L*D
发帖数: 3966 | 1 http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c3e721a0100kzdl.html
治病未必皆服药——介绍一位清代外治大师
罗大伦
前几天在家里吃饭，正好中央电视台的六套在播放电影《叶问》，我就看了几眼，觉得
看了非常的过瘾，甄子丹饰演的叶问果然功夫了得，你看他和人过招，真是精彩，电影
中有这样一个片段，一个拳师上门挑战，别的拳师都不是对手，可以，叶问却很轻松地
应战，对方拿着一个砍刀，叶问随手抽出家里的鸡毛掸子，结果，上去几招，就让对方
败下阵来。
这可真是高手，一出手就能找到要害，然后一招制胜，其中叶问有一次就是用鸡毛掸子
把手上的竹竿，一下顶在了对方的腋下，让对方动弹不得。
故事虽然是虚构的，但是我在看电影的时候，却让我想起了中医，我突然感觉到，中医
里面看病也是这样，病情有很多细节，有很多症状，但是，有经验的中医，可以一下找
到其中最主要的问题，然后针对这个问题下手，就会立刻取得效果。而且，出手的方式
往往不一定那么“郑重”，一个高手，有可能随手用一个什么治疗思路，就能取得效果。
当然，我不是高手，但是我们可以向高手学习啊，所以，有的时候也会采用各种方法来... 阅读全帖 |
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y***k
发帖数: 1078 | 2 Another one:
我的期市心得
一、质疑期市高风险论
曾几何时，当我们怀着强烈的自信心，怀着对未来美好的憧憬来到期货这个市场时
，我们为的是证明自我价值，同时也是为了在这个市场中获利，实现自己的创业之梦。
当然，我们首先知道期市是一个高风险高回报的市场，甚至于这就正是我们选择这个市
场的原因。然而，数年过去了，高风险我们领略到了，可原来憧憬的高回报在哪里呢，
资金亏损累累，风险却无处不在。
在与期市为伍几年后，实盘经验告诉我，期市本身并不是一个高风险高回报的市场
，至少对我们散户来说，期市不应该是一个高风险高回报的市场，由于我们先入为主的
接受了高风险高回报这样一种观念，因此在我们的操作思路中不仅期望得到很高的回报
，同时也接受了期货就应当承受高风险的观念，而这正是酿成恶果的一个关键原因。
我就以我的一个朋友老徐的经历来论述这一观点吧。老徐是公司里的一个客户，资
金数万，个人资质在我看来也远高于其他客户，当大多数人还在奉行短线交易时他已经
在进行长线投资了，而我认识到长线投资的重要性是在两年之后。他认为，要想在期货
中获取高利润，付出高风险是很正常的事，在这样的思路下，他的下单... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 抱伢打针还要忙着敷面膜辣妈在医院臭美惹争议 多数网友点赞“爱孩子也该爱自己”
微博 @ 空气微凉：处处有牛人，旁边这位辣妈抱着打针的伢，空出右手敷起睡眠面膜，和伢一起睡着了。我发现自从当妈后，就没时间爱自己了，呜。
记者微访（李芳）一位带孩子看急诊的年轻妈妈，在孩子打针间隙，竟做起面膜补觉，此举引发网友热议。
博主小李昨介绍，前天早晨5点，她家宝宝发烧，她带伢到儿童医院看急诊输液。在观察室，旁边一位穿着时尚的年轻女士也抱着伢打针，约10分钟后，孩子睡熟了。
这位妈妈左手抱着伢，右手腾出来从包里掏出一盒睡眠面膜往脸上涂。她很诧异：“到医院你还带面膜啊？”年轻妈妈不好意思地答：“孩子病了，最近每天睡不好，半夜起床从沌口往这赶，皮肤也变差了，忙里偷闲让皮肤休息下。”
小李说，她觉得这位妈妈很爱孩子也爱自己，想想她自从有了孩子，每天素面朝天，连衣服也懒得买了，从来没想过收拾打扮自己，很惭愧。
小李的微博让很多网友点赞，不过也有网友批评“这会还有心思臭美！”
记者昨在儿童医院3层门诊大厅内看到，伢生病家长也遭罪，八成带伢看病的妈妈都没化妆，很多外地来汉看病的妈妈们由于长途奔波，休息不好，熬出了黑... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 罗绮
春节期间，湖南卫视《我是歌手2》照常播出。前晚播出的第五期节目中，邓紫棋没能“三连霸”，凭借一曲碧昂斯的《If I were a boy》拿下第二名。成为本期冠军的是早前已宣布退赛的罗琦。品冠作为补位歌手亮相，但首场成绩欠佳，极有可能在下期就告别舞台。
邓紫棋拿第二不高兴
前晚是新一轮积分赛的开始，为了抢占先机，每位歌手都使出浑身解数。邓紫棋和张杰不约而同地选择了高难度的英文歌，对此，音乐教授山河笑道：“这个舞台上有些歌手是很有野心的，而且野心已经逐渐显露。”
上周凭借《我要我们在一起》实现两连冠的邓紫棋，本周演唱了碧昂斯的《If I were a boy》，把女孩子试图坚强又渴望得到男生疼惜的心情演绎得刚柔并济；张杰则穿白衫黑裤变身迈克尔·杰克逊，一首《Black or White》虽有英文发音上的瑕疵，但也算是惊艳。
在宣布成绩时，排名第三的张杰面露失望之色，而拿到第二名的邓紫棋也不高兴，在赛后受访时，邓紫棋直言对自己的表现很不满意。
罗琦夺冠替补仍未定
夺冠的是妈妈级歌手罗琦。上周进行的第六期录制中，她突然宣布退赛，让所有人大吃一惊，看了前晚的第五期节目，观众才发现，罗琦退... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 李健
此前，音乐人李健曾表示不会参加湖南卫视《我是歌手》。15日，李健身着深色西装亮相长沙参加该节目第三季录制，成为“补位歌手”。谈及之前的言论，他表示：“后来改了啊，出尔反尔，很正常。”
曾放言不上《我是歌手》
回应：出尔反尔很正常
作为补位歌手登上《我是歌手》舞台的李健，曾放言称不会参加这档节目。当天接受采访时，他也就此进行了回应，“出尔反尔，很正常”。李健坦言，曾收到过该节目第一季的邀请，“那时候忙春晚，没有时间，现在再不去就不合情理了”，称赞节目制作水平很好的同时，他也表示机会难得：“有机会能够翻唱很多别人的歌曲”。
