r********y
发帖数: 2540 | 1 我觉得超过1.5倍体重就有可能导致大腿变粗(纯属个人感觉，很可能是谬论)。鉴于我
天生大腿就比较粗就不想练得更粗，所以从一开始就选择了以小重量为主的10x10。不
太想做250lbs以上的重量,我现在体重165。而且大重量我觉得对一般人没必要啊，动不
动300，400的也没啥特别的意义。毕竟健身的主要目的是为了健康，又不是当运动员
顺便谈练深蹲对一般人的意义，请大家斧正：
1.能随意抱起自己的女人/男人，无论是公主抱，还是什么抱。不怕一万就怕万一，万
一你的另一半需要你这么做的时候你做不来，不太好
2.对于男性来说保持睾丸酮分泌处在高水平，利于全身其他部位肌肉build up
3.杠铃以下大肌肉群基本都不同程度的练到了
4.对膝盖的加强是显著的。练深蹲之前随便蹲一下俩个膝盖哔哩啪啦一顿乱响。还这么
年轻，听起来别提多泄气了。练深蹲三个月之后到现在就再没有听见过。之前minigun
发的那个著名的"10x10让膝盖耐X"的帖子我是奉为圣旨坚决执行。事实证明他说的千真
万确 |
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f********4
发帖数: 57 | 2 GYM里面一个人练完深蹲后再做2分钟左右的仰卧起坐，然后再回去做深蹲，来回几次，
每次都霸占着深蹲的那个位置，其他人不能用。
想知道他这么来回折腾有科学根据吗？这样做深蹲的同时做仰卧起坐，效果好在哪里？
也不知道这个人是得到教练的真传还是自己鼓捣出来的，很想说服他不要这样占着位置
不用，最主要这么来回折腾没有效果如果真没有效果的话。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 3 clean deadlift 或者 直腿硬拉，Glute-Ham Raise 对股二刺激都很大，对臀也有一定
作用，leg curl 也可以，刺激小一些。臀大肌可以做负重臀桥，箭步蹲或者单腿蹲的
时候重心后移蹲低一些也可次刺激到，还有后蹬的机器可以专门刺激。
深蹲的时候要注意臀往后移坐下去，起的时候由臀部带动，不要前倾借力，这样臀部和
股二才能均衡发展。 |
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t*********n
发帖数: 1105 | 4 版上有多少健友能蹲2倍体重，推1.5倍体重？这是俺的目标。目前1.75倍深蹲，1.3倍
卧推。
知道angelliang超牛身为女生能蹲超过2倍体重，精英级，tinifcarter蹲接近两倍。 |
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l*****o
发帖数: 26631 | 5 网上看到两种下蹲的锻炼方式：
一种是body weight squat, 要求膝盖不能过脚尖。下蹲时吸气，站起时呼气。
另一种要求下蹲时身体始终和地面垂直。下蹲时呼气，站起时吸气。
不知道锻炼的效果有什么区别呀？ |
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J****r
发帖数: 1804 | 6 这个问题昨天蹲的时候忽然想到的。去年下半年右膝股四头肌的韧带有拉伤，右脚跟腱
末端也有拉伤，休息了几个月才敢恢复练腿。
这期间体重从180多涨到190出头，卧推成绩涨了20磅，硬拉成绩涨了40磅，但就是深蹲
现在感觉不太好，昨天蹲了个335就很吃力的感觉，所以会不会因为自重增加了导致深
蹲成绩会下降呢? |
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S*********g
发帖数: 2347 | 7 我假装一下作者，揣摩他的意思：前蹲可以用比后蹲少的重量达到同样练腿的效果，脊
椎因压力过大受伤的概率小一些。
对我自己来说，前蹲是后蹲做腻了时候的替代。 好比我做卧推哑铃和杠铃过一段时间
就要轮换一下。同一个动作做久了，精神上会觉得厌倦。 |
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s*******e
发帖数: 3042 | 8 我觉得两种都不适合人体运动轨迹，不过我去的gym都只见过直上直下的，也有很多人
蹲。
自由深蹲其实并不危险，先从空杠蹲起，重点是要循序渐进。比如你100磅可以蹲8个，
再开始试110磅，基本上是很安全的。 |
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w********g
发帖数: 314 | 9 那天试了一下肩托深蹲（v-squat)，重量比深蹲（全蹲到底那种）大很多，算上v-
squat的架子25kg左右，1RM的比例大概是近1.6倍，是不是不太正常。 |
