i****r
发帖数: 1803 | 1 秦桧为自保而服毒受创，生死不卜；两个兽蛮人被已死老僧牵制，无法驰援；郭槐虽是
武功高强，却显局促。程宗扬使出底牌之一：召唤蔺采泉——靠！这老贼只是嘴上说得
好听，居然脚底抹油先逃了！
危急时，一名蒙面人横空而出，夺了屠龙刀，接著又来个程宗扬与剑玉姬皆未料想到的
神秘人士，一剑腰斩西门庆，来无影、去无踪！
虽然在小瀛洲打生打死，回头还是笑呵呵地做生意。程宗扬迫切需要「时间」，他用水
泥代理权与黑魔海换来五年不入宋国的保证……这桩生意划算吗？
第一章
保宁寺位于湖上，周围遍植着香樟、银杏、紫楠、松柏、枫香之类高大的乔 木，风入
林中，枝叶飒飒有声。虽然已是初夏时节，但寺中树影参差，远离尘世 的喧嚣，置身
于苍松翠柏之间，凉意乍起，却是难得的避暑胜地。
放生池的岩石上生满苔藓，藤蔓纤细的根须沿着假山的石隙蜿蜒爬行，青翠 的枝叶舒
展开来，在墙头留下一片片浓绿的阴凉。放生池内，几尾鲤鱼在水中自 如地游弋着，
吞吐出细小的气泡，宛如世外仙境，幽静而又安谧。
程宗扬立在池边，却感到一股刺骨的寒意。
剑玉姬沿池而行，优美的身影宛如幽兰，然而近在咫尺的池面上，却看不到 她的影子！
这个意外的发现使... 阅读全帖 |
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X*M
发帖数: 789 | 2 找出来一篇好多年前写的博可，以前这里发过，呵呵。我是嘴把式，凭空想象的成分比较多。
我想说说练武膝关节疼痛的问题。我以前也有过这种情形。据我所知，有以下几种可能：
1。运动过量。膝关节会有积水，肿胀，压迫神经而引起的。这种情况只有休息，最好
是卧床。可以去弄几本小说，打发时间。
2。膝关节在半蹲时过度旋转。膝关节只有在弯曲时才有一些旋转功能，直立时关节就
索住了。而半月板就是膝关节内的两块软骨，起到润滑和缓冲的作用。如果习武者为了
增大动作幅度，在半蹲时极力扭转膝关节，就会使膝关节受力不均匀，大部分力量集中
在一侧的半月板上。而太极又有许多动作集中在一条腿上，就会使问题更加严重。我猜
练八卦也可能会有这个问题。八卦我了解不多，只会个趟泥步。
3。屈膝的姿势不对。膝关节弯曲的时候，膝关节的垂直投影不应该超过足尖。这个道
理其实很容易理解。喜欢练力量的朋友都知道，练腿主要有SQUAT，LEG PRESS，和LEG
EXTENTION 几种。LEG EXTENSION 用的重量不大。练SQUAT可以用很多重量，但膝关节
运动时的投影线一定要和脚尖所指的方向一致，并且投影不应该超过足尖。还有一... 阅读全帖 |
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s***s
发帖数: 7178 | 3 （独孤承影按：文中可以看出洪均生大师对洪传陈式太极拳名称的看法）
“洪式太极拳”这一名称早在洪均生老师传授实用拳法前后的研习者中流传， 但从未
正式确定，是以过去未见诸报刊。近两年来，我们这里已习惯把这套拳法称为“洪式太
极拳”，以区别陈式太极拳老架。 因此，我的学生李驻军在《武魂》杂志上发表的文
章中使用了这一名称。 使用这一名称是有根据的，这是因为：一、洪老师传授的实用
拳法与陈式原架在练法上有了很大区别，具备了自己的风格特点；二、 洪老师对太极
拳理法有了创造性的发展；三、这一名称早在练习者中流传；四、洪老师逝世前一年曾
写过一条横幅“洪式太极拳”。为说明以上问题，有顺便简述一下我学拳和老师改拳经
过的必要。
我认识洪均生老师是解放前， 他家当时住在济南阁子后街陈庆伦先生前院，我家住阁
子前街。我父亲与洪老师有文字交往，结下友谊；解放后共同搞生产救灾， 过往更密
。1949年冬，我患了肺炎，洪老师多次看望，春节期间，他看我体弱，劝我加强体育锻
炼。说他幼时羸弱多病， 药当饭吃，后习练太极拳，身体强健起来，劝我跟他学练太
极拳， 我没有兴趣，认为打太极拳是老头的事，少年儿童怎能练这... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 4 中国汉族的古典舞
流传下来的舞蹈动作，大多保存在戏曲舞蹈中；一些舞蹈姿态和造型，保存在我国
极为丰富的石窟壁画、雕塑、画像石、画像砖、陶俑，以及各种出土文物上的绘画、纹
饰舞蹈形象的造型中；我国丰富的文史资料也有大量的对过去舞蹈形象的具体描述。我
国舞蹈家从20世纪50年代开始进行的对中国古典舞的研究、整理、复现和发展的工作，
取得了很大的成绩，建立了一套中国古典舞教材，创作出一大批具有中国古典舞蹈风格
的舞蹈和舞剧作品，形成了细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合，以及精、气、
神和手、眼、身、法、步完美谐合与高度统一的美学特色。
印度的古典舞
由婆罗多、卡塔克、卡达卡利、曼尼普利、奥迪西和库契普迪六大传统舞系组成。
其主要艺术特征是舞蹈动作节奏、韵律鲜明，造型性强，具有丰富内涵的多姿多彩的舞
蹈哑语手式和细腻的面部表情。
欧洲的古典舞蹈
一般都泛指为芭蕾舞。芭蕾，系法语Ballet的音译。欧洲各国的古典舞剧统称为芭
蕾，是一种以欧洲古典舞蹈为主要表现手段，综合音乐、戏剧、舞台美术等艺术形式的
舞蹈品种。由于其表演技术上一个重要特征是女演员要穿特制的足尖舞鞋并用足尖立地
跳舞，所以俗... 阅读全帖 |
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发帖数: 3774 | 5 书名：《妖刀记》卷廿三 造极之战
作者：默默猴
出版：台湾河图出版社
手打团将会常驻本吧，第一时间为书友奉上妖刀记以及多数河图有爱书籍的手打
版（仅供试阅），欢迎广大书友们前往探讨。
《妖刀记》卷廿三 造极之战
第百十一折 飞鸢下水，当者无畏
第百十二折 鼎天剑脉，伐毛洗髓
第百十三折 难陀现首，代战者谁
第百十四折 九诀三易，起手无回
第百十五折 皇律清夷，鸟散鱼溃
人设：
李锦屏：17岁，153公分，85C、57、83。
武学：水月三十六势、水月剑式?郢都白雪。
外号：当年还在当大户人家婢女时，外号李剃头。不过谁敢当面这样叫，李剃头
会翻脸。但是方翠屏很爱这样叫。
方翠屏：16岁，155公分。81C、57、83。
武学：水月三十六势、水月剑势?太华青灯、水月剑势、燕子梭（暂名）。
琉璃佛子：年龄不明，180公分。
萧谏纸：67岁（老而不死是为贼也）、172公分。
出身：鲲鹏学府、玉霄派
武学：云海苍茫诀、八表游龙剑、各门派剑法若干。
第百十一折 飞鸢下水，当者无畏
迎着满场的错愕目光，李寒阳浓眉轩起，抬头扬声：“这便是你的条件？”
蒲宝被瞧得浑身发毛，猥琐的笑意全僵在脸上，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 2月6日，2013央视春节联欢晚会官方微博发布春晚节目单。整台晚会将在央视48位主持人的开场曲《欢歌贺新春》中开始，40个节目将带给观众4个半小时的春晚盛宴。
玖月奇迹在彩排现场。
2月6日，2013央视春节联欢晚会官方微博发布春晚节目单。整台晚会将在央视48位主持人的开场曲《欢歌贺新春》中开始，40个节目将带给观众4个半小时的春晚盛宴。在5日的第五次联排后，春晚总导演哈文总结时指出，歌舞类节目掐点儿很准，但语言类和主持人串场有点超时。
