w***n
发帖数: 9040 | 1 其实你也就忽悠我买了本书。
铁哥毒性更大，应该远离铁哥。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 2 嗯，绝对的，或者保送铁哥去kona也行。
另外铁哥介绍的，参加比赛也应该打个折嘛，这样能忽悠更多人。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 3 太好了，另外再向铁哥隆重推荐另一个治疗PF的神器：
高尔夫球，每天踩个3-4次，每次3-4分钟，效果非常好，能够帮助脚底那根筋的拉伸和
放松。
祝铁哥芝马前彻底痊愈，再创佳绩。
long |
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c******d
发帖数: 509 | 4
对我来说游泳和自行车一直如此。
游泳那么多年也不知道什么速度，直到去年被铁哥忽悠上小三，才正式的看着手表游了
30圈，那是第一次测自己的游泳速度，只是为了做一个可行性的实验。后来再也没测过
。每次都随性，也从没夹板打水分开练，顶多遇到游得快的较个劲追一下。不记速度不
数圈闷头傻游不停，只看公共游泳池的开放时间，1小时区间，人家吹哨了我就收摊。
自行车也是放羊式的，一出去遛自行车的时候就想起当年骑摩托touring的年代，享受
的总是一路风光和那种兜风的感觉，有时候比赛也会走神欣赏风景。
唯独这跑步，从去年迈开腿跑第一次开始，目的性和功利性就很强，那就是为了完成三
项而跑，头两次小三的时候连pace什么的概念都没有，反正10公里，咬牙干完拉到。后
来上网了解了一些跑步的学问，买了跑表，盯着心律看着pace，弄得跟科学实验一样，
不过还是缺乏严谨的治学态度，这个计划那个计划的实在懒得那么按部就班的跟着来，
只是每次看着数据尤其是心跳，看上去好像在给跑表打零工。
上次小铁哥说，让我报个游泳master班或者找个教练什么的，可以提高成绩。我是这么
想的，这游泳本来是一个很中意的爱好，喜欢的很... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 5 我记得铁哥教导说，要先慢后快。
谨遵铁哥教诲，最近都是这么搞，前二十公里就是打酱油靠时间，天儿冷了速度没准，
只看心律，保持135-140，最后5-10公里放开了奔。
也不敢放太开，生怕坏了腿。爹妈没给那么好的运动DNA，这也就普通民用级的腿。得
省着点儿，得留着75岁或者80岁的时候拿大铁年龄组第一名时候用。哈。 |
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p********r
发帖数: 3799 | 6 谢谢铁哥的trainer, 也谢谢铁哥朋友这么老远给我运过来，我们一定天天坚持group
ride at home !! |
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h*******t
发帖数: 2679 | 7 铁哥马上要成为继鸵鸟和如花之后第3个破250的了。
话说，铁哥也该拉个队伍出来，灭一灭BUG队的嚣张气焰了。队名就叫 来福灵 吧。 |
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h*******t
发帖数: 2679 | 8 铁哥马上要成为继鸵鸟和如花之后第3个破250的了。
话说，铁哥也该拉个队伍出来，灭一灭BUG队的嚣张气焰了。队名就叫 来福灵 吧。 |
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K******0
发帖数: 254 | 9 谢谢老铁哥。受伤实在是太耽误训练了。还影响士气。
老铁哥最近好么？好久不见了。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 10 同问。俺也很想念老铁哥啊。铁哥是不是技痒难耐了？ |
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p********y
发帖数: 5141 | 11 老铁哥！！！
比赛里的亚洲面孔太少了，甚至有色人种都很少。昨天1700人的比赛，加上我3个亚裔
。整个有色人种恐怕加起来也超不过7，8个。你，强哥，花花，还有小铁都是先驱呀！ |
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m******r
发帖数: 9604 | 12 多谢强哥，可是小弟应该会pass了。我打算今年的IMAZ之后1-2年内暂不参加大铁，多
