t******l
发帖数: 10908 | 1 我老曾经试图趟过 Creek 齐膝深的滚滚而下的水流。
其实我老只是想试一下能不能过，结果一下去就被水流冲倒根本站不起来。。。往下游
冲了二十多米后，终于找了个凹进去的河岸部分，拉着树根爬上来，然后很郁闷地沿河
岸走回去找娃，说这段趟不过去得绕道。。。 |
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发帖数: 1 | 2 哈哈哈
好好教育教育他们
：我老曾经试图趟过 Creek 齐膝深的滚滚而下的水流。
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发帖数: 1 | 3 当推爸最忌讳的就是情况不明的时候自己先上
话说你游泳池都没下过的带娃野外生存，这一步也迈太大了
：我老曾经试图趟过 Creek 齐膝深的滚滚而下的水流。
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z********0
发帖数: 9013 | 4 译：如何深蹲900磅
作者：Dave Tate
2001年3月23日
（译注：本文是关于力量举深蹲的。）
的确，你经常练习深蹲，但你的深蹲重量如何？
当我看到几个人在健身房角落里深蹲时，我马上就想到了下一篇文章的题目。这些人先
做了两三个热身组，听教练讲一下要点，然后做出了我所见过的最有趣的“深蹲”。教
练喊出的提示言犹在耳：“肘向后”，“抬头”，“屈髋”，“挺胸”，“向下，向下
，向下”。这些话一遍遍地重复，健身房简直变成了空手道班。
当他们的训练课结束后，我走过去，提了一个他们无法拒绝的建议，至少我是这么想的
。我邀请他们都来参加我第二天在该健身房举办的研讨会。有两个人同意参加。教练的
表情像是受到了侮辱。嗯，三分之二的人愿意来，成绩不坏。
就在当时，我想到了要写这篇文章。我的《如何卧推600磅》一文很受读者欢迎，为什
么不写一篇针对深蹲的同类文章呢？你瞧，深蹲和深蹲惊人的重量，这二者大有不同。
让我来解释一下。你现在的深蹲重量是多少？如果你回答说是500磅，我会回答：“现
在与你只能深蹲300磅时相比，你的深蹲知识丰富了多少？如果你想深蹲700磅，你还需
要学习多少知识？... 阅读全帖 |
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l********y
发帖数: 1327 | 5 作者：Dave Tate
（译注：本文是关于力量举深蹲的。）
的确，你经常练习深蹲，但你的深蹲重量如何？
当我看到几个人在健身房角落里深蹲时，我马上就想到了下一篇文章的题目。这些人先
做了两三个热身组，听教练讲一下要点，然后做出了我所见过的最有趣的“深蹲”。教
练喊出的提示言犹在耳：“肘向后”，“抬头”，“屈髋”，“挺胸”，“向下，向下
，向下”。这些话一遍遍地重复，健身房简直变成了空手道班。
当他们的训练课结束后，我走过去，提了一个他们无法拒绝的建议，至少我是这么想的
。我邀请他们都来参加我第二天在该健身房举办的研讨会。有两个人同意参加。教练的
表情像是受到了侮辱。嗯，三分之二的人愿意来，成绩不坏。
就在当时，我想到了要写这篇文章。我的《如何卧推600磅》一文很受读者欢迎，为什
么不写一篇针对深蹲的同类文章呢？你瞧，深蹲和深蹲惊人的重量，这二者大有不同。
让我来解释一下。你现在的深蹲重量是多少？如果你回答说是500磅，我会回答：“现
在与你只能深蹲300磅时相比，你的深蹲知识丰富了多少？如果你想深蹲700磅，你还需
要学习多少知识？”
这就是深蹲大重量的含义。我从前花了多年时... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 6 深蹲有效提臀瘦腿
深蹲动作通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条，同
时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧俏。同时，深蹲还能效刺激淋巴，改善
腿部浮肿问题，还能锻炼腿部力量，紧致臀部肌肉，让腿部肌肉线条更柔美。
深蹲注意事项
1.注意呼吸
心肺功用的强弱会直接影响到无氧运动的后果，但不能精确的呼吸，心肺功用再好也无
济于事。因此每次在吸气的时分必定要有深度，呼气时则不要急，缓慢均匀的将气呼出
。假设在蹲一个比较大的重量或许是蹲到最终一个行动的时分，可以屏气，但只能一次
，否则，会缺氧构成头疼、恶心等症状。
2.下蹲不宜过低
蹲至大腿与地面平行或稍低，若臀部落到踝关节，则下蹲过低，既没有必要，又易造成
膝踝等关节损伤。
3.下蹲速度不宜过快
深蹲时切忌下放速度过快，则极易损伤膝踝等关节。并且下蹲速度过快，容易感觉劳累
、喘气，影响呼吸。
深蹲的动作要领
深蹲锻炼价值最大的是蹲起阶段，此阶段注意力集中在腿部，整个蹲起过程要保持重心。
准备：双腿分开与肩同宽，挺直背抬头向前看，双臂向前伸直。
下蹲：腿部全和用力，同时呼气。头要抬起，想象蹬腿用力使头能向上顶，而... 阅读全帖 |
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n********k
发帖数: 216 | 7 深蹲有效提臀瘦腿
深蹲动作通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条，同
时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧俏。同时，深蹲还能效刺激淋巴，改善
腿部浮肿问题，还能锻炼腿部力量，紧致臀部肌肉，让腿部肌肉线条更柔美。
深蹲注意事项
1.注意呼吸
心肺功用的强弱会直接影响到无氧运动的后果，但不能精确的呼吸，心肺功用再好也无
济于事。因此每次在吸气的时分必定要有深度，呼气时则不要急，缓慢均匀的将气呼出
。假设在蹲一个比较大的重量或许是蹲到最终一个行动的时分，可以屏气，但只能一次
，否则，会缺氧构成头疼、恶心等症状。
2.下蹲不宜过低
蹲至大腿与地面平行或稍低，若臀部落到踝关节，则下蹲过低，既没有必要，又易造成
膝踝等关节损伤。
3.下蹲速度不宜过快
深蹲时切忌下放速度过快，则极易损伤膝踝等关节。并且下蹲速度过快，容易感觉劳累
、喘气，影响呼吸。
深蹲的动作要领
深蹲锻炼价值最大的是蹲起阶段，此阶段注意力集中在腿部，整个蹲起过程要保持重心。
准备：双腿分开与肩同宽，挺直背抬头向前看，双臂向前伸直。
下蹲：腿部全和用力，同时呼气。头要抬起，想象蹬腿用力使头能向上顶，而... 阅读全帖 |
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z********0
