P****D
发帖数: 11146 | 1 因为现在不是立竿见影长痘了，所以很难归纳出规律来。
鸡肉我大部分时间吃鸡腿，也有时鸡胸。只吃瘦肉——我从小就宁死不吃鸡皮，不吃肥
肉，也不吃筋和软骨。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 2 是不是有人跟你说长痘是因为吃肉所以你就不吃肉了？ |
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g********d
发帖数: 119 | 3 我觉得mm先调理身体比较好吧。现在的肉类确实问题不少，但是一吃就长痘还是说明身
体有点问题吧我觉得…… |
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P****D
发帖数: 11146 | 4 确实长痘是身体本身机能有问题的表现。但是怎么调理啊？？？ |
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P****D
发帖数: 11146 | 5 我对食物的的要求：
1) 做法简单
2) 烹饪省时
3) 有营养（指人体需要的微量元素啊之类）
4) 能够满足吃饭的男女双方女增肌男减脂的要求
5) 原料便宜易得（这条是optional，花点钱就花点钱吧，健康重要）。
我是可以通过吃蛋白粉，不吃肉菜来补充蛋白质。那如果我吃了蛋白粉之后能省下“做
肉菜”的时间和麻烦也行。但实际上我还是得给ld做肉菜因为他也需要蛋白质，那我自
己不吃这肉菜而吃蛋白粉岂不是白白增加一个“吃蛋白粉”的步骤？这样不是很麻烦吗
？如果我能找到一种神奇的肉，让我吃了既不长痘又得到足够的蛋白，让ld也得到足够
的蛋白，这样是最省事的。 |
|
l*****o
发帖数: 26631 | 6 吃的什么鸡肉？
我要是fat吃多的话就容易长痘，瘦肉没影响 |
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P****D
发帖数: 11146 | 7 因为现在不是立竿见影长痘了，所以很难归纳出规律来。
鸡肉我大部分时间吃鸡腿，也有时鸡胸。只吃瘦肉——我从小就宁死不吃鸡皮，不吃肥
肉，也不吃筋和软骨。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 8 是不是有人跟你说长痘是因为吃肉所以你就不吃肉了？ |
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g********d
发帖数: 119 | 9 我觉得mm先调理身体比较好吧。现在的肉类确实问题不少，但是一吃就长痘还是说明身
体有点问题吧我觉得…… |
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P****D
发帖数: 11146 | 10 确实长痘是身体本身机能有问题的表现。但是怎么调理啊？？？ |
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P****D
发帖数: 11146 | 11 我对食物的的要求：
1) 做法简单
2) 烹饪省时
3) 有营养（指人体需要的微量元素啊之类）
4) 能够满足吃饭的男女双方女增肌男减脂的要求
5) 原料便宜易得（这条是optional，花点钱就花点钱吧，健康重要）。
我是可以通过吃蛋白粉，不吃肉菜来补充蛋白质。那如果我吃了蛋白粉之后能省下“做
肉菜”的时间和麻烦也行。但实际上我还是得给ld做肉菜因为他也需要蛋白质，那我自
己不吃这肉菜而吃蛋白粉岂不是白白增加一个“吃蛋白粉”的步骤？这样不是很麻烦吗
？如果我能找到一种神奇的肉，让我吃了既不长痘又得到足够的蛋白，让ld也得到足够
的蛋白，这样是最省事的。 |
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w******0
发帖数: 4472 | 12 mm啊，我觉得你掉进某个小洞里跳不出来了。
对于你的训练强度和目标，你吃饭那点儿蛋白质足够了。现在大家都不缺蛋白质。
如果你要做健美小姐，可能你得补点儿蛋白质。 俺说明白了没？
你这一口，那一口，随便就是50 G/PROTEIN /DAY。 很容易啊！
我对食物的的要求：
1) 做法简单
2) 烹饪省时
3) 有营养（指人体需要的微量元素啊之类）
4) 能够满足吃饭的男女双方女增肌男减脂的要求
5) 原料便宜易得（这条是optional，花点钱就花点钱吧，健康重要）。
我是可以通过吃蛋白粉，不吃肉菜来补充蛋白质。那如果我吃了蛋白粉之后能省下“做
肉菜”的时间和麻烦也行。但实际上我还是得给ld做肉菜因为他也需要蛋白质，那我自
