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发帖数: 1 | 2 陈忠实在白鹿原了对人物（外形）的描写，只局限于表现某个人物的性格特征，而不从
不为表现人物的外在形态特征而描写。
因为白嘉轩是宗族礼教的化身，那么他所做的一切，就是作者对宗族礼教的看法和认识
。白嘉轩对田小娥的拒绝，就是宗族礼教那一套，对婚姻自由的拒绝。白嘉轩对田小娥
的鞭打当然也是宗族礼教对新型婚姻关系的鞭打。
那么白嘉轩的腰直腰硬是什么呢，除了表现白嘉轩这个人的性格特征外，也代表作者对
宗族礼教的看法。按照书中的描写，宗族礼教是支撑中国乡村秩序， 维持文化教养，
组织生产，保证生存的中流砥柱。 当然而且必须 要硬要直。可惜后来被黑娃的土匪给
打弯了。
黑娃是土匪，但不是地地道道的土匪，也不时一般的土匪，是从革命队伍里分化出来的
土匪。是革命进步所异化出来的变种。革命进步当然很好，象鹿兆鹏那样近乎完美的革
命志士和潮流是主流，然而，也有异化，黑娃就是代表。
这股革命的异化潮流，把中国几百年来赖以维持秩序，组织生产的宗族礼教给冲塌了，
打塌了。特别是经历过文化革命大动荡年代的作者，可能会感到悲哀痛心。这就是黑
娃把白嘉轩又硬又直的腰杆给打弯了的表意象征。 从此宗族礼教在农村只能像狗一样... 阅读全帖 |
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H****g
发帖数: 2273 | 3 36周中没有腰酸背痛肚子还不小的飘过//
个人认为两件事儿比较重要，一个是床垫，尽量硬点，我们是在最硬的海棉床垫上加硬
的pillowtop。一个是日常姿势，不要因为肚子大就挺肚子，这样对腰背肌肉不好，要
随时提醒自己尽量直腰直背，晚上甚至稍微后弓一点背才舒服。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 徐娇
徐娇
据台湾媒体报道，童星徐娇和周星驰一起主演电影《长江七号》，在片中以小男孩形象闯出知名度，后来星途大开却在事业如日中天之际选择远赴美国念书。不过，她出国后仍不忘与粉丝维持互动，常在微博分享生活近况以及Cosplay成果，近日又将“作品”PO网，却一改以往的清纯路线，性感的小女人样立刻引来关注。
徐娇在微博PO出Cosplay动漫《死亡游行》中女性要角的模样，顶着一头又黑又长的直发，露出难得见客的性感蛮腰，直叹股沟的深沟腰线更是引人遐想。除此之外，她还附上一张坐在吧台的高脚椅上，露出性感大腿以及中空腰部，一手撩拨长发的美照，和以往清纯的小女孩样大不相同，甚至让不少网友想入非非，直喊“我真的有感觉了……”
其实，徐娇进入少女时期后就非常热衷于Cosplay，常在微博分享自己扮成不同动漫角色的成果，有一段时间都是可爱女仆系扮相，之后还有不少制服系列装扮，以及动漫角色特有的鲜明打扮。不过，她留学后玩归玩，课业也没荒废，曾用一张整排“A”的成绩单，就让原本不看好自己的酸民都刮目相看。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 艺人林心如10日晒出放闪照，透过墨镜反射老公霍建华的“耍帅坐姿”，大方晒恩爱的举动成为话题。
照片曝光后，霍建华的独特坐姿也引起关注。
回顾过往照片、影片，只见他坐着的时候几乎都歪一边，把重心放在椅背或扶手上面。
原来是因为过去曾受过严重腰伤，会这么坐都是不得已。
霍建华总是以歪斜的方式坐着，常被误认为是慵懒或太疲累。
但在2016年接受采访时，曾解释背后的隐情：“好像05年拍一个古装的时候吧，腰受了很大的伤，前几年我吃中药调养，现在就慢慢好很多了。”
而他口中说的这部戏，正是2005年的《红拂女》，因为拍打戏受伤，留下多年后遗症。
受伤之后，霍建华有几年拍戏都弯着背，常被观众提醒“你腰要挺直”、“怎么那么驼背”。
为此他哭笑不得解释：“我真的挺不起来，没有力了！”
因为拍戏时间比较长、耗体力，他有时实在无法伸直腰杆，并不是故意在镜头前驼背。不过，他近两年吃中药调养后，后遗症已经改善许多。 |
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i****r
发帖数: 1803 | 7 （第一回）咄咄逼人
圣旨宣罢，便有数名内相捧着签盘行到各席之前，叩请众「仙」选取。
小玄取了一签，拆开锦封，见已是三十一之数，心忖今次要下场比试之人还真不少。
邻席的贺家父子亦选了一签，神色凝重，却是抽中了第二之数。
抽签已毕，安坐北台之上的皇帝略微颔首，即见一名殿头官来到栏杆之前，
高声喝道：「仙灵大比开始！有请签中前两数者出场。」
旋见一胖和尚掠下高台，胸腹肥肉抖动，一对惹目的长长大耳几垂至肩，右臂抱着
只不知从哪带来的粗瓷大酒瓮，大咧咧道：「洒家乃慧根峰无尘寺大耳和尚梦癫，今趟
入京，原本只想讨杯圣酒尝尝，不意今晚签中头数，那就先来丢个丑了！」
贺天雕霍然立起，转到席前，朝父亲躬身叩首，道：「孩儿下去了！」
贺震元点了下头，沉声道：「传闻这大耳僧有具灵偶，乃用龙纹紫杉打造，
应属机关一类，脖颈关节或是薄弱之处。 」
小玄听得心中一凛：「这贺家父子识得机关术的门道哩，不知会以何物下场比试？」
贺天雕应了，大步从台上走下，来到演武场边，朝四方一揖，高声道：「在下荡魔
堡贺天雕，望诸位高人不吝赐教！」
待两人场边站定，北台上殿头官... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 8 花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放，一九八二年才迎来土地责任制，到了九十年代，
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻，我们对于大好形势的反应，总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极，我们总是认为只要努力一点，就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天，花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
，被他们挤得密不透风。命中注定，其中也会我们花村的年轻男人们。
1
花村以花为名，花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘，都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”，就种桃树。添一“橙子”，就种橙子树。不仅种树，还要种
花，只是不种地上，种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花，百合衣服上种的
是一朵百合花，映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够，她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵开在树上香的是院子香的是村子，她们把花朵摘下来放进
小背心里，或者用它们泡水洗澡，就能香自己。这样她们就是名副其实的花儿了，就是
名副其实的栀子百合映山红了。
因为爱花，花村人就都有点多愁善感。所以，花村的男人们比起别村那些兴冲冲不
