g*******e
发帖数: 4737 | 1 2013弯曲最强12人赛的组委会经过反复考量和调研分析，拟将正赛划为短赛和长赛，分
两天进行。
短赛定于九月二十一日晚九点开始，进行前4轮大循环。计划在十一点前结束。众wsn
有望在子夜前回窝，给各自领导一个交待。
长赛也就是本次比赛的高潮，定于九月二十八日早九点开始，进行后7轮大循环。
计划在下午一点前全部结束。众wsn回窝后可向领导展示所获头衔，以优异的成绩
获得领导表彰。
短赛：9/21 9pm
长赛：9/28 9am
地点：svttc
请12强确认这两天的时间，对增加短赛的决定，组委会表示道歉。考虑因素包括
场地，wsn体力和作息时间。
报名费：每人20刀。所有款项用来支付drop-in and tshirt。剩余款项全部捐给
svttc，用来感谢球馆对本次比赛的大力支持。
大循环轮次将严格按照如下顺序。
http://mitbbs_pingpong.challonge.com/2013top12
请不要擅自跳轮，这样会造成桌源浪费，无端拖延比赛时间，相信大家都不想出现
力格中呆坐场边干等的情况。
如果短赛和长赛都不能参加的选手，请及早通知组委会。组委会将把参赛机会转给
wai... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 2 本届青歌赛评委席星光熠熠
虽然央视青歌赛已经结束了，但是近日来，网上有关青歌赛比赛结果的质疑声却越演越烈。要说大家争论的焦点，还要数流行唱法的最终结果。之前被淘汰并通过复活赛再次入围的歌手王晰竟然淘汰了一直处于小组领先的歌手汤非，最终获得流行组第一名，而汤非则遗憾获得第三。
针对网友的质疑声，辽沈晚报、北国网记者联系了节目组，对于比赛成绩，节目组工作人员表示，“我们的比赛绝对公正。”随后，记者又联系了歌手汤非，对于自己的第三名成绩，汤非表示，“我确实有点委屈。”
从初赛、复赛、到最终的决赛，汤非一直是以小组第一的成绩晋级，综合素质考核部分也创造了最短时间答题率最高的成绩。评委韩磊、孙悦都给了汤非极高的评价，在听了汤非唱完邓丽君的《千言万语》之后，孙悦说道，“我们所有评委听你唱歌都起鸡皮疙瘩了，你的声音气质感动了我们。”
然而就是这样一位成绩突出，备受好评的歌手却在总决赛的时候，意外输给了从复活赛中晋级的歌手王晰。王晰在之前的比赛中已经被淘汰出前9名，但是因为节目新增设的复活赛环节又回到了舞台，最终在总决赛还击败了其他选手，获得了流行组的金奖。对于结果，网上有很多网友表示不能理解，网友“... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 3 李赛凤近照
近日，有网友晒出一组李赛凤的近照，照片中，李赛凤游山玩水，享受惬意生活。现年50岁的李赛凤面容依旧姣好，身材窈窕，风采不减当年。
李赛凤近照
1980年，15岁的李赛凤因饰演《大地恩情》中的杨亚满出道。1984年领衔主演动作剧《醉拳王无忌》，奠定在电视台当家花旦的地位。1986年李赛凤领衔主演金庸武侠剧《越女剑》，之后与电视台解约向影圈发展。1987年开始拍摄了电影《天使行动》系列。1992年主演动作片《92霸王花与霸王花》。1995年主演电影《小鬼奇兵》后淡出演艺圈，而致力于推广舞蹈艺术。
新闻链接
香港最美打女李赛凤却与干儿子偷情
1980年代到1990年代中期，李赛凤可以算是香港动作片的头号女星。因其相貌甜美可人，而被认为是最漂亮的警花，成为当年的大红人。但她却在演艺事业最巅峰时刻突然为情郎隐退，引来诸多的丑闻。
李赛凤出生在香港，在她十五岁那年，李赛凤在学校参加活动被电视台导演看中，参与演出《大地恩情之家在珠江》，这是李赛凤荧屏的首次处女秀，从此开启了她的演艺生涯。
上个世纪80年代到90年代中期，李赛凤是香港动作片的头号女星。李赛凤是第一个签约嘉禾的女演员，第一部... 阅读全帖 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 4 据报道，发生车祸的中国首位征战该赛事的女车手郭美玲已退赛，而在当天进行的第二赛段比赛中，九度世界拉力锦标赛冠军塞巴斯蒂安·勒布在自己的“跨界”首秀中夺取汽车组赛段冠军。
达喀尔拉力赛4日展开第二赛段争夺，由于3日的首个赛段因大雨取消，第二赛段成了本届赛事的揭幕战。第二赛段结束后，赛事官网首次公布了退赛名单，47岁的郭美玲是汽车组唯一退赛的选手。
郭美玲的这起事故发生在2日上午的排位计时赛中。当天达喀尔拉力赛在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯举行象征性发车仪式，随后参赛车辆移师200多公里外的罗萨里奥市等待3日开启首个赛段。在此之前，车手们需要通过11公里的竞速计时赛决定发车排序，郭美玲的这起事故就发生在该赛段的6．6公里处。
据目击者拍摄的车祸视频显示，郭美玲驾驶的MINI赛车在该赛段跃过一个土坡后、落地时突然失控，向车辆右侧冲出了赛道，造成一旁观赛的十余名观众受伤，其中3人伤势严重，而郭美玲和她的领航员廖岷并无大碍，
郭美玲是中国女企业家，也是赛车手。她曾在2011和2012年连续参加中国环塔拉力赛四轮摩托车组比赛，在2012年获得该组别总亚军、女子组冠军；2014年开始驾驶越野赛车，在中国... 阅读全帖 |
|
k*****e
发帖数: 22013 | 5 http://www.tianya.cn/publicforum/content/no110/1/158085.shtml
『网罗天下』 内幕人士爆料：动车，动车 不得不说的故事(转载)
点击：826 回复：4
作者：忘情若比邻 发表日期：2011-6-14 13:29:00 回复
写在前面的话：
早就在酝酿写这一篇，但心里一直很纠结，不知道从何处下笔为好。我一
向写不来假大空的官样八股，但要说真话，说实话，有时候非常痛心，痛心。毕竟
是同行，相煎何太急？更何况写这种文章极有可能被别有用心的高铁黑们歪曲和利
用，加上要赶出一批稿子补贴家用，于是便一直耽误至今。但近日部里征求企业管
理论文，所出的五十个参考题目里动车和高铁占了大头。我已和相关部门沟通过，
准备管一回闲事，将我的一些想法写出来，自不量力供领导参考，如果能对中国高
铁事业有所俾益，那也就对得住铁路每月给我开的那点工资了。既然是企业管理论
文，那至少措辞上还是要和谐点的，但中心意思不变。我想先写个不和谐的网络版
，再在其基础上集思广益修改成和谐版。反正只需和谐版的论文六月底以前提交，
时间很充裕。
07年... 阅读全帖 |
|
m******j
发帖数: 5079 | 6 发信人: authenticsam (阿凡提首席侦探), 版面: Immigration
标 题: 英国马拉松仅1人完赛 第二名带着5000人跑错路
发信站: 阿凡提 (2013/05/14 19:08:52 EST)
原标题 [第二名带着5000人跑错路英马拉松仅1人完赛成冠军]
新快报讯 英格兰东北部首个道路马拉松“北部马拉松”日前闹出笑话除优胜者外
，其余全部参赛者都跑错了路线。赛后，主办方表示该事故系“调度失误”，并发声明
表示歉意，称对此负全责。
据英国《每日邮报》报道，上月28日，“北部马拉松”在英东北部城市桑德兰展开