当天，李健并未演唱代表作《传奇》及《风吹麦浪》，而是演唱了另外一首原创歌曲，“《传奇》其实更适合比赛，但没有办法再赋予它新的含义和风采”，他说。
“我也能唱高音，但要看音乐需不需要”
作为音乐节目，很多歌手选择通过飙高音展示演唱功力。对此，李健称很多人唱歌“得喊”，“我也能唱高音，但要看音乐需不需要。这些年，人们欣赏的音乐已经多元化，但能看出来，真正能打动观众的是走心的音乐。”
此外，也有观众认为李健是不适合参加比赛的歌手，对此，他大方表示不会受这些声音的影响，“... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 李佳薇这个名字并不十分为人熟知，但在圈内专业人士的眼里，来自马来西亚的她外形酷似蔡健雅，从八岁起就开始接受专业声乐训练，2010年参加台湾《超级星光大道》歌唱比赛以强劲实力夺得冠军。
谭维维与张大大搞怪
经过了八场高手过招的竞演，湖南卫视《我是歌手》本周迎来第三轮踢馆赛，马来西亚实力新人李佳薇强势来袭，素有“铁肺女王”之称的她是本季最后一位踢馆歌手，此番征战，李佳薇会否如曾经的谭维维般一踢登顶引人瞩目。而由于连续两天的节目录制，在线歌手这周纷纷陷入疲劳状态，竞演状态堪忧，面对强敌入侵，他们又会使出怎样的大招？
压轴踢馆来头大 李佳薇铁肺唱《煎熬》
作为《我是歌手》第三季最后一位登场的踢馆歌手，李佳薇的出现可谓万众瞩目。虽然对于内地观众来说，“李佳薇”这个名字并不十分为人熟知，但在圈内专业人士的眼里，李佳薇可谓歌坛新秀中不可忽视的一抹亮色，来自马来西亚的她外形酷似蔡健雅，从八岁起就开始接受专业声乐训练，2010年参加台湾《超级星光大道》歌唱比赛以强劲实力夺得冠军，首张个人音乐专辑的主打歌《煎熬》就获得了HITO流行音乐奖Hito网络MV点击人气奖，并凭借此专辑一举拿下包括My Astro... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 《我是歌手》第三季最后一场踢馆赛，踢馆歌手李佳薇以一票之差列位A-lin之后，抱憾失败。而张靓颖一袭镂空透视装惊艳返场被大赞“女神”。
张靓颖透视装惊艳返场
昨晚（2月27日），《我是歌手》第三季最后一场踢馆赛，踢馆歌手李佳薇以一票之差列位A-lin之后，抱憾失败。不过，这倒是给垫底的孙楠一次“重生”的机会。作为踢馆前辈，谭维维自然深知此役之残忍，于是她以一首“贵妇重金属摇滚”，拿到本场冠军。
《歌手3》开赛以来，节目组便为年轻歌手开放了“报名踢馆”的通道，总导演洪涛透露，“从40多位报名的歌手中，我们仅选择了李荣浩、谭维维和李佳薇三位”，本期便是《歌手3》最后一场踢馆赛。因为有了谭维维的成功案例，“线上”歌手对踢馆赛或多或少多了分恐惧。应对踢馆者李佳薇，7位歌手也有相应的应战对策。其中李健和the one郑淳元属于相对“保守派”的。
抽到第一个出场的李健，所唱是影视剧《八月桂花香》的主题曲《尘缘》。与原作风格不同，“一首旋律很世俗化的歌，李健也能很‘仙气’的唱出来”，乐评人耳帝如是说。但到了本季《歌手》赛程的后半段，有人说李健的风格比较单一，但他自己认为一个人的擅长终究是有限的，“不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 《歌手4》总决赛现场直播主持人只有何炅，但老道的他却被发现口误众多，出现了“今天花王花落谁家”、“歌王资（之）战”等错误。
何炅微博截图
何炅主持照
4月8日晚，湖南卫视《我是歌手》第四季落下帷幕。总决赛现场直播主持人只有何炅，但老道的他却被发现口误众多，出现了“今天花王花落谁家”、“歌王资（之）战”等错误，还将叶倩文的英文名sally说成了lisa。
随后，何炅也发文想叶倩文道歉，连说了两次“对不起”。
不少网友将何炅和去年的主持人汪涵做对比，赞汪涵临危不乱，有大将之风。但更多的网友称“是人就会犯错，何老师超级棒”、“去年的直播成就了汪涵的神救场，今年却一直贬低何炅，口误谁都有，而且整场直播场内场外全是他一个人”、“四个小时直播机智满分几句口误算个什么？”
新闻链接
《歌手4》总决赛首轮容祖儿淘汰 网友：黑幕吧
作为本季比赛的补位歌手，容祖儿在六场比赛中表现一直不错，且多次名列前三。总决赛上，她携当红鲜肉、同门师弟陈伟霆带来了首轮最“炸裂”的表演《加大力度》。
《我是歌手》第四季总决赛正在上演。首轮帮帮唱过后，容祖儿名列第七，被首个淘汰出局，无缘歌王的争夺。
作为本季比赛的补位歌手，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 第68届美国艾美奖昨日公布提名名单。在中国有不少粉丝的《权力的游戏》以23项提名领跑。而早前在美国成为现象级新剧的《美国犯罪故事》则以22项提名紧追。
此外，像《冰血暴》《副总统》《纸牌屋》《唐顿庄园》等常年占据艾美奖提名名单的剧集这次也照样受青睐。比较新鲜的情况也有，譬如“抖森”汤姆·希德勒斯顿凭借新剧《夜班经理》获得限定剧最佳男主角提名，拉米·马雷克凭借《黑客军团》获得剧情类最佳男主角提名，长期被无视的《美国谍梦》在如今第4季终获垂青，获得包括剧情类最佳剧集、男主角和女主角等5个大奖的提名。
《权力的游戏》众星争配角
刚刚播完第6季没多久，《权力的游戏》就以23项提名领跑本届艾美奖。当了“神剧”多年的《权力的游戏》，这次毫无悬念地称霸剧情类奖项，入围了包括最佳剧集、最佳男配角和女配角等奖项。比较好玩的是，这部剧是没有主角的剧集！无论是龙母、琼恩·雪诺，还是小恶魔、瑟希皇太后等观众相当熟悉的角色，统统都被艾美奖算成配角。
估计是因为里面所有主要角色的戏份都相当，没有绝对主角，全都只能竞争配角。于是，“雪诺”基特·哈林顿和“小恶魔”彼得·丁克拉格入围男配角奖，“瑟后”琳娜·海蒂、“龙母... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 杨幂离婚绝对称得上是娱乐圈最坚挺的“月经贴”，隔几天不曝一次就不舒服，特别是刘恺威被曝出与王鸥深夜密会的消息后，传得是愈加频繁了。继前不久有大V曝出疑似杨幂亲戚证实其离婚后，日前又被媒体曝出的芒果台跨年晚会名单补刀了，去年被邀请与杨幂一同搭档跨年的刘恺威今年不仅无缘，与大幂幂的搭档位置还被杨洋顶替，难道真就这么巧合?话说这也是有够尴尬的。
