c*******n
发帖数: 186 | 1 呵呵，介个就素偶家胖妞妞的三寸金莲棕子脚。
前几天奔了肉球妹的正面照，再奔胖腿，今天又来秀脚了。
肉球妹的爸，就是我老公啦，很有意见，觉得我又把她女儿拉出来裸奔啦。没办
法，谁让他女儿是个开心果。
祝大家周末有个好心情 |
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b***e
发帖数: 15201 | 2 说了一年了，今天叔就奔个脚。
自己家 自己的脚哈，问号这个值100伪币吧:) |
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o******1
发帖数: 12177 | 3 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: JYY (贾圆圆), 信区: Dreamer
标 题: 奔脚啦。。。。细细。。。。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 10 22:31:40 2011, 美东)
发信人: kittykitty (白雪公主), 信区: LosAngeles
标 题: 奔脚啦。。。。细细。。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 10 13:15:27 2011, 美东)
俺的肥猪蹄。。。细细。。。哈哈。。。厚厚。。。 |
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发帖数: 1 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: dragonfly (小蜻蜓), 信区: Military
标 题: Re: 有人贴过下弦月以前和现在奔脚的对比么
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 12 09:20:23 2017, 美东)
终于诗配图了
版主加M
发信人: dragonfly (小蜻蜓), 信区: Military
标 题: Re: 我老真的老了，只看见挂在墙上的睡衣和小黑枣
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 9 20:05:52 2017, 美东)
美人出泡浴，辣妈奔黑枣。
莫道长夜寒，海日忙舔脚。
怎么？你要一次舔个够吗？ |
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c***1
发帖数: 10875 | 5 这不是叫我奔脸我就会奔，海公公日复一日年复一年叫人奔脚，奔者不也寥寥无几
他现在叫人奔脚就是绝望的哀号，我才叫他改个问法，哈哈 |
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c******r
发帖数: 132 | 6 前几个星期看到asus大侠奔的满是水泡的脚(yuck！嘿嘿)，今天又看到新人temudgin说
到脚上起泡，感觉大家练球很能吃苦耐劳。不过脚上起泡能避免还是好的。这里谈点个
人经验，大家一起探讨一下。
1.当然是打得少就可以避免起泡。（废话）呵呵。不过好的休息是必要的，尽量安排合
理的运动量，打球的冲动该忍的时候就要忍，为了明天打得更好。同理适用于其他伤病。
2.这个是最重要的了：袜子。我打球几年来起过一次水泡。原因是袜子奔跑中被搓起一
个小皱，被鞋底挤压反复摩擦脚皮，起来一个大水泡。我现在通常的做法是穿两双袜子
。里面一双薄一些，紧一些，贴住脚保护脚皮。外面一双厚，软，减少鞋底对脚的冲击
摩擦。外面一双袜子因为厚软，不会把里面的袜子搓皱，又可以减少鞋底对里面袜子的
直接摩擦。效果还不错，大家可以试试。唯一不好的是要洗两双袜子。不过外面那双可
以多穿几次，呵呵。
3.鞋的品牌和大小。品牌我是不清楚了，但大小要合适（又是废话）。大了是肯定不好