管不顾地往班车上挤的男人们，就扭捏了... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 9 花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放，一九八二年才迎来土地责任制，到了九十年代，
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻，我们对于大好形势的反应，总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极，我们总是认为只要努力一点，就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天，花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
，被他们挤得密不透风。命中注定，其中也会我们花村的年轻男人们。
1
花村以花为名，花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘，都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”，就种桃树。添一“橙子”，就种橙子树。不仅种树，还要种
花，只是不种地上，种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花，百合衣服上种的
是一朵百合花，映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够，她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵开在树上香的是院子香的是村子，她们把花朵摘下来放进
小背心里，或者用它们泡水洗澡，就能香自己。这样她们就是名副其实的花儿了，就是
名副其实的栀子百合映山红了。
因为爱花，花村人就都有点多愁善感。所以，花村的男人们比起别村那些兴冲冲不
管不顾地往班车上挤的男人们，就扭捏了... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 10 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: arthir (阿瑟~不懂), 信区: Military
标 题: 贴史诗般巨著"花村"纪念贵州农村的儿童自杀之殇
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 11 01:03:39 2015, 美东)
花村
王华
0
我们花河一九五〇年才迎来解放，一九八二年才迎来土地责任制，到了九十年代，
才知道农民进城可以大把大把挣钱。由于生得偏僻，我们对于大好形势的反应，总是慢
上那么半拍。但我们从来都不消极，我们总是认为只要努力一点，就能把落后的那半拍
赶上。
一九九二年的春天，花河的年轻男人开始大量涌向城市。每天一趟通往县城的班车
，被他们挤得密不透风。命中注定，其中也会我们花村的年轻男人们。
1
花村以花为名，花村女人也以花为名。花村娶一媳妇添一姑娘，都要在房前屋后栽
一棵花树。娶一“桃花”，就种桃树。添一“橙子”，就种橙子树。不仅种树，还要种
花，只是不种地上，种衣服上。比如栀子的衣服上就种着一朵栀子花，百合衣服上种的
是一朵百合花，映山红衣服上种的当然是一朵映山红。这还不够，她们还会在自己的花
季里让自己也带着花香。花朵... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 11 http://www.guokr.com/post/457850/
2013-05-09 03:14
九个容易被忽视的肌肉细节
（主要针对男生手臂和胸的练习，女生臀部练习，腰腹也有涉及）
作者：走走
校对：offer快到我碗里来
说明
有多少汉子在仰卧飞鸟中流血流汗不流泪多年却练成了外侧鼓中间瘪的“八字胸”，就
有多少妹子在日复一日的深蹲中练成了梨形屁股。啊，多么痛的领悟！这告诉我们，唯
有好好学习提升内在，才能在修炼皮相上更上层楼。没有内在的积累，连表面的肤浅都
求不得。事倍功半是我们所不愿的。如果一开始就注重肌肉的形态，围度增长以后就能
免于在纠正肌肉形态上耗费心血。那么我想与大家分享一些小小的心得。这是我的第一
篇健身科普文。系统性的教程写不动，一些小的细节技巧还是可以分享一下的。希望和
同好一起交流切磋。
汉子想看哪部分就看哪部分吧。妹子们比较关注的可能是后半部分唔。
注：
1. 以下动作基本全部选自《健身运动指导全书》。动作指导的文字部分多有借鉴，向
作者们致谢。
2. 开始锻炼前请务必热身并拉伸！全部动作都要求每组完成规定次数时力竭或接近力
竭。结束训练要记得按摩拉伸。
3... 阅读全帖 |
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n*****s
发帖数: 3246 | 12 目录
第一章 玉花
第二章 战果
第三章 理想
第四章 广袤
第五章 酒宴
第六章 随波
第七章 夜访
第八章 百戏
第一章 玉花
低垂的柳条风中摇晃，晚秋的阳光暖暖洒在身上，和风拂过，将草帽边沿吹得一动
一动。时值正
午，正是秋高气爽时节，周围的玄武湖烟波浩渺，几日前湖上的鏖战已经消失无痕。岸
旁成片的芦苇
绽开无数白花，在阳光下随风漫舞。
天蓝如洗，槐荫深处露出了别墅一角。程宗扬舒服地呼了口气，架在鼻梁上的墨镜
映出身前一团
雪白美肉。
这会儿程宗扬躺在一张帆布做成的躺椅上，身下洁白的沙滩朝两侧张开，宛如一眉
新月，围出一
个亩许大小的泳池——不是池塘，正是一个标准型的泳池。
整座游泳池全部用白色大理石铺成，周围没有砌出边沿，而是从沙滩边缘由浅到深
，东侧的最深
处接近一丈。泳池两端各有一条水渠，将玄武湖水引入池中，水源用编织的蒲苇团滤过
，清澈池水在
白色大理石间折射出澄净的碧蓝色彩。沙滩的沙子又细又白，在阳光照射下散发出耀眼
光泽。
躺椅旁边触手可及的位置摆放一张圆桌，上面摆着红茶、绿茶、鲜酿的果汁，还有
一瓶上好葡萄
酒。桌旁立着一个美艳妇人。她胸前围着一条鲜红色绸巾，下身是... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 1097 | 13 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平，自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看，什么都没有的白纸上画下正确的框架先，总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子，也号称学会自由泳十几年了，开始有到很多看不明白，可是上正轨
的练习越多，体会的越多，似是而非的资料视频看的越多，越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲（可能是重复太多次的后遗症，：D) 但是，其实是个
相当谦逊的人：
1.我已经退化得差不多了，力不从心了，现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动，他说你屁股也动了， hehe.