还有一个月，跨年演唱会就将拉开序幕，各大卫视最近相继确定了跨年晚会的举办地点以及邀请嘉宾名单。作为跨年晚会的大户，今年芒果台仍旧是保持了极高的关注度，虽然湖南卫视还未给出全数的嘉宾名单和直播细节，但已经有深圳本地媒体从官方得到了一些消息。
据报道，今年湖南卫视跨年演唱会将在阔别7年后再次回到深圳。由于2017年是湖南卫视上星20周年，这些年来从湖南卫视荧幕走出的明星大咖有望集体“回娘家”，杨幂、杨洋、张智霖、袁咏仪等大半个娱乐圈的明星将齐聚深圳。目前，芒果台的压轴“神秘大咖”已基本确定，根据网曝的消息很有可能是刘德华。
值得一提的是，该报道中我们还能看到一条值得注意的信息：杨幂、杨洋、张智霖、袁咏仪、魏大勋、郭雪芙等多对嘉宾还将以组合的形式登场，为演... 阅读全帖 |
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发帖数: 18403 | 11 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 补颜真卿《祭侄稿》背景，还有颜体书法分析
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 5 20:38:17 2016, 美东)
上次说到耶鲁图书馆门上的颜真卿及其堂兄颜杲卿的英勇就义故事。刚刚找到一篇生动
分析颜真卿其人其字的文章：
http://shufashenghuo.baike.com/article-117564.html
一共五页，挺长的。贴几大段我感兴趣的；喜欢书法的同学请看链接里的全文，外行如
我觉得很有说服力，不知道内行如何评价。
（以下节选文字不用引号了，方便看。部分图片是我自己找的。括号里是我的插入语…
…）
颜真卿是继王羲之后成就最高，影响最大的书法家。他创造出方严正大、朴拙雄浑、大
气磅礴的楷书书法审美范式，他的行草也传递出沉着痛快、豪迈洒脱的大师气象。传世
作品主要有《祭侄稿》、《争座位》以及《麻姑碑》等众多碑刻。他传世法书中的盛唐
气象成为中国文人的集体追念，他高贵杰出的品格气度成为中国文人的集体尊崇，他创
造了雄深雅健、敦... 阅读全帖 |
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f*********0
发帖数: 2538 | 12 初二那年，我是班里的文娱委员，班长是个小帅锅（现在看有点娘，但是当时觉得好帅
）。文娱委员，你们知道的，就是组织一些什么唱歌跳舞比赛，有时也被拉去出个黑板
报什么的，自然和小帅哥接触得多了些。一来二去的，也不知怎么搞的，竟然对他有了
朦朦胧胧的感觉。上课时经常拿眼睛偷偷瞄他，和他一说话，甚至他一走近我都会紧张
得冒汗，我甚至暗暗观察他的放学规律，为的是能在他前头埋伏，然后假装偶遇可以一
起走一段。他有没有恋我我还真不知道，我们那时候还不像现在的孩子那么生猛，不过
我估计他也有点那个意思，因为有时我瞄他时他也会瞄我，两人会对眼，然后都很紧张
地把目光移开。我家管得严，我也不敢真的约他，就晚上睡觉前想，老是编排一些浪漫
情节，比如两人一起压马路，一起逛街什么的，他说什么我说什么，把每个“剧本”我
都给编得仔仔细细的，每晚轮流上演。你们听着可笑是吧？现在我自己也觉得有点搞笑
，可当时就是这么来的。
这么折腾一段时间后，我开始闹失眠了，整宿整宿地放电影，睡不着，浑身发热，嘴角
起泡了，脸上也长了好多豆豆，弄得我不但成天没精打采，而且对自己的尊容甚感自卑
。越这样越怕他会笑话我，越怕就越着急，越... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 13 视频：北漂小伙返乡6次办护照 补5张证明多跑3000公里 来源：中央电视台
央视网消息(焦点访谈)：“门难进、脸难看、事难办”，是官僚主义作风的典型表
现，老百姓最反感。反感不光是因为大家对它的心理感受不好，反感更是因为它是真折
腾人、真耽误事。到底有多麻烦？记者最近也亲身体验了一次。
小周家在外地，目前在北京工作。去年10月份公司要派他出国，需要办因私护照，
由于在北京缴纳社保不足一年，按规定他必须回户口所在地办理。按说现在办因私护照
也不是什么难事，可小周说为了办护照他回距北京三百多公里外的老家多次，跑了大半
年一直没有办下来，每次去都还要看办事人员的脸色，想想都打怵。那么到底是怎么回
事呢？不久前，记者和小周一起来到了他们县公安局出入境科。
出入境科的办公室面对面坐着两位办事人员，两人都没有穿警服，其中一位一直看
着报纸，头始终没有抬一下。
这位看报纸的女士就是前几次接待小周的办事人员，她报纸看得很专注，直到对面
的同事叫她，她才如梦方醒般抬起了头。她似乎对小周的来访打扰了她读报有些不满意
，不过显然她还记得小周。
小周这已经是第五次来办护照了，前几次他都是无功而返，原因是材料... 阅读全帖 |
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o**********e
发帖数: 18403 | 14 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 补颜真卿《祭侄稿》背景，还有颜体书法分析
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Feb 5 20:38:17 2016, 美东)
上次说到耶鲁图书馆门上的颜真卿及其堂兄颜杲卿的英勇就义故事。刚刚找到一篇生动
分析颜真卿其人其字的文章：
http://shufashenghuo.baike.com/article-117564.html
一共五页，挺长的。贴几大段我感兴趣的；喜欢书法的同学请看链接里的全文，外行如