，脚在里面晃悠，摩擦太多，肯定起泡。我的网球鞋都是在footlocker的网站上买的（
不是做广告），Fila的还不错，月底经常有两三折的鞋，而且 |
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G***a
发帖数: 27294 | 7 其实我穿的都是Nine west和CK。。。感觉还不错。
我感觉，最重要的区别是“标准脚”和“宽脚”的区别。一般的鞋店都只出“标准脚”
的号。
也就是脚的“宽度”和“长度”一起变的，符合窄脚比例。。。。
宽窄脚是跟骨头形状有关，所以鞋子不仅大小要合适，宽窄也要合适才行。
你说的问题，基本就是“宽脚”要穿“标准脚”的鞋造成的问题：小一号挤，大一号不
跟脚
最根本解决办法不是买贵鞋，而是买合脚的鞋。也就是专门找有些有“ｗｉｄｅ”号的
品牌。
比如你上ｄｓｗ网站这个页面
http://www.dsw.com/womens-shoes/
在最左边的选号处，直接选ｗｉｄｅ，这样就会出现有“宽脚”的式样，然后你再找自
己喜欢的样子。 |
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Z**********g
发帖数: 14173 | 8 这点偶佩服弦乐、星光、月光：
人各显其能，有身材的奔身材，有脚的奔脚，有房子账单的奔相关信息。
你们一群人，骂街容易，吹牛容易，真让你们弄点信息，就都吓尿了。 |
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k****3
发帖数: 2770 | 9 好朋友下周就全家搬到Austin，一起打球好几年了，很舍不得。可惜生活就是这样，各
自奔波。知道Austin那边打球的华人应该不少，想给他找个组织。至于他的水平，可以
看奔。
今天我们就打了两个Set，因为要跟其他一些球友一起吃饭，给这位朋友送行，这份奔
也是我特意奔来留作纪念的。
最近朋友在改二发的动作，还没固定下来。送了我几个免费球。不过一发的力量比以前
大了，角度也越来越刁钻了。内外角很多压着两条线的落点，很不好接。正手也比以前
狠。一起打了几年球，不知不觉中大家都有所进步。真不知道什么时候再能遇到可以经
常一起打球的好朋友。
而我最近也在修改发球动作，主要是弓腰更多。但是一个小改变，就跑出一大堆问题。
弓腰比以前多后，抛球视觉出现偏差，需要时间适应。现在是抛球忽前忽后，非常不稳
，不是抛太后面压不下去就是太前，经常需要右脚在并步的时候调整。貌似还有几球抛
太前，追身上去弄出几个脚误好像（一般我前脚（左脚)都离底线至少半尺，并步不应
该脚误才对，但是录像里看起来有几球像是，不知道是否是因为背后拍摄看起来有误差
）。双误也好几个。不管如何，发球又要花好一段时间去调整了。
今天两个s |
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Y**i
发帖数: 6922 | 10 那啥,我知道这个东西有点不雅,所以如果版版要删帖的话,我OK的.
回到正题,今天在Target买的,大概10刀的样子.回来,吃完晚饭,开始对付我那十几年的
脚皮,厚的已经和石头一样硬了...汗.
根据使用说明开始锉,说实话,不疼,虽然刀片看着挺锋利,但我不觉得疼(脚皮太厚,已经
没知觉了...)一直锉啊锉啊,开始有感觉,用手摸摸好像滑了很多,继续锉,两只脚都锉,
后来摸摸,觉得好像软了好多,再仔细看了一下脚后跟,原来已经皲裂的脚皮不见了,剩下
的是柔软的粉色的嫩皮.这个时候,我开始感觉到脚踩地的时候脚后跟开始有感觉了,能
感觉到拖鞋表面的质地了,原来可是一点也感觉不到的.两只脚锉的差不多了,我打开一
看,哇噻,好多角质啊,都已经被磨成细粉了.效果好明显!同时双脚的后跟现在感觉舒服
极了,感觉那边的皮肤开始大口大口的呼吸新鲜空气,非常新鲜的感觉.
我这个人以前喜欢自己撕皲裂的脚皮,可是大家都知道结果就是撕到肉里脚皮也不一定
能撕下来,结果血流不止又痛的要死,走路都成跛子了.用了这个后,不会再有撕到肉里的
事发生了,因为它锉的很细,所以锉好的肌肤表面是均匀和平滑的,真的很舒服.
