b***m
发帖数: 2112 | 1 首次越野赛，顺利完成。官方资料是48km, EG 2300m，20km road+28km trail。简单记
录一些感想。
1. 准备
4月马拉松准备期间，受跑姿和营养不搭配影响，训练计划执行得不高效。5月之后雄心
勃勃，准备上量上trail练习，结果6月初确认得了足底筋膜炎(PF)。经过短暂的灰暗，
开始认真研究对策。最后确定慢慢恢复跑量，所有训练都改成MAF跑，同时进一步改善
跑姿。赛前第三周完成80km训练量(训练log：http://www.mitbbs.com/article_t/Running/31793171.html)，遂决定参赛并有把握完赛。
2. 比赛
这次比赛离家只有35分钟车程，所以一切准备都按部就班。比赛周基本休息，周六3km
easy run。周日早晨2点起床，收拾行李。
2.1 担心PF加重，按预案缠上胶带。这里犯下了第一个错误：之前使用不可伸缩胶带，
30km练习的时候觉得不适(开始时脚掌肌肉酸疼)，但是觉得问题不大。但是比赛时候，
异常折磨(后面再表)。
2.2 准备鞋时纠结了不少时间。之前一直用Adizero中底路跑跑鞋练习，赛前4个星期换
同款新... 阅读全帖 |
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q*c
发帖数: 17993 | 3 犹他四十年来首次举办这个全美职业摩托车超级越野赛。参赛的都是当今大牛们。据报
道州长也激动地出席讲话。这种比赛很少在犹他的高海拔举行。
在红牛的VIP席看得很清楚，看得惊心动魄。。。靠得近，尘土也吃了不少。我估测了
一下他们的平均时速，每小时80多到90英里！啤酒红牛饮料无限制随便喝，两听红牛饮
料灌下去，就感觉估计能环摩托车赛道跑好几圈。最后一轮时起风了，黄土飞扬，能见
度很低，看着他们依然腾空飞跃，我都替他们捏了一把汗，想起了大雪天漫山的powder
，漫漫路啥也看不清。体育牛人狂人很多，碰到以前的世界滑雪冠军。
我们都慨叹，这些都是真正的运动员！强悍有力的身体素质，敏捷快速的反应，果断精
确的判断力，高度的风险。。。
看完后一位朋友问我：“我有多余的一辆摩托车，你要不要拿去玩？”！ |
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i***e
发帖数: 3219 | 4 When and where? In English please! I can't even google it without English
version.
How do you say "全美职业摩托车超级越野赛" in English?
powder |
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i*********5
发帖数: 19210 | 5 【 以下文字转载自 Cycling 讨论区 】
发信人: ironman2015 (IMMT 2013), 信区: Cycling
标 题: 今天8小时山地车越野赛
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 28 21:45:05 2013, 美东)
7小时31分骑了13圈120公里，得了第二名。 |
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x******g
发帖数: 2165 | 6 http://run.sports.163.com/13/0917/11/98VIMUAK000509NH.html#p=98
人民日报记者挑战艰难越野 成首位完赛大陆选手
中国选手、人民日报记者曾华锋于意大利当地时间9月14日10时排名第266位，完成了世
界最艰难的越野赛——意大利332公里“巨人之旅”，成为第一位完成“巨人之旅”全
程比赛的中国大陆选手，创造了新的纪录。
经过143小时43分钟48秒的煎熬，翻越25座海拔2500米以上的山峰，中国选手、人民日
报记者曾华锋于意大利当地时间9月14日10时排名第266位，完成了世界最艰难的越野赛
——意大利332公里“巨人之旅”，成为第一位完成“巨人之旅”全程比赛的中国大陆
选手，创造了新的纪录。
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中国选手、人民日报记者曾华锋于意大利当地时间9月14日10时排名第266位，完成了世
界最艰难的越野赛——意大利332公里“巨人之旅”，成为第一位完成“巨人之旅”全
程比赛的中国大陆选手，创造了新的纪录。
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这次“巨人之旅”，中国有10位选手参赛，其中3个人完成比赛，1人不幸遇... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 7 （1）丰收果
星期五下班后，我匆忙赶到一个活动中心报名我们所居住的小城镇明年2月初举办的首
届半程马拉松。17年前，从美国东部搬迁到这里就没有变换过房子，对居住的社区和小
城镇都很有感情。因此，也比较积极参与相关社区活动。除了我报名参赛，也鼓励先生
去做义工。希望明年2月初的首届半程马拉松对我们小城镇居民的健身有推动作用。
从活动中心报名回到家不久，收到一位好友的电话。她家后院里的桃树今年长的水蜜桃
特别好吃，清香、甜蜜、汁多、可口，并且是organic的绿色食品。确认我家有人后，
她和她的先生开车送来4个刚从树上摘的水蜜桃和两根后院长的新鲜黄瓜。在这之前，
有另一位好友送给我们她亲手做的馒头、花卷、和蛋糕。谢谢生命中的这些朋友们！
（2）大妈当兔子
自从被委任为所在跑步俱乐部教练团队成员之一，我被分配了不少的任务。只有参与和
置身于其中才知教练们对跑步团队的正常运作在人前幕后的付出。除了帮助在团队专用
Facebook发训练通知，帮助集体跑步后带领伸展运动，我还被主教练Ben分配了在这个
星期六早晨做3英里测速跑的9分钟配速Pacer，即跑步的“兔子”。至于人们为什么将
为跑步设立配... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 8 北美超马故事第五回
好像花儿开在春风里
然乌乌
山道上的花儿总是开在春风里。微微润湿的空气裹着万物生长的气息迎面扑来，便知道
春天已经来临了。
1
第一次遇见Jack，是在哈利伯顿森林(Haliburton Forest)里的山道上。三周前我刚跑
完有生以来距离最长的一场越野赛，经不住损友们的撺掇，还没恢复利索就又上了赛道
。可身体没法接受我一再的得寸进尺，开赛不到20公里就基本撂摊子罢了工。赛程才跑
了八分之一，一切已然进入了结束的节奏，明明跑完长赛该好好休息恢复，何苦要节
外生枝又来这个黑熊和狼满山爬的地方受虐，我在山道上慢慢挪，眼看着选手们一个又
一个地从身边超过，心里满满的沮丧无助。
一个老人默默地跟上来，他没和别人一样扬长而去，而是和我一前一后地保持着不远的