花时间和精力在家庭上，训练以游泳技术和各项的速度为主。等再造人成功了我会回来
的。 |
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m******r
发帖数: 9604 | 14 强哥，IMWI准备得挺不错的吧？我看置顶的赛事表，发现你只有一个8月份olympic tri
的热身赛。我今天看了篇关于IM marathon training的文章，里面的观点我觉得都很好
，不过你赛事接近，可能用不上了。有一条你看看有没有帮助：作者建议比赛前4-5周
前练习一次metric ironman: 112km(70mi)bike+26km(16.1mi)run. 他还说如果你愿意
的话可以在前面加2.4k(1.5mi) swim. |
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m******r
发帖数: 9604 | 15 呵呵，有小铁菜哥等人做榜样，俺今年也要争取小爆发。祝哥明天网上抢注吗？ |
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p********y
发帖数: 5141 | 16 缘起
2009年的夏天，在回中国的飞机上，我开始读村上春树的那本"What I talk about
when I talk about running"。与其说这是一本关于跑步的书，不如说它更加接近村上
的回忆录。其中，村上通过跑步发现自己，了解自己的过程深深吸引了我；而这个时期
，正是我人生中，迄今为止最最纠结的时期。于是，从中国回来，我开始一天打渔六天
晒网地慢跑。从小学到大学，除了中考的时候打了鸡血以外，我800米考试就没及格过
（50米也没及格过）。慢慢地，我可以龟速跑3-4个mile而不停。2010年的时候，学习
，搬家，工作，我的跑步频率大约到了一天打渔三十天晒网的程度。
时间跳转至2011年3月，我又开始跑步。我发现了mitbbs的跑版，开始深度潜水，收益
匪浅。也是从跑版，我考古到了铁哥花哥等人，也发现了三项俱乐部，继而又了解到了
一些三项的知识。从此，全铁就成了我bucket list上的一项。 |
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C***U
发帖数: 6529 | 17 几乎在同一时间，哥在军版被封，蓉儿在中新被封，摆明了是要活活拆散哥和蓉儿并肩
子上的战斗情谊啊。
没用的，哥对蓉儿是铁了心地死跟的，哥还可以告诉你们老将，蓉儿真是个大美女，娇
艳里透着聪慧和顽皮，和金庸写的黄蓉很相似，呵呵。
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寄信人: deliver (System Operator)
标 题: CMNIU被取消在Military版的发文权限
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 6 03:38:09 2012)
来 源: mitbbs.com
由于您在 Military 版 言语粗俗，我很遗憾地通知您，
您被暂时取消在该版的发文权力 3 天
未名空间站务组值班站务：mitbbs
Sun May 6 03:38:09 2012
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【... 阅读全帖 |
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m*******i
发帖数: 46 | 18 面积：一大一小两间，大间（150"X130"），小间（130"X110"）。每间均可住一到两人。
位置：4层，位于136街，据Broadway主干道50米，距1号线137街地铁站走路2分钟，地
铁至哥大3分钟。走路去哥大15分钟。
房屋概述：均有大窗（大间两面，小间一面），通风透光条件良好；独立进出门；独立
Closet；Bed Room无家具，厨房有全套设备（冰箱，微波炉，燃气灶，烤箱等）。
周围环境：136街走到头为City University，对面为一小学，周围环境非常安全，晚归
可叫哥大Escort开车送至楼下；对门Apartment也为屋主朋友share，均为哥大中国留学
生,欢迎加入这个大家庭！楼下超市，便利店，家具店，洗衣店均走路不超过3分钟。
个人信息：本人今年毕业于Georgetown Law School，现在Wall Street工作。
