H********g
发帖数: 43926 | 1 弱点是心脏病还有老婆
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由于赛亚人是战斗民族，所以年轻期特别长
有尾巴，尾巴是天生的弱点，被抓住便会全身无力，但可透过训练来改善这个弱点
从濒死边缘复活过来后，战斗力会大增
纯种赛亚人的发型一般不会有大变化，且发色为黑色
食量惊人
弱点是心脏病还有老婆
有分等级，而下级战士的外表只有几种类型而已
等级以出生时的战斗力而定,即使后天经过锻练增强战斗力也不会提升等级(巴达克战斗
力有10000仍然是下级战士,那巴战斗力只有4000却是上级战士。悟空成为超级赛亚人后
贝吉塔仍然叫他做下级战士)
与弗利萨等同属于变身型外星人，变身模式分二大类：
正常状态看见满月时会变成大猩猩，战斗力会变成原先的10倍，已知至此不会再变化。
能变成超级赛亚人，可透过训练则能变身成更强的阶段，漫画原作中仅有三阶段，GT中
悟空和贝基塔有第四阶段变身。
因为赛亚人的命名来源的缘故，作品中所有赛亚人的名字都是由各种蔬菜变化而来的
孙悟空（卡卡罗特 カカロット）：胡萝卜（Carrot カロット）
贝吉塔（ベジータ）：蔬菜（“Vegeta”ble ベジタブル）
塔布尔（ターブル）：蔬菜（Vege“table” ベジタ... 阅读全帖 |
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j*******2
发帖数: 83 | 2 丰胸最有效的方法是什么？吃丰胸药？隆胸？NO！不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的
好方法！与其花钱买罪受，何不把美好的期待寄托在天然的美食当中呢？享受的当下，
获得了快乐，也让自己离美丽更近了一步！
排行第一类：胶质类食物：
猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参，鱼皮。
胶质类食物可以使乳房的脂肪增加，因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具
有相当好的丰胸效果。
推荐食谱一：【酒酿猪蹄】
食材：猪蹄1只、酒酿1盒、姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量
做法：1.猪蹄一只，买的时候请师傅剁碎即可。
2.姜蒜洗净拍碎。3.酒酿一盒。
4.猪蹄焯水后洗净血沫。
5.放入高压锅内。
6.加入一整罐酒酿。
7.依个人口味加入加入生抽、老抽和盐，加水至没过猪蹄，高压锅上汽后中火压15分钟
，关火冷却后捞出即可。
推荐食谱二：【花生炖凤爪】
食材：鸡爪10个、花生米100g、葱适量、蒜瓣2个、黄豆酱20g、酱油20ml、老抽10ml、
白糖3g、料酒20ml、盐适量、鸡精适量、水淀粉适量、姜适量
做法：1.鸡爪用清水浸泡洗净。
2.花生米也用清水浸泡。
3.鸡爪冷水入锅焯烫2分钟，然后剁... 阅读全帖 |
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D***s
发帖数: 258 | 3 做女人难，做男人也不易。很多时候男人的生活是很复杂的，不仅仅要为了家庭的生活
而努力挣钱，而且还要为了老婆的幸福拼命的强身健体，简直压力山大、喘不过气，如
果你已经觉得自己疲于应对，那就需要一些食物来让你恢复强壮了！
1、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾
、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人
常食虾，有强身壮体效果。
2、坚果
坚果中所富含的磷和锰能明显增强你的骨骼，磷元素与钙结合能够增强骨结构。而作为
不饱和脂肪酸的重要来源，坚果有效的促进男性睾丸素的供应，将男性所摄入的雌性激
素进行转化，有助于你的身体新骨的生长。
3、啤酒
每周喝一到两次啤酒是对你骨骼最有益处的饮料。根据研究发现啤酒中含有一种特殊的
硅，能够使人体的蛋白质和骨密度增高，使你有更加灵活的关节，葡萄酒也有类似的功
效。当然这个前提是你适度的饮酒，醉酒不能使你变成超人，酗酒会导致维生素B的含
量降低使骨折的风险提高。
4、蒲公英
肾为先天之本，但长期久坐让很多男性招惹了肾炎，这时吃点新鲜的蒲公英或喝点蒲公
英茶都能起到辅助治疗的效果... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 2148 | 4 折耳是中型猫，本来就不应该很大，我家2只都只有7-8磅左右。
自己做自制是最好的，只要不要加调味料就可以。我一般都是清蒸，我家猫最爱喝鸡汤
。我看到网上也有人稍微煎一下鱼，两面黄就好，可惜我家猫不喜欢煎的。饭就不要加
进去了，猫不需要碳水化合物。可以加蔬菜，比如南瓜、花椰菜、其他绿叶菜等
鱼油在这里
http://www.onlynaturalpet.com/products/Iceland-Pure-Unscented-S
