b*****d
发帖数: 61690 | 1 本报讯 (记者 兰锋 周琳) 21日，福建省委召开全委(扩大)会议，中央政治局委员孙
春兰主持会议并作重要讲话。
中央组织部副部长王秦丰出席会议并宣布中央决定：孙春兰同志不再兼任福建省委
书记、常委、委员职务。省委副书记、省长苏树林在会上讲话。
孙春兰在讲话中表示完全拥护、坚决服从中央的决定。她说，我是2009年11月29日
到福建工作的，转眼间已度过了整整3个年头，经历了1000多个日日夜夜。回首与同志
们并肩工作的这段时间，十分难忘，许多情景历历在目。我到福建工作，正值全省上下
深入实施海西发展战略，党中央、国务院对福建支持力度不断加大。这三年，我先后与
黄小晶、苏树林和梁绮萍同志等两届省委、省人大、省政府、省政协领导班子同志一道
，认真贯彻中央决策部署，按照科学发展观的要求，抢抓发展机遇，从省情实际出发，
谋划“先行先试、加快转变、民生优先、党建科学”的思路，提出了“一个坚持、三个
更加”的战略，确定了“三个翻番、两个倍增、一个赶超”的奋斗目标，凝聚全省干部
群众的共识，充分调动各方积极性。就这样一路工作过来，我们解决了工作中的许多重
点难点，增强了发展后劲，提高了综合经济实力和... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 2 http://news.sina.com.cn/c/nd/2016-11-04/doc-ifxxneua4138792.shtml
2016年11月04日20:29 新京报
原标题：这2个市共处理了900多人，发生的问题曾让中央震怒
换届季，地方党代会密集召开。
一度深陷贿选案阴霾的湖南衡阳和四川南充，也在近日先后召开了各自党代会。
两地市委书记均在工作报告中直面贿选案，并就重建当地政治生态“放出狠话”。
“政事儿”（微信ID：gcxxjgzh）注意到，此前，两地曾因贿选问题而被习近平点
名。
2014年1月，习近平在中纪委三次全会上就衡阳贿选案“怒发六问”，追问“衡阳
的共产党员到哪儿去了？”。
今年1月的中纪委六次全会上，习近平同时点到了衡阳和南充两起贿选案：衡阳破
坏选举案与南充拉票贿选案性质极为恶劣，是对党和社会主义民主制度的挑战。要深刻
吸取湖南衡阳破坏选举案和四川南充拉票贿选案的教训。
南充
处理477名涉案人员，市委书记获刑三年
2015年9月15日，四川省领导干部大会举行，会议通报南充拉票贿选案查处情况。
四川省委书记王东明指出，南充拉票贿选案是一宗严重违反党纪国法、严... 阅读全帖 |
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x****u
发帖数: 44466 | 3 那个电视的有若干个步骤被省略了，如果按照它的方法做必然失败。另外我怀疑配方也
不对，如果按照它说的比例放碱，面会非常的黄。
揉面顺劲需要力量，但拉面是不需要力量的，关键就是要顺着劲来，不要较劲。面很软
很粘，一不小心就会沾成一块，这个别说是业余的，专业的也偶尔会弄坏。 |
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J****R
发帖数: 373 | 4 自己顺劲一个跟头使劲往下窜，跳起来还装作很受伤的样子。。。。。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 5
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是，完整的一套，比我强，我以前贴的那套还不完整，呵呵。
我一共带过5个学生，国内3个，1个拿过太极刀的全国赛一等奖；美国两个，贴视频的
是其中一位，还是在这个论坛认识的，跟我学了刚好3年了，已经掌握了太极拳的发劲
等，具备了一定的防身能力，算是达到了太极拳3年一小成的目标。另一个，以前跟别
的拳师学过10多年，上周刚跟我学完一路，还在顺劲的阶段，不过三年一小成还是可期
的。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 6