价格：无需分担中介费。押一付一，租期至少半年；大间850，小间700。租期和租金如
需调整可面谈。房租包含水费（冷、热）和取暖费。其他如电费，Gas，网络费用按人
平摊，正常使用的话，相关费用累计不会超过30刀/月/人
联系方式 |
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U*********r
发帖数: 5610 | 19 来自主题: Mississippi版 - 黑哥的故事 昨天上班干活太累，晚上九点多就睡了，没有上网。黑哥的劣迹还有三个，我不想贴在
密版了，想发到泡阔的俱乐部，只有会员才看得到，也算是给泡阔做广告吧。泡阔给我
稿费吗？
回露胸:
黑哥现在的老板去年十一月份才从别的公司跳过来的，我从平时他们对话的语气判断，
黑哥和他的关系应该不会很铁。黑哥和原来的老板（就是我现在的老板）的关系应该不
好，具体的细节我会解释。 |
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c****x
发帖数: 6601 | 20 作者: 何清涟
巴黎11∙13事件发生之后，中国北京人氏樊京辉惨遭杀害。这一残酷事实终于让
中国人放弃幻想，不再像前几年那般自吹自擂“阿拉伯国家对中国很友好”。但绝大多
数人还是认为ISIS离中国太远，基本不关心，只有少数对国际事务敏感一些的人，开始
关心伊斯兰、欧洲的穆斯林化这一问题。
我想在这篇文章中谈三点，这三点都与中国人有关。
ISIS与新疆“反恐”有无关系
中国政府当然认为有关系。在巴黎恐怖袭击后，立刻表达了慰问，并抱怨国际社会对中
国反恐双重标准。海外那些并非中国大外宣系列的中文媒体，几乎都将“新疆反恐”当
作北京的民族压迫，只有《纽约时报》的报道《中国声援法国，抱怨反恐双重标准》描
述了中国人的复杂反应：“中国与其他国家一同对上周五晚间巴黎遭遇的武装袭击事件
表达了愤怒和慰问，该事件导致至少129人死亡。但除了憎恶，中国领导人和很多中国
民众还表达了更为复杂的期望和情绪，这源于对中国自身问题的相反看法。一些人附和
中国政府，指责西方国家在对待恐怖主义方面采取双重标准，而其他人则指责中国领导
人也采用双重标准，与国内的灾难遇难者相比，他们向法国公开表达了更多慰问... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 300 | 21 “印度是不能在世界上扮演二等角色的，要么做一个有声有色的大国，要么就销声匿迹
！”这是印度开国总理尼赫鲁的一句话，成为无数印度人为之奋斗的目标。
当时的印度，在美国的帮助下，无论是经济还是科技都远远超过中国，于是他们自信心
瞬间爆棚，常常以亚洲轴心自居。
但中国又是岂甘人后？随后拼了命地追赶。
印度重金向法国求购“阵风”战机
结果就不用说了，印度这个亚洲轴心位置没有坐多久，就被中国给抢了过来，印度对中
国怀恨在心，隔三差五地给中国找找麻烦，即便是到了今天，还是不死心。
中国搞“一带一路”，印度拒绝参加就算了，还公然说“一带一路”种种不好；
不惜重金购买先进武器装备，部署在中印边境；
多次触及中国痛处，接见达赖！
尼泊尔地理位置
忍无可忍，何需再忍！印度准备接招吧！
这一次，我们决定“憋屈”印度一把，在尼泊尔给印度来了场“意外”。
为什么是尼泊尔呢？
不单单是因为尼泊尔夹在中印之间，更重要的原因是，印度恃强凌弱，经常欺负尼泊尔。
尼泊尔长期被印度胁迫，生活一直比较清苦，甚至很多人都用不上电。
有人就有疑问了，尼泊尔属于季风性气候，降水十分充沛，国内水力资源很丰富，为何
不大搞水力发电呢？... 阅读全帖 |
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m****r
发帖数: 5435 | 22
好，好，好，不急。我现在在忙别的，刚好。
胡哥啊，不知道你对铁，有没有兴趣，好像底比较铁。 ：） |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 。。。。。。多伦多是俺老家啊。。。俺下回一定拜见传说中的
铁， 铁， 铁哥！！！ |
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j***y
发帖数: 5098 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
ironman2015 (1/2 ironman) 于 (Fri Sep 30 16:08:08 2011, 美东) 提到:
早饭是没时间吃了（不然吃完还要等一两小时才能跑）
