l*****f
发帖数: 13466 | 1 马先生说的新资料我一点也不知道哎。可能没有关心过吧，但是至少这个不算所谓红学
主流。就一个佐证吧，８７拍的红楼，算是集中当时大陆著名红学家了，根本就抛弃高
续，另外按脂批拍的后面几集。
水浒版本我就不懂了。记得读水浒也是只喜欢看前面的，等众好汉都上了梁山，就越来
越无趣，征方腊王庆还凑合，YY打辽国最无聊了。不过文字风格倒不是这种地方，我觉
得后面更有通俗评书色彩，非常俗套。少了精彩的人物刻划。但是最后写到水浒各人结
局，还是很好看的，跟前文风格我觉得还颇一致。
1398 |
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E********n
发帖数: 14662 | 2 等你胖到上楼梯都喘，这个压高，那个脂高，睡不好，醒太早，吃不香，走不动，你就
知道保持合适体重和体型是多么重要了。
你以为苦13的paddy大师大清早跑去打羽毛球是为了啥？还不是公粮没交好让嫂子骂了
。哈哈 |
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q*q
发帖数: 108 | 4 “QQ, 你今天吃的什么？”
“我在小锅里炸了糯米鸡，卤了300克鸡肝，好吧？”
“又是炸，又是肝的，高脂高胆固醇不好 ”
“我也吃生菜了呀，最后吃到个颜色和肝一样没壳的活的小蜗牛”
“你看看你，都没洗干净吧？让妈妈和你说说。”
“QQ呀，吃四只脚的不如两只脚的，两只脚的不如 ”
“嗯，我懂，两只脚的不如没有脚的，红肉不如白肉，对吧？”
“不是，两只脚的不如一只脚的。 ”
“一只脚？那是什么?”
“一只脚的是蘑菇。 ”
“噢。。。，我刚刚买了，好历害, 当哩咯当”
“别打岔. 不是孩子了, 少吃肝, 听到没? ”
“…………..”
是呀, 都老大不小了, 不是孩子就不新乱吃呀? 我就要! 这都不是你们教的吗? 妈妈你
不是说要多吃, 啥都要吃. 营养才能均衡的吗？小时候多好, 那时我是猴精, 只要想得出
吃啥，你们俩就会想方设法。还记得怎么哄我多吃的吗？妈妈你拿着碗边在地上磕边说，
小鸡啄米，小鸡啄米. 爸爸会和我比赛, 两人吃一碗饭, 一人一半, 你一口换我一口. 你
说看到”小两口” 和”情人梅” 就会想到我小时候, 说我好好哄, 偷着把碗换了边我也
不知道, 就习惯吃一 |
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c****g
发帖数: 37081 | 5 汉堡用的肉都是低品质的，薯条高脂高钠；都非常不健康。 |
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S****u
发帖数: 3092 | 6 一般是吧
外面的高糖高脂高卡路里吧
其实我妈给我的方子做出来跟买的差不多
可那成分看了叫人忍不下心下不了手 |
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s****s
发帖数: 2163 | 7 二十九
一般来说，在中国have a good time的意思是找个高档的馆子，吃一顿高脂高卡的海鲜
大餐，然后唱个卡拉OK，或者泡个温泉什么的。可亦然的顶头上司是半个美国鬼子，就
是当下被叫成“ 海龟”的那种。假洋鬼子在美国呆了几年，一个好好的中国人除了满
口英文之外，还开始爱上了各种资产阶级的户外活动。亦然进公司才几个月，已经被拉
出去HIKING了好几次了。
一开始，亦然特不理解这种好好的周末不能睡懒觉，反而要拿上两片不好吃的面包外加
一根香肠，然后就累得要死的一走走好几个小时的ACTIVIY有什么好的。当然还是咱中
国人去吃饭泡澡懂得享受，这是第一次回来亦然对董娜的总结。但是，今年深秋，当亦
然一身透汗的迎着山风，站在香山鬼见愁的峰顶上，面对层峦叠嶂，层林尽染的时候，
亦然突然觉得，这倒比大嚼基尾虾更对亦然的脾气一点。
可是，每到周末，等亦然想找人和她出去HIKING的时候，她才发现，董娜只对逛街有兴
趣。而她其他的同学朋友加班的加班，考研的考研，出国的出国，好像天下只剩下了她
这么一个闲人一样，所以眼看秋天都快过了，她也没真正出去HIKING过一次。” 资本
主义小姐，你的 |
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l******a
发帖数: 1203 | 8 来自主题: TrustInJesus版 - 快樂在哪裏 任何的有情生命都希望自己能远离痛苦得到快乐，尤其是号称万物之灵的人类对快乐的