发帖数: 9013 | 8 关于力量举深蹲训练和健美深蹲训练的区别，论坛里有很多争论，其实这两种训练差别
很大，而很多人都混淆了这两种训练。下面就谈谈我的看法，欢迎大家批评指正。
首先从动作说起，健美深蹲有较为明确的动作标准，因为其目的主要是发达股四头肌，
同时也是提高整体肌肉体积的最佳手段。如果按力量训练术语，就是中窄站距高杠深蹲
。虽然也有人意识到宽站距深蹲的独特价值，但不是主流。值得注意的是幅度，虽然无
明确要求，但罗尼和普拉兹两位股四高手都赞成全程。
力量举深蹲，对站距和杠位其实并无限制，对幅度则有最低要求——髋关节低于膝关节
。所以大腿水平，是不符合国际通行标准的。从历史上看，使用最多的仍然是奥林匹克
深蹲，即中窄站距高杠全程深蹲。但由于宽站距低杠深蹲更容易提高成绩，逐渐成为参
赛的首选，但仍有很多高手坚持传统，主要是无装备运动员、欧洲运动员和所谓美国“
传统派”——深蹲博士、柯克上尉派。
所以，从动作上说，健美深蹲和力量举深蹲并不是泾渭分明的，它们有交叉。奥林匹克
深蹲伸膝伸髋大致八二开，更符合健美和举重要求，宽站距低杠深蹲伸膝伸髋大致四六
开，更符合扛起大重量的要求。
健美和力量举深蹲上的差别更多体... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 22 20:55:29 2011, 美东) 提到:
刘慈欣
《三体》终于能与科幻朋友们见面了，用连载的方式事先谁都没有想到，也是无奈之举
。之前就
题材问题与编辑们仔细商讨过，感觉没有什么问题，但没想到今年是文革三十周年这事
儿，单行
本一时出不了，也只能这样了。
其实这本书不是文革题材的，文革内容在其中只占不到十分之一，但却是一个漂荡在故
事中挥之
不去的精神幽灵。
本书虽不是《球状闪电》的续集，但可以看做那个故事所发生的世界在其后的延续，那
个物理学
家在故事中出现但已不重要，其他的人则永远消失了，林云真的死了，虽然我有时在想
，如果她
活下来，最后是不是这个主人公的样子？
这是一个暂名为《地球往事》的系列的第一部，可以看做一个更长的故事的开始。
这是一个关于背叛的故事，也是一个生存与死亡的故事，有时候，比起生存还是死亡来
，忠诚与
背叛可能更是一个问题。
疯狂与偏执，最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量？冷酷的星空将... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 10 第七章
“她可能要突破到第九根石柱。”爱思考的花沉吟道。
“怎……怎么算的呢？”
“如果从最初开始算，就是所有的花都完好的话，第一、二、三根石柱根本不顶事，她
在水中就可以完全控制。用水瓢带水攻下第四、五根不成问题。加上湿衣，可以上到第
六根。但这只是第一次。她直接跳入水中，加水的速度相当快，第二次上来时能控制第
七、八根石柱。不过越往上石柱间距越大，看她样子弱不禁风，就算能爬上第八根石柱
，恐怕也要费不少力……”
“已经……上到第七根了！”花儿们惊呼。
“第九根她也许能够控制……”爱思考的花根本没听，眼望着穹顶继续盘算：“但是就
算突破了石柱，还需要突破几丈深的洞穴。要带足够的水，她必须再次下水。嗯……第
一、二、三不用考虑的话……”
茗攀爬时，面具里的水洒了大半，只刚把长得茂盛的第八根石柱清理出来。到了这里，
石柱之间的间距已经大过她的身高，她不得不冒险往上跳，将湿衣甩到第九根石柱上。
甚至等不及支撑衣服的那些可怜根须彻底枯萎，她就扯下衣服，纵身跳入水中。洞壁上
的花儿们一起有节奏地喊起来：“快！快！下面的根须快长起来呀！你们他妈的吃屎的
吗长这么慢？”
第一、二根石柱上的花儿们又... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 53800 | 11 按照英国人写的苏德战争，德军在10月中旬到11月中旬没有拿下莫斯科，主要原因并不
是因为苏军的顽强抵抗和朱可夫的高超指挥，而是德军自己的主观失误和天气道路等客
观原因。
从10月中旬起，越来越坏的天气减缓了莫斯科正前方德军推进的速度，就像古德里安的
第2装甲集团军在姆岑斯克地区被坏天气所阻一样。在姆岑斯克，严冬于十天前就已降
临。那时的悲剧现又重演。斯摩棱斯克-莫斯科公路干线的交通已断。在一片海洋似的
泥淖中，一切轮式车辆都无法行驶。只有履带式车辆和当地的农用马车还能行动。整师
整师的队伍停止不前，寸步难移的车队、分队散布在百英里长的路途上。由于过度劳累
和缺少饲料，马匹成千地死去。火炮和重型装备被陷在胶一般的泥泞中。反坦克炮无法
运到前面去对再度增多的苏军坦克作战。很多通信车脱离了司令部。补给系统停止工作
。除了紧急空投补给品任务之外，再也派不出飞机执行任何其他任务。即使可用履带式
牵引车拖走一些轮式车辆，但由于交通条件恶劣，有限的油料很快就消耗一空。搁浅的
部队有饿死的危险。
克鲁格的第4集团军约有三十六个师的兵力部署在莫斯科以西的纳腊河一线。它进
展甚微，不但没有牵制住苏军，自... 阅读全帖 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 12 引膝的英文我还真不知道，不过肯定是跟hip drive类似的。
引膝就是膝盖回收屁股稍翘起的过程，完全正常。实际上就是利用perterior chain提
供额外驱动力，你完全不用担心。
引膝的定义在这篇paper里有：
http://cjsb.org/paper/2006TSBS/31.pdf
只是有些运动员的股四异常的强，所以引膝不明显，例如： |
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d**y
发帖数: 18174 | 13 alex meyer（拿过开水世锦赛25公里金牌）在某个采访视频里说backstroke只是rest
stroke，只能用几下，不用望风。我不太相信。游惯了仰泳，无论是看旗子、屋顶还是
看两边分道线和自己的脚尖，一定要有参照物，除非是静水；否则略一迟疑，节奏也会
被打乱。实际比赛里他是怎么做的？他其实只在领先的时候翻过来仰几下，看着他后面
还在游自由泳的兄弟游，眼看要被反超再翻回自由泳。
参加短距离的群众多。距离越长群众越少。
如果有船带路，仰泳在几公里距离上只比自由泳慢10-15%。如果没船，只是横渡静水湖
，看对岸，三点一线矫正方向。如果像你们那样要绕浮标（我看你贴的是正方形路线）
就不好办，估计只能频繁翻正望风。
用蛙泳在几公里距离上巡航，我没有经验。各种游泳论坛上讨论很多，too fast or
too slow to be true。我的同事说他认识一个军事基地的教官，据说有自由泳基础的
人经过严格体能训练，蛙泳+10磅负重，可以用40分钟/英里的速度游两到三英里。我感