己不吃这肉菜而吃蛋白粉岂不是白白增加一个“吃蛋白粉”的步骤？这样不是很麻烦吗
？如果我能找到一种神奇的肉，让我吃了既不长痘又得到足够的蛋白，让ld也得到足够
的蛋白，这样是最省事的。 |
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N*******i
发帖数: 538 | 13 我以前本科下铺的女生也是长痘。她每天晚上在脸上捣鼓各种药，我的鼻粘膜都被迫用
药。。。很久很久 |
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I*D
发帖数: 40035 | 14 不过，根据我对你的观察，你长痘儿的原因可能不是吃肉吃多了，是吃少了，哈哈！ |
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M*********t
发帖数: 250 | 15 脸上经常长痘，有的还要发炎，皮肤比较油，比较黑，肤质不好。 不知道这种状况的
皮肤能用什么牌子
的粉底呢。。。以前都没怎么化过妆。。。有经验的jms介绍一下吧。。。还有用什么
颜色的粉底呢。。
。感觉我什么都不知道。。。
谢谢！！！！！ |
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y********m
发帖数: 1981 | 16 莲花油很好 ，我用了快半年了。从入秋用到现在，爽肤水之后就只用这油。本来到了
冬天非常干燥，夏天又比较油，现在干燥情况一点都没有了，皮肤也不觉得油腻。用很
多东西都容易长痘，这个倒没有！ |
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m**e
发帖数: 961 | 18 我觉得长痘这事是守恒的吧
以前suffer够了到一定时间会停的 |
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r****n
发帖数: 7223 | 20 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: DollarRose (小玫瑰), 信区: Fashion
标 题: 长痘的人和痛经的女人，你伤不起啊!
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 13 14:28:15 2011, 美东) |
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p*******y
发帖数: 18288 | 21 re!!!!!
要求发包子补偿又长痘又不给学生优惠的老穷人！
把我的发给九妹哦~~~ |
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m**i
发帖数: 8296 | 22 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: DollarRose (小玫瑰), 信区: Fashion
标 题: 长痘的人和痛经的女人，你伤不起啊!
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 13 14:28:15 2011, 美东) |
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c*****g
发帖数: 123 | 23 凑个热闹，也讲讲我的11年抗痘史。
本人从初中二年级开始长痘痘，一直长到国内读master的第二年，那叫一个惨不忍睹啊
，额头，鼻
子，下巴，到处都是，而且是长江后浪推前浪。最后终于在我的不懈努力下，都消失了
，分享一下经
验。
其实，真正开始发生变化还是从大二开始。以前一直努力学习，自己给自己加压力。压
力大，课业
紧，有长痘基因，国内空气质量不好，不长痘才怪。上完大一以后，自己有一天突然想
开了一些，觉
得自己这么累真的没用，女人学的好不如嫁得好。于是心态放松，再加上有了bf，在没
改变任何护肤
产品的情况下，痘痘神奇般的一点点消失。因为我以前的痘真的太多，所以消失也不是
大面积消失，
只是不像以前这么恐怖，额头还有很多，其他的部位只是零星遍布。
后来毕业了，上了研，和bf分手了，考G,T, 准备出国，又有了新的压力了，就又开始
暴长。这回我
是真的坐不住了，要采取些方法才可以。先是用的李医生的蓝瓶toner,效果很明显，一
个月的时
间，脸上就平了很多。但是这个蓝瓶酒精味太重，室友说对皮肤不好，但是我还半信半
疑的用了半
