a******z
发帖数: 280 | 1 唯梦难醒
风过浪平，日末向西，兮兮落叶，昭昭吾心。
枯草入土，落花沉寂，郁郁林木，泽泽地瘠。
凡之去矣，凡之来济，皆为流水，逝之何计？
菩提无树，唯梦难醒，三归桃园，潸然不已。
幽幽星月，相思百依，愿尽千年，不换明黎。
后记：
8月5日晚，归家途中，思昨日梦，前日梦，难以自拔，意犹未尽。微风寒寒，似乎也落
叶萧萧，写此词一、三句。
8月6日晚，观Inception，触景生情，写此2、4、5句
8月7日午，更改几字 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 2 跳轨自杀者一了百了 撞人地铁司机噩梦难醒
发布于： 2013年1月04日 星期五 02:43
【侨报讯】在刚刚过去的2012年，纽约市共有55人在被地铁撞击后身亡，死亡
人数比前一年增加了8个。2013年的开端又非常惊悚：元旦凌晨5：20，一名20多岁的女
子躺到了曼哈顿西34街的铁轨上，被一列北向行驶的2号地铁碾死。
据《纽约时报》报道，2005年12月的一个早上，地铁司机摩尔（Tracy Moore）驾驶着
一列R车驶入皇后区的Steinway街车站。这是一条斜坡路段，颠簸得就像过山车一样，
她当时的时速是30英里。
摩尔看到前方站台上有一名男子，身高只有约5呎3吋，穿着一件考究的白色衬
衣，以及西装外套。摩尔第一时间就注意到了他，但仍然不够“及时”，他猛的跳轨了。
在接下来的大约半年中，摩尔每天晚上睡觉时，都能清晰的感受到跳轨者触轨
瞬间的那“扑通”一下。每当此时，她就至少在两个钟头内难以入睡。
摩尔现年45岁，住在史坦顿岛。“你明白吗？我总是回想起那一幕”，摩尔感
叹道，“我看到了他活在世上的最后一瞬间，然... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 4 有没有人有这种经历：梦中知道自己处在一个不真实的场景中，想醒却很难醒过来，这
是为什么呢？ |
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w******n
发帖数: 4955 | 5 发布日期：2015年10月15日 文章来源：凯风网 作者：汉章
【字体大小：大 中 小】
“周队长，张某女回到了正常人的生活上来了，我今天是领她来上交‘法轮功’书
籍和资料的”。
9月25日（星期五）上午8：30，安陆市公安局国保大队副大队长周洪海刚刚清理完
办公室，就迎来了两位不请自来的客人。
跟周队长打招呼的，是原“法轮功”人员，安陆棉纺厂退休职工胡风英。近两年胡
风英用她不舍不弃的毅力已经成功地帮助三位“法轮功”习练者摆脱了邪教的精神控制
。
然而，胡风英本人也曾经是一名李洪志的铁杆弟子、“法轮功”习练者。据胡风英
自己讲，她有风湿关节痛的毛病，一遇天气变化就痛得历害。96年底，安棉“法轮功”
练功点负责人，同厂职工黄某找到她家，动员她练习“法轮功”。练了一段时间后，她
觉得自己的病痛真的象是好多了，于是就痴迷上了“法轮功”。99年后，她为了“升天
、圆满”，上北京，发传单，积极参与各类非法活动，几进拘留所。在拘留所里，尽管
她在心理辅导教员的帮助下走了出来，但出来后不到半年，又再次做起了她“升天、圆
满”的黄粱美梦。为了补上“掉队”的课，她不分白天黑夜练功打坐读经文，不... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
content (小笼包) 于 (Mon Feb 4 14:04:59 2013, 美东) 提到:
24天小娃，从出生开始到现在一天crib都不睡。
从一开始就swaddle到现在，卧室都是不透光的窗帘，说话都要耳语。每次都检查是不
是尿了、拉了或者饿了。排除这三种可能的情况下，每天白天只睡7－10分钟必然醒，
要抱抚慰然后才能浅睡，放回sleeper后7－10分钟重复以上循环。奶吃的不错，每次吃
完都拍10分钟以上的咯，有时候能拍出两三个咯出来，能听到排气，换尿布经常能看到
蹦出来的黄色bb。
开始的前2周sleeper还有用，后来就慢慢不管用了。先后试了snuggle nest(headboard
elevated about 20 degrees),bouncer,rocker 和swing,全都无效。swing里能浅睡，
但是几分钟以后就醒，要求抱马上就好。
几周前他爸偶尔发现侧睡管用，现在晚上不睡sleeper了，侧睡大人又必须看着，但是
能睡上两个小时。即便侧睡也需要大人的体温在旁边... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 7 001、陌家村
东方泛起鱼肚白，公鸡一声啼叫开始了农庄生活的一天。
家家户户从睡梦中醒来，女人们开始烧水做饭，男人们或是挑水，或是整理农具，准备
吃过饭开始一天的劳作。
这是晋国连城属下的一个村子，全村三四百口人，只有一个姓，属于一个家族，因此，
这个村子就以他们的姓为名，唤作陌家村。
村的东头，零星地分布着几个屋子，其中一间单门院的砖房在这些土房之间十分显眼。
说它显眼，是因为它的原料明显比其他房屋好得多，房顶瓦片厚实，墙砖齐整，一看就
知道不是乡人土法所烧，院墙也不像其他土房是随便几根树枝藤条做成的蓠芭，而是细
致的竹条编成。但它又比其他房子都要破败，房顶碎瓦无人收拾，院墙碎了一片，院中
菜地零乱。
此时，房门打开，一个扎着小辫面色腊黄的小姑娘走出来。她约摸六七岁的年纪，身量
十分瘦小，面有菜色，衣衫陈旧，不过，全身上下倒是十分整洁，头发梳得一丝不乱，
衣衫也十分干净。
只见她先拉起了鸡笼，把鸡赶出来，随后走到位于偏屋的厨房，开了门，就着冷水洗脸
。洗脸嗽口后，她挽起袖子量了把米洗净，又搬了张小凳到灶边，站在凳上将米下到大
锅，开始烧火。
连城位于晋国之南，气候温和，十分适合种植水... 阅读全帖 |
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c*******6
发帖数: 225 | 8 前 言
本书的非电子版只有一本，就是这本；本书的作者只有一位，就是我CC；本书的读者有
两位，第一预期读者就是ZZ；另一位是我的兄弟，他包括所有和我一起并肩走过大学四
年的兄弟们。
撰写本书时，正值我所参与的河北建行监控项目进入系统设计阶段，工作异常繁忙，本
书是利用工作间隙写成的，有几次还废寝忘食，因为我已感觉不到饿，精神的力量是无
穷的。全书五万八千字，这是迄今为止也必将是我一生中所写的最长的文字，就连我的
大学毕业论文也望尘莫及。究其原因，由于我有前所未有的创作欲望，冥冥中有一种力
量支撑着我写下去，再写下去。。。这种力量是两种情感：一份爱情，还有一份友情，
但起决定作用的还是前者，虽然在写本书第二篇时，我也曾流下了伤心回忆的泪，但我
毕竟是一个“重色轻友”的人。
本书以第一人称的口吻，全面的概括了我出生后的这二十三年，较为详细的讲述了我的
学习、工作历程和生活经历，表达了我的真情实感。由于本人写作水平有限，写不出美
仑美奂的文字，但我已经尽了力；毕竟它是真实的。
谢谢喜欢这本书的人！
作者2002年12月24日
于JJ
目 录