。赛事全程42公里，全市有5000人报名参赛。然而，由于主办方疏漏，跑在队列第二、
第三位的选手行至光明体育馆附近区域时选错路，导致跟在他俩身后的参赛者也都跑错
了。最终，除一直跑在首位的选手外，其余全部参赛者都因少跑了264米路程而失去比
赛资格。赛后，主办方发表声明称，该事件是由主办方“调度失误”导致的，并表示愿
意承担全部责任。
英国“天空新闻网”称，不少参赛者对此表示既沮丧又愤怒，因为很多人为参赛训
练达数月之久。也有不少人对这起事故的善后处理工作表... 阅读全帖 |
|
b*******a
发帖数: 294 | 7 014年世界斯诺克德国大师赛资格赛首轮继续进行。近期状态火热的"火箭"奥沙利文带伤以5-2战胜业余对手并狂刷3杆破百。罗伯逊5-4险胜米切尔-曼恩，肖国栋5-0完封曹新龙，携手晋级64强。
德国一直都是火箭奥沙利文较为乐于前往参赛的海外国家，2012年他也曾在德国大师赛中加冕桂冠，但由于参赛的态度过于随性，去年也曾在资格赛中仅用时1小时即完成9局比赛任务，4-5速败塔猜亚，成为了让人啼笑皆非的热点话题。今年火箭的精神面貌焕然一新，本月刚刚收获英锦赛第5冠并悄然加入到未来一段时间世界第一的争夺中，对待本届德国赛的方式也更为认真起来。
虽然英锦赛前脚部意外受伤至今仍未痊愈，奥沙利文今天仍然穿着更加舒适的运动鞋在资格赛首轮的压轴时段领衔出场，面对业余选手乔治-普拉格纳尔却匆匆先失一局，但此后还是调整到了绝佳的竞技状态，不仅连扳三局在50分钟内3-1结束上半场，第三、四局更是连续轰出单杆117分和106分，职业生涯破百总数已神速刷新至772杆，距离亨德利保持的775杆历史最多纪录已只在咫尺之间。
奥沙利文的第13杆147就在十几天前的英锦赛中完成，而今天本场比赛的第五局，他再次迎来机会发起冲击... 阅读全帖 |
|
n*****w
发帖数: 1325 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
frada (微风轻哨) 于 (Mon Jun 10 02:22:57 2013, 美东) 提到:
看到三十年回顾，看到李谷一三十年没有任何变化，还是那么质朴直爽。阎维文从小伙
子变成了爷爷辈。声音永运年轻优美的关牧村和蒋大为，眼泪止不住流。
美好的东西是永恒的，尤其伴随我成长的美好音乐。
朱军同学的主持和话语，十年前让我鄙视，五年前让我发笑，现在让我落泪。真的是老
大妈了。
李谷一的一路芬芳太美好了。
☆─────────────────────────────────────☆
frada (微风轻哨) 于 (Mon Jun 10 02:26:12 2013, 美东) 提到:
阎维文三十年的小白杨，少了青春年少，多了沧桑大气。阎维文真的是民族唱法男高音
的奇葩，金嗓子。
☆─────────────────────────────────────☆
frada (微风轻哨) 于 (Mon Jun 10 02:29:21 2013, 美东) 提到:
苏红跟三十年前比没有任何... 阅读全帖 |
|
k*******l
发帖数: 698 | 9 http://www.tianshannet.com.cn/culture/content/2011-12/21/conten
作者：李晓林 稿源： 天山网原创 责编： 佟志红
走上险峻的喀喇昆仑山，就能看到诸多古老“虎踞龙盘”遗址，赛图拉哨所便是其中的
一个。
由于工作上的关系，前几年，我每每上高原，都要走到 219 国道 355 公里 处会发现
，陡坡上面高耸着一个直立的、让人提神的路标，上边用蓝底白色写着 － ——赛图拉
。最初，我也从没有对她有什么兴趣，也不知道这个名字诠释什么，只知道那是国民党
时期守过防的哨所遗址。后来，有朋友问我这里的情况，我一脸茫然，难已回答。赛图
拉哨所究竟发生过什么？他的军事意义何在？还有着许多不解的迷，让现代人无法诠释
。于是，我在各种资料里查找，运用现代化的网络寻觅。然而，少有的记载让人看后感
到了一种失落和难得的遗憾。在我的印象中，昆仑山上来过的文人骚客数不完，但很少
看到有人写过赛图拉哨所的有关人和事，是什么原因？是这个哨所的故事太古老陈旧呢
？还是嫌弃哨所没有什么惊天动地的伟大故事呢？其实，对于熟悉昆仑的人都知道，在
昆仑山上常年被风吹的再... 阅读全帖 |
|
y***u
发帖数: 7039 | 10 毛主席对赛福鼎和新疆维族同胞的关怀
张宏良
2014.09.01
毛主席在新疆问题上耗费了巨大心血，生前把新疆各族人民团结在了一起。1949年开国
大典，当时大家都在猜想，是谁能够有幸和毛主席同车到达天安门城楼，在那样一个特
殊时刻，与开国领袖同车到达，无疑具有重大历史意义。
所以，当毛主席专车达到天安门城楼时，可谓是万众瞩目。然而，让整个世界都没有想
到的是，与毛主席同车到达天安门城楼，紧随毛主席之后走出专车的，不是朱德，不是
刘少奇，不是周恩来，不是任何一个中共领导人，也不是任何一个民主党派著名领导人
，而是维族同胞赛福鼎。
而当时的赛福鼎，仅仅是一个不为人知的新疆维族干部。当时新疆三区革命领袖组成的
代表团，在参加开国大典的途中，因飞机失事而遇难。便由当时的秘书赛福鼎组成第二
个代表团，飞赴北京参加开国大典。毛主席把赛福鼎如同亲人那样放过自己身边，又在
开国大典上把赛福鼎和几个民主党派的国家副主席，安排在天安门城楼中间自己旁边的
位置（下面照片中毛主席旁边那个戴礼帽的就是赛福鼎。）。
后来第一届政协会议开完后，毛主席又把赛福鼎请到家里，与江青、毛岸英、毛远新等
家人一起吃饭。吃饭... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 11 焦飞
美国双子城国际马拉松赛5日在明尼阿波利斯市举行。来自中国的帕金森氏症患者焦飞参加了10英里（约16公里）赛，并以2小时21分44秒的成绩完成比赛，向外界证明：帕金森氏症患者在接受治疗后可以像正常人一样长时间奔跑。
焦飞今年23岁，来自河南省三门峡市。他9岁时出现帕金森氏症症状，是有记录的全球第四年轻的帕金森氏症患者。2011年，在社会捐赠的帮助下，焦飞在陕西一家医院接受了脑起搏器植入手术，自此以后病情大为改善，生活开始恢复正常。
焦飞冲过终点线后情绪高亢，甚至还做了20多个俯卧撑。“跑到5公里的时候腿有点抽筋，挺累的，放松一点又跑，跑到七八公里的时候实在是坚持不下去了。但看到两边很多人呐喊助威鼓励我们，就充满力气继续跑，感觉跑完就充满信心了，”他说。
他还对中国数百万的帕金森氏症患者说：“帕金森患者不是想象中的有病就不能运动，其实通过合理的治疗、吃药配合手术、科学的锻炼是可以像正常人一样地生活、运动，可以生活得更好。加油！”
帕金森氏症通常被称为老年人健康的“沉默杀手”，而不到10岁便患病的少年帕金森氏症患者极其罕见。焦飞的家中，还有一个比他大5岁的哥哥也是少年帕金森氏症患者。而... 阅读全帖 |
|
k*******y
发帖数: 1105 | 12 引子: 昨晚上LD和我讨论刘翔退赛事件, 今天唐一回, 把我的想法贴上来和大家一起讨
论.
虽然我不是翔迷, 但我也不希望他是有计划的退赛.
我完全是就事论事谈谈自己的看法, 发这个贴子只是想分析一下: 如果这个退赛是有计
划的, 那么为什么选择中途退赛而不选择其他方式.