年，就不用了。一是我害怕伤皮肤，二是它的效果也就是那样，在... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 24 1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油
脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产
生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗
力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
（另外的方法）：
1，每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了
！呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼
2，最好用中药的洗面粉,不仅能够祛痘而且可以祛痘印,同时可以软化角质到清除
3，皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足,而小色斑是由于体内黑色
素沉积在皮肤而成,痘印是因为毛囊堵塞,导致长痘时留下的局部淤血没有... 阅读全帖 |
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p******0
发帖数: 200 | 25 1.额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食
品。
3.眉头长痘：(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒
抽烟。
4.眉骨长痘：注意肝脏保养
5.鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常,应少吃冰冷食物。
6.鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空
气。
7.右边脸颊长痘：肺功能失常。注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏
的食物。
8.左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气
就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
9.唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬
菜水果，调整饮食习惯。
10.下巴长痘：内分泌失调。要少吃冰冷的东西。
11.太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆
囊阻塞。需要赶紧行体内大扫除。
12.右颧骨长痘：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
13.左颧骨 |
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p**h
发帖数: 55 | 26 第一次是03，04年左右，刚刚开始读phd，用的是clinique 3 step，每天做足功夫，开
始是几粒几粒的长，总是没个消停的时候，我用酒精点，，网上看的茶树油，
neutrogena的去痘膏都用了，不但没好，还大面积爆发，全脸都是，有脓头，能挤出白
头，还红肿，也分不清是痘还是对neutrogena那个去痘膏过敏。我每天顶着烂脸去学校
，晚上回家接着用我的3-step及各种偏方，这么弄了一个多月，直到我同学都看不下去
了，问我怎么不去医院看看，我这才想起来去校医院。医生给我开了一点表面的消炎药
，让我用dove soap洗脸，说那个特别mild，不伤皮肤。我觉得dove太不上档次，就去
了sephora,一个年纪大的sales给我DDF洗面奶的小样，我拿回家洗了几天，痘有好转，
我赶快去买了一个正品，那时候好象是24刀，停用了clinque的前二步（二号水和mild
soap)，我的痘就慢慢下去了，有时候起几个，但没有那种大面积的了。我总结的是
soap和2号水太猛，我早晚都用，把皮肤的表层保护都伤害了，皮肤没有保护层就格外
敏感脆弱。我又以为长痘是因为太多油没洗干净，就洗得更... 阅读全帖 |
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l***y
发帖数: 554 | 27 不知道这里有没有人需要战痘的 需要的往下看
高二的某天早上起来额头突然就长了很多痘痘 之前皮肤好的很 于是就开始了长达近10
年的战痘 现在仔细回忆一下 可能是那个时候跟一个脸上巨多痘的mm同床共枕的原因