图片是我实 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 11 这个一定要顶！！！我就没遇到过舒服满意的平底鞋，总是缺乏support走路脚痛，或
者样式难看老气，或者不跟脚，或者脚后跟磨脚，或者不透气捂脚臭脚，或者走路时鞋
的脚两侧往两边翻得很难看，再就是料子不经脏还不好洗。。。。。。。唉，各种各样
的问题，心都被伤透了
最近70块买了一双cole haan的平底鞋，鞋底试用了nike air technology，走路是挺舒
服有support，但还是难以逃脱一样上述问题，后跟磨脚，本来算是一个致命问题，但
看其其他方面都还可以，正在耐心培养它，每次都穿着小船袜一起穿它，后跟还是会被
摸痛但至少不起泡，看看能不能把它穿松一点。。。。。。然后这天气还没热起来，不
知道到时候捂不捂脚。。。这双还是lined with leather的，如果到时候还是捂脚，那
就是我脚的问题了，听天由命了～ |
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j*****x
发帖数: 18139 | 12 奔脚还把景深弄得这么玄，
不符合问号的美观大方的要求
打回去重奔
不方便的话，剁下来摆桌子上好好拍！！！！ |
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p*****c
发帖数: 20445 | 13 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: pacific (hh), 信区: Military
标 题: 父亲扮圣诞老人看望上大学女儿 女儿当场泪奔
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 21:46:43 2013, 美东)
2014年01月01日04:35 扬子晚报 我有话说(2,392人参与)
女儿看到“圣诞老人”。
女儿忍不住哭了。
杜慧颖和圣诞老爸合影。
杜慧颖和老爸。
当你走出教室，突然看到一个神奇的圣诞老人站在你面前，走过去，发现，原来竟
是久未相见的爸爸！原来是爸爸装扮成圣诞老人来看望你了！那会是怎样的惊喜！刚刚
过去的圣诞节，南京工业大学的大一女生杜慧颖就经历了这样的感动，见到“圣诞老爸
”的时候，瞬间泪奔，周围的人也被这种浓浓的父爱感动。网友将照片发上微博，不少
人被感动，并称这是“中国好爸爸”。
扬子晚报记者 李冲
圣诞老爸的照片
感动万千网友
在刚刚过去的圣诞节，想必很多人都是用不同的形式过了节。最近几天，在人人网
以及微博上，有一个关于圣诞节“中国好爸爸”的组图备受追捧，引起了很多人的关注。
人人网网友“汤兵Andy”... 阅读全帖 |
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h***y
发帖数: 834 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
skyscorpio (天之蝎子) 于 (Thu Mar 17 21:07:35 2011, 美东) 提到:
吉时已到！欢迎今年match 上的同学向大家展示新科住院医的风采！祝你们在新的工作岗位上顺利，进步，开心！
21楼 rainingcats 喵喵和小喵喵们
300楼 arisrao (麦地火鸟）大美女新奔美照
78楼 blulue (blulue) 和小bb
83楼 三只小喵喵
134楼 lingzMainz
140楼 fatgirl12
187楼 grigri 男一号啊！！ 269楼更精彩~ 速去，速去
237楼 Amymama家的小美眉们，呼唤美妈ing~
256楼 原来firestar麦地油菜花是大美女 LOL
272楼 mmmkkk 幸福的一家
更多精彩还在后头。。。。。。。。。。。。。。。
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daisyy (Daisy) 于 (Thu Mar 17 21:08:54 2011, 美东... 阅读全帖 |
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w**********g
发帖数: 3158 | 17 你没说到点子上，
应该是海公公爱舔脚，总叫别人奔脚。 |
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发帖数: 1 | 19 脚也是。附属品。你必须先是美女了，脚才有人撸。
脚长的再精致，长在凤姐身上那也没用 |
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S******6
发帖数: 752 | 21 宝宝这段时间特热衷于自己吃饭。 每次吃饭时，拿到自己的碗和勺子， 就整的乒乒乓
乓的。可惜是雷声大雨点小， 弄到嘴里的没有几粒，掉的满身满地都是。 无奈中，就
把他的餐桌移到阳台上， 以便清理。
昨日照常把他放在阳台上，让他自己开饭了。马上就听到一阵阵勺子敲碗的声音。于是
就转身去了厨房，给他拿水。 回来时没有听到声音， 连忙跑过去， 看到这样一幅画
面。
小人儿正用2个脚趾头夹着勺子， 颤抖着想把几粒米往嘴里送。 当然2只手也在帮脚的
忙。
试了几次， 小人儿可能自己觉得太费劲了， 于是放弃了。
没想到，接着的是， 他拿了几粒米， 放在脚趾头那，然后用手指指脚趾头， 用命令
的口吻说“七！”。
想必你想让脚趾头帮你吃饭不成？不解啊不解
奔娃，在17楼 |
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b****r
发帖数: 1395 | 22 对8字和S形是很好的练习。我最喜欢的动作是走S形，而且在弯道上用外刃的时候
我喜欢故意把另一条腿抬高，然后减慢动作，尽可能长时间的体会外刃。
练习可以从crossover转圈开始，而且也尽量延长外刃滑行的时间。
以下是从易到难的基本edge练习，后面括号里是重点练习的edge:
crossover单方向转圈(内外)
S形，弯道上只用内刃(内)
S形，弯道上连续crossover(内外)
S形，弯道上只用一次crossover(外)
单脚的skull，即令一只脚不着冰，只用一只脚滑S形，这是基本功里级别最高的测试。
这些都做好了以后就用倒滑把这一系列动作再做一遍。
都能做了基本功就差不多了。 |
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b*s
发帖数: 82482 | 23 ？?