2.这是胡说了，我不是什么专业教练，年轻时练过，但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享！
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路，少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳：
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
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q******i
发帖数: 457 | 14 杨平轻轻呼出一口白气，手里的牛筋弓弦已经拉到了极限，整个犀角弓身都发出咯吱咯
吱的声音。他的右眼、箭杆和前方二十丈开外的麋鹿构成了一条直线。
那头麋鹿正藏身在一片白桦林中，安详地嚼着一蓬枯黄的树叶，浑然不觉即将降临的灾
难。在这样一个寒冷的冬日，稀疏的树林并不能提供什么象样子的遮护，光秃秃的枝干
和灌木丛在它身前交错伸展，宛如一个天然的囚笼，把它巨大的身躯笼罩其中。
杨平的双手非常的稳，弓端没有丝毫颤动，绷紧的双腿一跪一立，如渊渟岳峙。现在他
需要做的，就是轻轻松开勾住弓弦的食指与中指，然后锋利的箭蔟会在一瞬间穿过枝条
的间隙，刺穿棕黄毛皮，割开热气腾腾的血肉，把它的心脏击得粉碎。
只需要动动指头，就这么简单。
时间过去了一瞬，抑或是一阵子，杨平的手指动了。
一支翠翎箭应弦而射，牢牢地钉在了距离麋鹿只有数寸距离的白桦树干上。受了惊的麋
鹿猝然一跳，撞得身旁的树木一阵摇动，然后四蹄飞扬，慌张地朝着树林深处逃去，很
快就不见了踪影。
杨平站起身来，抬眼望了望空荡荡的林子，露出一丝意味深长的苦笑。他站起身来，把
犀角弓插在泥土上，走到树林中将钉在树干上的箭杆用力拔了下来，随手捋了捋有些歪
斜... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 15 “上火 ”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛
以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的
意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以
有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 那么
“火”又是如何产生的呢？
上火症状的解决方案
喉干嗓哑时：
饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时：
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂
挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3—4次，
有疗效。
口长水泡时：
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼
痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
鼻塞难通时：
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头
部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几
秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，
可先后轮换动作治之。
心火... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 16 一个15岁的女生，竟然有如此美好的思想和智慧，如此远大的抱负，实在太让人震惊了!究竟是哪个学校哪个老师培养出了这样的人才?让我们仿佛在现代教育的浓雾中看到了初升的太阳!……
各位叔叔阿姨，大家好!我是今日学堂明德女塾一班的学生刘静慧，今年15岁。今天，我演讲的主题是“如何将美国人的钱，赚到中国来”。
我心中一直有一个理想，就是能够帮助振兴中华民族。因此，在我小时候，曾经想过要当上中国的总统。当不上总统，就去做总统夫人;当不上总统夫人，就去做总统他妈;连总统妈都做不成了，我起码还可以去选一位我认为好的总统!
这就是我们女人的优势，可以做一位总统，嫁一位总统，生一位总统。
可是，当我慢慢长大以后，发现在中国，想去当总统太不现实了;连去选一位总统都没机会。于是，我的总统梦就破碎了……
既然当不上中国的总统，那用什么方法来帮助中国人呢?我研究发现中国人特别喜欢赚钱，如果能够帮助中国人更轻松地赚钱，说不定比我当总统，对中华民族的贡献还更大呢。
因为我们学堂说：一个人的价值，就看她一生中为世界贡献了什么有意义的东西;而不是看她死前夺取了什么东西。如果我能够帮助中国成为全世界最富裕的国家，至少为中华... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 43070 | 17 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: inews (inews), 信区: Headline
标 题: 15岁女生演讲惊动奥巴马 把美国的钱赚到中国(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 23 20:02:05 2014, 美东)
一个15岁的女生，竟然有如此美好的思想和智慧，如此远大的抱负，实在太让人震惊了!究竟是哪个学校哪个老师培养出了这样的人才?让我们仿佛在现代教育的浓雾中看到了初升的太阳!……
各位叔叔阿姨，大家好!我是今日学堂明德女塾一班的学生刘静慧，今年15岁。今天，我演讲的主题是“如何将美国人的钱，赚到中国来”。
我心中一直有一个理想，就是能够帮助振兴中华民族。因此，在我小时候，曾经想过要当上中国的总统。当不上总统，就去做总统夫人;当不上总统夫人，就去做总统他妈;连总统妈都做不成了，我起码还可以去选一位我认为好的总统!
这就是我们女人的优势，可以做一位总统，嫁一位总统，生一位总统。
可是，当我慢慢长大以后，发现在中国，想去当总统太不现实了;连去选一位总统都没机会。于是，我的总统梦就破碎了……
既然当不上中国的总统，那用什么方法来帮助... 阅读全帖 |
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z*********1
发帖数: 520 | 18
明慧主页 > 温故明今 > 见证(1992.5.13-1999.7.20)
【明慧网二零一五年六月一日】（接上文）