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w********g
发帖数: 314 | 10 我我觉得我深蹲到底的时候主要是下半程（过了大腿平行地面的位置）比较困难，只要
过了平行以后一般就没问题了。那个v-squat蹲到底最多也就大腿平行地面了，所以即
使加满片（一边正好6个45磅的片）蹲到底也能起一个。当然和腰固定也有一定关系，
注意力可以全部集中在腿上了。腰的话我不想往大力士运动发展，所以希望还是能尽量
细点。 |
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g***l
发帖数: 18555 | 11 深蹲练屁股,你要不怕PG大的话可以全蹲,我觉得半蹲好象重量更高一起 |
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s**********l
发帖数: 8966 | 12 蹲着容易屎急，而且不是每个人都蹲的住，日本人好像蹲功最好，不是有人考证为嘛蛙
泳世界冠军都是亚洲人，就是因为亚洲人普遍能蹲所以大腿肌肉强么。 |
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f**a
发帖数: 2498 | 13 JB都很平庸。
。源于新浪微博用户“大头ppb”在2012年1月30日21点08分发布的一条微博“看报道说
，梁朝伟有时闲着闷了，会临时中午去机场，随便赶上哪班就搭上哪班机，比如飞到伦
敦，独自蹲在广场上喂一下午鸽子，不发一语，当晚再飞回香港，当没事发生过，突然
觉得这TM才叫生活”。
就搭上哪班机，比如飞到伦敦，独自蹲在广场上喂一下午鸽子，不发一语，当晚再飞回
香港，当没事发生过，突然觉得这TM才叫生活。”
个大使馆 就去哪办签证，独自站在人堆里排一下午队，不发一语，晚上再回家去，当
没事发生过，突然觉得这TM才叫生活。
个IDE就用哪个IDE，比如Eclipse，独自趴在电脑前写一夜代码，不发一语，第二天清
晨再回到公司，当没事发生过，突然觉得这TM才叫生活。
库木塔格沙漠，独自坐在楼兰遗址边数地上的瓦砾，不发一语，当晚再开车回家，当没
事发生过，突然觉得这TM才叫生活。
打开搞笑短信网，独自蹲在那里上看一下午搞笑的笑话，不发一语，当晚再关掉电脑，
当没事发生过，突然觉得这TM才叫生活！
之岛，独自站在那里看好吃的，不发一语，几个小时之后，当没事发生过，拍拍手回家
，突然觉得这T... 阅读全帖 |
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m**m
发帖数: 167 | 14 看报道说，x哥有时闲了闷了，会临时打开film文件夹，随便赶上哪个片子就打开哪个
片子，比如苍井空，然后独自在家里打一下午飞机，不发一语，当晚再回实验室，当没
事发生过，突然觉得这TM才叫生活！！
。源于新浪微博用户“大头ppb”在2012年1月30日21点08分发布的一条微博“看报道说
，梁朝伟有时闲着闷了，会临时中午去机场，随便赶上哪班就搭上哪班机，比如飞到伦
敦，独自蹲在广场上喂一下午鸽子，不发一语，当晚再飞回香港，当没事发生过，突然
觉得这TM才叫生活”。
就搭上哪班机，比如飞到伦敦，独自蹲在广场上喂一下午鸽子，不发一语，当晚再飞回
香港，当没事发生过，突然觉得这TM才叫生活。”
个大使馆 就去哪办签证，独自站在人堆里排一下午队，不发一语，晚上再回家去，当
没事发生过，突然觉得这TM才叫生活。
个IDE就用哪个IDE，比如Eclipse，独自趴在电脑前写一夜代码，不发一语，第二天清
晨再回到公司，当没事发生过，突然觉得这TM才叫生活。
库木塔格沙漠，独自坐在楼兰遗址边数地上的瓦砾，不发一语，当晚再开车回家，当没
事发生过，突然觉得这TM才叫生活。
打开搞笑短信网，独自蹲在那里... 阅读全帖 |
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c********d
发帖数: 11593 | 15 小娃都会蹲啊，而且都很喜欢蹲着玩东西。老外的娃也有toddler's squat之说。
另外穿高跟鞋蹲起来比平底鞋蹲更舒服。 |
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l****y
发帖数: 4773 | 16 俺特别喜欢蹲，觉得蹲着比站着舒服，可能是腰腹力量弱的缘故。俺老板也喜欢蹲着，
老外不会蹲是个伪命题。 |
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r*s
发帖数: 2555 | 17 黄石公园近年源源涌入中国游客，但文化隔阂为该国家公园带来一些困扰，中国游客蹲
坐公共厕所马桶上，频频踩坏马桶座。
曾有一位年轻女性因嫌公厕马桶座太脏，依照「习惯」蹲踩在马桶上如厕，未料在