觉这个速度比较可信。我们这里传说有breaststroker游1 mile open water race... 阅读全帖 |
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b***n
发帖数: 13455 | 14 六朝雲龙吟
第二十三集
第一章
夜色尚浓，程宗扬便爬了起来，先梳头洗脸，然後穿上崭新的官服。他理好
衣襟，拉了拉又宽又长，几乎垂到脚面的衣袖，对着铜镜扶好进贤冠，左右看了
一番，还是觉得有点别扭。
程宗扬担任的常侍郎五日一朝，今天是入朝的日子。昨日徐璜专门派人过来
交待过觐见的礼仪，在宫中要留意各种的事项：少说多听，少做多看。总之作为
刚入选的文散官，他只用和宫里一批随侍的亲贵待在一起，先混个脸熟就行。
罂粟女将一支崭新的毛笔簪在他冠侧，然後跪在主人身後，将一柄错金的书
刀佩在他腰带的弯钩上。程宗扬拿起一册用牛皮绳编好的竹简掂了掂，对着镜子
道：「我这算是刀笔吏了吧。」
惊理娇滴滴道：「恭喜老爷。」
程宗扬心下叹了口气，自己混入朝中，只是因为汉国如今的情形扑朔迷离，
又赶上天子急于用钱，因缘际会之下，才花钱买了个官。万一将来汉国的政局出
现惊涛骇浪，好设法尽力自保。可罂奴和惊理明明是江湖人，却对当官比自己还
热心。自己在宋国推行纸钞，数日之间百万金铢入手，她们也没有说过什么，如
今自己在汉国只当了个六百石的小官，这些奴婢就显得与有荣焉，连在床上都显
得比以往更谦卑几分。也不知道真是对当... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 15 “哎呦，前辈们真是……”戴妍琦也目瞪口呆了，她本都已经做好防御的准备了，
哪想着兴欣转火转得那么坚决果断，原因只不过因为自己说了一句话吗？这种理由，怎
么想来也是很不科学的啊！但问题是它偏偏就真实发生了，这让戴妍琦心下不由得有点
惶恐，自己不会是破坏了战队节奏吧？
“集中精神，守好自己的位置，既定节奏！”这时，肖时钦的消息在他们雷霆的队
伍频道里发出，看到队长发话，戴妍琦立刻好像吃了一颗定心丸似的。随即操作着她的
元素法师鸾辂音尘朝前赶去。
“当心他们再转火。”肖时钦跟着又一条消息。
“再转火？”戴妍琦稍一怔，反应过来。
现场观众此时更是哗然一片，因为就在肖时钦话音刚落的时候，叶修已在兴欣的队
伍频道里发出了消息：转！
全队突然翻身，目标，依然还是戴妍琦的鸾辂音尘。如此一来，转火肖时钦原来只
不过是一次战术诱骗，只是很遗憾，这把戏被肖时钦看穿了，他的及时提醒让戴妍琦没
有切入太深，她原本已经准备好一个瞬间移动的cāo作了，生生停住的一瞬，就见兴欣
突然又转向朝她这边扑来。
“真是太狡猾了。”戴妍琦这姑娘没到话痨的程度，不过在比赛中... 阅读全帖 |
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M********n
发帖数: 4650 | 16 “哎呦，前辈们真是……”戴妍琦也目瞪口呆了，她本都已经做好防御的准备了，
哪想着兴欣转火转得那么坚决果断，原因只不过因为自己说了一句话吗？这种理由，怎
么想来也是很不科学的啊！但问题是它偏偏就真实发生了，这让戴妍琦心下不由得有点
惶恐，自己不会是破坏了战队节奏吧？
“集中精神，守好自己的位置，既定节奏！”这时，肖时钦的消息在他们雷霆的队
伍频道里发出，看到队长发话，戴妍琦立刻好像吃了一颗定心丸似的。随即操作着她的
元素法师鸾辂音尘朝前赶去。
“当心他们再转火。”肖时钦跟着又一条消息。
“再转火？”戴妍琦稍一怔，反应过来。
现场观众此时更是哗然一片，因为就在肖时钦话音刚落的时候，叶修已在兴欣的队
伍频道里发出了消息：转！
全队突然翻身，目标，依然还是戴妍琦的鸾辂音尘。如此一来，转火肖时钦原来只
不过是一次战术诱骗，只是很遗憾，这把戏被肖时钦看穿了，他的及时提醒让戴妍琦没
有切入太深，她原本已经准备好一个瞬间移动的cāo作了，生生停住的一瞬，就见兴欣
突然又转向朝她这边扑来。
“真是太狡猾了。”戴妍琦这姑娘没到话痨的程度，不过在比赛中... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 17 第十四集
第一章飞针、陷阱
狂风夹杂雪花呼啸着刮过大地，四处乱卷。
地上的积雪已经堆到腰的高度，窗外的世界变成一片银白。
北方已经进入冬季。
随着一阵钟声响起，贝尔格终于恢复一些生机，人们从房子里面出来。
仍旧住在老式房子里的人，不得不用铁锹挖出一条路，那些新式房子就容易多了，
每幢房子的外面都有楼梯，一楼的门被堵住了，可以从二楼下来。
人们开始在雪地里堆起雪球，然后推着雪球满院子滚，雪球变得越来越大。
街道上也是一样，大家推着雪球往前滚。
这不是在玩耍。用这种办法清理积雪最方便、也最轻松。贝尔格是山城，推着雪球
沿着大路往下滚就可以了。
山脚下早已经堆起一圈高高的雪墙，入冬到现在已经有一个多月，每天清理下来的
积雪越堆越高，等到开春的时候，雪墙会有十米多高，七、八米宽。
“开工了，全都开工了，想要早点住到新的房子，就全都卖力一些。”传令官敲着
锣鼓喊着号，催促男人们赶快上工。此刻的贝尔格已经完全变了模样，半山腰上已经竖
起许多新式房子，只有山脚下还有一些老式的矮平房，中间一段已经完全拆除，变成一
大块工地，那里竖着很多木桩，那是已经规划好的房子地基。
在这一大块工地的边缘，一道高耸的... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 18 第十幕 龙墓
长江三峡水库，古时的“夔门”。
一个晴朗的夜晚，等待通过船闸的船只静静地泊在江面上，江面平静，江水到映着
星月光辉。孤零零的黑影站在江心小洲的岸边，默默地眺望，水声哗哗作响，令人想起
很多年以前。
很多年以前，这个小洲是一座山，站在这里望出去，是如同神斧噼成的夔门，春来
满眼都是绿色，风浩荡地吹起两个人的白袍。
黑影向着水面伸出手，古老的咒语如钟声行于水上。
水面出现了波纹，无数气泡从水底升起，水面腾起袅袅的白烟，钢水般的光芒流动
于水底，仿佛有火山在水底即将喷发。
江水沸腾，炽热的白气冲天而起，发出雷鸣般的巨响。江面开裂，数百吨滚烫的海
水向着天空激涌，而后化为水滴洒下。洒在漆黑的鳞片上，迅速地蒸发殆尽。
巨大的、无法用语言概括的生物。
他破水而出，仰天发出像是笑声又像是婴儿啼哭的声音，而后弯曲脖子，低下头，
和水边的黑影对视。他露出水面的身躯就近乎四层楼的高度，修长的脖子上遍布黑鳞，
沿着嵴椎，是锯齿般的黑色骨刺，刺破鳞片而出，古老的铁质面具覆盖了他的脸，只露
出妖异的黄金瞳。
不是亲眼见到，没人会相信世... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 19 http://yzzk.com/cfm/inews.cfm?Path=3105049231&File=20120223/yz0