这话不够权威吧。女生脚也长毛，不信你仔细看看，可以用放大镜……
女生的脚，确实没有毛的，
不信你再看看。。。
男生的脚趾会有毛，其他部位也是溜光 |
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m**d
发帖数: 21441 | 24 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: joycee (买买提头号女魔头), 信区: Dreamer
标 题: hairi让人奔脚原来是这个原因。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jan 11 00:27:29 2011, 美东)
怕跟他聊天的是鬼，先要落实对方有脚 |
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q*********8
发帖数: 5776 | 25 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: JanuaryBaby (一月), 信区: NextGeneration
标 题: 我家有个小诗人（奔诗人气质照片）
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 28 12:21:55 2011, 美东)
Eva用无声的肢体语言表达了她的志向，以后要当诗人。
看：
Eva 抓住了毯子，立刻放到嘴里，毯子湿了；
Eva 抓住了围嘴，立刻放到嘴里，围嘴湿了；
Eva 抓住了衣襟，立刻放到嘴里，衣襟湿了；
Eva 抓住了妈妈的手指，立刻放到嘴里，妈妈的手指湿了；
Eva 抓住了小蓝，又抓住了小黄，又抓住了小绿，又抓住了小叮当，全部立刻放到嘴里
，它们全湿了；
Eva 认为光让别人湿不算真正的湿人，所以把手放到嘴里，手湿了；
Eva 认为手湿了不算什么，所以把脚也放进嘴里，脚也湿了；
Eva 认为手湿了，脚湿了还是不够，所以在换尿布的间歇，一股灵感喷涌而出，湿了全
身，湿了床单，湿了褥子，还湿了姥姥的裤子。
Eva 满意的笑了，这下我是个有影响力的湿人了！！！
（注：小蓝、小绿、小黄和小叮当是Eva钟爱的玩具）
看照... 阅读全帖 |
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s******t
发帖数: 1254 | 26 虽然有了Sumi，但是我没有偏心啦~~~
我家猪猪睡觉都喜欢把脚伸出来，侧躺着~~可惜警觉性太高，一拿起相机就醒了。只能
奔一个毛毛剪刀脚啦~~~ |
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c********o
发帖数: 3656 | 27 这不是那个要亲自做人肉炸弹去炸WSN的棋后之脚么。。。。
我去，她吵架的时候不知道谁让她奔个脚，她还真奔了。。。
塔夫不怕被炸？
PS，这鞋丑暴了。 |
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s***a
发帖数: 2141 | 28 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: hairi (搞一个女机器人当情妇), 信区: ChinaNews
标 题: Re: 哈哈哈！这就是hairi海公公一再提倡的“奔脚”吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 23:49:34 2012, 美东)
那天幸亏偶跑得快
被惊醒的女生打开宿舍门，发现一个黑影闪过，“赤裸着上身，穿蓝色短裤，短发”。
摸了其中一名女生的脚。
了。
在公厕洗澡。洗到一半，隔着门玻璃，张静看到厕所进来一个人，“开始以为是上厕所
的同学”。张静没在意，突然听到在隔壁洗澡的王彤尖叫起来。 |
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s***a
发帖数: 2141 | 29 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: hairi (搞一个女机器人当情妇), 信区: ChinaNews
标 题: Re: 哈哈哈！这就是hairi海公公一再提倡的“奔脚”吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 23:49:34 2012, 美东)
那天幸亏偶跑得快
被惊醒的女生打开宿舍门，发现一个黑影闪过，“赤裸着上身，穿蓝色短裤，短发”。
摸了其中一名女生的脚。
了。
在公厕洗澡。洗到一半，隔着门玻璃，张静看到厕所进来一个人，“开始以为是上厕所
的同学”。张静没在意，突然听到在隔壁洗澡的王彤尖叫起来。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 31 Newton 2010 Distance 217 mi 退休。
这两天穿牛顿距离跑快一点就开始右脚丫痛，3.4脚趾之间的脚背痛，回到155感觉就好
多了。我晚上仔细看了一下 牛顿鞋底，发现右脚鞋底的4个lug，最右边那个最下面磨
的差不多没了，和我脚痛的地方吻合，小小得意了一把发现脚痛原因。而左脚不痛，
lug也没有明显磨损。穿着脚痛的人看看是不是有类似的原因。
上图，黑箭头是没啥磨损的lug，红的是有磨损的。左右脚磨损不一样，因为我跑步左
脚平着拍地，右脚斜着用外侧先着地。 |
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w********g
