娜堡(Ann Arbor)市区的
一家餐厅吃早餐，其中一位干员，用完餐曾赞誉餐食美味，没想到接着便直接进入厨房
执法，最终逮捕该餐馆三名员工，其中两名无法当场提供合法居留证明，另一名虽合法
进入美国，但已逾期居留。
ICE搜捕的Savas餐厅，为密西根大学城生意火红的一家美式餐厅，女东主拉卡(
Sava Lelcaj)向当地媒体表示，24日上午11时30分左右，有至少两名ICE便衣到餐馆用
餐，没料到才吃完饭，就走进厨房开始盘查员工，她说，ICE锁定该餐馆，一开始是要
抓补餐馆特定某位员工，但因为当天早上该员工刚好没有当班未果，转而清查当时上班
的所有餐馆员工。
根据描述，除了在餐馆用餐的便衣外，由同时在餐馆外驻守的ICE干员，首先逮捕
了正从后门出去丢垃圾，被干员认为"可疑"的员工，消息传出，餐馆厨房内员工开始骚
动，其中三名员工开始往餐厅外跑，但因ICE出动多名执法人员，里应外合下，均被逮
捕。
ICE稍后发表声明表示，被逮捕的三名员工的其中一名贺南兹(Jesus Ortiz
Hernandez)已被释放，贺南兹目前身份经... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 554 | 39 芒果ice cream是多几个星期前做的，亦因为不是经常做，不熟练，方子也有点忘了。
写一下主要的做法：
1. 取出蛋黄，加白沙糖伴均至糖溶化，随後倒入炼乳丶水拌均，再下几滴柠檬汁。
2. 把(1)步骤内做好的蛋浆拿去用小火煮，当中需要不停搅拌，煮至快起泡便关火，放
凉。
3. 切芒果肉，放blender 搅成泥，再放入已放凉的蛋浆中。
4. Whipping cream 加入白糖，用电动打蛋器打至六丶七成。
5. 把(3)的混合物缓缓倒入打发好的whipping cream中，轻轻拌均。
6. 最後把混合物倒进密封盒，放冰箱冷藏，每隔四十五分钟取出，用汤匙搅拌一下，
重复三次。
家里做这个焗饭，cheese和cheddar 没有放很多，不是特别喜欢，也不喜欢太焦，焗出
来的效果cheese化得一般。猪排也没有在送进烤箱前切条，没有买白洋葱，只能用点蒜
头跟红葱头爆香蕃茄，最後就抱着很随意的心态完成，跟一般的烤箱作业步骤做，差别
是米饭取代了意面。 |
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b*******e
发帖数: 554 | 40 星期天清早，天气太热，蹲在家里，随便弄点吃的把早餐午餐一并搞定。从学生时代开
始，便把意粉treat成快手菜，主要是因为意粉中的配料大部份也可以买到现成品，say
熟的smoked turkey breast, smoked salmon, mixed seafood, meatball, sausage,
brat，免除了很多切肉丶洗丶擦乾的工骤，只有蔬菜要洗乾净，其馀配料基本上不用下
水洗。对做法丶材料不怎样讲究，或许这算是我做意粉的风格！哈哈～ 当然大师们如
果要讲究的话，面条要求是手工即打即煮的，又另当别论了。
白汁吞拿鱼培根意粉 主要做法：
1. 水烧开，加橄榄油丶幼海盐，意粉按包装盒instruction建议的烹煮时间内煮熟，
把水倒掉。
2. 培根切小块，热锅（偶没有加油，觉得培根本身就很油腻），慢火煎培根，把煎出
来多馀的油倒掉，下玉米粒丶青豆，再翻炒几下，最後下白汁伴均。
3. 另一边锅，热锅下油，炒香洋葱粒，下吞拿鱼，伴均，洒柠檬汁。
4. 慢火，把(2)倒入(1)伴均，上碟。
5. 把吞拿鱼盖在意面上，撒上parsley flakes，开吃。
白汁一直沿... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 554 | 41 彩椒牛仔骨
这次做的牛仔骨，腌制方法中式韩式参半丶调味汁料倾向韩式，但沿用中式煮法。韩式
腌法加水果丶加可乐或其他梳打饮料，来软化肉质。中式的话，在家里做菜，我们不加
松肉粉或梳打粉，其实生粉量控制得宜的话，也达到一定嫩肉效果了。
