k***a
发帖数: 335 | 1 DAY 16 - 130.9 LB
早餐(146cal)：一片LEAN面包加黄油
AM Snack (80cal): 一个中等大小苹果
午餐(341cal)：一杯煮菜，120克鸡腿肉， 三块苏打饼干
PM Snack(106cal): 80g 蓝莓, 175g organic 希腊酸奶
晚餐(800cal): 一大碗韩国泡菜海鲜面条（太累没秤量，就多估点儿）
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(1473cal)
运动：今天休息
有点感冒。昨天在办公室就跟同事抱怨室温太低。晚上在家穿了厚毛衣，LG 的毛衣，
还要盖毯子。这才意识到是自己的问题。为了“留得青山在”，跟娃们一起睡了，早上
也没去跑步。今天还是昏沉沉的。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 2 不用节食增加锻炼，但最好戒掉零食。
nuts发热量很大，15粒花生米等于一碗白米饭，所以想减肥最好少吃或者不吃nuts。赶
deadline饿了就喝些脱脂牛奶加几片苏打饼干，比如krispy的saltine crackers.
男怕没钱女怕胖，你要是从青菜小小变成菜青虫就不好看了。所以要有毅力戒掉零食 |
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t***n
发帖数: 231 | 3 去了趟迈阿密，看了众多好身材，惭愧自己一身虚肉，决定健身！希望大家监督。
目标：塑身，提高心肺能力为主，减重为次。
方法：insanity健身操 (室外下雪太冷)
Diet：低碳水，注意补充蛋白质，坚持吃红枣。
基本数据：身高157cm, 体重46.5kg
3/2/2013：fit test -- 勉强做完，动作走形，中间暂停了一下，实在喘不过气来。
diet -- 正餐都算节制，但是晚上实在忍不住吃了6片苏打饼干。
3/3/2013: Plyometric Cardio Circuit -- 40分钟实在做不完，差最后两组没做，中
间自行休息好几次，越到后面动作越无力。
diet - 早餐：牛奶一杯，香蕉半根，油条半根（以后不吃了）
中餐：水饺6个，巧克力两口
下午：咖啡糖2个（下午写code实在郁闷，没坚持住），运动后酸奶
几口
晚餐：羊肉萝卜汤（4块羊肉），西兰花，年糕4块（这个以后要去
掉）
晚上：红枣汤... 阅读全帖 |
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t***n
发帖数: 231 | 4 3/4/2013: Cardio power and resistance -- 勉强做完，中间好几个动作都有休息一
下再接下去做，越到后面动作变形越大。
Diet: 早餐还是一样-牛奶，煮鸡蛋，油条半根（终于吃完了，明天开始就戒了），橙子
中餐：水饺4个半，巧克力一口（比昨天少哦）
下午：咖啡糖一颗，提子5个，苏打饼干1片，酸奶几口
晚餐：炒菠菜，芹菜大虾，萝卜羊肉汤，几口cheesecake(这个好像很难戒阿...)