以前电影有AB剧之说, 我们现在也可以来为刘翔做个AB剧.
对这个110米栏, 大方向上刘翔可以有这三个选择: 1. 不参加比赛 2. 坚持比完 3. 中
途退赛.
1. 不参加比赛
1.1 如果很早就提出不参加比赛, 除了110米栏的售票情况受到影响和违反一些广告和
商业合同外, 如果刘翔直接不参加比赛, 很多人估计都不能理解, 虽然当时也可以以脚
伤为理由, 但是很多人会觉得大多数运动员都有伤, 为什么别人都能上, 他就不能上了
呢, 不能理解的人肯定不会少. 所以这个决策行不通.
1.2 如果比赛前一两天开新闻发布会说因为脚伤加重, 不能参加, 这样广告商肯定不干
, 买了票的观众估计更是疯了, 这条也KILL掉.
综合来看, 如果选择不参加比赛, 最终结果都很不好, 这个方案不予考虑.
2. 坚持比完
因为刘 |
|
H*7
发帖数: 4894 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
WoodenTitan (树巨人*J*) 于 (Tue Mar 3 12:59:10 2009) 提到:
super series之首的全英赛即将开战，点点鸳鸯谱为羽版增加点气氛吧。
男单：
不能不说林丹运气好啊。等李崇伟上半区拼的你死我活、筋疲力竭地进决赛时，估计打
完第一局也就精尽而亡了。更何况小李子首轮碰吕轶，次轮碰波萨那，再后碰索尼，加
上还有老冤家盖德或陶菲克在半决赛等着他，他能进决赛我就很佩服了。当然，不排除
陶菲克首轮就死在台北的谢裕兴手下（以前死过，所以再死一次也不奇怪）。我还是挑
盖德进决赛吧。
下半区陈金和林丹极有可能再次在半决赛相遇。想想去年的全英赛，出来混的迟早是要
还的（还债、还情）。我还是看好林丹进决赛对盖德，最后林丹第四次获冠军（2004，
2006，2007，2009），改写他自己创造的全英赛新纪录吧。
男双：
上半区由于基多和赛提亚万没来(估计还在忙着和印尼雨鞋为合同打仗呢），形势对李
龙大\申白哲（韩国），拉蒂夫\塔扎里（马来西亚，四号种子），克拉克\罗布森（... 阅读全帖 |
|
R*****t
发帖数: 2115 | 14 4. 30公里赛得奖（12-14-2014）
(1)一个承诺
3年前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的跑步小组。其中，跑友
Bill是一位3期食道癌幸存者。2009年12月的30公里赛是他完成将近2年的食道癌治疗（
手术、放疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，他计划从此将每年的30公里赛作为完成
癌症治疗纪念日，他的重生日。得知他的经历后，我对他说“只要我还训练长跑，我必
定参加当年的30公里赛，与你一起庆祝你的特殊日子。如果有一天我不再训练长跑了，
只要你还继续跑30公里赛，只要我还在这座城市，我必定来当观众为你加油。”
(2) 赛前的淡定与麻烦
这次的30公里赛将是我的第4次30公里赛。有过3次跑30公里赛以及3次跑全程马拉松的
经历，特别是跑今年4月份的波士顿马拉松时3：30：06的成绩，因此，我对完成30公里
赛还是很有信心的，比较淡定。比赛前的那周训练达到高峰：星期六20英里long run，
星期二10 X800米间隙跑速度训练，星期四75分钟中60分钟MP跑，我都参加了。所以，
参加30公里赛前没有taper。
虽然对30公里赛比较有信心，但自己也意识到有... 阅读全帖 |
|
l**********y
发帖数: 2050 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
eiriarp (eiriarp) 于 (Fri Oct 7 22:30:02 2011, 美东) 提到:
周六下午
MOONLIGHT9 和师父 XAVIHERNANDE vs. APRIL1234 和 DEERHUNTER5
"琳之赛" Orangejuice 和 notall vs. playbear 和 dacaoyuan
周日
西部时间 下午1点40
Xavihernande and catexplorer vs memoryash and 师父Guo Yang
nn2 and Mia9807 vs xubuntu and joliechen
周一
东部12点
"月光之赛" xixi777+gowithwind vs starryngt+fitfitfit
"月光之赛" Orangejuice+DEERHUNTER5 vs cciss+sweetying
有三场比赛以赞助者冠名，linlin赞助"琳之赛"的过A包子，月光赞助周一两场比赛的全部包子
☆────────────────... 阅读全帖 |
|
r*****y
发帖数: 53800 | 16 4月6日，亚洲U16少年锦标赛决赛阶段分组抽签仪式在泰国曼谷进行，张海涛所率的
1998年龄段国少队和日本、澳大利亚、中国香港同组，出线形势不容乐观。
本次亚少赛分组抽签以2012年德黑兰亚少赛成绩为分档依据，那一届亚少赛中，宿茂臻
带领的1996年龄段国少小组赛阶段就遭到淘汰，在本届亚少赛参赛的16支球队中排名第
9，被列入第三档。日本队是上届亚少赛亚军，澳大利亚排名第8成为第二档球队，中国
香港是首次闯入决赛阶段。
张海涛在分组抽签揭晓后向《体坛周报》记者表示，以目前中国足球的实力，不管成年
队还是少年队，分在哪一个组都是死亡之组，所以这次国少分组抽签也就无所谓好坏。
张海涛介绍说1998年龄段球员在全国范围内可以用的也就是42人，只能尽力提高这些球
员。对于亚少赛目标，张海涛表示要先打完小组赛再谈进军世少赛。
国少队在今年春节期间曾经前往香港参加了一项四国赛，并且和中国香港队有过交手，
当时国少在伤停补时阶段打进一球，以2-1勉强击败对手。对于日本队和澳大利亚队，
国少并不是很熟悉。不过国少将在本月下旬前往意大利参加格拉迪斯卡国际邀请赛，日
本队也将参加，这将是国少全方位了解对手... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 17 足球比赛的成绩最终取决于球员的实力和球队的整体水平，特别是像12强赛这种类似联
赛的双循环主客场制比赛，这点上球盲们和懂球帝应该是有共识的。令人遗憾的是，广
大球盲基本以看热闹看球员名气脾气看历史成绩来判断球员实力和球队水平，再加上被
也许是水平低下也许是心怀鬼胎的萎琐足记的误导，根本无法准确评价国足队员的能力
和国足水平。哥作为懂球帝希望能用球盲们看得懂的事实和逻辑来说明为什么判断这届
国足球员实力不逊于任何往届国足，球队整体水平在高洪波的带领下更是史上最佳，这
些才是哥看好本届国足12强赛前景的根本原因。
说起球员和球队水平，球盲们往往空知道一些先进技战术阵型无球跑动意识之类的名词
，看球时却不明所以基本上只是看热闹，只看球员的盘带能力抢断能力等等直观技术能
力，而不知道球员技战术素养无球跑位能力是如何影响场面赛果的。97/01国足被球盲
们普遍公认为史上最佳，而哥认为高洪波的国家队可以轻松战胜97/01国足，而97/01国
足中恐怕只有孙继海李铁以及满血的于根伟由于他们的技术特点能在高洪波国足中占据
主力位置，其它代表性人物郝海东范志毅李玮峰祁宏等人多半只能是主力替补，等这次
1... 阅读全帖 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 18 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: ironman2015 (ironman circa 2015), 信区: Triathlon