第一篇 忆海拾遗 5
第一章 自述 ... 阅读全帖 |
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c*******6
发帖数: 225 | 9 前 言
本书的非电子版只有一本，就是这本；本书的作者只有一位，就是我CC；本书的读者有
两位，第一预期读者就是ZZ；另一位是我的兄弟，他包括所有和我一起并肩走过大学四
年的兄弟们。
撰写本书时，正值我所参与的河北建行监控项目进入系统设计阶段，工作异常繁忙，本
书是利用工作间隙写成的，有几次还废寝忘食，因为我已感觉不到饿，精神的力量是无
穷的。全书五万八千字，这是迄今为止也必将是我一生中所写的最长的文字，就连我的
大学毕业论文也望尘莫及。究其原因，由于我有前所未有的创作欲望，冥冥中有一种力
量支撑着我写下去，再写下去。。。这种力量是两种情感：一份爱情，还有一份友情，
但起决定作用的还是前者，虽然在写本书第二篇时，我也曾流下了伤心回忆的泪，但我
毕竟是一个“重色轻友”的人。
本书以第一人称的口吻，全面的概括了我出生后的这二十三年，较为详细的讲述了我的
学习、工作历程和生活经历，表达了我的真情实感。由于本人写作水平有限，写不出美
仑美奂的文字，但我已经尽了力；毕竟它是真实的。
谢谢喜欢这本书的人！
作者2002年12月24日
于JJ
目 录
第一篇 忆海拾遗 5
第一章 自述 ... 阅读全帖 |
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c*******6
发帖数: 225 | 10 【 以下文字转载自 Love 讨论区 】
发信人: ccie13946 (cc), 信区: Love
标 题: 此间的少年--我有我空间
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 5 17:16:27 2015, 美东)
前 言
本书的非电子版只有一本，就是这本；本书的作者只有一位，就是我CC；本书的读者有
两位，第一预期读者就是ZZ；另一位是我的兄弟，他包括所有和我一起并肩走过大学四
年的兄弟们。
撰写本书时，正值我所参与的河北建行监控项目进入系统设计阶段，工作异常繁忙，本
书是利用工作间隙写成的，有几次还废寝忘食，因为我已感觉不到饿，精神的力量是无
穷的。全书五万八千字，这是迄今为止也必将是我一生中所写的最长的文字，就连我的
大学毕业论文也望尘莫及。究其原因，由于我有前所未有的创作欲望，冥冥中有一种力
量支撑着我写下去，再写下去。。。这种力量是两种情感：一份爱情，还有一份友情，
但起决定作用的还是前者，虽然在写本书第二篇时，我也曾流下了伤心回忆的泪，但我
毕竟是一个“重色轻友”的人。
本书以第一人称的口吻，全面的概括了我出生后的这二十三年，较为详细的讲述了我的
学习、工作... 阅读全帖 |
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j*******1
发帖数: 182 | 11 醒世歌译--索达吉堪布讲
标题：醒世歌。
作者：憨山大师。憨山大师（1546～1623）名德清，字澄印，号憨山。他与袾宏、真可
、智旭并称明末四大高僧，不仅精通大小乘经典，著有许多经典的注释，而且精通道教
、儒教等世间的宗派，为《道德经》、《大学》、《中庸》也撰写过注释。大师圆寂后
肉身不坏，至今仍供奉在广东南华寺 。除了撰写注释，他还造过很多论典。这次我们
学习《醒世歌》，也算是和大师结上善缘。
正文：共有十个偈颂。下面看正文。
红尘白浪两茫茫，忍辱柔和是妙方，
到处随缘延岁月，终身安分度时光。
世间的纷扰争斗漫无边际，犹如茫茫无际的红尘白浪一样，唯有忍辱柔和才是处世的妙
方，我们应该到处随缘延续岁月，终身安分守己度时光。
从唐朝以来，汉地就有了“红尘”这个名词，据说因为当时的首都是长安，那里终日车
水马龙，飞扬的尘土在夕阳下成了红色，所以人们就以“红尘”来比喻世间或者闹市。
所谓“红尘白浪两茫茫”，这是比喻世间的斗争犹如红尘和白浪般无边无际。人们为了
达到自己的目的，整天都在勾心斗角、互相奋战。在这种情况下，息灭斗争的唯一妙方
就是忍辱柔和。安忍有许多功德。佛陀在《生经》中说：“若... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 12 滕王阁序
王勃
南昌故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越
。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台
隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷
暂驻。十旬休假，胜友如云，千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青
霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯！
时维九月，序属三秋。潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。俨骖騑于上路，访风
景于崇阿。临帝子之长洲，得天人之旧馆。层台耸翠，上出重霄；飞阁翔丹，下临无地
。鹤汀凫渚，穷岛屿之萦回，桂殿兰宫，列冈峦之体势。披绣闼，俯雕甍，山原旷其盈
视，川泽纡其骇瞩。闾阎扑地，钟鸣鼎食之家；舸艦迷津，青雀黄龙之轴。云销雨霁，
彩彻区明。落霞与孤鹜齐飞，秋水共长长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨，雁阵惊寒
，声断衡阳之浦。
遥襟甫畅，逸兴遄飞。爽籁发而清风... 阅读全帖 |
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w****g
发帖数: 570 | 13 全知麦彭仁波切 造
堪布益西彭措 讲授
今天我们讲全知麦彭仁波切造的《醒梦辩论歌·幻乐众音》。
所谓醒梦辩论，就是醒者和梦者两个人在彼此谁真谁假的问题上展开辩论，然后智慧大
法官派出妙慧审判员裁决定案，在决定了真假正邪之后，就得出一个结论“原来醒者和
梦者平等无差别”。从此之后，醒者和梦者手拉手成了一对好朋友，他们的心态和行为
和合成了一致。以后，他们就合二为一，连一也最终消失在虚空中。
妙慧审判员作了成功的调和之后，得到慧王最大的赏赐。慧王授予他虚空的王政，在那
个虚空花园里，和风一吹，甘甜的淳蜜纷纷飘降，有享之不尽的甜蜜。慧王还赐予他一
位美丽的王妃“石女女”，这位王妃永不衰老，称心如意，他们过着无上喜乐的生活。
再后来就和慧王融为一体。故事到这里就结束了。
在整个戏剧上演的过程中，有一面天鼓不断地发出种种幻化的音乐声，戏剧的前一部分
是幻化音乐，中间一部分是幻化音乐，后面一部分还是幻化音乐，而且这个幻化音乐充
满了宇宙时空，在每个显现上面都演唱，唱得非常美妙，意境深远，这叫“幻乐众音”。
以上结合歌剧的故事情节，讲了题目的表面意思，那么它的内义是什么呢？这个内义真