晚上可能喝几口红枣花生汤。
希望明天吃的能健康一些，甜点用水果代替。 |
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t***n
发帖数: 231 | 5 我习惯性早饭吃很多，中饭吃地少，因为中饭吃多了会困，下午没法工作。所以跳
insanity之前会吃点东西垫一下。晚饭还好，之后饿了，就喝点红枣汤，或者吃点水果
，再邪恶了，就吃块苏打饼干。:) |
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t***n
发帖数: 231 | 6 去了趟迈阿密，看了众多好身材，惭愧自己一身虚肉，决定健身！希望大家监督。
目标：塑身，提高心肺能力为主，减重为次。
方法：insanity健身操 (室外下雪太冷)
Diet：低碳水，注意补充蛋白质，坚持吃红枣。
基本数据：身高157cm, 体重46.5kg
3/2/2013：fit test -- 勉强做完，动作走形，中间暂停了一下，实在喘不过气来。
diet -- 正餐都算节制，但是晚上实在忍不住吃了6片苏打饼干。
3/3/2013: Plyometric Cardio Circuit -- 40分钟实在做不完，差最后两组没做，中
间自行休息好几次，越到后面动作越无力。
diet - 早餐：牛奶一杯，香蕉半根，油条半根（以后不吃了）
中餐：水饺6个，巧克力两口
下午：咖啡糖2个（下午写code实在郁闷，没坚持住），运动后酸奶
几口
晚餐：羊肉萝卜汤（4块羊肉），西兰花，年糕4块（这个以后要去
掉）
晚上：红枣汤... 阅读全帖 |
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t***n
发帖数: 231 | 7 3/4/2013: Cardio power and resistance -- 勉强做完，中间好几个动作都有休息一
下再接下去做，越到后面动作变形越大。
Diet: 早餐还是一样-牛奶，煮鸡蛋，油条半根（终于吃完了，明天开始就戒了），橙子
中餐：水饺4个半，巧克力一口（比昨天少哦）
下午：咖啡糖一颗，提子5个，苏打饼干1片，酸奶几口
晚餐：炒菠菜，芹菜大虾，萝卜羊肉汤，几口cheesecake(这个好像很难戒阿...)
晚上可能喝几口红枣花生汤。
希望明天吃的能健康一些，甜点用水果代替。 |
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t***n
发帖数: 231 | 8 我习惯性早饭吃很多，中饭吃地少，因为中饭吃多了会困，下午没法工作。所以跳
insanity之前会吃点东西垫一下。晚饭还好，之后饿了，就喝点红枣汤，或者吃点水果
，再邪恶了，就吃块苏打饼干。:) |
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m******1
发帖数: 19713 | 10 ---水是山之灵---
到达Alaska以后的第二个晚上，我们住在Healy附近的Park's Edge Lodging。象Alaska
的很多地方一样，Park's Edge是没有地址的。我们靠着网站上提供的一张简陋的图，
在羊肠般的土路上七拐八拐，终于在一片密林里找到了这个小小的cabin群。
这 个cabin群相当隐蔽，5、6座崭新的圆木小屋，整齐地排成两排，我们租了个独立的
木屋，里边的设施非常齐全，有沙发、冰箱、微波炉、互联网、淋浴间，还有一个 大
大的落地门通向露天平台。落地门挂着半透明的白色纱帘，平台外边就是松林，松叶吹
落到平台上，和着崭新的木屋散发着淡淡的松木香气。
办好入住手续，一进木屋，我和G都高兴坏了。拉开落地门走到平台上，密林里不时吹
过来的小风冷嗖嗖的，沁人心脾。G感慨地说：如果能有机会在这里住上整整一个月，
那该多惬意啊！
较之前一天晚上嘈杂的Roadhouse B&B，这座林中小屋实在是寂静得又到了另一个极端
。睡了一夜美觉，转天早上5点钟，我就被纱帘外透过的光刺醒了，Alaska的夏季，是
在早上4点多钟就开始天亮的。清晨的空气新鲜得象是刚刚用山泉冲洗... 阅读全帖 |
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m******1
发帖数: 19713 | 11 ---埃米（二）---
十几分钟以后，埃米回来了，又用同样的办法拉起我们的船。我和G则笨手笨脚地互相
搀扶着，踩着布满了青苔的滑滑的岩石跟着她走。
过了浅滩，我们划到一处鸟岛，几十万只鸟的叫声震耳欲聋，忽而又黑压压地飞起来。
埃米说：这鸟的叫声不正常，岛上一定是有黑熊。我们觉得很惊奇，就问埃米：黑熊难
道能到这岛上来？埃米回答说：黑熊会游泳的。
我和G继续拼命地划，累得暗无天日，埃米则划来划去地到处找熊、忙着拍照。G满是妒
意地笑着说：她玩得倒挺开心呢。
又乏又饿，远远的冰山倒是越来越近了。我和G都快虚脱了，埃米说：加油啊，快到了
，马上就能吃中午饭了！一想到中午饭，我和G来了动力，脑子里想着中午饭，使出浑
身的力气朝目的地划去。
大概中午11点，我们划到距离冰山不远的一处小岛，上了岛，我们开始吃中午饭。埃米
吃得很少，她说她在路上吃了很多巧克力，已经不饿了。我们吃了自带的三明治、苏打