骨骼零食是zuke's 这个牌子里面有一个好象叫hip action,里面含有软骨素。
折耳的骨骼问题和一般人的问题相反，人补钙希望强化骨头，而他们需要软化骨骼，所
以吃这个。一般宠物店都有，大概2块多一包。 |
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j*****t
发帖数: 422 | 5 太好玩了！我家的猫床他们也就开始的时候偶尔爬上去过，之后就完全无视了，我还买
了两个！
两小孩还最喜欢叼着橡皮圈圈到处跑，就是平时超市里卖的花椰菜茎上粉红色的那种
，然后到对方看不见的地方放下来用手拨着玩，然后等另一只发现冲过来的时候就赶紧
又叼起来换地方再玩。。。 |
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z******o
发帖数: 3285 | 6 哦，我稍后会给他骨头的，他现在不是还在拉肚子恢复期嘛，不敢搞得太多。
蔬菜我想的也是煮的烂烂的，尤其是胡萝卜和花椰菜这种。
现在我也不知道该咋喂了。。。到底什么食物和营养是必须的，什么是有附加好处的？ |
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c********x
发帖数: 1565 | 7 我煮饭给咪咪吃的recipe贡献一下: 生肉（保证没有骨头或骨头渣）和蔬菜比例大概是
2:1，肉在锅里煮一个小时（牛羊肉久一点，鸡肉短一点）,蔬菜上锅蒸15分钟（蔬菜可
以是胡萝卜，花椰菜，生菜，卷心菜，豆子等）。用冷却过的煮过肉的水混合taurine,
egg shell powder，
missing link nutrient supplement。将混合溶剂倒入blender，加冷却的肉和蔬菜，
blend到成糊状。每次serve 2oz，每天三顿，每顿加一片符合维生素。 |
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v******Y
发帖数: 1161 | 8 連那我現在都嫌麻煩
直接拿花椰菜丟開水里過一下
所以我現在被迫吃素了
好在夏天經常有buffet吃～我很能忍吧 |
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m*****t
发帖数: 16663 | 9 因为姐才回家。
那几个姐从来都不屑搭理的SB上蹿下跳推理姐就是月光，顶着一脑子豆腐渣装花椰菜，
真想照着丫脑袋一锅铲。 |
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p******e
发帖数: 17163 | 10 应该不象。虽然言语一样犀利，但是你有时候会有点广东腔调
[在 mynight (一束星光) 的大作中提到：]
：因为姐才回家。
：那几个姐从来都不屑搭理的SB上蹿下跳推理姐就是月光，顶着一脑子豆腐渣装花椰菜
，真想照着丫脑袋一锅铲。
：........... |
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l*****y
发帖数: 9433 | 11 大师，大师， 鸡冻，鸡冻，能不能再加个花，叫我爱花椰菜 |
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l*****y
发帖数: 9433 | 12 那就叫我爱花椰菜噢椰噢，i love hua ye cai, oh yeah! oh~
hahahahaaha |
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l*****y
发帖数: 9433 | 13 人生苦短常忧我，
及时信主得永爱，
谦卑献上一朵花，
重生得救全靠椰，
享乐永远吃好菜，
乐在天堂不煎熬，
拜了老椰拜小耶，
信仰坚定唔哇噢！
就叫做我爱花椰菜噢椰噢之打油版， 哈哈哈哈哈， |
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l*****y
发帖数: 9433 | 14 大师，大师， 鸡冻，鸡冻，能不能再加个花，叫我爱花椰菜 |
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l*****y
发帖数: 9433 | 15 那就叫我爱花椰菜噢椰噢，i love hua ye cai, oh yeah! oh~
hahahahaaha |
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l*****y
发帖数: 9433 | 16 人生苦短常忧我，
及时信主得永爱，
谦卑献上一朵花，
重生得救全靠椰，
享乐永远吃好菜，
乐在天堂不煎熬，
拜了老椰拜小耶，
信仰坚定唔哇噢！
就叫做我爱花椰菜噢椰噢之打油版， 哈哈哈哈哈， |