距离。之前的那场山地赛导致我关节劳损下坡费劲，但上... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 我们那时大学生有体育十项达标的任务 （具体哪十项我忘了）。在十项里，我也就只
被“引体向上”这一关卡住了。达标要20次，我就只能做19次，练了几个月后才第20次
勉勉强强地把下巴挂到单杠上去。
跑百米，15秒是标准。这对很多同学是道难关（77级80%以上的同学都不是应届生，还
有老三届）。上体育课只有一个老师（他挺牛，是袁伟民那只国家男排的二传，上排球
课可以连发几十个大力球无一失误），我们几个先达标的同学就帮老师发令，掐表。不
过一轮下来，还是有好多同学过不了关。趁老师在终点线掐表时，我们管发令的体育委
员把起跑线向前悄悄地挪了5米，这一下全班达标的人数突然飙升了很多。
有一项100米游泳，只要能游到终点就达标。但我们这些西北同学里大多数是旱鸭子。
为了解决这问题，游泳可以由10公里负重行军代替。一周末下午，一大帮同学就在炎炎
的太阳下，背着放有5块砖头的书包，汗如雨下地绕着校园一圈又一圈跑了起来。我们
几个游泳达标的同学也就只有在路边一边给他们加油一边看哈哈笑。
学校每年举行的最大体育赛事是7公里越野赛。要绕着西安城南一个很大的街区跑一圈
，距离刚好7公里。前100名计分，然后按总... 阅读全帖 |
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b*******l
发帖数: 1095 | 10 我听一位退役的京港拉力赛车手说， 赛道比赛（F1 、F3、澳门）考验的是车的性能和
车手的反应，因为一圈下来头5位相差不到1秒。
而相对拉力赛（越野赛）考的主要是车手经验和车队配合，赛程相对长，对反应速度要
求相对较低。相反，对赛道的经验要求较高。
例如：一个小上坡，A组车，经验丰富的车手在坡顶凭经验可以决定是踩油门还是刹车
，目的是要调整车的落地姿态，四轮落地车像吸盘一样粘在地上继续冲；如果前轮撞地
，车像鬼吃泥一样撞地，然后车在地上跳几跳，速度慢了而且悬挂几何几次就变形。
所以一般场地赛车手退役后可以转战越野赛，而鲜有越野赛转场地赛。
另外，由于追求经验大于追求反应速度，越野赛的车手通常年纪可以比较大，40-50岁
还可以参赛，场地赛多见18-22的小年轻。 |
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y*****6
发帖数: 9545 | 11 【 以下文字转载自 MiscNews 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: MiscNews
标 题: [ZGJD]向这位大学教师致敬！
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 14 20:20:01 2007), 转信
傅伦旭多次在定向比赛中担任裁判工作，这是他在某次定向比赛中的留影。
核心提示：日前，华南师范大学教师傅伦旭在大运会定向越野赛中，为了搜救迷失方向的女运动员，不顾自己体力已严重透支坚持在山中搜寻，最后暑倒在山谷中，送院后证实不治。
7月16日，华南师范大学教师傅伦旭为搜救一名在大运会定向越野赛中迷失方向的女运动员，因中暑倒在山谷中。女运动员获救了，但今年32岁的傅伦旭却再也没有醒过来。据同事介绍，在救人之前，傅伦旭已经在烈日下工作了3个多小时，体力严重透支。
同行感叹，在全国定向运动界，傅伦旭的专业知识和技术能力都属于前列，他的逝去是中国定向运动的巨大损失。目前有关部门正在为他申报烈士称号。
傅伦旭的亲属抚摸着遗像痛哭不已。
酷暑、饥饿、体力透支 傅伦旭晕倒在救人途中
7月16日上午，全国大学生运动会定向越野第三场比赛在广东开平市 |
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c***s
发帖数: 70028 | 12 杭州跑友在浙大玉泉校区的操场上连跑了101公里（照片由本人提供）。
近9个小时足足跑了101公里
他想做什么？
“真的没什么目标，只是觉得跑步就开心”
对话
是不是真的？
有人在浙大操场上“刷”100公里
爆料
昨天上午7点半，“冰点”和一群小伙伴来到了浙大玉泉校区的跑道上，开始了他们周日的跑步训练。据“冰点”介绍，他刚开始给自己定的目标是35公里。不过随着里程数的不断叠加，越跑越来劲的“冰点”早早地就跑过了自己的既定目标。跑到第一个全马里程(42.195公里)时，冰点第一次停下了自己的脚步。3小时13分，虽然距离自己的个人最好成绩有一定的距离，但是“冰点”很轻松地完成了一个马拉松。
吃了点东西，休息了一个小时之后，“冰点”想了想，决定继续跑：“没有什么特别的理由，只是感觉不错，想尝试一下，毕竟自己从来没有在操场上刷过100公里。”就这样，他又迈开了脚步，向100公里的目标前进。
由于天气较热，原本5公里补一次水的“冰点”，渐渐加快了补水的频率，他说“天气太热了，后面就不行了，可能每两三公里就要喝喝水或者往身上浇冷水。”也有越来越多的跑友知道了这件事，纷纷赶到浙大给“冰点”加油。下午4... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 13 一名来自中国的17岁女孩被专门培养美国海军军官的美国海军学院（U.S. Naval Academy）录取。她的名字叫茱莉娅?朱（Julia，Xinhe Zhu）。
共和先驱新闻网（republicanherald.com）22日报道，朱2012年6月随母亲从中国广州来到美国，并于当年秋天成为派恩格罗夫（Pine Grove）高中的一名学生。人们渐渐发现朱的协调能力非常好，她迅速地适应了美国文化，还成为了学生领袖。
“我是唯一一名亚洲学生，也是唯一一个母语非英语的学生。同学们都很友善，但一开始我们的沟通不太顺畅，”朱说。“后来我参加了一场越野赛，和队友团结一致，一起流血流汗。许多队员成为了我的挚友。”
朱不仅学习认真，还在其他方面获得自信。她在“好时巧克力世界”做出纳，在中餐馆做服务员。去年，她还成为了派恩格罗夫社区泳池的救生员。
“许多人不再相信美国梦，”17岁的朱说。“但这里仍充满机会。你可以努力提升自己成就自己。作为一名移民，我坚信这点。”此时的她，已经成为了一名美国公民。
朱的老师表示，朱是个全面发展的学生。她的学术能力、身体素质和领导能力都是极佳的。派恩格罗夫青少年预备军官培训... 阅读全帖 |
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l***y
发帖数: 1166 | 14 随着X-22飞船的启动，队长同时也下达所有跟随的直升机起飞的命令，他控制着这个奇
怪的斜旋翼航空器的飞行范围，沿着荒芜的河床低空高速飞驰，看起来就像他们仍然在
大地上一样——这为他们的使命定下了基调。耳机和扬声器里先是他的嗓音，接着是所
有X-22里面团队成员高唱空军赞美诗的声音：“上升和飞越，进入狂野大自然蓝蓝的远
方.....”