标 题: [转载] 试试铁人三项赛 - 游泳
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 10 09:50:24 2011, 美东)
http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没... 阅读全帖 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 19 http://www.xici.net/d97756512.htm
英文原版："Why Not Tri? "
http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-244--9801-1-1
（二）游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应
当选择自由泳。
适当的... 阅读全帖 |
|
|
i*********5
发帖数: 19210 | 21 http://www.xici.net/d97756512.htm
（二）
游泳
游泳可能是跑步最好的补充，因为这两种运动是不同的。“几乎游泳对身体压力的每个
方面都和跑步相反，”从跑步转向三项赛的Joe Friel说道，她著有《三项训练宝典》
一书（2004年由Velo出版社出版）。“游泳倾向于拉伸你的身体，而跑步倾向于压缩你
的身体。”跑步自然是一种压力颇高的，主要由下肢完成的运动，而游泳是一种全身性
的没有压力也没有重力的运动。
作为一种比跑步更不自然的和需要更多技巧的运动，游泳需要另外一种训练方式。“对
于刚开始练习三项赛的人，提高游泳水平的途径不是通过训练提高力量，而是通过改善
你的推进而减少消耗的力量，”Terry Laughlin说道，他的“全身心投入游泳训练营”
正是为了帮助没有经验的游泳者完成三项赛的。
不同的推进方式
当然世界上有许多种泳姿，然而除非你是迈克尔.菲尔普斯，否则你应当选择自由泳。
适当的自由泳技术和蝶泳相比相对简单，几乎所有的三项赛初级选手都需要从有经验的
观察者那里获取反馈“找一个游泳很好的朋友，或者当地的游泳教练，询问他们能否看
看你的姿势”Sir... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 22 3月27日晚，《我是歌手》第三季总决赛在长沙落下帷幕，韩红在最后的投票环节以44%得票率胜出，成为终极歌王。不过，当晚最大的焦点却是孙楠，在第一轮竞演结束后，按照赛制排名最末的歌手将被直接淘汰，但在公布排名时，孙楠竟然直接宣布退出第二轮比赛。当晚，凤凰娱乐与百余家媒体一起等候在场外的新闻发布厅，得到孙楠退赛的消息后全场一片哗然，各种猜测和传言也随之而来。在孙楠退赛的前后到底发生了什么，凤凰娱乐前方记者逐一为你揭秘。
早有征兆：抽签环节已暗示无心夺冠
众所周知在《我是歌手》的舞台上，越后面演唱的歌手越有优势，靠后演唱的歌手能让观众记住并最终获得较多的票数。在总决赛的首轮演唱排序环节中，韩红幸运抽到第七位出场的次序，她还获得决定谁是第六位出场的权利。在选取第六位出场的歌手时，韩红偏向“亲哥哥”孙楠，将这一个次序给了他。令人讶异的是，孙楠执意想将自己的次序换成风险性最高的第一位，他在之前的多场淘汰赛中排名都不理想，这次还主动要求第一唱，摆明就是一种无心争冠的态度，为之后的退赛做好铺垫。
另外有消息称，孙楠工作室在今日总决赛的中午就通知了部分媒体记者，称晚上将会有稿子发，宣布有大事件，但没有说... 阅读全帖 |
|
L*****k
发帖数: 3453 | 23 人民网北京3月12日电 （温璐）随着《我是歌手》赛程接近尾声，歌手之间的音乐厮
杀愈发激烈。随着突围赛逼近，参加竞演的歌手们都使出浑身解数争夺进入“歌王争霸
”总决赛的名额，赛事的期待值更是不断拔高。近日，《我是歌手》最后一场淘汰赛录
制完毕，邓紫棋大秀漂亮高音自弹自唱《falling》。邓紫棋谈及自己此次的选歌，笑
称这次不跟大家拼，要坐收渔翁之利。
邓紫棋再秀钢琴飙高音 称要坐收渔翁之利
邓紫棋在《我是歌手》的舞台玩转各种音乐风格，上周在节目中唱周董《龙卷风》大玩
嘻哈饶舌，也是《我是歌手》第二季的舞台上首次出现嘻哈风，新鲜感十足。在刚刚结
束的第十期节目录制中，邓紫棋继自弹自唱《我要我们在一起》后，再秀钢琴技艺飙高
音，一曲来自美国R&B新生代女歌手Alicia Keys的《falling》惊艳全场。
据工作人员透露，邓紫棋在最初选这首歌时信心不足，压力空前的GEM更自爆最近连续
做梦为竞演担忧，所以彩排当天早早来到现场和制作人与乐队切磋协商。尽管只有两天
准备时间，但追求完美的GEM还是选择了高难度的《falling》，邓紫棋表示，自己今天
的表现是平时很少在台上呈现出来的，即... 阅读全帖 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 24 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: ironman2015 (1/2 ironman), 信区: Running
标 题: 【比赛报告】未能破三，未能BQ，未能跑完
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 11 04:10:12 2011, 美东)
今天终于能正常走路了, 上下楼梯也不疼了, 好像还能抬腿跑了(但是没跑, 休息, 休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
训练:
这次首马用的是FIRST第一计划, 不过分成了两段进行. 前9周在Muskoka半铁之前, 后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K, 半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20迈的long runs, 这也许真是这个计划得弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的long runs的第一计划.
目标制定:
本来我一直都用McMillan Running Calculator, 插入我的5K时... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 25 【花絮】
上回SDRR赛完本来很不爽，不想来跑芝马了，当时好心的胖哥说让我
再好好考虑，如果到时候实在不想来可以把号转给他。 我当时本来说
是基本肯定不去了的，结果过了几周，又想跑了，也就先跟胖哥打了个
招呼，说很可能会去。
【训练】
两个比赛之间正好隔了18周，因为鸵鸟这回也跑芝马，所以这回包括baiji,
小龙都在用和TN相同的plan, 俺也决定试试看，看神仙的plan有啥神奇的
效果没。 休息一周后，再用5周base training, 然后开始TN plan的phase II，
一共12周。 TN plan其实和我上个周期的训练比强度并不算高，很多70%
心率的easy run, 所以这个周期我其实整体比上个周期跑得慢，即便是
hard training都慢不少， 上个周期我经常每周一个7迈的long tempo, 一个
8迈的cruise interval. 这个周期其实算take it easy了。 我把TN计划
中的race部分都去掉了，换成long run..