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s******s
发帖数: 11114 | 17 东大出现『日常』模仿犯，自行车坐垫被替换成花椰菜扒要素：八卦 / 2011-09-09 1
5:20 来源：178动漫频道 作者：加加林 京都动画制作的无厘头搞笑动画《日
常》今天侵入了现实，在日本高等学府东京大学出现了模仿《日常》第23话行为的恐怖
分子！据现场报道，东京大学综合图书馆前停的自行车，全部车座均被人偷走换成了花
椰菜。自行车作为一种廉价的交通工具一直被学生们所喜爱，其方便停放的特性也很适
合在校园内部通勤，这种对自行车进行破坏的行为是不折不扣的恐怖行为，希望当事人
能尽快认识到错误，将车座交还给受害者。 |
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b********n
发帖数: 16354 | 18 墨白第一天进食堂打工，就被老李的大嗓门给吓了一跳。她刚刚戴上手套，突然凑上来
一张脸，油腻腻的红色，粗短的半截浓眉，常年累月大笑刻下的问路，如今只要一咧嘴
，整张脸都向两边舒松开，好像一棵老树早上醒来时懒洋洋伸展枝干的模样。墨白下意
识退后一步，老树大笑一声，伸出浑圆的胳膊来捏了捏墨白的手腕，我是老金，一边说
着，一边指了指旁边的柜台：中国菜。
藏在玻璃台后面的中国菜与墨白心目中的一点都不一样，但屡屡从中餐馆失望而归的人
早已连失望都懒于奉送。金灿灿的炸鸡正在暖灯下闪着油光，黑乎乎的牛肉与花椰菜豆
芽揉成一团，硕大的饺子油炸过一颗颗散乱堆在铁盘子里，酱料台子上名为四川和咖喱
的两种一点都不辣的调料并列在一起。就好像他们的主人，墨白心里默念，好像也是中
国人，却听不懂他说的话。
如同她遇见的大部分外国人，见面初始奉送一声热情洋溢的你好，总是第一个音节向上
飘，第二个音节向下沉，两个音全副武装各自为政，而这始作俑者却丝毫不知自己一上
来就挑了极难发音的中文第三声做了开场白，只一脸无辜地乐呵呵笑着，墨白却一时间
紧张起来，不知道应该回应个怪强调的你好，还是一本正经吐出那两个字。这种奇妙的
歉... 阅读全帖 |
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h*********e
发帖数: 6936 | 19 来了几个钟头了。
午饭还是salad不过胡萝卜和花椰菜不够了，鸡肉也不多了，所以明天要补货，狗粮也
不够了，明天一并的买。
今天还是比较忙，答应了客户这个星期要出的东西要出。
基本上这个星期一还是在稳定安静的状态下正常运行的。 |
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G*********o
发帖数: 49669 | 20 稳定和谐压倒一切，看来yeah兄高瞻远瞩，
把握大局，沉着冷静，运筹帷幄，精益求精。
来了几个钟头了。
午饭还是salad不过胡萝卜和花椰菜不够了，鸡肉也不多了，所以明天要补货，狗粮也
不够了，明天一并的买。
今天还是比较忙，答应了客户这个星期要出的东西要出。
基本上这个星期一还是在稳定安静的状态下正常运行的。 |
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h*********n
发帖数: 5789 | 21 剪刀男
喀嚓、喀嚓、喀嚓，剪刀男来了。
坏孩子们的游戏终结了。
喀嚓、喀嚓、喀嚓，剪刀男来了。
说不定你也在他的名单上。
说不定你也在他的名单上。
——XTC《SCISSOR MAN》
第一节
剪刀男的第三名牺牲者住在目黑区鹰番。
但我至今还对鹰番这一街名见所未见闻所未闻，它究竟位于目黑区哪里，最近的车
站是哪条线的哪一站，我完全无从猜测。
首先，我认定这一街名的读法是 “takatugayi”。不消说，因为联想到“蝶番”，
脑海中浮现出两只鹰在青空下亲密地飞翔，宛如江户时代屏风绘的景象。
十月十日星期五，这天我不用去打工，便决定前往鹰番。我还不知道樽宫由纪子长
什么模样，但依我判断，今天只需确认她的住所即可。
我的早餐是吐司和荷包蛋，昨晚预先煮好的花椰菜，还有充分兑了牛奶的咖啡。我
一边吃着早餐，一边把常用的文库开本的东京二十三区地图在圆桌上打开，翻到目黑区
那一页。
鹰番大致位于目黑区的中央，夹在驹泽大街和目黑大街之间，东急东横线贯穿南北
，最近的车站是学艺大学站。也就是说从我这里出发的话，通常是从地铁丸之内线换乘
日比谷线，一直坐到中目黑站，由此搭乘东横线，到学艺大学车站下车。因 |
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k*******d
发帖数: 1523 | 22 书名：《大隐》４
出版：河图文化有限公司
作者：血珊瑚
出处：七傻手打团
校队：理你才怪
简介：
从圣地风光归来的几人，得到了红衣主教所赠的朗基努斯枪与荆棘冠仿制品，他们
迫不及待的回到阿德蒙特修道院，大肆宣扬！
有了钱之后，路克等人开始积极筹划未来的蓝图，尼斯却选择艰难的下层服事之路
，但尼斯没想到，这个抉择竟让他再次遭受背叛！
人物简介：