林書豪的浙江血脈
林書豪母親祖籍浙江嘉興平湖，他的外曾祖父陳惟儉是知名報人，曾加入同盟會，擔任
過國民政府內政部警政司司長。外婆陳意子畢業於浙江醫學院，後居美國。林書豪去年
隨家人回平湖祭祖，並親筆題字。
如果不是因為林書豪，浙江嘉興平湖這個地方也不會一夜之間成為眾多媒體關注的焦點
。這是一個有著西瓜燈、九彩龍等民間傳統文化的水鄉，這也是一個以服裝和電子為主
要產業的沿海城市。走進平湖市區，滿街分布著服裝店，似乎看不出和籃球有什麼關係
。今年春天，林書豪在美國NBA賽場上颳起了一股「林風暴」，在整個華人世界裏，人
們津津樂道他的身份和家族，而在江南一角的平湖，人們也沸騰了。二零一一年五月，
林書豪對平湖一次短暫的造訪，成為他留給當地人最難忘的回憶，也成為他華人背景中
，和中國大陸聯繫的線索。
二零零九年，林書豪便想回平湖做志願者（志工、義工），他想教小孩子英文和體育。
二零一零年林書豪進入NBA金州勇士隊後，賽事繁忙，當地人以為他回平湖的行程擱置
了。但去年五... 阅读全帖 |
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s***h
发帖数: 487 | 20 海里不能过腰深。
其实安全起见，都不要过膝深。不说海浪，鲨鱼也能游到齐腰深的水里把人嘎嘣拖走。
。。
: 基本上只要不是在游泳池，就不要在比自己深的地方玩水。
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g*z
发帖数: 3227 | 21 zz
公开水域游泳技巧
In my many years in this sport, I have never seen any reasonably
complete article in the magazines dealing with open water swimming (they
seem to rehash the same basic stuff every few years). A lot of them talk
about how to draft, or tell you to look up every few strokes to stay on
course, but very few seem to deal with the subject in much detail.
在我多年的运动生涯中，我从未在任何杂志中看到过合理的、完整的对付公开水域
游泳的文章（他们似乎只是每几年训练一些新手）。很多文章只是谈一些如何跟随游，
或者告诉你几个动作后向上看，以保持航线，但是没有多少文章对这个话题说的足够详
细。
So last summer, I st... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
ldpcrsturbo (hawabang) 于 (Wed Jul 13 21:28:52 2011, 美东) 提到:
美国，美国——成功偷渡美国两周年纪
引 子
我出生在一个知识分子家庭，有过一个自己感觉非常美好的童年。儿时的我出名的
调皮，从小到大没少挨父亲打。小学起迷上了无线电，从矿石收音机开始，大大小小的
装过很多电子设备，也修过很多，直到20多岁离开我的出生地调动回到我的祖籍。
在回祖籍之前，我已在一家工厂就业当了一名电工，调回祖籍之后进入一家令很多
人羡慕的事业单位工作，但从此我就没再开心过，并且随着年龄的增长，越来越不开心。
咱们国家以前的劳动人事管理体制，存在一个难以逾越的鸿沟，这就是工人、干部
的区别，以就业时有没有上过大学做为分水岭，大学毕业后就业的就是干部，可以晋升
职称、提拔做领导，工人则只能一辈子当工人，到老混个8级工退休，这一点随着改革
开放，在企业里和社会上逐渐消失了，但在正规的公职单位，直到两年前我离开时才刚
有所松动，我就这么以... 阅读全帖 |
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j*****n
发帖数: 943 | 23 【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: gxz (大狗熊), 信区: Swimming
标 题: zz公开水域游泳技巧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 18 14:44:51 2011, 美东)
zz
公开水域游泳技巧
In my many years in this sport, I have never seen any reasonably
complete article in the magazines dealing with open water swimming (they
seem to rehash the same basic stuff every few years). A lot of them talk
about how to draft, or tell you to look up every few strokes to stay on
course, but very few seem to deal with the subject in much detail.
在我多年的运动生涯中，我从未在任何杂志中看... 阅读全帖 |
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j*****n
发帖数: 943 | 24 熊大转的一篇，感觉很有道理，俺再转。
【 以下文字转载自 Swimming 讨论区 】
发信人: gxz (大狗熊), 信区: Swimming
标 题: zz公开水域游泳技巧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 18 14:44:51 2011, 美东)
zz
公开水域游泳技巧
In my many years in this sport, I have never seen any reasonably
complete article in the magazines dealing with open water swimming (they
seem to rehash the same basic stuff every few years). A lot of them talk
about how to draft, or tell you to look up every few strokes to stay on
course, but very few seem to deal with the subject in much detail.