7.打工女：时刻不忘自己是一个炼功人
还有一件事，那是今年一月十二日，我带了两名女工在市里零工市场揽了一个小工程，
工钱七千元，因为活多，我又找了四名男工，算我七个人。交工后，我把工钱领回来（
去除费用只剩下不到六千元）。大家分钱时，我考虑男工活干得多，建议我们三个女工
少拿点，多给男工分点，可那两个女工不干，说：“活是我们找的，要不，他们还挣不
到钱呢。”结果不但没说通，更没料到，他们六个人合伙算计我，他们六人要一天按六
十元计算，给我按一天三十元计算。
我一听这些，心里火辣辣的，开始我想，这几个人怎么了？没有活干心难受，有了活干
就整事儿，见钱眼开，不讲情理，怎么能对我这样？想着想着，我想起我是一个炼功人
，和他们不一样，遇事要向内找，不怨别人，他们是在帮我去利益之心呢。想到这儿，
心里平静多了，我对他们说：“行，你们看着办吧，给我多少是多少。”于是他们每个
人拿八百元，我拿三百七十元。面对相差几百元的工钱，我真的没动心，很坦然，平静
地与他们一起下... 阅读全帖 |
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c*******t
发帖数: 962 | 19 个15岁的女生，竟然有如此美好的思想和智慧，如此远大的抱负，实在太让人震惊了！
究竟是哪个学校哪个老师培养出了这样的人才？让我们仿佛在现代教育的浓雾中看到了
初升的太阳！……
各位叔叔阿姨，大家好！我是今日学堂明德女塾一班的学生刘静慧，今年15岁。今天，
我演讲的主题是“如何将美国人的钱，赚到中国来”。
我心中一直有一个理想，就是能够帮助振兴中华民族。因此，在我小时候，曾经想过要
当上中国的总统。当不上总统，就去做总统夫人；当不上总统夫人，就去做总统他妈；
连总统妈都做不成了，我起码还可以去选一位我认为好的总统！
这就是我们女人的优势，可以做一位总统，嫁一位总统，生一位总统。
可是，当我慢慢长大以后，发现在中国，想去当总统太不现实了；连去选一位总统都没
机会。于是，我的总统梦就破碎了……
既然当不上中国的总统，那用什么方法来帮助中国人呢？我研究发现中国人特别喜欢赚
钱，如果能够帮助中国人更轻松地赚钱，说不定比我当总统，对中华民族的贡献还更大
呢。
因为我们学堂说：一个人的价值，就看她一生中为世界贡献了什么有意义的东西；而不
是看她死前夺取了什么东西。如果我能够帮助中国成为全世界最富裕的... 阅读全帖 |
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m*******t
发帖数: 482 | 20 第十二章
一
大年刚过，空气中还弥漫着爆竹的硝烟。父亲起了个早，坐在窑洞的窗前削铅笔。铅笔
是白丁弄来的，就一打，老上海的牌子货，父亲一直收着没舍得用。这会儿，他轻轻撕
开胶封，只见上下各六枝笔整整齐齐躺在白皮纸盒中，红黑漆表面，锃亮的铜头包裹着
挂霜的粉色皮擦，铅芯黑亮匀称，包木质地均一滑溜，还散发出淡淡的松香。平时，父
亲他们用的都是些笔杆弯曲变形、笔端伤缺、裂缝、开胶、油漆坑坑洼洼，写字着色深
浅不一，还动辄崩芯断芯的土产铅笔。比较之下，这盒笔真是上上品了。父亲拿起笔杆
，先在手掌上掂了惦，然后把笔头凑到小刻刀前，用大拇指一捻，刀锋在靠近笔头处走
过一溜浅浅的纹线。父亲以纹线为界，旋转着，慢慢削去笔头包木，露出一点笔芯，刮
尖，修改掉包木上那些凹凸不平的地方，再用手指顺溜顺溜，感觉园润以后，方才把笔
小心地放回到盒中。
门帘“呼”地一声被掀开，旅政治部主任山路走进屋。他打了声招呼，看都没看父亲一
眼，径直跨到火炉前，哈着气，烤烤手。父亲连忙起身，从屋角堆着的土豆中挑了两个
大号的，放在火炉的生铁盖上。
“来这么早，还没吃早饭吧？”父亲问。
“你回来得正好。”山路用冻得发红的手掌拔... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 21 【明慧网二零一一年八月十八日】中国大陆法轮功学员坚持对真善忍的信仰，坚持向民
众讲真相，这本来是行使正当的公民权利，也是在维护民众的知情权。可是很多法轮功
学员却被中共非法劳教、判刑。在劳教所、监狱等黑暗的场所，中共警察强迫法轮功学
员违心表态放弃信仰，对坚强不屈的法轮功学员进行各种各样的酷刑折磨。地环、地锚
就是其中两种残忍的刑具。
地环这种刑具，是在地上固定一个铁环。可是一旦警察心生歹毒，将其它刑具与地环结
合着使用，或变着花样使用地环时，那么受刑的法轮功学员所遭受的痛苦可就不是语言
所能形容的了。
一般情况下，恶警在对法轮功学员实施这种酷刑时，通常是把双手铐上后，再铐在地环
上的。
酷刑演示：铐地环
大连市法轮功学员丁振芳女士，曾于一九九九年十一月被绑架至大连看守所。其间，看
守所王姓所长先后两次把她铐在地环上，第一次十天，第二次四十多天。地环打得很紧
，使她头抬不起来，腰直不起来，手脚几乎铐在一起。
这是一种最简单的铐地环的方式。比较常见的还有，就是把法轮功学员锁在地环上的同
时，再施加其它酷刑。
黑龙江省鹤岗市东山区法轮功学员周兆祥，二零零五年初被绑架到第二看守所，恶人将
他... 阅读全帖 |
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S*******1
发帖数: 469 | 22 腰脱三节治不好 九字真言救我出苦海
我是单位食堂的洗碗工。二零一一年四月中旬的一天，我正在扫地，发现水槽子下面有
脏东西，就弯腰拱进去捡，就听到腰部“卡巴”一声响，随之而来的是剧烈疼痛，我已
无法自行站起，同事们费劲把我从水槽子下面拉出来的，我整个人弯成了两头扣一头了
。当时有人告诉我： 快念“法轮大法好！真善忍好！”我不加思索的随着念了起来，
没想到这一念，当时疼痛就减轻许多，我就站了起来。
公司用车把我送回家。到家后我的腰又痛的受不了了，我又成了两头扣一头了。第二天
早上，我去了医院，当时有七十二名腰脱患者在就诊，我是最重的一例，医生让我把头
抬起来，还用手扳我的下颚，当时我的头都要拱到地上了。CT结果显示很严重，腰椎脱
掉三节，医生给我开了药，但说也没有什么好方法，只能慢慢养。
经别人介绍我又去了一家私人诊所，据说这个医生治腰脱有偏方，但我钱花了，也没见
有好转。我又在家里养了三天，因生活上不能自理，还得连累我女儿也不能上班，我只
好让女儿把我送到公司员工宿舍，公司里有免费三餐，我不用自己做。
第二天，我遇到公司里的一位法轮功学员，她惊奇地说：“我听说当时有人告诉你念“
法轮大法... 阅读全帖 |
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m*********2
发帖数: 748 | 23
看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
【明慧网二零一四年二月十一日】
前言：
二零一三年十二月明慧网发表了《中共酷刑虐杀法轮功学员调查报告》，结果显示，已