是浩瀚如海，里... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 1395 | 14 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 2343 | 15 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: foolsnovvv (foolsnow), 信区: Military
标 题: 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍 ——衣俊卿小n实录
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 12 13:18:35 2012, 美东)
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 16 101、献固本丹
陌天歌站在大殿上。小心地打量着这个更像宫殿的洞府。
灵玉为阶，奇石作柱，雕龙刻凤，仙气缭绕。她在心中暗暗惊叹，与这个洞府比起来，
那天道宗第一家族胡家的大厅，不过一俗世土财主，实在上不得台面。
但最让她吃惊的，并不是这个宫殿，而是龙榻上坐着的——应该说是躺着的那个人。
这是一个中年男子，看来比玄因师伯还要年轻一些，黑发短须，眉目温文，黄冠锦袍，
贵气逼人，面容与秦羲有五六分相似，那浑身慵懒放纵的气息，又完全不同。
此时，他倚在龙榻上，身边围着两个筑基修为的侍女，一人捧茶。一人捶肩，安安静静
，柔顺无比。
陌天歌心中纳闷，这位靖和师祖，怎么一点也不像个元婴修士？而且，玄清门是道门，
他哪有一点道家修士的清净自律？
想到一半，感觉到从龙榻上扫过来的目光，陌天歌连忙低下头，眼观鼻鼻观心，规规矩
矩地拂衣跪了下去：“弟子陌天歌，叩见师祖。”
秦靖和没应声，接过侍女手中的茶，将她们挥退。
陌天歌感觉到他在不紧不慢地打量着自己，便提了口气，有些担心这位师祖不满意自己
此次筑基失败——若是靖和师祖不再承认自己是记名弟子，她的地位可就尴尬了。
她心中七上八下，过了许久，才听靖和师祖语... 阅读全帖 |
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f********v
发帖数: 204 | 17 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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r*****g
发帖数: 434 | 18 一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍
——衣俊卿小n实录
序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，2010年7月毕业于中国人民大学马克
思主义学院，获法学博士学位。现为中央编译局博士后，曾供职于山西师范大学政法学
院，副教授。
衣俊卿：1958年1月生，中共中央编译局局长，曾任黑龙江大学校长，黑龙江省委宣传
部长，2010年2月任现职。
杨金海：1955年生，中共中央编译局秘书长，我的博士后合作导师。
曹荣湘：原为中央编译局人才处处长，后被提拔为编译局办公厅副主任。
董莹：编译局人才处博士后管理办公室工作人员。
张萌萌：中央编译局战略所博士后，英国海归博士，我的室友。
下面的人物在我的“故事”里出现时间较晚，但起了非常重要的催化作用，所以不得不
列出来。
张文成：中央编译局离退休干部办公室主任。
武锡生：中央编译局副研究员。
刘仁胜：中央编译局副研究员，江洋的师兄，段忠桥老师的学生。
马瑞：毕业于武汉大学，中央编译局战略部副研究员。
张志银：毕业于北京大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
刘长军：毕业于人民大学马克思主义学院，现为杨金海老师的博士后。
2.... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 19 126、俞家修士
陌天歌袖手站在俞家最高的城楼上。凝神望着俞家上面阵法的防御罩。
这上面，有两个修士和一个妖兽在斗法。那其中一个修士看到她，欣喜不已，大声叫道
：“这位道友，请出手相助！”
陌天歌微微皱眉，心中有些不快。那妖兽是只五阶妖兽，也就是相当于人类修士结丹初
期的修为，只是妖兽没有符?法宝等物，斗法能力要比结丹初期修士弱些。
可不管怎么说，这也是只五阶妖兽，他们两个筑基中期的修士难以相斗，竟然就这么理
所当然地引到俞家地界求助，未免太不把俞家凡人和初阶修士的性命看在眼里了，指不
定还想祸水东引，自己好脱身。
虽说这想法恶毒了些，然而，不惮以最大的恶意揣测他人用意，陌天歌倒有七八分肯定
，这二人就算不是有意，也是潜意识里如此。
面对五阶妖兽，即便是名门子弟。这二人也无还手之力，只能躲避攻击。眼看他们躲得
越来越艰难。另一人又出声喝道：“这位道友，难道要袖手旁观？！”
他的语气实在说不上好听，陌天歌扫了一眼，附近只有几个低阶修士敬畏地看着他们，
其他人等早已被俞家主安顿到别的地方去了。她轻轻笑了一声，淡淡道：“在下在此是
客非主，这等事情，还是要此间主人决定，两位还是等等吧。”
“... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 20 我修炼十多年了，法没少学，但学的不够扎实，没用心学，常人心重，没听师父的话“
多看书、多读书”、“我要叫你们多学法，多去执著心，放下人的各种观念，是要叫你
们带走的不只是一部份，而是圆满。”（《精進要旨》〈溶于法中〉）
二零零三年，我在发真相资料时被不明真相的人举报，被恶警绑架到看守所后，非法关
押了一百三十多天。
在黑窝里，思想很混乱。旧势力挡住我的思维，再怎么努力背《论语》，都背不下来。
我想，阻挡我学大法可不行，别的可以不要，大法必要，绝对不能离开大法。尤其在这
个充满邪恶的黑窝里更离不开大法。我坚定信念，下决心一遍一遍，反复背法。背《洪
吟》，一句一句的背，越背记的越多。有了法，我心里踏实多了。
冷静思考，为什么被邪恶抓住。想起师父的教导，出了问题向内找，找出了很多执着心
，怕心、干事心、不理智等等，主要还是没听师父的话“多学法，多去执著心” （《
精進要旨》〈溶于法中〉）。不修好自己，不提高心性，怎么能做好救度众生的大事呢
？还有，关键时刻正念不足，忘记了自己是救人的，不能被邪恶迫害抓走，没有运用师
父赐予的佛法神通把恶人“定住”。当成人对人的迫害，还有“抓住了不就半个月就出... 阅读全帖 |
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t**h
发帖数: 241 | 21 5个月的宝宝，全胸喂，每4个小时吃一次。cosleep，睡的时候把他放在床上，给他唱
歌，也不拍，就
这么哄。
白天3 naps，one 1-hour, one 2-hour, and one 0.5-hour。很规律，随便哄哄就睡着
了。
晚上，21点左右睡。