发帖数: 1168 | 32 大家好。
我是纽约留学女。。
我不仅奔脚，还奔屁股。。。
我认为我屁股比较吸引 美国人！
我自豪。。。
请大家支持我！！！ |
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p*****c
发帖数: 20445 | 33 2014年01月01日04:35 扬子晚报 我有话说(2,392人参与)
女儿看到“圣诞老人”。
女儿忍不住哭了。
杜慧颖和圣诞老爸合影。
杜慧颖和老爸。
当你走出教室，突然看到一个神奇的圣诞老人站在你面前，走过去，发现，原来竟
是久未相见的爸爸！原来是爸爸装扮成圣诞老人来看望你了！那会是怎样的惊喜！刚刚
过去的圣诞节，南京工业大学的大一女生杜慧颖就经历了这样的感动，见到“圣诞老爸
”的时候，瞬间泪奔，周围的人也被这种浓浓的父爱感动。网友将照片发上微博，不少
人被感动，并称这是“中国好爸爸”。
扬子晚报记者 李冲
圣诞老爸的照片
感动万千网友
在刚刚过去的圣诞节，想必很多人都是用不同的形式过了节。最近几天，在人人网
以及微博上，有一个关于圣诞节“中国好爸爸”的组图备受追捧，引起了很多人的关注。
人人网网友“汤兵Andy”上传了几张照片，他说，2013年的圣诞节，南京工业大学
的AB楼附近，一位父亲装扮成圣诞老人来看望自己的女儿，女儿顿时泪奔了。从上传的
图片中可以看到，这位父亲拖着行李箱在一座楼旁边的花坛前等待女儿，他全身穿着圣
诞老人的衣服，戴着圣诞帽，还穿着大大的黑靴子，手... 阅读全帖 |
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x**h
发帖数: 1375 | 34 严重误导，这明明是奔鞋。
带id奔个脚补过，否则斑竹删贴钻风封id |
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E*i
发帖数: 5804 | 36 哎你这么了解我，我的意思是奔美丽的脚，简称奔脚。。。:) |
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p*********n
发帖数: 7788 | 37 ☆─────────────────────────────────────☆
peopleocean (恋歌) 于 (Mon May 3 18:58:55 2010, 美东) 提到:
校庆了！苏大校庆了！
有的同学喜欢写回忆；
有的同学喜欢奔才艺；
凡能听能看能够感觉；
手艺脚艺原创就可以；
烹调绘画摄影加奔歌；
勇奔有效本人真人相；
巨大的包子在等着你；
无论马甲围观帮正忙；
如发有效字贴都有奖；
为了抢到1000往前冲；
再今生无悔奔整2000；
大家齐齐都来奔一奔；
狂喜在校庆的日子里！
鉴于版面新开，库金不多，所有校庆奔原创才艺的都有2个包子奖励，以后等金庫豐厚
了会逐步加大奖励数额。
另外，请大家积极灌水垫砖，抢整2000的，包子2个。
发贴模式：
【我要8：苏大校庆才艺奔】你的主题在这里
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peopleocean (恋歌) 于 (Mon May 3 23:49:59 2010, 美东) 提到:
鉴于版面新开，库金不多，所有校庆奔原创才艺的都有2个包子奖励，以后会逐步加大
... 阅读全帖 |
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s***a
发帖数: 2141 | 38 哈哈哈哈
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 中南大学女生凌晨公厕隔间洗澡遭男生摸脚
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 22 20:43:54 2012, 美东)
凌晨1点，中南大学湘雅校区研究生1舍，5楼厕所中突然传出一阵女生的尖叫声。有被惊醒的女生打开宿舍门，发现一个黑影闪过，“赤裸着上身，穿蓝色短裤，短发”。
发出尖叫的是在公厕隔间中洗澡的女生。她们洗澡时，有人潜入厕所，透过门缝伸手摸了其中一名女生的脚。
黑影是谁?如何出现在女生澡堂?在这栋男女混住的宿舍，女生被偷窥，已不是第一次了。
本报记者张树波 长沙报道
惊魂 公厕隔间洗澡，脚被人摸了
中南大学湘雅校区研究生1舍。昨天凌晨1点多，住在5楼的王彤(化名)和张静(化名)在公厕洗澡。洗到一半，隔着门玻璃，张静看到厕所进来一个人，“开始以为是上厕所的同学”。张静没在意，突然听到在隔壁洗澡的王彤尖叫起来。
“吓得我汗毛都竖起来了。”张静说，自己意识到，是“病态男”又来了。透过门上的毛玻璃窗，她隐约看到一短头发、光膀子的男性。张静尽量让自己冷静，对着门外喊：“赶紧走，不走... 阅读全帖 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 39 厄，芭蕾男的气质。。。见仁见智吧！
要练小腿，多做些掂脚的动作吧。比如，两腿分立约与肩齐，手上拿哑铃适量，掂脚２
０－５０次。这个可以有三种版本，两脚平行，或脚尖内八，或外八，三种版本练的肌
肉略有不同，可以分３组做。平时坐着的时候，也可以多做脚尖绷直（pointed feet）
的动作。
LS那个有点道理的，芭蕾舞有很多掂脚 绷脚和旋转，都是很好的练小腿的动作。 |
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A***a
发帖数: 1799 | 40 今天去了专业鞋店,才发现以前一直错得厉害.