尼斯·荷特·康塞尔——男爵之子，母亲不详。
路克·萨巴斯蒂安·卡特伦·贝特曼——子爵次子，粗鲁，莽撞，肯花钱。
伊斯特·辛格——子爵次子，擅长歌曲和各类艺术。
梅特洛·迪亚戈——贵族，没有爵位继承，跟班，头脑灵活，消息灵通。
帕尔姆·格拉面斯——贵族，没有爵位，打手，实力不错，有野心，一开始把其他
人看作是肥羊，后来渐渐融入圈子。
伍德——男随从。
塔莫尔——男随从。
莉莉丝——女随从。
莎尔拉——女随从。
目录：
第一章风光无限
第二章残碎的记忆
第三章穷村子
第四章鼠灾
第五章孤军奋战
第一章风光无限
大道之上满是落叶，突然一阵马蹄声响起，五匹战马并排而行，所过之处如同一阵
狂风卷过，满地的落叶打着旋飘飞而起。
跃马扬鞭，热血狂奔，对于任何一... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 23 书名：《大隐》９
作者：血珊瑚
出版：河图文化有限公司
出处：红领巾手打团
监制：理你才怪
首发：大隐吧吧ｈｔｔｐ：／／ｔｉｅｂａ。ｂａｉｄｕ。ｃｏｍ／ｆ？ｋｗ＝％
Ｂ４％Ｆ３％Ｄ２％ＦＥ％Ｂ０％Ｃ９＆ｆｒ＝ｉｔｂ＿ｆａｖｏ＆ｆｐ＝ｆａｖｏ欢
迎前往
感谢船途知浩提供书图，特此鸣谢
简介：
针对贝尔兰多斯的复仇计画开始收网，阿萨克斯五大巨头势力的瓦解，已经是无可
扭转的局面，而作为一股新兴势力的玫瑰十字会，已经拟出一幅蓝图？？
圣殿骑士团意图东山再起，并把主意打到了尼斯与玫瑰十字会的身上，赛门老人已
向尼斯事先预警，尼斯将如何与圣殿骑士团周旋？
目录：
第一章 收网
第二章 套中套
第三章 新的危机出现
第四章 鸡和蛋的关系
第五章 阋墙之忧
第一章 收网
夜幕之下的大海波涛汹涌，风呼呼地刮着，卷起阵阵海浪。
在大海深处有五艘船来回徘徊着，这五般船和稍早进港的那艘一模一样，但是船上
的气氛却完全不同。
这五艘船的甲板上站满了人，他们全都穿着铠甲，手里握着长矛，腰间别着战斧，
船舷边还靠着一面大盾，这些是战船专用的大盾，盾的正面覆盖着一层铁片，盾的反面
是厚重紧密的橡木板，底下是... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 24 第三章 没有我们的城市(5)
如今这片古老森林的林下叶层已经有了八十年的“代沟”。这里没有新生的橡树、枫树
、岑树桦树、无花果树和鹅掌揪，在这里生长的主要是外来的观赏植物，它们是接着风
势从布朗克斯区的其它地方来到这里。土壤取样研究显示，2000万颗臭椿的种子在这里
生根发芽。纽约植物园经济植物学协会主管查克·皮特斯说，外来物种——比如说臭椿
和软木都来自中国——它们现在占据了这片森林的四分之一。
“有些人想让森林恢复到200年前的模样，”他说：“如果那样的话，我得告诉他们，
那就等于把布朗克斯区拉回到200年以前。”
自从人类能够在世界范围内自由流动，他们便随身携带生物，并带回些其他物种。来自
美洲的植物不但改变了欧洲的生态系统，也彻底改变了自己的身份：想想还没有土豆的
爱尔兰，再想想还没有番茄的意大利吧。反过来，来自旧世界的入侵者不仅降祸在被征
服的新世界的妇女身上，还带来了其它物种的种子，首当其冲的是小麦、大麦和黑麦。
用美国地理学者阿尔弗莱德·克罗斯比自己杜撰的一个词来说，这种“生态帝国主义”
帮助欧洲的殖民者将他们的形象永远地烙在了殖民地上。
有些实验结果滑稽可笑的，比如说种... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 25 第二卷 奏鸣曲：向南之疾风 第25章 永恒之镜（上）
三桅帆船上的气氛显得有些尴尬，看着脸上阴晴不定的占星术士学徒，斯图尔特兄妹有
点不知所措，雪姬。丹尼慢慢走过来，试探性地用手指头捅捅约纳的胳膊：“喂喂，货
物朋友，你还好吧？”
约纳沉重地摇头。他没办法把背叛者的预言讲给尚不熟识的新朋友，“我……我没
事，只是有些累了。我现在就回舱。”他低着头走向舷梯。
丹尼显然看出他怀着重重心事，但很自觉地选择了闭嘴。约纳走下两层阶梯，忽然
停下脚步，扭头看着外面：“那是什么？”
“坟场。”汉娜回答。
“巴克特里亚的疾风”冲下大沙瀑后，乘着沙流和疾风高速前进，沙漠中开始出现
无数苍白的骸骨，被黄沙掩埋的巨大圆柱型外骨骼散落四周，折断的骨茬像利剑一样指
向天空。甲板传来震动，喳喳发出了一拨强烈的震颤，可这不是面对大沙瀑的天然恐惧
，而是对同类兔死狐悲的浓浓哀伤。
看约纳停留在楼梯上观察四周，丹尼开口：“这些都是死于大沙瀑的噬沙虫遗骸，
无论是从上面冲下来，还是逆流而上，对噬沙虫来说都是非常艰巨的挑战，精疲力竭的
大虫倒毙后，被流沙冲到这个坟场，慢慢腐烂，其他书... 阅读全帖 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 27 肉桂：它最知名的即是降血糖和降膽固醇的功用，對糖尿病患者是一大營養品。此外它
的抗發炎成分可降低關節疼痛，並舒緩焦慮情緒。無論是咖啡、烤法國麵包、優格和煎
餅都可看到它的蹤影。
薑黃：其根莖磨成的身黃色粉末，是咖哩的主要香料。它的抗發炎作用能減低經痛、腹
