B*****1
发帖数: 9127 | 1 我就说了嘛，全是无脑
今天手风这么差，还死抱着三分投个没完，活该啊 |
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J********i
发帖数: 50662 | 2 纯属虚构，如有雷同，绝对巧合。
（战前篇 请看 http://mitbbs.com/article1/NBA/31385371_1_0.html）
六月初六，夜，满月，二更已过，四下寂静。
一个人在街上狂奔，一个男人，年轻英俊的男人，双手抓着两个大白包子，大步跑着。
他跑到菠菜庄前站住，楼下已然站了不少人，三三两两地低声说着话。
“嘟嘟，你也来了。”一白衣公子轻抚折扇，说道。
“水月兄，抗兄，你们倒是来的早，西门大官人正在送包子呢，你们去不去？”嘟嘟
喘着气，四下张望。
“今日巅峰一战，我等心潮澎湃，却是顾不上宵夜了。”水月言语间，透着一丝激动
和惋惜。却见左侧一白胖男子撤步退下，腰上一块金亮牌子赫然写着“八卦门”三个
字，字体古意盎然，隐有云雾缠绕，看不真切。
“这个吃货。”嘟嘟嚼了一口包子，嘟囔着嘴满脸不屑地说道，“煎饼和狼大夫都来
了吗？”
“狼大夫早就来了，你看屋顶端坐的不正是。只是骚客堂的煎饼还未到，说是三更大
战，恐怕还要等上片刻。”一旁的木桶弟插话道。
费拉见这厢热闹，也走过来，做了个揖，说道：“看狼大夫的架势，咱们这趟应该是
没有白来。江湖上传闻，平生不见狼大夫，左拥右... 阅读全帖 |
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A*********u
发帖数: 8976 | 3 sf
纯属虚构，如有雷同，绝对巧合。
（战前篇 请看 http://mitbbs.com/article1/NBA/31385371_1_0.html）
六月初六，夜，满月，二更已过，四下寂静。
一个人在街上狂奔，一个男人，年轻英俊的男人，双手抓着两个大白包子，大步跑着。
他跑到菠菜庄前站住，楼下已然站了不少人，三三两两地低声说着话。
“嘟嘟，你也来了。”一白衣公子轻抚折扇，说道。
“水月兄，抗兄，你们倒是来的早，西门大官人正在送包子呢，你们去不去？”嘟嘟
喘着气，四下张望。
“今日巅峰一战，我等心潮澎湃，却是顾不上宵夜了。”水月言语间，透着一丝激动
和惋惜。却见左侧一白胖男子撤步退下，腰上一块金亮牌子赫然写着“八卦门”三个
字，字体古意盎然，隐有云雾缠绕，看不真切。
“这个吃货。”嘟嘟嚼了一口包子，嘟囔着嘴满脸不屑地说道，“煎饼和狼大夫都来
了吗？”
“狼大夫早就来了，你看屋顶端坐的不正是。只是骚客堂的煎饼还未到，说是三更大
战，恐怕还要等上片刻。”一旁的木桶弟插话道。
费拉见这厢热闹，也走过来，做了个揖，说道：“看狼大夫的架势，咱们这趟应该是
没有白来。江湖上传闻，平生不见狼大夫... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 8788 | 4 哈哈哈哈，小易太油菜了！
纯属虚构，如有雷同，绝对巧合。
（战前篇 请看 http://mitbbs.com/article1/NBA/31385371_1_0.html）
六月初六，夜，满月，二更已过，四下寂静。
一个人在街上狂奔，一个男人，年轻英俊的男人，双手抓着两个大白包子，大步跑着。
他跑到菠菜庄前站住，楼下已然站了不少人，三三两两地低声说着话。
“嘟嘟，你也来了。”一白衣公子轻抚折扇，说道。
“水月兄，抗兄，你们倒是来的早，西门大官人正在送包子呢，你们去不去？”嘟嘟
喘着气，四下张望。
“今日巅峰一战，我等心潮澎湃，却是顾不上宵夜了。”水月言语间，透着一丝激动
和惋惜。却见左侧一白胖男子撤步退下，腰上一块金亮牌子赫然写着“八卦门”三个
字，字体古意盎然，隐有云雾缠绕，看不真切。
“这个吃货。”嘟嘟嚼了一口包子，嘟囔着嘴满脸不屑地说道，“煎饼和狼大夫都来
了吗？”
“狼大夫早就来了，你看屋顶端坐的不正是。只是骚客堂的煎饼还未到，说是三更大
战，恐怕还要等上片刻。”一旁的木桶弟插话道。
费拉见这厢热闹，也走过来，做了个揖，说道：“看狼大夫的架势，咱们这趟应该是
没有白来。江湖上... 阅读全帖 |
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c***u
发帖数: 5501 | 5 无限地赞美
纯属虚构，如有雷同，绝对巧合。
（战前篇 请看 http://mitbbs.com/article1/NBA/31385371_1_0.html）
六月初六，夜，满月，二更已过，四下寂静。
一个人在街上狂奔，一个男人，年轻英俊的男人，双手抓着两个大白包子，大步跑着。
