n******a
发帖数: 171 | 1 最近总是在日落时分犯困，如果当时有空打个盹后就精神很好，胃口也好；如果没法睡
觉就会心情烦躁，吃饭没胃口什么都不想吃
于是就去查五脏时间节律（见下），日落时分是酉时，这是说明肾比较衰么？
http://darkbag.org/timeworks/works71.htm
人体气血运行，从中焦开始，寅时上注于手太阴肺经，然后每一个时辰流注一条经脉，
即依次流注手太阳大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足
太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，而终于丑时足
厥阴肝经，次日复如是。为了便于临床应用，记住下面的歌诀，便能运用自如：
肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中；
申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。
经络流注节律每日于清晨寅时由手太阴肺经开始生旺，以后每一时辰依次轮换一经
脉生旺，至丑时结束为一昼夜循环周次。而不在生旺期间的经脉则处于气血相对空虚时
，且在一日之中经脉脏腑有其最空虚时辰，通常最空虚时辰在生旺后的第６个时辰（按
时辰次第数），如手少阴心经在午时生旺，午后第６个时辰为子时，子时即心经最空虚
时辰。 |
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y********8
发帖数: 318 | 2 之前开没有任何问题，就最近发现遇到stop sign或者停车，刹车到低速（可能大概10
迈以下）时车厢内出现有节律的嗡嗡声，速度加上去就消失了。声音比较小，表盘一切
正常。是轮胎需要做balance吗？只开local，平时开的不多，轮胎用了也没两年。
还有一个就是停车后排气管有哒哒声，会渐渐慢下来，大概一两分钟消失。网上查了下
，说是排气管正常散热的声音，问题是我之前怎么从来没发现这个声音，最近才有。
谢谢！ |
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发帖数: 1 | 3 褪黑激素(Melatonin)， 一场精心的骗局
以下文章详细叙述了褪黑激素的研究及其负面报道。其实，这种宣传，如果用脑子仔细
想一想，就能发现漏洞，这实际上是一场精心策划的骗局，又因为日本人的参与，使这
种产品更加危险。因为日本人自战后，就有了控制世界，灭绝对手的计划。来自日本的
一项研究专利表明，虾青素（ASTA）能够促进内源性褪黑素的分泌，并获得专利，专利
号为EP1283038，并且阐述因为褪黑素极易被机体的有两种氧氧化而失去作用，而虾青
素（ASTA）这种东西可以保护褪黑素不被氧化，因此用来调节时差。褪黑激素(
Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。人的松果体是附着
于第三脑室后壁的、豆粒状大小的组织。也有报导哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生
少量的褪黑激素；某些变温动物的眼睛、脑部和皮肤(如青蛙)以及某些藻类也能合成褪
黑激素。想一想，就用脑子想一想，实验者如何去做这个人体实验？ 日本人是最残忍
的实验者，想一想二战的时候，为了测试人体的烫伤问题，直接就把美国战俘的手放在
了滚烫的热水里了。假设真的有这个实验，我相信这个实验也是异常残忍的一个... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 4 你的“苦夏”从何而来
步入炎热的夏天，不少人体会到“苦夏”的滋味：上班打盹，茶饭不思，睡觉不香。
在医学上，“苦夏”通常是指在夏季高温的影响下，人出现胃口下降、不思饮食，
晚上睡眠减少并且睡不踏实，白天身体乏力、疲倦、打盹、精神不振，工作效率降低和
体重减轻等表现。
高温为何会对人体造成这么多影响？这些不适感还与什么有关？
睡眠温度26℃最舒适
从表面的因果联系来看，夏天气温升高，如果没有舒适的环境温度，就会影响到夜
晚的睡眠质量。这样一来，人在白天感到烦躁，身体就会以打盹的方式弥补夜晚的缺觉。
研究发现，温度是造成人们夏季睡眠不足或睡眠质量不高的主要原因之一。如果夜
晚气温超过25℃，会使得交感神经兴奋，令人难以入睡。也有人提出，夏天可以开空调
和电扇降低室温，为什么还睡不好呢？其原因在于室内温度是否调节到与个体感觉舒适
一致的程度。
在温度为23℃、26℃和30℃的夏季室内环境中，研究人员对受试者进行整晚脑电波
的测量，并在入睡前和入睡后进行热舒适和睡眠质量的问卷调查。受试者的主观感觉结
果显示，在26℃环境下睡眠质量最好，第二天精神饱满，而睡眠质量最差的温度是30℃
。同时，在... 阅读全帖 |
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f**z
发帖数: 186 | 5 你的“苦夏”从何而来
步入炎热的夏天，不少人体会到“苦夏”的滋味：上班打盹，茶饭不思，睡觉不香。
在医学上，“苦夏”通常是指在夏季高温的影响下，人出现胃口下降、不思饮食，
晚上睡眠减少并且睡不踏实，白天身体乏力、疲倦、打盹、精神不振，工作效率降低和
体重减轻等表现。
高温为何会对人体造成这么多影响？这些不适感还与什么有关？
睡眠温度26℃最舒适
从表面的因果联系来看，夏天气温升高，如果没有舒适的环境温度，就会影响到夜
晚的睡眠质量。这样一来，人在白天感到烦躁，身体就会以打盹的方式弥补夜晚的缺觉。
研究发现，温度是造成人们夏季睡眠不足或睡眠质量不高的主要原因之一。如果夜
晚气温超过25℃，会使得交感神经兴奋，令人难以入睡。也有人提出，夏天可以开空调
和电扇降低室温，为什么还睡不好呢？其原因在于室内温度是否调节到与个体感觉舒适
一致的程度。
在温度为23℃、26℃和30℃的夏季室内环境中，研究人员对受试者进行整晚脑电波
的测量，并在入睡前和入睡后进行热舒适和睡眠质量的问卷调查。受试者的主观感觉结
果显示，在26℃环境下睡眠质量最好，第二天精神饱满，而睡眠质量最差的温度是30℃
。同时，在... 阅读全帖 |
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f****n
发帖数: 355 | 6 第十七章 振荡和处理单元
“预言是一件困难的事情，特别是如果它涉及未来的话。”
到此为止我很少谈及可能解决捆绑问题的方法。一个物体（或事件）的不同特征在脑
中对应于不同的神经元发放。捆绑问题即如何将这些神经元捆绑在一起。如果在一个感知
时刻察觉到不止一个物体，这个问题就显得尤为突出。捆绑的重要性在于它可能至少对某
些类型的觉知是必需的。在第十四章曾提到捆绑可能通过有关的神经元的相关发放来实现
。一种非常简单的相关发放形式是所有牵涉到的神经元同时以一种节律形式发放（虽然节
律对相关而言并非本质）。图57是一个理想化的例子，它显示了神经元每100毫秒有一簇
发
放，频率约为10赫兹。频率在此附近的节律称为“α节律”。在从头皮记录到的脑波（即
脑电波图，EEG）是相当杂乱无章的信号，从中可以探测到这种节律以及其他节律。是否
有
实验证据表明由神经元组成的群体中存在相关发放呢？