饼干和蔬菜汁，埃米则悠闲地躺在一张平坦的岩石上闭目养神。
岛上蚊子很多，横冲直撞地撞向我的脸。我一边煽打着、躲闪着。埃米从皮口袋里掏出
一只小喷剂，帮我往身上喷，终于算是消停了。我开始继续吃饭，突然，一... 阅读全帖 |
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k**********u
发帖数: 15 | 12
想减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一
下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧！
1、苹果
苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促
进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，
这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
2、甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可
以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物
质，清理肠胃
3、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰
富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂
肪，促进新陈代谢，更有效呢。
4、奇异果
奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维
生素C之王，同时由于膳食纤维高，因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族
维持营养和体力的最佳伴侣哦。
5、木瓜
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把脂... 阅读全帖 |
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l********g
发帖数: 8819 | 13 心跳这么高？？？男娃概率大。。。。。。
下午是不是有点饿了，所以反应大？
在那之前吃点苏打饼干试试。 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 14 苏打饼干已经吃腻了。。。最近腮帮子肿了，硬的咬不动。。。T_T
6周的时候才130心跳 |
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l*r
发帖数: 79569 | 16 你应该床头准备点苏打饼干啥的，seriously |
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l*r
发帖数: 79569 | 17 不要那些fancy的
plain 苏打饼干，必须的 |
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g***y
发帖数: 16371 | 18 为啥
苏打饼干也不爱啊
我现在就想着吃湖南那种自家做的麻辣牛肉干
等我婆婆他们过来让他们给我做点当零食 |
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g****t
发帖数: 159 | 20 美人鱼的上映，几十亿的票房，仿佛这是理所应当的事情。因为有周星驰，周星驰导演额作品，这就是一块金字招牌。我不知道都谁看了美人鱼，我也知道周星驰在每个人心中的地位是因人而异的。但，理性的讲一句心里话，美人鱼不怎么样！周星驰被神话的有些过分了。周星驰这三个字，在很大一部分影迷心中，早早的已经变成了一个符号，一个关于青春关于怀旧的符号。这个符号是神圣的也是不可替换和动摇的。这个符号没有太多的含金量，意义大于人物本身的影响和能力。
从内心来说我更喜欢一个演员周星驰，更痴迷于他无厘头式的表演方式，更喜欢他在别的导演的作品中的呈现。周星驰的光环升华离不开两部作品，第一部是《大话西游》，大话西游把一个纯粹的演员周星驰，生生的推到了一个极具文化和内涵的高度。这些都是其实都是影迷心中的意淫和愿景。第二部就是《喜剧之王》，很多人认为这是周星驰自传式的的一部电影，也是周星驰树碑立传的开始。
后来影坛里没了一个顶级的演员，多了一个带着无数人愿望的导演，从少林足球开始，中间的功夫，长江七号，西游降魔，到今天的美人鱼，其实我们可以看到，也可以感受到，当年的那种苏打饼干一样爆笑的场面没了。能强烈感受到的东西... 阅读全帖 |
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a**********u
发帖数: 28450 | 21 周星驰做导演和做演员相比，就是臭大粪。从少林足球还是功夫记不清了，根本看不下
去，拉着看。回头看他以前演的片子，百看不厌