痛和牙痛疼痛，抗氧化功效則有助於預防老年癡呆症。除了咖哩，薑黃常用來給炒飯、
白花椰菜和蔬菜湯增添顏色。
辣椒：營養價值特高，有大量的維他命C、胡蘿蔔素、維他命B群、鉀、鎂和鐵，是天然
的抗氧化和抗發炎藥物。辣椒在煎煮炒炸各種料理都可用，放在開胃菜中還可給人飽腹
感，有助於減重。 |
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m**i
发帖数: 8296 | 28 晚上不想出门，用了两包粉丝一个油包一个康师傅的红烧牛肉酱包，加了点味噌、章鱼
球、泡菜、豆腐、平菇和花椰菜，吃了3/4就吃不动了。。。
实在想象不出3包下去会出什么事情。。。而且还用上了全部的酱料跟粉包。。。
//崇拜啊~~~~```` |
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a******g
发帖数: 1538 | 29 （1）草本类型
大田作物型。石家庄市栽培植物种类丰富，品种繁多，以温带和暖温带种类为主，不论
平原、丘陵、山地，凡是可以耕作的地方都有它的分布。群落的主要建群种有小麦（
Triticum aestivum）、玉米（Zea mays）、谷子（Setaria italica）、高梁（
Sorghum vulgare）、稻（Oryza sativa）、大豆（Glycine max）等粮食作物；棉花（
Gossypium hirsutum）、花生、（Arachis hypogaea）芝麻（Sesamum indicum）等经
济作物。农作物熟制为一年两熟或两年三熟。
蔬菜作物型。蔬菜作物群落也是石家庄市栽培植被的重要组成之一，分布广泛，但以城
镇效区较为集中。组成蔬菜作物群落的主要建群种有白菜（Brassica pekinensis）、
花椰菜（B.oleracea var.botrytis）、圆白菜（B.oleracea var.capitata）等白菜类
，大头菜（B.napobrassica）、萝卜（Raphanus sativa var.longipinnatus）、胡萝
卜（Dauc |
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B****2
发帖数: 8892 | 30 不知道“征服”咋定义的。但纽约的陕西人也可能越来越多了。
http://www.backchina.com/news/2014/09/30/321339.html
美剧中常见美国人去中餐馆点“宫保鸡丁”吃，这是一道典型的川菜美味。美国《纽约
时报》发表了一篇题为《中国北方美食征服纽约》的文章，文章里详细介绍了一家纽约
的中国小店，而小店里的美食主要包括了来自陕西的岐山面、凉皮、肉夹馍、泡馍，来
自新疆的烤馕、烤肉，以及来自湖北的热干面。
当然，也许是作者对陕西美食不是非常了解，他误以为烤馕、肉夹馍和泡馍用的全
是一种馍，他的一位同伴还把岐山面做了另类的比喻—“看起来像是饺子爆炸了”。
文章全文如下：
偶遇“北方美食”可能还容易些，专门去找反倒不易。它的地址是百老汇东88号，
但是店面实际上在街角另一边的福赛斯街，正门上方有个神秘的106号(后来才知道是套
房的编号)。菜单上有英文店名Taste of Northern China，门面上只有中文店名，旁边
加的英文注释“China Local Cuisine”(中国地方美食)没有太大帮助。
不管怎样，反正你已经来了，手里拿着一把烤串，它... 阅读全帖 |
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B****2
发帖数: 8892 | 31 不知道“征服”咋定义的。但纽约的陕西人也可能越来越多了。
http://www.backchina.com/news/2014/09/30/321339.html
美剧中常见美国人去中餐馆点“宫保鸡丁”吃，这是一道典型的川菜美味。美国《纽约
时报》发表了一篇题为《中国北方美食征服纽约》的文章，文章里详细介绍了一家纽约
的中国小店，而小店里的美食主要包括了来自陕西的岐山面、凉皮、肉夹馍、泡馍，来
自新疆的烤馕、烤肉，以及来自湖北的热干面。
当然，也许是作者对陕西美食不是非常了解，他误以为烤馕、肉夹馍和泡馍用的全
是一种馍，他的一位同伴还把岐山面做了另类的比喻—“看起来像是饺子爆炸了”。
文章全文如下：
偶遇“北方美食”可能还容易些，专门去找反倒不易。它的地址是百老汇东88号，
但是店面实际上在街角另一边的福赛斯街，正门上方有个神秘的106号(后来才知道是套
房的编号)。菜单上有英文店名Taste of Northern China，门面上只有中文店名，旁边
加的英文注释“China Local Cuisine”(中国地方美食)没有太大帮助。
不管怎样，反正你已经来了，手里拿着一把烤串，它... 阅读全帖 |
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h********n
发帖数: 4079 | 33 吃花椰菜比较靠谱一点.
