b***i
发帖数: 10018 | 1 7/18 136.3lb
exercise:
breakfast: 糯米鸡，凤爪，牛肉球，酿节瓜，三文鱼头 //dim sum
morning snack: 荔枝
lunch: salad, rapsberries, blackberries
afternoon snack: edamame
dinner: 牛排，虾，通心菜，冷面
evening snack: 荔枝 |
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b***i
发帖数: 10018 | 2 7/21 134.8lb
exercise: recovery run 5mi, avg 9:30/mi
breakfast: all bran wheat flakes, milk, almonds, 2 slices of whole grain
bread w/ berry jam
morning snack:
lunch: greek veggie plate w/ 5 pita breads
afternoon snack: dried fruits, apple
dinner: 青菜，通心菜，糙米，羊肉，鸡腿，立鱼
evening snack: cherry, papaya |
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I********5
发帖数: 1415 | 3 5/10 117.0
运动：跑＋走1小时
早饭：豆浆一杯，饼干。
零食：一堆红枣
午饭：白斩鸡，椒盐排骨，蒜茸通心菜，米饭
零食：面包一个
晚饭：纤维素半杯，葱油饼半个，黄瓜。
结论：守住很难。 |
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d****u
发帖数: 134 | 4 6月8日
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开始体重（6月4日）: 137
今日体重：134.6 (今天吃了早餐才称的)
早餐：一个白煮蛋，一杯咖啡牛奶，半个橙子
午餐：一条细面包,蔬菜汤,意大利西红柿面(penne marinara),不加糖的冰茶.(工作午
餐,一坐下谈话忘记了就吃了餐前面包,为了弥补,面条留下了三分之一.回来一查,通心
粉GI很低的.)
晚餐：四季豆，鸡肉
运动：无
提问：
3) 食物怎么量化啊？按重量还是体积算呢？煮之前还是煮之后呢？青菜之类的体积变
化很大。
4) 我印象中糖尿病人要多吃南瓜,然而南瓜是高GI.www.glycemicindex.com给出的解释
是: FAQ8: Some vegetables like pumpkin and parsnips appear to have a high GI
. Does this mean a person with diabetes should avoid eating them?
Definitely not, because, unlike potatoes and cereal products, thes... 阅读全帖 |
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c***3
发帖数: 470 | 5 9／21
早：鲜牛奶1杯，白面包3片，花生10粒
午：炒通心情菜1碟，维它菊花茶1盒，花生10粒，红枣5个
晚：必胜客1份，红枣10个
今天终于把花生吃完了 |
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c********l
发帖数: 3254 | 6 第一件象是民国的，不过还要看细图。第二件事清后期的通心草画，当时广州人做了卖
给洋人的。现在国内很少见。基本都在国外。 |
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c********l
发帖数: 3254 | 7 第一件象是民国的，不过还要看细图。第二件事清后期的通心草画，当时广州人做了卖
给洋人的。现在国内很少见。基本都在国外。 |
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a**h
发帖数: 1085 | 8 先看看照片吧，咋办？有经验的快说说吧，一经采用包子伺候
这两天温度高，果子成熟速度那是半天一个样，高兴。哪成想不管果子的大小，只要颜
色一变黄，就TMD被大小鸟贼们盯上了。上午还好好的完整virgin，下午就被插个通心
洞。
邻居说买个网罩起来，以后再说吧。最好是无害的喷剂，鸟闻了就不接近了？ |
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T*******4
发帖数: 13143 | 10 我检查了我家的莲子，一包是通心莲子，没有心，另外一包是没有去过心的，有14OZ，
近100颗吧，我已经发上了一些，看看能不能发出芽来。如果发出来了，剩下的我就留
到明年春天再发了芽放池塘里长。 |
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v*******e