怕语言类节目超时
2月5日，春晚进行了第五次联排，此后哈文导演携团队连夜对排练中出现的问题落实修改。在接受央视采访时，哈文表示：“歌曲是准时的，但语言类节目和主持人串场有点超时，这点让我揪心。”从哈文的讨论会画面可见，小品《大城小事》就超了一分半钟，哈文指出一定要“分秒必争”。5日晚10点，哈文忙碌完终于松口气发了条微博，“节目基本敲定，6日上午11点发布节目单”。
歌手演员对唱经典
2月6日上午，春晚官方微博公布了所有40个节目的大名单和排序。开门联唱《欢歌贺新春》齐聚了央视48位主持人登台表演，被网友喻为“央视名嘴的全体总动员”。
在节目单上，许多... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 今晚8点，一年一度的央视春节联欢晚会将全国直播，今年的春晚秉承“开门办春晚”的理念，欲为广大观众奉献一道创意十足的“年夜饭”。
六大精彩看点
看点1
48位主持人
节目：开场曲《欢歌贺新春》
今年的开场曲创意十足，相比前几年只有主持人出席，哈文安排央视48位主持人一同亮相，几乎囊括了所有有名气的名嘴。不过，在前几次彩排中，央视仅仅派出了鞠萍、康辉等几位主持人。
另外，今年春晚由朱军、李咏、董卿、毕福剑、撒贝宁和李思思6位主持人共同主持，周涛首次“出局”。
看点2
宋祖英 席琳·迪翁
节目：《茉莉花》
宋祖英之前在接受采访时，透露将和席琳·迪翁以女声二重唱的形式演唱《茉莉花》，并透露对方会用中文演唱，她说：“虽然《茉莉花》是老歌，但形式的创新会带来不同的感觉。”
值得一提的是，席琳·迪翁此次表演的老师，竟然是高晓松。2012年12月23日，高晓松赴美亲自教席琳·迪翁唱这首歌，又在其录音室录了这首《茉莉花》。高晓松把每句歌词都注释了音标，他透露对方只用了5个小时就学会了，并且唱得非常标准。
除了和宋祖英合唱，席琳·迪翁还将单独演唱一首《我心永恒》，高晓松曾透露，央视邀请席琳·迪翁更重要的一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 陈道明与张慧雯
两任“谋女郎”
新晋“谋女郎”张慧雯
张艺谋的电影里，“谋女郎”是个招牌，也是个噱头。《归来》中的两位“谋女郎”，一个像是招牌，另一个更像是噱头。前一位是巩俐，后一位是张慧雯。有巩俐在，看电影的人心里面总有些底，这位初代“谋女郎”可是坐在华语女演员塔尖上的角儿，戏好。至于刚露面的“小谋女郎”张慧雯，在都是50、60后老面孔的《归来》里，出现这么个90后软妹子，刚好给老谋子的新作提个鲜，看电影的人偶尔也要醒醒神。
“小谋女郎”之所以成为噱头，到底是因为“她能不能出落成未来‘招牌’”这样的好奇使然。毕竟，不论张艺谋的电影拍得好坏，至少“谋女郎”们都能在演艺界占据一席之地。这种状况，有点像张艺谋一直热衷的“革命时代的故事”，只要成为“谋女郎”，你就算是影视圈“根正苗红”的好青年喽。《归来》里，女儿“丹丹”(张慧雯饰)费尽心力，也没在革命芭蕾舞剧《红色娘子军》中跳上主角“吴清华”；《归来》外，张慧雯毫无悬念地晋级“小谋女郎”。近日，南都记者独家专访张慧雯。“小谋女郎”是谁？“小谋女郎”如何能在海选中突围？老谋子怎样养成“小谋女郎”？你想知道的，我们来告诉你。
PART A
“小... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 《归来》外，张慧雯毫无悬念地晋级“小谋女郎”。近日，南都记者独家专访张慧雯。张慧雯称参加张艺谋的海选比艺考还难，选七八回，最后还不一定是你！
张艺谋的电影里，“谋女郎”是个招牌，也是个噱头。《归来》中的两位“谋女郎”，一个像是招牌，另一个更像是噱头。前一位是巩俐，后一位是张慧雯。有巩俐在，看电影的人心里面总有些底，这位初代“谋女郎”可是坐在华语女演员塔尖上的角儿，戏好。至于刚露面的“小谋女郎”张慧雯，在都是50、60后老面孔的《归来》里，出现这么个90后软妹子，刚好给老谋子的新作提个鲜，看电影的人偶尔也要醒醒神。
“小谋女郎”之所以成为噱头，到底是因为“她能不能出落成未来‘招牌’”这样的好奇使然。毕竟，不论张艺谋的电影拍得好坏，至少“谋女郎”们都能在演艺界占据一席之地。这种状况，有点像张艺谋一直热衷的“革命时代的故事”，只要成为“谋女郎”，你就算是影视圈“根正苗红”的好青年喽。《归来》里，女儿“丹丹”（张慧雯饰）费尽心力，也没在革命芭蕾舞剧《红色娘子军》中跳上主角“吴清华”；《归来》外，张慧雯毫无悬念地晋级“小谋女郎”。近日，南都记者独家专访张慧雯。“小谋女郎”是谁？“小谋女郎” 如何... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 我对足尖舞不感冒。你要说糟粕我也不怎么反对。但跳舞确实要踮起脚才好看，不管是
不是跳芭蕾。不过到了非要用足尖就过分了。但芭蕾本身是很优美的。现代舞很多就是
没有足尖舞的芭蕾。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 11 http://www.guokr.com/question/317693/
跑步时用脚跟着地，你试过这样吗？
Joachim 发表于 2012-08-20 12:01:32
近期看了一个微博，说建议在跑步时用脚跟着地，这样会比较好，但是经验告诉我，跑
步时一般都是前脚掌着地啊。
后又看到一个持反对意见的微博，还给出了力学分析图，他建议是前脚掌着地。
近期每天晚上会夜跑，不知他们说的谁对？
星期五出生 运动生物力学博士ψ
2012-08-20 16:25:58
面对帖子里看似很科学的两张压力曲线截图，我试图搜索点相似的科学图谱来佐证自己
的观点，但实在手边没什么合适的，所以，希望只有文字不会很苍白。
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首先，我们来探讨第二条微博的各种漏洞：科学的结论必定要建立在严谨的实验数
据和推论基础上的。
且看这句话，多么牛X的博主啊，直接否定了牛三... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 12 http://the-sun.on.cc/cnt/news/20100901/00407_022.html
13歲芭蕾舞王 越級挑戰
【本報訊】十三歲的林雋永在全港芭蕾舞比賽中勇奪三個年齡組別的金獎，成為首位奪
得此佳績的男生。這位三料金獎得主，原來當年被父母帶到芭蕾舞學校門外時，眼見報
名的是全女班，擔怕被同學取笑，在學校外大哭大鬧堅拒報名。但今天，他卻以優雅舞
姿告訴世人「出色的芭蕾舞蹈員並非只有女性」，他透過多年努力練習，以雙腳演繹港
版《跳出我天地》。
剛升讀中三的林雋永在剛完結的第七屆「香港超新星芭蕾舞大賞」中，橫掃十二歲至十
五歲、十四歲至十七歲及十六歲至二十一歲三個年齡組別的金獎，是首位能有此佳績的
男生；他在第四屆至第六屆賽事奪得過金獎。林同學昨接受本報訪問時稱，當初抱着吸
收經驗的心態報名越級挑戰十六歲至二十一歲組別，並無想過奪獎，但比賽當日狀態大
勇，擊敗演藝學院學員奪金，越級挑戰成功。
報名見全女班大哭大鬧
林雋永七歲開始接觸芭蕾舞，當時在父母鼓勵下報名，但去到舞蹈學校門前，卻發現報