☆─────────────────────────────────────☆
pager (阿土) 于 (Fri Sep 30 16:18:26 2011, 美东) 提到:
training mode: no
☆─────────────────────────────────────☆
qcc (我吃草故我牛) 于 (Fri Sep 30 16:20:01 2011, 美东) 提到:
我一般吃几颗巧克力糖出门，去年halloween的糖终于快吃完，不过马上又可以补充了
。
☆─────────────────────────────────────☆
pager (阿土) 于 (Fri Sep 30 16:21:06 2011, 美东) 提到:
BSO 年轻，可以要到糖。
☆───────... 阅读全帖 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 25 别啊，学我就cramp了。
哈哈。
可惜老铁他们太远，否则我就到他那里学习去了。
铁哥，芳姐，
你们那谁做化工,矿产方面的公司招人，给我推荐个工作，我就去和你们半铁了。。。
>_< |
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p********y
发帖数: 5141 | 26 铁哥，能不能给铁嫂申请个id，然后把比赛日期放在咱们版的2012赛事贴中。
另外让铁嫂介绍一下背景吧。当然你替她介绍也成。
June |
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g**********r
发帖数: 1654 | 27 我说得是二小姐。还抱在手里的二小姐。
而且，皇帝可以坐镇后方，挣钱养家，带孩子，做家务，然后二小姐出去比赛呀。就和
现在你和铁嫂的位置换一下。。。
另外，铁哥你都BQ了，下一个目标该是督促铁嫂BQ了吧？！ |
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m******r
发帖数: 9604 | 28 祝哥，不带这么埋汰人的，这个不关时差的事，是因为小铁够牛。他比俺快2个半钟头
，是顶得上一个东西岸时差了。还有一个原因是夏天天黑得晚，不过小铁这时间放11月
份应该也是天黑前完赛 |
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C***U
发帖数: 6529 | 29 哥的大学铁哥们娶的就是维女，有趣的故事有：他lp开始老想让他入教，他坚决不干，
生娃后不提了。他lp不吃猪肉，但是可以给他和孩子做带猪肉的菜，而且味道不错。他
lp总是刮成白虎，不刮干净就不办事，据说这是他们的习俗，有时把他给急的，吼吼。
总的说来他还很满意，他lp脾气好，很贤惠，给他生了两个娃了，还有因为她从中学开
始就在北京读书，国语没问题，生活也基本给汉化了。其实哥觉得最主要是很漂亮，而
且不担心什么婚外情，哥见过那个维女，的确漂亮，两个娃也很漂亮。 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 30 http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b8f4d5a0101fqtq.html
2013-12-01 13:34:11
第一， 让中国人看清了-----美国不是一般的孙子！
借他们那么多钱，那么多留学生给他们交学费，那么多中国游客到那儿砸钱，买名牌，
买汽车，买豪宅，连他们自己都承认每四个中国留学生养活一个美国人。都这样了，还
跟中国过不去，铁了心把中国当假想敌，一点面子都不给。太过份，太没劲，太小家子
气了！丝毫没有大国强国的气度。小心眼，拉帮结派，仗势欺人，霸道，流氓，土匪，
四人帮，-----我都不知说他们什么好。
第二， 让中国人看清了-----美国的新闻太虚伪了。
北美崔哥的我在美国也25年了，我一向以为美国新闻独立，不受政府干预，唯一由政府
操纵的电台就是美国之音，还不准许在美国境内播放。
可是，CNN,ABC, NBC, FOX TV 等所有主流媒体，从来不播报任何中国的好，只播中国
的倒霉和天灾人祸。
就说设立防空识别区这事，美国只报道中国单方面改变领空现状，丝毫不提日本首先单
方面把钓鱼岛国有化，更不提按照波斯坦宣言，钓鱼岛理应属于中国。... 阅读全帖 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 31 昨天去比了个5K，19：55.现在还不敢相信。真的假的，下辈子的目标提前完成了?