一段时期以来人们已经知道，嗅觉系统中出现了具有振荡形式的相关发放，但直到最
近才在视觉皮层中清楚地观察到这种振荡。最令人振奋的结果来自德国的两个研究小组。
法兰克福的沃尔夫·辛格（Wolf Si |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 新研究表明想燃烧更多脂肪，你必须12个小时不吃饭――就是说从晚上8点到第二天早上8点。因此安排好摄入卡路里的时间是聪明的做法。继续读以科学为后盾的规则，将帮助人使用生物钟来减掉多余的体重。
最近我们听说影响腰围的唯一因素就是你吃多吃少。但是越来越多的身体研究发现什么时候吃影响也很大。
“身体倾向于在某个时间燃烧脂肪，在另外的时间储存脂肪，”加里福利亚拉赫亚市萨克研究院监管生物学实验室的副教授Satchin Panda如是说。
新研究表明想燃烧更多脂肪，你必须12个小时不吃饭――就是说从晚上8点到第二天早上8点。因此安排好摄入卡路里的时间是聪明的做法。继续读以科学为后盾的规则，将帮助人使用生物钟来减掉多余的体重。
不想胖的话，入夜后就别吃东西
在发明电和夜宵之前，我们人类习惯于不吃东西读过漫漫长夜。“熬夜和晚吃的习惯在人类历史上也就是最近的事，”Panda指出。因此我们的新陈代谢率在某种程度上是晚上比较快。这是身体燃烧脂肪的关键时间。
原理是这样的：白天大脑和肌肉消耗掉一些你摄取的卡路里，剩下的部分就在肝脏中，以肝糖的形态存储下来。夜晚身体将肝糖转化为葡萄糖并释放到血液中，以确保你的血糖... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 新研究表明想燃烧更多脂肪，你必须12个小时不吃饭——就是说从晚上8点到第二天早上8点。因此安排好摄入卡路里的时间是聪明的做法。继续读以科学为后盾的规则，将帮助人使用生物钟来减掉多余的体重。
最近我们听说影响腰围的唯一因素就是你吃多吃少。但是越来越多的身体研究发现什么时候吃影响也很大。
“身体倾向于在某个时间燃烧脂肪，在另外的时间储存脂肪，”加里福利亚拉赫亚市萨克研究院监管生物学实验室的副教授Satchin Panda如是说。
新研究表明想燃烧更多脂肪，你必须12个小时不吃饭——就是说从晚上8点到第二天早上8点。因此安排好摄入卡路里的时间是聪明的做法。继续读以科学为后盾的规则，将帮助人使用生物钟来减掉多余的体重。
不想胖的话，入夜后就别吃东西
在发明电和夜宵之前，我们人类习惯于不吃东西读过漫漫长夜。“熬夜和晚吃的习惯在人类历史上也就是最近的事，”Panda指出。因此我们的新陈代谢率在某种程度上是晚上比较快。这是身体燃烧脂肪的关键时间。
原理是这样的：白天大脑和肌肉消耗掉一些你摄取的卡路里，剩下的部分就在肝脏中，以肝糖的形态存储下来。夜晚身体将肝糖转化为葡萄糖并释放到血液中，以确保你的血糖... 阅读全帖 |
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T****t
发帖数: 11162 | 9 作者：匿名用户
链接：https://www.zhihu.com/question/36553777/answer/244222727
来源：知乎
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方舟子早就说施一公就干的工匠活，结果成了神。施一公师徒的问题就是没有专攻，并
不是围绕一个自己解析好了的结构继续深挖，而是又Jump到别的蛋白去发CNS去了。他
们对结构生物学的贡献还如不Yifan Cheng呢。我有两个问题：1 他们师徒解了这么多
蛋白结构到底解决了什么重要的生物学问题？ 2 这些结构他们不去解别人是不是短时
间内解不出来？去年因autophagy得诺奖的Ohsumi说过，当竞争成为第一位的时候，这
样的科研是没有多大意义的，真正重要的工作是开启一个全新的领域。就像Seymour
Benzer，当年决定用果蝇去研究昼夜节律的时候，几乎没有人相信能成功，因为大家想
象中节律太复杂了不可能单基因控制的，但他筛出了第一个控制节律的突变体per，直
接踹开了节律分子机制的大门，那篇文章发在pnas上，不是cns。颜宁师徒能问问自己
这么多年发的cns加一块能有... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 10 发信人： dazangzang(大张), 信区： USANews
标题： 8点上学太早？美国大量中学集体推迟上课时间
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 17 08:17:09 2017,GMT)
还记得你上学时几点起床吗？6点还是7点？如果没记错，7点半是早自习时间，8点已经
开始上第一堂课了。不论有多少家庭作业需要完成，不论是小学、初中还是高中，即使
是睡眼惺忪，学生们都需要准时出现在课堂。然而，这样的日子对于全美45个州的学生
来说一去不复返了。
首先是美国公益组织Start School Later提出了一个推迟学校上课时间的意见，这个倡
议推动美国至少16州计划今年延迟学校上课时间。
组织办公室主任Terra Ziporyn Snider说，每年我们都能看到越来越多的学校推迟打铃
时间，这一切都是为了学生的睡眠、健康以及学习效率。
“并不是所有学生都会在8:30或晚些时候开始上课，正如健康专家建议的那样，对大多
数学生来说，他们正在向更健康的作息表调整”。
学校上课时间推迟，最主要的原因是学生进入青春期后睡眠模式的改变。研究表明，青
少年需要增加睡眠量以平衡不断流失的... 阅读全帖 |
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h*****a
发帖数: 30 | 11 想要成功的怀孕，那么这四大禁忌，你必须注意，例如：不要在人体生理节律低潮时
间里受孕，不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕。
男女两性的结合将会孕育出未来的小生命，而优良的婴儿来自优良的精子和卵子的
结合，这就要求夫妇双方怀孕前的生理和心理必须处于健康状态，有一个适宜的环境和
良好条件，要尽量避开一些不利于优生的因素，那这些优生的孕前禁忌你注意了吗？
要想孕育一个完美宝宝，孕前就要改掉一些坏习惯。那么，这些坏习惯具体有哪些
呢？
一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕
科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及
智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。
人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做
事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵
扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出
健康和智力情况一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生
出体弱、智力有问题的孩子。