要指望咖啡能保护, 那剂量.... |
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w**1
发帖数: 271 | 34 上面说转基因没问题的，你们自己能不能天天吃，还给孩子吃？
没问题，转基因番茄都吃死人了才下的架；转基因的玉米种子都卖到中国了，种这种玉
米的农家大老鼠死光，小老鼠呆头呆脑，喂得家畜都完蛋，假的呀？就是那个先玉，自
己去查一查！
一开始那个美国公司还不承认，结果化验结果还是出来了，加了花椰菜的基因。
转基因豆腐吃的男人精子稀少，你们都不知道？白人都知道了，你们还以为是民科？哈
哈，好好吃去吧。
转基因公司的食堂还都是有机食品呢。这种垃圾就卖给你们了。
真是被卖了还在给人数钱。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 35 我也是偶然换了一种医生开的维生素，造成恶心，才想到吃这些东西也许不好。后来查
了一下,才知道钙片和维生素这些东西果然会伤到心肝脾肺肾。可怜我家小宝生下来没
妈妈的奶吃。我从孕前三个月一直吃到产后几个月,一直坚持吃钙片,多维维生素,鱼油
，还有加服维生素B. 应该是伤到心脏，所以产后不光没奶，还抑郁的很厉害，每天都
哭。贴在下面的是素食中的维生素，希望对你有帮助。
另外身体麻木，可以敲胆经,气血通畅了，就不麻木了。
http://www.mitbbs.com/article_t/ChineseMed/12520483.html
以下摘自Jack Lee
http://blog.udn.com/lee29405/2026280
素食營養一覽表
維他命A的功用：
促進生長、防止各種眼疾之發生、保持眼球適度的濕度，防止夜盲症和眼睛傳染病，維
護皮膚健康及光滑細嫩，並有益骨骼及牙齒之健康。
*胡蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、杏仁、西瓜、木瓜、花椰菜、菠菜、香菜、地瓜、水果、海
藻。
維他命B群的功用：
促進新陳代謝、分解脂肪及蛋白質、生長奶汁分泌
* 糙米、豆類、麥片、花生、芹菜、健素糖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 36 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 黃瑽寧醫師：補鈣片長高？還不如多吃蔬菜！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 30 07:41:11 2011, 美东)
黃瑽寧醫師（兒科）
http://blog.roodo.com/pedi_zone/archives/12735955.html
August 13,2010 18:19
補鈣片長高？還不如多吃蔬菜！
很多家長想到『長高』，就想到補充鈣質。於是乎，牛奶被神格化，鈣片銷路大好
，卻很少人去真正確認，『多補充鈣質，真的會長高嗎？』
根據醫界最具公信力的Cochrane Library統計認為，兒童補充鈣質只會讓下肢骨密
度增加約1.7%而已，而且一但停止補充，這個些微的增加可能就恢復原狀。這不是我這
篇文章的重點，只是告訴大家，均衡飲食和規律的運動，才是長高長壯的不二法門，而
不是補充鈣片。
今年六月的一篇報告，也同樣提及了深色蔬菜對兒童骨密度增加的幫助。這個在辛
辛那提兒童醫院的研究，找來了325個... 阅读全帖 |
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c**t
发帖数: 316 | 37 【焦虑的美国人】
美国人非常容易焦虑。有近五分之一（18%）的美国人患有焦虑症。我们每年花在抗焦
虑药物上的费用达到20亿美元。经常见到有人说，现在的大学生承受着空前的压力。对
于这些焦虑的原因，有很多解释：糟糕的就业市场，社区凝聚力下降，因为使用社交媒
体而进行持续的自我比照。2002年，世界心理健康调查 (World Mental Health Survey
) 计划发现，在14个被调查国家中，美国人是最为焦虑的，达到临床显著水平的人群比
尼日利亚、黎巴嫩和乌克兰都多。
需要明确的是，研究者认为焦虑的人至少部分具备喜怒无常的特征。最近一项对592只
猕猴进行的研究显示，有些猕猴的焦虑反应比其他的要大，而有30%的早期焦虑症可能
是遗传导致。
但是，遗传自父母的是焦虑的潜在可能，而非焦虑本身。生活中遭遇的事情显然会对引
发焦虑起到一定作用。此外，相对不那么明显的影响因素可能还包括我们对心灵的认知
：即把它看做一个需要小心和持续关注的内部所在。
在所有文化中，人类似乎都会对身心加以相区别，但非常清晰地意识到心灵的存在、把... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 2007年，38岁的高晓松迎娶19岁的夕又米，才子配娇妻，曾风光无两，被各大媒体传为
佳话。
高晓松接受采访的时候说过这样一段话 ——
她跟我一起的时候还很年轻，甚至还没进入社会，所以她的基本世界观都是我塑造的…
…我老婆对这个世界的看法，甚至听什么音乐、看什么电影，都是受我影响的，所以我
们大部分的想法都很一致，我觉得这样很幸福。
这是多么令人羡慕的眷侣：
他有才有趣，有足够的阅历、资源、背景，可以为她撑下一片世外桃源般的小世界，那
个世界里，不需要她去经历人世间的风雨。
她被当作女儿一般娇宠，他收容她的天真莽撞、无知无邪，只需，在他的小世界里，做
一只乖乖听话的金丝雀，接受他的教养和驯化，最后达到两人三观高度一致的境界。