马桶的时候，马桶突然崩裂，割伤了臀部和大腿，当时血流如注，送医总共缝了一百多
针。
大提顿国家公园（Great Teton）发言人怀特说：「管理员发现公厕的马桶座破裂
，尤其是抽水马桶。」今年夏天，该公园42个抽水马桶中约有12个马桶座破裂。
该公园今年夏天雇用了一名中国学生，终于解开公厕马桶座频频破裂之谜，而且破
裂马桶座通常出现在游览车经常下客的地点。公园工作人员发现，是因为亚洲观光客如
厕习惯蹲在马桶座上，由于马桶座承受不了他们的全身重量而猝然断裂。
怀特说：「亚洲人习惯蹲着如厕，中国公厕都是如此，显然与美国人的习惯完全不
同。」
过去也陆续发现民众踩破马桶被割伤送诊的案例，没想到公园马桶座破裂事件一而
再、再而三上演。
尽管马桶可以承受约113公斤的重量，荷重设计却是把重量平均分布在马桶座上，
一旦六、七十公斤（甚至更重）的人踩在马桶上，重量分布就集中在双脚的两个点，在
如厕者上下马桶座时，则... 阅读全帖 |
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t****r
发帖数: 1606 | 18 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: Anna407 (anna407), 信区: Family
标 题: 公公来了以后，我就蹲着上厕所了
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 4 05:34:37 2016, 美东)
家里的厕所是坐厕，我和老公用一直都很干净。
可是，公公来了以后，厕所就没有干净过。
每次公公上小号都会喷的到处都是，地上都有。
厕所整天一股尿骚味，每次我都会清洗一番，可是他下次再上，又是弄得到处都是。
马桶圈也被弄得很脏，我也不敢用，怕惹了什么病。
不会半蹲，只能蹲在马桶上解决生理问题。
真怕有一天，马桶会被我蹲爆，屁股开花。
真搞不懂，他眼睛看不到那些尿吗？就算看不到，总该问道尿味吧？
为何公公和婆婆都熟视无睹？
这样的日子，还要坚持多久啊？ |
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E****L
发帖数: 573 | 19 还有一些蹲完了一个坑后，发现不爽/或者说蹲完了发现自己原来蹲错坑了。 于是，换
个更POPULAR的坑接着蹲。 |
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t****m
发帖数: 35 | 20 其实就傻蹲就可以了，可以自己加上如下小小要求：
- 两臂在身体两侧自然下垂成“肌无力”状态，两脚微开立，命门（腰椎上与肚脐相对的地方）微后凸，含胸拔背（不要挺胸、不要驼背），头悬顶尾闾坠（感觉有线牵着头顶向上微提、尾椎有一个小重物往下坠）。
- 练习完毕后，两个手掌重叠置于小腹上，直至平复。练习时和练完后15分钟，不要当
风、不要接触凉水。
友情提示：尽量不用大腿使劲，下蹲时，尾椎向下拽；起来时，头顶往上提。诀窍是腰尽量向后弓，但保持上体正直。
另外一个友情提示，如果开始时难以下蹲，可以在脚后跟处垫一本电话号码簿，隔几天撕掉几页，呵呵。
与通臂相同：
关于女生，在经期的时候，有两种处理方法，一个是暂停；或者是，减少下蹲的定量，练习完毕后，两手掌互搓，然后用手掌干洗脸，而不是“练习完毕后，两个手掌重叠置于小腹上，直至平复。” |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 可能2年多没蹲了， 今儿早上去蹲了一把....
怕弄伤，没敢多放，两边各一个大盘， 加棒子134磅，
也算超过体重了...
慢蹲慢起， 蹲到底， 100下， 感觉还不错，
大腿没啥feeling, 后腰倒是有点酸， 站起来的时候
还是有点眼前发黑， 最后居然还出了点汗....
如果明天腿不疼的话， 下回再加点重.... |
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h***l
发帖数: 3048 | 22 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hfyhl (I am legend), 信区: Military
标 题: 老将蹲地铁站，并非空穴来风
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 21 13:25:52 2010, 美东)
岳武：民运与熊猫
物以稀为贵，又一对熊猫到了美国，不用护照，不必签证，立刻有了绿卡。其实 中国
的熊猫少说还有七、八百只，而散居世界各地的中国海外民运人士已不足百人，比熊猫
数量还少，可是不行，价钱上不去。我就搞不懂，熊猫再珍贵毕竟是动物，海外民运人