时机就是一切，伴随X-22的就像要努力赢得第一波荒漠越野赛的三合一战斗突击队
，以超过每小时250英里的速度飞奔，有时候它底部的的旋转翼管几乎离地面的岩石只
有20尺，他们必须在预定时间打击“入口”地区，正像一艘被预期靠岸的船登陆一样。
随着突击1队和突击2队来到多层地下隧道列车货运站，准备进攻的突击4队和一支
海豹突击队也成功穿过一个入水口，袭击了一个小型的供养舱，那将可以使他们打开另
一个供养舱使海豹突击队进入。每一件事情，无论如何，都围绕着三合一战斗突击队对
“入口”的成功突破，同时他们必须摧毁那个主要的安保管理控制室，因为“声波”武
器系统的掌控就在这里。
X-22飞船按原计划就位了，它以超过每小时250英里的速度和离沙地20尺的高度跨
越荒漠并赢... 阅读全帖 |
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b****a
发帖数: 4465 | 15 藏在座管内的电机通过齿轮驱动牙盘。
电机直径和硬币差不多,只有750克重
电池则可以伪装在车鞍包中
控制开关装在车把,在胶布掩护下不易暴露
第一个“电动车手”被抓
19岁的德瑞斯切已经有比利时和欧洲自行车越野赛冠军头衔，她的哥哥也是职业车手，
生涯并不光彩，因为使用血红细胞再生素EPO被禁赛了。不幸的是，德瑞斯切也步了哥
哥的后尘，她自己没有服药，却给自行车“吃药”了——在自行车比赛里骑电动车，实
在和吃兴奋剂没啥两样。国际自联官方专门有一个词叫“技术性欺诈”，而民间对此更
贴切的形容是“机械兴奋剂”。
“赛事监管员在比赛开始前和比赛中都会对选手用车进行检查，在车队维修间，发现德
瑞斯切的赛车装了电机。这是国际自联第一次在比赛中查出技术性欺诈，这对我们来说
是个沮丧的消息。”国际自联发言人说。
在越野赛中，选手经常会在中途进站换车，以防刹车等部件被杂物缠绕。出发前，德瑞
斯切的车没被查出问题，显然她在赛中换上了电动车。事发后，德瑞斯切说这是个失误
，她换错了车，这辆“电动车”是一起训练的朋友放在那儿的。职业选手专车专用，这
种说辞无法令人信服，根据国际自联的处罚条例，她本人面临2万到2... 阅读全帖 |
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j*********8
发帖数: 61 | 16 http://www.mitbbs.com/news_wenzhang/Headline/31796591.html
一名来自中国的17岁女孩被专门培养美国海军军官的美国海军学院（U.S. Naval
Academy）录取。她的名字叫茱莉娅?朱（Julia，Xinhe Zhu）。Mitbbs.com
共和先驱新闻网（republicanherald.com）22日报道，朱2012年6月随母亲从中国广州
来到美国，并于当年秋天成为派恩格罗夫（Pine Grove）高中的一名学生。人们渐渐发
现朱的协调能力非常好，她迅速地适应了美国文化，还成为了学生领袖。Mitbbs.com
“我是唯一一名亚洲学生，也是唯一一个母语非英语的学生。同学们都很友善，但一开
始我们的沟通不太顺畅，”朱说。“后来我参加了一场越野赛，和队友团结一致，一起
流血流汗。许多队员成为了我的挚友。”Mitbbs.com
朱不仅学习认真，还在其他方面获得自信。她在“好时巧克力世界”做出纳，在中餐馆
做服务员。去年，她还成为了派恩格罗夫社区泳池的救生员。Mitbbs.com
“许多人不再相信美国梦，”17岁的朱说。“但这里仍充... 阅读全帖 |
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I******I
发帖数: 14241 | 17 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 中国少女获美海军学院招录 成唯一亚裔 受宠若惊
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 22 22:39:52 2016, 美东)
一名来自中国的17岁女孩被专门培养美国海军军官的美国海军学院（U.S. Naval Academy）录取。她的名字叫茱莉娅?朱（Julia，Xinhe Zhu）。
共和先驱新闻网（republicanherald.com）22日报道，朱2012年6月随母亲从中国广州来到美国，并于当年秋天成为派恩格罗夫（Pine Grove）高中的一名学生。人们渐渐发现朱的协调能力非常好，她迅速地适应了美国文化，还成为了学生领袖。
“我是唯一一名亚洲学生，也是唯一一个母语非英语的学生。同学们都很友善，但一开始我们的沟通不太顺畅，”朱说。“后来我参加了一场越野赛，和队友团结一致，一起流血流汗。许多队员成为了我的挚友。”
朱不仅学习认真，还在其他方面获得自信。她在“好时巧克力世界”做出纳，在中餐馆做服务员。去年，她还成为了派恩格罗夫社区... 阅读全帖 |
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d*********p
发帖数: 1531 | 18 马拉松：孤独自虐的中产阶级人生
2015-09-21 Share by miku From 把工作忘了吧
文章 知识点 评论
马拉松：孤独自虐的中产阶级人生
Managershare：秀跑的人越来越多，马拉松是这一族里的终极理想了，他们为什么那么
爱跑步？
他们职业不同，生存境况也千差万别，但在奔跑的过程中，却呈现出十分相似的人格特
质。透过这7位跑者，你或许能探寻到，简单易行的跑步与复杂深邃的人性之间，究竟
有着怎样密切的关联。
对不同的人，跑步有着截然不同的意味。
对魏江雷来说，跑步是一种“自律”，不仅精疲力竭时要努力压制停下来的欲望，也意
味着要准确地判断自身能力的上限，最精确地控制身体。对吴少刚来说，超级马拉松则
让他提前准备好面对生活中的棘手困境。而对于苏勤生来说，跑步就是生活本身。
在很多跑者的眼中，奔跑的过程甚至富有仪式感：这是人类和自己的身体最相依为命之
时，分分秒秒体会和承受内心的快乐和苦楚，体味现代社会中不可多得的直面自我的时
刻。跑步的人，常因现实生活中的种种困惑不安而迈开脚步，让压抑已久的情绪伴随着
汗水的流淌得以释放，并实现对自我的开发与控制，以此抵御外界带来... 阅读全帖 |
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o*o
发帖数: 4495 | 19 湖北电影制片厂常凯全家因新冠肺炎去世
导筒directube 昨天
湖北电影制片厂导演，影视部主任常凯于2月14日因新冠肺炎去世，他的父亲则于1月27
日去世，母亲于2月2日去世，而常凯的姐姐则与常凯于14日同天去世。常凯家中4人在
17天内相继不幸离世。
从常凯留下的遗言中可以发现，父亲在武汉患病后无法求得医院床位，被迫回家自救，