名的全部是女孩，擔怕被同學笑：「死都唔肯入去，仲大喊添。」林謂正當母親不打算
再... 阅读全帖 |
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k********k
发帖数: 5617 | 13 http://the-sun.on.cc/cnt/news/20100901/00407_022.html
13歲芭蕾舞王 越級挑戰
【本報訊】十三歲的林雋永在全港芭蕾舞比賽中勇奪三個年齡組別的金獎，成為首位奪
得此佳績的男生。這位三料金獎得主，原來當年被父母帶到芭蕾舞學校門外時，眼見報
名的是全女班，擔怕被同學取笑，在學校外大哭大鬧堅拒報名。但今天，他卻以優雅舞
姿告訴世人「出色的芭蕾舞蹈員並非只有女性」，他透過多年努力練習，以雙腳演繹港
版《跳出我天地》。
剛升讀中三的林雋永在剛完結的第七屆「香港超新星芭蕾舞大賞」中，橫掃十二歲至十
五歲、十四歲至十七歲及十六歲至二十一歲三個年齡組別的金獎，是首位能有此佳績的
男生；他在第四屆至第六屆賽事奪得過金獎。林同學昨接受本報訪問時稱，當初抱着吸
收經驗的心態報名越級挑戰十六歲至二十一歲組別，並無想過奪獎，但比賽當日狀態大
勇，擊敗演藝學院學員奪金，越級挑戰成功。
報名見全女班大哭大鬧
林雋永七歲開始接觸芭蕾舞，當時在父母鼓勵下報名，但去到舞蹈學校門前，卻發現報
名的全部是女孩，擔怕被同學笑：「死都唔肯入去，仲大喊添。」林謂正當母親不打算
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发帖数: 5617 | 14 http://the-sun.on.cc/cnt/news/20100901/00407_022.html
13歲芭蕾舞王 越級挑戰
【本報訊】十三歲的林雋永在全港芭蕾舞比賽中勇奪三個年齡組別的金獎，成為首位奪
得此佳績的男生。這位三料金獎得主，原來當年被父母帶到芭蕾舞學校門外時，眼見報
名的是全女班，擔怕被同學取笑，在學校外大哭大鬧堅拒報名。但今天，他卻以優雅舞
姿告訴世人「出色的芭蕾舞蹈員並非只有女性」，他透過多年努力練習，以雙腳演繹港
版《跳出我天地》。
剛升讀中三的林雋永在剛完結的第七屆「香港超新星芭蕾舞大賞」中，橫掃十二歲至十
五歲、十四歲至十七歲及十六歲至二十一歲三個年齡組別的金獎，是首位能有此佳績的
男生；他在第四屆至第六屆賽事奪得過金獎。林同學昨接受本報訪問時稱，當初抱着吸
收經驗的心態報名越級挑戰十六歲至二十一歲組別，並無想過奪獎，但比賽當日狀態大
勇，擊敗演藝學院學員奪金，越級挑戰成功。
報名見全女班大哭大鬧
林雋永七歲開始接觸芭蕾舞，當時在父母鼓勵下報名，但去到舞蹈學校門前，卻發現報
名的全部是女孩，擔怕被同學笑：「死都唔肯入去，仲大喊添。」林謂正當母親不打算
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发帖数: 5617 | 15 http://the-sun.on.cc/cnt/news/20100901/00407_022.html
13歲芭蕾舞王 越級挑戰
【本報訊】十三歲的林雋永在全港芭蕾舞比賽中勇奪三個年齡組別的金獎，成為首位奪
得此佳績的男生。這位三料金獎得主，原來當年被父母帶到芭蕾舞學校門外時，眼見報
名的是全女班，擔怕被同學取笑，在學校外大哭大鬧堅拒報名。但今天，他卻以優雅舞
姿告訴世人「出色的芭蕾舞蹈員並非只有女性」，他透過多年努力練習，以雙腳演繹港
版《跳出我天地》。
剛升讀中三的林雋永在剛完結的第七屆「香港超新星芭蕾舞大賞」中，橫掃十二歲至十
五歲、十四歲至十七歲及十六歲至二十一歲三個年齡組別的金獎，是首位能有此佳績的
男生；他在第四屆至第六屆賽事奪得過金獎。林同學昨接受本報訪問時稱，當初抱着吸
收經驗的心態報名越級挑戰十六歲至二十一歲組別，並無想過奪獎，但比賽當日狀態大
勇，擊敗演藝學院學員奪金，越級挑戰成功。
報名見全女班大哭大鬧
林雋永七歲開始接觸芭蕾舞，當時在父母鼓勵下報名，但去到舞蹈學校門前，卻發現報
名的全部是女孩，擔怕被同學笑：「死都唔肯入去，仲大喊添。」林謂正當母親不打算
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发帖数: 3774 | 16 书名：《六朝清羽记》18
作者：龙璇&弄玉
出版：河图文化有限公司
ＯＣＲ：小小罗胖子
排版：小小罗胖子
出处：失落手打论坛
第一章计斗
第二章影附
第三章夜战
第四章船阵
第五章争锋
第六章入局
第七章棋争
第八章破敌
第九章兵解
第十章定盘
【简介】
程宗扬冒充东瀛忍者骗过了晋宫太监，
没想到反被云丹琉追杀，
不得已，只好使出老太监送的都卢难旦妖铃制服云丹琉；
妖铃果然很妖，附在云丹琉身上脱云丹琉的衣、摸云丹琉的奶，让云丹琉大跳艳舞
？？
程宗扬在一旁看得很高兴，却也怕云丹琉秋後算帐，令他尸骨无存！
计计相逼、环环相套，控制晋宫的幕後黑手终於现身，
玄武湖上，石头城水师大营的正军舰队与荆州奇兵正面交锋，
晋国权柄将落谁家？
【正文】
第一章计斗
夜色如墨，宫墙间曲折幽深的小径积满落叶，两侧成排的古槐树影幢幢，一盏淡黄
的灯笼摇曳着，在鹅卵石铺成的小径上投下朦胧的光辉。古槐枝叶交迭，树冠宛如乌云
。夜风袭来，树冠在风中微微晃动，细小的槐叶簌簌而下。
时近九月，夜风拂在身上略带凉意，让程宗扬浑身的燥热略微清爽了些。
「飞鸟大爷，这边请。」前面提着灯笼的小太监一脸谄媚地说道。
计好在旁边... 阅读全帖 |
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i******n
发帖数: 538 | 17 妖刀记19
第九一折 投瓜报琚，人鬼殊异
趴在池畔的雪肤丽人浑身一震，不敢相信自己的耳朵，一时竟忘了提防，自
水中「泼啦！」昂起一双挺凸美乳，撑着白皙腴臂，茫然四顾：「小……小和尚，
是你……是你么？」
耿照本以来她会吓得魂飞魄散，谁知却转过一张泪眼婆娑的俏美雪颜，全不
复适才的嚣狂跋扈，媚儿——或者该说是统领九幽十类的集恶道之主、「鬼王」
阴宿冥——望着他直发愣，半天才抚胸蹙眉，仿佛生生吞下几斤窝火黄连，颤声
道：
「小和尚！你……你真死了，是不是？只剩一缕魂魄，才让我一招即来，是
……是不是？」弯翘的浓睫眨得几眨，大颗大颗的泪珠自眼眶里滚出，竟不沾颊，
滴滴答答撞碎在雾气氤氲的水面，她却浑然不觉。
耿照吃了一惊，胸口没来由地一闷：「怎地……怎地她竟如此悲痛！这是…
…这是为了我么？」错愕间，见媚儿自温泉中站起，葫芦也似的腻白胴体离水挺
立，两座沉甸甸的乳峰弹颤之间，抖落大把大把的液珠，如倾钟斛。
池水本就不深，她生得肩宽腿长，在女子中算是高大，一直起身子，池面堪
没过腴饱的耻丘，露出顶端一小撮金红卷茸，沾湿的毛尖犹如婴儿壮发，打着涡
卷似的细... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 蛇年春晚的开场联唱《欢歌庆新春》将由央视的名嘴们进行表演，除了六位主持人外，鞠萍、康辉等都将登台。
潘长江现身央视
曹云金、刘云天
1月26日，央视蛇年春晚进行了上半场彩排，当天多位主持人以及潘长江、邓鸣贺等演员都出现在春晚后台。
腾讯娱乐也获悉了央视歌舞类节目单，不仅如此，记者还了解到，蛇年春晚的开场联唱《欢歌庆新春》将由央视的名嘴们进行表演，除了六位主持人外，鞠萍、康辉等都将登台。
