由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 鍛煉
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p****y
发帖数: 23737
1
来自主题: _Vegetarianism版 - 哈佛的幸福课
http://www.tudou.com/programs/view/ASXIhD4QU88/
猜猜看,哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課?答對了嗎?
最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。
而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾•賓-夏哈爾(TalBen
Shahar,Ph.D.)。
他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程,分別獲選「最受歡迎課程」
的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的20%。許多學生向學校
反應,這兩門課「改變了他們的一生」。
班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓全球報》、《紐約
時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
塔爾•賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛,我第一次教授積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課
。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓
我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在
我課堂上的時侯。」
我們來到這個世上,到... 阅读全帖
p****y
发帖数: 23737
2
来自主题: _Vegetarianism版 - 哈佛的幸福课
http://www.tudou.com/programs/view/ASXIhD4QU88/
猜猜看,哈佛大學最受歡迎的是哪一堂課?答對了嗎?
最夯的選修課是「幸福課」,聽課人數超過了王牌課《經濟學導論》。
而教這門課的是一位名不見經傳的年輕講師,名叫塔爾•賓-夏哈爾(TalBen
Shahar,Ph.D.)。
他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程,分別獲選「最受歡迎課程」
的第一與第三名,每學期選修人數高達1,400人,超過學生總數的20%。許多學生向學校
反應,這兩門課「改變了他們的一生」。
班夏哈的教學及思想,引起美國主流媒體的爭相報導,包括《波士頓全球報》、《紐約
時報》,以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
塔爾•賓-夏哈爾,自稱是一個害羞、內向的人。
「在哈佛,我第一次教授積極心理學課時,只有8個學生報名,其中,還有2人中途退課
。第二次,我有近400名學生。到了第三次,當學生數目達到850人時,上課更多的是讓
我感到緊張和不安。特別是當學生的家長、爺爺奶奶和那些媒體的朋友們,開始出現在
我課堂上的時侯。」
我們來到這個世上,到... 阅读全帖
a*******h
发帖数: 580
3
用力點點頭。and hug hug soul
咱們小梨永遠不會變成小蘋果,就像小蘋果也不會變小梨。尤其到這個年紀,節食,鍛
煉都是必要的。然後要選擇適合自己身材的衣服,最重要的,不要跟自己的缺點太較勁。
anyway, 資深小梨的經驗是,臀部,大腿的部分是不要想減瘦了,但是可以靠穿衣服
1. 儘量縮小下半身在視覺上的龐大感。
2. 把注意力移到上身
3. 拉高下半身達到修長效果。
actual action items就是
1. 選擇hip部分非常合身(even很緊很緊的地步),然後大腿部分比較forgiving的褲
子. 我對仔褲牌子的認識不多,只能推薦一個anthro的叫level99的牌子,exactly就是
我說那樣,腰臀很合,但大腿非常forgiving,下面flare,而且很長很長,需要穿很~~~
高很~~~~高的鞋子。
2. 上pushup bra。這個對梨形身材是必須的,醬紫才能達到跟下身balance的效果,不
然小小的上身,很有分量的下身,減肥了之後上身更小,下身不變,整體還是不好看。
頂多就是沒有肥肉在亂飄而已。所有pushup裡,最基本的very sexy最服貼
e*e
发帖数: 6808
4
来自主题: _PerfectMoms版 - 对减肚子很绝望阿
堅定的支持你!
然後茄子的說:
llm就是需要全身增肥+適當鍛煉
T***c
发帖数: 17256
5
来自主题: paladin版 - 獵命師傳奇 卷19
《獵命師傳奇 卷19》
“不可詩意的刀老大”之
我變胖的真正原因
最近這幾年來,我的人生出現一些變化,造成我很大的困擾。
困擾往往伴隨着甜蜜的果實,所謂的甜蜜果實也就是這幾年我的小說越賣越好。但
我不是要假裝抱怨我的小說賣很好有什麼問題,小說賣得好,我當然很高興,然而小說
之所以大受歡迎,其實都多虧了學校老師的大力幫忙,因為不管我寫什麼題材,學校老
師都會說:“拜託不要再看九把刀的小說了,沒營養,看了國文會變爛!會!變!爛!”