进而导致了全家感染肺炎。
常凯生前留下的遗言：
除夕之夜，遵从政令，撤单豪华酒店年夜宴。自己勉为其难将就掌勺，双亲高堂及内人
欢聚一堂，其乐融触。
殊不知，噩梦降临，大年初一，老爷子发烧咳嗽，呼吸困难，送至多家医院就治，均告
无床位接收，多方求助，也还是一床难求。
失望之及，回家自救，床前尽孝，寥寥数日，回天乏术，老父含恨撒手人寰，多重打击
之下，慈母身心疲惫，免疫力尽失，亦遭烈性感染，随老父而去。
床前服侍双亲数日，无情冠状病毒也吞噬了爱妻和我的躯体。辗转诸家医院哀求哭拜，
怎奈位卑言轻，床位难觅，直至病入膏肓，错失医治良机，奄奄气息之中，广告亲朋好
友及远在英伦吾儿：我一生为子尽孝，为父尽责，为夫爱妻，为人尽诚！
永别了！我爱的人和爱我的人。
常凯学... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 1766年，一群修士在修复达芬奇在1490年作的手稿的时候，发现最早的自行车雏型，但
并没有实际的制造出来，只停在想像的阶段。
法国人西夫拉克（Comte de Sivrac）在一个下雨天，在街头被经过的四轮马车溅了一
身泥，这一溅使他突发奇想：四轮马车这么宽，应当把马车顺着切掉一半，四个车轮变
成前后两个车轮……。于是在1791年，第一架代步的“木马轮”小车诞生了。这辆小车
有前后两个木质的车轮，中间连着横梁，上面安了一条板凳，像一个玩具。这辆“木马
轮”虽然既没有传动链条，又无转向装置，但一般被认为是人类最早的自行车。[1]
1817年，德国卡尔德莱斯（Karl Drais）也制做了一辆两轮车，他在前轮上加上了一个
控制方向的车把，可以改变前进的方向。但是骑车时依然要用两只脚蹬地，才能推动车
子向前滚动。1840年，苏格兰的铁匠麦克米伦（Kirkpatrick Macmillan），在德莱斯
发明的木轮车的基础上进行改进。他在后轮的车轴上装上曲柄，再用连杆把曲柄和前面
的脚蹬连接起来，并且前后轮都用铁制，前轮大，后轮小。这样人的双脚终于真正离开
地面，由双脚的交替踩动带动轮子滚动车... 阅读全帖 |
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g***y
发帖数: 829 | 21 牛，天赋超群啊
吉林省我咋没听说过马拉松？只是1994年坐车见长春举办一个越野赛，当时见一个个孤
独的在马路上很痛苦的样子觉得匪夷所思
前两年净月潭有环湖越野赛30k，报名费600多元，今年改成半马，不收取报名费。看长春
多有人情味啊。
我在长春跑步，90%以上是一个人跑。冬天操场浇冰场，根本没人去滑冰，后来不浇了 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 22 第一篇：拿到赞助并不难 签约跑者不神秘
2013-09-03 09:15
作者简介：跑龄16年，2009年出道马拉松，最好成绩3:03，已跑全程马拉松25场，
超马越野赛10场。2010年签约新百伦，各种原因没再续约，空档期拿到过哥伦比亚、阿
迪达斯、Nike等若干品牌的非签约形式赞助，2012年签约美津浓，续约一次至今。
益跑网工作常常接触品牌，平时我也和很多跑友有交流，偶尔牵线搭桥，成人之美
，颇有成就感之余，也感慨万分。赞助是双赢的事情，品牌依靠跑友的影响力和成绩达
到宣传效果，跑友获得装备和比赛费用。但是现在成了双急，品牌有赞助预想和预算，
却找不到合适的人，而具有实力的跑友空有求赞助的心，却完全不清楚什么是赞助，怎
么样才能被赞助，不清楚自己该做什么？自己能做什么？
所以我提笔写下这些文章，真心希望跑友们能够完善自我，准确定位，都找到合适
的东家。
本系列文章共三篇，本篇为第一篇。
第一篇：《拿到赞助并不难 签约跑者不神秘》
【简介】不是所有牛奶都叫特仑苏，不是所有赞助都要签约，拿到赞助很简单，带
你分析赞助的三种形式，其实签约只是终极的那种。告诉你合约是啥样的，你需要承担
... 阅读全帖 |
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V*******4
发帖数: 641 | 23 时光飞飞逝，一年又过去了。
# 跑步
2013年全年2540公里，比2012年略低。
2007年(五六月开始跑步)，累计路程829公里。
2008年，计划1400公里，实际完成1276公里。
2009年，计划2000公里，实际完成2205公里。
2010年，计划2000公里，实际完成2330公里。
2011年，计划2000公里，实际完成约2300公里。
2012年，计划2500公里，实际完成约2600公里。
2013年，计划2800公里，实际完成约2540公里。
2013年全年共参加18次比赛，其中2次全马，4次半马，7次10公里，1次20公里越野1次
30公里越野一次57公里越野，一次百公里。
2013年在开始跑步六年之后，再次全面刷新了10公里、半马和全马的个人记录。
2013年两次大幅度刷新全马记录，并于秋季的柏林马拉松比赛上达标波士顿马拉松报名
标准，达到跑马道路上的一个重大里程碑。
2013年参加了首个百公里，完美实现自我升华，实现人生道路上另一个重大突破。
7月底回国三星期，减了不少老校友老朋友老网友，顿顿喝得天花乱坠，真是乐不思蜀
，盼着赶紧退休。。。
2013年一直身体... 阅读全帖 |
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V*******4
发帖数: 641 | 24 时光飞飞逝，一年又过去了。
# 跑步
2013年全年2540公里，比2012年略低。
2007年(五六月开始跑步)，累计路程829公里。
2008年，计划1400公里，实际完成1276公里。
2009年，计划2000公里，实际完成2205公里。
2010年，计划2000公里，实际完成2330公里。
2011年，计划2000公里，实际完成约2300公里。
2012年，计划2500公里，实际完成约2600公里。
2013年，计划2800公里，实际完成约2540公里。
2013年全年共参加18次比赛，其中2次全马，4次半马，7次10公里，1次20公里越野1次
30公里越野一次57公里越野，一次百公里。
2013年在开始跑步六年之后，再次全面刷新了10公里、半马和全马的个人记录。
2013年两次大幅度刷新全马记录，并于秋季的柏林马拉松比赛上达标波士顿马拉松报名
标准，达到跑马道路上的一个重大里程碑。
2013年参加了首个百公里，完美实现自我升华，实现人生道路上另一个重大突破。
7月底回国三星期，减了不少老校友老朋友老网友，顿顿喝得天花乱坠，真是乐不思蜀
，盼着赶紧退休。。。
2013年一直身体... 阅读全帖 |
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b***m