我觉得很有说服力，不知道内行如何评价。
（以下节选文字不用引号了，方便看。部分图片是我自己找的。括号里是我的插入语…
…）
颜真卿是继王羲之后成就最高，影响最大的书法家。他创造出方严正大、朴拙雄浑、大
气磅礴的楷书书法审美范式，他的行草也传递出沉着痛快、豪迈洒脱的大师气象。传世
作品主要有《祭侄稿》、《争座位》以及《麻姑碑》等众多碑刻。他传世法书中的盛唐
气象成为中国文人的集体追念，他高贵杰出的品格气度成为中国文人的集体尊崇，他创
造了雄深雅健、敦... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 15 翻开纽约B面：几十年不变的贫困
2018年03月01日 09:49:10
来源：凤凰国际智库
文章来源：上观新闻；作者：李梦达
美国和纽约为何贫困率几十年居高不下？这个谜一样的问题，答案也很难一言蔽之。
每日新闻（Daily News）大厦是纽约市地标建筑之一，坐落于曼哈顿最繁忙的中城东42
街，位置大约在联合国总部和中央车站之间的中点上。在大堂里著名的巨形地球仪旁边
，每隔一段时间就会出现一个特别的募捐箱——回收任何未过期且不易变质的食品。
比这更令人惊讶的是募捐箱上的海报：一个啃着青苹果的大脑袋儿童，边上写着“纽约
市每年有130万人面临饥饿，每4名儿童中就有将近1名包括其中”。
现状：城市越富贫困越甚
每日新闻大厦里的食品募捐箱。
经济合作与发展组织（OECD）报告显示，在它的35个成员国里，只有希腊、墨西哥、以
色列和土耳其的儿童贫困率高于美国。根据美国人口普查局最新数据，美国有1500多万
儿童生活在贫困家庭，占全国儿童数量超过两成。
2014年的美国联邦“贫困线”标准为4人家庭（2名成人+ 2名17岁以下的孩子）年收入
低于24000美元。但研究显示，平均而言，这样的家庭需... 阅读全帖 |
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n**********r
发帖数: 4 | 16 北京时间9月22日晚，2018赛季中超联赛第23轮赛事全面展开，贵州恒丰主场3-2战
胜北京中赫国安，恒丰收获本赛季第4场胜利，国安在输掉此战后同榜首上港的分差拉
大到7分。第44分钟，耶拉维奇在斯蒂夫助攻下破门；第58分钟，斯蒂夫在郑凯木助攻
下将比分扩大；第63分钟，奥古斯托助张稀哲扳回一球；第75分钟，VAR介入，主裁判
观看视频回放后判给恒丰点球，并向此战担任中后卫的于大宝出示第二张黄牌将其罚下
，范云龙点球命中为恒丰锁定胜局；第90分钟，郑凯木禁区内手球也令国安获得点球机
会，巴坎布操刀命中。
恒丰上轮在客场0-3负于亚泰，韩鹏飞被红牌罚下，该场过后恒丰同保级区的分差
已有8分，落后倒数第2建业也有7分。本轮恒丰由外援博利领衔后防线，斯蒂夫继续与
耶拉维奇搭档锋线，本赛季首回合客场3-4负国安一战中斯蒂夫上演帽子戏法。周中补
赛上港战胜恒大后，国安落后榜首上港4分，同恒大平分，下轮国安将迎来主场对上港
的关键战。比埃拉本轮累积黄牌停赛，索里亚诺获得出场机会，与巴坎布搭档锋线。因
后防线伤停问题，国安此战安排于大宝担任中后卫。
恒丰比赛开球后迅速形成攻势，斯蒂夫禁区内攻门被挡出... 阅读全帖 |
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z*m
发帖数: 3227 | 17 金银潭医院ICU护士：照顾的8位患者5位去世 期待山花烂漫时
封面新闻 发布时间：02-22
封面新闻记者 田雪皎 杨尚智 梁波 发自武汉
女护士吴怡颖的日记里，18床的患者又“走了”。
1994年出生的吴怡颖，是上海市中医医院的护士。截至2月22日，武汉市金银潭医院ICU
（重症监护室）里，她已工作29天。30张病床，她负责的4张住过8个病人，遗憾的是5
人已经离世。第一例捐赠遗体的患者，也来自这个病区。
2020年冬春相接的时节，吴怡颖见到了最频繁的生离与死别。如果没有接到1月24日下
午5点半的电话，晚上8点和家人吃过年夜饭后，她将在愉快的假期里，迎接春天的到来。
新冠肺炎从武汉爆发，金银潭医院是最早接收新型冠状病毒感染者的医院,也是迄今为
止收治确诊患者和重症患者最多的医院。第一批上海支援湖北的医疗队中，吴怡颖名列
其中。
1月24日5点半，吴怡颖的电话响起时，她和家人正准备出发去饭店，一家人的年夜饭定
在晚上8点。
电话是单位打来的，通知她收拾行李，两小时后出发去武汉。这时候，四川、山东等全
国多地支援湖北医疗队开始集结。
“我以为还有一段时间，没想到这么快。”吴怡颖参加过多... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 18 刚才仔细看了录像。打的不错，力量，速度，还有线路都挺好的。版上别的同学说的都
很好，特别是关于你杀球和封网。
不过，先在场上站位有点懒散，可能和对手有关系。还有就是当对方要击球，你准备接
球时，没看到你有 小跳一下 的启动。这可能也和对手有关。经常打的话，就会比较懒
散一点。
我觉的你架拍击球时，特别是杀球的时候，你的小臂与大臂的夹角过大，这样不容易发
力。可以试试小点，就是拉弓射箭的准备动作。
你们的对手跑位有点问题。不主动补位，都是等球出来后再跑，所以很被动。一定要提
前回位，补位。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 19 双打基本上没啥回位，多是补位，轮转与套路。除了网前挑个高球后，后退中场附近防
守勉强可称为回位。
大多数业余都没有双打的套路和补位意识，所以感觉各个同伴打法不一样，其实是各打
各的单打，不能叫双打打法。
比如一个简单套路，如果你在中场平抽时突然放网，之后就应该立即随球上网，守住整
个网前。而不是待在原地看对手回什么球，对手回放网前，就上网；对手挑高，就后退
。这是典型的错误。
另一个场景，如果你有机会下压个对方底角，对方很被动去救球，这时候你应该立即扑