经确认的1999年—2013年大连被中共迫害死亡的法轮功学员人数为七十一人，位居全国
前十恶城市。另外，还有五十四人被迫害致死的消息在明慧网曝光，需要明慧网信息中
心的进一步复核确定，实际大连地区法轮功学员被迫害致死人数为一百二十五人。
一九九九年七月江氏集团发动了针对以“真善忍”普世价值为修炼原则的法轮功的迫害
，中共邪党及其专门为迫害法轮功而成立的六一零非法组织，更是挟持着公、检、法、
司、整个政法系统，每年耗费国家巨大的财政收入，制造和维系了近代人类历史上最大
的人权灾难。
从一九九九年至二零一三年，十四年来，对法轮大法修炼人的残酷迫害遍及中国大陆的
每个角落。在“肉体上... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 24 中草药古称本草，是我劳动人民几千年来与疾病作斗争的经验总结。它种类多，分布广
，是人们通过长期临床验证和反得实践流传下来的瑰宝。很多中草药，除了在 治病健身
方面有显著效果外，并都有一个或数个神话般的传奇故事，如：天下第一家、姑娘杖打
老翁、会飞的女佣人……等，数千年来广为流传于民间。
二 十一世纪，科学家们预测是生物学世纪，绿色无污染的中药学的研究将是跨世纪的热
点，我国中草药这一巨大的医学遗产也将在世界医疗卫生事业的划时代发展中展 现异彩
。欧美等西方国家走了很长合成药的道路，现在又回到重视天然植物药的研究开发、提
取单味药有效成分的道路上来，更加说明中草药也是世界医药学宝库的 重要财富。
1、 强腰除痹丁公藤
明朝时，雁门有个叫解叔谦的人，事母至孝，母患瘫痪多年，精心施治，久不嫌烦。但
经多医，母病无起色。
一天深夜，他沐浴焚香，跪于庭院，求神赐方。忽夜空中飞过一鸟，叫着：“丁公藤，
丁公藤。”解叔谦喜出其望外，次日，便去药肆求购，无公藤可售，又遍访民医药叟，
皆不识此药。一位老人告诉他，去宜都山寻找，或许可得。
解叔谦携带干粮，远上宜都山寻觅，三日无获，第四日，在山中遇一老翁伐... 阅读全帖 |
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w**c
发帖数: 11 | 26 【明慧网二零一一年九月八日】我是单位食堂的洗碗工。二零一一年四月中旬的一天，
我正在扫地，发现水槽子下面有脏东西，就弯腰拱进去捡，就听到腰部“卡巴”一声响
，随之而来的是剧烈疼痛，我已无法自行站起，同事们费劲把我从水槽子下面拉出来的
，我整个人弯成了两头扣一头了。当时有人告诉我： 快念“法轮大法好！真善忍好！
”我不加思索的随着念了起来，没想到这一念，当时疼痛就减轻许多，我就站了起来。
公司用车把我送回家。到家后我的腰又痛的受不了了，我又成了两头扣一头了。第二天
早上，我去了医院，当时有七十二名腰脱患者在就诊，我是最重的一例，医生让我把头
抬起来，还用手扳我的下颚，当时我的头都要拱到地上了。CT结果显示很严重，腰椎脱
掉三节，医生给我开了药，但说也没有什么好方法，只能慢慢养。
经别人介绍我又去了一家私人诊所，据说这个医生治腰脱有偏方，但我钱花了，也没见
有好转。我又在家里养了三天，因生活上不能自理，还得连累我女儿也不能上班，我只
好让女儿把我送到公司员工宿舍，公司里有免费三餐，我不用自己做。
第二天，我遇到公司里的一位法轮功学员，她惊奇地说：“我听说当时有人告诉你念“
法轮大法好，真善... 阅读全帖 |
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f****o
发帖数: 8105 | 27 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 多次酷刑致命危 重庆周开兰控告江泽民
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 26 20:16:49 2015, 美东)
重庆万州区五十九岁的法轮功学员周开兰女士在一九九九年七月江泽民疯狂迫害法轮功
后，多次遭受绑架、非法关押，期间遭受毒打，遍体鳞伤，下巴被打掉 ，腿被踢得粉
碎性骨折，遭野蛮灌食等酷刑至命危和大小便失禁后才被送回家。明慧网报导，二零一
五年八月，周开兰女士向最高检察院、法院控告元凶江泽民，要求对被控告人的犯罪行
为予以立案侦查，追究被控告人刑事责任。
修炼法轮功前浑身病痛 修炼后无病一身轻
我修炼前浑身病痛，又无钱医治，苦不堪言。严重的肩周炎，双手抬不起来，端一杯开
水就无力，几乎生活不能自理；血热、湿热，满身起红疙瘩，奇痒无比，不能用手抓痒
。因为用手一抓痒，它就破皮流出黄水来，沾糊糊的，心情烦躁，坐立不安，很难受；
妇科病、肝大、肝痛、肠炎，家里又穷，真是度日如年。我于九六年四月开始修炼法轮
大法，师父给我净化身体，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 28 在内地，有很多实力派演员，他们演技炉火纯青，登峰造极。他们有一个共同的特点，中年得志或大者器晚成，比如说李幼斌。而今天小编要说的这位演技不逊于李幼斌，但是年纪要比李幼斌还小。
今天说的这位就是张嘉译。现年47岁的张嘉译出生于西安，大学中的他，外表腼腆，内心刚直。从北京电影学毕业后，服从学校分配，去了西影厂。
由于个性刚正，倔脾气，好打抱不平，喜欢遇到不满意的戏，自己会删改台词，所以在西影厂一待就是九年。
倔强要强的他，在这9年里，演打戏从来不用替身，真打真干。直接往水泥地上摔，结果落下了毛病——强直性脊柱炎。这病虽然不是绝症，死不了人，但是很痛，而且难以治愈。
这也是张嘉译现在走路直不起腰，驼着背直不起腰，且一步三晃的原因。因为这个病会使他身体前倾，他就会下意识的晃，来保持身体平衡。
正是因为他的一脸正气，刚直不阿，离开西影厂，来到北京后，饰演了许多“人民公仆”警察这一角色，在观众面前混了个脸熟，为之后的演艺道路奠定了基础。正所谓败也萧何，成也萧何。
2009年，迎来了张嘉译的春天，出演《蜗居》中“宋思明”一角走红，此后接连出演《悬崖》、《心术》、《一仆二主》等，奠定了张嘉译成了荧屏上... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 29 在内地，有很多实力派演员，他们演技炉火纯青，登峰造极。他们有一个共同的特点，中年得志或大者器晚成，比如说李幼斌。而今天小编要说的这位演技不逊于李幼斌，但是年纪要比李幼斌还小。
今天说的这位就是张嘉译。现年47岁的张嘉译出生于西安，大学中的他，外表腼腆，内心刚直。从北京电影学毕业后，服从学校分配，去了西影厂。
由于个性刚正，倔脾气，好打抱不平，喜欢遇到不满意的戏，自己会删改台词，所以在西影厂一待就是九年。
倔强要强的他，在这9年里，演打戏从来不用替身，真打真干。直接往水泥地上摔，结果落下了毛病——强直性脊柱炎。这病虽然不是绝症，死不了人，但是很痛，而且难以治愈。