在我... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 25 昨天，一组北大校长周其凤回湖南浏阳老家给母亲祝寿的照片在网上传播。图中，北大校长周其凤跪在90岁老母亲的膝前，母子相拥痛哭。据了解，7月13日是周母的90岁大寿，周其凤回到家乡，为母亲祝寿。
周其凤母子相拥而泣。
周其凤跪拜母亲。
周其凤为母亲拭泪。
跪贺母寿相拥而泣
“他跪在母亲面前，足足有10分钟，这感人的场面看得当场很多人落泪……”昨日，浏阳市龙伏镇尚埠村村支书周极端说起13日北大校长周其凤回老家为母亲庆祝90大寿的场面，他说这一辈子也忘不了。
周其凤是13日悄悄回家的。村民们也是后来才知道。90大寿是人生一大喜事，13日，不少村民自发来到周家，为周母祝寿。“到了祝寿的时候，周其凤动情地跪在母亲面前，紧抱着母亲，母子两人抱头流泪。”周极端说，当时，很多村民看到这动情的一幕，也禁不住流下热泪。“给母亲祝完寿后，14日，周其凤便离开了家乡。”
校长拜母村民教子
1947年农历10月，周其凤出生在尚埠村。周父去世得早，母亲费尽心力，将他们兄弟四个拉扯大。周其凤小时，学费是一大困难。学校老师经常宽容他拖欠学费。有一次实在不好再拖，周其凤拿走家里仅有的一只铜壶去交学费。母亲追出来，周其凤慌... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 王珞丹晒双膝淤青照称“爱过”
王珞丹（资料图片）
微博截图
今日(27日)12：07分，王珞丹微博晒出自己白花花的玉腿，不过其膝盖处的累累伤痕及“爱过”的文字却引发不小的误会。有网友感叹这微博发得“太有内涵了”，也有网友干脆招认是“自己邪恶了”，更有网友怀疑是王珞丹的艳照外泄，疑惑发问“修过电脑了吗？”眼看“绯闻”愈演愈烈，王珞丹不得不出来澄清，称瘀伤是刻苦练舞导致的。
今日中午，王珞丹秀出自己白花花的玉腿照，细嫩光滑的小腿赫然映入眼帘，十分富有诱惑冲击力。然后王珞丹膝盖处的多处红肿及淤青，及“总觉得这样才算真的爱过”的文字，却引发网友的疯狂围观产生误会：“这微博发得太有内涵了”、“是我邪恶了”、“这得多激烈”、“爱得很深也很久”、“实在够直接”、“ 修电脑了吗”……网友们纷纷就着王珞丹的双腿驰骋想象，连主持人华少也发微博笑言是“被通知来看评论的”。该微博发出两个多小时，已被转发评论累积破三万条。
眼看“绯闻”愈演愈烈，11分钟后王珞丹紧急发微博“扑火”，赶快解释自己双腿的瘀伤是为新角色练舞造成的，“为新角色练舞，估计到新戏杀青，真爱一直都在，瘀青有增无减”。由此看来是“虚惊”一场，有... 阅读全帖 |
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v********d
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发信人: ldpcrsturbo (hawabang), 信区: WaterWorld
标 题: 美国，美国——成功偷渡美国两周年纪[ZZ]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 21:28:52 2011, 美东)
美国，美国——成功偷渡美国两周年纪
引 子
我出生在一个知识分子家庭，有过一个自己感觉非常美好的童年。儿时的我出名的
调皮，从小到大没少挨父亲打。小学起迷上了无线电，从矿石收音机开始，大大小小的
装过很多电子设备，也修过很多，直到20多岁离开我的出生地调动回到我的祖籍。
在回祖籍之前，我已在一家工厂就业当了一名电工，调回祖籍之后进入一家令很多
人羡慕的事业单位工作，但从此我就没再开心过，并且随着年龄的增长，越来越不开心。
咱们国家以前的劳动人事管理体制，存在一个难以逾越的鸿沟，这就是工人、干部
的区别，以就业时有没有上过大学做为分水岭，大学毕业后就业的就是干部，可以晋升
职称、提拔做领导，工人则只能一辈子当工人，到老混个8级工退休，这一点随着改革
开放，在企业里和社... 阅读全帖 |
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g*******a
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标 题: 美国，美国——成功偷渡美国两周年纪[ZZ]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 21:28:52 2011, 美东)
美国，美国——成功偷渡美国两周年纪
引 子
我出生在一个知识分子家庭，有过一个自己感觉非常美好的童年。儿时的我出名的
调皮，从小到大没少挨父亲打。小学起迷上了无线电，从矿石收音机开始，大大小小的
装过很多电子设备，也修过很多，直到20多岁离开我的出生地调动回到我的祖籍。
在回祖籍之前，我已在一家工厂就业当了一名电工，调回祖籍之后进入一家令很多
人羡慕的事业单位工作，但从此我就没再开心过，并且随着年龄的增长，越来越不开心。
咱们国家以前的劳动人事管理体制，存在一个难以逾越的鸿沟，这就是工人、干部
的区别，以就业时有没有上过大学做为分水岭，大学毕业后就业的就是干部，可以晋升
职称、提拔做领导，工人则只能一辈子当工人，到老混个8级工退休，这一点随着改革
开放，在企业里和社... 阅读全帖 |
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v********d
发帖数: 3531 | 29 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
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标 题: 美国，美国——成功偷渡美国两周年纪[ZZ]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 21:28:52 2011, 美东)
美国，美国——成功偷渡美国两周年纪
引 子
我出生在一个知识分子家庭，有过一个自己感觉非常美好的童年。儿时的我出名的
调皮，从小到大没少挨父亲打。小学起迷上了无线电，从矿石收音机开始，大大小小的
装过很多电子设备，也修过很多，直到20多岁离开我的出生地调动回到我的祖籍。
在回祖籍之前，我已在一家工厂就业当了一名电工，调回祖籍之后进入一家令很多
人羡慕的事业单位工作，但从此我就没再开心过，并且随着年龄的增长，越来越不开心。
咱们国家以前的劳动人事管理体制，存在一个难以逾越的鸿沟，这就是工人、干部
的区别，以就业时有没有上过大学做为分水岭，大学毕业后就业的就是干部，可以晋升
职称、提拔做领导，工人则只能一辈子当工人，到老混个8级工退休，这一点随着改革
开放，在企业里和社... 阅读全帖 |
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u******a
发帖数: 7843 | 30 你说的顶髋其实是clean/snatch里的引膝吧... 类似clean和snatch里引膝送髋同时进
行.
解。 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 31 low bar squat的运动原理
（为什么LB能蹲更大的重量）
LB squat在powerlifting里面几乎是predominant的，原因就是，inherently,它可以让
我们蹲更大的重量。
（我插句话，说到powerlifting，想起来前一段时间在练C&J，gym里有bumperplates。