上网，封住整个网前，而不是站在原地看对方回球后再启动。
所以我觉得你还是多看看双打的套路和攻防体系。老李虽说罗嗦，但是挑几个看，特别
是关于双打的几个，像"attacking system"什么的，还是不错的。 |
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H*7
发帖数: 4894 | 20 双打基本上没啥回位，多是补位，轮转与套路。除了网前挑个高球后，后退中场附近防
守勉强可称为回位。
大多数业余都没有双打的套路和补位意识，所以感觉各个同伴打法不一样，其实是各打
各的单打，不能叫双打打法。
比如一个简单套路，如果你在中场平抽时突然放网，之后就应该立即随球上网，守住整
个网前。而不是待在原地看对手回什么球，对手回放网前，就上网；对手挑高，就后退
。这是典型的错误。
另一个场景，如果你有机会下压个对方底角，对方很被动去救球，这时候你应该立即扑
上网，封住整个网前，而不是站在原地看对方回球后再启动。
所以我觉得你还是多看看双打的套路和攻防体系。老李虽说罗嗦，但是挑几个看，特别
是关于双打的几个，像"attacking system"什么的，还是不错的。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 21 当然不是，主要还是重杀，适度结合点杀。
吃奶只是个比方，就是说可以全力杀，不用考虑网前补位，搭档会补位。
羽毛球这东西，都是取决于拍头最后的摆速，怎么提高这个摆速？无非就是手腕带动拍
杆转动，拍面速度=拍杆角速度x拍杆长度，让拍杆转动快点提高角速度就行了。
大臂带动小臂，小臂带动手腕，手腕带动拍杆转动，集中点在最后的手腕(而不是开始
的大臂)，也就是通常所说的鞭打。举起个鞭子或跳绳抖几下，你就能体会到这个发力
过程了。
当然实战中不大可能每次都做那么充分，尽量去做就可以了。 |
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G******y
发帖数: 1831 | 22 嗬嗬，就是作为热火的支持者，我也不同意很多magic的观点
首先，Diop和Dampier作用还可以的，至少该犯规就犯规，一点不手软，
加上昨天大厦发球10罚0中（算上lane violation) 到第四节后来大厦
都那么不积极要球了，真是非常的冷
其次，dirk发挥不好大多还是自己手感不好，haslem起的作用有限，
有理由相信以后dirk可以正常发挥。Terry昨天是热了点，但他的得分
还是很牢靠的，因为他就是靠拆挡后跳投作为主要得分手段。昨天防守
的问题是补位，既然知道白巧克力跟不上第一步，就要有人及时在内线补位，
昨天有几个terry的轻松上篮甚至扣篮就是热火几个人走神，有一个还是
wade同学，看的方向都不对，扭过头人家那边已经上篮得分了。
再次，wade还是赢球的关键，而且他的季候赛经验挺不错的，昨天后来的
情况就是热火加了一个人挡在他突破的路径上，而且他受感冒影响力量不足
（几个罚球都是砸前圈，以前很少见）对wade的利用还是应该主要放在下半场，
让shaq来主打上半场。这个有点让主席搞前两节，翠花下半场接管比赛的意思。
J Williams/Payton这个点防守一定 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 24 其实面对协防,如果你技术过硬,fake的效果更好
需要注意的是协防不是包夹,当你摆脱第一个人启动之后协防球员才开始补位
这时对方重心控制的能力也差
而同时你的速度build起来了,只要假动作做出来,对方的协防质量就会大幅下降
甚至直接失位
但另一方面,要想在启动之后高速移动中做高质量假动作,对自己也是个挑战
一定要手上活儿跟身体协调性都不差才好
不够，导致对抗性太差了。总结是要
补防中锋前面急停跳投／抛投是以前常
篮下接应是最好的了。 |
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g***e
发帖数: 4074 | 25 大家都知道进攻体系非常重要，5个很好的得分手在一起未必能打出好的进攻。好像当
年嘲笑掘金的进攻，总共5个套路分别就是各个位置的单打。
对于防守来说，防守体系也是非常重要。一对一，大家互爆是很常见的，因为毕竟是一
个主动选择进攻路线，一个却是被动去跟，身体素质差不多的情况下，防守方总会在启
动上慢半拍，这个是个反应时间。好的防守球队是场上球员相互地补位，换防，夹击。
这些东西都是需要球员read game，合理选择。巴蒂尔最强的地方其实不是一对一防守
，而是他的补位和夹击。
从这点来说，以林的身体素质加上清楚的头脑，成为也个合格的team defender不是难
事。 |
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s*****l
发帖数: 7106 | 26 其实湖人内线还是有优势的
家嫂白嫩同上 雷霆内线也压力很大
但关键是雷霆平均运动能力强湖人太多
防守端 包夹补位都很快 mismatch了也不吃什么亏
湖人内线这点优势完全被抵消了
湖人防守端就不行了 对雷霆挡拆基本无解 包夹补位都慢
kobe已经很难更好了
杜软 西西 贱登 老妪 和那个沙 的防守都不一样 他要不断调整
而且内线随时都准备扑上来
指望他命中率到4成比较难
湖人想赢必须其他人打好 |
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s*******i
发帖数: 12823 | 27 其实他比Miller强，上一场弃用他也是败笔，Miller可以扔俩三分，不过补位太慢了，
漏出去不少3p，补位上去没啥干扰力度
巴神今天一个球扑马努，手直接搁脸上了 |
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g****t
发帖数: 31659 | 28 对Miller防守太差了.