演额作品，这就是一块金字招牌。我不知道都谁看了美人鱼，我也知道周星驰在每个人
心中的地位是因人而异的。但，理性的讲一句心里话，美人鱼不怎么样！周星驰被神话
的有些过分了。周星驰这三个字，在很大一部分影迷心中，早早的已经变成了一个符号
，一个关于青春关于怀旧的符号。这个符号是神圣的也是不可替换和动摇的。这个符号
没有太多的含金量，意义大于人物本身的影响和能力。
在别的导演的作品中的呈现。周星驰的光环升华离不开两部作品，第一部是《大话西游
》，大话西游把一个纯粹的演员周星驰，生生的推到了一个极具文化和内涵的高度。这
些都是其实都是影迷心中的意淫和愿景。第二部就是《喜剧之王》，很多人认为这是周
星驰自传式的的一部电影，也是周星驰树碑立传的开始。
始，中间的功夫，长江七号，西游降魔，到今天的美人鱼，其实我们可以看到，也可以
感受到，当年的那种苏打饼干一样爆笑的场面没了。能强烈感受到的东西就是，周星驰
玩命一样使劲往里面渗透的个人思想。但，我还是想说，他的思想一直停留在演员... 阅读全帖 |
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s********k
发帖数: 472 | 24 不得不说了，也到了非说不可不说受不了的地步了，《太阳的后裔》这电视剧已经在
我看的见的世界里，被疯魔化了，老女通吃的宋仲基鲜肉，俨然成了女性观众心中春药
级别的精神图腾了。我看了几集，就不看了，原因很简单，宋仲基我不喜欢，剧情我不
喜欢，什么我都不喜欢。我更不喜欢这么多人疯了似的这么喜欢。
在我心中唯一最棒的韩剧就有一部《来自星星的你》，对不起！金秀贤我也不喜欢，
但全智贤我是喜欢的不行不行的。但我喜欢这部戏的整体，天马行空的剧情，制作精良
的剧本，脑洞大开的场面。金秀贤的演技不敢恭维，跟宋仲基一个水平吧，靠脸吃饭。
但全智贤就是神级的演技了，这是公认的吧。几个配角的演的也是相当有水准，那段时
间我是不知道吃了多少炸鸡，喝了多少啤酒。剧本不长不短，太长了就跟裹脚布一样太
拖沓絮叨，太短了又显得过于仓促意犹未尽，不长不短就21集，叙事紧凑，情节分明，
剧情像苏打饼干一样干脆。有笑点，有悬念，有泪点，没有更好只有最好！这才是我心
中最棒的韩剧！ |
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s***y
发帖数: 2607 | 25 靠。。。不能多烤点
我们前两年吃的太频繁，感觉现在有些疲劳了。
我自己以前吃的时候最简单的配一个橙子，旁边放一些苏打饼干 |
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b*******t
发帖数: 33714 | 26 去超市买罐头chicken noodle
或者你有美国胃的话上苏打饼干 |
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t******n
发帖数: 2939 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
thirdman (三蛮子) 于 (Mon Sep 12 00:03:51 2011, 美东) 提到:
9月12日就是传统佳节，总是有很多思绪的节日，中秋节。关于中秋节的起源，大家不
度娘，能说出个一二三吗？哈哈，肯定很多人傻眼了吧。。。其实我也不知道。
“中秋”一词，最早见于《周礼》。根据我国古代历法，农历八月十五日，在一年秋季
的八月中旬，故称“中秋”。一年有四季，每季又分孟、仲、季三部分，因此秋中第二
月叫仲秋，到唐朝初年，中秋节才成为固定的节日。《新唐书·卷十五 志第五·礼乐
五》载“其中春、中秋释奠于文宣王、武成王”，及“开元十九年，始置太公尚父庙，
以留侯张良配。中春、中秋上戊祭之，牲、乐之制如文”。据史籍记载，古代帝王祭月
的节期为农历八月十五，时日恰逢三秋之半，故名“中秋节”；又因为这个节日在秋季
八月，故又称“秋节”、“八月节”、“八月会”、“中秋节”；又有祈求团圆的信仰
和相关习俗活动，故亦称“团圆节”、“女儿节”。因中秋节的主要活动都是围绕“月
”进行的，所以又俗称“月节”、... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
mlh (忙碌号) 于 (Tue Sep 17 10:42:22 2013, 美东) 提到:
一人说一个爱情保鲜的主意，或者说一个维系婚姻的理由吧。重复前面的无效！
正能量换中秋包子啦
☆─────────────────────────────────────☆
Matisse (马蹄丝) 于 (Tue Sep 17 10:43:32 2013, 美东) 提到:
我来说个技术含量低的，培养共同的兴趣爱好。
☆─────────────────────────────────────☆
mlh (忙碌号) 于 (Tue Sep 17 10:44:38 2013, 美东) 提到:
你和他有啥共同爱好
☆─────────────────────────────────────☆
Matisse (马蹄丝) 于 (Tue Sep 17 10:46:54 2013, 美东) 提到:
joke