此外，节目单中《我心永恒》这首歌，很有可能就是电影《泰坦尼克号》的主题曲，而演唱者也有望是原唱席琳·迪翁。
央视名嘴从天而降亮相开场秀 《我心永恒》或由席琳.迪翁亲自演绎
和往年都是明星，或者是小朋友，抑或是群舞开场不同，央视蛇年春晚的开场也将有所创新，据悉，开场联唱《欢歌庆新春》将由央视的名嘴们倾情献唱，而康辉、刘建宏、鞠萍等多位名嘴都将加盟。
几位名嘴的出场形式则和朱军、李咏、董卿，毕福剑、撒贝宁、李思思六位主持人的出场形式一样，在歌声中从搭建的升降梯上缓缓降落到舞台中央，歌曲演唱完后，六位主持人致开场词，顺利和开场完成衔接。
此外，腾讯娱乐还获悉，歌舞类节目单中的那首《我心永恒》就是电影《泰坦尼克... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 央视春晚郎朗侯宏澜《指尖与足尖》遭质疑
2月10日，认证为国家大剧院管弦乐团舞台经理的韩佳志在微博上表示，朗朗在春晚上表演的《指尖与足尖》是“假弹”。记者连线朗朗的宣传负责人李老师，对方表示朗朗在现场是真弹，春晚剧组使用了特殊的扩音设备完成了演出。
2月9日晚23点27分，国家大剧院管弦乐团舞台经理韩佳志在微博上表示，“郎朗那个节目假弹。没开琴盖，没扩音，还能和现场音响里的声音一样大，这怎么可能。还有，钢琴无logo，央视还能找不到赞助？我只能判定钢琴是个道具。之前李云迪那个钢琴也是道具，连键盘的镜头都没有，更假。导演把我们都当傻子了。”
网友“爱美丽丽的”转发微博并表示，“我觉得这不能说是假弹，只是弹了台假琴而已，想着把钢琴弹奏又想着表现女孩在朗朗弹的钢琴上跳舞啊，要达到舞台效果肯定要这样啦，这又不是音乐演奏会！”对此韩佳志回应，“唱歌对嘴型的人是否都可以称为真唱？”
记者随后联系了朗朗的宣传负责人李老师，对方首先强调朗朗在春晚舞台上是“真弹”，“没开琴盖是因为要表现舞者在钢琴上跳舞的感觉，就像是在八音盒上跳舞一样。”至于如何能够不开琴盖就可以录音，李老师表示，现场是利用特殊扩音设备... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 20 2月9日，钢琴王子郎朗与芭蕾公主侯宏澜在蛇年春晚上激情澎湃地联袂上演了钢琴与芭蕾的对话——《指尖与足尖》。郎朗身穿宝石蓝色的名为“星光灿烂”演出服，稳健时尚，英气勃勃，与恍如在白色钢琴上曼妙起舞的侯宏澜珠联璧合，触动心灵。
http://farm9.staticflickr.com/8523/8497092968_9aaf482c17.jpg
郎朗在蛇年春晚上身着“星光灿烂”演出服与侯宏澜联袂上演《指尖与足尖》。
Galo近影。
郎朗在宋祖英鸟巢演唱会上的演奏服装“蓝色梦幻”。
郎朗在伊丽莎白女王登基60周年庆典上的服饰“让世界充满爱”。
2009年，郎朗(左)在诺贝尔和平奖颁奖典礼上的“和平鸽”服饰获得好评。
2012年12月，Galo(左一)代表瑞典华人向莫言赠送由他设计的领带画。右一为中国驻瑞典大使兰立俊。
细心的人们不难发现，最近五六年，屡屡在一些重要演出场合出现的天才钢琴家郎朗，形象装扮明显比以前更帅、更美、更大气高贵了。无论是参加中华人民共和国成立60周年庆典、广州亚运会、上海世博会，还是参加奥迪100周年庆典、英国女王伊丽莎白二世登基60周年庆典、奥巴马领取诺贝尔和平奖... 阅读全帖 |
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k***r
发帖数: 13724 | 21 怎么没有？
照着练就是了，下届奥运会咱们金牌搞过老美就看你的了！
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%98%93%E7%AD%8B%E7%B6%93
少林易筋經 少林易筋經是一種健身目的十分明確的武術套路。“易”的含義即變易、
活動、改變，引伸為增強之義；“筋”指筋脈、肌肉、筋骨；“經”為方法。因此，“
易筋經”從字面上理解即活動筋骨，以強身健體，祛病延年的方法。實際上，它更是一
種十分經典的氣功功法。
易筋經共計十二勢，其預備式為：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸
，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放鬆。
第一勢：韋馱獻杵第一勢。兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭
向上，掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌
情做8－20 次。訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢。兩足分開，與肩同寬，足掌踏實，兩膝微松；兩手自胸
前徐徐外展，至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張，臂向後挺；
呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反復進行8－20 次。訣... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 22 确实。足尖舞只是芭蕾的一部分。芭蕾的很多元素都是其它舞蹈的基础。比如现代舞，
爵士舞之类都是以芭蕾为基础，它们一般也没有足尖舞。 |
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发帖数: 1 | 23 问题是楼主用一个足尖就否定了整个芭蕾。实际上足尖只是芭蕾里的很小一部分。一般
的芭蕾课，没有个4-5年的训练老师都不会教你脚尖舞。
就好比腌菜对身体不好，腌菜是中华饮食文化的一部分。用腌菜对身体不好来说中华饮
食文化都是糟粕岂不太偏僻。 |
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j******4
发帖数: 2944 | 24 版本一：
洪均生老师是河南禹县人,1970年（应是1907年，J注）生于均县,故名:均生.他的祖父
是清朝官员,他自小跟父亲住在北京,1966年（应是1996年，J注）1月23日在山东省济南
市逝世,按中国人的算法是享寿90岁.
洪老师自幼体弱多病,17岁时因病辍学,身体一直很差,1930年开始跟吴鉴泉的高
足刘慕三先生学习吴式太极拳,几个月后,刘慕三带同他的三十几个学生一起跟陈发科学
习陈式太极拳,从此洪老师就成为陈发科的学生,练拳后身体越来越好,学拳的兴趣越来
越深厚,情同父子,有时陈发科到洪老师家中住,一住二三个月.***军侵入北京后,洪老师
的生活无著,有时断炊,则带著六个孩子到陈发科家中吃饭.目前流传下来的有关陈发科
的武功事迹,大部分是洪老师记述下来的,因为日军侵入北京前洪老师的家庭经济好,他
身体不好没有工作每天追随陈发科,亲眼目睹许多事,记录下来,使我们今日对陈发科的
太极功夫才有些具体的了解.1944年洪老师到山东济南工作,才离开陈发科.1956年洪老
师因太太去世,心情不好,就回北京散散心,再请陈发科讲解拳式用法及推手,约四个月.