当然，把杠铃砸到地上肯定少不了。结果一个gym的PT过来了，撇着大嘴，跟我说，什
么不能drop BB to floor，要lower the bar in a controlled motion。我当时就无语
，说这个不可能，也没人这么干包括举重运动员。然后这个大姐说，我认识全美排名第
三的powerlifter，I know all about powerlifting. 我继续吐，C&J哪里是
powerlifting啊，典型的Olympic weightlifting啊。我这么跟她说后，她说，有区别
吗？我血已吐干，离开gym，回家退掉了membership。这样的gym，不去也罢。）
书归正传，为什么LB可以蹲更大的重量？其实原理跟high bar站立过程中的引膝动... 阅读全帖 |
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t******v
发帖数: 6650 | 32 最近开始练，不知道是不是哪里动作不到位
声音不大，但是心里总是觉得不舒服，开车的时候也感觉右膝不是很放松
左膝就没啥感觉 |
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J****r
发帖数: 1804 | 33 这个问题昨天蹲的时候忽然想到的。去年下半年右膝股四头肌的韧带有拉伤，右脚跟腱
末端也有拉伤，休息了几个月才敢恢复练腿。
这期间体重从180多涨到190出头，卧推成绩涨了20磅，硬拉成绩涨了40磅，但就是深蹲
现在感觉不太好，昨天蹲了个335就很吃力的感觉，所以会不会因为自重增加了导致深
蹲成绩会下降呢? |
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p*********l
发帖数: 26270 | 34 2013-01-09
-------- 运动 --------
rowing, 30 min
extreme interval, 1 hr
爱死这堂课了！这个老师甚是给力，今天的routine跟上周的结构差不多，依然是
cardio -> lower body -> cardio -> upper body -> cardio -> abs -> stretch，但
是动作大不同，看得出来老师有货也很用心。今天不折返跑了，不狗爬了，也不蛙跳了
，用Step Bench做了很多squat和jump，还是累趴了。下课以后我特地去夸他花样多呢
，他心里肯定是得意的啦，表面上还不动声色，说就是要muscle confusion。切，姐练
过P90X的，还不懂这个道理咩？
上课前自己划了会船当热身
-------- 饮食 --------
今天吃得甚是零乱，吃饭点儿被会议和积木课插得７零８落的，不过总体上应该还是在
1800左右，因为不规律么，一会儿吃个鸡蛋，一会儿吃个酸奶，居然一天也就过得差不
多了。今天吃了好多黑巧克力。
------- plyometrics --------
首先要感谢非... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 35 2013-01-09
-------- 运动 --------
rowing, 30 min
extreme interval, 1 hr
爱死这堂课了！这个老师甚是给力，今天的routine跟上周的结构差不多，依然是
cardio -> lower body -> cardio -> upper body -> cardio -> abs -> stretch，但
是动作大不同，看得出来老师有货也很用心。今天不折返跑了，不狗爬了，也不蛙跳了
，用Step Bench做了很多squat和jump，还是累趴了。下课以后我特地去夸他花样多呢
，他心里肯定是得意的啦，表面上还不动声色，说就是要muscle confusion。切，姐练
过P90X的，还不懂这个道理咩？
上课前自己划了会船当热身
-------- 饮食 --------
今天吃得甚是零乱，吃饭点儿被会议和积木课插得７零８落的，不过总体上应该还是在
1800左右，因为不规律么，一会儿吃个鸡蛋，一会儿吃个酸奶，居然一天也就过得差不
多了。今天吃了好多黑巧克力。
------- plyometrics --------
首先要感谢非... 阅读全帖 |
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M****N
发帖数: 16093 | 36 叶廷芳忆赵萝蕤
1
我与赵萝蕤先生的认识始于1960年初秋。
那一年的新学期开始，北大西语系主任冯至根据中宣部加强外国文学教学的指示，
对西方文学教研室进行调整扩充，为此我和英、德、法专业的个别同学提前一年毕业，
留在教研室当助教。
那时外国文学教研室的中心工作除教学外，是编写《欧洲文学史》，分别由杨周翰
、吴达元和赵萝蕤三位教授担任主编，冯至则受中宣部委托同时主管《欧洲文学史》和
《中国文学史》这两项编写工作。赵萝蕤先生当年不到五十，她在不惑之年就已是二级
教授（当时的正教授分三级），这个级别的女教授当时全国只有两名（另一名是山东大
学的冯沅君，冯友兰的妹妹）。因为是初创阶段，教研室务虚会很多。我发现，在教授
行列中，那位面貌端正、仪态雍容、举止优雅的唯一的女性，总是静静地听着，很少说
话。我对她一无所知，连她的名字都不知道。于是一次会后就主动向她自我介绍，以便
慢慢认识她。没想到，她第一句话就是：“我一看你就是个浙江人！”口气中带点赞扬
的味道。我趁势说：“看来您也是浙江人啰？”“当然嘛，不然我怎么会一猜就中呢！
”我的心情轻松起来。在知道了她是湖州人以后，我说：“那就是说， ‘我... 阅读全帖 |
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l*********o
发帖数: 736 | 37 美国，美国——成功偷渡美国两周年纪
引 子
我出生在一个知识分子家庭，有过一个自己感觉非常美好的童年。儿时的我出名的
调皮，从小到大没少挨父亲打。小学起迷上了无线电，从矿石收音机开始，大大小小的
装过很多电子设备，也修过很多，直到20多岁离开我的出生地调动回到我的祖籍。
在回祖籍之前，我已在一家工厂就业当了一名电工，调回祖籍之后进入一家令很多
人羡慕的事业单位工作，但从此我就没再开心过，并且随着年龄的增长，越来越不开心。
咱们国家以前的劳动人事管理体制，存在一个难以逾越的鸿沟，这就是工人、干部
的区别，以就业时有没有上过大学做为分水岭，大学毕业后就业的就是干部，可以晋升
职称、提拔做领导，工人则只能一辈子当工人，到老混个8级工退休，这一点随着改革
开放，在企业里和社会上逐渐消失了，但在正规的公职单位，直到两年前我离开时才刚
有所松动，我就这么以一个工人的身份在这家事业单位苦熬了20多年，尽管你从小玩无
线电培养出非常强的动手实践能力和自学了大学相关专业的理论基础，尽管你边工作边
完成了高等教育，尽管你实际所做的是技术人员的工作，但你只是个工人的身份。... 阅读全帖 |
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v********d
发帖数: 3531 | 38 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ldpcrsturbo (hawabang), 信区: WaterWorld
标 题: 美国，美国——成功偷渡美国两周年纪[ZZ]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 21:28:52 2011, 美东)