他跑到菠菜庄前站住，楼下已然站了不少人，三三两两地低声说着话。
“嘟嘟，你也来了。”一白衣公子轻抚折扇，说道。
“水月兄，抗兄，你们倒是来的早，西门大官人正在送包子呢，你们去不去？”嘟嘟
喘着气，四下张望。
“今日巅峰一战，我等心潮澎湃，却是顾不上宵夜了。”水月言语间，透着一丝激动
和惋惜。却见左侧一白胖男子撤步退下，腰上一块金亮牌子赫然写着“八卦门”三个
字，字体古意盎然，隐有云雾缠绕，看不真切。
“这个吃货。”嘟嘟嚼了一口包子，嘟囔着嘴满脸不屑地说道，“煎饼和狼大夫都来
了吗？”
“狼大夫早就来了，你看屋顶端坐的不正是。只是骚客堂的煎饼还未到，说是三更大
战，恐怕还要等上片刻。”一旁的木桶弟插话道。
费拉见这厢热闹，也走过来，做了个揖，说道：“看狼大夫的架势，咱们这趟应该是
没有白来。江湖上传闻，平生不见... 阅读全帖 |
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z*******y
发帖数: 10648 | 6 笑翻了，谁说打酱油不能中枪。。。
纯属虚构，如有雷同，绝对巧合。
（战前篇 请看 http://mitbbs.com/article1/NBA/31385371_1_0.html）
六月初六，夜，满月，二更已过，四下寂静。
一个人在街上狂奔，一个男人，年轻英俊的男人，双手抓着两个大白包子，大步跑着。
他跑到菠菜庄前站住，楼下已然站了不少人，三三两两地低声说着话。
“嘟嘟，你也来了。”一白衣公子轻抚折扇，说道。
“水月兄，抗兄，你们倒是来的早，西门大官人正在送包子呢，你们去不去？”嘟嘟
喘着气，四下张望。
“今日巅峰一战，我等心潮澎湃，却是顾不上宵夜了。”水月言语间，透着一丝激动
和惋惜。却见左侧一白胖男子撤步退下，腰上一块金亮牌子赫然写着“八卦门”三个
字，字体古意盎然，隐有云雾缠绕，看不真切。
“这个吃货。”嘟嘟嚼了一口包子，嘟囔着嘴满脸不屑地说道，“煎饼和狼大夫都来
了吗？”
“狼大夫早就来了，你看屋顶端坐的不正是。只是骚客堂的煎饼还未到，说是三更大
战，恐怕还要等上片刻。”一旁的木桶弟插话道。
费拉见这厢热闹，也走过来，做了个揖，说道：“看狼大夫的架势，咱们这趟应该是
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J********9
发帖数: 36508 | 7 扭腰今天要悲剧，nnd，我下完才发现情况
当时就忘了反着再double下注 |
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J********9
发帖数: 36508 | 8 恩 我拿计算器摁了两下 扭腰赢盘是输 总体上是赢 |
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J********9
发帖数: 36508 | 9 我说扭腰赢盘下1注，输盘doule下两注
应该不会有这种arbitrage opportunity吧，那个好像要赔率大于2才有可能。 |
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J********9
发帖数: 36508 | 11 扭腰一上来老钱还有马丁各领2犯
加奶肆无鸡蛋 一人抓了18个板 |
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J********9
发帖数: 36508 | 13 你看那一注扭腰cover 就是被我忽悠进去的bia
还不是我老忽悠有功
攒了81场 今天发功 容易么 |
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r*****0
发帖数: 907 | 14 以前说法是国内最牛的全装备队，比如上海夜鹰，可以和一般的美国高中队打打， |
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j*******d
发帖数: 8834 | 15 第一次比较正经的接触交叉步是在一group training上，当时新来一小孩，秘鲁青少队
的，～2300左右，教练让他给我们演示交叉步，结果他叉了没几个，吧唧把自己绊了摔
了一跤，教练沉默半响曰：我让你演示交叉步，不是让你演示rolling
后来和这个教练一起坐飞机，聊天再次说到交叉步，他说他上次带些juniors去中国，
问到接待他们的中国教练：乒乓球什么最重要，答曰：步伐。再问什么步伐最重要，答
曰：交叉步。