不过周期开始的时候穿VFF乱跑，把左脚踝给跑伤了，一直到比赛前都没好，
所以训练一直不算很给力。最后只保证了... 阅读全帖 |
|
c********e
发帖数: 42175 | 26 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: moment2009 (moment), 信区: Dreamer
标 题: [投票］$100 赛 fashion （编辑完） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 27 15:54:03 2009, 美东)
发信人: jiucaihezi (韭菜盒子), 信区: Fashion
标 题: [投票］$100 赛 fashion （编辑完）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 26 11:26:37 2009, 美东)
Please vote here
http://www.mitbbs.com/mitbbs_bbsshowvote.php?board=Fashion
这个活动有38名美女参加，现在请大家投票选出你最喜欢的作品。 第一名100伪币，第
二名50伪币， 第三名30伪
币。
在这个帖子里我将把所有符合要求的候选作品集合。 请大家不要在这个帖子里投票。
稍候在版页右上角，请大家点本
版活动进行投票。请大家记好你要投票的ID, 到投票活动里投票
wywl
xiqi
sunny2005
ig |
|
p****y
发帖数: 23737 | 27 看完忍不住上来吐槽，这里吐槽还不够，晚点必须上微博@我是歌手吐槽，
实在被节目组总导演恶心了，宣布比赛结果故意制造悬念，两三分钟可以
宣布完的事拖拖拉拉罗嗦了十几二十分钟，看得非常恶心。不仅折磨歌手，
也浪费观众时间看他无趣无聊的表演。
突围赛我最喜欢：曹格、张杰、西拉
曹格唱得让我掉眼泪，张杰也让我感动，西拉的嗓音先天条件强。
韦唯不遵守规程本就让观众扣分，挑歌没水平，没发挥她的音质特点，
这次她的歌我只听半首就跳过，没法听完。简而言之，难听。
动力火车、满文军、品冠的表演都挺好，但是突围赛只能选三位，
他们只能被淘汰。
题外话，以前不认识张杰，这次看我是歌手，越看越喜欢，听他
唱歌越听越喜欢。此人不善言辞，憨厚老实，谢娜有眼光！
很高兴曹格进入决赛，总赛前三名，我预测：韩磊、邓紫棋、西拉
张杰和曹格也有机会。张宇和周笔畅陪唱，这两位比较之下，弱。 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 28 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: Rodimus (变叔- 马踏连营), 信区: Running
标 题: 变叔2011芝马报告
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 12 22:06:07 2011, 美东)
【花絮】
上回SDRR赛完本来很不爽，不想来跑芝马了，当时好心的胖哥说让我
再好好考虑，如果到时候实在不想来可以把号转给他。 我当时本来说
是基本肯定不去了的，结果过了几周，又想跑了，也就先跟胖哥打了个
招呼，说很可能会去。
【训练】
两个比赛之间正好隔了18周，因为鸵鸟这回也跑芝马，所以这回包括baiji,
小龙都在用和TN相同的plan, 俺也决定试试看，看神仙的plan有啥神奇的
效果没。 休息一周后，再用5周base training, 然后开始TN plan的phase II，
一共12周。 TN plan其实和我上个周期的训练比强度并不算高，很多70%
心率的easy run, 所以这个周期我其实整体比上个周期跑得慢，即便是
hard training都慢不少， 上个周期我经常每周一个7迈的long tempo, 一个
8迈的cr... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 29 工作人员发朋友圈爆料，汪涵下台后吓得直摸心脏
《我是歌手》总决赛当晚，本报记者就在湖南卫视直播现场。孙楠的突然退赛打乱了原有的各种计划，他在直播过程中举手示意汪涵要说话时，就有人预感，“不会是要退赛吧？”而他亲口说出退赛时，媒体间一片哗然，不少记者开始纷纷往自家报社打电话，临时调整版面。《我是歌手》节目组工作人员发朋友圈爆料，汪涵下台后吓得直摸心脏，导演洪涛已经傻了，而总编室领导则评论称，“我以100米冲刺到了现场！ ”
孙楠黑了！
台上“成人之美” 台下抢人风头
直播后台：工作人员曝汪涵当时吓得直摸心脏
节目进行过程中，孙楠的一席话像一颗炸弹打乱了原有的直播计划。在他宣布退赛的第一时间，本报记者就致电了孙楠的工作人员，对方当时语气平静，回复记者5分钟之后再联系，但可以感觉到，电话对面很忙。
就在汪涵的救场独白之后，电视画面上开始播放宣传片。此时，汪涵走下舞台，与导演洪涛以及台领导商讨对策。当时媒体室的工作人员表示，“他们事先真的不知情！因为孙楠头一天还在正常彩排。 ”
此外，有节目工作人员发朋友圈称，“汪涵下台后吓得直摸心脏，导演洪涛显然已经傻了”，总编室领导则评论称，“我以100米... 阅读全帖 |
|
r********1
发帖数: 7345 | 30 美藉华人蒲仲强是长跑能手。他在美国参加多次比赛，破了多次纪录。他父亲蒲大宏
博士主张吃素，所以蒲仲强从小开始就吃素了。
出生于1969年的我国旅美长跑名将蒲仲强，从七岁起便在美国分龄马拉松赛中连创
佳绩，七岁写下一哩6分03秒成绩，30公里2小时14分也是当年最佳纪录，让他获得马拉
松小超人封号；八岁在纽约马拉松大赛中跑出3小时30秒的纪录，让权威的纽约时报送
给他一个「有史以来最会跑步孩子的封号」。
1977年1月，美国畅销的运动杂志「运动画刊」，报导了当时年仅八岁，体重只有
70磅的蒲仲强，将他列为十三位世界体育名人榜之一，当时的报导中是这样介绍蒲仲强
的「虽然他只是位八岁七十磅的小男生，其实他已是个长跑老将，三岁起他就从学步而
竞走，结果他在今年纽约马拉松以3小时31秒，跑完26哩385码，创下世界分龄长跑新纪
录。」
仲强一直到十五岁，都是美国分龄马拉松赛的常胜军，在十五岁级的赛事中，他再
度以2小时28分42秒的成绩，跑出最佳成绩，不过16岁那年因脚踝受伤缺赛，17岁时则
是因准备学校课业，为进入哈佛大学就读而努力，除此之外，蒲仲强也曾多次回国参加
马拉松赛事，让国人一睹他的... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 31 在胡塞武装最高政治委员会领导马沙特宣布了这件事之后我就觉得肯定是要挨打的，我
说的是胡赛挨打，至于挨谁的打，那肯定是美国或者是沙特啊。
马沙所宣布的事儿就是说胡赛全面挺好，同时也希望沙特那么停火。
胡赛这边停火我能理解，跟人家美国和沙特干早晚是干不过的，停火也是不错的选择。
而且前几天也不知道到底是不是胡赛炸了沙特的石油设施，但胡赛说了就是他们干的。
那咱们就说是他们干的吧。
胡赛在炸了沙特的石油设施之后就宣布停火，沙特能同意？
现在问题来看了，今天的报道，说是沙特对也门萨达省北部重要目标发起空袭，而当时
胡赛民兵很多人正在集会在，这次的轰炸直接就把胡赛的人给炸死了不少，具体多少没
有给出来数据。
这样看的话这事儿是没跑了吧？肯定是要完犊子的。 |
|
u***r
发帖数: 4825 | 32 https://sports.sina.com.cn/go/2020-03-28/doc-iimxxsth2232205.shtml
2020年03月28日 09:17 新浪体育综合
北京时间3月26日下午，国际棋联的一份公告打破了平静。由于俄罗斯政府决定在3
月27日暂停所有国际航班，国际棋联紧急叫停了正在俄罗斯叶卡捷琳堡进行的2020国际
象棋世界冠军候选人赛。各位参赛人员旋即回国。
目前，这场原定14轮的双循环赛刚刚结束了第一个循环。法国棋手瓦谢尔-拉格拉
夫和东道主棋手涅波姆尼亚奇以4.5分并列领先。
国际棋联在声明中表示，本次对抗赛前半程比赛成绩有效，后半程将在新冠肺炎疫
情好转后，以相同方式恢复举行。不过，具体复赛日期还未确定。
在接受俄罗斯塔斯社采访时，国际棋联主席德沃尔科维奇也承认，原计划于今年年
底举行的世界冠军赛，在目前看来，很有可能将一并推迟。
在全球被新冠肺炎疫情笼罩的巨大阴影下，这场候选人赛备受瞩目，几乎成为了全
球最高级别体育赛事里唯一一个按期举行的幸存儿。仅仅一场比赛的直播，平台点击访
问人次就冲破了几百万。
但这也伴随着巨大的争议，中国棋手丁立人是赛前仅... 阅读全帖 |
|
a*****g
发帖数: 19398 | 33 第三届深圳三棋全能赛流水账zz
发信人: pkulovelydog (怆然一笑), 信区: Weiqi