这样,洪老师跟随陈发科... 阅读全帖 |
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S*******n
发帖数: 12762 | 25 第3章 流云慕雪
"神女宫其实和你们勾魂山庄的渊源很深，"迟爱莲倒了一杯酒，悠悠地说道："你们的祖
师长乐和神女宫纠缠一生，据说你们的勾魂剑法和神女宫的归魂剑法如果合璧，便是天
下无敌。我猜你这次去神女宫，就是想进入窥天阁，获取归魂剑法吧？"
余则成不得不承认，迟爱莲知道的事情的确不少。勾魂派和神女宫的历史渊源，自己也
是刚刚听师傅说起。但是显然，迟爱莲似乎并不知道，归魂剑法其实是用来救命的。
"神女宫在巫山神女峰上，历代以来，擅自进入的人没有一个能活着出来的，"迟爱莲继
续说道："我可以帮你进入窥天阁，但是你要帮我对付陆人甲。"余则成叹了口气，说道
："老兄，咱们熟归熟，你也不能把我往火坑里推啊。九层阁的陆老板，也不是好惹的，
再说，这事情你怎么就认准是他做的呢？"
迟爱莲冷笑一声，道："金陵九层阁，登顶向天歌，冰火九重无极乐，一曲沉万舸。江湖
上谁不知道，我一日楼和他九层阁各领风骚，互不相让？这事情，除了他陆大老板，没
人有这个理由，也没人有这个实力。"
余则成叹了口气，道："看在老朋友的份上，这忙我帮了。不过你要告诉我神女宫的一切
。"迟爱莲笑道："我就知道你老弟最讲义气。我告诉... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 26 Contents
封面
内容简介
第二十一集 第一章 乍遇故人
第二十一集 第二章 身份暗藏
第二十一集 第三章 冰泉噬人
第二十一集 第四章 魂丹命控
第二十一集 第五章 月如清霜
第二十一集 第六章 火焚广阳
第二十一集 第七章 再渡云水
【六朝清羽记】第二十一集
弄玉&龙璇
内容简介
一夜沉浮，大难不死。漂流至广阳城郊的程宗扬竟意外逢遇月霜，误打误撞
之下，「飞鸟上忍」这黑魔海供奉的身分仍紧跟着他，甚至让他知晓六扇门内有
黑魔海渗透的奸细。
月霜与其所投的雪隼佣兵团被牵连进黑魔海的阴谋，程宗扬虽利用供奉身分
玩了一手计中计，却深感黑魔海剑玉姬的可怕——这些动脑的事若有小紫那丫头
在身边就好！但遭逢大变的他下定决心必须变得更强，身边之人和拥有的事物才
不会再次受到伤害……
第二十一集 第一章 乍遇故人
黑漆案几上放着一幅丝帛制成的地图。赭红的山脉在编织过的蚕丝上蜿蜒起伏，蓝
色河流从地图左侧绕过，河边的平原上绘着一座城池。
一道淡黄细线越过山脉在城下汇集，越来越多的淡黄色结成连绵的营盘。接着山脉... 阅读全帖 |
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s********s
发帖数: 4011 | 27 第一章夺物夜贼
晴州位于大陆最东端，从地图上看，与其说漫长的海岸线伸入东海，不如说
海水侵入陆地，形成一片辽阔海湾。海湾三面被陆地包围，称为“晴州内海”，
最宽处超过四百里。云水巨大的水量使晴州内海一半都是淡水，海湾月牙状的缺
口处，有一座丁字形岛屿与外海分开，将风浪隔绝于外。无论外海风浪再大，进
入内海就变得风平浪静。对晴州人来说，这个天然良港就是他们的聚宝盆。
船只停在一片红树林内，程宗扬拿起从楼船上带下来的望远镜，看向海中的
岛屿。
晴州内海散布大量岛屿，一些大岛还有市镇和码头。臧修私下透露有几座岛
屿是海盗们交易的场所，其余小岛大都被人购置，成为各家商会和富豪的产业。
眼前这座岛屿面积并不大，岸边生长着海滨常见的疾藜丛和野豌豆苗，岛内
高大的乔木间露出房舍一角。竹篱瓦舍的建筑普通得不能再普通，但如果泉贱人
没有说谎，那里便是黑魔海隐藏在晴州的巢穴。
程宗扬慢慢移动望远镜。岛侧有一个小小的码头，一条双桅帆船靠在岸边，
显然岛上有人，但始终没有看到有人走动，更没有见到一丝灯光。
程宗扬心里嘀咕：黑魔海的人不会也和鬼王峒一样都是属蝙蝠的吧？泉贱人
说，剑玉姬吩咐过，一旦飞鸟上忍抵达晴... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 28 第一章
江州城南，金明寨，宋军大营。
一阵强劲的北风吹开厚厚的帐毡，涌入中军大帐，干冷的气流带来刺骨的寒
意，帐内的气氛却如同滚油浇在火上。
一名姿表雄毅的将领勃然大怒，拍案吼道：「四日前筠州常平仓失火，为何
今日才报至军中？」
「回将军。」前来报信那名官员微微躬身，然后直起腰，不卑不亢地说道：
「常平仓正月十日夜间失火，下官次日便押运粮食离开筠州，直趋军中，一路不
敢稍停留。」
「筠州至烈山，沿途均设有兵站，四百余里路程马递两日可达，急脚递一天
便能赶到！军情如火，岂能延误！」
「下官带有一千余石粮食，六日路程四日走完，不知下官哪里可有错处？」
那名官员不动声色地说道：「急脚递是御前专用，一日疾行五百里，枢府尚不得
与闻。即使将军有令，下官也不敢动用。」
发话的武将是龙卫军右厢都指挥使葛怀敏，他身为禁军大将，整个宋国比他
职位高的武将也不过十几个，前来报信的只是筠州一个提举茶马的九品小官，却
敢当面顶撞，不由怒火更盛，高声道：「急脚递本就是军兴之用！你们这些鸟文
官－－」「怀敏！」坐在上首的主帅夏用和拦住他的话头，然后和颜悦色地对那
名文官说道：「提举一路辛苦。来人啊，请提举到后帐安... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 19235 | 29 李察镇定着心绪，拾级而上，在阶梯的尽头，一扇几乎被各种形态的雕塑镂空的小门自
行打开，门后竟然站着两名黑精灵少女。看到传说中地下世界的凶恶种族在面前突然出
现，李察大吃一惊，差点就要放个瞬发魔法出去。不过他立刻想起这是传奇法师的私人
领域，不可能出现敌人，看来两名暗精灵少女属于她私人蓄养的属下。
两名黑精灵少女显然是认识李察的，其中一个少女做了个邀请的手势，说：“李察
先生，请跟我来。”说完，她就当先引路，而另一名少女则把小门关好。
看着前方黑精灵少女轻盈无声的脚步，李察忽然全身渗出了细细的汗珠。纳亚曾经
教过他观察其它人的动作，少女的每一步都如钟摆般精确，等同于肩宽，不多一分，不
减一毫，而且每次只以足尖的一点沾地，却又在步伐间展示了十足的力量感。这种走姿
虽然充满韵律的味道，有着如舞蹈般的美感，但在李察眼中却极为危险，这说明少女其
实拥有非常可怕的武技，如果她突然爆起袭击，以李察现在的能力根本无从反抗。
少女带着李察进入了一个非常宽广的空间，如果说苏海伦议事的千米会客厅模拟的
是山水之间的画意，那么这个近万平方米的巨大空间仿造的则是各个位面的天然环境。
这里有熔岩世界，有冰冷森寒的... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 30 六朝雲龍吟 10
岳鳥人回來了？程宗揚硬著頭皮進入雲濤觀深處，卻對上了個什麼怪物！
黑魔海密謀布局，獨門祕術卻被岳鳥人輕鬆破解？程員外身邊還潛伏著波斯商會的奸細
？李師師去向又在何處？
盤江程氏的框架獨具匠心，博得眾人暗讚；股東大會也順利進行。風光之餘，程宗揚卻
是滿懷心事有苦難言……
終於要出發前往太泉，等等，漏了什麼？「太泉熊谷，一四七五」 ？這是什麼意思？
第一章
暮色中的云涛观肃穆而寂静，观内纤尘不染，显然常有人打扫，但路上没有
看到一个人影，也听不到诵经声，安静得仿佛空无一人。
程宗扬随着陈琳穿过重重庭院，来到观后一座小殿。陈琳走到殿内供奉着火
德真君像后一扳，墙上滑开一道不起眼的小门，躬身道：“公子请。”
程宗扬笑道：“这后面不会埋伏着五百刀斧手吧？”
陈琳对他的玩笑恍若未闻，只当先穿过小门，神态恭敬地立在门侧。
程宗扬硬着头皮踏进门内，陈琳在门侧一按，小门合闭如初。
门缝合紧的刹那，夕阳下的轻风和归鸟的鸣叫都被隔绝在身后，周围传来一
股无形的压力，自己仿佛置身于一个透明的玻璃瓶中，连空气都变得凝固。
程宗扬抬起眼，面前是一条夹在两堵高墙之间的甬道，宽不及五尺，只能容