这之后交叉步伐也没怎么正经练过，倒是打比赛，逼急了扑正手会自动叉过去，我一直
以为那就是所谓的神功交叉步伐，心里觉得把中国的教练也把交叉步看得太重了，这东
东我不练自己就能使出来，而且真觉得没啥大用，一是扑过去绝对回不来了，二是扑过
去也就是救球，拉也是拉个高调，没有任何威胁。
然后fast forward，回国路过上海，去一club练球找了一上海队刚退下没多久的教练，
我提出要练交叉步，他空手示范给我看了一下，我一瞧，咦。。。。这咋和我使的完全
不是一回事啊，我理解中的交叉步就是脚一叉，身子一扭，手一甩就完了，看他细细分
解居然有3-4步骤之多，而且看他徒手使出来确实漂亮... 阅读全帖 |
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l*b
发帖数: 5305 | 16 被某野路子出身，拉球不转腰， 全靠手腕和小臂， 大臂抬老高， 被教练鄙视一次又
一次的某人， 打了10：0呀。 比外朋还惨。 |
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P****S
发帖数: 2457 | 17 司仪需要来看看这个：
“5站位
无论直横拍，我们都建议用通常的基本站位，以右手为例，用不着左脚在右脚后面，否
则以后再衔接进攻技术，腰全让右脚顶住了。” |
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c*********t
发帖数: 30088 | 20 咦？你也是校友？扭腰一直想去阿，琢磨琢磨时间安排。。。 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 21 你们都袜子湿吗？我的脚从来不出汗。
但是腰以上就跟在水里泡过一样。 |
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o*****4
发帖数: 665 | 22 大家这两天都taper啦 大赛在即 做为旁观者都有点热血沸腾
像去年网上看扭腰全马一样激动 到时候会有谁现场报道否？ |
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o*****4
发帖数: 665 | 23
憧憬呀 不过俺的年龄组Men全马2:55:00 半马1:23:00
也是昨天赛后聚餐从Tonyprince那知道的 希望破灭啊 555 |
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d****i
发帖数: 4354 | 24 太爽了！扭腰全马很难去，要不然明年也想去凑个热闹，呵呵 |
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S*********g
发帖数: 7653 | 25 绝对能
我跑步2个月以后，本来是圆脸的都变成下巴比较尖的长脸了，本来有双下巴，现在完
全没了，而且甚至感觉下巴附近都只剩皮。。 |
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y******n
发帖数: 4527 | 26 这是5大major里面最便宜的吧，而且course超好，人超热情。
扭腰要190，还得抽签。 |
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t*********t
发帖数: 4766 | 27 我来一个：
P:3:35:01
O:3:36:01
这样就不会吐你身上了。
其实温度还好。俺月初的半马，35F，没跑太久就感觉可以穿短袖了。可惜号码在长袖
上，只好把袖子卷起来。帽子别腰上，手套放口袋里。手有点尴尬，戴手套热，不戴有
点冷。建议戴个薄点的。 |
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w********6
发帖数: 12977 | 28 我觉得多出去找找，一般都能在你住的附近找到一条好的跑步路线。 除了过马路，应
该不需要担心被车撞了。
理想的情况是跑步机和路跑的option都open。
我自己的情况是家门口有很好的trail，当然，当初买房子这个是非常主要的一个考虑
因素了。
就是在炎热的南加，我现在22-24迈也完全不吃不喝。 即便是你需要，腰上带水壶的方
案很多，效果都非常好啊。
总而言之，路跑是百分之百压倒性的好！ 除非你在寒冷的北方，冬天的确不容易。 |
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y***6