二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕
研究证实，夫妻双方... 阅读全帖 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 12 针灸学名词位于鼻下．上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处，为急救昏厥要穴
。主治癫．狂．痫．中风昏迷．小儿惊风．面肿．腰背强痛等症。
历代医家认为，人中是一个重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴位是一种简单有效
的急救方法，可以用于治疗中暑、昏迷、晕厥、全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血
压、休克、一氧化 人中急救碳中毒等。为什么刺激人中会出现一定的急救作用呢？
其一，刺激人中具有升高血压的作用。血压是主要生命指征之一，任何原因造成的
血压过低都会危及生命，在危急情况下，提高血压可以保证各脏器的血液供应，维持生
命活动。研究表明，节律性刺激、连续弱刺激或边续强刺激人中易能引起动脉血压升高。
其二，刺激人中对另一主要生命指征－－呼吸活动也有影响，连续弱刺激可引起持
续性吸气兴奋，连续强刺激可引起持续性吸气抑制，适当的节律性刺激则有利于节律性
呼吸活动的进行。
虽然刺激人中对血压和呼吸这两个重要的生命指征都有影响，但对呼吸的影响并非
都有利。例如，连续刺激引起的吸气兴奋和吸气抑制导致呼吸活动暂停，因此在实际应
用中应注意不同的刺激手法对呼吸活动有不同的影响，在充分发挥升高血压作用的同时
，... 阅读全帖 |
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s****9
发帖数: 2226 | 13 美国研究发现人体燃烧脂肪生物钟：如何吃得健康而不肥胖
核心提示：新研究表明想燃烧更多脂肪，你必须12个小时不吃饭——就是说从晚上
8点到第二天早上8点。因此安排好摄入卡路里的时间是聪明的做法。继续读以科学为后
盾的规则，将帮助人使用生物钟来减掉多余的体重。
最近我们听说影响腰围的唯一因素就是你吃多吃少。但是越来越多的身体研究发现
什么时候吃影响也很大。
“身体倾向于在某个时间燃烧脂肪，在另外的时间储存脂肪，”加里福利亚拉赫亚
市萨克研究院监管生物学实验室的副教授Satchin Panda如是说。
新研究表明想燃烧更多脂肪，你必须12个小时不吃饭——就是说从晚上8点到第二
天早上8点。因此安排好摄入卡路里的时间是聪明的做法。继续读以科学为后盾的规则
，将帮助人使用生物钟来减掉多余的体重。
不想胖的话，入夜后就别吃东西
在发明电和夜宵之前，我们人类习惯于不吃东西读过漫漫长夜。“熬夜和晚吃的习
惯在人类历史上也就是最近的事，”Panda指出。因此我们的新陈代谢率在某种程度上
是晚上比较快。这是身体燃烧脂肪的关键时间。
原理是这样的：白天大脑和肌肉消耗掉一些你摄取的卡路里，剩下的部分就在肝脏
... 阅读全帖 |
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c**********r
发帖数: 891 | 14 在一个节律不稳定的世界上，生物钟的节律也一定是不稳定的，或者根本没有生物钟。
比如生长休眠的节律，如果不契合太阳能的节律，简直是把生物往死里逼。
没有稳定的生物钟，就没有intrinsic的时间感觉。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 15 【 以下文字转载自 USANews 讨论区 】
发信人： dazangzang(大张), 信区： USANews
标题： 8点上学太早？美国大量中学集体推迟上课时间
发信站： BBS未名空间站(Tue Oct 17 08:17:09 2017,GMT)
还记得你上学时几点起床吗？6点还是7点？如果没记错，7点半是早自习时间，8点已经
开始上第一堂课了。不论有多少家庭作业需要完成，不论是小学、初中还是高中，即使
是睡眼惺忪，学生们都需要准时出现在课堂。然而，这样的日子对于全美45个州的学生
来说一去不复返了。
首先是美国公益组织Start School Later提出了一个推迟学校上课时间的意见，这个倡
议推动美国至少16州计划今年延迟学校上课时间。
组织办公室主任Terra Ziporyn Snider说，每年我们都能看到越来越多的学校推迟打铃
时间，这一切都是为了学生的睡眠、健康以及学习效率。
“并不是所有学生都会在8:30或晚些时候开始上课，正如健康专家建议的那样，对大多
数学生来说，他们正在向更健康的作息表调整”。
学校上课时间推迟，最主要的原因是学生进入青春期后睡眠模式的改变。... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 16 这么说来，无论如何被精神异化，每个人仍然有一条可以找回自己的道路。人们的记忆
被完好地储存在盖娅之心里。救赎依然存在，并非遥不可及……
但那又如何？她改变不了其他人，也许凭借这些珍贵的记忆，她可以多苟延残喘三四千
年，但仅此而已。她仍然无法和无尽的时间相抗衡。即使那个找回的她自己也是孱弱无
力的，甚至比现在的她更加孱弱……
曾经的丈夫早已离去，也不知是在上海还是广州，现在肯定也已经被精神异化了，正如
她其他的亲人朋友一样。也许只除了韩方。但韩方也死了，或者被那怪物所吞噬。如今
，只剩下了孤独的她自己。完全清醒之后，这种孤独甚至更加难以忍受。
还是什么也没有改变，不是么？
一阵绝望袭来。陶莹看了看墙上的钟，还不到九点。离大跳转还有五六个小时，陶莹想
过跳楼，但是那样只会更快醒来，在那个冰冷的办公室，那张难受的沙发上。
她想了想，从抽屉里拿出安眠药瓶，吞了三四粒下去。然后舒舒服服洗了个澡，带着朦
胧的睡意，走进卧室，拉上窗帘，躺在了舒适的席梦思床上，钻进了被窝。那是她已经
有几千年没有享受过的，自己家的床。至少在跳转前，可以睡上半个晚上。
陶莹在朦胧中沉沉睡去，在梦中，她似乎又回到了和丈夫... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 我有两个问题：1 他们师徒解了这么多蛋白结构到底解决了什么重要的生物学问题？ 2
这些结构他们不去解别人是不是短时间内解不出来？
去年因autophagy得诺奖的Ohsumi说过，当竞争成为第一位的时候，这样的科研是没有
多大意义的，真正重要的工作是开启一个全新的领域。就像Seymour Benzer，当年决定
用果蝇去研究昼夜节律的时候，几乎没有人相信能成功，因为大家想象中节律太复杂了
不可能单基因控制的，但他筛出了第一个控制节律的突变体per，直接踹开了节律分子
机制的大门，那篇文章发在pnas上，不是cns。颜宁师徒能问问自己这么多年发的cns加
一块能有Benzer的这篇pnas重要吗？ |
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发帖数: 1 | 18 我有两个问题：1 他们师徒解了这么多蛋白结构到底解决了什么重要的生物学问题？ 2
这些结构他们不去解别人是不是短时间内解不出来？
去年因autophagy得诺奖的Ohsumi说过，当竞争成为第一位的时候，这样的科研是没有