两人... 阅读全帖 |
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f*********n
发帖数: 81 | 31 《妖刀记》卷廿八 我武维扬
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双 2
第百卅七折 血云锋起，其战玄黄 20
第百卅八折 偷龙转凤，冷鑪红釭 39
第百卅九折 群姝无首，岂子独伤 57
第百四十折 橘下相逢，江湖梦惘 74
第百卅六折 残拳败剑，寰宇无双
染红霞听爱郎提过廿五间园外一战，不由凛起：“原来是他！怎地又是谷中第
三人？”余光与耿照一触，忽地会意：他未必真掌握了什么线索，能将灰袍客与三
奇谷联系起来，多半是顺着适才闲聊，赌上一把而已。
此间荒僻，连兽径都不见一条，遑论人迹。此人绝非无端从天而降，能寻到这
里，纵非死魔医怪两位前辈的同修，亦与三奇谷脱不了干系。
退一万步想，这人若真如耿郎所言，以一指挑了刀侯府与奇宫新生代的四名高
手，武功之高，已到不可思议的地步，正面挑战绝无胜机，只能碰碰运气，看这天
外飞来的一问，是否能令其略生动摇，为两人制造脱身的机会。
灰袍怪客双眼微眯，似是不为所动，慢条斯理道：“典卫大人，你也称得上狡
智啦，端的是心细如发，胆大包天。干脆地闭目待死，或与心上人多温存片刻，难
道不好么？”
耿照冷道：“五阴大师有话给你。他说：‘凉风... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 32 这一掌角度刁钻无比，竟能在千夜高速奔行之际，准确无比地切向他肋下三寸。
格斗场边旁观众人只听到细锐的掌风破空，声势仿佛并不如何惊人。然而首当其冲的千
夜耳中却灌满了极尖极锐的啸声，直要撕裂鼓膜。招式尚未及身，掌风先至，凛冽如利
刃，刺得千夜肌肤生疼。
叶慕蓝的原力森寒如冰，深厚远在卢申江之上。如果千夜再不改变去势，下一刻就会被
她的掌刃切入肋下要害。
千夜突然毫无预兆地急停，腰腿扭动同时向侧方斜倾，险而又险地避开掌刃正面锋芒，
反手一击，撞在叶慕蓝的小臂肘弯处。
两人狠狠对了一记！旋即分开，各退两步。
这下碰撞，双方都未竟全功。千夜的兵伐决狂潮中途转向，只有原力浪涛峰侧击实。叶
慕蓝那记掌刃则攻势去尽，被千夜撞在无法变招处，十成力仅使了一半出去。
千夜面沉如水，盯着叶慕蓝，冷冷地道：“说好的生死决斗也要插手，你们还要不要脸
？”他的兵伐决仍在一潮一潮催动，把侵入体内的缕缕如针寒气搅得粉碎，转眼又是九
轮。
叶慕蓝傲然站立当场，复裙下摆被原力激荡尚未完全平复，旋飞如花瓣怒放。她淡淡地
说：“我这是为你好，伤害贵族的后果恐怕不是你能够承担的。”
千夜怒极反笑：“既然上了生死决斗场，我就不伤... 阅读全帖 |
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S*****4
发帖数: 514 | 33 －荒村－
推开第十二扇门的时候，南宫陌终于确定自己是来到了一个空无一人的寨子里。
没有上锁的门扇在暮色中吱呀地晃动，搅起带着奇怪腥甜的空气，南宫陌叫了几声
，不见主人家答应，干脆就走了进去。不出所料，破落的房间里空无一人。他点起桌上
烧了一半的蜡烛四处查看，决定就地歇息一宿，到明日再上路。
拿着烛台往后屋走去的时候，他蓦地站住了身子。烛光映出了照壁上黯淡的斑点，
他皱了皱眉头，用指甲刮了一些下来放到鼻下嗅了嗅，脸色微微一变。
又是血迹……这些陈旧的血迹显然是喷溅上去的，和前面十一户空屋里一样比比皆
是。到处是刀砍剑削的痕迹，散落的生锈暗器——综合所有迹象，显而易见这个罗浮山
脚的小寨子曾经发生过一场大规模的杀戮，所以导致了如今的荒无人烟。
他小时候随着父亲拜访过罗浮山上的试剑山庄，记得山下这座寨子叫扶风寨，应该
是试剑山庄设在山脚的前哨。除了当地的村民，一向还有两广的武林人士在此居住。
然而此刻他走遍了整个村子，已经见不到一个人。
不可能……怎么可能是这样？
记得不到一年前，鼎剑阁里还有人从两广回来，对作为阁主的父... 阅读全帖 |
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S********4
发帖数: 787 | 34 一行人不敢多耽搁，立刻从那个神秘的庙里鱼贯而出。
门外正是满月时分，月华如水，繁星满天。在呼吸到野外清新的空气和感受到拂面
的微风时，所有人都不由深深吸了口气——
“立刻回去告诉楼主：对手的实力比预先想的要强很多！请他立刻加派人手过来！
——记住了，一般的武林高手没有用，要派术士和阴阳师过来！”
在退出庙门的时候，钟木华听见了靖姑娘用传音入密吩咐。
────────────────────
“这种撒豆成兵的小伎俩，也只能对付一般人。——既然我们碰上了，祭司大人就
不要用障眼法躲躲藏藏了，不妨拿出一些真功夫给阿靖看看罢！”空荡荡的庙宇中，绯
衣少女负手握剑，轻轻扬眉冷笑，对着空空如也的月神龛说着话，。
话音未落，神龛上忽然隐隐约约地现出一个人来——仿佛是烟雾的缓缓凝聚，幻化
出了人形。那是一个高大的男子，白袍如雪，漆黑的长发不曾束起，一直垂落到腰际，
等到他缓缓转过头来的时候，有宝石的光辉在他发间闪动。
他右手轻轻抬起，凌空画了一个奇异的符号——忽然间，神庙的地上有烈烈的火焰
分两路烧了过来，把她围在了火焰中间！
“稍微厉害了一点……不过还是障眼法！”她扬眉继续冷笑，莲足轻抬，安... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 265 | 35 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本文首发于文行天下、东胜洲关系企业、天香华文及第一会所。
转载请保留此段。多谢。
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第十四章 春来冰河开
南宫星闻言一惊，忙打开窗户先放崔冰进来，柔声问道：“怎么发现的？你
看到是什么人了么？”
崔冰一脸惊魂未定的模样，一边心有余悸的瞄了一眼来路，一边调整着纷乱
气息道：“我本来都休息了，迷迷糊糊快睡着的时候，突然听到门外有动静。我
从屏风后面探头看了一眼，哪知道……哪知道看到一双眼睛一下闪了过去。”
“我吓了一跳，穿好衣服拿着剑摸到窗边，扒着缝往外一看，结果……结果
竟然还不止一个人在外面，”她紧紧抓着南宫星的胳膊，道，“光我看到，就有
两个人在动手，一个穿着一身黑，上身看着很壮，另一个高高瘦瘦，嘴巴里发出
的声音稀里糊涂的，但动静不大。他俩好像都怕惹来别人，越打声音越小，打着
打着，那穿黑衣服的就飞过墙头跑了，瘦高个也飞着追了过去。”
“后来呢？”南宫星扶着崔冰坐下，倒了一杯热水让她捧在满是冷汗的掌心，
问道。
“后来我心里越想越后怕，怎么... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 36 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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Z*****l
发帖数: 14069 | 37 我愣了一下，找警察没用，难道要去找城管？
“这不是您找不找的问题，”亚青说，“我们怀疑这是一起绑架案件。”
我这才豁然开朗，对啊，应该是绑架啊！这就解释了为什么女孩的父母会有那张厕
所的照片了，因为绑匪肯定要把女孩的照片发给她的家人，但没有法医的知识，一般人
肯定看不出来拍照时女孩已经死了。
“是，确实有人绑了我的女儿。”赵总依然一脸的倨傲，“可是我不信任你们警察
，我自己能解决我女儿的事。”
“自己能解决，就不需要上网求助了，对吧？”师父说。
是啊，哪有收到绑匪发来的照片之后，不找警察却找网友求助的？这不是天方夜谭
吗？
“我就是上网求助也不找你们警察。”赵总的脸色阴沉着，“如果绑匪知道我找警