腌料：奇异果（猕猴桃）果肉丶糖丶生抽丶老抽丶水丶生粉丶油丶麻油
头晚用清水稍为洗一下牛仔骨表面，完全吸乾水，用刀背轻轻剁松肉质，加入腌抓均，
逐少加水，抓均，重复几次，最後加生粉及油，放冰箱。没有加盐腌的习惯，所以生抽
份量放重一点。
热锅下油，把牛仔骨放平在锅上，两面煎一下，半熟时盛起，原锅再加点油，爆香蒜片
，加入三色椒，快炒，牛仔骨回锅，锅边洒酒，兜均，下点韩式BBQ酱，觉得酱汁甜便
再加点盐，下芡汁，上碟。
以前曾买过一种李XX牌子的酱包，有两款，一款是韩式腌料酱包，另一款是调味酱包，
觉得还不错的，但最近在华人超市找不到了，不晓为什麽不进货。
其他牛仔骨简便做法，请参考这篇 http://www.mitbbs.com/article0/Food/31757983_0.html
网上狗了一些方子，有人建议加可乐，觉得这个是可行的，但如果用上可乐，水丶... 阅读全帖 |
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j***h
发帖数: 4412 | 42 广州嫖客食霸王餐引群殴，和事佬遭斩死
2009年4月7日 香港文汇报记者敖敏辉
广州一名男子嫖娼后拒付嫖资，「老鸨」对负责安排事宜的「皮条客」穷追不捨，双方
均叫来多名帮手，混战中一名劝架男子被捅死。日前，广州市中级人民法院以故意伤害
罪，判处其中一名主犯有期徒刑13年。.
法院经审理查明，何某是在石牌村附近派发色情卡片，介绍小姐提供色情服务并从中
提成的「皮条客」。2007年10月26日凌晨2时，一客人要其安排两名小姐到宾馆，说好
每人400元，另外100元车费。何某随后打电话给专门带女孩的「老鸨」李某（另案处理
），让他安排两名小姐过去。一小时后，一小姐打电话给「皮条客」何某称客人只要一
个小姐。但其后另一小姐称她提供了性服务但客人没付钱就跑了。.
「老鸨」「皮条客」谈判不果开杀戒.
此后「老鸨」李某跟何某说要解决此事。当晚10时许，二人约好在石牌东的某酒店门
口见面，李某要求何某赔450元嫖资，但何某只愿赔150元，二人没能谈拢。.
随后李某叫来朋友焦某解决此事，焦某纠合了阿华等五人，携带匕首、砍刀、铁管等
作案工具赶来，将何某一顿暴打，何某的朋友雷某等三人赶来劝架。混战中，雷某 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 奥运五环拼盘、鸟巢足球场凉菜、刘翔鳕鱼套餐、郭晶晶冠军饭……在用餐同时，不仅可以感受奥运会氛围，还可眺望整个京奥主会场鸟巢内景。今日是京奥开幕2周年的纪念日，位于鸟巢内三层的「鸟巢餐厅」原定今日正式开业，但因今晚巴塞队访华，与北京队一场友赛，而推迟到本月18日（下周三）。地近4000平方米（4.3万平方）的鸟巢餐厅，可同时容纳千人同时就餐。餐馆负责人介绍，初定人均最低消费50元（人民币，下同）。
「鸟巢餐厅」目前正在试营业，现场所见，餐厅共分为3部分，餐厅董事长朱健表示，中间为展示厅，这里将展示2008年京奥开幕式演员所穿的服装、缶和刘翔所跨的栏等诸多器材。
展厅两侧为餐厅，各厅的间隔皆满鸟巢钢结构白色剪影；顶棚每隔半米，就出现一个似奥运五环的红色圆形顶灯；大厅内承重柱被玻璃包裹，上面画祥云图案。
餐厅菜全为奥运主题，包括南、北各种风味。朱健介绍，「祥云火炬」、「水立方」、「鸟巢」等都会呈现在餐单中。同时，餐馆还推出奥运冠军套餐，分 50、100、150元3种价格，如郭晶晶奥运时所吃的营养餐，价格为100元，加上入场门券50元，总消费为150元。朱健说：「因需保持体型，所以并非奢侈菜。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 执行京广高铁满图试运行的和谐号列车。
试运营时 “高姐”为“乘客”端水。
记者独家登车 郑州到北京用了四小时 60元可享受“飞机头等舱餐”
从昨日零时起，全国铁路开始实行新的列车运行图，这是铁路部门今年以来自7月1日调图后第二次调整列车运行图。京广高铁最后贯通的一环——京郑高铁昨日首次“满图运行”（铁路术语：即不载客的试运行），除了不上乘客，从停站时间到列车服务均和正式运营同样操作。