一则，不是很好哄，一般10-15分钟。这也就算了。
二则，7天当中有3天会睡30分钟左右大哭而醒，50%可能性马上能哄好后熟睡，50%可能
性哄好睡5分钟
再大哭而醒，再哄好后再大哭而醒直至23：30左右吃奶而睡熟。
三则，睡2-3个小时就醒了。24点左右醒了哭，喂。吃完后再睡2-3个小时又醒了。到了
凌晨2-3点醒了
之后要么醒个2个小时左右入睡，能睡2-3小时。【最痛苦的是】要么不让他大醒的话，
2-3点之后就是
一小时醒一下，哄；一小时后再醒一下，哄，这样直至早上8点左右。可是如果我凌晨4
-5点喂他的话，
他就能睡个3小时。可见他的self-soothing的能力很差。我让他哭过4个晚上也没见效
，还是不会自
己睡过去。
宝宝入睡是简单的，但是中间醒过来就很难哄，自己也睡不过去。mm们可有什么建议呀
？ |
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G****a
发帖数: 10208 | 22 还有别的小三，主要是别的事情吧。
主要衣局长作了太过分了，
口口声声潜规则，颇有要挟之意
睡了学生后，还拿人家进贡的5w后，
不仅仅不给人家办事，
还授意自己手下和别的小三为难，
逼走此人回原单位。
还继续让此人自己坐车去京开房。
此人要挟他，他就先给钱，
后来要给funding项目给此人。
后来此女发现公布的项目没有她的名字，
倒有竞争对手的名字
就两败俱伤， 公布此文。
文科人就是能写
估计理工科的气都憋一肚子了也挤不出来这么多
后来翻脸是因为衣局长另外还搞一个女学生？
此女性格刚烈，有勇气有能力，
发现自己被玩弄了，就敢鱼死网破。
其实也是找靠山不成。
其实她自己也有老公孩子。
至于衣，毕竟是文人么，没有啥胆子。
情商也低，到处招惹小三。
而且是喜欢人家女的主动投怀送抱，
都是女的倒贴，开房钱都不掏。
然后给人家几个廉价小礼品，
说几句甜言蜜语
喜欢showoff和上层关系，
典型的文人无行，太ws了。
最后爆发还是因为此女发现他有了新的小n了。
—————
一朝忽觉京梦醒，半世浮沉雨打萍——衣俊卿小n实录序
1.人物关系
我：真实姓名常艳，1978年5月2日生，民盟盟员，201... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 23 076、叙旧
外面传来声音，随后与小店相通的门被打开，有人疲倦道：“娘子，怎么关门了？”
天巧连忙站起来：“夫君，我……”
她还没来得及说什么，那修士已跨进主屋的门，看到陌天歌，脸色一变。目光在她们两
人之间转来转去，面上浮起恼怒之色，只是忌惮她的修为，又忍了下来。
陌天歌知道他是想歪了，但天巧已然说道：“夫君，可还记得我与你说过，有个妹妹也
是修仙之人？”
这修士一怔，脸上不解，又听天巧道：“可真是太巧了，昆吾这么大，我们居然遇到了
！”
话里的意思已经很明显，这人疑惑的目光落在陌天歌身上：“你是说……”
陌天巧拉了天歌的手，笑道：“这便是我那位妹妹。”
“妹妹？”他望着眼前炼气十层的修士，看起来着实不像女子……
陌天歌见状，率先抬手见礼：“在下陌天歌。”
此人连忙回了一礼，目光却仍是疑惑。
天巧见此，解释道：“夫君，天歌只是为了方便扮作男装罢了。”
“哦，是这样……”反应过来，再看向陌天歌，这人已浮起笑容，“方才多有失礼，请
别见怪，我是天巧的夫君孟思归。”
孟思归，这名字倒是风雅。陌天歌微微一笑：“是我来得太突然了。”
看他们彼此和气，陌天巧放了心，道：“夫君，你且陪天歌说一会儿... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
robbin (robbin) 于 (Sat Aug 20 02:02:47 2011, 美东) 提到:
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发信人: robbin (robbin), 信区: CiYun
标 题: 醒过来
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 01:56:17 2011, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Belief
标 题: Re: 问佛教徒一个问题
发信站: The unknown SPACE (Fri Jun 21 18:40:57 2002) WWW-POST
可从明师引导, 以戒-定-慧为助, 从六根入手. 然后如此找到证据醒过来:
佛法行者, 亦以为日常的我为 "真我", 念念自主, 直至其以一主题, 要求自我, 自主
一念不移, 然后却发现, 居然不能, 连绝对自主一念念个数分钟亦困难, 同时发现, 不
能自主时, 不是胡乱念头一大堆, 就是昏睡, 行者于是决定每日保持进行, 不过还是极
难自主一念不移, 念头... 阅读全帖 |
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t********y
发帖数: 2114 | 25 我们家这个开始也一样，家里4个大人，轮流身上有刺，一抱娃就哭，可能是抱姿不对
或许身上啥味道人家不喜欢吧，也或许是换手太频繁了。
我们家这个比如这一轮的觉没睡好，由于我们抱累了，把她放床上独睡结果醒了，或者
自己因为要放屁或者要拉屎而醒了，或者我们换手把她弄醒了之后就再很难入睡，也不
肯再吃几口奶灌迷糊了入睡，只有竖抱着到处走到处晃，晃到小人不耐烦了再换尿布，
喂奶开始新一轮，然后这一轮睡觉就很艰难，小人睡了之后必定十几分钟到半个小时左
右就会醒，然后大哭，有时能及时再哄睡着，有时就悲剧了，接下来就是长达好几个小
时的fussy，然后后面那一轮就更难哄睡了，就算哄睡了还是睡一小会儿又哭醒，所以
通常这种情况下，我会在第二轮就保持高度警惕，一发现她有醒的迹象，立马压住她的
手脚，轻拍她安抚她，甚至再走走晃晃的让她继续睡下去，这会非常累，因为得时刻盯
着她，然后等到她进入深睡了，我才可以稍微靠着休息下，这一轮睡好了，小人接下来
的睡眠就很好带了。
如果没看到打呵欠揉眼睛的，可以观察下是否眼是否有泪水，我家这个是这样的。
至于恶性循环，我们也搞过2次，后来持续兴奋了6小时，小人总算睡了，那真... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 26 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: RichPerson (富婆), 信区: Military
标 题: 一群中国游客的生死32小时 （马来西亚船难）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Feb 9 17:01:04 2017, 美东)
绝命旅行：一群中国游客的生死32小时 （马来西亚船难）
一群中国游客春节期间在马来西亚遭遇船难，他们经历了怎么样的生死32小时？
作者：王去愚2017/02/09
来源：界面新闻
工程师刘金灿躺在伊丽莎白女皇医院（Hospital Queen Elizabeth）的病床上，多功能