察，肯定会撕票的。”
“你女儿已经去世了。”师父看着他，突然冒出一句。
赵总的脸色并没有太大的波动，他没有像我想的那样迅速崩溃，仿佛这个结果早就
在他的预料之中：“你们，找到她的尸体了？”
“尸体还没有找到，”师父说，“但是作为一名法医，从那张照片里，我推断出你
女儿已经去世了。”
“什么？”刚刚还沉稳如常的赵总顿时脸色大变，一拍桌子，气得连手都抖了起来
，“你说什么？墨墨她……她拍那张照片的... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 38 章三十一 深蓝咏叹 下
李察镇定着心绪，拾级而上，在阶梯的尽头，一扇几乎被各种形态的雕塑镂空的小门自
行打开，门后竟然站着两名黑精灵少女。看到传说中地下世界的凶恶种族在面前突然出
现，李察大吃一惊，差点就要放个瞬发魔法出去。不过他立刻想起这是传奇法师的私人
领域，不可能出现敌人，看来两名暗精灵少女属于她私人蓄养的属下。
两名黑精灵少女显然是认识李察的，其中一个少女做了个邀请的手势，说：“李察
先生，请跟我来。”说完，她就当先引路，而另一名少女则把小门关好。
看着前方黑精灵少女轻盈无声的脚步，李察忽然全身渗出了细细的汗珠。纳亚曾经
教过他观察其它人的动作，少女的每一步都如钟摆般精确，等同于肩宽，不多一分，不
减一毫，而且每次只以足尖的一点沾地，却又在步伐间展示了十足的力量感。这种走姿
虽然充满韵律的味道，有着如舞蹈般的美感，但在李察眼中却极为危险，这说明少女其
实拥有非常可怕的武技，如果她突然爆起袭击，以李察现在的能力根本无从反抗。
少女带着李察进入了一个非常宽广的空间，如果说苏海伦议事的千米会客厅模拟的
是山水之间的画意，那么这个近万平方米的巨大空间仿造的则是各个位面的天然环境。
这里... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 39 章三十一 深蓝咏叹 下
李察镇定着心绪，拾级而上，在阶梯的尽头，一扇几乎被各种形态的雕塑镂空的小门自
行打开，门后竟然站着两名黑精灵少女。看到传说中地下世界的凶恶种族在面前突然出
现，李察大吃一惊，差点就要放个瞬发魔法出去。不过他立刻想起这是传奇法师的私人
领域，不可能出现敌人，看来两名暗精灵少女属于她私人蓄养的属下。
两名黑精灵少女显然是认识李察的，其中一个少女做了个邀请的手势，说：“李察
先生，请跟我来。”说完，她就当先引路，而另一名少女则把小门关好。
看着前方黑精灵少女轻盈无声的脚步，李察忽然全身渗出了细细的汗珠。纳亚曾经
教过他观察其它人的动作，少女的每一步都如钟摆般精确，等同于肩宽，不多一分，不
减一毫，而且每次只以足尖的一点沾地，却又在步伐间展示了十足的力量感。这种走姿
虽然充满韵律的味道，有着如舞蹈般的美感，但在李察眼中却极为危险，这说明少女其
实拥有非常可怕的武技，如果她突然爆起袭击，以李察现在的能力根本无从反抗。
少女带着李察进入了一个非常宽广的空间，如果说苏海伦议事的千米会客厅模拟的
是山水之间的画意，那么这个近万平方米的巨大空间仿造的则是各个位面的天然环境。
这里... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 40 来自主题: ChineseMed版 - 熊氏易筋经 一直在坚持熊氏易筋经，深感此功易筋健身之妙，推荐大家练习，锻炼身体：
易筋經各級各式練法
第一級第一式(圖一)
雙足立定寬如肩闊，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手握拳，大拇指貼大腿，
每呼吸完畢拳握—緊，勿放松，愈握愈緊，直至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。行之
數月手力自然增加。
注意：
肩要沉，胸勿挺，引氣下沉丹田。
初練先做九次呼吸，兩手即放松，
以后逐漸增加，總要自然不勉強。
第一級第二式(圖二)雙掌下按呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右下按；每一呼吸完
畢，雙掌下按，左右手指翹起，掌愈按愈下，勿放松，至九九八十一次呼吸完畢，乃放
松。此式亦增長手力腕力。
注意。沉肩，含胸，氣沉丹田，掌下按時手指翹起。
第一級第三式(圖三)雙掌前推呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌前推，大拇指與食指尖相
對成三角形，每一呼吸完畢，雙掌向前推出，手指同時拗入，愈推愈前，愈拗愈入，直
至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。此式長手力與指力。
注意：手臂微曲，氣沉丹田，手指拗入。
第一級第三式(圖三之二) (側圖)
第一級第四式(圖四)左右托掌... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 41 来自主题: ChineseMed版 - 熊氏易筋经 一直在坚持熊氏易筋经，深感此功易筋健身之妙，推荐大家练习，锻炼身体：
易筋經各級各式練法
第一級第一式(圖一)
雙足立定寬如肩闊，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手握拳，大拇指貼大腿，
每呼吸完畢拳握—緊，勿放松，愈握愈緊，直至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。行之
數月手力自然增加。
注意：
肩要沉，胸勿挺，引氣下沉丹田。
初練先做九次呼吸，兩手即放松，
以后逐漸增加，總要自然不勉強。
第一級第二式(圖二)雙掌下按呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右下按；每一呼吸完
畢，雙掌下按，左右手指翹起，掌愈按愈下，勿放松，至九九八十一次呼吸完畢，乃放
松。此式亦增長手力腕力。
注意。沉肩，含胸，氣沉丹田，掌下按時手指翹起。
第一級第三式(圖三)雙掌前推呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌前推，大拇指與食指尖相
對成三角形，每一呼吸完畢，雙掌向前推出，手指同時拗入，愈推愈前，愈拗愈入，直
至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。此式長手力與指力。
注意：手臂微曲，氣沉丹田，手指拗入。
第一級第三式(圖三之二) (側圖)
第一級第四式(圖四)左右托掌... 阅读全帖 |
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t***u
发帖数: 451 | 42 我是在国内上的的学，都是中文的，不能给你提供英文的，下面转载这些帮助记忆的歌诀，
希望能帮上你：
解剖学姿势
标准姿势象立正 身体直立两眼平
掌心足尖都向前 上肢下垂下肢并
【注释】解剖学姿势又称标准姿势 ，即：身体直立，两眼平视，上肢下垂，下肢并拢
，手掌足尖向前。
人体歌诀及注释
1．运动系统组成、功能
运动系统骨连骨 支持运动加保护
肌肉动力骨杠杆 关节枢纽连邻骨
【注释】运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成,骨借骨连结构成整体的支架即骨骼，肌
附着于骨。在运动中骨起杠杆作用，关节为枢纽,骨骼肌为动力。共同完成支持人体、
保护内脏及运动的功能。
2．各部骨数目
各骨数目分开记 记住位置就容易
脑面颅骨二十三 躯干总共五十一
四肢一百二十六 全身骨头基本齐
还有六块体积小 藏在中耳鼓室里
【注释】成人骨共206块，骨按形态可分为：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。按在体内
所处部位不同可分为：颅骨、躯干骨和四肢骨。颅骨分脑颅骨和面颅骨，共23块，躯干