被传染了
高考完的时候就不大面积长了 只在额头上长 偶尔一两个
高考完过后去了加拿大 不适应加拿大的干燥还有新环境 开始长很多 脸上也有了 都是
那种很大的 红红的 肿老高的封闭型的痘 还好开窍的早 马上去买了一套资生堂的蓝色
的那个系列
这么多年 痘痘还是断断续续的长 时多时少 什么方法都试过 避孕药 中药 美容院 几
乎好一点的牌子的治痘痘的东西我都用过 都没什么效果
之前的经历太久远了 记不清楚了 全写了太长太郁闷 最近的一次是在美国硕士毕业的
时候 经济形势不好 找工作郁闷的吧 长了很多痘 主要集中在额头 是那种很大一颗的
封闭的痘痘 红红的 用手压 会感觉里面有个硬的东西 后面去看了医生 医生给我开了
个处方洗面奶 benzoyl peroxide wash 5% 还给我开了四环霉素2个月的量(孕妇不能吃
） 这个洗面奶的药的成分好像感光 医生要我白天用dove的最基本的什... 阅读全帖 |
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b****e
发帖数: 412 | 28 lz的护肤是从中学长痘开始的。。。。话说lz青春期长痘，然后母亲大人很担忧，恰逢
clean clear铺天盖地广告期，老妈遂进货若干嘱咐我每天使用。。。。结果悲剧了，
lz的痘痘开始此消彼长层出不穷，而毛孔也开始不可控地增大。。。。可怜lz跟lz妈都
是没有research精神的懒人（在此要大吼三声：知识就是力量！！！）lz后来用到脸部
皮都几乎脱了一层才开始去思考是不是药不对症。虽然直到今日，lz还是没有research
精神没有深入研究护肤品化学成分的懒人，但是个人战痘经验还是应该跟大家分享一下
，希望抛砖引玉啦。
lz认为，要战痘，要先找到痘痘的起因： 大概来说，痘痘可分几种，有青春期激素水
平失调引起的，有身体内部排毒不利引起的，有脸部清洁不够引起的，也有成人压力大
或是作息不好或是饮食引起内分泌失调导致的。。。总体来说，引发痘痘的内因》外因
，而不同人在不同阶段引发痘痘的原因很多不一样，所以不能指望一种护肤品就能搞定
。所谓病急不能乱投医，那些痘痘有不可控趋势的可怜的娃，多半还是身体的问题导致
的，如果跟lz当年傻乎乎一样弄clean clear这种水杨酸往脸上狂抹，其结局... 阅读全帖 |
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s**********a
发帖数: 56 | 29 战痘的日子
先介绍一下本人的背景：26+ 肤质属于偏油性 不化妆走天下 极少做面膜 最简单的保
养程序（洗面奶，爽肤水，面霜）
大学以前从未长过痘痘，肤质也不错，从小到高中不用洗面奶，面霜就是宝宝霜（80后
应该知道的），记得一大学同学毕业后聊天说进大学
第一天见到我就惊讶于我的皮肤，哎，可是那样的日子真是一去不复返了呀！而后痘痘
就不曾离开过我。。。
在国内呢，痘痘长是长，但是不会一次太多，而且也不太留疤，所以我也不会特别护理
，顺其自然吧，肤质虽然不如从前但不至于太差。10
年跟着老公来到美国，才是我噩梦的开始。。。据说好多JMS出国以后，痘痘都是发了
疯的长，说是水土不服或是食物中激素所致等等，暗无
天日啊，有木有。不过在这里，我觉得要解决问题，就得知道产生问题的根源，有的放
矢。可能有的人会说我怎么知道什么原因引起痘痘的
疯长呢？恩，知道怎么看小孩子对什么类型的食物过敏么？就是一样一样的喂他嘛。所
以呢，如果你是熬夜族，就早点休息，你是内分泌失
调，就找医生，你是便秘，那就排毒。。。呵呵，我是属于便秘型体质，所以呢痘痘很
可能是因为毒素找不到地儿排除，就选择从脸上冒出
来发泄发... 阅读全帖 |
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d*****9
发帖数: 315 | 30 本人是一个素食者，在饮食上是一点肉不吃的，当然我也不是严格的素食者，我喜欢吃
煎鸡蛋和酸奶。不吃肉食，我会寻找更刺激的替代食物，比如辣椒。我特别特别喜欢吃
辣椒，酸辣、香辣、甜辣、麻辣里最喜欢吃麻辣。其他的作料我还非常喜欢吃大葱、蒜
、姜、小茴香等等。这些食物的一个共同的特点就是够味道。
但事情总是有矛盾的。不知道从什么时候开始，我吃辣椒后皮肤就会有反应，脸上就会
长小痘。我虽是个男的，但是爱美之心，人人有之。所以吃辣椒也不敢放开了吃。我的
规律就是这样，待大约半个月，就特别馋辣椒，然后大吃一顿，然后脸上就长了些小痘
，然后就发誓说再不吃了。但是再待半个月就忘了，接着又开始吃。
我的朋友里也有一吃辣椒就好长痘的，但是他跟我不一样，他也是极其喜欢吃辣椒，而
且他不在乎吃完后就长痘。我好佩服他的心态和果断。我还有个朋友，他平时脸上就有
痘，我们就开他玩笑：“你小子不错啊，反正都长痘了，还在乎吃辣椒吗？”