多大意义的，真正重要的工作是开启一个全新的领域。就像Seymour Benzer，当年决定
用果蝇去研究昼夜节律的时候，几乎没有人相信能成功，因为大家想象中节律太复杂了
不可能单基因控制的，但他筛出了第一个控制节律的突变体per，直接踹开了节律分子
机制的大门，那篇文章发在pnas上，不是cns。颜宁师徒能问问自己这么多年发的cns加
一块能有Benzer的这篇pnas重要吗？ |
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i***s
发帖数: 39120 | 19 “婴儿不要再摇了！抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖得越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。” 最近，一条“摇晃婴儿会伤害婴儿脑部”的微博引起了很多人关注，这条微博“颠覆”了大家的常识摇一摇，哄一哄，是新手父母们“对付”婴儿哭闹的常用方法，怎么可能会对孩子造成危害？难道流传于世的“摇篮曲”要成绝唱？而专家的答复也是同样令人感到惊讶，过度摇晃婴儿可能造成脑出血！虽然临床上摇晃婴儿造成脑出血发生的概率很低，但南京市儿童医院每年都会接诊1到2例这样的患儿。对于传统的摇晃哄小孩法，儿科专家也表示，这个早就不提倡了！
扬子晚报记者 于丹丹
1 新生娃儿为什么不能摇晃？
婴儿脑部脆弱柔软，脑部易受震荡导致脑出血
这条微博确实耸人听闻，但在医生的眼里，这并不是一个新鲜事儿，因为有一种叫做“婴儿摇晃综合征”的病，也叫做“婴儿摇篮综合征”，是因婴儿受到持续摇晃而对其脑部产生的损害，常常在没有外部损伤迹象的情况下，造成头或脑的损伤。
和微博相印证的是两个多月前的一则新闻，台湾新北市某位新手父亲生有三胞胎，因七个月女儿哭闹不停，将女儿放在摇椅上摇晃哄逗，很快发现女婴口吐白沫，呈昏迷状态，夫妻俩赶紧将女... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 20 同胞这么挺他 LOL
我国科学家创建世界首例生物节律紊乱体细胞克隆猴模型
2019-01-24 02:01 来源:新华社
原标题：我国科学家创建世界首例生物节律紊乱体细胞克隆猴模型
新华社照片，上海，2019年1月24日
我国科学家创建世界首例生物节律紊乱体细胞克隆猴模型
1月24日出版的《国家科学评论》。
中国科学院神经科学研究所的孙强研究员与刘真研究员、张洪钧研究员合作，三个研究
团队经过三年努力，利用基因编辑技术（CRISPR/Cas9），成功构建了世界首例核心节
律基因BMAL1敲除猕猴模型。该项成果1月24日在线发表在权威综合英文期刊《国家科学
评论》上。该成果表明中国正式开启了批量化、标准化创建疾病克隆猴模型的新时代，
为脑认知功能研究、重大疾病早期诊断与干预、药物研发等提供新型高效的动物模型。
新华社发（中科院神经科学研究所供图） |
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x***x
发帖数: 31 | 21 是胃溃疡导致出血，放心多了。谢谢大家。
幽门螺旋杆菌的英文是Helicobacter pylori, 简称H. pylori. 第二个词的发音是拍罗
瑞。 重音在lo上。给美国医生说要检查H. pylori infection, 他们都应该知道。
百分之九十的中国人有幽门螺旋杆菌感染。 幽门螺旋杆菌是导致胃溃疡的主要原因，
而胃溃疡是导致胃癌的主要原因。 治疗幽门螺旋杆菌很简单，就是吃两个星期的抗菌
素的三联组合，极为有效。
幽门螺旋杆菌和胃溃疡的关系是在1982年被两个澳大利亚医生发现和证实的。为此他们在
2005年获得诺贝尔医学奖。
另外吃益生菌啊，我父母吃益生菌一年，幽门螺旋已经下降到很低很低的水平了
少吃多餐，每顿吃个馒头
定期胃镜
香蕉八大妙用
1. 防治胃肠溃疡
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃
些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，
它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
2. 治高血压
高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠
... 阅读全帖 |
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x********n
发帖数: 398 | 22 太阳的礼拜
按照传统，在破晓时，瑜伽行者要做太阳礼拜式向太阳致敬。
没有它，瑜伽的过程是不完整的。
太阳的礼拜（SuryNamaskara），迎接新的一天，是你理想的练习活动。
它是体式（asanas）的准备，加热身体，协调肌肉，活跃和加强呼吸和内脏的节律。
太阳礼拜是你练习的基础，它建立运动和呼吸的联系，联合身体、思想和精神。
太阳的礼拜不只是你其它瑜伽练习的准备，而且它本身就是一种完整的练习。
太阳的礼拜（SuryNamaskara）在腹部区域交替的伸展和收缩，调和了消化系统。
它按摩内部的器官，胃、肝脏和脾脏。它激活消化，帮助减少便秘。
太阳的礼拜呼吸与运动同步，肺部完全地通风，血液完善地充氧，产生了一种解毒的效果。
太阳的礼拜逐步增加心脏的活动和血液的流动，它是身体健康理想的目标。
重复地伸展和弯曲脊柱，调和身体的神经系统。毒素容易通过皮肤、肺、肠和肾排除。
由于强化了潜在的滋养基础，增加了对疾病的免疫。
练习太阳的礼拜的关键是集中注意力和保持始终的一种连续的节律。
呼吸和运动同步，用节奏联系，它是你自己内在的节律。
开始练习三个回合。逐渐地增加到五个或六个。
阿斯汤伽瑜伽的太... 阅读全帖 |
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A********y
发帖数: 1649 | 23 还是搬过来，接上 (zz)
占星学可以为诊断、预测以及为个体和疾病找寻最有效治疗方法方面提供洞见。尤
其在处理一些特别个案时，占星学有着更加明显的优势。因为，为常规医学评估和治疗
提供指导的数据主要基于统计学均值。它会告诉你平均的男人或女人应该有怎样的数据
，而实际上这些各项平均的人是根
本不存在于现实中的。如果一个病人其指标处于平均的极值区域，那么几乎每一个评估
和方案都只可能近似正确。甚至在某些极端情况下，当病人的指标属于正态分布两端的
小概率区间时，给予的评估和治疗可能会是悲剧性的错误。
颇具影响力的加拿大医生威廉·奥斯勒爵士（Sir William Osler）曾说过，找出
哪种类型的病人罹患疾病远比找出病人罹患哪种类型疾病更为重要。整体医学（
holistic medicine）的执业者经常提出这样的问题：“为什么这名特别的病人会在这
个特别的时间罹患这种特别的疾病？”而这恰好也是医疗占星学尤其擅长处理的问题。
出生星图可以明确地指出哪一类人会罹患疾病，而行进（transits）和推进（
progressions）又会告诉你患病原因以及为什么会在特定时间病发。
出生星图也会反... 阅读全帖 |