这也是张嘉译现在走路直不起腰，驼着背直不起腰，且一步三晃的原因。因为这个病会使他身体前倾，他就会下意识的晃，来保持身体平衡。
正是因为他的一脸正气，刚直不阿，离开西影厂，来到北京后，饰演了许多“人民公仆”警察这一角色，在观众面前混了个脸熟，为之后的演艺道路奠定了基础。正所谓败也萧何，成也萧何。
2009年，迎来了张嘉译的春天，出演《蜗居》中“宋思明”一角走红，此后接连出演《悬崖》、《心术》、《一仆二主》等，奠定了张嘉译成了荧屏上... 阅读全帖 |
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M******a
发帖数: 6723 | 30 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Mayingba (吳鐘學), 信区: Soccer
标 题: 哪位球迷能分析出来，这个“老钟”是谁？
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 2 11:14:24 2019, 美东)
宣武父女冤魂复仇案 | 一口气读完萨苏
萨苏 萨苏 微信号 sasutime
功能介绍
每天给你一个萨苏故事，感知时代温度，体味时光传奇。
1
嗨，嗨，嗨，老萨你怎么回事儿，讲鬼故事？不知道讨个吉利吗！
这样说的朋友可能对我国传统文化还不够了解。中华国学博大精深，讲究的是一个物极
必反，阴阳互化，所以咱们祖宗古代用春宫画辟邪，甚至防火，而过年讲鬼故事亦属于
一种流传相当久远的传统。
那，你恐怕也难逃宣传封建迷信之嫌！
不对，兄弟可不是宣传封建迷信，因为这起冤鬼复仇的案子，是十来年前发生在北京的
一起真实案件，受害者本身还算是个名人。至今，那一片老警察在传授经验的时候常跟
新警察说这个案子，因为里面有很多办案的经验教训。
到底老萨中了什么邪，非要大半夜的讲鬼故事不可呢？
这不怪我，怪小魔下定决心要守岁。守岁也就是守到十二点听新年钟声，对老... 阅读全帖 |
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W******2
发帖数: 1453 | 31 【明慧网二零一一年十月十六日】女儿今年十六岁，二零零七年寒假期间，上初一的女
儿突然莫名发高烧，开始以为是感冒，在医院输液三天，病情反而加重，退烧药药性一
过就又高热，怀疑是肺炎，一听满肺都是湿罗音，再一拍片，两肺都是炎症而且胸腔内
有积水。住院后对症治疗，大剂量用药并做痰细菌培养，治疗一周后未见任何好转，痰
培养也未发现有致病菌，血相各项指标都不正常。医生开始怀疑是白血病，和我们也谈
了很多，还说要进一步做骨髓穿刺等各种排查检查。
眼看再有几天就过年了，家家都在欢天喜地地忙着置年货，我们却天天悲悲切切地在医
院里陪女儿，女儿被病折磨得情绪十分低落，整天的哭哭啼啼。母亲（同修）知道这一
情况后，来到医院，告诉女儿要想病好，只有求法轮大法师父，只有大法师父才能解除
她的痛苦，治好她的病，让她念“法轮大法好、真善忍好”，并让我们不要给女儿做那
些吓着孩子的痛苦的检查，告诉我们只要信师信法，女儿的病一定会好。
女儿开始念“法轮大法好、真善忍好”，我们也在心里求大法师父。两天后奇迹出现了
，女儿烧退了，肺部炎症也在好转，女儿又开始神气起来，没几天，我们就出院了。通
过这件事，我们全家人都打心眼... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 当很多女性因为胸部丰满而昂首挺胸，自信满满时，也有人因为胸部过大被 " 拽 " 驼
了背。右侧 1790 克，左侧 1260 克，62 岁的大连市民陈女士经过手术，从乳房上切
去 6 斤，甩掉了 30 多年的 " 累赘 "。记者从大连医科大学附属二院整形外科了解到
，如今患巨乳症的女性并不鲜见，近日该院就收治了 3 位患者。除此之外，青春期男
孩因雌性激素敏感导致胸部过度发育，需要乳房整形的案例也不鲜见。
胸部 " 缩水 "6 斤她终于轻松了
11 月 27 日，市民陈女士出院了，与入院时相比，她的两个乳房共 " 缩水 "6 斤，不
但感觉身体轻松了，心里也轻松了很多。" 太大了，30 多年，都把我的背拽驮了。"
陈女士说。
而在前一天，53 岁的高女士也因为胸部过大而办理入院。和陈女士一样，年过半百还
要坚持缩乳手术的原因，并非为了美观，而是 " 负担太重了 "。
那么负担到底有多重呢？以高女士为例，记者看到，如果不穿内衣，双乳能耷拉到肚脐
位置。而穿上外衣，身高一米七的她，最大的病号服、都扣不上，" 生活中很多衣服需
要买男款的。" 她说。
高女士的内衣，是多年前的的确良材质，她说... 阅读全帖 |
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d******t
发帖数: 583 | 33 其他同学用电脑的真的不用看了，
就帮我见证一下左手直不直， 我的手直你的腰不值 ：）
：看你的奔，把腰扭了。
：赔包子吧？ |
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f****o
发帖数: 8105 | 34 二零一零年的腊月二十六日，我在路上遇见一个老太太，她深深的佝偻着腰，几乎与身
体垂直方向成九十度，很艰难的行走着。
那几天下了一场大雪，路面非常滑，她为了防滑，两手还拿着泥块往地上撒。我看她走
的很费劲，就来到她跟前问她：“老大姐，怎么这样的天气还出来，有什么事啊？”她
说：“没什么事，就是出来遛遛。”我又问她：“你的腰怎么啦？”她说：“我的腰疼
啊，连着腿都疼。”我赶忙告诉她：“你就诚心地念‘法轮大法好’，‘真善忍好’。”
没想到，这老太太听了之后突然神色大变，歪着脖子、斜睨着眼睛瞅着我，语气很不善
的说：“你也搞法轮功？”我说：“我修‘真、善、忍’，法轮功是宇宙大法，教人做
好人的，让人有个好身体，我炼功后一身病都好了。”
老太太说：“前两天坐车，遇着一个人让我退党团队。我说你们炼法轮功好就炼吧，还
叫人退什么党！吃共产党的、喝共产党的，还反对共产党……”听到这儿，我接过话说
：“也不知道是那人没讲清楚，还是你没听明白。这共产党哪来的钱、哪来的粮食啊，
是老百姓辛苦劳动养着它，怎么会是它养着老百姓呢。之所以劝“三退”，是因为我们
知道“天灭中共”这个天机，才让你退出来，告诉你是为你... 阅读全帖 |
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j****i
发帖数: 68152 | 35 上一帖说了几种家版常有人问的坏风水，这帖讲一讲好风水，也是经常有人问的，所谓
的玉带缠腰。这里插一句，这些帖子是我自己瞎写的，可能跟你在网上书上看的不一样
。我就那么一说，你就那么一听，信不信随你，希望你别信。风水本来就是迷信，江湖
生意。
我来家版只有一个多月，已经看到了三四个帖子，有人帖出自己想买的房子的地图，后