护理床会随着身体的翻动略有晃动，时常让这个湖南人以为自己仍然身浮在大海之中。
“迷迷糊糊中常以为睡在海浪里，然后吓醒，这太恐怖了。”刘金灿说。
几天前的1月28日上午，中国农历正月初一，马来西亚沙巴州哥打基纳巴卢（Kota
Kinabalu）海域，刘家5人坐上一艘游船，与另外23名中国游客和3名马来西亚船员一起
，前往56公里外的环滩岛（Pulau Mengalum）。
当地时间上午9时30分前后，游船沉没。32小时后，22人生还，3人罹难，6... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 7315 | 27 【 以下文字转载自 CiYun 俱乐部 】
发信人: robbin (robbin), 信区: CiYun
标 题: 醒过来
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 20 01:56:17 2011, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Belief
标 题: Re: 问佛教徒一个问题
发信站: The unknown SPACE (Fri Jun 21 18:40:57 2002) WWW-POST
可从明师引导, 以戒-定-慧为助, 从六根入手. 然后如此找到证据醒过来:
佛法行者, 亦以为日常的我为 "真我", 念念自主, 直至其以一主题, 要求自我, 自主
一念不移, 然后却发现, 居然不能, 连绝对自主一念念个数分钟亦困难, 同时发现, 不
能自主时, 不是胡乱念头一大堆, 就是昏睡, 行者于是决定每日保持进行, 不过还是极
难自主一念不移, 念头如狂暴流一大堆引至分心, 不能保持一念, 并于当中来回挣
扎, 却总失败, 就称那一大堆狂暴流念头为杂念, 甚感讨厌, 再持续一段时间行者猛然
惊觉, 当自己忘失主题而投入杂念时, 杂念就不再是杂... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 3743 | 28 怀孕以来到现在30周没啥反应，就是晚上睡得不是很好，有时醒了就很难入睡。昨天晚
上又开始了，10点半睡觉，3点半醒了，到5点半还没有睡意。看书，听故事，放海浪的
声音，都试过了，就是睡不着，不累，不困，不饿，很清醒。宝宝动得很厉害，我怀疑
是他把我踢醒的。
起来在屋里转圈啊，无聊啊，鬼使神差地跑到厨房，喝了小半杯豆奶，吃了个小点心。
回去躺着，宝宝居然不动了，很快睡着，睁眼10点。
因为血糖没过，一直控制饮食，孕前也控制习惯了（整个家族都是胖子），自己饿已经
感觉不到了。到现在才发现宝宝会饿，会搅得我睡不好觉，具体表现就是没有哪里不舒
服，自己不觉得饿，啥事没有，宝宝比较活跃。
唉，真是笨啊～因为自己一直不觉得饿，所以就没往这方面想。晚上很难入睡，或者中
间醒了，也是坐那里苦苦思考我为啥会醒怎么睡不着：是不是白天太闲了，没有做任何
思考或者有意义的事情，人生没有进步。。。。。。。。就是不往吃方面想。。。。现
在想想，凡是吃饱晚饭的时候睡得都挺好的，真是自作孽不可活～
各位MM，有晚上难以入睡的，或者醒了睡不着的，即使不感觉饿，也少少地吃点东西吧
，喝小半杯奶啥的试一试，说不定是宝宝饿了 |
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t******n
发帖数: 2939 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
Faye2012 (Faye2012) 于 (Thu Jul 18 20:49:15 2013, 美东) 提到:
本文是一位银行的HR写的，他工作了10年，接待了一群到银行实习的实习生，然后观察
他们发生的一系列的故事。像小说，但比我们看过的小说更精彩；像现实，但比我们了
解的现实更残酷。文章来源天涯社区，作者：永乐大帝二世。
文章中的寒门，还不是家庭贫困，而是小城市、小城镇的学生。讲述了好几个残酷故事
，应该是真实的故事。否则我不相信作者有这个水平虚构出来。
大家做好思想准备。这篇文章很长，长得让你读两个小时读不完；这篇文章很真实，真
实的会让一些人对生活产生绝望；这篇文章很现实，现实的会毁掉一些人的梦想；这篇
文章也没有正能量，但有助于我们认清我们的社会。
原文帖子有4.4万字，是几百个帖子汇聚在一起，有人专门整理了一下午，分类，做了
排版，纠正了无数错别字（如果还有错别字，大家忍耐一下，应该不会影响原文意思了
，之前的真不好说）。此文实在是难得一见的好文章，忍不住放到日志里跟大家分享
---... 阅读全帖 |
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R********n
发帖数: 3601 | 30 绝命旅行：一群中国游客的生死32小时 （马来西亚船难）
一群中国游客春节期间在马来西亚遭遇船难，他们经历了怎么样的生死32小时？
作者：王去愚2017/02/09
来源：界面新闻
工程师刘金灿躺在伊丽莎白女皇医院（Hospital Queen Elizabeth）的病床上，多功能
护理床会随着身体的翻动略有晃动，时常让这个湖南人以为自己仍然身浮在大海之中。
“迷迷糊糊中常以为睡在海浪里，然后吓醒，这太恐怖了。”刘金灿说。
几天前的1月28日上午，中国农历正月初一，马来西亚沙巴州哥打基纳巴卢（Kota
Kinabalu）海域，刘家5人坐上一艘游船，与另外23名中国游客和3名马来西亚船员一起
，前往56公里外的环滩岛（Pulau Mengalum）。
当地时间上午9时30分前后，游船沉没。32小时后，22人生还，3人罹难，6人失踪。2月
4日，马来西亚搜救人员在中国游客获救海域13海里外发现一名女性遇难者遗体。次日
，当地警方称，经DNA检测确认，遇难者遗体是本次沉船罹难的中国游客。
截至发稿时，仍有4名中国游客和1名船员失踪。
非法码头
正月初一，早上七点三十分，安徽游客董梅和女儿冬悦离... 阅读全帖 |
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h****i
发帖数: 5308 | 31 不能忍了!
月子期间他不起夜, 还打鼾吵我. 现在宝宝晚上能睡7个多小时了, 我还是总被他吵醒.
即使不被吵醒, 也是不断做梦. 他还喜欢晚睡, 晚睡原因通常是看论坛玩电脑. 让他
睡觉比哄宝宝睡觉还难. 我每次睡觉也不早, 常常是12点以后. 如果不催他睡, 他睡觉
的时候也会把我给弄醒. 他1米7多的个子, 220多磅. 这就是他打鼾的原因. 因为他重,
在床上动一下, 整个床像地震. 外加他喜欢在床上动来动去更可怕. 因为打鼾, 他自
己也睡不好, 动得更多.
其实我已经忍了两年了, 严重影响我的健康, 以及精神健康. 我白天很少有精神清爽的
感觉, 加上我有偏头痛, 痛起来要吃止痛药. 月子期间吃止痛药不是因为身上痛, 都是
因为头痛. 在照顾宝宝这段时间本来就很累, 所以矛盾加剧. 我绝对不算是一个睡觉轻
的人, 以前一直都是住读过来的, 睡沉了很难醒的那种.
