d******t
发帖数: 583 | 1 自己发球的时候左手总是弄不直 看到别人的手直就特别羡慕
今天总算手直了一回， 虽然发球成功率为0， 攻击性完全没有， 但左手直了就够了
https://youtu.be/83Gggw2mieM |
d******t
发帖数: 583 | 2 抱歉 不知道怎么弄 orientation, 手机上看全屏可以， 但电脑上看不行 ：（ |
h******b
发帖数: 1 | 3 PC 上看你的视频是要把脖子折断的节奏。
发球左臂直上有利于身体反弓，像弹簧那样蓄能。其实最重要的一点是：左臂不要放下
的太早，太早了你的左肩也下的早，会丢失一部分身体转动的能量，也容易发球下网。
左臂的drop应该和右臂上抡同步，这样会动作连贯，一气呵成。
在我看来，直不直臂不太重要，关键是落臂的时间要同步。 |
b*********s
发帖数: 6757 | |
F*****o
发帖数: 4012 | 5 看你的奔，把腰扭了。
赔包子吧？
【在 d******t 的大作中提到】
: 自己发球的时候左手总是弄不直 看到别人的手直就特别羡慕
: 今天总算手直了一回， 虽然发球成功率为0， 攻击性完全没有， 但左手直了就够了
: https://youtu.be/83Gggw2mieM
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d******t
发帖数: 583 | 6 不用标准动作的有三种
1）没见过标准动作， 现在有Youyube，没见过的很少了
2）见过但不明白 用不来
3）见过而且明白 但选择标准动作里 effect/effort最大的来用
Bob应该是第三个
：PC 上看你的视频是要把脖子折断的节奏。
：发球左臂直上有利于身体反弓，像弹簧那样蓄能。其实最重要的一点是：左臂不要放
下的太早，太早了你的左肩也下的早，会丢失一部分身体转动的能量，也容易发球下网。
：左臂的drop应该和右臂上抡同步，这样会动作连贯，一气呵成。
：在我看来，直不直臂不太重要，关键是落臂的时间要同步。
【在 h******b 的大作中提到】
: PC 上看你的视频是要把脖子折断的节奏。
: 发球左臂直上有利于身体反弓，像弹簧那样蓄能。其实最重要的一点是：左臂不要放下
: 的太早，太早了你的左肩也下的早，会丢失一部分身体转动的能量，也容易发球下网。
: 左臂的drop应该和右臂上抡同步，这样会动作连贯，一气呵成。
: 在我看来，直不直臂不太重要，关键是落臂的时间要同步。
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F*****o
发帖数: 4012 | 7 小球童鞋太客气啦。包子已收到，腰伤好了一大半啦，谢谢。 |
d******t
发帖数: 583 | 8 体力和时间都只能打一周一次的双打，能练什么功 ：）
动作标准一点了，但Drop， lob, overhead, slice都不会了，
Volley本来就不会， 女儿还没练到volley, 所以我也以后再学 ：）
：明显涨球了，原来躲起来在练神功啊
【在 b*********s 的大作中提到】
: 明显涨球了，原来躲起来在练神功啊
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d******t
发帖数: 583 | 9 其他同学用电脑的真的不用看了，
就帮我见证一下左手直不直， 我的手直你的腰不值 ：）
：看你的奔，把腰扭了。
：赔包子吧？
【在 F*****o 的大作中提到】
: 小球童鞋太客气啦。包子已收到，腰伤好了一大半啦，谢谢。
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F*****o
发帖数: 4012 | 10 左手托球后，掌心向天，一直举着，等你右手往上甩拍的时候，再把注意力转到右手和
球上。
很简单的。
【在 d******t 的大作中提到】
: 其他同学用电脑的真的不用看了，
: 就帮我见证一下左手直不直， 我的手直你的腰不值 ：）
:
: ：看你的奔，把腰扭了。
: ：赔包子吧？
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d******t
发帖数: 583 | 11 是啊 会者不难啊 ：）
：左手托球后，掌心向天，一直举着，等你右手往上甩拍的时候，再把注意力转到右手
和球上。
：很简单的。
【在 F*****o 的大作中提到】
: 左手托球后，掌心向天，一直举着，等你右手往上甩拍的时候，再把注意力转到右手和
: 球上。
: 很简单的。
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