其实他比Miller强，上一场弃用他也是败笔，Miller可以扔俩三分，不过补位太慢了，
漏出去不少3p，补位上去没啥干扰力度
巴神今天一个球扑马努，手直接搁脸上了 |
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l*****i
发帖数: 20533 | 29 美国队内线有时候就很鸡贼。比如有一球，美国队进攻。外线正要突破，就在要突破的
那一瞬间，挤到篮下的库辛斯突然用肘部往前一推中方防守队员，中国队员似乎根本没
有防备，一下子被往对方突破的方向上推了两步远。这样对方一旦突破，被推过去的中
方队员必然本能的上去堵截路线，可是这时候篮下根本就是大空挡，人家随便一传就可
以篮下空蓝了。
照说这是犯规了，但是另一方面也是中方队员自己没有篮下争位置的意识，所以一推就
出去了，裁判都没注意到。而只要多争夺一秒钟的位置，然后对方再推必然被裁判发现
，因为对方突破过来了也就带来了大家的视线。那么对方不敢犯规，要补位也是这时候
补位才有效。也就是说如果能时刻注意对抗注意抢位置，不至于这么被人玩弄。
所以这场球，论进攻谈不上什么。希望他队内回顾的时候主要应该总结防守的问题，怎
样提高？防守意识好一点的话，局面可以大幅度改观。 |
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t******3
发帖数: 4053 | 30 offseason埃尔维大侠决定给圣佩顿再配备一挺机关枪，花大钱搞来了拍子弃将魏斯歪
客二。
PM有了Decker，Thomas两门大炮，Tamme, Dressen, J.Thomas三枚手榴弹，再加上效率
奇高的机关枪歪客二，基本上武装到牙齿，见谁都突突30-40分，人挡杀人，佛挡杀佛
，NFL各队见了野驴offense莫不胆寒，各队DC惊呼无解。
你跟野驴交手，上来就落后2-3个TD，咋办？马个比，输1个是输，输7个也是输！大比
分落后，各队只有一招：long deep bomb轰炸我驴二线后防-----还真炸出我驴safty的
大坑。
我驴的2个safty，以我之见，身体skill也差不到哪里去-----但是football
intelligence或是场上大局感太差，嗅不到对方长传攻击点的位置，常常慢半拍被对方
WR完爆。周一晚对雷达，还靠角卫补位力拼对方WR，避免了更多失球。
我驴二线safty是个大问题，目前无解，只看随着赛季俩黑汉能couchable不。另外，拉
MLB后撤补位也是一个可选的option，但这样对方RB冲过D-line就如无人之境了。
点解？ |
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T***u
发帖数: 1468 | 31 简单的说，就是throw into blitz然后祈祷没有人补位或者补位的比跑slant的WR慢？ |
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S*********4
发帖数: 5125 | 32 现在的南非正事干不了，因为黑人几乎全民犯罪。
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一位台湾同胞在南非的真实枪战实战
http://alturl.com/djpp2
转台湾战国时代论坛
当事人命硬，年轻时在米国巴尔的摩差点被打劫黑鬼做掉，还好人品好，但是也坚定了
日后绝不妥协的信念。 2个月内硬吃2拨黑鬼，毙一， 至少伤五。 现在转帖他的帖子。
终于上来了, 几年来跟歹徒的作战,得到一些经验,那就是,他们比我们还怕死,他们是来
赚快钱的,不管他们来多少,只要干掉一两个,其余的都鸟兽散. 关键是要有路让他们跑,
不要逼狗急跳墙! 只要他们有路逃, 就不会齐心跟你干到底,你就可一个一个的收拾他
们. 而在近战时,要尽可能的左右快速移动身形(如没有掩敝物时),枪战时是以秒为单位
在进行,一个判断错误,可能褂的就是你! 枪枝摆放身体的位置,我的经验是在左侧腰际,
原因是歹徒在后方时,不易意识到你在拔枪. 而且开车时较好拔枪. 剩下的就只有听天
由命!
如真不幸中枪,在前四分钟内你不会感到痛,真的痛会在四分钟后. 刚开始时,只有会感
到肌肉很紧, 有点... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 33 http://sports.sina.com.cn/basketball/nba/2017-07-07/doc-ifyhwehx5297407.shtml
2年1230万!欧洲王登陆NBA 空降洛城补保罗空缺
2017年07月07日02:55 新浪体育
北京时间7月7日，据沃神报道，洛杉矶快船队已经与塞尔维亚超级控卫米洛斯-特
奥多西奇达成了一份2年1230万美元的合同。
沃神随后指出，这份合同的第2年为球员选项。
这些年以来，特奥多西奇一直被认为是NBA之外最好的球员。在世界篮球范围内，
特奥多西奇都是一位天才级的进攻组织者，比赛极具观赏性。因此，外界一直都等着他
登陆NBA。
今年，特奥多西奇终于决定离开欧洲，并前往NBA。
随着快船在上个月将超级控卫克里斯-保罗交易到火箭，他们急需找到一位真正的
控球后卫。
今天，沃神率先爆料称快船队已经和特奥多西奇达成了一份2年1230万美元的合同。
NBA记者比尔-奥拉姆在推特上指出，米洛斯-特奥多西奇此番加盟快船队，就是冲
着首发控卫的位置而来。
值得一提的是，特奥多西奇和帕特里克-贝弗利在多年前曾是希腊奥林匹亚科斯队
的队友，而且关系非常... 阅读全帖 |
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l***i
发帖数: 1003 | 34 顶长文
个人觉得，如果冠军杯拿不到手的话，最后安胖还是走人的好，安胖现在的情况就跟火
箭的jvg一样，是个好教练，但在战术上还是管理上，都已经没什么新东西了，现在的冠
军杯的成绩，更多的是靠这批队员的经验打出来的，联赛对他们的刺激已经不大了，如
果米兰还想再有突破的话，我觉得里皮或者塔索蒂都是不错的选择，战术上队员相对适
应，但又会有些新东西。
队员里，后卫需要一个空霸，内少越来越成为一个卡位补位意识型的中卫，虽然他高空
的控制能力还是一流，但是由于后卫配置的问题，他已经更多的以补位保护为主了，这