美国，美国——成功偷渡美国两周年纪
引 子
我出生在一个知识分子家庭，有过一个自己感觉非常美好的童年。儿时的我出名的
调皮，从小到大没少挨父亲打。小学起迷上了无线电，从矿石收音机开始，大大小小的
装过很多电子设备，也修过很多，直到20多岁离开我的出生地调动回到我的祖籍。
在回祖籍之前，我已在一家工厂就业当了一名电工，调回祖籍之后进入一家令很多
人羡慕的事业单位工作，但从此我就没再开心过，并且随着年龄的增长，越来越不开心。
咱们国家以前的劳动人事管理体制，存在一个难以逾越的鸿沟，这就是工人、干部
的区别，以就业时有没有上过大学做为分水岭，大学毕业后就业的就是干部，可以晋升
职称、提拔做领导，工人则只能一辈子当工人，到老混个8级工退休，这一点随着改革
开放，在企业里和社... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 39 2.寂静的春天
两年以后，大兴安岭。
“顺山倒咧——”
随着这声嘹亮的号子，一棵如巴特农神庙的巨柱般高大的落叶松轰然倒下，叶文洁感到
大地抖动
了一下。她拿起斧头和短锯，开始从巨大的树身上去掉枝丫。每到这时，她总觉得自己
是在为一
个巨人整理遗体。她甚至常常有这样的想象：这巨人就是自己的父亲。两年前那个凄惨
的夜晚，
她在太平间为父亲整理遗容时的感觉就在这时重现。巨松上那绽开的树皮，似乎就是父
亲躯体上
累累的伤痕。
内蒙古生产建设兵团的六个师四十一个团十多万人就分布在这辽阔的森林和草原之间。
刚从城市
来到这陌生的世界时，很多兵团知青都怀着一个浪漫的期望：当苏修帝国主义的坦克集
群越过中
蒙边境时，他们将飞快地武装起来，用自己的血肉构成共和国的第一道屏障。事实上，
这也确实
是兵团组建时的战略考虑之一。但他们渴望的战争就像草原天边那跑死马的远山，清晰
可见，但
到不了眼前，于是他们只有垦荒、放牧和砍伐。这些曾在“大串联”中燃烧青春的年轻
人很快发
现，与这广阔天地相比，内地最大的城市不过是个羊圈；在这寒冷无际的草原和森林间
，燃烧是
无意义的，一腔热血喷出来，比一堆牛... 阅读全帖 |
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a***e
发帖数: 1010 | 40 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: ldpcrsturbo (hawabang), 信区: WaterWorld
标 题: 美国，美国——成功偷渡美国两周年纪[ZZ]
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 13 21:28:52 2011, 美东)
美国，美国——成功偷渡美国两周年纪
引 子
我出生在一个知识分子家庭，有过一个自己感觉非常美好的童年。儿时的我出名的
调皮，从小到大没少挨父亲打。小学起迷上了无线电，从矿石收音机开始，大大小小的
装过很多电子设备，也修过很多，直到20多岁离开我的出生地调动回到我的祖籍。
在回祖籍之前，我已在一家工厂就业当了一名电工，调回祖籍之后进入一家令很多
人羡慕的事业单位工作，但从此我就没再开心过，并且随着年龄的增长，越来越不开心。
咱们国家以前的劳动人事管理体制，存在一个难以逾越的鸿沟，这就是工人、干部
的区别，以就业时有没有上过大学做为分水岭，大学毕业后就业的就是干部，可以晋升
职称、提拔做领导，工人则只能一辈子当工人，到老混个8级工退休，这一点随着改革
开放，在企业里和社... 阅读全帖 |
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b*******k
发帖数: 16989 | 41 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 新疆小学生雪中哭泣 求冬衣抵御-40℃酷寒(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 29 19:16:45 2011, 美东)
图为当地的孩子们穿着单薄的衣服步行回家。
天气一天天转冷，对于阿勒泰地区的两名小学生阿娜尔和玛依努尔来说，冬天是可怕的。家住青河县的阿娜尔畏惧的是-40℃的极寒天气，家住吉木乃县的玛依努尔惧怕的是“闹海风”。因为家境贫寒，她俩没有足以御寒的冬衣，为此，她们向社会求助。
11月25日，记者看到了自治区团委青基会转来的阿娜尔和玛依努尔写的求助信：“虽然，上学的路十分艰难，但对知识的渴望促使我们每天按时到校，在这样的条件下，我很珍惜每次的学习机会，我们很需要一些冬衣来帮我们度过这个寒冷的冬天……”
冻得受不了我会忍不住地哭
冬天来了，11月26日，青河县又下雪了，这已是当地的第三场雪了。
“我最怕冬天，尤其是-40℃的那些日子。”青河县查干郭勒乡牧业寄宿学校六年级（2）班的学生阿娜尔说。
她的家离学校有5公里远，每天，她要步行... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 42 郑州市长赤脚排涝
大河网讯(记者 王书栋) 27日上午，大河网友“小桥流水人家”在大河论坛发帖公布了他在26日拍摄的一张图片：大雨后，郑州市长吴天君站在齐膝深的积水处捞取枝叶杂物排涝，而被网友赞为雨天的“最美身影”“事小意义大”“说一万次不如干一次”。
大河网友“小桥流水人家”在帖子中说，“昨天在郑东新区商务外环路和祭城路有大量积水，我凑热闹拍了张照片，看到有两个人在排水口处用手捞树叶杂物，可能是为了让下水道更加畅通。大家仔细看一下，这个赤脚戴眼镜的中年人其实就是咱们的郑州市长吴天君。”
市长水中赤脚排涝的照片引起了网民关注，有网友回复说，“看清楚了，是吴市长，身先士卒，赞一个！”
还有网友从郑州市有关部门进行了证实，正在抛树叶的是吴天君市长，旁边弓着腰的中年人是副市长赵瑞东。
照片的拍摄者“小桥流水人家”告诉记者，当时大雨刚停，路面积水很深，吴天君把裤子卷至膝盖，正从水中捞取枝叶杂物。其中，画面里的另外一个中年人，弓着腰，双手浸在手中在摸索着什么。
网友“一颗洋葱头”说，虽然这照片的背景我不知道，但根据楼主所述来判断，应该是吴市长视察积水点的时候，发现了大量枯叶堵塞阴井排水孔，心着急... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 图为当地的孩子们穿着单薄的衣服步行回家。
天气一天天转冷，对于阿勒泰地区的两名小学生阿娜尔和玛依努尔来说，冬天是可怕的。家住青河县的阿娜尔畏惧的是-40℃的极寒天气，家住吉木乃县的玛依努尔惧怕的是“闹海风”。因为家境贫寒，她俩没有足以御寒的冬衣，为此，她们向社会求助。
11月25日，记者看到了自治区团委青基会转来的阿娜尔和玛依努尔写的求助信：“虽然，上学的路十分艰难，但对知识的渴望促使我们每天按时到校，在这样的条件下，我很珍惜每次的学习机会，我们很需要一些冬衣来帮我们度过这个寒冷的冬天……”
冻得受不了我会忍不住地哭
冬天来了，11月26日，青河县又下雪了，这已是当地的第三场雪了。
“我最怕冬天，尤其是-40℃的那些日子。”青河县查干郭勒乡牧业寄宿学校六年级（2）班的学生阿娜尔说。
她的家离学校有5公里远，每天，她要步行往返家和学校之间。
天气一天比一天冷，她的心也一天比一天沉重，因为她没有合适的冬衣来御寒。
她的班主任波塔库孜老师告诉记者，“阿娜尔还穿着姐姐穿过的旧棉衣，这件棉衣因为穿得太久摸上去很薄，胳膊肘处还有一个磨破的小洞，袖子也短了一大截，这几天下雪了，可阿娜尔的脚上还穿着夏... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 围挡拐角处即为击伤众人的地方，地面上的凹槽埋着电缆线。