解决方式想了很多, 我常用耳塞, 但是也不能完全解决问题. 大点的耳塞隔音不错, 但
是戴久了耳朵痛; 小点的耳塞舒服, 挡不住他的呼噜. 先前让他试用鼻贴, 人家说贴着
不舒服. 这次我拿了另外两个试用装, 前天让... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 32 051、夜
一行五人在石室里安顿好，秦羲到外面去守夜了，柳一刀找了个角落调息。陌天歌望着
洞口的方向若有所思，迷雾谷这种地方，时不时担心别人偷袭，这位秦师兄，可真是处
处方便别人……
转头看看，那两位师姐已经收拾好了，她就走过去。
“两位师姐，你们怎么样？”
王倩一看她过来，让了让位置：“叶师弟请坐。”
陌天歌也不客气，就在她们对面坐下。
此时，沈冰睁了睁眼，气息已经平定许多：“此次要多谢叶师弟了，若非凑巧遇到你们
，恐怕我和王师妹今晚就会被他们找出来清出去。”
陌天歌笑着摆摆手：“师姐莫要客气，我们份属同门，进了这迷雾谷，理当互相帮助。
再说，多一个人也多一份力量。”她停顿了一下，又问，“原来两位师姐相熟么？倒是
巧了。”
王倩一笑道：“我们门中女弟子不多，所以大部分都识得，何况沈师姐可不是一般弟子
，门中有几个不识得的？”
“哦……”这倒也是，门中上千炼气弟子，女弟子只占三成左右，大都出自修仙家族，
俗世中的女子，是很少走上修仙之路的，像她一般，也是有祖先仙缘，才有此造化。不
过，看到沈冰，她又想起一人来，“沈师姐，慕容师姐没有和你在一处么？”
沈冰闻言露出苦笑，道：“原是在一处的... 阅读全帖 |
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n*******3
发帖数: 5232 | 33 刚跑去huaren搜了一下，还真有人研究了这个night terror：
http://www.huaren.us/dispbbs.asp?boardid=333&id=1234141&page=0&
转来看下：
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
Sleep terror定义： 更准确的说法，应该是confusional arousal. 多发于孩子入睡后
1-2小时内。其实就是第一个深睡区和第二个深睡区之间有个interval,通常孩子都会短
暂醒一下，临床试验就会看到或者翻个身，睁一下眼睛又闭上，甚至摇头，嘟哝两句，
种种，大人亦如此。对于有些神经身体都在发育阶段的小屁孩来说，这种arousal反应
强烈，表现为：
- 梦呓
- 尖叫，坐起来哭，甚至打人
- 生气，恐惧，对父母的安慰拥抱都视而不见
- 对于大一点的孩子，梦游 （！！！这个好可怕）
过程持续5-45分钟不等，因人而异。大人的任何介入都于事无补，甚至唤醒孩子都是很
难的。最后，孩子开始伸懒腰，打呵欠，哭声渐停，自行躺下继续深睡期了，除非此过
程中完全醒来，否则不需要大人的安抚。第二天 - 死不认帐，完全... 阅读全帖 |
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a**********y
发帖数: 221 | 34 简直是九九八十一难。
第一难，生完三天都没下奶，自己糊涂，也不知道宝宝吃了半天其实什么也没吃到，结
果有了黄疸。儿医说给点formula,宝宝居然一口气喝了半瓶液体奶。这才发现原来一直
没吃饱。
第二难，下奶后好久也没找到一个合适的吃奶姿势。从开始吃奶到吃到第一口奶要半个
小时。一旦咬住了，我连大气都不敢出，一动不动坚持30分钟。
第三难，终于学会吃奶了，我的产假结束要回去上班，发现宝宝不肯吃奶瓶。训练了三
天，陪了很多泪水，才肯吃了。
第四难，两个月开始reflux。每天至少吐一次奶。大夫让少食多餐，于是每两个小时就
要喂一次奶，半夜也如是。
第五难，四个月时吐奶好转，开始厌奶。醒着时几乎喂不进去，只好喂迷糊奶。这一喂
就是四个月。
第六难，由于宝宝厌奶，我的奶水渐渐不足。担心坚持不到一岁，试各种下奶的方子。
第七难，八个月时突然不再厌奶了，似乎是顿悟：原来奶这么好吃，于是走向另一个极
端——恋奶。开始无比粘妈妈，以及妈妈的奶头……
第八难，由于恋奶，染上了奶睡和夜奶的毛病。快一岁了夜里还醒好几次。
第九难，断奶难。计划断奶一个月了，现在还在喂…… |
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a******n
发帖数: 293 | 35 宝宝已经一个半月了，我们试图帮他建立一个routine，尝试了一个星期多了，发
现很困难。
我们理想的目标是晚上8、9点钟睡下后，中间醒个两次（12点和3点左右，喂奶、
换尿布），早上6、7点醒来，喂奶。之后玩一会儿，继续一两个nap，10点半左右带出
去转一圈（出去前喂奶），回来大人吃午饭，下午1点左右喂奶，换尿布，给他午睡。
这样到了下午4、5点钟醒来喂奶，之后就陪他玩，不让他再睡，直到7点半洗澡。否则
晚上8点以后就没法入睡了。每次喂奶都在4oz左右
我们基本上每天晚上7点多都准时给他洗澡，之后喂奶，抱一会儿。可是从8、9点
一直睡到晚上12点多这几天只发生过一次。大多数时候要不然干脆不睡，要不睡下后早
则9点半，晚则10点半就要醒来闹；能再睡下去的时候看运气，好的话11点多，最迟的
一次弄到了半夜1点半。
我发现，基本上他早上10点半出去溜达时的状态，决定了他一天的表现。如果那时
候是醒着的，那我们的理想目标就能贯彻下去，回来乖乖睡午觉，晚上8点多他能有睡
意；否则就是彻底倒过来，该睡的时候（午觉）不睡，不该睡的时候（下午5点以后）
怎么都摇不醒... 阅读全帖 |
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H*******h
发帖数: 48 | 36 LZ MM, 你一定要坚持，第一晚最难，会一天比一天好，我断夜奶第一晚醒五次，抱着
不给，第二晚醒三次，第三晚醒两次，后来就不醒了，一个礼拜睡整觉。千万不能断了
又喂，那样更难。 |
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x*****3
发帖数: 89 | 37 第二十回 黄风岭唐僧有难 半山中八戒争先
（1） 既为师徒，就要以性命相见 （2） 无心插柳的铺垫 （3） 有心栽树的麻烦 （4
） 自剥其庐 （5） 关于心经 关于修行
（1）既为师徒，就要以性命相见
自打三藏师徒从乌巢禅师处得授《多心经》，这三藏的修行才算跨过了一个大大的门槛
，进入一个大大的殿堂。于是乎这三藏如获至宝，常念常存《多心经》，终于经过了两
三个月的光景，也就是大概五六十天的时间，他的心开始对这个“心”法开窍了。于是
乎就做了一篇偈子：“法本从心生，还是从心灭。生灭尽由谁？请君自辨别。既然皆己
心，何用别人说？只须下苦功，扭出铁中血。绒绳着鼻穿，挽定虚空结。拴在无为树，
不使他颠劣。莫认贼为子，心法都忘绝。休教他瞒我，一拳先打彻。现心亦无心，现法
法也辍。人牛不见时，碧天光皎洁。秋月一般圆，彼此难分别。”
法，这个无数修行人孜孜以求的，当初觉得玄奥深妙的、虚无缥缈的、遥不可及的概念