错误一: 一直以为自己是Neutural pronation,结果被高知是Weak over pronation.需
买stability shoe.
错误二: 一直买NORMAL SIZE 的鞋,没想到2E (WIDE)的fit 得更好,这下省心了,好多网
上的DEAL很难买到WIDE的鞋子,乖乖在LOCAL店里买了.
将将经过吧:
1,先让我光脚走了一段,然后很肯定得告诉我是Over pronation.
2,量脚的尺寸,坐着量一次,然后站着量(脚在站着的时候会大些) 我的尺寸居然是7,(7
寸金莲?),但我的脚明显很宽,再加上我的足弓很高(虽然是Slight over pronation).所
以给我的鞋子都是8.5 2E的.
3,一共试了三双鞋: Ascis GT-2120, Saucony ProGrid Omni 6 Ultimate, Brooks
Adrenaline GTS 7,
Asics 2120脚掌部分感觉很宽畅,但足弓处有些紧, PASS
Saucony的足弓那倒是舒服了,但感觉有点挤脚,虽然是WIDE的,但还是不够 |
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h********u
发帖数: 231 | 41 看完感觉一个最大的问题：重心变化的动作太生疏，不smooth。
弯转不完整和你的重心也有一定关系。你是靠肩initiate turn的，向左转时，你的右
肩会先向前送，然后右半个身子和脚一起往左拧。 正确的滑法，整个上半身是保持在
面朝山下不动的，靠身子向左向右倒（像不倒翁似的）来转弯的。
另外，尽管做出了重心变化，但你的重心还是在两脚之间。
至于并脚，每个turn你的重心都会在两脚外面，需要你去多找找重心的感觉。
现在还不需要并脚，先按回复中的一些视频，把S turn练熟练了的好。可以练习侧滑降
，也可以练习入弯后一直向山上滑，直到停住，然后转入下一个弯，再往山上的方向滑
停住。 |
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b*********s
发帖数: 6757 | 42 嗯， 是这样， 所以我一直都建议初学者练习发球先别跳。 跳用的不对提高不了什么
， 反而会使人失去平衡，重心等。 跳是为了更加能向上whip, 而不是向下压。 网球
发球的跳和排球发球的跳很不一样。 网球的跳不是发球发力的最初点， 而是当你身体
和手臂已经向上whip了， 在这个带动的情况下， 脚再一蹬来加acceleration. 所以网
球发球脚离地并不太高。
“后来发现职业选手抛球后的准备时，拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角
大于90度。我也照猫画虎，感觉挥鞭动作有所提高，但是整个转体不很流畅，重心不稳
。”
这也是我 为什么我 一直推荐不要刻意弯脚，和跳的原因。 先得能在保持平衡，稳，
的情况下做到“拍面几乎垂直于网面，胸与网面夹角大于90度”。 你发球是两脚比较
靠近， 这易于发猛， 但容易重心不稳。 你可以试试让两脚稍微分开些发(federer)，
或delay 些,再把双脚靠拢（murray). 这其实是看个人了， 怎么个站法都行， 主要
是转体流畅，重心稳。你可以尝试一下。
你发球已经挺不错了， 目前也就得多练习了。练习是注意保持左手举久些， 身体转体
晚些， 提醒自己... 阅读全帖 |
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b***y
发帖数: 2799 | 43 这是男脚还是女脚？看大小象女脚，那么多毛又象男脚。
猫很可爱。 |
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w*******a
发帖数: 1458 | 44 Joke版资金充足，决定趁着节日的热闹，举办庆祝中秋奔照片活动。这次活动的奖励力
度之大，范围之广，可以说是前所未有，希望各位常驻老ID，年轻有活力的新ID踊跃参
加。
活动内容及奖励方式如下：
1.祝福活动
所有在楼下回复并向版友们祝福的id均有1个包子，希望大家拿出自己的真诚和文采
，让来参加活动的童鞋们都感受到这一份节日的喜庆和温馨。
2.奔照片活动
热闹时候自然少不了奔个照片，独乐乐不如众乐乐，Joke版广邀各版id来秀一下自己
。我们十分鼓励全身照，搭配一张写着自己id的纸片，让大家都能领略其他版友的风采