发信站: 水木社区 (Mon Dec 9 01:18:30 2013)
2013年深圳市第三届三棋全能赛流水账
自从年初从深圳棋院网站得知深圳市有围棋、中象、国象三棋比赛之后，我就一直期待
能在今年报名参加。
三棋比赛是围棋、中象、国象三盘棋一起下，每方各用时一个小时。走起来一会儿走围
棋，一会儿走象棋，很有意思。
我小学中学迷中象，大学迷国象，现在迷围棋。
我三种棋都会一点，而现在都没有太强的实力，得知有这种综合型比赛可高兴了。
入秋就一直关注比赛信息，终于周一凌晨2点熬夜加班看到围棋比赛网早已出了这个比赛
的通知，于是赶紧第二天在出差的路上让tony帮我报了名。
周五晚上出差回来，送完客人回到家已然是凌晨2点，舟车劳顿，却竟然有点睡不着，脑
袋里面三种棋转来转去，也没有转出个所以然。
周六早上6点20起床和mm一起出门，大约7点半就到了会场 。
8：30，紧张而混乱的战斗就开始了。
第一轮：
第一轮对阵后手对上杨麟烨，一个初三学生。比赛之前得知杨麟烨是围棋的业余4段，还
颇有些... 阅读全帖 |
|
a*****g
发帖数: 19398 | 34 第三届深圳三棋全能赛流水账zz
发信人: pkulovelydog (怆然一笑), 信区: Weiqi
发信站: 水木社区 (Mon Dec 9 01:18:30 2013)
2013年深圳市第三届三棋全能赛流水账
自从年初从深圳棋院网站得知深圳市有围棋、中象、国象三棋比赛之后，我就一直期待
能在今年报名参加。
三棋比赛是围棋、中象、国象三盘棋一起下，每方各用时一个小时。走起来一会儿走围
棋，一会儿走象棋，很有意思。
我小学中学迷中象，大学迷国象，现在迷围棋。
我三种棋都会一点，而现在都没有太强的实力，得知有这种综合型比赛可高兴了。
入秋就一直关注比赛信息，终于周一凌晨2点熬夜加班看到围棋比赛网早已出了这个比赛
的通知，于是赶紧第二天在出差的路上让tony帮我报了名。
周五晚上出差回来，送完客人回到家已然是凌晨2点，舟车劳顿，却竟然有点睡不着，脑
袋里面三种棋转来转去，也没有转出个所以然。
周六早上6点20起床和mm一起出门，大约7点半就到了会场 。
8：30，紧张而混乱的战斗就开始了。
第一轮：
第一轮对阵后手对上杨麟烨，一个初三学生。比赛之前得知杨麟烨是围棋的业余4段，还
颇有些... 阅读全帖 |
|
x**h
发帖数: 173 | 35 本网站天津7月23日电：正在这里进行的2000年全国高校象棋、
国际象棋比赛，截至今天中午已赛罢五轮，激烈地争夺已达到高潮。
象棋男生组，前三轮赛完，清华大学周游和北京大学的朱广宇
各以三连胜积3分的战绩并驾齐驱，同处领先地位。7月22日下午 第
四轮两人在第一台相遇，经过29个回合的较量，执红棋的周游便以
准确的计算，精妙的杀法战胜对手，从而以积4分的成绩匹马领先。
北京联大的尤扬战胜对手后积3.5分，以0.5分之差紧随周游之后。
今天进行的第五轮，周游与尤扬在第一台，经过激烈拼争，各难进取
， 只好握手言和，周游以积4.5分的成绩继续领先，其后积4分的有
多人，比分紧紧咬住。象棋女生组，已赛完三轮，华南理工大学的郑
楚 芳和清华大学的陈维群皆三连胜，同处领先地位。
争夺尤为激烈的是国际象棋赛场，实行男女混赛。前三轮，北京
大学 的女子国际特级大师许昱华以三连胜的成绩独处领先地位，其
后有三人各 积2.5分，第四轮，许昱华被清华大学的顾程磊迫和后积
3.5分，前三轮积2.5
分的清华大学女子大师宋夷，第四轮战胜同积2.5分的北京大学李晓
鹏， 也积3.5分，与许昱华同处领先地位。今天 |
|
a*****g
发帖数: 19398 | 36 第三届深圳三棋全能赛流水账zz
发信人: pkulovelydog (怆然一笑), 信区: Weiqi
发信站: 水木社区 (Mon Dec 9 01:18:30 2013)
2013年深圳市第三届三棋全能赛流水账
自从年初从深圳棋院网站得知深圳市有围棋、中象、国象三棋比赛之后，我就一直期待
能在今年报名参加。
三棋比赛是围棋、中象、国象三盘棋一起下，每方各用时一个小时。走起来一会儿走围
棋，一会儿走象棋，很有意思。
我小学中学迷中象，大学迷国象，现在迷围棋。
我三种棋都会一点，而现在都没有太强的实力，得知有这种综合型比赛可高兴了。
入秋就一直关注比赛信息，终于周一凌晨2点熬夜加班看到围棋比赛网早已出了这个比赛
的通知，于是赶紧第二天在出差的路上让tony帮我报了名。
周五晚上出差回来，送完客人回到家已然是凌晨2点，舟车劳顿，却竟然有点睡不着，脑
袋里面三种棋转来转去，也没有转出个所以然。
周六早上6点20起床和mm一起出门，大约7点半就到了会场 。
8：30，紧张而混乱的战斗就开始了。
第一轮：
第一轮对阵后手对上杨麟烨，一个初三学生。比赛之前得知杨麟烨是围棋的业余4段，还
颇有些... 阅读全帖 |
|
A***s
发帖数: 389 | 37 主题:定段赛：我不得不说
作者:auxxxxx(auxxxxx) [个人文集] [我要登录]
2003年定段赛已经过去了一个月，这一个月我反复思量，最终还是忍不住要把我看到的、
听到的以及我的想法说出来。
围棋是所有的竞技项目中最公平的比赛，需要两个棋手面对面进行你死我活的搏杀，不受
裁判影响，胜负立见，来不得半点虚假。表面看来似乎真的是这样，但是到了“全国围棋
定段赛”上，这种表面上的公平却被另外的一种不公平彻底地掩盖了。
全国围棋定段赛，有人把它比喻为围棋的高考，但是它的残酷程度却远远地超过高考，每
年全国高校的招生比例在70%以上，并且只要花钱总可以跨入高校的大门，而定段赛只有2
0个名额，以今年为例，307名男子取前16名，比例5%多一点，47名女子取前4名，比例不
到9%，去年与今年大体相当。凡是参加定段赛的棋手，都是全国各地的尖子棋手，棋龄大
多在5年以上，多的甚至达到12年以上，那么没有参加定段赛的少年棋手还有多少呢？所
以实际定段比例要远低于5%、9%这个两个数据。在定段赛打完，定段棋手名单确定之后，
花多少钱都不可能再进入这个大门。这只是它残酷的一个方面，另一方面， |
|
a*****g
发帖数: 19398 | 38 第三届深圳三棋全能赛流水账zz
发信人: pkulovelydog (怆然一笑), 信区: Weiqi
发信站: 水木社区 (Mon Dec 9 01:18:30 2013)
2013年深圳市第三届三棋全能赛流水账
自从年初从深圳棋院网站得知深圳市有围棋、中象、国象三棋比赛之后，我就一直期待
能在今年报名参加。
三棋比赛是围棋、中象、国象三盘棋一起下，每方各用时一个小时。走起来一会儿走围
棋，一会儿走象棋，很有意思。
我小学中学迷中象，大学迷国象，现在迷围棋。
我三种棋都会一点，而现在都没有太强的实力，得知有这种综合型比赛可高兴了。
入秋就一直关注比赛信息，终于周一凌晨2点熬夜加班看到围棋比赛网早已出了这个比赛
的通知，于是赶紧第二天在出差的路上让tony帮我报了名。
周五晚上出差回来，送完客人回到家已然是凌晨2点，舟车劳顿，却竟然有点睡不着，脑
袋里面三种棋转来转去，也没有转出个所以然。
周六早上6点20起床和mm一起出门，大约7点半就到了会场 。
8：30，紧张而混乱的战斗就开始了。
第一轮：
第一轮对阵后手对上杨麟烨，一个初三学生。比赛之前得知杨麟烨是围棋的业余4段，还
颇有些... 阅读全帖 |
|
g*******e
发帖数: 4737 | 39 2013湾区12强赛的组委会今晚经过紧急磋商，在听取了多方的意见后，做出了12强正赛
延期的英明决定。预赛仍按原计划进行。
12强大循环正赛将在2013年9月28日9am开始，下午或晚间结束。具体时间和地点待定。
八大高手求同存异，本着互相理解，互相尊重的态度，在协谈中基本达成共识，整个
会议在愉快和谐的气氛中圆满结束。让这一湾区天空中罕见的奇观景象有望成为现实。
============================================
直接入围的八强
===========================================
垃圾 （21xx）(confirmed)
黑哥 （20xx) (confirmed)
里程碑 （20xx) (confirmed)
不转 （20xx）(confirmed)
陈九 （20xx) (confirmed)
横直 （19xx）(confirmed)
西瓜 （19xx）(pending)
大木梯 （193x) (confirmed)
===========================... 阅读全帖 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 40 今天终于能正常走路了, 上下楼梯也不疼了, 好像还能抬腿跑了(但是没跑, 休息, 休息一会儿). 心情也从比赛后的激动骄傲气愤和失望中恢复到正常的平淡了. 于是决定还是写个比赛报告总结一下经验教训吧.