士再不值钱，好歹也是人哪！请不要忘记，熊猫是国宝，我们海外民运人士是活宝。所
以说，坐在笼子里的客人不应当只是“华华”和“九九”，还应当加上海外民运领袖“
生生”、“达达”、“青青”和“凡凡”。
丑话说在前头，今儿个再不树立全民族保护海外民运人士的意识，用不了多长时间，看
熊猫到动物园，要想观赏海外民运，就只有到博物馆排队买票了。这绝不是危言耸听，
不是吓唬你，这年头，干什么都难，干民运更难。
我们所面临的生存问题，比熊猫还恶劣。中共当局的乱捕乱杀，电脑网友的明枪暗箭，
海外华侨的冷... 阅读全帖 |
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h***l
发帖数: 3048 | 23 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: hfyhl (I am legend), 信区: Military
标 题: 老将蹲地铁站，并非空穴来风
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 21 13:25:52 2010, 美东)
岳武：民运与熊猫
物以稀为贵，又一对熊猫到了美国，不用护照，不必签证，立刻有了绿卡。其实 中国
的熊猫少说还有七、八百只，而散居世界各地的中国海外民运人士已不足百人，比熊猫
数量还少，可是不行，价钱上不去。我就搞不懂，熊猫再珍贵毕竟是动物，海外民运人
士再不值钱，好歹也是人哪！请不要忘记，熊猫是国宝，我们海外民运人士是活宝。所
以说，坐在笼子里的客人不应当只是“华华”和“九九”，还应当加上海外民运领袖“
生生”、“达达”、“青青”和“凡凡”。
丑话说在前头，今儿个再不树立全民族保护海外民运人士的意识，用不了多长时间，看
熊猫到动物园，要想观赏海外民运，就只有到博物馆排队买票了。这绝不是危言耸听，
不是吓唬你，这年头，干什么都难，干民运更难。
我们所面临的生存问题，比熊猫还恶劣。中共当局的乱捕乱杀，电脑网友的明枪暗箭，
海外华侨的冷... 阅读全帖 |
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z*******3
发帖数: 72 | 24 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhongguo3 (china), 信区: Military
标 题: 中国就像村头大槐树下蹲着 的疯子。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 14 08:19:51 2011, 美东)
小时候，村里住着个疯子，平时没有人跟他来往，他一个人蹲在村头老槐树下发呆。
小孩子们围着他，逗他，有的孩子扔个馒头给他，有的孩子扔个土块或者砖头到他
身上，一般他都默默不语，没有反映。一旦他被砸痛了，这个疯子就会站起来，向
孩子们大吼几声，然后继续蹲下发呆。孩子们一轰而散。不一会儿，孩子们又集中
到一起，轮番逗这个疯子。
看了中国在国际上的形势和地位，周围大大小小的国家都明着暗着打中国一拳头，
中国就会口头抗议，没有任何实际行动。中国使我想起了小时候村头大槐树下蹲着
的疯子。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 幼儿园爆体罚丑闻
女老师被指体罚和虐待学生
一位送孩子入园的家长在横幅前驻足
济南一幼儿教师被曝体罚孩子
园方拒赔偿家长欲起诉
昨天早上，省城几十位家长站在济南世纪佳园内大风车幼儿园门口维权。他们告诉记者，他们的孩子在该幼儿园遭到了一位季（音）姓老师的体罚和虐待，孩子们被要求做金鸡独立、下跪、双手抱头蹲下等动作，还有的女孩被该老师抓头发，孩子们看的动画片居然是《鬼妈妈》。而在家长提供的录像里，季姓老师部分承认家长的指责。
做游戏发现老师违规体罚
昨天早上，世纪佳园大风车幼儿园门口，几十位家长将两条白底黑字的横幅拉在了门口两侧：“强烈要求维护孩子的合法权益”、“关爱儿童严惩体罚快乐童年不容侵犯”。
曹女士是第一个发现孩子被体罚的家长。她告诉记者，上周三下午接孩子回家，想问问孩子学的什么，“有什么好问的，除了看动画片就是罚站呗！”孩子说。“我当时非常吃惊，想问问是怎么回事，可是越问她越不说，后来我想出了个办法，说妈妈扮孩子，孩子扮幼儿园老师。”曹女士告诉记者，游戏刚开始，孩子就很大声地说了句：“××,你蹲到厕所里去！”“我说怎么蹲啊？我不会。孩子就双手抱在头上，蹲了下去。等我在厕所里照她说... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 26 今年，赵作海和妻子李素兰在宁夏园艺产业园合影。
对话人物
赵作海 1952年出生，河南省商丘市柘城县老王集乡赵楼村人，曾因冤假错案被判死缓，坐牢11年至2010年平反，被称作河南版“佘祥林”。出狱后，赵作海获得65万国家赔偿和补助。今年3月，他和妻子又卷入宁夏传销案。