。如果不想露脸，可以打码，也可以只奔身材或者部分身体（比如奔个脚，配id图）。
男id奔照片发5个包子，女id奔发10个，如果有露脸、泳装照等杰出贡献，奖励加倍
，第一个奔照片的id额外发5个包子。（注：要求是joke版首发）
3.绘画诗词活动
可以奔自己的画，或者根据其他id奔的照片即时作画（必须认真画，不能胡乱涂鸦）
；前者奖励5个包子，后者奖励10个包子。如果反响强烈，奖励加倍。
如果自己的祝福是诗词形式（参考第一条，祝福活动），奖励2个包子，反响... 阅读全帖 |
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p*********n
发帖数: 7788 | 45 校庆了！苏大校庆了！
有的同学喜欢写回忆；
有的同学喜欢奔才艺；
凡能听能看能够感觉；
手艺脚艺原创就可以；
烹调绘画摄影加奔歌；
勇奔有效本人真人相；
巨大的包子在等着你；
无论马甲围观帮正忙；
如发有效字贴都有奖；
为了抢到1000往前冲；
再今生无悔奔整2000；
大家齐齐都来奔一奔；
狂喜在校庆的日子里！
鉴于版面新开，库金不多，所有校庆奔原创才艺的都有2个包子奖励，以后等金庫豐厚
了会逐步加大奖励数额。
另外，请大家积极灌水垫砖，抢整2000的，包子2个。
发贴模式：
【我要8：苏大校庆才艺奔】你的主题在这里 |
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b*****e
发帖数: 14299 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
daye520 (哈哈) 于 (Tue Aug 7 21:04:50 2012, 美东) 提到:
很hot很鼻血。
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expert (thinkpadfans -> applefans) 于 (Tue Aug 7 21:08:12 2012, 美东) 提到:
where？
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expert (thinkpadfans -> applefans) 于 (Tue Aug 7 21:08:29 2012, 美东) 提到:
where？
☆─────────────────────────────────────☆
ilove5 (目标：100 posts!) 于 (Tue Aug 7 21:09:11 2012, 美东) 提到:
WHO A?
☆───────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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S*********g
发帖数: 24893 | 47 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daemonself (mit行为艺术专业博士后导师), 信区: Joke
标 题: 变态男连抢十余女子 每次只要200元并强行舔脚
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 21:53:37 2011, 美东)
近来，青山发生的一系列怪案曾引起当地居民的密切关注：有多名女性受害者晚上被人
抢劫并强行舔脚。昨日，青山钢花121街的社区群干透露，警方通报已于3月16日晚将嫌
犯抓获。
据青山钢花121、119街居民多次向本报反映，开年以来，上述案件多次发生，一时间坊
间传言四起。据悉，这名年轻男子一般身穿带有帽子的夹克，多次在深夜尾随年轻女性
进入门栋后作案，作案时间大致固定在周三、周五晚上11时许。且每次作案不多不少，
只要200元，还必定会让受害女性脱下袜子然后舔脚。
系列案件发生后，警方派出大批警力，在几个高发案的重点地段日夜蹲守。警方还通过
3月11日在121南门捕捉到的一处监控录像，掌握了嫌犯的面貌特征，很快打印下发。
知情人透露，3月16日晚11点多钟，嫌疑男子再次出现在121东门，被布控民警当场抓获
。据悉，... 阅读全帖 |
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