我想看看有多少人能为了不长痘而不吃辣椒呢？顺便说说秘诀吧！ |
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l*****3
发帖数: 151 | 31 看了有姐妹问用什么祛痘，我把自己的经历说一下，也可能对有痘的姐妹能有所帮助，
我从24岁开始长痘，时好时坏，到27岁痘痘已经一发不可收拾，中间也去过美容院，用
过一些抗痘产品都没有疗效，27岁的时候，痘痘已经发展到全脸，自己都没法看。然后
因为用过激素类的祛痘产品，还留有很大的痘印。到30多岁的时候痘痘虽然长势不强烈
了，但是让然时不时会长出来，而且痘印到处都是。
发生转变的是，我开始用补水面膜，我是两三天做一次，用fresh rose补水面膜，有时
候也穿插别的像bodyshop的ve面膜，还有origin的补水面膜都有用过。有时候也用花水
自己做面膜。都没有特别贵的，反正补水，自己皮肤觉得合适就好。晚上的时候，我用
契尔氏的金盏花水，有时候也用小黄瓜水，或者别的玫瑰花水，然后用el的小棕瓶
advanced night repair,我个人觉得这个很适合像我这种30多岁的，刚开始用效果很明
显，会觉得痘印很快就淡了很多。说了零七零八的，就我自己的有痘皮肤而言，我觉得
缺水也是最主要原因之一，补水以后痘痘几乎不长了，然后痘印也在变淡。当然也有可
能是因为我年龄大了，痘痘停止出来了，我... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 589 | 32 我是大学时才开始长痘，当时比较厉害，后来工作那几年只是偶尔长一两个，来美头一
年几乎不长，皮肤状态是近几年最好的时候，结果前几个月我手欠的用了一次EA的8小
时，结果长了一片，现在好点，但也是此起彼伏，脸上始终保持在5、6个生长期的痘，
痘印脸上一片一片。印象里我大学也是用了一次忘了什么牌子的护肤品，就一发不可收
拾了，调理了好几年。我现在什么护肤品都不敢用了，想先把痘痘调理下去。
这个水扬酸调理完皮肤，使痘痘都消下去以后，还用保持一周使用一次吗？我看你之前
写鼻翼周围尽量不要用，我现在主要的痘痘都集中长在这个位置，之前大学的时候也是
主要集中在这个位置，起的都是那种红肿的痘，还没办法挤。不知道这个水扬酸能不能
用？ |
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M*********s
发帖数: 144 | 33 和痘痘战斗。
严格来讲我和痘痘战斗也就是来美国之后，之前我的态度都是你爱咋样就咋样～我２５
岁以前没正经用过护肤品，所以现在一脸斑和毛孔…………………………
来美国以后就开始过敏，下巴暴皮很严重，红、白色的皮一个多小时就一层。额头上的
痘痘变的很大而且硬，这个时候我才开始意识到护肤的重要行。
中间走了多少弯路就不说了，都是眼泪……后来我也是很偶然看到的一个痘痘帖子，应
该是天使上的，现在找不到了。觉得她的状况和我的比较像，就开始照她的单子买东西
，皮肤也是从那个时候有的改善。
我的痘痘在额头基本上说明是我的睡眠状况不好，这个也要调整会有帮助，下巴长痘是
排泄不好，这也是我要改善的目标。
从生活习惯上来说，要至少保证每天躺着６个小时，让你的血液回流，让你的内脏排毒
。保证睡眠是基本的健康要求，大家一定注意。还有一个就是大号的问题，基本上排泄
好的ＭＭ痘痘和腹部肥胖都不会困扰她。
为了战痘，我开始调整我的生活习惯，睡眠比较好调整，ＪＭＳ要是有问题，我再回到。
主要说大号的问题，大号问题基本上和我们的饮食习惯有关，我爱肉，爱辣，这些都会
让我不爱上厕所。
除了在晚餐增加蔬菜，或者就以酸奶带餐... 阅读全帖 |
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d**********2
发帖数: 553 | 34 我也长痘一年了.. 以前只是偶尔长一二颗... 去医院看了.. 开了些药 , 吃了之后恶
心头晕.. 就没吃了 ..开的药膏也是刚涂的时候有用,.. 但是赶不上长痘的速度.. 于
是乎右新痘痘疤一大片...
我现在好稍微控制住一点了....虽然还是会有一些小白头演化成红色的粉刺, 但是已经
没有大脓包了.
我觉得绝对不能熬夜, 而且吃海鲜感觉也会冒很多白头, 感觉面部不那么平整..
我最近在喝 西洋参片+麦冬+枸杞 泡的茶... 然后每天用cold cream 清洁 (虽然这个
很油, 洗完后要洗好几次才洗掉), 然后用那个la mer concentrate 涂在痘印的地方,
感觉痘印变小,没那么红了 .. 总的趋势感觉好一些了 ...
我也不知道是这些东西起作用,还是皮肤排毒排了一年了 , 也差不多了... 还需要继
斗争中... 这些痘痘感觉还是很顽固的, 不想第二年又是一年痘脸....