对话动机
今年3月，赵作海在妻子李素兰劝说下，拿出国家赔偿金中的20余万，到宁夏贺兰县参与传销，他“入股”了传销组织“西部大开发”的项目；“投资”了蚁力神；还在“南阳海达”处投入1万多元，帮他们卖保健品。赵作海说，他原以为自己在宁夏进行的是“资本运作”，回河南看新闻才发现，自己身陷传销组织。他想要回投入的那些钱。
8月18日，“南阳海达”一名副总通过河南一家报社，找到赵作海，归还了他的1万元，赵作海激动得满脸通红，嘴里重复着“感谢”。
8月16日，赵作海和李素兰在家里发生争执。
赵作海要去郑州，要去找报社、找领导，要回自己误入传销组织投进去的钱。李素兰不愿意他去，她不认为他们在宁夏遇到的是传销组织；她认为在宁夏都是熟人老乡，赵作海不应该去告发；她认为他们在宁夏投的钱还能会有红利；她甚至告诉赵作海，若他出门，两人就离婚。
... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 27 1号线列车内，一位农民工兄弟怕自己的衣服弄脏坐椅不愿坐下来 图片来源：重庆轨道交通官方微博
昨天下午，重庆轨道交通官方微博发了这样一条微博：
“1号线列车内，一位农民工兄弟宁愿一直蹲着依偎在妻子身旁，也不愿坐下，怕自己的衣服弄脏坐椅。兄弟，看穿着就知道你进城打工很辛苦，累了就坐下吧。即使你衣服上的尘土弄脏了坐椅，列车到终点我们的保洁人员也会及时清洁的。”
这条微博发了2张照片，从照片上看，男的蹲在地铁门边，面色黢黑，头发蓬乱，铁红色的夹克已经呈现变脏的颜色，脚上穿一双解放鞋。他单腿半蹲着，双手抓着扶手杆，眼神显出一丝局促。旁边的女子可能是他的妻子，头戴黄色太阳帽，她戴着袖套、裤子是脏的，同样是一双解放鞋。
她尽管坐着，但坐得很浅，几乎只坐了坐椅的一半，没有靠着坐椅，身子有些前探，坐过轻轨的人都晓得，这样坐着还要小心提劲，以免顺着光滑的坐椅滑落到下面。这样坐着其实也是很累的。
从他们的衣着来看，这是两个普通的进城务工者。
而第二张照片上，尽管座位更空了，足有3个人的位子，而他们低头轻语，男的仍没有坐在坐椅上，也许是怕自己衣服太脏。
他们是这座城市里千千万万的进城务工者之一，是谁拍下了这让... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 28 参加抗议意外撞见男友手牵死党，女学生难过地蹲地一边哭一边骂，吸引许多人的同情。
太阳花三角恋！3月24日晚间行政院爆发激烈警民冲突，有脸书网友直击到一名女学生蹲在地上痛哭，原本以为她是受伤或惊吓过度，没想到对方突然破口大骂：“王XX干拎娘勒！”
原来女学生喊“退回服贸”喊到一半，意外撞见男友和好姊妹手牵手来参加抗议，还在自己面前有说有笑，许多网友同情她的遭遇，跟着大骂：难道马英九不用负责吗？
反黑箱服贸太阳花学运迈入第9天，和平、理性的抗争路线获得许多学生支持，未料就在24日“占领政院行动”擦枪走火当天，有一名束起发尾、穿浅色长版上衣的女学生的恋情也变调了
只见她蹲在地上讲手机，一边哭一边骂：“串通起来的吗？你们是不是串通起来的吗？王XX干拎娘勒！在我面前装好朋友！装什么好同事啦！恶心死了！”
国难当前跑来立院抗议竟看到男友劈腿，对象还是自己的同事、好朋友，女学生当场情绪崩溃，许多网友知道事情真相后都深感同情，“这种痛比被警棍打还痛吧！”
不过也有人勉励她：“男人再找就好，你应该庆幸他只是男友，不是老公……。” |
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c***s
发帖数: 70028 | 29 25日下午，被网友封为“国民岳父”的韩寒通过微博分享了自己的“童年照”以及儿时的爱好，他坦言，“二十四年后，我把这个习惯带去了剧组。”
韩寒晒童年照
韩寒晒写字照
25日下午，被网友封为“国民岳父”的韩寒通过微博分享了自己的“童年照”以及儿时的爱好，他坦言，“二十四年后，我把这个习惯带去了剧组。”
在他晒出的其中一张照片中，一个小男孩穿着白色上衣和黑色凉鞋，蹲在院子里，用粉笔认真地写字。而另一张照片中，韩寒与冯绍峰、陈柏霖一起蹲在地上在涂鸦。
网友看到这两张照片后，纷纷调侃小男孩脚上的凉鞋，有网友回应他的留言称，“不，你的女式凉鞋变了”，还有网友根据照片搞笑描述道，“弱智少年苦练写字卖艺多年，后组成团伙碰瓷诈骗被刑拘”、“岳父改行做工程师，惨遭某人的驱赶，来到街边接装修工程”、“蹲了24年，再也站不起来，所幸搞垮俩路人 ”。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 月亮蹲地失声痛哭
五十岁的张铁林在荧幕上演过不少“慈父”，但生活中却是与女儿聚少离多的“坏爸爸”。在人来人往的美国纽约街头，长久分离两国的父女二人矛盾激化，“真格格”月亮蹲地嚎啕大哭，哽咽着对爸爸说“leave me alone”，而在一旁令历经世事无数的“皇阿玛”却成为了无助的“老父亲”，显得手足无措。