发帖数: 144 | 29 我买的腰带是准备跑树林用的，很大，我怕带了跑不快，不是那种细带子，是能装2瓶
500ml水还有2根香蕉之类的。。。我准备算压缩裤跑，别腰上可行不？我的ipod都是别
裤腰山的。。。 哎，看到大家的回复，我觉得我好像考虑的不太仔细。。。 |
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L*******7
发帖数: 2482 | 32 同意，这个是最佳人选。有了莫塔梅洛的双后腰，加上卖孔卢西奥塞萨尔，大半条巴西
国家队的钢铁防线，再加上技术特点比较接近的堪比亚索萨内蒂萨莫埃尔，中后场全是
攻守兼备的，另外施耐德狂奔起来和卡卡也比较像，米利托和发飙怒相似，国米就可以
玩玩我罩的技术暴力流了。 |
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g***0
发帖数: 436 | 33 皇马就是哄抬个物价
皇马最需要的是一个兽腰，把lass换掉 |
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a**n
发帖数: 153 | 34 名额不能减，还应加。 你什么时候看到乒乓球要减美洲名额了，还怕人不来呢，都不
来就玩不了，实际是人家要减中国强项的各额。 就要向墨墨学习，不管智商，提倡大
学按人口来。不加名额则抵制此运动，我们亚洲自己玩，号称环球杯。尼吗这么大市场
FIFA不敢不要。要挺直腰说话。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 35 谢谢。游泳这东西全靠多练。每个人的肌肉特点也不太一样。
要多练你的身体才知道到底你想做啥，做到什么程度。
很多人因为这痛那酸的就放弃了，其实这时候一定要挺住。过了这阵人的身体适应过来
了就好多了。 |
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x****s
发帖数: 356 | 38 主题: 身体训练的问题，有没有能自己在家做而且对打球有帮助的方法？
身体训练可以随时进行，在家里也没有问题。
网球需要身体各部位的各种力量，比如：肩带的、腰腹的、下肢的，这些力量都可以在家
里练，主要看用什么方法。
腹肌可以在沙发上练也可以在床上练，维持平衡和发球都需要。
家里任何地方都可以做俯卧撑，它对拦网、截击的效果有直接关系。
发球如何避免上肢关节损伤？
第一条：发球技术要正确，复合运动生物力学的原理
第二条：要有相应的身体素质，比如，良好的柔韧性、足够的力量
要会练力量，发球有两种力量，一是：稳定肌群；另一种：动力肌群。两种力量要平衡。
要多做一些稳定肩带的力量练习，如：引体向上、俯卧撑、俯卧飞燕，这种力量为发球提
供稳定的支撑，不仅提高发球质量，而且肩部受伤的可能会大大降低。
手腕疼、肘关节疼怎么办？
增加局部肌肉力量。
做哑铃的屈伸练习；卧推。
肩扭了两次，还有点疼，怎么恢复？ ****This is really helpful Q&A(by xxshas)
几个星期过去了，现在恢复的原则是积极主动的功能锻炼，这是恢复功能的唯一方法。
具体的做法是两类：
1、牵伸练习： |
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w******n
发帖数: 13172 | 39 哎，偶ld天天嚷着要搬你们那里去，说受够了扭腰的气候了。可惜不是人人都能在天堂
找到工作的。等偶先挣几年钱，攒够了养老费再说吧。不过偶倒是去你们那里度假不少
次，也跟agi、harry、飞浩兄会过。下次去一定向老兄请教几招。有机会你也来NJ溜达
溜达，保证搞个大爬梯欢迎，让本地高手轮流跟你过招（friendly的哦） |
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I*******t
发帖数: 1196 | 40 哥们有空到北边来， 我给你喂一个小时高压球,
就是别闪了腰， hehe |
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F*****o
发帖数: 4012 | 42 刚赚完 $10 回来（扣掉汽油费，也剩不了几个钱了），又多了好多回复。
powerbaseline 对俺来说比较难。主要是俺的手臂和腰太细了，而且俺的拍子也不到
11oz，在力量上，基本没有潜力可以挖了。所以如果要走powerbaseline 的道路，不知
道要改多少东西，花多少时间才行，it is too late for now.