前晚，一场不大的雨，却造成郑州市长江路和西环路交叉口出现没膝深的积水。
骤雨稍弱，立交桥下避雨的路人有些开始离开。不料，积水竟带电。一男子先被电击晕，倒地后又遭车辆碾压酿成重伤。男子爬起后，惨剧再次发生，两名涉水的年轻女学生被电击晕，倒在积水中……
见此，一路过小伙挺身而出，在瓜农的帮助下，忍着电击，将俩女孩拽出。
【事发】
两涉水女孩电晕后，淹没在积水中
“当时天很黑，我根本没注意到水中躺的有人……”面包车司机薛某说，他撞到第一个被电击倒的男子刘永振后，就下车看，发觉脚有种电击的刺痛，忙跳着离开积水。而此时，刘永振也忍痛从水中爬了出来。
几乎在刘永振被碾压到的同时，两名女孩惨叫后倒在积水中，水很深几乎淹没女孩。听说水中带电，众人纷纷往三轮车、电动车、架子车上躲避。无人敢上前救女孩，时间分秒流逝……
【营救】
电工小伙挺身而出
冒死救出俩女孩
后来，一名到桥下避雨的小伙子打破了僵局。据记者了解，小伙叫柴访，23岁。他想找绝缘的工具，就问“谁有胶靴？”但无人回应。
柴访开始四处找绳索，并借用了一位瓜农车上的布带。绳索一端系在柴访腰间... 阅读全帖 |
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a******i
发帖数: 174 | 45 据野史考证称：杨贵妃身高1.64米，体重138斤，也有说杨贵妃身高1.55米，体重120斤
的，但杨贵妃究竟有多胖，至今无法考证，只能从唐代诗词、书画、雕塑、陶俑及各类
艺术作品中寻得一丝痕迹。比如唐人绘制的“贵妃出浴图”就给后人留下了尺幅春光。
另有“环肥燕瘦”这一成语的来源，也与杨贵妃有着千丝万缕的联系。唐玄宗的贵妃杨
玉环身材是丰腴的，汉成帝的皇后赵飞燕身材是清瘦的，这两位历史上有名的美人的胖
与瘦，被苏轼老先生用来比喻书法作品风格各有所长，据苏轼的《孙莘老求墨妙言诗》
言：“杜陵评书贵瘦硬，此论未公吾不凭，短长肥瘦各有态，玉环飞瘦谁敢憎。”美人
的胖瘦本与书法隔着十万八千里，居然也被苏老先生联系到了一块，真是够别出心裁。
此后，“环肥燕瘦”这一成语也就流传开了，不过慢慢跟书法毫无瓜葛了，回归到它最
本真的含义，说的就是女人的身材。
另有白居易的《长恨歌》，虽说对杨贵妃肥与不肥没多的描述，但一句“温泉水滑洗凝
脂”，可让人从字里行间体会到杨贵妃的丰腴。
周昉的“簪花仕女”，被称作是“唐朝女子的符号”，也让唐朝女人的壮硕与丰美，如
一朵恣意盛开的花，鲜活、饱满地养了无数唐代人的眼睛... 阅读全帖 |
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c******k
发帖数: 8998 | 46 2012年07月24日 20:30
来源：21世纪经济报道
字号:T|T
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北京暴雨背后：房山因乱采煤矿已成空山
朱树合一家居住在南窖沟口，背后的沟渠一路蜿蜒直通太行山脉。
南窖沟两侧的泥土已被洪水席卷而去，种在河床上的玉米被河水裹挟的泥沙埋没，电线
散落于河床之上。
7月21日，北京普降暴雨，其中尤以房山为最，山区平均降水达313毫米。而朱家所在的
佛子庄乡和邻近的河北镇又是房山区降水量最大的区域，达到460毫米，接近500年一遇。
朱树合一家就在这个砖木结构的平房中度过了暴雨的16个小时。门前的简易道路被齐膝
深的河水和淤泥淹没。房后是一堵石头垒起的墙，大约7米高，倾斜在朱家头顶。
这里附近曾是人类祖先“山顶洞人”的家。长期的开采历史，使得这里形成了数十公里
的空采区，偶尔露出黑色的煤渣。暴雨之后，滑坡和泥石流几乎吞没了这里。
更将朱树合一家置于险境的是，他们几乎游离在应急体系之外。
危急16小时
一提及21日的北京暴雨，朱树合64岁的母亲的恐惧还没退去。“我们真是命大，要是雨
再下一会，我们就没命了。”
朱家唯一的门就正对着河水，门前的墙上还依稀留着河水冲... 阅读全帖 |
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f***4
发帖数: 886 | 47 北京房山和河北涞水县、涞源县的救灾工作正在进行中
2012-07-24 21:41 来源：新民晚报 作者：姜燕
-昨天，救援人员向京港澳高速公路疏通发起最后冲刺 新华社发(李光印摄)
本报记者姜燕实习生张一然综合报道北京、河北地区强降水已经过去3天，处于房
山十渡、野三坡等景点的遇险游客已陆续平安返家。河北野三坡景区最后一批游客已于
今天凌晨撤离景区。北京房山、河北省涞水县、涞源县的救灾工作正在进行中。
万余名游客被困野三坡
强降雨使北京房山十渡、距离北京150余公里处、位于河北省涞水县的野三坡景区
交通、通讯、电力全部中断，万余名来自北京、天津、河北等地的游客被困。
北京铁路局积极组织开行百里峡至北京西站的临时旅客列车，截至今日零时许，北
京铁路局共开行临客6对，疏导旅客12000余人。今天凌晨0时40分，随着Y598次列车停
靠北京西站，最后一批滞留野三坡景区游客1800余人安全返回北京。
石家庄、天津、济南等地游客也陆续从野三坡平安返家。由于路桥被洪水冲毁，石
家庄游客在当地人指引下，徒步从刘家河沿铁路隧道行至百里峡火车站，乘坐火车经北
京中转返回石家庄。最后一批5... 阅读全帖 |
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w***t
发帖数: 8175 | 48 记者准备踏过冰面，探查一下冰窟附近的情况，于是小心翼翼地踏上冰面，借着月光寻
找可行的路线。冰面被齐脚踝深的积雪覆盖，很难分辨道路的安全性。只有少数裸露的
地方有水光闪烁，显然，这里的冰面并不结实。
来到土丘上，雪更是齐膝深，走了几步，记者的鞋中已经灌满了雪水，冰凉刺骨。
因为挨近事故冰窟，冰面多处出现裂缝，摄影记者为了安全考虑，不得不趴在冰面上拍
摄。
参与救援的吊车正停在湖边，左侧略微倾斜，陷在雪中。吊车后槽中是刚被救援上
来的黑色别克车，别克车车体右侧略微凹陷，前右侧车窗玻璃打开，左侧车窗玻璃破损
严重，已经全部脱落。 |
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w********t
发帖数: 12853 | 49 纽约时报再揭：习与温的家族财富秘密http://www.creaders.net 2015-04-28 12:00:40 明镜网 [3条评论,查看/发表评论]
大连万达集团董事长王健林表示，他之所以能发迹，是因为向雄心勃勃的党内官员
提供了他们想要的东西：作为样板工程的房地产开发项目。这些项目既能推动经济发展
，又能推动官员的事业。他说，作为回报，官员则愿意以优惠价格把关键地块的开发权
卖给王健林，远低于竞争对手需要支付的价钱。
《纽约时报》中文网2015年4月28日发表了该报记者傅才德的长篇报道《万达帝国
王健林：游刃于商业与权贵之间》，详细披露了这位中国首富的发迹扩张经历，透露了
中国政坛上最重要的一些领导人如习近平、胡锦涛、温家宝、贾庆林、王兆国家族与他
的关系秘辛。
傅才德在报道中说，关于他的成就，《纽约时报》开展了长达一年的调查。调查揭
示了在中国经济的顶峰，商业和权力鲜为人知地交汇在一起。在那里，共产党领导人的
一时兴起，就能左右市场竞争的格局。
《纽约时报》报道写道：他在全世界控制着成千上万的银幕，服务的电影观众比其
他任何一家院线都多。他在四个大洲向房地产项目投入... 阅读全帖 |
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