學生就是這樣,在我還是中二生的時候,老師常常對我們咆哮:“不要再看金庸小
說了!看再多——考試!也不會!考!”的時候,我就自動在腦內翻譯成:“考試都考
無聊的東西,所以不會變成考題的書一定都很好看耶!”所以我就給他狂看金庸小說,
果然非常好看,然後干考試真的不會考。
總之老師對我的批評依舊造成了反效果,好像我的書特別好看一樣,學生常常在抽
屜裡把我的小說傳來傳去,書被沒收了就再買一本,導致書的銷量莫名其妙地居高不下
,這都是老師的功勞。(希望老師永遠不要將我的小說變成指定的課外讀物強迫學生去
讀,否則學生一定會覺得... 阅读全帖
c*********d
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6
近代史研究所集刊第六十九期
中央研究院近代史研究所集刊第69期(民國99年9月),127-169
毛澤東與七千人大會:民主發揚還是文革預演?
陳永發**
摘要
1962年年初中共在北京召開擴大的中央工作會議,有縣委以上幹部
約七千人參加。這是大躍進渡過難關後最重要的一次中共中央會議。傳
統說法是,劉少奇在這次會議上承認連續三年的大饑饉是三分天災、七
分人禍,而林彪則是一味奉承毛澤東,所以文化大革命後,劉少奇淪為
階下囚,而林彪迅速取而代之,成為毛的接班人。中共黨史學者張素華
利用檔案文獻和口述訪問,詳細重建這次會議的經過,在原有說法之外,
特別強調毛澤東在會議中發揚民主,鼓勵和動員下級幹部抒發不滿,發
表想法,所以會議能夠集中意見,統一認識,成功落幕;她同時指出,
若毛澤東循此模式處理政事,則中國庶幾可免文革之難。本文則利用張
氏提供的細節,認為七千人大會可說是文革的預演,是毛澤東以其崇高
無比的威望,動員下層批評中上層幹部,再經由上層幹部的自我批評來
建立黨內共識和鞏固團結;毛澤東沒想到的是,他鼓動紅衛兵來進行鬥
爭,並不能達到改造中上層幹部、建立上下共識的目的,反而造成黨國
體制的... 阅读全帖
c*********d
发帖数: 9770
7
【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: chinabbsdad (张果老他爹), 信区: Military
标 题: 毛澤東與七千人大會:民主發揚還是文革預演?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 27 22:37:36 2017, 美东)
近代史研究所集刊第六十九期
中央研究院近代史研究所集刊第69期(民國99年9月),127-169
毛澤東與七千人大會:民主發揚還是文革預演?
陳永發**
摘要
1962年年初中共在北京召開擴大的中央工作會議,有縣委以上幹部
約七千人參加。這是大躍進渡過難關後最重要的一次中共中央會議。傳
統說法是,劉少奇在這次會議上承認連續三年的大饑饉是三分天災、七
分人禍,而林彪則是一味奉承毛澤東,所以文化大革命後,劉少奇淪為
階下囚,而林彪迅速取而代之,成為毛的接班人。中共黨史學者張素華
利用檔案文獻和口述訪問,詳細重建這次會議的經過,在原有說法之外,
特別強調毛澤東在會議中發揚民主,鼓勵和動員下級幹部抒發不滿,發
表想法,所以會議能夠集中意見,統一認識,成功落幕;她同時指出,
若毛澤東循此模式處理政事,則中國庶幾可免文革之難。... 阅读全帖
s*******l
发帖数: 2445
8
来自主题: paladin版 - momoho新作------妖刀记(1)
無責任武俠--妖刀記(2)
妖刀記(2)
─────────────────────────────────
【第二折 殘兵之殤,風雨斷腸】
東海朱城山 白日流影城,器作監
少年穿過長長的岩道廊廡,來到整座城裡最幽僻的角落。
環繞著石砌的鑄煉房四周,彷彿連空氣都被烤得暖洋洋的,門罅裡透著
股逼人的旱勁。放眼東海三大鑄號,「白日流影城」算是字號新的,不過新
不代表粗疏,裡外都講規矩:此間的鑄劍場非是樑壁打通、喧嘩吵雜的大作
坊,而是一座座獨立的石造大院,遠近都不挨一處。
一位師傅開爐,得有八九名學徒伺候,起爐、燒料、敷土、鍛打、淬火
、打磨,各有各的照應,每道工序還須看準時辰下手,以免劍器沾染陰邪穢
氣,至為不祥。
學徒裡有天分、肯吃苦的,才能按部就班,從燒炭生火一路層層歷練,
聽任房裡的師傅支使教訓,過了淬磨這關便算登堂入室,具備正式拜師的資
