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g*****r
发帖数: 4444 | 2 不知道诶。我猜这些铁能使血液输送氧气的能力增加。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 3 哈哈， 好牛哦， 不用这么高深， 找本跑步的书看看就行,
Advanced Marathoning....
你不知道的并不表示就不存在。。。
生物医学有教你作试验么， 你自己用大铁锅做做饭， 再去查查血液铁含量
变化不就完了。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 怎么民科了， 铁锅（cast-iron)一自身高温下会氧化，
二在碰到酸性物质会溶入汤汁内， 铁离子被人体吸收,
很难理解么？
书里写的是Dr.E.Randy Eichner,
chief of hematology at the University of
Oklahoma Health Sciences Center 研究后得出的一些结论，
很民科么？ |
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s*******k
发帖数: 3071 | 5 博士在读。我做了十年的实验，怎么会不知道试验是做出来的，不是吹出来的。但是如
果一个所谓的结论和proposal 没有一定的理论和数据来支持的话，不用做实验也是不
成立的，也就没有做实验的意义了。你是可以相信你亲身做的实验啊，问题是你的实验
和结论的确在逻辑和数据上就很欠缺，也许你的血液含铁量高和你正好用铁锅炒菜只是
一个巧合，其实是因为其他的原因。除非你现在能那出证据证明不是巧合。我说的就是
改如何证明而已，没有做出任何结论。
还有，我不是要特别针对别人，关键是好多人到这个版都是学习健康减肥的知识的，身
为版主，我觉得我责任促进大家之间的讨论，致以得到正确的说法，这样才可以互相学
习和促进。如果有说的不对的地方，没人更正的话，就会对别人产生误导。没有人是神
人，都有不知道的，和说的不恰当的地方，大家互相帮助，互相提醒和更正就是了。
。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 6 我们这儿挺多女的举，我最近因为上骑车课，经常路过举重区，
这才发现举重的美女真不少，绝大部分都很火辣青春，不像举重男傻呆老...
亚裔MM也不少，基本也都是曲线曼妙...
不过我觉得女的练练腿就好了，胳膊太粗比较吓人.. |
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c********d
发帖数: 11593 | 7 先从轻一点的开始，哑铃或者小短杆，别一上来就上45磅空杆。我那次被空杆压住之后
到版上来哭诉，大家建议我先从小短杆开始，最轻的才20磅。肌肉开始练的时候进步挺
快的，我起初用30磅的小短杆，第二周上40磅，第四周就能拿空杆做10x10卧推了。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 女生我觉得上那个举重课就足够了，我很早前玩过一次，相当的累...
举重连着举一个小时真不是开玩笑的...
里面好像各种重量的哑铃杠铃都有，还有老师带，挺好...
Lifting |
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J********i
发帖数: 50662 | 9 这个要被至少笑1个月吧。。。还是挺锻炼的。。。
这个没有锻炼效果吧。 |
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F***I
发帖数: 4170 | 10
这小名还挺多. 垃圾兄弟铁花兄弟, 打铁兄弟.... |
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z**********i
发帖数: 9546 | 11 https://bbs.hupu.com/19312465.html
所有黑詹姆斯的进来，当你们失去詹姆斯的那天不要(14年在贴吧发的有没看过的吗）
由 全力詹的球迷 发表在虎扑篮球·骑士专区 https://bbs.hupu.com/cavaliers
我无法理解的是：一个这么无私这么勇敢这么有担当的人，付出了这么多，为何换不来
大家的尊重？
——一个詹密的心声
今天下载了CCTV的6月21号的篮球公园，我有点忍不了了。
“虽然詹姆斯的荣誉奠定了他的历史地位，但是以乔丹科比这种超级巨星标准来看似乎
还欠缺点什么，在关键时刻失误投失关键球，在关键比赛不能站出来。”
这就是全国最大的官方体育频道给全国观众传递的信息，这是原话，呵呵。
我从来都不是一个给老詹*河蟹*的人，看见黑子各种黑他我也从来不与黑子计较，最多
心里不满，不想去浪费那个时间。因为我相信他的努力和成绩会向所有人证明。可是我
看到这期篮球公园的时候，我真的有些愤怒了，一个人究竟错做了什么会让他无数的付
出换来的确实无稽的质疑？
我要承认自己不够深沉，实在淡定不了，虽然比前两年强了许多，但今天看完这个我真
心淡定不了了。这毕... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 12 一分未得
没有沃尔的奇才，落后勇士2分结束上半场
新老两头神兽，字母哥和霍华德，都在客场被痛击。
最近猜得挺差的 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 13 Cincy地理位置是三州夹角，感觉和Indiana关系更铁，还有肯塔基，所以没有很深的俄