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 29 ☆─────────────────────────────────────☆
thirdman (三蛮子) 于 (Wed Sep 18 01:37:36 2013, 美东) 提到:
中秋将至，水版举办吃月饼活动。
活动时间截止到2013年09月22日00时
活动内容：写一写有关中秋节、月亮的诗句、写愿望、写祝福。
活动规则：1、在此活动期间回复的都将得到一个包子作为奖励。
2、每个ID只能领取一次。
谢谢大家对水版的支持和厚爱！
☆─────────────────────────────────────☆
jinselan (景色) 于 (Wed Sep 18 02:00:59 2013, 美东) 提到:
海上生明月,天涯共此时。
中秋快乐！
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WuPeifu (两湖巡阅使、讨贼联军总司令吴佩孚) 于 (Wed Sep 18 02:45:43 2013, 美东) 提到:
秦时明月汉时关，
万里长征人未还。
☆────────────────────────... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 984 | 30 在日常生活中，你知道哪些健康食物，能令心情更加愉快吗？
1.鱼油。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸，与常用的抗忧郁药有
类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。这项研究将解开精神病患者在消
化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。
2.香蕉。香蕉含有一种称为生物硷的物质，生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香
蕉是色胺素和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
3.葡萄柚。葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里
高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压
。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研
究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力5分。
4.全麦面包。碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的渥特曼博士就说：“
有些人把面食、点心，这类食物当着一种可以吃的抗忧郁剂。”但吃复合性的碳水化合物
，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发
现微量矿物质硒能提振情绪，全谷类也富含 |
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H********g
发帖数: 43926 | 31 红烧牛肉方便面汤泡奶盐苏打饼干
青翠四季豆烩鸡肉/排骨方便面
方便面腐乳浓汤
方便面松花蛋鲜蛋血栓速成浓汤 |
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k****r
发帖数: 1032 | 33 软的！我就记得以前徐福记有一款，那真是放在嘴里就能化的那种软绵啊。
这边的永远都是硬邦邦，简直就是苏打饼干的口感 |
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d***i
发帖数: 51 | 34 呵呵，也许我该送丸子MM两盒苏打饼干，中和一下：） |
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f**********m
发帖数: 191 | 35 不知道什么时候，在哪里刮来了那么一阵妖风。对于辞职这事，一个个的都像苏打饼干那么干脆。什么以后什么将来的，先舒坦舒坦再说。显然没有规划的人生，更加有味道。可，辞职以后的日子，具体什么德行你不说别人也不知道。
半年前，拿了最后一个月的工资后，我也义无反顾的加入了光荣的裸辞队伍。上了这么多年的班，终于可以踏踏实实的松一口气，去你大爷的的闹钟！去你大爷的的每天六点半！对于将来，心里有个轮廓，但可能太遥远吧，一直没认真想过。就想着先停下来，信马由缰的看看未来。柳暗花明也不是不肯能的事情。
一晃半年了，从开始的悠闲自在，到后来的忧心忡忡，再到现在的心急如焚。自由的代价有点惨痛，首先是工作时那点积蓄，已经花的差不多了。当开始意识到自己当初的愚蠢时，再想重新找工作，发现几乎找不到一个社会的切入点了。不想重复自己，有有点生活所迫的味道。总感觉自己是个什么人物，其实连你妹的饭都快混不上了。