MM如果发现什么好用的东东, 可以交流一下... |
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X********7
发帖数: 483 | 35 你是油性皮肤吗？你是不是也在为脸上出油长痘寻求方法，不少人都在关注控油战痘的
方法，美容网站上介绍的有很多，究竟是不是试用自己呢？我们先了解一下长痘的禁忌
有哪些吧。
1、千万不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因
为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，
如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2、千万不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺
的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千万不要抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感
染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因
抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕
控油战痘的方法很多，我们要进行筛选，不要闲麻烦，此外在化妆品的选择上要根
据自己的肤质，不要盲目的选择，知道这些长痘的禁忌，对我们美容有很多好处。 |
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p**********l
发帖数: 1411 | 36 昨天送师姐去产检，羡慕怀女宝的妈妈皮肤都超好，师姐看我下巴脱皮又长痘（上周日晚
刚用了20%水杨酸，脱完继续长，多么顽强的痘有木有！！），觉得我满可怜的，向我
推荐了origins spot remover,因为类似的点痘产品已经用了太多，tbs的茶树精油，DR
. Murad 和Proactiv 的 spot treatment对我的效果都不太明显，所以我也就半信半疑，没打算真买
了用，于是师姐把她的拿回来让我试试看，晚饭前用一次，晚饭后痘痘就收干愈合了！这效果在我10年的战
痘生涯中是极为罕见，极为突出的！而且价格比我之前用的点痘产品都可爱！于是我立马下单买，给大家贴
个链接,我在用的这个是透明瓶装，而且不是super的，老包装都已经那么给力了，相信super 的效果会更
好！
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M*********s
发帖数: 144 | 37 到这个时候，多少有点到瓶颈了～痘痘维持在３个左右，偶尔严重到５个左右。痘印一
堆一堆的，主要怪我手欠…………这时候我开始用了一些治痘膏，就是局部点在痘痘上
的，我用过４种左右吧，都是会烧点皮肤让皮肤一层一层爆开的，对我来说一点都不适
合，我的皮肤很薄和敏感，这些膏都让的痘痘更严重了。
这个时候发现了另外一个ＭＭ介绍说，其实最好用的战痘膏就是国内几毛钱一只的青霉
素眼药膏，或者任何前他霉素的眼药膏，我妈给我买的比较高级的才１.５人民币一只
，在我脸上的效果要比之前的那些药膏好用多了,小点的痘痘一个晚上就消了。我也尽
量控制住我的手，不去挤，因为之后的痘印实在是太可恶了。
洗脸的东西，我基本上和大家用的差不多，ＰＵＲＩＴＹ，露得清，早上用点日本买的
豆乳洗脸皂，ＦＲＥＳＨ的大豆洗面奶，ＢＯＳＣＩＡ家的ＰＵＲＩＦＹＩＮＧ ＣＬ
ＥＡＮＳＩＮＧ ＧＥＬ.轮番上阵吧，皮肤稳定，清洁，我就追求这个。
脸上用的水，我基本上就开始是花水了，清芬轩大概看了看，就买的薰衣草水，有修护
的功能，我希望对我的痘印有点效果，后来又买了些玫瑰的，１：１兑着用的，每天敷
脸，之后用的面霜，埃及魔法膏啦，加州宝贝，玉... 阅读全帖 |
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D*****r
发帖数: 1239 | 38 孕前是油皮，脸上也长痘，但挤出来后几天就下去了。怀孕后皮肤倒是不油了，但还是
会长痘，更惨的是长封闭痘，挤不出来也消不下去，还红红的，有的痘o好几个月了还
没下去。有人有类似的经历吗？怎么处理这样的痘呢？不敢乱抹药，也不敢去spa。 |
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r***u