个空霸，如果车子解决不了劳工证的问题，阿莱士是不错的选择。
中场，如果找不到pirlo的替补，塞尔吉尼奥又走的话，需要补充一个突破速度型的边锋
，不见得要打主力，但是作为战术用途，可以打乱对手的节奏和防线。。。米兰的中场
，能突破的还是少些。。
其次就是后腰，去年夏天的时候，安胖提出过把pirlo提前的想法，我觉得相当好，如果
今年夏天能搞到一个覆盖面积大切能站住位置的后腰，完全可以把pirlo的位置稍微提前
一些,DM变MC...安布罗其实应该也满适合这个后腰类型，不过还是伤太多。。。一个 |
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c***s
发帖数: 4895 | 35 这个球有一定的偶然性，老米的套路就是长传冲吊，左路起球找前锋，被
加纳后卫顶出来，然后加纳13号拿到落点，一脚出球，正好打到对方两个
中卫之间，看动作，左脚望外撩，未必就是故意那么传，但位置就是巧
，这时候区域防守的弱点暴露，就是这个结合部，谁盯人，谁
补位要有默契，结果是盯人的没有盯住，补位的没有到位，加上老黑身体素质
一个抽射解决问题。 |
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z*******a
发帖数: 2826 | 36 乌龟本来就是靠结构性的防守见长的，而不是个人技术
他们是有体系的互相补位协防，然后抢断。
但是当功的太上之后，补位就无从谈起，因为人员不够或者不能及时跑到
后两球基本都是这个原因。 |
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n***i
发帖数: 5479 | 37 瓦伦西亚整个后卫线防守有问题，不是如何防一两个人的问题。虽然是防快速反击，但
后卫线基本都回撤了，本方后场已经形成人数的均势。但问题是后卫及前卫线退防时没
有注意自己的位置及补位，俩后卫加俩前卫拥挤在本方禁区右前方，另有一个前卫跟防
伊涅斯塔也到了右路，但中路只有一人，左路则完全没人。这样虽然有六个人参与防守
，但整个后防线却失衡了，哈维拿伊涅斯塔的回传球后传、突、射都有较高的进球把握
。哈维最后选择的传球虽然有越位的危险，但进球把握更大，而且因为瓦伦西亚中路只
有一人防守，哈维传球的方向就很宽敞，很方便传个舒服的球。另外由于瓦伦西亚四五
个人挤在一起，伊涅斯塔突破了这一点就相当于突破了四五个人的防守，让对方无法发
挥出人数上的优势，也无法形成梯次防守，所以射门时能够直接单独面对守门员，进球
的概率就大大提高了。
要想防的话，右路应当有一人（前卫）跟防，一人（右后卫)领防，另一人（中后卫）
在中间偏右的地方注意补位和防伊涅斯塔向中路变向，再有一人（中后卫）在中路看好
对方无球队员，防止无球队员穿插，兼顾截断伊涅斯塔的传球路线，以上四人应当在禁
区线附近设防。另外应当有一人（前卫）应在禁... 阅读全帖 |
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O****A
发帖数: 83 | 38 上半场失的第一球，应该守住左路的他太靠中间, 鲁胖有他给瓦伦西亚，他补位太慢造
成传中。第三球直接点球队。
他镇守的左路屡屡被打穿，下半场还差点又送点球队。曼其尼真有种，换下席尔瓦,
johnson, 和中卫，下半场打3后卫,
差点扳平。
Kolarov 为什么如此受重用? 左路为什么不用 Clichy? Kolarov 任意球好? 大禁区外
Nasri 和 Silva , Milner 也能偶尔
蒙一个。
另外，男人联后防太差，就 Ferdinan 一人在左右补位，帮 Evra 和 Jones 擦屁股,
Smalling 都在干什么，Jones那种水平
竟然曼联首发，真够糙! |
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s********s
发帖数: 3945 | 39 这个我们踢球的时候也有过，回追不上的话，不如提前去补那个应该上去补位的人的位
置。就是得配合默契，场上还得喊一嗓子。 |
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n***i
发帖数: 5479 | 40 首先说明一点，俺是比较喜欢德国队的打法，希望德国队能赢，但德国队输了也不是德
国队球迷能改变的事实。从整场比赛看，意大利队配得上这场精彩的胜利。
在教练员的战术层面，意大利的选择并不多。所有人都知道意大利的弱点，卡萨诺60分
钟后就没有体力了，顶多能坚持到75分钟就必须被换下。意大利队整体的体力也会在60
分钟后下降，防守质量也会下降，即使比赛最后30分钟不丢球，到了加时赛也坚持不住
。而且意大利队中另外两个强点皮尔洛和巴洛特利也会被重点盯防。所以意大利队没有
防守这一选项，必须攻出来，争取在上半场取得领先。普兰德利赛前也表明观点，指出
一定会攻出来，不会防守。
然而德国主帅勒夫的开场布阵很有问题。勒夫似乎认为穆勒、罗伊斯打右前卫都不甚理
想，所以派上之前抱怨没上场机会的克罗斯。克罗斯并不是本人喜欢的球员，攻强守弱
，基本没有防守意识。派他上来应该是想靠克罗斯的冲劲压制意大利的边路反击，这可
以理解。但勒夫同时让戈麦斯上场就不太好理解了，戈麦斯虽然能执行骚扰皮尔洛的任
务，但执行起来比较消极，跑动也不积极，属于站桩抢点型的前锋。勒夫的想法应该是
让戈麦斯作为进攻的中轴，牵制意大利的防守... 阅读全帖 |
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l***d
发帖数: 5568 | 41 佩大师和2B王都属于很全面的中卫了,要身体有身体,要速度也都不慢,头球都很好,脚下
都不糙,两个人要是同去宇宙,估计史上最强队就没啥争议了.但两个人嗯的弱点也都比
较雷同,位置感都差点,尤其是在补位和预判方面,防守主要靠身体和速度.感觉巴西出身
的后卫比起欧洲顶级中卫,在大局观和整体防守意识上都差些,远的有卢西奥,近的除了
佩佩还有大卫路易斯,弟媳如果不是搭配内斯塔,估计也没那么生猛.2B王边卫出身,进攻
意识比较强,防守意识较弱那是没办法.在板鸭队中搭配皮克正好,皮克属于补位协防都
不错,头球还行,没速度,正面拦截能力也一般的那种. |