发帖数: 2112 | 25 是哦，条件太好，不跑可惜了。我也是循着你的文字，然后搜家附近的越野赛，才发现
的。
以自己家为中心，离家200km以内有10+以上各种级别的越野赛，后面几年有得玩喽~
欧洲自然环境太好了，我也很向往。今年要好好练，打好基础~
上周77km+爬山，这周居然不觉得累，脑袋开始发热中... |
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r*****u
发帖数: 286 | 26 荒野的呼唤
然乌乌
除此之外唯一的声音，
是风飘绒雪轻轻拂过。
树林真可爱，既深又黑，
但我有许多诺言不能违背，
还要赶多少路才能安睡，
还要赶多少路才能安睡。1
这已是Derrick Spafford在雪道上的第二夜了，此刻他疲惫不堪，心里也隐隐有些不安
，来之前他没打算要在赛道上熬两夜，如今其实并不确定头灯和备用电池能否支撑那么
长时间。两个小时前他遇到负责赛道巡逻的雪地车，嘟噜着说自己勉强还... 阅读全帖 |
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r*****u
发帖数: 286 | 27 遇熊记
然乌乌
“你有听见什么奇怪的声音么？”胖胖边走边问。
“有吗？”我四下里张望，一只啄木鸟正靠在路旁一棵杉树上歪头打量我们，等我们一
走远，又开始起劲地叩起来。
“我好像没听到什么特别的。”
“我也是，但总觉得有什么东西在我们周围……”
“什么东西？熊？！”
他突然在前面站住了，一边用手势暗示我不要出声，一边紧张地盯着前方，我顺着他的
目光看去，明明是路边一个巨大的木桩，隔远看黑乎乎的一团。
“搞什么嘛，一惊一乍的！”我越过他走到前面去，经过木桩的时候还是忍不住偏头看
了看，然后暗暗握紧了手里的防熊喷雾罐。
在此之前我们都没见过熊。已经十月底了，公园里寒意渐浓游客稀少，我们今天走的这
条Berg Lake Trail是加拿大落基山地区最受欢迎的一条backpacking1长线，夏日里徒
步客穿梭往返络绎不绝，如今里面却悄然无声，除了在入口处碰到一对刚刚徒步归来
的年轻夫妇... 阅读全帖 |
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c********i
发帖数: 695 | 28 我学着在你的爱里沉醉，我不撤退 这段时光似前世等了一百年才忽地重现，蝴蝶
飞不过沧海却固执地轮回翩跹，我想今生，我的青丝能够缠绕住你的温柔眉眼。
目光穿过茫茫人海也要不偏不倚与你相爱，船行越过万水千山日落云烟只为一人搁
浅。漂离的脚步何以孤独放缓，夜的痛楚那般步履维艰。我们一起的那晚，窗外清风徐
来，月光溶溶，夜色温柔，突然好像和你一起到白头。
记得那天你陪我跑越野赛。五公里的距离，你牵起我的手，我们一起穿过那些奔跑
的人群，穿过迎面而来的十里清风，穿过那段有些艰难的旅途，穿过那些或温暖或嘲弄
的目光，哪怕再多一些嘘声也不怕。只是当时太疲惫匆匆，忘记告诉你我有多感动。
也许一生只会有一场那样的越野赛，能紧握住你的手，能奔跑的奋不顾身。
十八岁的秋天，冷落惯了的季节却突然温柔的刻骨铭心。那时我在尽力奔向你，哪
怕远到目无所及，却从未想过你一直在原地等我， 蒙太奇般的镜头，这么久还时时感
动着。如果没有你，也许我真的无法抵达山顶的风景，幸好有你。
很久以前我就说过自己有多感性，迟迟不愿接受一份爱情，因为我怕奋不顾身，我
怕惊慌失措，我怕一个人在别人的及时行乐后自己却傻傻的失掉太多。曾经羡慕... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 29 李青江把每次得的奖牌都当成最珍贵的宝贝收藏。
跑步健身是我们生活中再普通不过的一种锻炼方式，要说每月跑几次100公里，并在每年过生日时跑100公里作纪念，却不是常人能做到的。而淮南的李青江做到了，他已经把跑步当成了生活中的一种乐趣。
凌晨3点多起床跑步
6月10日，在第26届奥林匹克日长跑淮南启动仪式上，李青江显得很精神。“这样的活动，我肯定是要参加的，我还把女儿给带来啦。”李青江说，女儿虽然只有8岁，不能跑完全程，但可以让她感受体育氛围。
李青江在淮南一家企业上班，每天凌晨3点多，他就起床跑上几十公里，然后去上班。到了双休日，他有时会跑100公里。李青江说，他以前有些胖，从2005年开始坚持跑步减肥，后来就喜欢上了跑步，而且跑的公里数逐渐增加。
过生日就跑100公里
2008 年，李青江第一次报名参加了郑开马拉松赛，得了第283名。这次跑完后，李青江感觉自己还能再跑远点，于是开始尝试跑100公里，并且开始往八公山上跑，练习越野能力。
今年5月12日，北京国际100公里越野挑战赛共有200人参赛，李青江以13小时39分08秒的成绩获得了第28名。“对这个成绩并不满意，我原以为能进入前十... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 30 不比赛的日子，陈盆滨就在家训练，哪怕成名后。
36岁的陈盆滨从南极带回了四样东西，其中有一个冠军奖盘、一枚完赛奖牌、一枚七大洲马拉松奖牌。它们被随意地摆放在桌子上，任人从各个角度拍照。有朋友称赞这枚七大洲银质奖牌意义非凡，陈盆滨瞥了一眼，脸上露出了不甘的神情，“他们低估了我，我跑的是极限马拉松，不是普通的马拉松。”
据初略统计，在全球七大洲完成马拉松比赛的运动员，不到100人，而每次都跑完100公里以上的选手，只有一个。
这个人就是陈盆滨，他像阿甘一样不停地跑着，将所有人都甩在了身后。和那个经典银幕形象的经历相同，在成为一名跑者之前，陈盆滨也是一位渔民，小学毕业后，在船上度过了9年的光阴。之后是边打工边跑步，从一名业余爱好者，变成了一个传奇。
第四样纪念品，藏在陈盆滨的外套里面，这是在乘飞机前往南极之前，在智利花了600元买的一根银链子，上面挂有一个小地球的吊坠。“以前捕鱼的时候，我只是一只井底之蛙，现在我跑遍了整个地球。我喜欢这个吊坠，也喜欢自己的人生经历。”陈盆滨说。
A
南极险阻
10万元参赛费，零下30℃的极寒，11级大风，仅6人参赛，跑100公里……他把贴身衣服脱下来时，全部... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 12月17日，两个宿舍的10名女生合影（两名在外地未参加拍摄） 西北大学供图
2014年已近尾声，在众多大四毕业生为考研做最后冲刺时，西北大学太白校区7320、7322两个宿舍的12名女生却依旧不徐不疾地继续着她们实验室—食堂—宿舍三点一线的简单生活。她们都是西北大学生命科学学院生命科学与技术（基地班）2011级学生，住在相邻的两间宿舍，一起被保送上研究生。
据了解，这12名女生分别被保送至清华大学、北京大学、复旦大学、中科院上海生命科学研究院、中科院上海高等研究院、哈尔滨工业大学等国内知名高校和科研院所，且大多为直博生。在成功保研名校后，名列保研考核前列的陈艳艳和杜梦涵目前还在申请国外高校。