原来父女二人为拉近距离，一大把年纪的张铁林在机缘巧合下与女儿组成父女档加盟深圳卫视英菲尼迪《极速前进》。在这档堪称“史上最真的真人秀中，他处处顺着女儿，为不拖后腿卖命奔跑向前冲，试图弥补缺失多年的父爱。努力程度用张铁林自己的话可谓是“老家伙拼了老命”。
在行色匆匆的纽约街头，8组明星选手对陌生路人奔跑大叫”Can Ikiss you?”却屡屡受挫遭拒。面对路人恶劣态度，更有嘉宾崩溃飚脏。“真格格”也因这个奇葩的Kiss任务遭遇了年轻生命中的一大挑战——因多次未符合规则被外籍审判员Say” No”返工。面对这闻所未闻的挑战和严苛的赛制，月亮难以接受，委屈地蹲地失声痛哭。而百般心疼却无法上前的“坏爸爸”皇阿玛只能为格格抚背安慰。网友表示“看格格哭好心疼，皇阿玛五十多了还跟着年轻人全球比拼... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 柯震东谈父亲柯耀宗，泪洒讲堂。 图片来源：台湾“东森新闻”
据台湾“东森新闻”报道，柯震东24日赴台湾辅仁大学做演讲，跟同学们分享出道以来到被爆吸毒以及目前的心境，他透露从小就坚持“上完大号一定要洗澡”，所以活了23年没有用过蹲式马桶，直到因为吸毒而被关在看守所的14天中，忍了4天实在忍不住，才第一次使用“蹲式马桶”。
“我必须强调，我从小就是在一个很舒适的环境下成长。”柯震东表示从小的生活所需总是一切无虞，想要什么只要跟爸妈要求一下，父母也都会埋单；但在那被关的14天里，第一次对人生有非常多的体会，“我第一次使用蹲式马桶，是在10个狱友跟看守所的摄影机镜头面前”。柯震东说：“当时还有人走进来洗手。”他坦言非常不能适应，“那根本是我人生最大逆境”。
在被关进去的第4天，公安对柯震东说，“爸妈要来看你”。他坦言心情开心又紧张，“当我看到我爸妈还有我哥、还有我老板时，很像演电影，我们眼泪都掉了下来，然后开始拥抱”。他表示这个拥抱对他的意义相当重大，“我第一次不想放开我爸妈，我10年没有看到我哥哭了，我曾经以为那几年的我跟我爸妈还有我哥的疏远，原来都没有”。
他也对于父母都没有责怪的言语，感... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 日前，李小璐晒出老公贾乃亮为自己拍照的照片。照片中，李小璐身穿白色低胸长裙，趴在泳池边，老公贾乃亮则为找到合适的角度，不惜蹲在泳池中为爱妻拍照。
贾乃亮为李小璐拍照
日前，李小璐晒出老公贾乃亮为自己拍照的照片并附文：“这么敬业的摄影师上哪找去还免费给大亮都泡肿了”。照片中，李小璐身穿白色低胸长裙，趴在泳池边，老公贾乃亮则为找到合适的角度，不惜蹲在泳池中为爱妻拍照。
照片发出后，网友纷纷点赞留言，有网友称“哈哈，真敬业呀！中国好老公！么么哒！“也有网友大赞李小璐升级妈妈后还是依旧甜美。还有网友注意到蹲在泳池中的贾乃亮，不慎露出的纤细小白腰，大赞”这么白这么细的腰，这是要逼死女生的节奏么？” |
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i***s
发帖数: 39120 | 33 成员SiU的热裤几乎跟里头穿的丁字裤一样小件，在跳舞过程中不断内裤外露，而且当她深蹲开腿时，跨下全被看光光。
据台湾媒体报道，韩国演艺圈新人辈出、竞争压力大，有不少女团为了吸引目光，衣服越穿越少，像是BAMBINO就因队长Hadam跳舞时被拍到疑似没穿底裤走光，而被称为跨下女团逐渐打开知名度。然而，近来却有一组新人团体尺度更加无极限，深蹲开腿时不但该边全露，重要部位更只剩下一条布在遮！
女团Dimepiece 1日在新人发掘活动上穿著露背短背心、搭配牛仔热裤，表演嘻哈歌手Jessi的《SSENUNNI》，不过，成员SiU的热裤几乎跟里头穿的丁字裤一样小件，在跳舞过程中不断内裤外露，而且当她深蹲开腿时，跨下全被看光光，重要部位也几乎快要走光，只靠一条布遮着，超限制级尺度让网友看了摇头直说：“现在偶像为了出道都要这样吗”、“改天就直接裸体了吧”；但也有粉丝相当支持Dimepiece的表演。
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韩国女团sixbomb服装尺度大 遭电视台封杀
Mydaily2月22日讯 韩国女子组合sixbomb的最新舞台服装日前遭到了韩国所有电视台的联合封杀。
2012年出道的sixbomb本月19... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 34 本周五晚，《全员加速中2》张柏芝加盟，对于胜利志在必得。而作为其好友的宋小宝更是全程护驾。
湖南卫视《全员加速中》日前正在热播中，本期张柏芝加盟引期待。女神躲猎人，将会是怎样一种景象？张柏芝将在节目中展示怎样的一面？