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b*****e
发帖数: 24 | 24 传统观念中，男人是家庭的顶梁柱，理应承受更沉重的压力。但越来越多的疾病也因此
快步向男性走来，让原本阳刚的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性短上
2—3岁。中国中医科学院教授杨力表示，传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样
一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8
年 有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对
这个“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行 调
整，养生与保健的功效也许会出乎意料。
8岁，为一生的健康打好基础。“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男孩 的生理发
育一般要比女孩晚，到虚岁8岁的时候才开始逐渐换牙齿，头发也更加浓密。中医认为
，肾气是人生长发育的原动力，所以从小保护肾气旺盛是为以后的健 康夯实基础。肾
气足的孩子，牙齿骨骼强健，身材相对“魁梧”，耳聪目明。如果此时，家长发现孩子
头发还是软软稀稀，换的牙齿也东倒西歪，没有同龄孩子淘 气，总是胆子小、畏畏缩
缩，经常习惯性尿床就要特别注意了。可在饮食上多给孩子吃一些具有温和补肾效果的
食物，比如羊肉、坚果等。... 阅读全帖 |
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g*******1
发帖数: 8758 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
TAMUSPORTS (TAMUSPORTS) 于 (Wed Mar 11 12:13:03 2009) 提到:
Author: 99plus1 (I am not 榮 錫 宜 though the previous article is written by
him)
注：盼望你们可以比较敬业地反驳这些文章。 目前为止只有引用“方舟子”的那篇含
有真正的细节。当然了，发表意见总是欢迎的。
潮起潮落，花开花谢，大自然的一切莫不显出规律。生物节律（circadian rhythm
）也是其中之一。比如人就是有节律的，我们知道日出而作，日落而息。其余的生物亦
然，三字经说：犬守夜，鸡司晨。但它们是被动的去适应有规律的外界、还是自体内部
有一个生物节律的控制中心？这是一个有趣的课题。近年科学研究表明，生物体内确实
存在这样一个控制中心，我们称之为“生物钟”。这个奇妙的生物钟，不仅在人和动物
里，植物界也同样可以观察到类似的情形，有些植物叶子白天会举起、晚上会垂下；多
数的花白天开放、晚上关闭，有 |
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发帖数: 1 | 26 诺奖最看重的是原创！其实最亏的是Seymour Benzer，他是用果蝇研究节律的鼻祖，
1971年就报道了第一个控制节律的突变体per，今年这三个人的工作就是基于per基因展
开的，可惜Benzer2007年过世了。至于哺乳动物中找控制节律的基因，早晚的事，如果
机制不保守，拿诺奖还有戏，后来证明机制相当保守，基本就没戏了。同样的道理也适
用于去年autophagy拿诺奖，酵母中筛到了关键的基因，后来再证明高等动物中也保守
，虽然发了一堆的好文章，但与诺奖基本无缘了，今年不给哺乳动物还可以说3个人满
员了，可是去年的只给了Ohsumi一个人。。。 |
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发帖数: 1 | 27 其实哺乳动物生物钟相关基因，包括per，与果蝇差别很大，而tim在哺乳动物中功能完
全不同，果蝇的工作对哺乳动物并没有太大帮助，只能说都是负反馈转录调控。
: 诺奖最看重的是原创！其实最亏的是Seymour Benzer，他是用果蝇研究节律的鼻
祖，
: 1971年就报道了第一个控制节律的突变体per，今年这三个人的工作就是基于per
基因展
: 开的，可惜Benzer2007年过世了。至于哺乳动物中找控制节律的基因，早晚的事
，如果
: 机制不保守，拿诺奖还有戏，后来证明机制相当保守，基本就没戏了。同样的道
理也适
: 用于去年autophagy拿诺奖，酵母中筛到了关键的基因，后来再证明高等动物中
也保守
: ，虽然发了一堆的好文章，但与诺奖基本无缘了，今年不给哺乳动物还可以说3
个人满
: 员了，可是去年的只给了Ohsumi一个人。。。
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N*******g
发帖数: 370 | 28 比起白天,在夜间吃掉那些可可泡芙显然对人体来说要糟糕得多。一项新的研究结果显
示，到了夜间，身体会更倾向于把那些东西转化成脂肪，而在白天会把它转化成能量。
研究报告出版在2月21日的《现代生物学》(Current Biology)杂志上，研究发现在一天
的不同时刻，老鼠调节血糖的能力不同。此外，打乱它们的生物钟，使它们的作息规律
紊乱可以导致老鼠变得肥胖。
这一发现结果也解释了为何夜班工人更容易患糖尿病和肥胖症。
范德堡大学(Vanderbilt University)时间生物学家研究合著者Carl Johnson说：“打
乱生物钟破坏了新陈代谢，导致体内更容易产生脂肪，甚至在相同热量或食物摄入的情
况下也是如此。吃什么东西很重要，在什么时间吃也很重要。”
夜间动物
过去的几项研究显示夜班工人更容易肥胖，也更可能患糖尿病。假如老鼠(夜间动物)只
能在白天吃东西的话，它们会更容易长胖，甚至是相同的热量摄入。研究者怀疑生物钟
扮演了一个重要的角色，虽然究竟能起多大作用目前还未知。
为了找到原因，Johnson 和他的同事们对24小时内老鼠体内处理食物过程进行了测试。
白天，当老鼠不正常地吃... 阅读全帖 |
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Z********n
发帖数: 796 | 29 查韦斯 • 拉美的重生 • 中国的再生机制是当前主战场
风云啸
一
天下若此，我不当左派谁当左派？
旗帜如火，君擎起时空开创时空！
当毛泽东旗帜网孙友仁同志逝世时，我曾写此挽联。
从国际大局看，以此挽查韦斯，依然切合。
二
不能忘，十年前，当查韦斯在人民支持下战胜内奸政变，重新控制局势时，我内心的宽
慰和欣喜。
不能忘，四年前，当查韦斯在全世界推荐《拉丁美洲，被切开的血管》时，我由衷的钦
佩和赞许。
不能忘，十天前，当我听到查韦斯的噩耗，念及拉美人民乃至世界人民正义事业的困难
和挑战时，我的黯然与神伤。
查韦斯，拉美人民的领袖，离世而去了吗？不，“我们都是查韦斯”，他就活在人民的
心中，活在人民的行动中，他已成为拉美重生进程中的勇毅图腾。
三
拉丁美洲，这是一个多灾多难的大陆，这是一个曾被劫掠殆尽的大陆。当倾其一生与殖
民者奋战的民族英雄西蒙•玻利瓦尔，临终时喊出“我们永远不会幸福。永远不