昨日，记者率先登上今日才开始正式试运行的京广高铁郑州到北京段G508次列车进行体验。
昨日，满图运行的G508早上9：49从郑州东站开出，13：26到达北京西，用了四个小时左右，晚点一个钟头。
因覆雪和冰块减速
昨日早上，河南、河北境内经过前夜的一夜飘雪，早上又升起大雾。刚驶离郑州东站，G508运行时速徘徊在145~151公里。
记者放眼列车窗外，旁边从高铁高架桥下横穿而过的国道铺满冰雪。
是因为大雾和昨夜的一场雪导致了昨日G508满图试运行的晚点么？
随车机械师刘森向记者解释，前夜北方普降中雪，昨日一路进京的高铁轨道上和四周有不少覆雪和冰块，司机一直减速行车，尤其在河南境内开行时，时速一度仅徘徊在150... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 周杰伦MV拍摄期间，西塘被大量粉丝围得水泄不通
去年11月，周杰伦团队一行来到嘉兴西塘景区，拍摄中国风MV《天涯过客》。作为陪伴80、90后成长的一代偶像，周杰伦粉丝无数。他来到西塘拍摄MV的消息在网上发布后，立即引发了一阵热潮，无数粉丝蜂拥而至，把地方不大的西塘古镇挤得水泄不通。
当时，极富娱乐精神的网友将自己拍到的周杰伦一举一动都发布到了网上。甚至有网友八卦，周杰伦团队喝的水都是自带的。
不过，当周杰伦和他的御用词人方文山再次和西塘联系在一起，却因为一起官司。
昨天下午，钱报记者从嘉善法院得到消息，当时周杰伦、方文山及众多工作人员下榻的嘉善西塘烟雨江南宾馆，将北京方道文山流文化传媒有限公司（方文山创办的公司、MV拍摄方）告上了法庭，讨要食宿费共计9.8万元。
周杰伦、方文山居然会吃霸王餐？
周杰伦去年到西塘拍MV，遭粉丝围堵
要说周杰伦和西塘的缘分，不得不提他的好搭档—著名词人方文山。
北京方道文山流文化传媒有限公司是方文山创办的，去年11月，该公司和西塘旅游文化发展有限公司合作举办了第二届西塘汉服文化周，方文山作为“中国风”的忠实拥趸，身穿汉服做了一场演讲，人气爆棚。
这支新曲M... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 46 黄光芹放弃生子
据台湾媒体报道，50岁名嘴黄光芹日前炮轰周玉蔻在记者会上表现如“独家的叫嚣，虚假的采访”，引起外界关注，而她11日又在《新闻挖挖哇》谈求子辛酸，表示历经7次的试管失败，目前已放弃生小孩，决定领养。
据报道，黄光芹在8年前开始尝试人工受孕，前后历经7次试管，花费至少上百万，好不容易怀孕，却又因子宫外孕，切除一条输卵管，让她生子梦碎，决定领养小孩。
相关报道：
38岁女主播试管婴儿怀孕8个月 身材纤细仍没买孕妇装
陈海茵
据台湾媒体报道，美女主播陈海茵和设计师老公禹连泉结婚12年，历经了3次怀孕、流产，终于在38岁这年以试管婴儿的方式做人成功。而她目前已经怀孕8个月，准备迎接女儿“喜羊羊”来报到，因此17日特地透过脸书留言公告，8月21日将是产前最后一次上主播台，之后就要专心待产，让粉丝好舍不得。
陈海茵17日在脸书开心地表示，由于怀孕正式进入第8个月，因此播报工作只能持续到周五（21日），之后就得专心待产，言谈中满是即将初为人母的喜悦。而她发文后，粉丝虽不舍仍大方献上祝福，除了祈求女神能顺利生产，也期待她能赶快回到到主播台。
事实上，陈海茵怀孕的过程中，体态变化不大，身材... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 47 从2011年秋季学期起，国家正式启动农村义务教育学生营养改善计划，孩子们吃上了免费的营养午餐。但对于那些中西部偏远地区学前班和幼儿园的学龄前孩子们来说，能够吃上一顿有肉有菜的午餐却并不容易。
日前，央视记者前往湖南武陵山脉深处的苗家山寨，看看那里孩子们的午餐到底吃得怎么样。
苗家山寨万岩村，地处湖南省湘西土家族苗族自治州的武陵山脉深处。村子里最好的建筑就是这所山村学校。一楼是学前班，二楼是一至二年级的教室。每天上午11点左右，小学的孩子们开始自习，因为这个时候老师们必须去学校的小伙房准备午餐，这一天的午餐有肉、豆干还有西红柿鸡蛋。