在本周即将播出的节目中，张柏芝将化身“飞龙镖局”的大boss，带领加速队员宋小宝、田亮、沈梦辰、魏大勋进行一场声势浩荡的“天下第一镖”的争夺战，对手是谁呢？就是由杜淳带队，ELLA、汪东城、张亮、林允共同组成的“草莽镖局”，两强相遇，火花四溅。
新晋加速队员张柏芝面对“任务粉碎机”杜淳，两大队长实力看起来有点悬殊，不过女王张柏芝也毫不示弱，要知道柏芝姐姐是相当强大的女子，带领“飞龙镖局”一路过关斩将，相当英勇。这其中就包括在国际知名游戏“萝卜蹲”上的精彩表演。
在本期节目环节中，张柏芝带领的“飞龙镖局”在送镖过程中遭遇山中绑匪，“逼迫”镖师们必须陪同一起玩“萝卜蹲”的游戏，张柏芝、宋小宝、魏大勋、沈梦辰，以及“不知何故”参与进来的张亮为了完成任务，不能不接了活。这档国际知名的游戏在《全员2》第一次露面就让普通话不标准的柏芝遇上了，全程呆萌懵圈，既分不清，也说不清，让加速队... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 35 不要再说作秀了，真的爱一个人，对她无微不至的关心是出于本能，而不需要任何刻意。
自唐嫣和罗晋公开恋情以来，收获祝福无数，两人的一举一动也备受关注，从合体出席活动恩爱到不行，到台上男方眼神全部都在女方身上，一刻都不愿意离开，再到近日被曝光罗晋蹲地为唐嫣整理鞋子，画面十分有爱，可以看出这次唐嫣真的没有爱错人，谁没经历几个渣男，然后才遇到真爱呢？
近日，唐嫣和罗晋公开恋情后一同出席了某活动，两人登台后，唐嫣的高跟鞋纽扣疑似开了，由于她穿着开叉的衣服裙子，不方便蹲下来整理，这个时候一旁的男友罗晋，立马蹲下来帮唐嫣扣好。
唐嫣看上去很羞涩，看脸上掩盖不了都是幸福甜蜜的笑容。
虐狗日常，粉丝和网友们要做好心理准备的是，两人发狗粮可不止这一波。
对于罗晋蹲地帮唐嫣整理鞋子的这一动作，网友纷纷直呼暖心，这不就是一些偶像剧中和热恋中的情侣会做的事情吗，当发现一方鞋带散了，另一方都会蹲地帮爱人把鞋带系好，这画面简直很暖也很有爱。男朋友终于有了用武之处了吧。不过唐嫣和罗晋好像还挺享受现在热恋状态，被问是否会尽快结婚时，两人的回答都是水到渠成，一切随缘。
罗晋唐嫣撒狗粮从杨幂婚礼，到锦绣未央片场
其实，在罗晋... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 36 最近，郭晶晶全家出游被拍，又再次被抹黑！并讽刺郭晶晶有“蹲功绝技”。
事情是，儿子困了，郭晶晶与母亲也十分劳累，只好蹲下来休息一会儿。相信带过孩子出行的人都懂这是件力气活！
又放出动图称郭晶晶和她妈妈蹲在路中间挡住众人走路，蹲相难看，一家人都十分没素质！除了说郭晶晶和她妈妈没素质外，还批评她的身材像大妈！
难道带孩子的日常要穿得好像走T台？郭晶晶老公霍启刚一向行事低调，香港媒体这样抹黑，网友都说：欺人太甚！
郭晶晶怀孕的时候，刚好碰上了霍家争产风波。于是，她就以安胎为由，和霍启刚一起搬离了霍家的豪宅，小两口到新家生活。这时候，郭晶晶和霍启刚就常被拍到到各种超市买便宜货，极其接地气，好像跟豪门没有半毛钱关系。有人问郭晶晶为什么嫁了个有钱老公还买20元一件的童装，郭晶晶说：“没有为什么啊，普通人的生活不就是这样吗？我以前也是一样啊”。
那些说一入豪门深似海的，大概是把婚姻当作人生救生圈的人才会有这样的感慨吧。希望香港媒体不要再抹黑郭晶晶一家，给她们一个平静普通的生活！ |
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z*******3
发帖数: 72 | 37 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: zhongguo3 (china), 信区: Military
标 题: 中国就像村头大槐树下蹲着 的疯子。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 14 08:19:51 2011, 美东)
小时候，村里住着个疯子，平时没有人跟他来往，他一个人蹲在村头老槐树下发呆。
小孩子们围着他，逗他，有的孩子扔个馒头给他，有的孩子扔个土块或者砖头到他
身上，一般他都默默不语，没有反映。一旦他被砸痛了，这个疯子就会站起来，向
孩子们大吼几声，然后继续蹲下发呆。孩子们一轰而散。不一会儿，孩子们又集中
到一起，轮番逗这个疯子。
看了中国在国际上的形势和地位，周围大大小小的国家都明着暗着打中国一拳头，
中国就会口头抗议，没有任何实际行动。中国使我想起了小时候村头大槐树下蹲着
的疯子。 |
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k**i
发帖数: 4662 | 38 哈哈哈
ft，笑死
现在说实在的，那种大开口的蹲便器不多见了。那是90年代还用粪坑的时候才有。