明年有个半马，人剧多。要往前站需要提供正式比赛成绩拿seeding. 比赛必须是今年5
月以后的。奶奶的，4月的8K白跑了。找了一下，这个5K就在家旁边的高中举行，赛道
超平，就拿他下手了。目标是21分。但是很没把握。前年春天首5K 22：29，去年春天
同样赛道21：46，感觉快死掉了，没有什么进步欲度了。铁哥在版上定的标准是20分以
上每次要PR一分钟，被我恨得牙痒，决定不理之。根据今年8K34：38的情况，决定冲击
21分。是tier2的截至标准。
最近生活工作乱得一塌糊涂，灌水都少了。加上感冒，最近3周基本‘taper’。感觉腿
无力，小腿还隐隐抽着。但是今天天气不能再好了。50度，五风无雨，赛道超平，冲击
21应该有希望。不过上周意外发现赛道居然有一段跑到了林子里的碎石路，又少了一些
信心。不管了，到不了tier2，tier3也不错。
前一天把405的Virtual Partner设成了21分（6:45 pace）。早上提前两小时起来吃了
点拷面包，喝点水，厕所去了4次――紧张得拉肚子了？提前4... 阅读全帖 |
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f******6
发帖数: 723 | 32 先让我用这次波马来纪念在爆炸中伤亡的无辜的人们。
官方成绩,3:05:35。Garmin：
mile pace
1 7:29
2 7:11
3 6:56
4 6:50
5 6:59
6 6:46
7 6:50
8 6:55
9 6:45
10 6:56
11 7:01
12 6:48
13 6:51
14 6:54
15 7:00
16 6:48
17 7:16
18 7:13
19 7:08
20 7:15
21 7:40
22 6:56
23 7:12
24 7:05
25 7:03
26 7:11
27 6:39
官方splits：
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:22:25 0:43:58 1:05:19 1:26:57 1:31:35 1:48:29 2:10:55
... 阅读全帖 |
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f******6
发帖数: 723 | 33 先让我用这次波马来纪念在爆炸中伤亡的无辜的人们。
官方成绩,3:05:35。Garmin：
mile pace
1 7:29
2 7:11
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24 7:05
25 7:03
26 7:11
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官方splits：
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0:22:25 0:43:58 1:05:19 1:26:57 1:31:35 1:48:29 2:10:55
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c*******7
发帖数: 17225 | 34 上次和一大学好久不见的哥们在Q Q上遇到，聊了会就叫他来VS打CS（大家大学期间一
起奋战的），然后对话内容如下：
我：来起，搞两盘
他：太阳哦，这网吧没CS。。。（啥网吧啊，不会只有动作片吧） 我：你好好找找，
这年头想要网吧没CS很难的
他：找了，真没
我：。。。。。。
他：幸好我U盘里有，是1.5吧？（我震精）
我：你上网吧还带U盘？
他：恩，怕网吧的片子不合胃口。。。。。。
无语中。。。
看了N久，今儿也发个，不是自己的，网吧见闻！前些日子和家闹矛盾老去网吧通宵，