发帖数: 1272 | 39 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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a*******7
发帖数: 23 | 40 在国内很少长痘，顶多一两个月下巴或者额头冒个小脓包，用针刺一下挤了也就好了不
留痘印。到美国来一段时间后，额头下巴长了很多封闭型的痘痘，红红的，摸摸里面非
常硬，也不继续长大也不消失。偶遇一两个可以用针穿刺消除的那个血流不止，痘印也
很长一段时间不消散。我一开始怀疑是因为美国气候干燥和整天面对电脑皮肤缺水，于
是每天用泡纸面膜补水，皮肤倒是水润剔透但是痘痘缺一点好转没有。后来买了
Origins的Spot Remover和号称皮肤科医生推荐的Obag-C Rx也一点效果没有。有一天跟
朋友聊天突然说到在美国食物单调，不是这样meat就是那样meat,不像国内随便就来个
肝腰合炒或者火爆腰花之类的东东，所有vitamin摄入不均衡。于是回家突发奇想上网
搜封闭型痘痘treatment,看到有人说补充B2,B6和Fish oil对治疗痘痘有作用。于是就
奔向Walgreens买了Complex-B,Vitamin C和Fish Oil.也是看到网上有人说用Soap with
Sulfur洗脸，于是在Amazon搜了个评价最好的。再加上一直在用的Bioderma白水蓝水
，Avene芙蓉蜜和... 阅读全帖 |
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p**********l
发帖数: 1411 | 41 我是战痘的元老级痘士，Murad的祛痘套装，我觉得还不错，一点不刺激，适合长期用
，算是我用过的最有效的，还有人推荐Dr.Brandt,千万别用proactive，维A酸乳膏我用
了没效果，痘印只要不用手动它，时间长了慢慢会消的，主要还是注意饮食和睡眠，等
到不长痘了，可以用精华加快淡化痘印 |
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x******o
发帖数: 165 | 42 丝猫mm你好！
非常感谢你分享的这个水杨酸产品。我最近被满脸的痘痘折腾的痛苦死了，跟换了一个
人似的，我国内的父母也非常着急，拿着我的痘痘照片找我们省最有名的皮肤中医开中
药调理。我的痘痘是那种里面有黄／白脓包的那种，小的就直径0.5毫米，大的直径1.5
毫米，近两个月来每天都会长几颗脓包痘痘，有时洗脸不小心会弄破，有时就是我自己
实在看不下去了在它们成熟时挤掉的。所以现在脸上有红痘疤，黄／白脓包痘痘并存。
基本都在两颊以及两颊与脖子连接处，其中两颊基本是密布状态。
昨天涂水杨酸的时候是刚好把脓包都除掉的时候，涂上去以后非常痛苦，坚持了10分钟
，期间有些痘痘上会起白皮，10分钟后清水拂面洗掉。今天起床继续去上班（不能避免
地接触了阳光）。今天的状态是没有脱皮之类的，只是皮肤很嫩，痘痘处更红了，但没
有脓包，所以按着也不疼了，这让我感觉好一些（因为以前都是痘痘挤掉后伤口还没癒
合又长脓包了，所以会很疼）。我有如下几个问题咨询：
1. 使用水杨酸10分钟清水洗掉后去睡觉前需要擦点什么保护产品吗？洗掉后皮肤很脆
弱，我不知道是不是该涂点什么东西保护一下。
2. 为什么我没有脱皮现象？是不是... 阅读全帖 |
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p**********l
发帖数: 1411 | 43 我现在主要集中长在下巴了，而且都是顽固的大痘，水杨酸用来预防长痘很不错，但是
以后只敢在周五晚上用了，不然平时脱皮得不敢出门呵呵，所以工作日长大痘的话打算
就用这个点痘的 |
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l******o
发帖数: 1864 | 44 我一直是长痘体质，长期抗痘有很多经验。推荐www.acne.org的过氧苯甲酸treatment
，网站上有怎么使用的video，就是要在整个脸上都轻轻抹一层，而不是只抹长痘的地
方。因为无色又不粘稠，很容易抹开抹均匀，每天用也很方便，又不影响外观。然后再
抹一层滋润比较强的润肤霜，以防止皮肤干燥。我用的Lubriderm daily moisture
lotion。两样都很便宜，几块钱一大瓶。我的OB也说这样是过氧苯甲酸的正确用法。