会！”时，他可能没有预见到，一百年后。拉美人民会在他的旗帜下团结凝聚起来，拉
美的政治版图会朝着独立自主、欣欣向荣的方向行进。
遭遇严峻挑战的民族，会在斗争中诞生... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 30 “月宫一号”密闭循环基地建成 为长期载人航天及登月做准备
字号:小中大2013-12-18 11:45:13
更多
149
关键字 >> 登月月宫1号生态基地月球基地载人登月生态1号生物圈植物生物嫦娥奔月航
空航天
《南方都市报》今天刊文介绍了我国的生态生保集成试验设施，并昵称其为“月宫1号
”。这个设施曾在今年12月进行了首次30天的试验。下一步，我国将开始建设类似美国
“生物圈2号”的更完整的实验设施。与“生物圈2号”相比，中国的“月宫1号”最大
特点是……吃得好。下面，我们来看看这个设施能为参加试验的宇航员提供什么美味？
“生态1号”实验设施内种植生菜、油麦菜等四种植物，都能吃
据中国载人航天工程网12月1日报道，历时30天的我国首次受控生态生保集成试验于近
日完成各项科学试验，获得圆满成功。此次试验验证了我国自主研制的受控生态生保系
统集成实验平台，标志着中国航天员科研训练中心在受控生态生保技术研究领域迈出重
要一步。
参试乘员唐永康（右）、米涛（左）圆满完成试验、顺利出舱
航天员科研训练中心领导参加出舱仪式
开展长时间、远距离和多乘员的载人深空探测和地外星球定居是未来航天技术... 阅读全帖 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 31 买买提真是江河日下，不光流量越来越少，话题也越来越低俗化。我发现在军版，正经
贴没人看没人顶。费劲写文章正儿八经讨论社会政治问题研究华人社区建设，往往还不
如发个黄图发个撸管贴得到的人气高。好吧，我就投其所好，给广大撸管琐男奉献一个
撸管贴，大周末的，都好好撸吧，哈哈哈。
【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: cpht (心理与性-邓明昱博士), 信区: Sex
标 题: 再谈性自慰与过度性自慰
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 7 00:51:06 2014, 美东)
——再谈性自慰与过度性自慰——
邓明昱 博士 （Dr. Miller Mingyu Deng）
【什么是性自慰】
并不是两个人才能享有性，一个人也能产生性刺激。通过自我刺激达到性兴奋或性满
足的自身性行为称为性自慰。也叫手淫(masturbation)。手淫时不一定非得用手，但大
多情况下用手，故谓手淫。有的用自己的大腿或其他模具器械刺激性器官以获取... 阅读全帖 |
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e***d
发帖数: 8248 | 32 生物系统里的各种现象都是混沌的。
简单的如心率、呼吸频率等，
可以计算这些节律的李雅普诺夫指数，
用来判断这些节律的发散度和稳定性。 |
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e***d
发帖数: 8248 | 33 生物系统里的各种现象都是混沌的。
简单的如心率、呼吸频率等，
可以计算这些节律的李雅普诺夫指数，
用来判断这些节律的发散度和稳定性。 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 34 舟舟如今风光不再，每年演出不足10场；父亲胡厚培称，儿子“连谱子都看不懂，不会
视唱乐理、协调乐队，根本不算是指挥”
舟舟今年40岁。
时间的痕迹他没躲过，白发从鬓边钻出，低垂的眼角伸出几丝皱纹。一低头，下巴
上的肉赘到领口。他患了滑膜炎、关节炎和痛风，多数时间都不想动弹。
行李箱里，还装着他上个月去西安一场产品发布会时穿过的燕尾服。西服袖口起了
球，内搭衬衫放久了有些泛灰。那场发布会上他没有指挥，只是露面站台。介绍语是惯
用的几句：“曾出访美国、新加坡等五国三大洲，曾受到不少中央领导接见的天才指挥
家。”
事实上，这位上世纪90年代末家喻户晓的“励志天才”，已经很久没有与乐队配合
表演了。更多时候，他一个人站在舞台中央，听着伴奏带里的歌曲，随意地挥舞双臂。
动作不似从前利落，节奏也慢着几拍。
“他连谱子都看不懂，不会视唱乐理、协调乐队。只是根据音乐的节律，凭感觉跟
着音乐做动作。”78岁的父亲胡厚培说，从始至终，唐氏综合征患者舟舟都算不上一个
指挥家，更谈不上天赋奇迹。
二十年过去，舟舟名气骤降，商业价值不复从前。所在的残疾人艺术团已经有大半
年没给他发工资了，但胡厚培觉得包吃包住“... 阅读全帖 |
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d*****d
发帖数: 91 | 35 世界上有两样神奇的东西，那就是文字和音乐。文字自不必说，昔者仓颉作书，而天雨
粟，鬼夜哭。原因很简单， 有了文字，天地造化不能藏其密，故天雨粟；灵怪而不能
遁其形，故鬼夜哭。然而，生活中常常有些痛苦是语言文字所不能倾诉的，有些哀伤是
无法让人解读的，有些幸福是无法传递的，这时音乐就能满足人们诉说的欲望，寻找解
脱的工具，和传递的便利。
当心中有种渴望被倾听、被释放的冲动时， 我们的生活节律已经被破坏，而音乐却能
从新把我们带入一个节律， 从而抚平我们的心绪，从而苦闷和纷乱的心灵得到慰藉。
日常的生活是这样， 当人们遇到一些重大抉择，焦躁不安时，也常常用音乐甚至是歌
来壮行色。遥远的，像荆轲去杀秦王前，是唱了易水寒的；较近的，像电影里，党员们
在临刑前也要唱国际歌壮胆。
当然，音乐是不能够杀人的，它只是会让你的心更加平静，敢于面对死亡。如果真有人
听了音乐而杀人或杀己，这只不过是死亡的种子早已在心里埋下。不是吗，生命是活在
节奏中，死亡不过是它的结止符。当村里死人的时候，奏唢呐和其他一些因地制宜拼凑
起来的乐器就会被吹奏起来，大家走在田野里为他送行。
所以啊，当我在悲伤、失落与病痛的时候... 阅读全帖 |
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p*e
发帖数: 429 | 36 “所谓不下奶更多时候是一些错误观念和做法造成的，比如，不让孩子及早吸吮、认为
没有奶而停止吸吮，反而寻求各种下奶药。事实上，各种下奶药“偏方”，如中医常开
具的猪蹄、木通、丝瓜络等，完全是一厢情愿的臆测，没有任何用处。举一个不是十分
恰当的例子，其他哺乳动物生产后，谁见过要用下奶药的？又有谁见过母畜不下奶的呢
？”
http://www.jkzgr.net/jiankangguanli/156.html
母乳喂养，奶妈奶爸须知
作者：挣脱枷锁的囚徒
2013年8月1日到7日是世界母乳喂养周，为此WHO发专电通报了世界各国家和地区母乳喂
养的情况，并再次发出至少保持母乳喂养6个月的倡导和指导建议。
"国际母乳代用品销售守则”的建议包括:禁止母乳代用品广告；完全禁止医疗服务商
提供免费样品或低价供应；禁止卫生工作人员从相关厂家接受任何形式礼物赠与；在母
乳代用品说明书上必须标注母乳喂养的优越性；建立正常运作的实施和监测机构系统等
。目前仅有少数国家接受了全部和部分的建议.