爱吃火锅爱团购 AA制要算奖学金加权
据了解，这是继2007年化学系（现化材学院）两宿舍女生同时上研究生以来，在西大校园里第二次出现类似情况。两个宿舍的12名女生，9个是家中的独生女。在宿舍里，她们有着情似姐妹的融洽关系，和谐的因由在于注重分享。
“学霸妹妹”李雪童最爱跟舍友说的一句话是“你快学习吧！”每次考试前，她都会整理好复习材料和复习大纲给大家传阅，有时还会为舍友们开复习小课堂，帮助大家更... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 32 经过十多年的历练，陈盆滨不乏专业运动员的气质。 我不是中国体育体制下培养出来的体育明星，我没有经过一天的专业培训。但我证明了，即便是草根体育人士，只要够执着，只要朝着自己的梦想，不断进取，决不放弃，也有成功的可能。——陈盆滨
近日，一个叫陈盆滨的人强势跳入公众视野，这个号称从广州出发连续跑100个马拉松的人，与以往挑战长距离的跑者不同，他把4219.54公里这样一长串数据简化成“马拉松”，这样一个耳熟能详的计量单位，让跑步热潮下的国民立马拉近了对他的距离。
不仅是“100”这个数据，接下来，“沿途，体育明星姚明、杨扬、郑洁
、李妮娜，商界名流毛大庆等100名嘉宾作为‘陪跑者’，经纪公司、保障团队、赞助商、吉尼斯世界纪录认证机构组成强大的团队，陪伴并见证这段传奇之旅……”这些眩目的荣耀和服务，让世人为之瞠目结舌。
在感叹之余，也让人不禁疑惑；这样的强大阵容，是再一次言说了“有钱能使鬼推磨”这个不变法则？还是尽情地阐述了他的人格魅力和体育精神？又或是继中国好声音等娱乐造星之后，暗示了体育造星的开始？
“陈盆滨完全是野蛮生长，从一棵野草长成了苍天大树。”见惯了大场面的篮球巨星姚明，用一种讶异... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 33 作为影视明星，任贤齐与环塔可谓缘来已久。早在2011年，任贤齐就曾代表宝钢集团八一钢铁车队出战环塔，却因摔车导致肋骨骨折不得不中途退赛。
任贤齐参加环塔拉力赛。
新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和硕县，19日，2015年中国环塔（国际）拉力赛和硕大营，明星车手任贤齐和哈萨克斯坦美女车手叶芙杰尼亚进行车检。
以“丝路英雄梦·环塔勇者行”为主题的2015年中国环塔（国际）拉力赛将于6月20日在新疆和硕县开幕。曾于2011年出战环塔的台湾影视歌三栖明星任贤齐将代表红牛KTMR2R星之车队参加挑战组摩托车比赛，消息一经传出，便立刻引起广大赛车爱好者和歌迷们的关注。
作为影视明星，任贤齐与环塔可谓缘来已久。早在2011年，任贤齐就曾代表宝钢集团八一钢铁车队出战环塔，却因摔车导致肋骨骨折不得不中途退赛，在退赛当天，任贤齐就曾向记者表达了自己对环塔的感情，并表示一旦有机会将重返环塔赛场，完成自己未了的心愿。
2015环塔拉力赛将于6月20日至7月2日举行，发车地点为新疆和硕县，收车闭幕地点设在北屯市。比赛预计历时13天，除原有的汽车组、卡车组和摩托车组外，今年还新增设了挑战组，这将极大降低参赛门槛... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 “我到底花了多少时间？”随着一个后滚翻，9月5日，47岁的环卫工人疯贰完成环成都不间断跑挑战。25小时30分，225公里，他仅靠能量胶、能量棒和几碗粥，完成了一个不可思议的挑战。
挑战225公里长跑
他25小时30分完成挑战
疯贰，本名陈学军，47岁的环卫工人。9月4日10点13分，疯贰在起终点绿洲足球场正式迈出了挑战的第一步。在经过了魔鬼训练营、咕咚、R.I.D、sioeye、成都跑 客 、Rise-Running、023Run-Club、ACD、IRC南充爱等跑团和组织的跑友陪跑之后，疯贰在第二天11点43分返回绿洲足球场，完成环成都不间断跑的挑战。赛后经过精确计算，疯贰本次挑战时间为25小时30分，挑战距离长达225公里。
超过一天的时间不吃不喝？“每20公里左右，我会有个小调整。”据疯贰介绍，挑战过程中的能量补给全靠野行家提供的能量胶、能量棒，“能量没问题，但饥饿感影响很大，还是停下来喝了四五次粥。”
现在疯贰会两三个月跑一次三环，而他用这样的方式也在不断提高着自己的马拉松成绩。其实一个马拉松对于痴迷于跑步的疯贰来说远远不够，在疯贰的心里一直就有挑战长距离的梦想。在北京，有一位... 阅读全帖 |
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f****t
发帖数: 15913 | 35 满门忠烈、全家外F
Academy）录取。她的名字叫茱莉娅?朱（Julia，Xinhe Zhu）。
州来到美国，并于当年秋天成为派恩格罗夫（Pine Grove）高中的一名学生。人们渐渐
发现朱的协调能力非常好，她迅速地适应了美国文化，还成为了学生领袖。
开始我们的沟通不太顺畅，”朱说。“后来我参加了一场越野赛，和队友团结一致，一
起流血流汗。许多队员成为了我的挚友。”
馆做服务员。去年，她还成为了派恩格罗夫社区泳池的救生员。
己成就自己。作为一名移民，我坚信这点。”此时的她，已经成为了一名美国公民。
佳的。派恩格罗夫青少年预备军官培训团（JROTC）高级教官威尔?希弗少校（Maj.
Will Shiffer）表示，距上一位派恩格罗夫高中学生考入军校已经有20年了。
、后备军官训练队、青少年预备军官培训团或军属。
朱是一位纪律严明的学生，她总是以最大的努力来完成所有事情并且都取得了杰出的成
绩。朱非常独立，并且对学校和社区拥有奉献精神。她是位尽职尽责的学生领袖，并为
其他学生树立了学习的榜样。我相信她将成为一名成功的海军学院学员，并在将来脱颖
而出成为领导者。” |
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a*******a
发帖数: 4233 | 36 而且她能说英语、普通话和广东话三种语言。
这是特殊技能需要重点培养。。。
Academy）录取。她的名字叫茱莉娅?朱（Julia，Xinhe Zhu）。
州来到美国，并于当年秋天成为派恩格罗夫（Pine Grove）高中的一名学生。人们渐渐
发现朱的协调能力非常好，她迅速地适应了美国文化，还成为了学生领袖。
开始我们的沟通不太顺畅，”朱说。“后来我参加了一场越野赛，和队友团结一致，一
起流血流汗。许多队员成为了我的挚友。”
馆做服务员。去年，她还成为了派恩格罗夫社区泳池的救生员。
己成就自己。作为一名移民，我坚信这点。”此时的她，已经成为了一名美国公民。
佳的。派恩格罗夫青少年预备军官培训团（JROTC）高级教官威尔?希弗少校（Maj.