结局我们都知道了。
5年之后的一天，高晓松回到家，坐在沙发上，忽然说，他想离婚了。
因为他觉得不快乐，想要更大的空间和自由创作。
Excuse me？
你一手带大的女儿，“听什么音乐、看什么电影”都受你影响的女儿，精神深刻共鸣、
依然貌美如花的女儿，为什么让你不快乐了？
- 02 -
我总是在社交媒体上看到这样的文章疯传 ——“要嫁个把你当女儿宠的男人”。
我脑海... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 39 英国有只名叫拉尔夫的兔子胃口大的不可思议，体重飙升至近25公斤，成为英国“最胖
的兔子”。
上图是拉尔夫每天都要吃的食物。
中新网4月1日电 据外媒3月31日报道，英国有一只叫拉尔夫的兔子，胃口大得不可
思议，一顿饭能吃掉很多水果蔬菜，这样坚持吃了几年，它的体重已经飙升至近25公斤
，成为全英国最胖的兔子。
拉尔夫每天要吃的食物包括：胡萝卜、白菜、花椰菜、玉米棒子、半根黄瓜、两个
苹果、两片面包和奶油饼干。拉尔夫的食谱多年来基本没有改变，曾有兽医建议拉尔夫
的主人波林少喂些食物，但是，波林表示，“吃那么多并未对拉尔夫的健康造成影响，
它身体很好”。
拉尔夫今年4岁，体重目前约25公斤，甚至超过了一个3岁儿童的正常体重，它也因
此跃升为全英国“最胖的兔子”。
据悉，拉尔夫夺得“最胖兔子”桂冠或许与它的家族基因相关。它的母亲艾米曾作
为世界最大兔子入选世界吉尼斯纪录，不过，艾米已于4年前去世。而它的父亲罗伯托
也曾是兔子体重纪录的保持者。 |
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m*********e
发帖数: 804 | 42 ---------------不二
虽说春季气候比较好，也让人的肌肤亮丽，但仍然要做好排毒养颜。今天为大家推荐10
种春季排毒养颜食物，适合人们在春季食用，人们可根据个人情况进行选择。
十大春季排毒养颜食物大推荐
一、黄瓜
《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩，汁多味
甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。据分析，黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、糖类、
维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜
中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜 的热量
很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。吃黄瓜
可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。黄瓜味甘性 凉，具有清热
利水、解毒的功效。对胸热、利尿等有独特的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
但是黄瓜偏寒，脾胃虚寒、久病体虚者宜少吃。有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压
的人，不要吃腌黄瓜。
二、白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促... 阅读全帖 |
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s****4
发帖数: 88 | 43 哈哈哈。你很可爱嘛。我觉得青草演戏还真的不行，特别是开头几集不自然，后来慢慢
好了一些。不过跟人家科班出生的男1号一比还是差距不小，好像看镜头走位都有点问
题。
我跟你正好相反，看了头一集就庆幸幸好青草没被力捧，不然他要是弄个花椰菜头我要
当场崩溃的。。。。。。。。 |
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s********1
发帖数: 211 | 44 From Google translator, 将英语译成中文, 若有疑义，请参查原文。
最近，出现了新的兴趣在素食。今天有
无数的书籍，食谱，推广素食和杂志文章
饮食以及对那些谁愿意遵循素食饮食指导。一
简短的历史透视素食
在过去，许多人认为是奇怪的和赶时髦，但素食
计划不当素食已成为公认的，许多人，包括
美国饮食协会作为被营养充足，
提供健康福利的预防和治疗慢性乙型肝炎
疾病（1）。
选择nonvegetarian生活方式具有显着的保健和医疗费用
。总在美国的直接医疗费用占肉类
用量估计为30-60亿美元，经基础
发病率较高的高血压，心脏病，癌症，糖尿病，
胆结石，肥胖和杂食动物之间的食源性疾病与
素食者（2）。
一个科学的大量文献表明，对消费
饮食全谷物，豆类，蔬菜，坚果和水果，与
避免肉类和高脂肪的动物产品，以及定期
锻炼计划是始终与降低血液中的胆固醇
水平，降低血压，减少肥胖，因此少心
病，中风，糖尿病，癌症，死亡率（1,3，4）。在非洲，
美国人来说，坚果，水果和蔬菜沙拉频繁消费
与降低百分之35-44的总死亡率（5）的风险。
特色
素食是区别于杂食其内容
干豆和小扁豆。这... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 45 http://food.xtata.com/f/20100102/1105182266.shtml