训练:
这次首马用的是FIRST第一计划, 不过分成了两段进行. 前9周在Muskoka半铁之前, 后7周在半铁之后. 总的说来执行得还是很好的, long runs都跑了的, 半铁前一个30K, 半铁后两个32K. 两个20迈是第一计划(Runner’s World版本)要求的仅有的两个上20迈的long runs, 这也许真是这个计划的弱点, 明年准备用飞姐推荐的含5个20+迈的long runs的第一计划.
目标制定:
本来我一直都用McMillan Running Calculator, 插入我的5K时间18:58得出全马3:04:54, 正好是BQ-5, 所以原打算用这个作为目标的. 可就在赛前一个多月, 我又偶然发现了VDOT Calculator, 同样的5K时间推算出全马为3:01:33. 这个时间非常让我鸡血, 再加上Hamilton Marathon号称是加拿大最快的... 阅读全帖 |
|
R*****s
发帖数: 41236 | 41 赛完一直懒散，不想写报告，拖了快2周了，再不写估计就真写不出来了，大概叨叨吧，
听老铁哥的，俺尽量少罗嗦，多放点照片和视频进来，让大家也能感受下比赛气氛，
对三项有兴趣的同学如果有啥问题请随便问, 不清楚的照片是手机照的或者网上截的.
【比赛】
先说比赛吧，俺也算是大大小小的战斗经历过不少了，不过这次第一回三项比赛还是有
点小忐忑，主要对游泳不太放心，最后发现直觉是对的，唯一suffer的就是游泳部分，
还好是第一项，也还好听老铁哥提醒去开水练了2次.
我对Ironman网站不太熟悉，一直到最后才找到athelete guide, 我是一直纳闷
怎么这比赛没任何说明，连Expo在哪儿都不知道，直到最后一周才知道网站下面还有一排
按钮，里面有详细的比赛说明，赛前周末去比赛的地方看了游泳的Oceanside harbor,
发现里面基本风平浪静，才算放心. 在Expo正好碰到Pro panel讲座, 12年KONA冠军
Pete Jacob也来了，中间戴超酷墨镜的那个就是，不过他这回好像没发挥好，名落孙山：
赛前一天去拿预定的一对碳轮，结果去晚了，订的404给别人了，比较郁闷，随便凑了
一... 阅读全帖 |
|
R*****t
发帖数: 2115 | 42 昨天早晨8点15分参加了第13届Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路活动。这是一
个由普通民众参与的为脑癌患者以及为生病儿童募捐的公益慈善活动。今年的募款目标
是61万美元，至目前为止，已经收到接近60万美元。根据以往经验，通常有不少捐款可
能迟到，今年最终的募款额会也是可能超过募款目标；而报名参加今年跑步/走路的人
数创纪录，有5千500人。
Run for the Rose 5公里跑步/1公里走路慈善活动由Dr. Marnie Rose Foundation主办
。小儿科医师Dr. Marnie Rose不幸因患脑癌于2002年去世，年仅28岁。虽然因为失去
了心爱的女儿而感到无比的悲伤，但是，Dr. Rose的父母没有只是沉浸在悲痛之中。因
着深深的信仰，因着对女儿的爱，Dr. Rose的父母以及她的龙凤双胞胎哥哥化悲痛为动
力，建立了“Dr. Marnie Rose Foundation”。这个基金会的宗旨就是为了早日寻找到
有效的脑癌治疗方法，增加脑癌患者存活率,延长患者寿命；同时，也是为了Dr.Rose深
爱和关心的生病儿童而募款。Run for the... 阅读全帖 |
|
M********d
发帖数: 5274 | 43 大国际烤肉帮正式组党年代，大约可考是曼齐尼时代，标志是党魁贝隆重返亚平宁组阁
，但更早的烤肉组织，应该是库珀时期，不过不成气候，无法对俱乐部的事宜做出切实
影响
至于曼齐尼时代，经历了初任党魁贝隆和队内唯一超级巨星阿德里亚诺的火并最后双双
把家还回老家的教训，烤肉帮现任党魁坎司令及时调整党纲，并对以后烤肉帮的发展形
成了深远的影响~~~~~
简单说来，大国际的更衣室，经历了多d制到两d制再到一d制的伟大变迁
多d制的时代，客观背景是国米内部动荡不安到曼齐尼时代政局稳定这段时间
曼齐尼入主国米后，对战术变革最大的手笔是引进贝隆和坎司令，由此烤肉帮在贝隆这
深受曼齐尼喜爱的球员引导下，渐渐由更衣室自发势力成为帮派组织~~
同时，曼齐尼为精神领袖，老米哈为党魁的拉齐奥帮也开始浮出水面，参与政权
维耶里为队内唯一巨星，又有意大利背景，自觉不自觉的是意大利帮的领袖
阿德作为新星，根基尚浅，故为无党派人士
0405赛季，各方势力都处于摸底阶段，故未有多大摩擦，但由于维耶里状态下降，直至
赛季末离开，意大利棒式微，阿德成功上位代替成为国米队内唯一巨星，获得了继罗纳
尔多和维耶里后可亲... 阅读全帖 |
|
M********d
发帖数: 5274 | 44 大国际烤肉帮正式组党年代，大约可考是曼齐尼时代，标志是党魁贝隆重返亚平宁组阁
，但更早的烤肉组织，应该是库珀时期，不过不成气候，无法对俱乐部的事宜做出切实
影响
至于曼齐尼时代，经历了初任党魁贝隆和队内唯一超级巨星阿德里亚诺的火并最后双双
把家还回老家的教训，烤肉帮现任党魁坎司令及时调整党纲，并对以后烤肉帮的发展形
成了深远的影响~~~~~
简单说来，大国际的更衣室，经历了多d制到两d制再到一d制的伟大变迁
多d制的时代，客观背景是国米内部动荡不安到曼齐尼时代政局稳定这段时间
曼齐尼入主国米后，对战术变革最大的手笔是引进贝隆和坎司令，由此烤肉帮在贝隆这
深受曼齐尼喜爱的球员引导下，渐渐由更衣室自发势力成为帮派组织~~
同时，曼齐尼为精神领袖，老米哈为党魁的拉齐奥帮也开始浮出水面，参与政权
维耶里为队内唯一巨星，又有意大利背景，自觉不自觉的是意大利帮的领袖
阿德作为新星，根基尚浅，故为无党派人士
0405赛季，各方势力都处于摸底阶段，故未有多大摩擦，但由于维耶里状态下降，直至
赛季末离开，意大利棒式微，阿德成功上位代替成为国米队内唯一巨星，获得了继罗纳
尔多和维耶里后可亲... 阅读全帖 |
|
S**********1
发帖数: 51 | 45 孙杨退赛了，国民听到这个消息的时候，内心是崩溃的！在这次世锦赛上，孙杨为
中国取得了两金一银的好成绩，让国民振奋。可是今天，在大家无比期待孙杨再一次的
英勇表现时候，孙杨却因为身体不适，在决赛中退赛，真的是让人很遗憾。
但是是因为身体原因，也就没有什么好责怪的了，大多数网友都是希望孙杨好好养
伤，但是还有一种不和谐的声音的存在。有一部分网友大喷孙杨，说他不知道坚持，说
“就算你爬着游完这场比赛，国人也还是会为你感到骄傲！但是不是现在这样退赛”，
说的我也是无言以对，这些网友你们确定你们的大脑不是用来装饰的吗，人家都受伤了
，你还能说出这样的话，当真是站着说话不腰疼，这样的风凉话说够了没有？有本事你
自己去游啊！
不管怎么样，发生了这样的事情，最伤心和最遗憾的也都应该是孙杨他自己。要知
道平常那么刻苦的训练，终于等到比赛的这一天，他自己肯定也希望能取得一个好成绩
！不到万不得已的情况下，怎么会做出退赛的决定，网友们说的轻松，好像自己有多遗