Will Shiffer）表示，距上一位派恩格罗夫高中学生考入军校已经有20年了。
、后备军官训练队、青少年预备军官培训团或军属。
朱是一位纪律严明的学生，她总是以最大的努力来完成所有事情并且都取得了杰出的成
绩。朱非常独立，并且对学校和社区拥有奉献精神。她是位尽职尽责的学生领袖，并为
其他学生树立了学习的榜样。我相信她将成为一名成功的海军学院学员，... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 37 ▲不老男神林志颖又有惊人之举，日前更直接将一辆F1一级方程式赛车送上平溪山区，可说中国第一人！
素有“不老男神”美名的男星林志颖，除了冻龄美肌颇让人羡慕外，更广为人知的，莫过于其战绩显赫的赛车“副业”；日前更有网友在平溪瑞芳交界的五分山山区，现场捕获男神与一辆F1一级方程式赛车现身；粗手骨的夸张铺陈，也让不少网友纷纷直呼：“娘子快出来看上帝！”
▲为庆祝出道届满25周年，林志颖才大手笔动员70多辆顶级跑车，拍摄最新单曲《一步之遥》MV。
有趣的是，林志颖为庆祝出道届满25周年，斥资200万人民币录制最新单曲《一步之遥》；同时凭藉其在车坛间的好人缘，更在单曲MV拍摄期间，大规模动员了70多辆顶级跑车营造超豪华场景，“爱车如命”，自此可说是表露无遗。
日前网友更在平溪瑞芳交界的五分山山区，捕获林志颖正与一辆F1一级方程式赛车拍摄影片；这也是首度有中国艺人，大手笔将原厂规格的赛车搬到一般道路现身，也难怪照片一曝光，也让网友纷纷直呼大饱眼福。
▲不过据了解，这款F1赛车并无搭载引擎，纯粹只是单纯展示用，但能够在一般道路看到“神车”＋“神男”同场现身，还真的让人大饱眼福。也是蛮酷的。嘿嘿如今随着... 阅读全帖 |
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k*****r
发帖数: 21039 | 38 以后全国每年冬季，应该搞个20公里武装越野赛。 鼓励大中学生参加。 比TMD什么奥
数有意义多了。
奥数培养出一大批心理阴暗，JJ短小，为人萎缩的怪物。 |
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r***i
发帖数: 112 | 39 美国人的技工水平太高于中国。看看人家的Reality Show：American Chopper， Sons
of Guns。还有什么抛南瓜赛， 无人汽车越野赛等等。中国人有钱了，就会享受腐败。
从不会想到搞点什么 能让自己自豪的玩意儿。 |
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m*****d
发帖数: 13718 | 40 这么牛的中学？我们都是1500米，5公里只是每年的越野赛才跑 |
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h******e
发帖数: 211 | 41 不用花多少钱就能办成，看看最好成绩是多少？还可以细分，男女赛，青年组、老年组
赛，换不换肩。也可以验证一下是不是像有些人认为的，不可能完成。 |
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C****g
发帖数: 2220 | 42 10岁------遥控车比赛全台湾亚军，对记者说自己的梦想是做一名赛车手。
15岁------依靠打工买下平生第一辆车（一辆50CC摩托车），并自己动手改装，使
之能发出8种声音。
15岁------尚未出道的林志颖因完美的外形和健康阳光的气质被广告商拉去拍了三
个大广告——白兰洗面乳、宏基电脑、金车麦根沙士。
16岁------因演出学校舞台剧，最后5分钟出场，被飞碟公司星探发现，正式签约
飞碟唱片公司。
17岁------发第一张唱片，正式出道，一年不到，红遍东南亚以及整个华语世界，
绰号“亚洲小旋风”，被媒体称为娱乐圈“最神的神话”。
18岁------成为第一个完全以国语歌曲演唱入主红磡体育馆歌手及红磡开唱最年轻
歌手（该记录至今仍然由林志颖保持）。第一次来访香港的林志颖，使得香港启德机场
经历了十年来一次难得的轰动经验，一种外来的震撼，从没这样的颠倒过，被香港媒体
称为“过江龙”。
18岁------举办世界巡回演唱会的最年轻歌手记录保持者。
18岁------拥有第一辆宝马跑车。
18岁------成立自己的摄... 阅读全帖 |
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t*******y
发帖数: 21396 | 43 就是趴窝，还有视频
http://mil.huanqiu.com/china/2014-08/5096817.html
【环球军事报道】俄罗斯当地时间8月5日，2014坦克世界杯国际竞赛正式开赛。比赛第
一天，俄方举办了盛大的开幕仪式，随后进行的比赛科目是障碍越野赛。中国陆军派出
了两辆编号为806和809的96A型主战坦克参赛。
主办方对此次比赛进行了网络直播，在比赛过程中，编号809的96A坦克由于未知原
因行驶至中途后停在路边，可以隐约看到坦克右前部位的一块裙摆已经掉落。随后中国
另一辆编号806的96A坦克出发，赶到809号坦克一旁，交换了人员，随后806号坦克重新
出发完成比赛。
俄罗斯“坦克两项-2014”国际竞赛8月4日在莫斯科郊外的阿拉比诺靶场开幕。参
赛队来自12国，分别是安哥拉、亚美尼亚、白俄罗斯、委内瑞拉、印度、哈萨克斯坦、
吉尔吉斯斯坦、中国、科威特、蒙古、塞尔维亚和俄罗斯。 |
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m****5
发帖数: 1131 | 44 北京奥运会开支不但创造了100多年来奥运会投资的记录，而且也是历史上唯一一个“
低收入国家”举办的最昂贵的奥运。
北京奥运会的总投资折合美元约420亿美元，是希腊的4倍多，是悉尼的5倍多，而投资
规模超过了奥林匹克至今108年记录所有奥运会投资的总和。——《北京奥运的总开销
》座谈节目中，著名中国问题学家，评论家巩胜利先生如是说。
总共花了三千多亿人民币的北京奥运会如今烟消云散几成废墟！
2008年奥运会，北京各种新建筑如雨后春笋，在国际上赢得无数称赞，然而，时过
境迁，现在的北京只剩一堆闲置的体育设备，利用价值微乎其微。其中建筑“鸟巢”所
花费的4.71亿美元需要30年才能付清，而水立方即使有公共财政援助，除去水上公园，
去年也损失了约100万美元。
这些只是现在仍在利用的体育设施，而皮划艇比赛场馆、沙滩排球场、自行车越野
赛场地、棒球场等，在2008年以后一直无人问津，场馆指示牌和各景点自闭幕式之后更
是无人维护。
今年年初，路透社摄影师大卫·格雷（DavidGray）拍摄了北京奥运设施的现状：
1、2008年北京奥运会沙滩排球比赛地点门可罗雀，无人维护。
2、一个标识孤零零立在荒... 阅读全帖 |