一日，深夜，与兄弟打CF，突尿急，忙从二楼跑到一楼冲向厕所，（厕所在吸烟室内，
门上有玻璃，花纹的，里面开灯就能见人影)，只见外面有几个人等着，大叫：晚上还
这多人，草！到门口一看，呆了，一哥们儿在里面打飞机，外面哥几个都看着玻璃窗上
的身影！突然里面一声低吼，S了！开门出来还问我们，不好意思久等了！之后，我很
淡定地告之，打飞机别开灯，我们不要看皮影！众人大笑，那哥们儿奔了！
那天去网吧~我前面刚好有一哥们结账~刷卡后只听见机器说 ~找零6元~~这时候囧事发
生了~服务员问他~有没有1块零钱~我找你5块~结果那哥们... 阅读全帖 |
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j********z
发帖数: 3242 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
SpicyPotato (辣土豆) 于 (Thu Jul 17 11:58:14 2008) 提到:
撒母耳记上１７
话说天下大势，合久必分，分久必合。主前一千年，非利士人是以色列的邻国，两国常
常交锋，互有胜负。这一年非利示人又大军压境，打到以拉谷，被以色列军队挡住，两
军便山谷两边对峙。这一边是非利示人，呼啦啦一片，摩拳擦掌，舞刀弄剑，另一边是
以色列人，一字长蛇阵摆开，旗号鲜明，身手矫健。
两军呐喊一阵，非利士营中出来一人向以色列人讨战，这一位，正是新加入非利士军队
的迦特族第一勇士，人称哥利亚。好一个哥利亚，身高九尺，膀阔腰圆，面如锅底，眼
似驼铃，耳大招风，头顶铜盔，身穿百二十斤铜甲，手持八十八斤丈八铁枪，一跺脚地
动山摇，一抡枪天昏地暗。哥利亚在以色列军前站定，将眼前的十万大军视若无物，开
始骂阵：
“呔那无用的以色列军听好了，难为你们居然也摆出个象模像样的狗尾续貂阵来，将我
家大王的精兵堵在此处，误了爷爷我喝酒的好时候，也耽搁你们去敬拜那劳什子神。今
天我们便来一个痛快的。你们挑出一 |
|
发帖数: 1 | 36 中国古代的女人管自己的相公叫哥哥，这样的在小说和史书里都有，古装电视剧也都是
这么拍的，韩国的文化也都是源于中华民族的，所以韩国女人管自己的情郎叫欧巴，也
是从中国这个古代习惯来的吧？当然我是猜测，但是这不是不可能的。
比如《神雕侠侣》里面有好几对这样的情况。
黄蓉管郭靖就叫“靖哥哥”。
杨康她娘包惜弱管杨铁心叫“铁哥”。
还有《倚天屠龙记》里面。
张无忌的一众情人都喊他哥哥，除了小昭是喊他“公子”。
周芷若一直都是喊的“无忌哥哥”。
珠儿是喊得“阿牛哥”。
赵敏刚开始跟张无忌有敌对关系的时候是直呼其名，后来假装被朝廷处死了，也改口喊
“无忌哥哥”了，俩人在老夫妇那里隐瞒身份住下来的时候，赵敏也喊“阿牛哥”。
张无忌她娘殷素素喊张翠山是“五哥”。
杨不悔喊殷梨亭是“刘哥”。
当然他们都是根据武当山的排辈那个来喊得，跟名字无关。
我只是说，这个称呼真的是很奇怪，为什么要喊自己的相公或者男朋友是哥哥呢，那姐
弟恋怎么办啊，难道要男人喊女人姐姐不成，哦，对了，杨过是喊小龙女“姑姑”，哈
！喊得更大了。 |
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d*****n
发帖数: 1875 | 37 2014 Ironman Mont-Tremblant is very special. Visit Canada with my wife
Liewei for the first time since 1999. Travel by car with my sons Tim and
Dwayne for about 3000 miles with footprint at Toronto, Montreal and Quebec.