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各家擒拿巧妙应有不同，太极拿法原则是顺劲借力，硬拿是给对手创造机会。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 7
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我练太极的，比较内敛了，如果是外家拳，那外形上就更威武了，哈哈！
画圈不是桩功，画圈练的是补气和顺劲 桩是练杀伤力的 |
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a******1
发帖数: 1519 | 8 从桩功说起。武术的基础是什么？身体素质和心理素质。在基础上还有基本技法等。
身体的各部位都要练，尤其是上肢和下肢。单练的项目如前所述。
然而武术重整体。桩功就是一项练整体间架结构的，而不是单纯练下肢的。桩功有好多
如三体式，无极桩，松静桩和浑圆桩等。不管是动桩或是静桩，都是练间架结构的，或
者说是姿势（包括运动中的）。姿势很重要，不管什么运动。跑步的姿势不好，脚和膝
盖会受损。
所有的武术动作是在桩功间架结构基础上运行的。手脚的发力也是借助间架整体协调，
称为“劲”。是“得劲”、“顺劲”而不是“费劲” - 耗能少，而力量大。桩功似乎
是中国或亚洲武术特有的，似乎很重要。可你见过西方有练桩功的吗？ |
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a******1
发帖数: 1519 | 9 从桩功说起。武术的基础是什么？身体素质和心理素质。在基础上还有基本技法等。
身体的各部位都要练，尤其是上肢和下肢。单练的项目如前所述。
然而武术重整体。桩功就是一项练整体间架结构的，而不是单纯练下肢的。桩功有好多
如三体式，无极桩，松静桩和浑圆桩等。不管是动桩或是静桩，都是练间架结构的，或
者说是姿势（包括运动中的）。姿势很重要，不管什么运动。跑步的姿势不好，脚和膝
盖会受损。
所有的武术动作是在桩功间架结构基础上运行的。手脚的发力也是借助间架整体协调，
称为“劲”。是“得劲”、“顺劲”而不是“费劲” - 耗能少，而力量大。桩功似乎
是中国或亚洲武术特有的，似乎很重要。可你见过西方有练桩功的吗？ |
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a*******l
发帖数: 2353 | 10 单独练“握力”，实际上是不太正确的。
原因在于，擒，抓，拿这些手法需要的是整体运动。不存在只动手指的抓。
怎么练呢？手心向下抓石头走路。累了就歇歇。最好能微微的左右摆起来。或者抓背后
系着弹力筋的木块，沙包。
对擒拿小手法来说，手指要会“扭”才能顺劲找到点。 |
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B***o
发帖数: 133 | 11 夏大士自警录开示
根据黄念祖老居士录音整理
要知道师对我们有恩哪！我是带着要感恩、要报恩的心情来谈的，为报师恩啊，这
是文革之后的第一个工作。第二个工作就是无量寿经。我们善知识的恩，超过父母啊！
夏老师的自警录，是陈大师兄记录的，我们再一次的进行学习，还是为了报师恩啊。这
是师的愿望，他为什么讲这些，就是希望我们从开示里头，真正来解决问题。什么叫做
孝啊，能继承师的志、师的愿才是孝啊。我跟夏老师说，接力赛跑嘛，夏老师很喜欢这
句话，打着法炬，我接着法炬再跑上一段。大家再多的时候，分着点一点，这不就更多
了嘛，接着跑。这一段里头，夏老师对于大众的开示，前几次已经说完了，很重要，那
天是元旦，来的人很多。
今天所要介绍的这一段呢，是夏师自警录里头的，不是对大众说的，是夏老师自
己要求自己的。为什么呢？因为跟我们说的，一上来就谈一和二，前几次已经介绍过了
。那么，今天所说的是自警录里头的，是自己警惕自己的话。提到了“第一念”“第二
念”，头一句“无论念佛处事，皆当用第一念，勿用第二念”。就是说念佛也罢，做一
些事也罢，世法出世法都有了，佛法不离世法啊！很多人都把它变成两套了。我说变成
两套的... 阅读全帖 |
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