那种自以为是又狗屁不是的矛盾感，油然而生。整个人乃至整个世界打开的方式都错了位。当初的自在洒脱早就在心急如焚里荡然无存。前两天应聘里一个超市理货的位置，还跟面试官哈巴狗似的赔笑半天。我大小也是个硕士，有用吗，... 阅读全帖 |
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E***a
发帖数: 297 | 39 喝点碱水，吃点苏打饼干不行吗？酸碱中和了应该会好很多。估计当时没觉得那么严重。 |
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r****n
发帖数: 971 | 40 胃酸过多，准备点儿苏打饼干，要咸的那种，不能甜。
我以前就这样，自己得注意，胃部不能受凉，什么低腰裤，露脐装的就免了吧。 |
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f***o
发帖数: 171 | 41 早饭： 2% milk +4片苏打饼干
午饭：steam rice + 肉末豆腐+生菜半个
easy running 4miles @ 10:00 pace + weight
晚饭：豆瓣鲫鱼一条,wine一杯 |
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f***o
发帖数: 171 | 42 早饭： 1% milk +4片苏打饼干
午饭：steam rice + 肉末豆腐+生菜半个
easy running 3miles @ 10:00 pace + 15mins椭圆
香蕉一枚
晚饭：鲫鱼汤一碗 |
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m******n
发帖数: 6673 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
milkswan (好花堪折直须折) 于 (Sun Sep 18 09:09:03 2011, 美东) 提到:
八十年前的九一八，是东北三省苦难日的开始。
和中国其他地方的民众比，东北人受害更广，时间更长。
九一八没有什么可以纪念的，但那段带血腥的历史，对东北人来说，有点苦涩，却是要
牢记的。
要记住那些不屈的，奋起反抗的家乡父老。
要记住那些被迫离乡，在关内战场上，为抗日捐躯的东北军。
更要记住，绝不让类似的一幕再上演。
☆─────────────────────────────────────☆
learner20061 (无才玉) 于 (Sun Sep 18 09:58:07 2011, 美东) 提到:
包子一颗苦，
山高逝水长。
都说我怀古，
烙印留故乡。
擦干几多泪，
心将恩怨藏。
无思人悔过，
对月话沧桑。
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wh (wh) 于 (Sun Sep 18 10:05:12 2011, 美东)... 阅读全帖 |
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r******y
发帖数: 21907 | 44 刚烤了，不知道要不要吃。本来好些结果吃了几块苏打饼干喝了些茶又有发起来迹象。
郁闷呐，也不敢吃肉了。）： |
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y********i
发帖数: 26 | 45 我就是胃酸反流好几年,看了很多医生也没看好,最后一个医生看对了,就好了.这个医生
就给我提出这几个建议:
1,吃完东西后2个半小时内不要躺下,实在要躺,至少要由30度的斜率
2,不要吃青椒等容易犯酸的食品,不要喝果汁等饮料,只喝白开水
3,吃饭一定要准时,不能饿着,否则很烧心,我是随时放着苏打饼干(中和胃液),饿了就吃
一点.少吃多餐.
4,药店里有种药,像石灰石,喝了保护食道的,胃酸反流就会减轻.(你去问药店或医生肯
定知道,我忘了药名) |
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s****n
发帖数: 248 | 46 顿顿吃馒头或者面包面条等碱性食物，点心就牛奶和苏打饼干，基本不吃水果坚果零食
我曾经什么药都吃过，后来基本不吃药，就是不吃米饭，半年后就基本好了，之后再饭
后一点酸奶养胃，同时锻炼身体。一年后去四川旅游，顿顿辣的都没问题，但是不能吃
太饱。 |
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A***i
发帖数: 1351 | 47 还有你2.3 这个问题,是否去看看医生, 估计就是有幽门杆菌,是不是这么说的?
反正很多中国人都是有这个细菌在胃里.吃消炎药很快就好了,
我的胃也不是特别好,但是最近调理得好多了.
不管怎么样,把吃饭放在第一位, 慢慢就会好起来了
胃是要养的.
多买点苏打饼干,带在身上,饿的时候吃上几块,就不会疼了.
除了第4个问题,我觉得其他着三个都不是大问题,慢慢调理,养成好的生活习惯最重要.
当然,我不是医生.只是我也有过类似经历了. |
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