当然，有见过蹲式座便器但下水口坐成坐式的那种，只是上边涉及是蹲式的。就是不存
在飞溅的问题，同样是化粪池一类的装置。
我说的是蹲在坐式大便器上排泄。你肯定没试过。这个需要身体轻盈，还要有较好的平
衡感，如果穿高跟鞋，更是如练体操一般。有空你可以试试。 |
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S**********b
发帖数: 3142 | 39 怎么不多见了？
我猜，大多数幼儿园，小学，中学，大学都是蹲式的
mcdonald，kfc里面也是蹲式的
北京胡同里面也是，
那些胡同，满街的臭味
北京上海的写字楼里面大多是蹲式的还是坐式的？ |
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l****t
发帖数: 36289 | 40 w我老以前也以为是美国人傻逼，公厕不用蹲坑不卫生
后来才知道美国人（西方人）根本不会“蹲”这个动作
不只是老人胖子蹲不了
连年轻轻的大学生都不行
话说一个学校的学生去中国暑期学习，因为宿舍楼厕所是蹲坑设计大惊失色如临大敌，
成了亟待解决的头等大事，最后买了些供病人，老人用的那种坐便椅子才算解决了
不信你们注意一下
他们遇到中国人蹲的情况，就直接跪了 |
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K*****o
发帖数: 1609 | 43 其实我觉得蹲着还好，不觉得土，还挺接地气的。CHINATOWN的中国伙计们，休息的时
候就是在店外面蹲着抽烟聊天。
RUSSEL PETER 还把这个中国人蹲着抽烟的习惯放进他的TALK SHOW里，模仿的像极了，
当时觉得可逗了。真服了他了，对人物习惯的观察细致到家了。 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 44 白人都不能下蹲，不仅仅不能蹲坑拉屎，生活工作中很多事需要蹲下操作，白人都做不
好。
白人只能跪着，或匍匐在地上，替代中国人的蹲姿，笨拙而效率低下。
需要蹲着操作的：整理放在地上的东西，看摊开在地上的书或图纸，修房子，拿取柜子
最下层的东西，种菜，修自行车，修汽车，躲在猫耳洞里，等等。
[发表自未名空间手机版 - m.mitbbs.com] |
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e****l
发帖数: 3319 | 45 我记得90年代以前流行的冲水式便器都是蹲便器，就是这样的：
后来不知道怎么都变成坐便器了。
蹲便器拉屎绝对是又快又彻底，而且不像坐便器那样有表面接触，各种艾滋病毒梅毒疱
疹病毒都顺着屁股爬上来。坐便器即使蹲在上面拉，由于屁眼离水面高度过高，水花往
往压不住，时不时地溅你一屁股的粪水。
用坐便器，拉屎往往拉不干净，因为蹲着拉的姿势不科学。连续介质力学原理告诉我们
：臀部和大腿接触马桶的压力有一部分传递到了肛门。但是蹲着拉就完全不一样了，因
为膝盖是杠杆的支点，脚上来自于地面的压力在杠杆的另一侧，反而会帮助肛门部位减
压，从而使得大便出来得又快又好。
用坐便器，你想拉得很彻底也不是不可能，但是一是小腹和括约肌要使出更大的力气，
这样会带动全身肌肉的收缩，身体不好的老年人往往会拉屎拉到中风；二是坐的时间更
长，血液流动不顺畅，拉完之后往往腿都坐麻木了，时间再久，把腿部的供血不足的组
织坐坏死都是可能的。
跟坐便器比，蹲便器的成本更低，蹲蹲还健身，又更卫生，真不知道为毛现在市场上都
是坐便器的天下。也许是坐便器的利润空间更大吧。又一个的劣币驱逐良币的经典案例
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h******i
发帖数: 21077 | 46 这个说法部队。
全世界男人有种的国家基本就两种：
1. 男女平等；比如美国；
2. 男主外女主内，男人拼，女人贤惠。比如日本；
没听说过男人又要主内又要主外的，一边上班养着家里蹲，家里蹲还不做饭让男人做饭
的。
话说，你肯定没google康妈。康马老公还有俩月就死了，她才做了第一条鱼给老公吃。
这种家里蹲呵呵呵了。 |
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O*******d
发帖数: 20343 | 47 很多美国人根本蹲不下去。 瑜伽课上就有训练蹲的。 发现很多美国人非常困难做蹲的
动作。 |
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O*******d
发帖数: 20343 | 48 那种蹲，要把腿分开，身体还要前摊，还不能蹲到底。 蹲到底就站不起来了。 |
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