中午开饭时间到了，记者发现虽然小学生和学前班的孩子们同在一个楼里，但学前班里只有三个孩子能够和哥哥姐姐一起吃上这顿营养午餐。
湖南省古丈县默戎镇万岩村山村小学校长罗兴荣：每天中午都是一样的，一年级7个，二年级8个，学前班有3个人的餐在这里面。
龙如意今年6岁，看上去要比同龄孩子娇小很多。每天中午的开饭时间，她就会上楼找到比自己大一岁的哥哥龙坤，一起搭伙吃饭。
像龙如意这样能够和哥哥一起吃饭的学前班孩子只是极少数。罗老师告诉记者，学校里只有小学生才能享受免费营... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 48 广东多家餐企包子检出铝，摄入过量可影响雄性动物生殖能力
澎湃新闻记者 龚岸菹 实习生 朱美仙 赵婧怡
2016-02-23 16:34 来自 知食分子
字号
近日，广东省食药监局在其官网通报了8批次不合格食品，其中，7批次餐饮食品被检出
铝。
通报显示，近期广东省食药监局抽检全省粮食及粮食制品，肉及肉制品，蔬菜及其制品
，水产品及其制品等12类食品255批次样品，其中不合格食品8批次。
澎湃新闻（www.thepaper.cn)注意到，在这8批次不合格食品中，有7批次食品被发现含
有不得检出的铝。
乐昌市粥粥茶餐厅2015年11月18日销售的粥城流沙包和五谷粗粮包，雷州市樟树湾大酒
店有限公司2015年9月16日销售的核桃包和麦雄包和湛江市霞山区安西老餐厅2015年11
月13日销售的玉米窝窝头、地丸粉条包子、西北土包子，均被检出铝。
此外，还有1批次郁南县港城瑞士乐食品有限公司2015年10月12日生产的规格为60克/盒
的脆の棒鸡蛋卷，酸价超标。
国家食品安全标准规定铝不得检出。澎湃新闻此前报道，食品安全专家、华东理工大学
生物工程学院食品科学与工程系教授刘少伟介绍，“铝元素摄入过... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 49 http://society.cnr.cn/news/20160610/t20160610_522365443.html
2016-06-10 13:19:00 来源：央视
（原标题：贫困地区学龄前儿童营养调查：多数家庭负担不起4元钱营养午餐）
电视画面
4元钱：从吃饱到吃好的距离
从2011年秋季学期起，国家正式启动农村义务教育学生营养改善计划，孩子们吃上
了免费的营养午餐。但对于那些中西部偏远地区学前班和幼儿园的学龄前孩子们来说，
能够吃上一顿有肉有菜的午餐却并不容易。
日前，央视记者前往湖南武陵山脉深处的苗家山寨，看看那里孩子们的午餐到底吃
得怎么样。
苗家山寨万岩村，地处湖南省湘西土家族苗族自治州的武陵山脉深处。村子里最好
的建筑就是这所山村学校。一楼是学前班，二楼是1至2年级的教室。每天上午11点左右
，小学的孩子们开始自习，因为这个时候老师们必须去学校的小伙房准备午餐，这一天
的午餐有肉、豆干还有西红柿鸡蛋。
中午开饭时间到了，记者发现虽然小学生和学前班的孩子们同在一个楼里，但学前
班里只有三个孩子能够和哥哥姐姐一起吃上这顿营养午餐。
湖南省古丈县默戎镇万岩村山村小学校长罗... 阅读全帖 |
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b*******e
发帖数: 554 | 50 我曾经试过蒸蛋内放猪肉末，也有做了瑶柱蒸蛋，这个情况，我是先把蛋液都搅均，加
了水跟鸡汤後，再放肉末丶瑶柱丶蟹肉这些配料，放下以後是会沉底，蒸出来以後，就
会夹在蒸蛋的中间或底部，如果蛋液不是注得不高，表面也会看到材料。我的想法是这
样的，如果把青豆当作装饰，放在蒸蛋表面，我想可以先把豆或香菇煮熟，待蛋蒸好後
，再放在蛋面。 蒸的过程中，不要开盖，不然锅内温度起了变化，较难做出嫩的效
果。 |
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