近日，中国健康教育中心对外公布了《首次中国居民健康素养调查报告》，结果显示，
我国居民健康素养现状不容乐观，超过93%的国人生活方式不健康，其中特别突出的一
点就是，居民普遍饮食过咸，食盐摄入量偏高。
专家认为，吃得太咸，会水钠潴留，容易引起高血压，同时还会增加心脏负担。因此，
专家提醒，降低高血压的发病率应多吃色彩鲜艳的蔬果，少吃食盐以及精加工的食品。
营养专家推荐，每人每天摄入食盐不超过6克。可实际上，大部分人没有办法做到，黄
辉说，在口味重，吃盐多的地区，特别已经有高血压的患者，我们推荐高钾饮食。因为
钾的作用主要就是当人体摄入之后，能够促进钠的排出，另外，通过钾可以软化血管，
从而降低血压。
那么我们到底需要多少钾呢?黄辉说，一般人群而言，每天摄入的钾为2克左右，而一公
斤食盐中仅含有0.08克，吃食盐显然是不能补充钾了。因此，我们需要在食物中尽量摄
入钾元素。“大部分食物中都含有钾，但蔬菜和水果是最好的来源，黄辉认为，色彩鲜
艳的水果，比如香蕉、橙子、橘子、柿子等富含钾元素，另... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 46 http://www.cw.com.tw/article/print.jsp?id=39726
吃得愈多，活得愈好的超級食物
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」沒錯，你選擇的食物，攸關你能
不能活得有勁，神采奕奕終老。
原文刊登於康健雜誌2003年2月，51期。
當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之
鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食
物。
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。
美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水
果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有
益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（ADA）建議，
要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食
物。
縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考
驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果。
蔬菜吃得愈多，活得愈好
首先，... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 47 农药和化肥的使用是蔬果顺利收获的有效保证，那么，如何最大程度地保证蔬果的食用
安全呢？
叶菜类采用流动水清洗
农药污染程度：★★★★★
食用要点：流动水认真洗
果蔬中最不好清洗的要数绿叶菜了，而这些蔬菜又恰恰是需要重点清洗的。天津农
学院教授刘玉冬介绍，叶菜类最易被农药污染，尤其是整株植株供食的蔬果，像菠菜、
生菜、油菜、芹菜、芫荽、小白菜等，农药层层附着，食用时不能扔掉任何部位，清洗
时就很麻烦，如洗得不彻底，就可能将残留农药食入体内，对身体健康不利。
许多人清洗叶菜类都喜欢用清水浸泡，其实这反而容易使蔬菜被农药二次污染，不
可取。刘玉冬指出，清洗叶菜类最好采用流动水清洗，且蔬菜的各部分都要洗到，持续
冲洗3至5分钟，可最大限度去除残留农药。另外，农药都有半衰期，在喷洒7天左右后，
农药的残留量基本不会对人体产生危害，因此，购买了蔬菜后，如想食用起来更安全，
可在家里适当存放几天。
果实类清洗后去皮食用
农药污染程度：★★★
食用要点：洗干净再去皮
果实类蔬菜和水果受农药污染的程度比叶菜类蔬菜少一些，不过，在喷药的同时，
果实上势必也会受到污染。虽然近年来挂袋栽培的方法可有效阻止农药... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 48 如何在享受素食的同时又满足营养要求呢？
素食：如何获得更好的营养
规划良好的素餐绝对能够满足你的营养和健康需求。想要了解素餐规划就必须先了
解你需要什么营养。
你成为素食者的原因可能是文化习惯，可能是宗教原因，也可能是民族习惯，又或
许你只是为了保持健康或者抵抗心血管疾病等病痛而成为素食者。无论你选择素餐的理
由是什么，本文将指导你如何做出正确的选择从而满足你每日的营养需求。
毫无疑问，规划良好的素餐能够满足各个年龄层得营养需求，包括小孩、青少年以
及孕期或者哺乳期的妇女。关键就在于了解你的营养需求从而有的放矢。如果你对于如
何规划适合你的素餐还没有主意，你可以咨询你的医生或者专业的营养学家
素餐的种类
一提起素餐，人们通常就会想到不含肉、家禽和鱼的餐点。但素餐可以进一步分为
以下三类：
严格素餐不包含任何肉、家禽、鱼、蛋、奶制品以及任何含有这些的食品。
奶制素餐不包含肉、鱼、家禽和蛋以及任何含有这些的食品。奶制品是允许食用的
，比如说牛奶、奶酪、酸奶和黄油等等。
蛋奶素餐不允许食用肉、鱼和家禽，但允许食用鸡蛋和乳制品。
还有些人吃的是半素餐，也成为弹性素餐。半素餐是指经过规划的素餐但... 阅读全帖 |
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