格。這一折騰,少則也要十五年的工夫。
少年迎著空氣裡炙人的滾熱,沿曲折的岩道走過了器作監十一座鑄房,
來到最末尾的「辰」字號,額上居然滴汗也無,彷彿一切再自然不過。推開
厚重的大門,鍛打鐵胎、紅炭嗶剝的聲響驟然清晰,少年吸了口氣,整整漿
好熨平的
w********h
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9
胖子朱涓當然明白枯木的意思,他答應了郭十二的請求,不會稟報宗門,但是
需要郭十二的策劃,將這個礦脈搶下來,然後再設法得到原礦石,到那時候,如何處理
就沒有問題了。他點頭道:「嗯,就交給十二處理。」
郭十二說道:「謝謝胖師叔。」
莫妮兒奇道:「寶貝兒,你們在說什麼啊?」她一下子沒有明白他們之間的啞謎。
郭十二說道:「師傅師叔答應讓我來處理這件事情。」莫妮兒點頭道:「好吧,那就你
來處理吧,有什麼困難就告訴師母。」
朱旭和朱大昌暗暗叫苦,他們一聽就明白,這批貨物已經不是他們的了,這次的運
送任務也不可能完成了。朱旭臉色慘白地說道:「郭少爺,如果你們搶走這批貨,我們
朱氏商行就完了。」
郭十二淡淡地說道:「我什麼時候說要搶這批貨了?」
朱旭一時間呆住了。可憐他一個老傢伙,落在一個小孩子的掌控中。他苦笑道:「
你要如何?」
郭十二豎起一根手指,說道:「第一,我不會侵吞這批空靈石,不過,這批石頭我
要下了,朱氏商行的任何損失,都有我們北符門內門負責賠償,第二,我要知道這批貨
的來源,找到這座礦,這需要你的配合……就這個要求,你能答應嗎?」
朱旭喜出望外,他原以為自己走到絕境,沒想到郭十二給他留了... 阅读全帖
s***u
发帖数: 29
10
来自主题: Military版 - 中国武术是“被糟粕”的
來源 http://ppt.cc/RAdi
作者:車星辰
任何傳統武術,它的訓練目的都是「技擊」。不講「技擊」的武術,只能是徒具外形而
無「靈魂」的「武舞」。自古以來,衡量武術水平高低的唯一標準也始終只有一個——
「技擊」。因此說武術中的各種訓練手段都是緊緊圍繞「技擊」而設計的。而這些為「
技擊」精心設計的訓練手段,便是為提高格鬥技能而練習的種種「功夫」。這些「功夫
」,則是我國武術的「精髓」和「靈魂」。但是由於諸多因素的制約,我國大多優秀的
技擊功夫都失真或失傳了。究其原因,我認為主要在於:
一、時代禁錮了武術真功
無論何種技術,都會被打上時代的烙印。武術也不例外。過去,習武者的目的幾乎都是
為了格鬥技擊,而現在人們習武大多是為了健身或表演,追求技擊者已寥若晨星。這便
是時代和社會導致武術技擊真功失真失傳的一個宏觀因素。從微觀上來看,尚有以下幾
點:
1、人為的摧殘。明清時期,是我國武術水平的巔峰時期,也是歷史上武術活動的鼎盛
時期。在清代,「反清復明」活動此起彼伏,武林義士為了反抗滿清的壓迫,前赴後繼
地跟清王朝頑強鬥爭。為此,統治者在加強朝廷武備的同時又嚴禁民間練武,大大地阻
礙... 阅读全帖
T***c
发帖数: 17256
11
来自主题: paladin版 - 妖刀記(116)
妖刀記(116)
—————————————————————————————————————
【第百十六折 天工昭邈,破魂血劍】
平平無奇的一掌,卻令眼前形勢倏然一變。
發狂的耿照已無半分清明,全憑獸性本能,掌風未至,長刀拖轉,正是新悟的十
二式之一,擬卸對手一條右臂,應變極是毒辣!豈料刀至邵咸尊肩上三寸,刃尖啪滋
作響,被硬生生阻下,耿照倍力加催,薄刃猛然反彈!
邵咸尊搶入中宮,兩人衣布未觸,耿照雙臂竟被蕩開。邵咸尊的雙手由指尖至肩
頭,如覆有無數肉眼難見的細小氣旋,厚逾甲衣,連擾動的空氣稍與之一觸,都被絞
得支離破碎,滋滋細響不絕於耳,如陷蜂雲蜇海。
耿照被氣旋殛體,大片麻、癢、刺、疼……等蕩漾開來,不惟肌膚、穴道分外難
受,連肘底軟筋亦為之一麻,五指劇顫,刀柄難持,被肘頂膝撞兩式連環攻得踉蹌鬆
手,藏鋒鏗然墜地。邵咸尊袍襴「潑喇!」一響,反足蹴出,將刀踢得老遠。
雙目赤紅的少年仰天怒咆,狀若瘋獸,刻印在身軀裡的武技並未因此消失,逕以
「薜荔鬼手」相應。兩人各自向前,四臂對撞,耿照又被那看不見的氣旋震開,殛勁
撼體,低吼著退了一步。
邵咸尊飛步竄近,幾乎撞進他懷裡,右手自左臂下穿出... 阅读全帖
m********1
发帖数: 368
12
来自主题: History版 - 古时起义什么的哪里来的钱?