更是无限的渴望，但是世间的快乐似乎来源很复杂，那么这些来源是真的快乐的根源吗？
对于男性来说，追求权力、金钱和美色可以带来快乐，对于女性来说，追求美貌、享受
就可以带来快乐，对于孩子来说，网络游戏、极限运动等可以带来快乐，对于老人来说
，天伦之乐、家庭和睦就是快乐，还有各种各样的美食……
如果我们认为快乐是因为我们拥有了这些身外的东西才得到的，那你就错了。举个例子
：很多人认为三五好友聚会喝喝酒、唱唱歌就可以感到快乐了，其实不然，如果你最近
生活很不顺，心情很不好，那么喝酒就不会成为快乐的源泉，只会成消愁的工具，利用
酒精的麻醉来暂时忘却痛苦，但是无法带来快乐。
再以天伦之乐为例，如果家大业大，子孙满堂就可以带来快乐的话，那么从古至今的深
宅大院应该是欢歌笑语才对，但是住在那里的人似乎很难能快乐起来，因为人与人之间
互相猜忌、争风吃醋，在这样的环境里生活哪里有快乐可言，心情不好即使有点天伦之
乐也是很短暂的。
即使是美食，如果你心情不好的话，吃起来也是索然无味，古往今来的皇帝可以说是物
质生活条件最好的，不仅... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 9 大家不听，纷纷说
你看埃及人家一直有法老
巴比伦也有国王
咱们旁边这些小国都有国王
说明这是一种进步的制度
只有咱们老跟部落氏族一样的，太落后，出去一说都丢人
大祭司就去问上帝
上帝说，那就给他们一个国王
上帝选中的这个国王是个便雅悯人，
就是前面一个部族对打十一个被杀剩了600人出去抢老婆的那个便雅悯
这个人叫扫罗
家里非常有钱，年轻，个子很高
长的非常英俊，是以色列第一大帅哥
好吧。。。。我知道上面那个说上帝是女人的筒子又找到证据了
总之！就是又高又帅又年轻又有钱
要是去非诚勿扰台上敢一盏灯都不灭的那种
这个人去找大祭司，为了算算他们家丢了的驴跑哪儿去了
上帝就告诉大祭司
这就是那个我要让他管理我的子民的人 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 10 大祭司召集了以色列的人民开会
说今天要给他们立一个王
叫大家按千人一组，全都站好
他开始找扫罗，他却不见了
大祭司赶紧问上帝
那个人来了没有？
上帝说，他来了，躲在行李里
于是大家去行李里把扫罗找了出来
扫罗很高，比所有人都高一头
大祭司说，看你们的国王多有范啊！
人民就是容易被忽悠，一起喊“万岁”
但是，也有些人不服
凭什么啊，忽然弄来一个人就当上国王
这些人就在旁边说风凉话
扫罗一声也不吭
立完国王，扫罗回家继续过日子，该干嘛干嘛 |
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y********n
发帖数: 152 | 12 中秋可谓我们家乡那里的大节日，也是中国的传统节日，我们家乡那里有很多讲究，那还是小的时候，记忆中很深刻，不过似乎现在乡村里的节日感淡化里不少，也没有以前的那些种种讲究了。
前些天听闻，大表哥给我家带去了几盒养生月饼，我就好奇了，这是不是有点早啊，家里说，大表哥要去出差，中秋那天回不来，也就提前给家里长辈们，送些礼物，家里问我这养生月饼养生不？我这一听，应该养吧，要不人家怎么说是养生月饼呢，这也比一般的月饼贵上很多，我仔细想了想，也不对，在国内炒作起来的商品，广告内容不一定可信，我作为家里的高材生，又是在海外打工人，在家中眼里可谓见得多识的广，可我真心对这养生月饼，不得而知，我就通过一些方法去查有关这方面的资料，得知这养生月饼根本不养生，主要是因为月饼本身就是一种高糖、高脂高热量的食品，此类食品长期吃的话，对我们的身体没有任何帮助，而且很容易引起肥胖。还有他加入的一些养生材料的作用也是很有限。靠吃月饼养生是无稽之谈。这广告能不能实在点？ |
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S****a
发帖数: 32 | 13 同情楼主。
你父亲跟我妈妈情况类似，都是失眠加血脂高。妈妈在国内看医生，但医生都不当回事
。说饮食调节之类的。但来美后失眠加重，几乎连日成夜不能睡，去看医生开了治疗失
眠和三甘油酯的药，那效果是立竿见影。查了一下药物，治失眠的是针对抑郁症的。血
脂高的也一定要用药物控制，食疗效果太慢，只能是辅助。要加强有氧运动，保证出汗
调整新陈代谢，少油盐少淀粉，多吃oat meal也有辅助效果。bless! |
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h*******r