面有几个人跟帖，齐声称赞好风水，玉带缠腰。我仔细看了一下，很可惜没有一个是的。
先说说什么叫玉带缠腰，然后讲讲为什么玉带缠腰是好风水，最后顺便说说另一种家版
常见的格局 - corner lot。
玉带缠腰，显而易见有三个元素：主语 - 玉带，动词 - 缠，宾语 - 腰。先说“玉带
”。前面提到，风水研究的是“气”的流动和它对人的影响。气是个抽象的概念，把它
形象化具体化，最常见的两种“气”，就是“风”和“水”。所谓的玉带，指的就是水
，或者说河流。古代的城市，往往依水而建。住宅也讲究背山面水。河流不但可以作为
水源，还可以阻挡外敌，还能作为交通途径，对人的生活作用很大。
再说“缠”。说一个东西缠在什么上，有两层含义。首先这个东西要是柔软的，是弯曲
的而不是直的。其次，这... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1244 | 36 一个月前练习硬拉，由于没有热身充分，伤了腰背，当时虽然很痛，但还是可以自己步
行回家。可是到了晚上就不行了，腰根本直不起来，懂一点点就很痛。好不容易熬到天
明，看了医生，打了两针封闭跟物理治疗。现在2个月过去了，也没有完全恢复，主要
是不能久坐，蹲下来超过20分钟站起来腰就伸不直了，不能提拉重点物体。觉得那个物
理治疗好像没什么效果，有人说中医的针灸对这方面的治疗有好的疗效，不知道有没有
人试过，想问下XIJM们有没有什么好的建议，谢了。
BTW,两个月不能锻炼了，好难受啊 |
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o***s
发帖数: 42149 | 37 据中国之声《新闻晚高峰》报道，最近，“待我长发及腰”体忽然在网络上爆红，网友纷纷发挥创意进行造句：“待我长发及腰，秋风为你上膘”、“待我长发及腰，拿来拖地可好”、“待我长发及腰，爬出你家电视可好?”……很有意思。
“待我长发及腰”体的诞生，它出自一对情侣的照片描述：“如果，你陪我从齐肩短发到腰际长发;那么，我陪你从纯真青涩到沉稳笃定。”照片中的女生从齐肩短发到及腰黑直长发，他们的爱情一直在延续。
而“待我长发及腰”这一句话，最早的出处是小说《十里红妆》，全文是“待我长发及腰，少年娶我可好。待你青丝绾正，铺十里红妆可愿”。
当然，如今，这句话火了，自然就有各种不同的解读。有网友抒情说，通过长得飞快而长发及腰的头发，便知道时间过得有多飞快。还有网友说，刚好夏秋换季，正是掉头发很频繁又吓人的季节，每天梳头，一掉一大把，这个“待我长发及腰”体倒是真正的应景了。 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 38 看了您的图我更加明白了一些道理。人就象是提线木偶，腰锥就象所有线集中再分散的
地方。
我腰扭到的时候一打喷嚏整个腰都痛。开始没有看中医正骨时，一路有向下走的趋势，
带到整个屁股
痛。大夫告诉我，严重的其实是带到腿疼。甚至瘫痪。
西医是不能正骨的，更怕的是手术。成功率极底，所以祖国医学的博大精神在这一点上
真是神奇。
腰锥的理疗自己可以完成。有两种运动。
一种较难：
平趟在床，左腿弓着支撑屁股抬起到最高。右腿伸直，右脚上弯到最高（注意是向上弯
不是平伸。要
和腿成90的夹角甚至更小，弯到你不能弯为止），然后向上踢右腿。 就是腿带着整个
腰在伸。
这样做一年，腰可以恢复到没病的状态。
二：退步走。
就是向后退大步走。这个在网上一个好心的网上友，两个大夫都告诉过我。
但大夫告诉我注意点是，退步用脚后根走。网友说在后背摸上黑醋也有一定道理。醋活
血化淤。
腰锥空出的原因是腰锥向前挤压把一块给顶出去了。象是 “（ ”， 这些运动都是反
力作用的。为把
腰反向拉。。久而久之。人也直了。腰也好了。
附图。看神经映射到的器官。心肝脾肺。。。胃，眼睛。。都是从人体后面的骨孔穿过
然后散开的。 |
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z*******3
发帖数: 47 | 39 简单1个动作和水桶腰拜拜(图)
【阿波罗新闻网 2015-06-05 讯】
身上挂着“水桶腰”，腹部还前凸，该怎么办?怎样有效瘦腰瘦腹?别急，试试下面一招
瘦腰瘦腹动作，跟“水桶腰”说拜拜!
侧身俯卧撑瘦腰瘦腹动作
不同于普通的俯卧撑双手双腿一起用力，这个动作将重心调整到了身体的一侧，并且加
上了转体下压动作。因此，想让身体保持平衡，腰背部和腹部的肌肉必须要用力紧绷，
储存在那里的脂肪自然也就开始燃烧啦!
步骤：
1、侧卧于垫上，面向左边;左臂支起上半身，左脚外侧触地，左手指尖朝前(即头部方
向);双腿并拢，右腿平放于左腿上，右脚也自然叠放在左脚上;
2、臀部向上抬，腿部随之离开地面(双腿仍保持并拢在一起)，直至身体呈一条倾斜的
直线为止，此时只有左臂和左脚外侧支撑身体;保持平衡后，打开右臂，和左臂呈一条
直线，整个身体呈斜“十”字型。
3、身体平衡后深呼吸一次，保持臀部以下不动，扭腰，右肩和右胸向地板靠拢，右臂
自然在空中画圆，随着身体的扭转穿入左臂与上半身之间的三角空间中。
4、恢复到起始的斜“十”字姿势，重复5次后换另外一侧。
高难度挑战：
挑战一下自己?如果感觉身体比较轻松，腰... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 40 不行，很奇怪，不知道为啥，好像是会痛的。当然快速弯下去再直起来没问题，但是弯
下刷牙几分钟再直起来就不行了。
：
：强迫自己快点直起腰也不行？ |
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a******g
发帖数: 13519 | 41 搞不懂，去扭腰干嘛不直飞拉呱？非得先去地魔，然后，再穿过新泽西去扭腰？能省多
少钱？飞牛娃都比飞地魔好哇。 |
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m*****n
发帖数: 1631 | 42 哈哈哈，你是个女的啊，女性器官被抬高男人就可以直着腰操X，这样省力气啊，直腰
挺屁股进出几百次轻轻松松。否则，女性器官太低男人趴着操X，等同于俯卧撑嘛，你
让普通男人不停歇地做一百个俯卧撑试试? |
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s****x
发帖数: 4701 | 44 不好意思，刚看到这个帖子。
楼下同学我没仔细看他们的讨论，不过对于二楼的说法我不同意，现在的中医的西医也
很好，都是西医和中医同步在学习，X-ray，CT，MRI读片绝对没问题，比如骨伤科专业
的，读片子都是杠杠的。读书时，放射就是独立的一门课，还有西医各种内科，我们当
年实习，都在每个科室要轮转，包括放射科以及西医各科，二楼别以为现在的中医还和
古代一样，你也要用发展的眼光看到中医。