Met friends and raced with them as we talked over and over about the IMMT
event in the past 12 months on Facebook and Wechat. Finally, we are here,
cross the finish line, get the job done. Tons of fun. It doesn’t fade at
all as we drive across Blue Water Bridge at Sarnia back to ... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 38 21世纪最缺什么？不缺钱，就缺朋友！很多人发现认识的“熟人”越来越多，朋友却越来越少；更多人感叹友情似乎和爱情一样脆弱，抵不过时间空间的一丁点儿考验。
但在王珞丹的生活圈子里，却是“铁打的朋友流水的时间”。这么些年来，在她想念的时候，在她需要的时候，那些老朋友、好朋友总是招之即来，来之即用。在王珞丹看来，人与人之间相互使用率越高，感情和关系就越牢固。所以“勤使用、频来往”，才是现代交友的秘诀。
在大家看来，王珞丹好像是一下子蹿红的，金牌制片人、著名编剧、大腕导演，集万千宠爱于一身。其实，这与王珞丹的社交方式不无关系。
第一次是个意外。当时王珞丹随着经纪人去赴一个晚宴。席间，一位大腕导演谈起他初去法国的女儿，既吃不惯那边的饮食，言语交流上也有些障碍，言谈间，流露出一位父亲对女儿的牵挂和不安。王珞丹马上就想到了定居法国多年的室友，晚上再一打听，原来室友与导演女儿的住处只隔着一条街。王珞丹拜托室友周末的时候做一顿中式大餐邀请导演女儿做客，顺便教授她学习法语。王珞丹的本意，只是尽自己能力帮助一位无助的父亲而已，不想却为自己招来意想不到的好运。导演亲自力荐王珞丹去了一个剧组，一试镜居然还拔得主角... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 39 大型励志挑战节目《挑战不可能》第二季将于10月起在央视一套每周日晚8点播出。首期节目中，来自全球的“读音者”、“世界铁肺”、“弹簧腿少年”、“逆行英雄”、“平衡大师”等5名挑战者将登陆《挑战不可能》第二季的舞台。此外，撒贝宁误用钢丝绳险遭毁容；“呆萌”王力宏竟把“无齿”当“五尺”；董卿含泪为“逆行英雄”点赞等精彩内容也将成为首期另一看点。值得一提的是，作为“笑点担当”，撒贝宁在节目中更使出浑身解数，堪称全能。
撒贝宁连续霸屏显“综艺一哥”范儿
去年，《出彩中国人》、《挑战不可能》第一季、《了不起的挑战》三档连续在央视一套周日黄金时间播出的综艺节目让主持人撒贝宁一下打通了自己的“任督二脉”，斩获段子、表情包无数。随着在“综艺界”地位的节节攀升，撒贝宁“法制主持人”的标签不断被淡化，而综艺标签却愈加鲜明。近日，因将要在央视一套周日的《加油！向未来》和《挑战不可能》两档节目的黄金档上连续霸屏，小撒又获封爱称“撒周日”，被网友评价为“大有成为央视综艺一哥的趋势！”
据悉，在《挑战不可能》第二季的节目录制中，撒贝宁依旧延续了可爱、搞笑的主持风格，与“老搭档”董卿和李昌钰两人进行了一波又一波完美的... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 鼷胖子 本来够蠢， 整个 共产党 的上层 被他整成 半文革式的鼷家军 变得 很烂 房
地产虚高 人民生活成本远高于 其他周边国家 银行坏账不计其数 小额贷款 各种雪崩
给老黑屎洞国 虎逼乱扔钱 并造就无数贪官污吏奸商 及豆腐渣工程， 白给泥哥 三哥
八铁哥 钱来中国上学不说， 还送嫩屄给他们白肏， 下一堆泥哥崽子 还得给白养着
慢慢的烂下去 中国就完蛋了！
大脓疮破， 非要 搞这么一把子
结果 本来屁用没有的 文革 红卫兵模式 突然派了大用场 腐败的官场也在危机中发挥
了很大作用 淘汰 不少 昏官 贪官
并且 突然民望大涨 。
大脓疮破 帮了鼷胖子 巨大一个忙 还把自己给揉里面了
他做生意就 破产 无数次 不是没有道理 的 这种货色 干什么什么不行 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 41 护士哥自己不投票, 嘴巴上再支持dem也不会去投.
反而你们这帮和护士口水的, 都铁了心的投gop.