发帖数: 11604 | 14
是来不及留种。我种那种浅色的空心菜，才开花就冻死了。深色的那种，还没开花就冻
死了。 |
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w***r
发帖数: 7173 | 15 他们的海鲜面有就两三个虾作点缀而已。反正我吃过的20多美刀的海鲜意面就是这样。
还有那肉丸通心面,不管是什么价格的，都是那种西红柿酱一搅和，最上面一个丸子。
有一次，我还问为什么才只有一个丸子呀？同行的同事开玩笑说，请注意看菜单，
spaghetti with meatball, meatball 用的是单数。我一下子被这个单数的meatball给
噎住了。 |
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a********3
发帖数: 26787 | 16 这都是去年暑假我们家爷爷留下的菜园~~~
还有丝瓜茄子辣椒通心菜青豆韭菜小白菜萝卜~~~~ 一律size惊人！！！
周末再在照些，下次给贴个全的~~~~ |
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y**********g
发帖数: 2096 | 17 情天情海浣情身
鬼斧雷工色魄魂
二十年来禅悦夜
空有不异体通心 |
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a******m
发帖数: 3422 | 18
sauce
”面条“这个词是只留给咱中国故乡的，是神圣的: )，做学生的时候，有回病了发烧
，特别想念老妈的面条，就去买了包Spaghetti，回来使劲地煮啊熬，等它软了，放鸡
蛋，肉丝，青菜，豆腐，香油，一股脑的大杂烩，吃了一大锅，然后蒙头大睡，结果第
二天 ---- 好了！
Spaghetti，以前有个叫法---- 通心粉。一直不得其解，难道这“面条”可以通心？哈
哈。。。 |
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a********3
发帖数: 26787 | 19 握手啊！！！
上次我也拔过韭菜。。。被教育了。。。葱跟韭菜一样啊？ 我以前好像也是拔的。。
咳咳。。记得我奔的大葱照片么。。。
可是通心菜我哪知道也不能拔啊。。。 |
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P*******L
发帖数: 2637 | 20 非要给电视剧辩护的话，其实是这样的——琴通心声（就像曲洋和刘正风怎么成为好友
一样），盈盈从令狐的琴声中听出了他是个好人，听到了他对小师妹的爱，而盈盈很喜
欢这种失恋好男人，所以…… |
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d*********t
发帖数: 4393 | 21 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: davidwright (davidwright), 信区: Military
标 题: 南方周末: 广东东莞监狱关押49国外籍犯 狱中学习中国诗词 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 25 05:56:12 2011, 美东)
广东东莞监狱关押49国外籍犯 狱中学习中国诗词
http://www.sina.com.cn 2011年02月25日11:19 南方周末
上海市某监狱为了让外籍服刑人员在中国监狱欢度西方传统佳节。外籍服刑人员和监狱
干警在联欢会上表演跳舞节目。 （IC赵昀/图）
“和谐文明”的大背景下，黑皮肤黄皮肤的犯人们正在演唱非洲歌曲。 （广东省监狱
管理局/图）
高墙里的“老外”
作者： 南方周末记者 周华蕾
在东莞石碣镇新洲岛，一方弹丸之地，吸纳了来自 49个国家，操着25种语言的数
百外国人。这里不是联合国机构，这里是外籍犯监狱。
在这里依照一部 1994年出台的监狱法，管理着40多个国家的犯人。狱警们要把万
国罪犯改造成合法公民。“合法公民，合哪个国家的法呢？”这让人有些犯难。
拉... 阅读全帖 |
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h****n
发帖数: 1952 | 22 tg不管是谁的zf，反正不是中国人民的
http://6park.com/news/messages/13289.html
外籍犯人们诉求多多： 不爱米饭 ，要求吃西餐、吃牛排； 通货膨胀那阵 ，绿叶菜的
价格噌噌翻番 ，食堂只好采购便宜的芽苗 www.6park.com
菜和瓜类。而这几乎成为监狱的不安定因素——黑人们不吃豆芽 ，没见过 ，也坚
决不吃冬瓜胡萝卜什么的…… www.6park.com
www.6park.com
高墙里的 “国际倒爷” www.6park.com
拉瓦锡的余生从东莞开始。从前，他是活跃在广 州 三 元 里 一 带 的 “ 国 际
倒 爷 ”， 乌干达人。家里生了一堆 孩 子，上中国 淘 金 来了。每天 拖 着 一大
袋 衣服来去，吃力，来钱慢，直到某天有人教给他一桩赚钱的买卖：海洛因。 www.