目前我们学校的毕业生被各大医院抢着招收了，因为上海现在要普及全科医生，一个中
西医都能掌握的全科医生，比起单纯的西医全科医生在要受欢迎多了。
回归正题：
不知道楼主腰不好具体指什么症状？是否有双下肢的放射痛，前驱后弯侧弯是否有困难
，是否有特点的姿势不舒服？是否久坐久行久站之后更不舒服？
你提到抱孩子，你抱孩子的姿势是否正确，是不是喜欢直接弯腰就去抱？正确的方法是
直着腰蹲下，抱住孩子，然后在直起大腿，腰部一直保持原来的角度不要变。
你还提到了受寒，家里有火罐的话建议可以找家人帮忙拔一下。具体情况可以私信。
再说二楼，你说去拍各种片子，国内也是这个套路，先拍X片，有问题就直接上CT或者
MRI，确诊后再... 阅读全帖 |
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p*********e
发帖数: 32207 | 45 "
当一个人运球的时候弯腰，身体和腿形成一个夹角，你可以自己试试，在这个夹角状态
，人是不可能发力往前运动的，你用慢动作感受，你突破的时候蹬地，然后是直腰，让
身体成一个流线型突破，当快速运动起来之后，人都是成一个身体前倾的斜线型的。可
参见球星突破图片。
所以弯腰运球的弊端就在于，每次突破的时候都要有一个直腰的过程，这回造成一定的
分力，减缓突破速度。和做其他动作的速度。
"
这个说法似乎有些意思 |
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a********k
发帖数: 11445 | 46 吸气的时候还能看见腰两侧的curve,放松的时候就变成直桶了，而且肚皮很肥，我这个
问题已经很多年了。我以前很瘦，但是记得高中的时候就有肚子，肚子就圆圆的。虽然
那时候体重很轻，很瘦，但是就是肚子圆滚滚。
这种历史问题怎么这么顽固不好解决？
大家帮帮看我这是到底什么原因？宿便？还是就是纯肥肉？肚皮上能捏出一块肥肉，腰
是直桶的，555555 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 47 发信人： sdjfhb(小西), 信区： loseweight
标题： 生完孩子怎么减肚子,产后瘦肚子的有效方法(转载)
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 29 15:05:40 2017,GMT)
产后肥胖，小肚子变大这是百分之九十的女生都有的现象。生完孩子怎么减肚子呢
？关于产后瘦肚子的有效方法，育儿网小编今天可是花了好大功夫啊，为了不辜负大家
的重望，以下这个方法是目前产后妈妈们公认为产后减肥效果最好的瘦肚子法，一起来
看看究竟是什么“法宝”。
产后妈咪的健身操
1、仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运
动，肚子一鼓一收。
2、仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小
到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
3、仰卧床上，两手握住床栏，两腿一齐向上跷，膝关节不要弯曲，脚尖要绷直，
两腿和身体的角度最好达到90度，跷上去后停一会儿再落下来，如此反复进行，直到腹
部发酸为止。
4、两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽
量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。
5、手放在身体两... 阅读全帖 |
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w*****s
发帖数: 387 | 48 男人身体最要的地方是什么？答案是腰！
腰支撑着身体，一切的幸福生活全靠着它。天公对大部分人的装备都是齐全的，可是往往事宜愿为，就像人到了倒霉的时候一样，喝点水都塞牙，走个路还把腰部肌肉给拉伤了。唉，诸事不顺啊！
年轻气血方刚的我，断断续续般锻炼身体，不说有健身教练般的腱子肉，也不至于浮夸到低头看不到脚的啤酒肚，算是有点标准身体吧。运动在于长久，可是我属于那种偶尔想起就锻炼下，完全就一种三天打鱼两天晒网的状态，为此老师被一群朋友调戏，以后的夫妻生活还能不能愉快的玩耍？每当他们这么开玩笑的说时，就像敢兔子式跑去锻炼。
打过点滴上过药后，疼痛感没那么强烈了，迷迷糊糊的睡着了。梦中一个可爱的妹子正在含情脉脉的关心着我的病情，正准备和妹子下一步谈谈人生时，被一声轻呼声吵醒。正要睁开眼说脏话时，看到眼前景象忘了开口问候对方长辈，粉红色的护士装、清秀的脸颊、耳边滑落的一丝秀发、白色眼框、自然红的樱桃小嘴……护士萝莉？我脑海一时短路无法思考，下意识收缩了腿眼睛直盯着眼前护士妹子。
妹子横眉晴怒：“看够没有？翻身爬下换药。”我的意识回归身体反问道：“这样的态度？这个月奖金还要不要？非要我在投诉本上为你浓... 阅读全帖 |
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s*********k
发帖数: 4144 | 49 双修绝对不行!我是拼命忘记直拍,特别是直拍横打的动作先.直改横对我来时最难的是,
下意识的用直拍的方式去打横拍.特别是反手,横拍要用腰的力量,直拍推挡和直拍横打,
我都不会用腰,站位又太考前.削球更是从头开始学. 克服这些之后,现在刚刚觉得打横
拍入门了.以前直拍能赢的,现在正在慢慢的赢回来.
直改横最大的原因是反手,直拍反手即使是横打,也只有食指和拇指用得上力,而且食指
伤不起,容易起泡泡或老茧.反之,横拍反手所有手指都能用力,再加上要和腿的力量,是
直拍没有办法比的.潜力和发展的空间无极限.
早早放弃是因为楼主从一开始就没有"一去不复返"的决心. |
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s*********k
发帖数: 4144 | 50 双修绝对不行!我是拼命忘记直拍,特别是直拍横打的动作先.直改横对我来时最难的是,
下意识的用直拍的方式去打横拍.特别是反手,横拍要用腰的力量,直拍推挡和直拍横打,
我都不会用腰,站位又太考前.削球更是从头开始学. 克服这些之后,现在刚刚觉得打横
拍入门了.以前直拍能赢的,现在正在慢慢的赢回来.
直改横最大的原因是反手,直拍反手即使是横打,也只有食指和拇指用得上力,而且食指
伤不起,容易起泡泡或老茧.反之,横拍反手所有手指都能用力,再加上要和腿的力量,是
直拍没有办法比的.潜力和发展的空间无极限.
早早放弃是因为楼主从一开始就没有"一去不复返"的决心. |
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