护士哥, 用心良苦啊 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 42 我一些操作，例如编合集都不会，当时都是找你或者钟哥操作的，
我也是个相对不平和，容易冲动的人，当年和老铁吵的那个冲啊。哈哈
虽然现在俺哥俩老好了。是个不顾大局的人，还是在斑竹位置之外给各位兄长做支持好。 |
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q*c
发帖数: 1172 | 43 首先，套用铁哥的名言，没有获奖，没有破三，没有NYCQ。。。on the positive side
，没有撞墙，没有抽筋，没有走路， 3:43，PR了17分钟，超过预期目标，没有受伤，
现在还活蹦乱跳，算是一个比较happy的马拉松。
我老跑步的历史还比较长，05年开始跑，先从半马搞起，06年三月跑了个napa valley
marathon, 4小时整。结果一下就开始了五年的空窗期，犹如欧洲的黑暗中世纪，直到
去年找到湾区跑步组织，才开始了我的跑步复兴时代。报了12月的比赛后，从8月初从
周mileage 0开始练。我比较懒，又怕受伤，所以给自己弄了个比较轻松的计划。基本
精神是follow那个less is more的FIRST计划，每周跑三次，周末一个long run，中间
搞一个hill run和一个我也不知道是tempo interval 还是speed interval的speed
work。就这个强度，赛前一个半月还把膝盖搞伤了，歇了快两个星期，最后时间不够，赛前
三周硬塞了两个20迈。前后折腾了18个星期，每周mileage最高只到过30，总里程数才
370迈。（大牛... 阅读全帖 |
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m**k
发帖数: 18660 | 44 铁哥21:50
狼哥21:56
鱼哥22:18
这算三个老帮菜。。 |
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x***k
发帖数: 20754 | 45 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: W4049 (Alasia), 信区: WaterWorld
标 题: 哥的血泪教训：宁可光棍到死 千万别娶25+剩女！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 4 16:59:44 2011, 美东)
经验之谈，字字血泪。不管是主动剩的，还是被动剩的，剩女，往往不是大家想象的宅
女啊，纯洁啊，不谙世事啊，为事业拼搏太累没时间谈恋爱啊、交际圈子太窄啊之类的
，这些都是nia的烟幕弹，剩女之所以会剩，绝对是有原因的。哥们我今年也35了，经
历过好多个了，真的，过来人的警告，必看!
第一个，27岁，据说我是她的初恋。这妞特瘦，性格特别内向。长得也还不错，工作是
编辑。介绍的人说，她比较内向，所以交际圈子窄，以前念书去了，所以到现在没有男
朋友。和她交往一段时间，也觉得她真的比较纯洁，反应慢点没啥的。结果时间久了，
发现她性格阴晴不定，去她博客看，或者是MSN签名档，文章都很黑暗，有的简直匪夷
所思，看不懂。而且这妞喜欢帅哥，经常拿我和钟汉良啊胡晓明啊布拉德皮特啊或者卡
尔拉格菲尔德身边的男模比，审美眼光奇高。她工资... 阅读全帖 |
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m**d
发帖数: 21441 | 46 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: W4049 (Alasia), 信区: WaterWorld
标 题: 哥的血泪教训：宁可光棍到死 千万别娶25+剩女！
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 4 16:59:44 2011, 美东)
经验之谈，字字血泪。不管是主动剩的，还是被动剩的，剩女，往往不是大家想象的宅
女啊，纯洁啊，不谙世事啊，为事业拼搏太累没时间谈恋爱啊、交际圈子太窄啊之类的
，这些都是nia的烟幕弹，剩女之所以会剩，绝对是有原因的。哥们我今年也35了，经
历过好多个了，真的，过来人的警告，必看!
第一个，27岁，据说我是她的初恋。这妞特瘦，性格特别内向。长得也还不错，工作是
编辑。介绍的人说，她比较内向，所以交际圈子窄，以前念书去了，所以到现在没有男
朋友。和她交往一段时间，也觉得她真的比较纯洁，反应慢点没啥的。结果时间久了，
发现她性格阴晴不定，去她博客看，或者是MSN签名档，文章都很黑暗，有的简直匪夷
所思，看不懂。而且这妞喜欢帅哥，经常拿我和钟汉良啊胡晓明啊布拉德皮特啊或者卡
尔拉格菲尔德身边的男模比，审美眼光奇高。她工资... 阅读全帖 |
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