一(籠絡士族)記載比比皆是,翻閱三國志魏晉史則門閥了然爲一大政治經濟支柱。魏
蜀吳之文臣武將多半士族,只因亂世思猛將賢臣而不彰顯士族政治之本質耳:魏以曹孟
德公不分貴賤知人善用而魏文帝之後則益倚重士族,以致晉訖隋唐門閥之盛;蜀昭烈以
嫡系制荊州、西川集團,其用政亦賴當地士族如法孝直。吳之顯赫江東士族最爲清楚。
二(屯田)韓信養兵練兵每逾三十萬,高皇帝每抽取之。蕭何所募者較之韓信精兵皆為
老弱耳。然蕭何善經營後方,雖不名之屯田,實亦安民而征賦供給前綫。三國自曹魏始
亦各自屯戍,此為軍隊守備農耕兩不誤也。
三如高皇帝初定天下時有之,景帝吳楚七國之亂中亦有之,每遇諸侯、地方雄踞一方時
無不專營冶煉,或鑄銅為錢,或鍛造兵器。
四之劫掠、征賦、賞賜最為普遍,從古至今無論成敗皆行之有效,所不同者惟有道與否。
R*****d
发帖数: 1148
13
☆─────────────────────────────────────☆
guohua (PPP) 于 (Mon Mar 14 17:56:04 2011, 美东) 提到:
比如刘邦, 刘备
貌似他们都没什么财务支持
怎么养兵打仗的呢?
史书里有这方面的记载么?
☆─────────────────────────────────────☆
machineo21 (archangel) 于 (Tue Mar 15 12:27:47 2011, 美东) 提到:
余臆之,財源有四:
一曰籠絡士族,如劉玄德攬法孝直而入蜀、魏晉之重用門閥。又如魯子敬:“周瑜為居巢長,將數百人故過候肅,並求資糧。肅家有兩囷米,各三千斛。肅乃指一囷與周瑜,瑜益知其奇也。”
二曰屯田,如曹孟德之定都許昌而興屯田。
三曰鹽、鐵、冶銅,或委之大賈、或置有司以專其利。
四曰征賦、劫掠、賞賜。所得或用以擴軍精兵,或用以收買反間、許人以封地食邑,又复收其利于戰,循環以往,兵員財貨源源無匱竭也。《史記 陳丞相世家》載陳平請行反間以疑項王,“漢王以為然,乃出黃金四萬斤,與陳平,恣所為,不問其出入。”黃金... 阅读全帖
h**z
发帖数: 9751
14
新一军军歌,wiki上怎么是这个
吾軍欲發揚,精誠團結無欺罔,
矢志救國亡,猛士力能守四方。
不怕刀和槍,誓把敵人降,
親上死長,效命疆場,才算好兒郎。
第一體要壯,筋骨鍛如百煉鋼,
暑雨無怨傷,寒冬不畏冰雪霜。
勞苦是尋常,饑咽秕與糠,
臥薪何妨,膽亦能嘗,齊學勾踐王。
道德要提倡,禮義廉恥四維張,
誰給我們餉,百姓脂膏公家糧。
步步自提防,驕縱與貪贓,
長官榜樣,軍國規章,時刻不可忘。
大任一身當,當仁于師亦不讓,
七尺何昂昂,常將天職記心上。
愛國國必強,愛民民自康,
爲民保障,爲國棟梁,即爲本軍光。
g****t
发帖数: 31659
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来自主题: Stock版 - 古板缺少了4样东西
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发帖数: 31659
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一 好   鍛 提   防 防 防
時 處   煉 高   不 文 爬
難 很   眼 記   欣 盲 蟲
以 多   睛 憶   賞
述           中
盡           國


g****t
发帖数: 31659
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g****t
发帖数: 31659
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来自主题: Stock版 - 測試一下
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发帖数: 2599
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c*******v
发帖数: 2599
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21
来自主题: Boston版 - Seaport高级公寓转租
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鍛ㄨ竟閰嶅璁炬柦榻愬叏锛岀幆澧冧紭缇庯紝
浜ら渚垮埄锛屾琛鍒嗛挓鍒伴摱绾匡紝15鍒嗛挓鍒板叕浜ょ珯锛堢洿杈綨ewbury
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