6park.com
也许是老家乌干达战乱频繁，贩毒算不上什么要命的事，又或者拉瓦锡头一回知道
海洛 www.6park.com
因是啥玩意，总之，他被抓了，被判了无期徒刑，最后被送到离家万里的东莞石碣
镇一座孤岛上度过余生。 www.6park.com
孤岛叫... 阅读全帖 |
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g*********n
发帖数: 808 | 23 《秘本诸葛神数．占法》
《秘本诸葛神数．占法》
是书系旧时抄本,纸皆破碎.乃远代之遗传.世不多觏.相传为汉诸葛武侯所作.共有三百
八
十四签.按三百八十四爻.其中句法.长短不一.寓意深远.变化无穷.判断吉凶.如应斯响.
较
之金钱马前等数.实有霄壤之别.余什袭珍藏.视同拱璧今友人有家庭图书集成之辑.内有
艺
术汇编一篇.搜辑丰富.多为真传秘本.该主人再三以书付梓相商.因想祸福吉凶.人所共
有.
先贤传授此书.以指人迷惑.故未敢自秘.谨录一通.详加校对.搜残补缺.以供同好.惟愿
占
者诚心祷告.无不灵验如神.慎勿以儿戏为之.致损此书之价值也.
[占法]
甲) 报字
凡占卦者.必先报字.报字不拘何字.必先以三字为度.不可报四字.亦不可报二字.
乙) 计算
将所报之字.先写於纸上.数其笔画.以便查字.其法有三.
一) 第一字作百数.第二字作十数.第三字作个数.例如报佑咱统三字.佑字笔画作百数.
咱
字笔画作十数.统字笔画作个数.余仿此举例... 阅读全帖 |
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m*****o
发帖数: 408 | 24 判断性生活过度还没有一个确切的标准，从以下几个方面可以大概作出判断：
第一，出现了精神萎靡不振、头晕目眩、腰膝酸痛、气短乏力、失眠多梦等症状。
第二，性生活之后的几天，工作常常注意力不能集中，效率降低，记忆力减退等。
第三，身体免疫力下降等。
上述三种情况出现一个或几个，可考虑适当调整性生活次数。
对于性生活过度的人来说，可以用中医调理：
其一，适当节制房事，尤其不要在酒后同房。
其二，不要食用辛辣食物，多吃蔬菜。
其三，多喝枸杞红枣粥和赤小豆粥。枸杞红枣粥当夜宵吃，有宁心安神，通心肾的
功能;而赤小豆粥甘酸有清热利水，散血消肿之功效。 |
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l*****e
发帖数: 4600 | 25 不是，pasta 那种面条，有长条的，有通心的，各种形状。
ramen noodles不是才一毛几一包吗，我怎么会买那么贵的。 |
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s***s
发帖数: 4329 | 26 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: davidwright (davidwright), 信区: WaterWorld
标 题: 南方周末: 广东东莞监狱关押49国外籍犯 狱中学习中国诗词 zz (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 25 05:57:44 2011, 美东)
发信人: davidwright (davidwright), 信区: Military
标 题: 南方周末: 广东东莞监狱关押49国外籍犯 狱中学习中国诗词 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 25 05:56:12 2011, 美东)
广东东莞监狱关押49国外籍犯 狱中学习中国诗词
http://www.sina.com.cn 2011年02月25日11:19 南方周末
上海市某监狱为了让外籍服刑人员在中国监狱欢度西方传统佳节。外籍服刑人员和监狱
干警在联欢会上表演跳舞节目。 （IC赵昀/图）
“和谐文明”的大背景下，黑皮肤黄皮肤的犯人们正在演唱非洲歌曲。 （广东省监狱
管理局/图）
高墙里的“老外”
作者： 南方周末记者 周华蕾
在东... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 27 倒卖4000张AV就要判刑15年？
【 以下文字转载自 Detective 讨论区 】
发信人: redcard (将Joycee红牌罚下!), 信区: Detective
标 题: 高墙里的“老外” 中国外籍犯监狱 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 26 00:28:38 2011, 美东)