憾似的，不管怎么样，身体最重要，难道不是吗？ |
|
S********0
发帖数: 5749 | 46 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: MPIPthread (饼饼), 信区: Soccer
标 题: [转贴-未完待续]浅谈烤肉帮时代的国米更衣室权力架构
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 5 14:36:04 2012, 美东)
大国际烤肉帮正式组党年代，大约可考是曼齐尼时代，标志是党魁贝隆重返亚平宁组阁
，但更早的烤肉组织，应该是库珀时期，不过不成气候，无法对俱乐部的事宜做出切实
影响
至于曼齐尼时代，经历了初任党魁贝隆和队内唯一超级巨星阿德里亚诺的火并最后双双
把家还回老家的教训，烤肉帮现任党魁坎司令及时调整党纲，并对以后烤肉帮的发展形
成了深远的影响~~~~~
简单说来，大国际的更衣室，经历了多d制到两d制再到一d制的伟大变迁
多d制的时代，客观背景是国米内部动荡不安到曼齐尼时代政局稳定这段时间
曼齐尼入主国米后，对战术变革最大的手笔是引进贝隆和坎司令，由此烤肉帮在贝隆这
深受曼齐尼喜爱的球员引导下，渐渐由更衣室自发势力成为帮派组织~~
同时，曼齐尼为精神领袖，老米哈为党魁的拉齐奥帮也开始浮出水面，参与政权
维耶里为队内唯一... 阅读全帖 |
|
S********0
发帖数: 5749 | 47 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: MPIPthread (饼饼), 信区: Soccer
标 题: [转贴-未完待续]浅谈烤肉帮时代的国米更衣室权力架构
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 5 14:36:04 2012, 美东)
大国际烤肉帮正式组党年代，大约可考是曼齐尼时代，标志是党魁贝隆重返亚平宁组阁
，但更早的烤肉组织，应该是库珀时期，不过不成气候，无法对俱乐部的事宜做出切实
影响
至于曼齐尼时代，经历了初任党魁贝隆和队内唯一超级巨星阿德里亚诺的火并最后双双
把家还回老家的教训，烤肉帮现任党魁坎司令及时调整党纲，并对以后烤肉帮的发展形
成了深远的影响~~~~~
简单说来，大国际的更衣室，经历了多d制到两d制再到一d制的伟大变迁
多d制的时代，客观背景是国米内部动荡不安到曼齐尼时代政局稳定这段时间
曼齐尼入主国米后，对战术变革最大的手笔是引进贝隆和坎司令，由此烤肉帮在贝隆这
深受曼齐尼喜爱的球员引导下，渐渐由更衣室自发势力成为帮派组织~~
同时，曼齐尼为精神领袖，老米哈为党魁的拉齐奥帮也开始浮出水面，参与政权
维耶里为队内唯一... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 48 报道称萧蔷晋级不成倒地撒泼。
43岁的台湾女星萧蔷再次成为话题女王。9月15日晚，东方卫视星光版《舞林大会》打响第一场半决赛，50%的淘汰率让参赛明星倍感压力，录制现场状况频出，萧蔷更是被曝不满评委打分，负气中途退赛。几乎所有媒体一致炮轰萧蔷，倒地撒泼、耍大牌、爆乳扮嫩等字眼充斥新闻标题。而从9月16日凌晨开始萧蔷经纪人连发8条微博回应此事，言辞激烈之余并大骂媒体恶意炒作。
“大半夜的，电话没停过。希望能有一个最好的处理方式。真是不让人消停的一天。”这是一条发自9月16日凌晨1点42分的微博，据悉，认证微博用户实为萧蔷内地代理经纪人。而微博中“不让人消停”的事即为已被传得沸沸扬扬的萧蔷舞林退赛之事。
当晚节目，萧蔷身穿黄色亮片舞裙，斗牛舞蹈秀尽性感，不时撩起舞裙，美腿曲线更展风情万种。连一向对明星言辞犀利的评委金星也忍不住赞美，“看成熟又聪明的女人跳舞真的很享受”。但在分数上萧蔷却以一分之差输给同组的付辛博，但她却误以为自己已经获得晋级的资格，开心地与男舞伴拥抱喝彩。
当被告知真相时，萧蔷竟不顾忌自我形象，索性倒下躺在舞台上撒泼发嗲，大叫：“不可能，我不相信!”本以为是萧蔷的可爱一面，... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 49 上周五晚，《我是歌手3》已经落幕，但围绕着孙楠退赛的话题仍然继续。孙楠为什么要退赛?当时现场到底发生过什么?近日，歌王韩红接受专访，自嘲当炮灰，还真实还原了孙楠退赛现场一幕。
孙楠退赛后，瞬间引爆舆论，大家第一反应就是：孙楠这是闹啥子嘛?事后，有人认为他是输不起，也有人认为他是炒作，更有人认为这是一场精心炮制的“直播事故”。
但不管怎么说，也有人将孙楠退赛的矛头指向他的好友韩红。在愚人节那天，韩红接受记者采访，说了这么一段话：“我能接受节目炒作，包括对我其实有很多剪辑出现问题的，我没有那么说，但是剪出来就是一个意思，卡卡又剪又是另一个意思，但我得接受啊，我拿的这钱里边儿它就是有当炮灰的钱啊。”
3月27日晚，历时三个多月的《我是歌手》第三季举行总决赛，汪涵接棒主持，韩红众望所归斩获“歌王”。
上周末《我是歌手》直播总决赛，因为孙楠中途宣布退赛，让所有人都慌了手脚，后来被称为芒果台“黑色七分钟”。化解这史上“黑色七分钟”的，正是主持人汪涵。在媒体口中描述的汪涵，当时由吃惊、脸红，又迅速地镇定，以一段极富技巧的话平息了看上去要天下大乱的局面。朋友圈里流传着一张图，下台的汪涵用手捂住胸口，直... 阅读全帖 |
|
g**1
发帖数: 10330 | 50 59岁"健身大叔"获世界健美赛第四 每天吃40个鸡蛋
2017-10-19 02:13:36 来源: 北青网-北京青年报(北京) 举报
3206
易信
微信
QQ空间
微博
更多
（原标题：59岁“健身大叔”获世界健美赛第四）
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四朱秦路文在健美比赛中
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四曾经的朱秦路文大腹便便
在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练
习健美。本月初，他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中，代表中
国队参赛，获得了第四名的成绩。这样的成绩只是他今年所获得的众多健美殊荣中的一
项，为了增加肌肉，他一天吃40个鸡蛋，外加2斤的白水煮牛肉。而在13年前开始练习
健美前，朱秦路文还是一个肚子浑圆的中年大叔。
59岁大叔参加世界健美赛
10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标
赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在
今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非
常大的强度了，“... 阅读全帖 |
|