州情节
browns |
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n*******2
发帖数: 10103 | 15 Jake, blake不都挺好。你要音译的就叫daniel得了,圣经中智慧美男子。关键音译大牛
，哈哈 |
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g****l
发帖数: 644 | 18 哦，以前gym有
现在这个没有了
那个挺好的。。。 |
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x*********n
发帖数: 28013 | 19 多谢铁哥。哈哈哈。
我是酱油党，所以对成绩期望很低，
开始的时候还是热血了一把，加上GPS有没有pace，弄得我20麦比训练还慢了5分钟，好
在后半程比我想象中厉害，全程除了喝水没走过，到了chinatown我直接拿出阿牛哥闭
眼神功，哈哈哈。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 20 挖坟啊，看着文章挺眼熟的，往下一看沙发竟然是我。。。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 21 0.75mile warm-up @6mph
10*0.25mile @9mph
10*0.25mile @5mph
0.5mile cool-down @6mph
最后两个repeat还是挺累的
不过interval run的好处就是没匀速跑那么boring，一个小时一会就过去了 |
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q*c
发帖数: 17993 | 22 每一个级别赢了都有牌，铁做的，铜皮做的，木头的，再镶铜皮烫刻字啥的。。。。。。 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 23 留这儿让丫看看，否则it就是够改不了吃屎，经常来发这种SB贴，什么大陆，南满的。
[Soccer版]的标题为[傻逼，丫挺的你他妈的找抽啊！滚！]的文章被删除 |
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HQ
发帖数: 19201 | 26 曲波，杨君，白毅的问题你去问天津人
史汉军好像是1，2年前刚刚退役，还有点隆重。
其他人早早就打不上主力了。连姜宁这一波的人，都要纷纷让位给更小的。不在踢不奇
怪，自己不退役俱乐部也不要。这里面还有一个重要的因素，青岛俱乐部太穷了。觉得
没什么前途的球员，基本上立刻扫地出门。当年连曲波都要扫出去，只不过是没人要，
殷铁生建议留下看看。
青岛的青训系统恐怕是全国最好的了，没有像鲁能一样大张旗鼓的搞足校，也是人才辈
出。 |
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t******g
发帖数: 10390 | 29 这场比赛，如果跟踪控球率的话，一直在交换领先。
前半段，阿根廷进攻更有威胁，在attempt和on target方面，后来荷兰赶上来了。
双方都不敢投入兵力大举进攻可能是这种情况的原因。
之前某厂淘汰赛，可能是比利时那场，阿根廷场面上就挺难看的。 |
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b*******r
发帖数: 6655 | 32 美国的足球本来是以女孩为主而且纯娱乐。长期以来踢球的最高目的就是大学奖学金，
其数额不及家长投入的一个零头，所以本质上和家政拉丁考古等专业类似，就是有钱人
宠孩子烧钱娱乐
所谓市场竞争，必要因素是有成本有风险有产出，现在这个市场的精英主力是跟中国国
企一样，不问产出，这可能搞的好吗？
对大部分家长来说，踢球主要是为了面子，吹牛的资本
一般国家，孩子没有前途，回家该干嘛干嘛，
美国人发现孩子不行，场下声嘶力竭，回家私教，还不行？我另起炉灶，赢不了你，我
找更软的柿子捏，我花了钱，怎么能不了了之！
反正有一个也不能少的文化，人人家里一堆废铜烂铁
如果幸而赢了，家长就开始白日梦，我家现在是州第一，赢了多少比赛，离美国第一也
就一步之差，离宇宙中心.....
不幸的是同时有几万个井底之蛙这么想
于是一定要打个青红皂白
输了？再找更软的，如此循环
成年了，职业了，发现挣钱不如麦当劳，挣扎几年一身伤病愤然退役，去做小孩教练？
发现还是高中大学生更受欢迎，出成绩更快
简言之，就是急功近利，而这个利，是蝇头小利，而且是以家长主导，消费主导，而不
是以教练和需求主导。是家长不惜工本硬要把自己孩子送进去各... 阅读全帖 |
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l***h
发帖数: 9308 | 34 现在只能前轮驱动，后轮驱动的基础还没打好。你说的挺形象，但水平不够理解。
catch |
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A**********i
发帖数: 780 | 35 请问你初学的时候看的哪个录像？我在youtube上看了看有挺多也不知哪个好。
catch |
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w***n
发帖数: 9040 | 36 嗯，您说的太对了，我开始的时候就以为追求低划频。
滑行的倒是挺爽，结果养成毛病手出水以后停顿一下。速度也不行。
后来上游泳课的时候被教练骂了，说你慢归慢，千万不能停，应该向轮子一样，不停的