从前我试过很多抗痘产品，其实都有效，但是有的涂了看得见（肉色也看得出来），有
的特别干燥皮肤，有的很难抹开，有的很贵，我是时不时冒几颗那种，而不是一下子长
一片，不好用的都难以坚持。只有这个让我坚持下来了。 |
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c*****t
发帖数: 1072 | 45 我上一次大规模长痘是怀孕的时候，现在女儿都一岁半了。目前状况是隔三差五冒一两
个痘出来，这些痘痘是会发展到里面出白色脓头的，时间比较长。往往一个地方消下去
了，别的地方有起来，整个脸没有干净的时候，再加上痘印就更郁闷了。这种不是满脸
大规模爆痘的情况，也有必要用20%的吗？
另外防晒，平时出门戴帽子是没有问题的，但是公司有几个building，我每天难免要来
回跑几次（可能也就10米的间距），总会暴露在阳光下面。可是这个距离拿着样品再特
地顶个帽子有点尴尬阿。如果用防晒可以吗 |
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M*********s
发帖数: 144 | 47 先说我的基本状况：
年龄：奔三
皮肤：混合偏干敏感，Ｔ区油，鼻翼发红，毛孔，黑头。两颊偏干和敏感有斑。
饮食习惯：喜欢咸辣，肉食动物。不爱甜食，不爱零食。茶和咖啡都来者不拒。
长痘从青春期开始，位置就是额头和下巴，两颊不长。痘痘都不是很大的那种大红痘，
就是正常痘痘，但总量保持在１０～１５个，一直到去年下半年没断过，至少１０多年。
痛经，也不是像有的童鞋那样痛的要去医院打针的程度，也可能是我忍痛的能力比较强
（５岁开始体操训练有关，骨裂都没怎么样……），但每次月经，都要在床上躺一天，
需要热水袋之类的缓解疼痛。从高三开始，每年需要１２片止痛片……一直到去年。我
月经之前会大便干燥，涨奶，某一条腿肌肉酸疼，想吃炸鸡和冰淇淋（ＨＯＨＯ都是平
时我不爱吃的东西~~~~~）。但月经日子都比较准，一般推迟１～２天或提前１～２天。
来美国以后，下巴上皮肤过敏挺严重的，一直爆皮，巨红。到去年下半年开始，痘痘数
量逐渐减少了，元旦回国的时候，有亲戚问我怎么治好痘痘了（呵呵～～开心！！）。
脸上现在也还有痘印，还在战斗中，但上点粉底也能挡住了（还要继续想办法）。
痛经在结婚后也没什么改善，以前家长常说结... 阅读全帖 |
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M*********s
发帖数: 144 | 48 楼主情况：身体基本健康，但——痛经+血块严重、经前长痘、年纪奔三、混合性皮肤
（两颊正常不长痘、T区很油很油）
中医体质是阳虚，上火下寒
一直不明白女性周期这个荷尔蒙是怎么变化的，最近小小研究了一下，终于搞明白了一
些。
推荐这篇文章：http://www.marieclaire.com/health-fitness/advice/tips/female-hormones-cycle 给感兴趣的jms。因为很长，以下是lz根据个人身体情况作出的读后总结，希望对身体情况趋同的jms有个参考。希望版主打赏～～
第一周（月经来第一天开始算）：月经周
1. 补铁（菠菜、牛肉啥的）。
2. 月经第一天吃Aleve缓解经痛和头痛（不到痛不得以还是不要吃的吧，额是每次痛到
吐，要一整天在家做小月子的）。
3. 勤刷牙、勤floss，此时最容易蛀牙。
4. 如想减肥，可趁此周。
5. 第七天适宜胸部检查。
第二周：开心周
1. 各方面能力加强，抗痛能力加强，适宜安排洗牙或wax等疼痛作业。
2. 要做pap smear的话，此周末尾最适合。
第三周：排卵周
1. 情绪可能随排卵有小小起伏，腹部会有隐隐... 阅读全帖 |
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n****0
发帖数: 696 | 49 最近看了别人的帖子，还是想请教一下，虽然觉得祛痘的方法是因人而异。
我是属于长得比较严重又用什么都没效果的，包括抗生素、A酸，至少不会完全消去。
而且用了之后皮肤变差很多，又起了很多小粒粒，这种虽然不是特别明显，但是涨起来
基本上就没消下去过，我也不清楚这到底是什么。
另外痘印怎么办？我的痘印几个月了还是红的，长痘区域的皮肤也是红的，明显整张脸
就是两个颜色。
曾经用过美丽日记的面膜（因为比较平价)，结果大面积爆豆，不敢用了。是不是起痘
的话就不该用面膜啊？ |
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