通报再次强调了母乳喂养的优越性：母乳是婴幼儿最好的营养来源，母乳喂养是确保
儿童健康和生存的最有效途径之一。母乳喂养可... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 37 死亡是一所伟大的学校，它能教给你许多在常态下难以领悟的道理。原来很看重、很计
较的东西，觉得不必那么看重、那么计较；原来忽略、小视的一些东西，又重新看出它
们的意义和珍贵。
我邂逅“死亡”是在4年前。今天我之所以将这一切记录下来，并不是想亵渎死亡，或
张扬对死亡的战胜……我知道，死亡是不可战胜的。但死亡也并不像人们想像的那么痛
苦与恐怖。人们对死亡的了解可能比认为的要少得多。
一、“神农架笔会”
1995年6月15日，很普通的一天，多云，气温也不高。一家杂志社主办“神农架笔会”
，与会者在这天上午10时出发。像以往一样路上大家说说笑笑，吃喝，抽烟，玩牌，聊
天。
抵达此行第一站保康县城时，已是夜色浓重。安顿下来后，我泡了一个热水澡，然后往
家里打了一个报平安的电话。
保康是山区，不怎么热，但很湿闷。夜里，我突然在一种异样的感觉中醒来，浑身虚软
，轻如一片羽毛，皮肤上泛着一层细密的冷汗，动动手脚，居然了无知觉，仿佛是别人
的。我想，这有点儿不对劲。飘飘然爬起来开了灯，坐在床边的沙发上掏出手表想把把
脉，竟摸不着。
就在这时，现实的一切突然中止了，我觉得自己倏然到了另一个地方。那是一个宁静... 阅读全帖 |
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m******i
发帖数: 9479 | 38 http://songshuhui.net/archives/62528
全文转载如下：
排毒，可以休矣
李清晨 发表于 2011-12-07 05:00 | Tags 标签：原创, 排毒, 生物钟
2008年，昔日风光无限赫赫有名的“排毒教父” 林光常，因其推销的“排毒疗法”使
数位癌症病人拒绝化疗，最终不幸死亡，随后遭到台湾司法部门的调查，并最终被法官
判刑两年六个月。他的折戟沉沙一度使我天真的认为，像“排毒”这类为了某种商业目
的硬生生捏造出来的概念也该寿终正寝了，可当我接到来自深圳卫视的邀请，要我去节
目里跟观众们谈一个所谓的“人体排毒周期表”时，才如梦方醒，原来革命尚未成功同
志仍需努力，我高兴早了。
我在谷歌上以“排毒”二字进行搜索，瞬间返回68,300,000 条结果，我大致看了部分
，这些内容上大同小异的玩意儿，几乎无一不是胡扯，与现代医学科学相去甚远，更遑
论指导生活护卫健康了。我们不妨随便找来一个这样的周期表，让我这个外科医生以精
细解剖的手法对这玩意儿来个抽丝剥茧剔骨穿心。
以北方新报(呼和浩特) 2010年5月刊载的《人体排毒时间表》为例，这个表把人体的好
多系... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 39 http://www.guokr.com/question/317693/
跑步时用脚跟着地，你试过这样吗？
Joachim 发表于 2012-08-20 12:01:32
近期看了一个微博，说建议在跑步时用脚跟着地，这样会比较好，但是经验告诉我，跑
步时一般都是前脚掌着地啊。
后又看到一个持反对意见的微博，还给出了力学分析图，他建议是前脚掌着地。
近期每天晚上会夜跑，不知他们说的谁对？
星期五出生 运动生物力学博士ψ
2012-08-20 16:25:58
面对帖子里看似很科学的两张压力曲线截图，我试图搜索点相似的科学图谱来佐证自己
的观点，但实在手边没什么合适的，所以，希望只有文字不会很苍白。
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首先，我们来探讨第二条微博的各种漏洞：科学的结论必定要建立在严谨的实验数
据和推论基础上的。
且看这句话，多么牛X的博主啊，直接否定了牛三... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 40 相差很远。
视网膜上接受的光信号，会直接输入到下丘脑，调整昼夜节律（retinohypothalamic
tract）
脑里面，还有一个特殊结构，松果体，（ｐｉｎｅａｌ ｇｌａｎｄ）也会帮助调节昼
夜节律。
里面分泌一种特殊的激素，就是传说中的褪黑激素（ｍｅｌａｔｏｎｉｎ）
褪黑激素只有在夜里才会大量分泌。
夜里当脑子里有褪黑激素的时候不睡觉，然后大白天，太阳都晒屁股了，褪黑激素都没
了，还使劲强
迫自己睡觉，都会感到非常疲倦 |
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b*s
发帖数: 82482 | 41 来自主题: LeisureTime版 - 关于中餐 所以药物要有好几期测试，包括临床测试，中间历时好些年……
这个肝脏排毒理论，随口一个哈哈打出来，也不判定个体的本人习惯，起居。肝脏的周
期跟饮食节律密切相关，个体进食的节律是非常不同的，有人六点晚饭，有人八点，这
个十一点的一刀切理论，当然非常假……
没有做过研究，也知道这个说法的荒谬性……
差异
同？
采样
是可
质疑 |
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b*s
发帖数: 82482 | 42 估计是生物种跟自然节律吻合？生物自然节律跟日照等因素同步。
规律性是关键。生活不规律容易生病。
科学根据不好说。有没有人研究挨了一闷棍会疼？
提问：早睡早起身体好友啥科学依据？