，原来都是从自己的这颗心上生长出来的。可是这个法，还竟然居然是由着自己的心念
控制的。这个事情，对三藏来说，实在是一个让他惊讶万分的大发现。可是人人都在自
己的心里打算盘、做计较，可是谁... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 38 温州中小老板称银行贷款难被逼转向民间借贷
http://www.sina.com.cn 2011年10月08日04:09 新京报
“十一”长假期间，不少温州中小企业主为民间借贷的资金链危机而忧心忡忡。受
访者普遍表示，中小企业在银行贷款难，“逼迫”企业不得不选择高利率的民间借贷，
而温州庞大的民间借贷市场如今已经牵连了当地的家家户户。
近期温州越来越多的企业主“跑路”已经引发了高层的关注。随着政府的最终介入
和多项扶持政策出台，中小企业阴霾的生存困境或将迎来曙光。
“十一”长假期间的温州，气温骤降，阴雨笼罩着城市上空。不少温州中小企业主
的心情和天气一样阴沉，越来越多老板“跑路”的消息和对整个资金链或将断裂的忧虑
搅得一些人人心惶惶，熟人见了面都会私下议论着各处听来的最新消息。
10月4日，国务院总理温家宝到温州调查中小企业发展情况，并明确提出提高对小
企业不良贷款比率的容忍度以及加大财税政策对小微企业的支持力度等措施。 至此，
已持续半年的温州中小企业主跑路和跳楼情况引起了高层关注。
中小企业主跑路成潮
自今年4月以来，温州中小企业主“跑路”事件不时见诸报端。有媒体报道称，因
资... 阅读全帖 |
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D*V
发帖数: 3096 | 39 温州中小老板称银行贷款难被逼转向民间借贷
http://www.sina.com.cn
“十一”长假期间，不少温州中小企业主为民间借贷的资金链危机而忧心忡忡。受
访者普遍表示，中小企业在银行贷款难，“逼迫”企业不得不选择高利率的民间借贷，
而温州庞大的民间借贷市场如今已经牵连了当地的家家户户。
近期温州越来越多的企业主“跑路”已经引发了高层的关注。随着政府的最终介入
和多项扶持政策出台，中小企业阴霾的生存困境或将迎来曙光。
“十一”长假期间的温州，气温骤降，阴雨笼罩着城市上空。不少温州中小企业主
的心情和天气一样阴沉，越来越多老板“跑路”的消息和对整个资金链或将断裂的忧虑
搅得一些人人心惶惶，熟人见了面都会私下议论着各处听来的最新消息。
10月4日，国务院总理温家宝到温州调查中小企业发展情况，并明确提出提高对小
企业不良贷款比率的容忍度以及加大财税政策对小微企业的支持力度等措施。 至此，
已持续半年的温州中小企业主跑路和跳楼情况引起了高层关注。
中小企业主跑路成潮
自今年4月以来，温州中小企业主“跑路”事件不时见诸报端。有媒体报道称，因
资金链断裂而“跑路”甚至跳楼的温州企业主仅9月以... 阅读全帖 |
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N****O
发帖数: 4202 | 40 转载一个文章哈，大家可以讨论。
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我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的
两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆
常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，我遇到一个就
会分享妈妈经，很没效率，想着将妈妈经写下来或许会帮到手忙脚乱、身心疲惫的年轻
爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU，这几年在她的指导下学到很多一
辈子都受益的育儿宝典。
绝招一
如何让小宝宝不哭
爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。
中国的家长一听到孩子哭就抱起来。GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱
起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵
。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可
以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没... 阅读全帖 |
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m**********a
发帖数: 638 | 41 ７个月女宝宝白天的nap是个大问题：入睡很难，要抱着哄很久（２０－５０分钟），
好不容易睡着了，放到小床上去，半个小时必醒（误差不会超过＋－３分钟）就像上了
闹钟一样，醒过来就一骨碌爬过来，很难再哄睡，但接下来精神明显很差。一天睡３次
这样３０分钟的觉。
可是晚上睡觉不错，１１个小时左右，７：３０pm－６：３０am, 入睡也容易，吃完奶
已经困的不行了，抱着拍嗝就能睡着。中间吃一次奶，吃完放下就睡着。
请问为什么宝宝晚上睡觉不错白天却那么差？这种状况从2个来月就开始了。在宝宝版
问过，无果。这里的父母更有经验，知道为什么吗？
看了ＨａｐｐｙSpeep habit, Happy child, 和No crying solution,没觉得有针对我
家这种情况的。再过一个多月要去上Daycare了，我很担心她nap的问题。
谢谢！ |
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l*****d
发帖数: 7963 | 42 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: ladyred (落红万点，好运名：小旺红), 信区: Poetry
标 题: 醒时愁起，莫对斜阳(原创词八首）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 6 19:53:41 2011, 美东)
八声甘州 秋雁
倚玉楼扫叶待人双，秋色转苍茫。更云深雾远，西风呜咽，暮雨悲凉。
短烛飘摇盈泪，把盏醉情长。欲写伤心句，柳叶枯黄。
又梦雁儿归去，举目遥遥送，心入云乡。
择木兰北望，回首下潇湘。见秦淮烟华零落，等闲中，却有菊迎霜。
悲还怨，醒时愁起，莫对斜阳。
甘草子 秋去
秋去，夜雨残荷，阵阵凄如诉。烛曳影浮墙，怨恼无人顾。
窗外落霜无穷数。更攒成，莹团晶簇。怎耐轻寒透重幕。泪滚伴愁驻。
贺新郎 秋灯
更漏凉丝被，念重楼，何人楼上，笑言欢醉。
万丈秋愁深似海，风起千山云会。满月照，忧思难退。
念旧欢，情消难寐。看冰花，向着窗棂内，一瓣瓣，点莹翠。
相陪只有灯之泪。羡灯花，纵难双结，影犹相对。
鸡唱晨来梳晓髻，镜里容颜娇媚。妆既得，鸾羞凤愧。
淡笔眉含秋山寂。问长天，可有垂怜意？天不语，任霜坠。