发帖数: 182 | 14 检查部位和名称：上腹部MRI+MRCP增强
检查方法：平扫，动态增强扫描，FSE，T1WI,T2WI，LAVA，DWI ,MRCP,脂肪抑制，
马根维显，静脉注射
放射学表现：
肝脏形态、大小未见异常，肝左叶上段见多发类圆形异常信号影，大者约
14*10mm, T2W抑脂高信号，T1W低信号，未见强化。MRCP示肝内、外胆管、胰管
未见扩张。胆囊约60*47mm,胆囊内见T1W高信号、T2W低信号结石影；胰、脾、双肾及肾
上腺形态、大小及信号未见异常。上中腹未见淋巴结肿大。未见腹水。腹膜后间隙未见
积液。
放射学诊断(仅供临床医师参考)：
胆囊结石，大胆囊
多发肝囊肿
ALP and bilirubin are normal. I don't have information of plt and INR.
平时不爱吃药， 现在就是dicyclol 和降压药。 |
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k********k
发帖数: 5617 | 15 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 妈妈不在天天都吃洋快餐 12岁男孩吃出糖尿病
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 13 19:52:10 2014, 美东)
今天是世界糖尿病日。昨日，市卫计委发布数据，我市共有糖尿病患者1948513人，其中血糖得到控制的仅57.54%。重庆晚报记者从第三军医大学大坪医院获悉，该院每月要接收4500例糖尿病患者，其中10%为青少年患者。专家指出，糖尿病呈现低龄化趋势，大多与不合理饮食有关。
12岁男孩患上糖尿病
12岁林林（化名）家住渝中区大田湾，从小喜欢吃洋快餐与喝饮料，身体较胖，但由于妈妈邓女士每天会给予一定控制，一直以来也还健康。今年8月，邓女士到外地出差3个月，林林便在外就餐，每天都会吃鸡翅、鸡腿等洋快餐，还常喝碳酸饮料。3个月后，邓女士回家，发现儿子长了10多斤，每晚都要上几次厕所，还常喊口渴。
邓女士带林林到医院检查，被确认患有二型糖尿病。第三军医大学大坪医院内分泌科副主任闫振成介绍，肥胖是二型糖尿病的典型临床特征，林林的情况... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日中央领导御用营养保健专家,首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 19 “以28天计算，产妇一个月仅‘伙食费’便轻松上万。”重庆一月子中心负责人报出的价格让人咋舌！
高价“月子餐”吊足了谁的胃口？当它成为下一个“风口”时，各路资本便蜂拥而至。目前，重庆各类月子中心的数量正以平均每年5—10家的速度加速增长。
究竟有多贵？
28天“伙食费”最贵达到2万元
身为大厨，以前，张师傅是想方设法“做加法”，每天用各种作料烹饪出各种美味。如今，去月子中心当厨师后，每天需要做“减法”。
“味精不能放，少盐少油，主打清淡，并且要营养。”自从转行做“月子餐”后，张师傅发现一切要重新开始。
包括张师傅在内的月子中心大厨们，每天都要在有限的食材和配料中，锻炼“花式”烹饪技巧。
看上去“极简”的月子餐，并不比五星级酒店的宴会菜品简单，甚至需要更高深的“厨艺”，因而价格水涨船高。重庆多家月子中心介绍，目前上市销售的“月子餐”，4000—5000元的算中低水平，8000—10000元的算中等偏上，20000元左右的价格算“顶配”，“这是按28天来计算的”。重庆第一家月子中心、悦生臻禧月子会所负责人张博介绍，目前，重庆主要有“14天”“28天”套餐两种品种，根据时间长短收费不一，“月子... 阅读全帖 |
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c*****i
发帖数: 11737 | 20 你这是赤裸裸的限制脂高无尚的自由啊，太不ＰＵＳＳＹ了
candidate
company
GAY |
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j****g
发帖数: 632 | 21 不只是老美支持韩国，还有中国俄罗斯欧洲支持
用来低脂小日本的 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 22 据中国新闻周刊报道，近日中央领导御用营养保健专家，首长营养保健专家曾煦媛和中