俺跑动还不算慢，所以 volley 和 overhead 才是俺 game 的关键。 |
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r******n
发帖数: 4522 | 43 不是让她鱼跃，是让她减少倒地，靠预判跟快速启动来接球。沙地软，一是很难快速启
动，二是每一步都有沙阻，得尽量减少步数，甚至避免走步，所以经常在慢半拍的情况
倒地扑救，进攻反正高起高打，爬起来还有得是时间。室内六人，前排倒地接球后就来
不及参与战术。张习惯站位靠后，同样是由于沙地后撤速度慢，这样更增加了她前扑概
率。应该调整靠前站，快速后撤或利用身高上手接球，沙排规则不允许以传球手势上手
接球，只能手掌重叠后挡球，而室内不但允许，还允许轻微连击。
张的沙排经历也带给了她许多优点，调整能力强，不挑球，两边都能打，只要够高，哪
怕倒三角也敢靠腰腹发力狠打。扣球线路长，过网点高，不像二刘那样容易被拦死。有
二传能力，尤其垫传调整球很到位。她现在虽然跟朱打对角主攻，刘在前排时她经常还
是换位去二号，就是因为二传能力。
这次其实应该再带个左手接应，二刘留一个就够。曾在进攻失效后一传、防守的问题更
明显，连鸡肋都不如。现在越看她越像加长版凤姐，极不顺眼。 |
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f******h
发帖数: 269 | 44 杨幂，以颜值，以勤奋，以高情商和好人缘稳居圈内一线明星的地位。
当年杨幂以高颜值和灵气的表演作为童星出道，而后又以专业课第一名的成绩考入北京
电影学院。早期的杨幂饰演过很多角色，昭君出塞里的王昭君，射雕英雄传里的郭襄，
红楼梦里的晴雯，但是真正让杨幂大红大紫的是《宫锁珠帘》里面的晴川一角，剧里和
冯绍峰的一段苦恋当时真的是赚足了眼泪啊。这么多年，杨幂能够始终保持高产的影视
作品，真的全靠拼，娱乐圈里出了名的拼命三娘，对待工作非常敬业，以至于网友都特
别不理解为何她能够舍下那么小的糯米，大量的时间忙于工作。杨幂招黑，大红大紫必
然招致黑粉的攻击，但是她总是能巧妙的化解尴尬，无论是毒舌金星的采访问答，还是
各路狗仔记者的盘问，大幂幂总能以高情商机智回答，凭借直爽的性格在娱乐圈独树一
帜。杨幂自黑，爱二次元，永远自称少女，拥有超人的时尚敏感度，穿衣搭配方面从来
不会出错，而且幂幂也很有经商头脑，早早开办了公司，如今又捧红了旗下艺人迪丽热
巴。在娱乐圈，杨幂拥有不可捍卫的一线地位。
一个北京大妞，有着天时地利的资源，凭借着高情商，直爽的性格拥有的好人缘，还有
敏锐的时尚眼光，又美又努力的杨幂凭... 阅读全帖 |
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T*******o
发帖数: 1220 | 45 D1. NWT，红色碎花吊带裙，国内的M号，这边大概是XS，棉布质地，仔细看了，尺寸偏小，大概适合32A胸围
Ask for: 13刀包邮
很春天很粉嫩，胸前及裙摆有蕾丝，肩带可调，腰以下做的是三层蛋糕裙的样子，棉布有一点点弹性，背后有拉链。 |
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o******u
发帖数: 274 | 46 10. 宝石蓝色dress，穿过洗过两三次，前面是圆领，有扣子，后面是一个三角的，穿
着秀美背 ：）不会太低，内衣不会露出来。
摆很大；
前面腰处有点瑕疵，但是穿着看不出来。
低价 10 元包邮转。
加一张真人效果图 ：）
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G***a
发帖数: 27294 | 47 条纹衫，黑色高腰裙，黄腰带，黑色长马甲又出现了：） |
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G***a
发帖数: 27294 | 48 同样是白色turtle neck
加高腰黑裙子，和灰色袜子，棕色高跟鞋，还有这条乃白色腰带
走婉约路线把：）
这条腰带在蓝色衬衫和卡其色裤子的搭配中也出现了 |
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T*X
发帖数: 7504 | 49 来了来了 婉约路线好啊 腰真细。。身材好 腿长。。。 |
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