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gi
发帖数: 496 | 45 飞云最近回国采访了中国警察，聊起美国的破事儿，他实在是看不下眼了。
说美国民众可以买枪、拥枪、持枪。
中国警察：真是操蛋！让P 民拥枪，不利于稳定、影响安定团结，增加治安隐患，也增
加我们警察工作的危险，应该全部没收枪支上激国库。
说纽约高楼大厦之间居然有一小房，那是一个给多少钱都不搬家的钉子户。
中国警察：给丫的脸不要，影响国家建设。让我去一定逼抖耳刮打翻在地，一分钱都没
有，他（她）也得搬家！他（她）胳膊能拧过大腿？我就不信那个邪！
说美国警察不分交警、刑警；而且城市十字路口大都没有警察，司机全凭红绿灯自行其
是。
中国警察：美国咋这么傻冒？我们交警不够用，协警都忙死、城管都累死、刑警都晕死
；我没有去过美国，但就这便知美国一定天天大乱、交通拥堵、杀人放火横行。
说美国经常封路搞越野赛、自行车赛、独立日游行庆典，甚至街坊邻舍搞活动都动用警
察局部封路。
中国警察：纯粹吃饱撑的，动不动封路，影响人民正常生活秩序，应该把自行车赛、长
跑比赛都定为非法。
说美国前副总统戈尔在西海岸单人驾车超速被罚款。
中国警察：MLGB 的人家堂堂前副总统，应该前呼后拥警车开道的，怎么能让人家自己
开车... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 46 12月8日上午消息，阿里巴巴集团董事长马云昨日在上海市浙江商会第九次会员大会
上发表演讲时表示，中国创新不好，归根到底是教育的问题。马云认为，中国的教是没
有问题的，育是有问题的。教，中国的学生全世界考试最好，但是育是培养文化、情商。
马云还在演讲中拿自己举例，“我毕业于杭师大，可能毕业于北大、清华，现在每
天就在研究了。因为我是毕业于杭师院，文化是玩出来的，会玩的孩子、能玩的孩子、
想玩的孩子一般都很有出息。我们是教，把育的东西拿走了。”
以下为马云演讲实录：
这两天是我们浙商的大日子，北京浙江商会沈国军会长昨天上任了，郭广昌会长今
天也重新担任了上海浙江商会的会长。当会长很不容易，我们总觉得企业越大越好，位
子坐得越高越好。其实企业越大越累，位子坐得越高越寂寞。所以我今天不敢说是恭喜
，无论郭广昌还是沈国军，我只能说这是一份责任，一份福报，因为我们有机会在这个
时代做点有意义的事情，期待他们把这份福报用好。
刚才郭广昌的演讲纯粹在骗掌声。这个没有用，市场不相信掌声，而是相信结果。
所以我们希望三五年以后在“新常态”下，新会长带领我们一直往前。
其实我们做企业，真的不容易。我经常在讲... 阅读全帖 |
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a******g
发帖数: 13519 | 47 来自广州的17岁女生朱心和(音译，Julia, Xinhe Zhu)，近日获得美国海军学院(U.S.
Naval Academy)取录，将会成为美国海军军官。
朱心和早于2012年6月随母亲从广州赴美，入读派恩格罗夫高中(Pine Grove Area
High School)的学生，她迅速适应美国文化，成为学生领袖。
「我是唯一一名亚洲学生，也是唯一一个母语非英语的学生。同学们都很友善，但
一开始我们的沟通不太顺畅，后来我参加了一场越野赛，和队友团结一致，一起流血流
汗。许多队员成为了我的挚友。」朱不仅学习认真，还在中餐厅当侍应，去年更担任社
区的泳池救生员。
朱心和已是一名美国公民，她说：「许多人不再相信美国梦，这里仍充满机会。你
可以努力提升自己成就自己。作为一名移民，我坚信这点。」她获得青少年预备军官培
训团教官希弗少校推荐，入读美国海军学院。希弗指，在训练团100名学生中，朱的表
现排名第一，并且成为了营长。
她知道选择海军学院不仅是享负盛名，同时也意味着一些牺牲。与其他大学相比，
海军学院的自由时间和社交时间会更少些。每年海军学院收到4,000个推荐，但只有1,
500名学... 阅读全帖 |
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u***t
发帖数: 5899 | 48 长的和ABC一样啊
Academy）录取。她的名字叫茱莉娅?朱（Julia，Xinhe Zhu）。
州来到美国，并于当年秋天成为派恩格罗夫（Pine Grove）高中的一名学生。人们渐渐
发现朱的协调能力非常好，她迅速地适应了美国文化，还成为了学生领袖。
开始我们的沟通不太顺畅，”朱说。“后来我参加了一场越野赛，和队友团结一致，一
起流血流汗。许多队员成为了我的挚友。”
馆做服务员。去年，她还成为了派恩格罗夫社区泳池的救生员。
己成就自己。作为一名移民，我坚信这点。”此时的她，已经成为了一名美国公民。
佳的。派恩格罗夫青少年预备军官培训团（JROTC）高级教官威尔?希弗少校（Maj.
Will Shiffer）表示，距上一位派恩格罗夫高中学生考入军校已经有20年了。 |
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g**1
发帖数: 10330 | 49 53岁教授一年跑上千公里，叹“73个博士硕士没人跑过我”
澎湃新闻记者 姚似璐
2016-05-17 09:19 来自 长三角政商
字号
2015年，朱岩在南京参加山地马拉松。
50岁开始跑步，2年半时间跑了3000公里，53岁的浙江大学化学系教授、博士生导师朱
岩因此被称为“跑男老师”。
目前主要从事离子色谱分析研究的朱岩，在他研究领域内发表论文数全球第一、美国《
科学引文索引》（SCI）收录论文排名第三。
“很多搞科研的年轻人，也许今后能在《自然》上发表论文，但我希望他们首先生活得
更自然些——不要总对着电脑、手机，而要多运动、接触自然。”5月16日，朱岩在接
受澎湃新闻（www.thepaper.cn）采访时表示，他带出的32个博士、41个硕士，至今没
有一个能在长跑、游泳、轮滑项目上超过他，他最希望的是学生不仅在学术上超越自己
，更能在运动上赶上他。
31年前在大学读书时，朱岩拿过校运会跳高第一名，但长跑一直是他的弱项。2013年12
月，50周岁的他报名参加了人生第一个户外运动比赛——杭州西部越野赛。
“学术上有了一定成就，但也年过半百了，许多事情再不去尝试，也许就没机会了。... 阅读全帖 |
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e*c
发帖数: 642 | 50 你不行不等于别人也不行。24小时行军120公里，相当于每小时5公里，
在人类耐力极限之内。2014年的统计是百英里（160公里）越野赛的男
子平均完赛时间是28小时女子是28.5小时，平均速度就是每小时5.75公里 |
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