发信人: desesperado (Estoy), 信区: Military
标 题: 高墙里的“老外” 中国外籍犯监狱
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 25 15:30:31 2011, 美东)
http://www.infzm.com/content/55601
" 在东莞石碣镇新洲岛，一方弹丸之地，吸纳了来自 49个国家，操着25种语言的数百
外国人。这里不是联合国机构，这里是外籍犯监狱。"
大部分外籍犯都因贩毒而“进宫”。有些犯人头一遭来中国，带着毒品刚下飞机，就被
逮进了“号子”；尚有辨不清国籍的，一过海关就把护照给撕了，至今身份不明。
外籍犯人在狱内最困惑的就是劳动改造，原因——判决书上没有讲要参加劳动啊。若是
狱警拿出监狱法好说歹说，... 阅读全帖 |
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m*****d
发帖数: 13718 | 28 诗经里面的菜现在很多成了野菜，比如蒲公英，车轮菜，枸杞叶，青蒿，这几种都还比
较好吃
藿（大豆叶子）其实有的地方还偶尔作为蔬菜吃，比较难吃
诗经》中蔬菜的演化和发展
来源:《中国蔬菜》 作者:安志信，李素文 发布日期：2011-07-05
《诗经》基本产生于西周（公元前1046～公元前771年，或公元前1066～公元前771年）
（闵宗殿，1989）的初期至春秋（公元前770～公元前476年）的中叶，距今三千年左右
。这段时间正是农业文明的发展时期，具体到蔬菜是生产栽培和采集并存的时期。据初
步统计，《诗经》中可食的蔬菜、野菜有27种。现仅就《诗经》中所涉及的主要蔬菜不
同种类的演化和发展进行初步探讨。
葑、菲之类
葑（菁）起源于野生芸薹属植物，先辈学者认为是芜菁等的混合体。《诗经·唐风
·采苓》：“采葑采葑，首阳之东”、《诗经·邶（音贝）风·谷风》：“采葑采菲、
无以下体”、《诗经·鄘（音拥）风·桑中》：“爰采葑矣，沫之东矣”。《尚书·夏
书·禹贡》：“荆州包匦菁茅”、《吕氏春秋》“菜之美者具区之菁”。邶、鄘分别指
河南省安阳、汤阴及新乡，唐为湖北随县一带，而具区在太... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 30 我刚才还研究了一下常常在90年代小说里看到的通心粉。当年每当看到这个词，就想到
一种圆形直径2-3毫米的面条，中间细细的一根管子，像电线皮一样的结构。
后来看到microni实物，觉得这玩意叫通心粉实在跟汉语里的意境差太远了。如果
spaghetti中间有条洞，叫通心面还差不多。microni可以叫虫虫面。
刚才研究通心粉，发现我想象中的这种面条在中国是有的，叫中空面。中间的眼似乎是
靠一开始抹的油来保持的。 |
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E**c
发帖数: 713 | 32 番茄遇见鸡蛋时，肯定觉得一切都对了。在江湖行走多年，偶尔也与花菜、牛肉之流逢
场作戏，但从未如认识鸡蛋那般感恩地坚信自己就是为了它而存在。
可惜鸡蛋是个渣，人人知道它跟番茄天造地设，但不妨碍它坚持四处撩妹开后宫，洋葱
、黄瓜、米饭、苦瓜什么都来者不拒。而番茄离了鸡蛋，其他CP都成了将就。
《新白娘子传奇》：“啊哈啊，哈啊哈！西湖美芹，山药甜呐，春芋入酒，溜乳燕呐！
有圆千鲤来相烩，无圆炖面手难钳。十年修得同涮肚，百年修得共抻面！若是呛呀腌呀
有灶哇，白薯通心菜眼前，辣辣辣辣辣、辣辣辣辣辣、辣~辣、辣辣辣辣辣……”
警察发现受害人倒在血泊中，奄奄一息，还用手指粘着血在写着什么。警察队长说不要
打扰他，他在留下线索。于是警察们就站在一边看着，等他写完了，断气了，大家走近
一看，用血写着十个大字：看你MB啊，还不快救我！
每次别人问我什么时候要孩子我都非常尴尬，而对方却不感到尴尬，那不能我一个人尴
尬啊，所以现在我都回答“今晚”
效率就是生命。小明为了提高过马路的效率而闯红灯，付出了生命的代价。
我妈说想再要个小孩，因为她觉得养育我的时候完全没有经验，做了很多错事伤害了我
，她觉得亏欠了我，... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 952 | 33 现在吃薯叶、通心菜、草头之类的，是丢人的事吗？ |
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l**********9
发帖数: 7 | 35 和你通心的那个人就在加州旅馆等候着你
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