国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中共领导
人的饮食保健进行了解密，原来他们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相
反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮
食方式，才使得中国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。
每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是
少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天
都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿(猪、牛
、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅)，两条腿的不如一条腿的(菌类)，一条腿的不如没有腿
的(鱼)。
曾煦媛指出，就秋冬季而言，适合吃些牛羊肉进行“热补”，或鸡肉、兔肉等低脂高蛋
白质的食物；在蔬菜中，根茎类蔬菜如白萝卜、百合、芋头等则适合冬天食用。此... 阅读全帖 |
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s**s
发帖数: 3374 | 23 神户牛肉不是炒作，肉质松软，含脂高，普通牛肉没有那种程度，在肌肉纤维里都有白
花花的脂肪，故称为雪花牛肉 |
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s**s
发帖数: 3374 | 24 神户牛肉不是炒作，肉质松软，含脂高，普通牛肉没有那种程度，在肌肉纤维里都有白
花花的脂肪，故称为雪花牛肉 |
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发帖数: 1 | 25 主要是说润
脂 多少带点黄吧
倒是肥膘雪白雪白的 |
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f******t
发帖数: 19544 | 26 体脂高容易漂浮，老毛游长江那会好像漂浮能力非常强。 |
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n**x
发帖数: 854 | 27 更年期血糖血脂血压偏高，
有小肚腩倾向的琐男试试吧，
亲身体验效果显著。
至于糖尿病什么病的，
不知道有没有帮助，科普文里也争议多
等得了病才能亲自试验。 |
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发帖数: 1 | 29 我肌肉还行但体脂高。
: 真好，健身房都不用去了，扑克将军是肌肉男吧？
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t*****n
发帖数: 362 | 31 表弟原是市里某单位的处长，辛苦工作半辈子，到年老时积下一生业债，退休后百病发
作，心脏两次“搭桥”、三脂高、糖尿病……
得知表弟病危入院，已是四月下旬。听说入院是因患大叶性肺炎，随后全面检查，查出
：肠癌，肾严重衰竭，要透析，据医生说：五脏六腑都坏透了，只有肝稍微好一点。在
这样的病情下，只好先做直肠癌切除手术進行抢救。
手术后两天，因伤口缝线爆断，又重做手术。这时发现癌细胞扩散，病情進一步恶化。
医生也表示无能为力，就算保得命在，也永远离不开呼吸机（变成植物人），告诉家人
为他做好后事准备吧！
亲朋好友得知这些信息，都赶来探望，见最后一次面。有经济实力的好友，要将病人转
去省城大医院再搏一搏。我找到了监护室的护士，发现是自己的亲戚，这天大的意外，
使我有机会接近病人。这时病人意识还清醒，我就告诉他：要诚心敬念“法轮大法好，
真、善、忍好”，只有这样大法和师父才能救你。他点头表示记住了。
很快就显奇迹。表弟四月三十日下午转入省城医院，五月一日就撤离了呼吸机。五月四
日又离开省城医院，回原来医院等待拆线，因为通过检查发现病情已显恢复正常。
表弟真是死里逃生，不久就出院了，医生、亲友、家人... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 32 都是冒充top 2马宫的, 他们知道个毛.