旋转，否则不能循环利用向前的驱动力。
现在改过来不停顿了。
另外很多TI视频中，手入水后位置非常靠下，教练也批评我了，说手应该紧贴水面，这
样不但阻力小，而且catch后抱水pull的距离长。
可能我刚开始练的时候打腿不行，手往下些，有助于腿浮起来，现在打腿初步练成了，
不需要手去补偿。
总之降低划频一定是长期努力训练，增加力量和streamline之后自然的结果，强求不来
的。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 37 我说的比较夸张一些而已，老师还是很和颜悦色的。
再说我也是挺省心的学生不是。 |
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s**a
发帖数: 1995 | 38 老铁有篇文章讲跑步和游泳是天然互补的运动，锻炼的肌肉完全不同。跑步压缩身体，
而游泳会拉伸身体。 |
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B********e
发帖数: 19317 | 39 portal 2 我倒不觉得晕。。。
反而昨晚开始搞西游记，觉得挺晕的，虽然还不至于作呕，但还是及时关机了。 |
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j****8
发帖数: 18 | 40 章子怡够漂亮，汪峰够才气，两个人挺般配的祝福他们。两个人都有相当的情感经历，
基本上前任都没有什么恶言，两个人都经历过风雨，比较会彼此珍惜。祝愿章子怡给汪
峰再生一对儿女，有个更踏实的人生。 |
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k*******c
发帖数: 438 | 41 一首喜欢你打动了大陆无数爱音乐的歌迷，从此这位杀马特的铁肺小天后走进了大陆歌迷的心中。继去年11月假封杀后昨晚又传出了邓紫棋遭湖南卫视封杀的消息，据说是因为我是歌手2015疯癫会导演洪涛要求邓紫棋换歌，紫棋任性地坚持自己的选择，坚决要在舞台上给歌迷带来最好的歌曲，随后湖南卫视扬言要封杀邓紫棋。我个人觉得没必要嘛，我是歌手是个比赛PK的节目，既然是选手就有自己选择歌曲的权利，导演来帮选手挑取歌曲还要求必须唱，不唱就把人家封杀，导演你这样好吗？ 还有很多人斥责邓紫棋真正的饮水思源应该是一招呼就来，不应该带有这么多的要求，显得很虚伪，不想来直说嘛！可是这个在早期留着阴阳头、我行我素、不去刻意讨好任何人的少女，这个在成为宇宙巨星后依然坚持自己的梦想练习驾驶飞船去宇宙的女孩会是个心机女吗？ |
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发帖数: 1 | 42 华 谊反击已经打响，这一次，来势汹汹。
华 谊股票从800多亿，一路跌到200亿不到，
马上就要破7了，
再跌下去，不但是冯 小刚，就连 华 谊都要完蛋了。
在沉默多天后，华 谊开始反击了
今天上午，华谊兄弟今日在互动平台上表示，近期有个别自媒体账号肆意发布公司涉嫌
“偷税漏税”、“朝阳税务局入驻公司审查合同”等不实消息，散播谣言蓄意制造恐慌
，给公司造成了严重影响，目前公司已委托律师采取法律手段维护全体股东的合法权益。
随后，在大量资金拉升下，今天，在大盘全盘飘绿的情况下华 谊股票却被神奇的拉升
了！
财大气粗的华 谊被连压了多天，终于扬眉吐气了一回。
冯小刚们就是用这种办法向崔永元示威，你小崔再怎么爆料也没用，大家看华谊的股票
还在涨呢。
崔永元和华 谊的博弈大战，第一回合，崔永元单枪匹马单挑娱乐圈，娱乐圈内偷税黑
幕被揭开，华谊股票大跌，各地税局部门介入偷税门，崔永元拿下一局。
但通过今天冯小刚的反击来看，资本的力量太强大了，能让股票在大盘翻绿的情况下止
跌回升，同时限制一些有影响力的为小崔发声的自媒体，这可不是一般的能量能做到的。
尽管资本疯狂，但还是有好消息传来，
6月6日晚... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 3362 | 43 是一尺的
这棵大的一直没有开过花， 不知道是不是 Nelly Moser （or 总统， 多蓝）
已经用的是挺大的盆了， 再大就得上缸了吧， 那成本又上去了， 不爽～
施的什么肥？ |
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r****o
发帖数: 3932 | 44 我的还好，运来打开后土还挺湿的，一个叶子很绿，一个稍微有点黄，都能看到下面的
芽点。 |
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g*****e
发帖数: 10097 | 46 也好。俺那两棵豆芽也挺高的，这样只能从阴凉地开始让他慢慢适应。 |
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p***M
发帖数: 2079 | 47 谢谢过路MM安慰。我在AUSTIN。
也许我一直把他们放室内的缘故？他们象没过冬一样。在暖和的屋里长的喜人呢。上周
天转暖才搬出来的。看来还要耐心等待。希望她们都能挺过来。再次感谢MM热心指点！
里？ |
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y****g
发帖数: 3362 | 49 这个挺好看的， 就是花太大了点。 我们这没有， 只有sams的那几种。
你就直接种地上了？ 啥朝向？ 你家的地跟我家的差不多 都是沙， 没有改良一下？ |
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