骨共51块，四肢骨共126块，另有3对听小骨位于颞骨内。
3．骨的构造
骨质表现密和松 骨内位置有不同
骨髓分为黄和红 骨髓腔隙它填充
红髓造 |
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t***u
发帖数: 451 | 43 解剖学姿势
标准姿势象立正 身体直立两眼平
掌心足尖都向前 上肢下垂下肢并
【注释】解剖学姿势又称标准姿势 ，即：身体直立，两眼平视，上肢下垂，下肢并拢
，手掌足尖向前。
人体歌诀及注释
1．运动系统组成、功能
运动系统骨连骨 支持运动加保护
肌肉动力骨杠杆 关节枢纽连邻骨
【注释】运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成,骨借骨连结构成整体的支架即骨骼，肌
附着于骨。在运动中骨起杠杆作用，关节为枢纽,骨骼肌为动力。共同完成支持人体、
保护内脏及运动的功能。
2．各部骨数目
各骨数目分开记 记住位置就容易
脑面颅骨二十三 躯干总共五十一
四肢一百二十六 全身骨头基本齐
还有六块体积小 藏在中耳鼓室里
【注释】成人骨共206块，骨按形态可分为：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。按在体内
所处部位不同可分为：颅骨、躯干骨和四肢骨。颅骨分脑颅骨和面颅骨，共23块，躯干
骨共51块，四肢骨共126块，另有3对听小骨位于颞骨内。
3．骨的构造
骨质表现密和松 骨内位置有不同
骨髓分为黄和红 骨髓腔隙它填充
红髓造血保生命 髂胸椎内留终生
骨膜在外包整骨 生长修复立大功
【注释】骨主要由骨质、骨髓、骨膜构成。( |
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i******s
发帖数: 566 | 44 讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很
土，没有太多的理论包装，但很实用。
基本要求：
1. 必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉，用中
医大师的话讲，叫“不给你治了”。也就是说，如果不能够按时睡觉，你得了病医家就
不给你治了------不是不给治，而是治不好。睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无
论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。啥也别练了，等死吧。因此，
早起没关系，但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤
胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多（肺气也受影响，不
渲）。睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。信不信由你。
2. 饮食：宁热勿冷。特别是夏天，不能吃冷物；冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，
夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病
之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃
气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚
的厉害。
3. 睡觉前热... 阅读全帖 |
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M*****h
发帖数: 214 | 45 2013年1月29日新华网图片频道转载了新浪网综合的新闻，题目是《央视春晚带观众联
排，全程节目单曝光》。在报导的下面是「2013央视春晚节目单(本报独家)」，第10个
节目是歌曲《抱喜》；第11是歌曲《嫦娥》（表演者：李玉刚）；第12是相声，名字待
定（表演者：曹云金、刘云天）；第13是歌曲《茉莉花》（表演者：宋祖英、席琳·迪
翁）第14是.歌曲《我心永恒》（表演者：席琳·迪翁）。
2月1日有文章以《十三点！江衰 宋祖英春晚沦为陪唱》为题曝光了宋祖英蛇年春晚不
仅沦为陪唱，而且还被安排在第13个节目。十三点、二百五、三八、脑膜炎，不同地方
称谓不同，但意思大同小异。
2月3日下午，2013央视蛇年春晚进行了第四次带观众的联排。因为加拿大流行歌曲天后
席琳·迪翁不可能来联排，所以陪唱的宋祖英只能自己单独走场，那表情比哭都难看。
2月3日，春晚进行第四次带观众联排，宋祖英一脸哭相！
● 江泽民的妒忌心和报复心相当了得
想当年，宋祖英接到三呆婊江泽民塞在手里的小纸条后，按照电话打了过去。宋祖英当
然知道比她大40岁的江爷爷想干「那事儿」。没想到江对宋的丈夫也「眼里不揉沙子」
，所以宋祖英低... 阅读全帖 |
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N*****e
发帖数: 1094 | 46 题记：他说：知识在我们这个时代是罪恶！毛泽东恨就恨的就是知识。因为有了知识就
有思想和见解，就会是反革命……
如果没有记错，那是1964年1月，和往常一样，他凌晨四点从草席上爬起来，叮叮当当
戴着脚镣和反铐做操，尽管十分吃力却做得认真，一招一式毫不马虎，虽然那个“两手
挽弓射大雕”的姿式不能扬手展臂，他极力分开双腿做出标准的骑马式。操毕，气喘呼
呼一身热汗，再用反铐的双手把毛巾浸在水盆里扭开擦洗，然后是聚精会神倚着监舍的
风门看《黄帝内经》。这本书跟着他好些年了，不知反去复来读了多少次，几乎可以倒
背如流，但仍百看不厌。其实，监狱里除马列主义和“毛选”外，其它书都是禁看的，
因他是待执行的死囚犯狱吏也就网开一面了。戴着脚镣反铐又怎么看书？那真是幅千古
绝版的油画：他上身弯曲下支微斜，右腿伸直足尖抬高，书的一头放在肩甲骨上，另一
头紧贴风门窗沿，头部偏例两目直视书本，每看完一页再看下页便用舌尖去翻动，其艰
难程度可想而知。四十多天来天天如此，从不间断一直坚持，这不但需要毅力更需要的
是精神！是种什么精神呢？
一次我实在忍不住了说：“你何苦折腾自已，多休息休息呀！都到这份上……”下面要
说... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 47 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 女犯死刑纪实，20年前法制日报文章
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 11 20:07:19 2011, 美东)
不知真假，口味重
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通讯员 晓阳 没有片面地同情，想想她们对社会的严重危害； 放开对女人的情节
，苍天对作恶
者是真实无情的。
1988年7月15日，是23岁的女杀人犯张莉人生当中的最后一天。她是因故意杀人且
情节极为恶劣
被成都市中级人民法院判处死刑，剥夺政治权利终身的。经最高人民法院核准，并遵照
最高人民法院
下达的执行死刑的命令，她将以命谢罪，和其他7名罪犯一起在荒草遍野的刑场上结束
自己罪恶的生
命,永远地离开这个世界。 她本来可以有一个温暖的家庭：她长着一张清秀而不落俗套
的脸，一双比
别人都大的漂亮眼睛顾盼神飞，一只微微翘起的小鼻子为她又添上了少许妩媚，胖乎乎
的脸蛋就像一
个洋娃娃那般可... 阅读全帖 |
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