千秋岁 秋雪
月边云外。舞罢嫦娥... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 43 病案描述：21岁的大学生阿婷为了减肥节食三年，不想竟因为长期节食引发低血糖性脑病等多种疾病，在睡眠中昏迷，至今不醒。专家称，减肥要讲究科学，遵循专业营养师的意见，虽然节食致昏迷属极端现象，但足以引起警示。
为减肥过度节食3年，她一睡不醒
或许她的灵魂穿越了吧，阿婷的同学这样想，然而阿婷没有想到，从18岁到21岁，她的减肥生活成了悲壮的“减肥史诗”。
“从今天起，我要过午不食，直至瘦到85斤！”3年前，阿婷向室友宣布开始了她的减肥大业。“她每天早上吃一片全麦面包，中午吃半碗饭堂3毛一份的米饭，一份青菜，饿了就猛灌水，晚上只吃青瓜、西红柿。”阿婷的舍友回忆阿婷那一段恐怖经历，“不到一个月，她真的瘦了，1米65的她从115斤廋到95斤。”
阶段性胜利之后，阿婷苍白泛黄，开始下一段更疯狂的减肥。看到一个减肥帖吧后，她立即注册一个账号查看其别人的减肥案例，“黑咖啡减肥法”是她筛选之后的选择。
“她每天喝3杯黑咖啡，她坚持了一个星期，有时候会吐出来。”舍友说，太伤胃了，她头晕、恶心，实在坚持不下去了。于是阿婷选择各种减肥方法一起用，“她买过左旋肉碱胶囊，喝过减肥茶，吃过减肥药。也试过几天只吃水煮青... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 44 刘学伟：对欧元区未来“审慎悲观”一些人还没有梦醒，他们还在想少做工，多拿钱，
不做工，也拿钱
来源: reader66 于 2012-07-12 09:08:13 [档案] [博客] [旧帖] [转至博客] [给我
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刘学伟：对欧元区未来“审慎悲观”
——法广采访
2012-07-04 08:17 刘学伟 四月网
核心提示：一些人还没有梦醒，他们还在想少做工，多拿钱，不做工，也拿钱，甚至不
做工还要比做工的人拿更多的钱。总有一天他们会醒来，知道以前那种温室里的花草不
愁风雨的生活真的是过不下去了。
记者小青：欧债危机以来，人们对欧元区的未来日渐担忧，欧元是否还能继续存在，欧
元区走出困境的时间是否很长。在欧元区经商的华人对欧元的未来有何看法，就这些问
题，我们请旅居法国的自由撰稿人，历史学博士刘学伟谈谈他的看法。
最近欧债危机对全球经济都造成了影响，你认为，欧元区的危机主要是什么原因造成的？
欧元区危机的根源说起来就话长了。这里只能短说。最大的背景自然是整个... 阅读全帖 |
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b******r
发帖数: 110 | 45 家里这个男宝9周大，出生到现在睡眠一直就是问题。以前睡觉白天cosleep，晚上自己
能睡crib，还凑活。出了月子后越来越不好，经常是花很长时间拍睡着了，放小床时，背还没贴到
床垫就醒，大哭。或者在crib不到5分钟就醒，大哭。观察他的睡眠，一般是前10-15分钟swaddle
之后都需要被压住手脚，否则就会被自己弄醒，对各类声音也特别sensitive，很容易在这段时间被
吵醒。之后眼睛会突然睁开，嘴巴不停咋吧，给pacifier不要，也确定不是饿肚子。几分钟后有时
候能再睡过去就能有一段时间的深睡眠，有时候不行，就大哭。这个jolt貌似对他的睡眠特别重要。
7周的时候有两天也想这几天一样连续大哭，好不容易哄睡着了，几分钟就醒过来哭，那几天基本就
是不停哭和短时间睡眠交替，一哭起来没完没了，还不肯喝奶。用了shsh/pat之类的方法，都不见
效。没有一个方法能够soothe他，最后绝望了，放swing上，开了电吹风，哭了好一阵子睡着了，
那晚上终于连续睡了3个小时。以后睡眠就好好坏坏，一直没法坚持从6周开始尝试的EASY
schedule。也严重影响了喝奶量，从月子里面的4-4.5... 阅读全帖 |
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l*****e
发帖数: 676 | 46 谢谢大家回复！娃白天奶喝的是不算多，但是她体重98%, 身高90%+，现在已经快23磅
了，真不知道这不吃还怎么长的！可能夜奶吃太多了。看来夜里总醒吃奶是个关键，所
以白天奶才喝不多，辅食不好好吃。早上起来没马上给奶喝也是因为醒来也不饿。另外
也没试过饿一顿，因为她的辅食还没有算一顿，奶还是3-4小时一次，辅食都在中间了
，也许该调整一下作息？又怕影响白天好不容易建立的nap 习惯（小时候nap可难了）
。我想一想怎么调，再上来汇报。
另外如果夜奶是关键，她总醒，找到奶头才睡回去，其实有时也没吃多少。不给奶头怎
么哄？怕醒更频繁啊！跟我奶少有关，吸累睡了又没饱，一会就醒，唉！ |
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p********0
发帖数: 22 | 47 俩宝都是女娃，都纯母乳。大宝现在27个月，当初从出生白天一直抱睡到8个月，抱着
能睡俩小时，后来自己睡，直到现在还是每40分钟必醒。小宝现在一个多月，月子里还
能一气儿睡仨小时，当时真觉得天使，快出月子了睡觉特别成问题，白天无论抱睡，奶
睡，放在摇篮里，或者开车出去在汽车座椅里，无论有没有swaddle，都是每10分钟醒
一次，接着哄，再睡10分钟再醒，恶性循环，每天累得半死，夜里却是每40分钟醒一次
，我简直崩溃了，看论坛里大家都一人带俩娃，我现在有婆婆帮忙我都快不行了，求支
招！ |
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R**********s
发帖数: 4627 | 48 ☆─────────────────────────────────────☆
ay (身坚志残wsn) 于 (Tue Jan 18 12:42:22 2011, 美东) 提到:
人生如梦，繁华转头尽成空。
风雨飘摇里，几度阴晴圆缺。
轻叹流年，弹指一笑间。
万里长城永不倒，千里黄河水滔滔。
江山代有人才出，各领风骚数百年。
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awaterlily (小水车) 于 (Tue Jan 18 13:28:03 2011, 美东) 提到:
诗词大串烧???
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ay (身坚志残wsn) 于 (Tue Jan 18 15:41:06 2011, 美东) 提到:
接着来
菩提本无树
明镜亦非台
本来无一物
何处染尘埃
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ay (身坚志残wsn) 于 (Tue Jan 18 15:45:03 2011, 美东) 提到:
月照花影... 阅读全帖 |
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