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x******y
发帖数: 6946 | 42 这个队有几个位置忒弱， 经常危险地带丢位置丢球， 小吴责任心强，猛冲10-15米上
去补位。 如果是我心里肯定着急上火
仔细看视频，猛冲10-15米补位的情况，小吴速度有些不够用，只好憋个大招，把人绊
倒。
说好听点，这叫责任心强。 说不好听点，就是大伙骂他的了那些话了。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 43 发信人: lygod (雪在烧), 信区: Soccer
标 题: 国家德比第二回合球员评价
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 23 19:45:18 2014, 美东)
首先是主队皇马
后卫:左后卫马塞洛,防守对位巴萨小王内马尔,基本把内马尔限制住了,除了那一次没有
及时拦住内马尔让其杀入禁区直接导致二爷的犯规红牌点球,进攻端上半场联合迪玛利
亚完爆阿二,下半场少一人后,阿二肆无忌惮的助攻,但也没有露出太多破绽,国家德比经
验十足,表现还算不错
8mile: .队友缘故，太熟悉里马，导致里吗发挥打了折扣。但是alves下半场打穿过他
几次，体力消耗太厉害了。
中卫佩佩,防守很稳健,没有什么失误,进攻上亮点不多,也跟皇马本场前场角球任意球较
少有关,但这也不等于佩大师就甘于沉默,和小法的冲突显示了佩大师深厚的功底,头顶
完人后自己捂脸痛苦状很有艺术范.
8mile: 陪陪就是踢球脏了一点，卡位／抢点／造越位都还是很sharp.被教授踩了一脚
以后不知道会不会自恨反省一下自己犯过的罪过，饿你拖佛。
中卫拉莫斯,毫无疑问,二爷的点球红牌是本场转折点,但这里要为拉莫斯申辩一下... 阅读全帖 |
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p***e
发帖数: 29053 | 44 他好像是从老远看到空档，全速跑回去补位的
那个球他不补位，小日本也能踢进了 |
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x****o
发帖数: 29677 | 45 都怪路易斯？他失位是因为很多时候中后卫要去补位，边后卫上去了，不回来，中卫就
得去补，漏风楼宇的茅屋，一块破布能胡住么，何况这烂布还有洞 |
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p*y
发帖数: 735 | 46 overlap可以到处有，前插，后撤，左右的跑动都可以是。类似补位，不过是主动的而
不是真的失位了其他位置去补。看战术了。 |
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i*****t
发帖数: 9074 | 47 任航真不错，打边后卫的时候就经常补中卫的位。参见客场打仙台那一仗尤其最后一分
钟，非常聪明的补位，犯规。
张也OK,中规中矩，助攻也上的去，回来也不错，技术粗一点，有点像北京队原来的董
玉刚。唯一不解的是他这第三场感觉还是紧张。。。 |
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e***t
发帖数: 14386 | 48 任意球不出击有什么奇怪的。这个任意球落点靠后，而且弧线低，几乎是站着顶进去的
，不出击完全正确。
第二个球离那么老远，后卫也补位了，出击才是傻了。从补位后卫脚边打远角完全是小
概率事件。 |
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t*****m
发帖数: 2597 | 49 2015欧冠决赛：一出壮丽的冰与火之歌 由 杀手的梦魇 发表在虎扑足球·尤文专区 http://bbs.hupu.com/juventus
赛前首发，双方的布阵与之前的媒体预测别无二致。于尤文，无非就是巴尔扎利和奥邦
纳之间的取舍。简言之，前者有能力，但身体状况值得怀疑；后者健康，但大赛经验是
个隐忧。
但基耶利尼的缺阵（当然，讨论到接下来的一种可能，卡塞雷斯的报销也必须要纳入其
中），导致的直接后果，除了让尤文无法在比赛中进行自如的“四后卫转三后卫”切换
（半决赛结束时，全世界媒体都在夸尤文的这一点），一个不可规避的问题同时应运而
生了：
你记得上次巴尔扎利搭档博努奇出任尤文的四后卫体系还是什么年代的事儿吗？
纵观全场比赛，这俩人在对位防守和协同补位中其实没有大错，但你总会觉得，中后卫
之间的缝隙，似乎缝合的比往常稍稍慢了一点（比如巴萨的第一球）。于是巴萨开场的
套路，从右侧忽然转利希施泰纳的身后方是起手式，实则是利用这一侧空当拉开巴尔扎
利和博努奇之间的空当，然后利用尤文新双中卫空当缝合比往常慢的那么一点点时间差
，完成致命打击。
没办法，一个年过30，身体状况欠佳，本赛季打打停... 阅读全帖 |
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l**********s
发帖数: 4363 | 50 【 以下文字转载自 Xbox360 俱乐部 】
发信人: tuziwang (a.k.a. 毛兔, 兔子), 信区: Xbox360
标 题: BO 常用语
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 29 18:23:10 2010, 美东)
麦德： 哎呀， 我没子弹了呀， 这个贱比真他妈的贱， 趴在那里阴人
HGR: 每次都剩我一个人了， 周围都没人 （你阴人的， 当然最后一个死）
爽哥： 我咋这么卡那？ 我好卡啊
兔子王： 我操他妈B， 这个贱货， 操逼， 我日，你们他妈的要补位啊，
右边他妈的有没人啊， 回锅肉说了死了赶紧去补位啊， 不能代笔啊
有没有人打飞机啊？ 裸鼠， 打飞机的任务就交给你了 （这不是话痨吗？）
richi: 我的箱子又被人抢了。。。
布哥： 。。。。。。。。。。。。。。
photo： 那边没人啊！？？
裸鼠： 尖叫ing 来了来了，他们来人啦！！！ 他们从后面来了。。。
BO： （嘟囔）你娘的。。唉 |
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