任何时间睡或者起床，对地球上某个时区一定是早睡早起吧。 |
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l*****w
发帖数: 344 | 43 沙漠奇遇
（俄)伊·罗索霍瓦茨基
起伏的地平线上残留着一抹血红，夕阳西沉，绽射出几束长长的余晖，和大地告别
。
考古学家米哈伊尔·葛利戈里耶维奇站在巨大无比的两座雕像脚边，他环顾四周的
沙丘，隐隐地感到：这儿有什么东西发生了变化。究竟是什么呢？他却无法确定。惶恐
不安的感觉占据了他的心头。米哈伊尔那稍稍绷紧的瘦削身材比起被风吹得粗糙的褐色
面庞来，要显得年轻些。脸上有一双疲倦的过于安详的眼睛。但这双眼睛一盯住两座雕
像，立即变得神采奕奕、炯炯发光。米哈伊尔端详着巍巍耸峙的雕像，竭力回忆当时的
情景５年前，正在准备学位论文答辩的米哈伊尔有机会参加沙漠考察队，实地考察将对
他的论文有很大帮助。在前往沙漠古城遗址的途中，米哈伊尔和另外两名考察队员因掉
队而在沙漠中迷了路。就在这时候，他们偶然在沙丘之间发现了这两座雕像。那男人雕
像的身材比女人雕像略微高些。米哈伊尔清楚地记得，那两座雕像的脸是用粗线条雕刻
出来的，几乎分辨不出鼻子，也看不清耳朵，宽阔的嘴巴只是一个窟窿。
一对轮廓分明的眼睛在整个脸上显得异常突出，极不协调，菱形的瞳人、虹膜上的
青筋，以及直愣愣的梳状睫毛十分醒目。
雕像的身材很... 阅读全帖 |
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a*******u
发帖数: 6324 | 44 我今天早上突然想起了美拉托宁。
磕两颗试试？
http://health.zjol.com.cn/05zjhealth/system/2008/04/28/00946640
哪些人能从使用美拉托宁中获益
浙江在线健康网 health.zjol.com.cn 2008年04月28日
多数的研究者认为，两类人从美拉托宁获益最多：一类是分泌美拉托宁低下的人；
另一类是美拉托宁分泌节律和睡眠时间表不一致的人。后者包括值夜班者、乘飞机洲际
旅行者、夜间美拉托宁分泌太早或太迟的人、作息时间不规律引起美拉托宁分泌节律变
化无常的的人。老年人是受益最多的人群。许多研究者报道，年纪大的人比年轻人分泌
的美拉托宁少。另外，老年人的美拉托宁夜间分泌开始得早。当美拉托宁分泌夜间提前
时就叫睡醒周期提前。老年妇女比男性更易有睡醒周期提前。结果是，晚上一看电视，
他们就想睡，早上却醒得很早。有趣的是，调查发现女性和男性卧床的时间差不多，但
第二天女性醒得更早。这可能就是为何许多老年妇女抱怨她们的睡眠质量不高的原因。
每晚舌下含服美拉托宁是老年人的睡眠伴侣。
http://www.samsclub.com/sam... 阅读全帖 |
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p*********6
发帖数: 45 | 45 还是觉得你最好
文/荞麦花开
有段时间（或者可以说就是很久）没写道明了，其间因为专注旧诗，分心了，加之
有段道明没上新戏，（似乎）沉寂了一段，居然就过了那么一段每次上网竟不百度道明
新闻的日子，下线的时候都浑然未觉。直到，这年多来，他作为配角的三部电影轮番上
映，观众绵绵不绝的“溢美之辞”如漫天烟花，渲染到网络上、报纸上、电视新闻上，
我才又恍然回到大学期间那段成日间搜索他戏里戏外的只言片语、着了迷似的品味咂么
他每个表演细节的日子。曾经以为不会再有感动，我渐渐深入古诗文的内核，偶尔抬头
，不过一睹慢慢退隐的他在高尔夫球场上傍着斜日潇洒挥杆的快意悠闲，浅浅的交会，
淡然一笑，不过如此。不曾想，感动，依旧如昨，恰如十年之前，八王蒋/公康熙聂总
的初见。你一直在我身旁，从未走远……原谅我也打针鸡血^_^
建国大业•阎锦文
作为方寸间演员，陈道明最擅长螺蛳壳里做道场，以最少的戏份传达出最大的信息
含量（韩三平只给了他一分钟，他竟可以亮过所有人）。至于外形穿着动作言语的酷帅
，犹在其次。
（详析待补……）
刺陵•华建邦
《刺陵》中表演特点最似《黑洞》，以现在演过去，借助... 阅读全帖 |
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r****z
发帖数: 12020 | 46 文章来源: 观察者 于 2014-10-17 22:04:01
抖腿常被叫做“社交十大恶习之首”，那么为什么人会抖腿？真的像某些养生书里说的
，抖腿有助于防止血栓吗？那么下面这篇“知乎”上刊登的文章或许能帮你重新认识抖
腿这种常让人难堪的小动作。
抖腿被评为十大社交恶习之首
按照惯例先写结论“抖腿有助于提高大脑认知功能，从而增加做事情的效率”，也就是
你在做事或者想事情的时候会不自觉地抖腿。。（比如，我现在就在shaking my leg）
那么为什么呢？（神棍模式开始）
首先，“坐姿”本身是违反人类天性的。原始人哪是一天到晚都坐在电脑前，课桌前，
而且还要坐姿端正，两脚并拢，双手放在桌上？？？但是我们从小就被教育着要站如松
坐如钟，直到我们从潜意识里接受坐着就要端端正正，可是谁都知道，对于一般人而言
，坐是坐不久的，坐一会就累了，需要站起来走走，不然腿会麻……
其次，Nan Waldman通过观测患有ADHD的儿童的脑成像发现，他们的动作频率越大，脑
区激活的面积也随之增加。特别是在他们有节奏的抬起手臂的时候（躺在核磁共振仪里
面抖不了腿。。）。Waldman之后将这个假设在问题儿童... 阅读全帖 |
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