top 2毕业支持trump的, 比其他学习毕业的理工科, 脂高不低 |
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l*h
发帖数: 4124 | 33 http://www.procon.org/headline.php?headlineID=005417
这些人的研究认为给肉征130-160%可以每年少死好几百万人。我的问题是：这依据是什
么？就因为肉跟某些疾病可能有关联，就认为不吃肉这些人就可以永远健康的活下去？
不吃肉，有什么害处少的替代品吗？那些替代品就跟病没关联了吗？现在鼓吹大豆之类
的蛋白，问题是大豆蛋白氨基酸比例严重失衡，如果只有大豆蛋白作为蛋白质来源，一
个人两三个星期就哏屁了。就算这好几百万人不死，她们的寿命延长了多少？今年没死
，但第二年就死了？美国政府带头从60-70年代提倡低脂、高碳水化合物的饮食，当时
依据的也是的某些“研究”，后来证明怎么样了？ |
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a******a
发帖数: 2067 | 35 小一个钟头。。。
现在在纠结，是每天少吃少跑呢，还是多吃多跑？
目标是减脂。 |
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M******8
发帖数: 10589 | 37 送交者: jiansenlu 2013年04月24日10:18:08 于 [七荤八素]
用 kiwi mussels (Frozen New Zealand GreenShell Mussels).淡菜(贻贝)低脂，高蛋
白和铁。
1）把油烧热， 放入葱， 姜和蒜，煸香， 放入淡菜 (贻贝)
2）放点水，焖10分钟
3）加香菜（Cilantro)， 出锅。 |
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B**********y
发帖数: 3855 | 38 我家那个三脂高的也是经常这样说：
”我很少吃[ ]，我都是馋的不行了才吃一次“
”你看！我已经很久没吃[ ]，现在才吃一点。。。“
括号里包括：各个牌子cheese ,不同厂家的ice cream,各种的nuts，还有三文鱼片，鸡
蛋沙拉，牛油贝果。。。
问题不是吃不吃，是吃的分量没谱，通常都是超量！！
现在一去Costco买东西就犯触，不买给他吃吧，可怜！
买吧，那么大包装，肯定知道他两三天就打扫完，以后更可怜！
所以，最好控制住自己的嘴巴。 |
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l******3
发帖数: 293 | 39 基本上每个人都受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、
精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。那我们平时吃什么能减少便秘呢？下面我给
大家介绍一下预防便秘的5大食物。
1.酸奶
牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持
平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。
2.蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强
新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生！
3.芦笋
芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维
，使便便松软，易于排出。
4.西红柿
西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，夏天多吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。
它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
5.坚果
别轻视小小的坚果，它的膳食纤维含量不比蔬菜水果低。坚果中含有丰富的维生素B和E
、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激
肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。 |
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m******u
发帖数: 69 | 42 前几天给家里打电话，听说我爸爸有高血脂，肝油三脂高。妈妈也有些高血压。他们在
国内也吃了不少药，可是不怎么见效。
最近回国，我想给他们带些药回去。我应当买什么药品？
请知道的大侠帮我解答一下。万分感谢。 |
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f****o
发帖数: 2770 | 43 报告单发上来
降脂药哪有吃一个礼拜就复查的
一般都是3各月才复查
吃的什么药 |
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b******a
发帖数: 15 | 44 怀孕前测体脂(body fat)是16.7%，BMI是20.9，今天（22周2天）测是21%，BMI是23.9
，都属于正常范围，当然是对我这个高龄的年龄段来说。不晓得要不要再添点fat，fat
量影响不影响今后的产奶量啊？ |
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b**s
发帖数: 908 | 45 低脂牛奶可以当水喝，要注意VD的摄入，并且要晒太阳。 |
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K**********i
发帖数: 22099 | 46 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 揭秘中共领导们高寿的秘密
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 16:38:53 2013, 美东)
据中国新闻周刊报道，近日中央领导御用营养保健专家，首长营养保健专家曾煦媛和中
国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬对中共领导
人的饮食保健进行了解密，原来他们的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相
反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮
食方式，才使得中国领导人平均寿命一直居世界前列。
中央领导吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到的。
每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究的是
少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在每天
都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
什么东西营养好
李瑞芬称，领导人们吃“四条腿动物”的肉比较少，从营养上来说，“四条腿... 阅读全帖 |
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v****e
发帖数: 19471 | 47 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: grossmax (zoo keeper), 信区: Fitness
标 题: Re: 怎么练到三角肌的后半部？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 24 18:39:32 2010, 美东)
50多个人看了都不回答。悲愤！上靓照！去年夏天的不太具有参考价值。现在体脂高了
一些，肌肉也增加了一些。 |
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