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i****e
发帖数: 913 | 2 》导致我的右肘右肩击球之后都是怂起来的
看样子像是“Chicken Wing”之类的问题。试试用胳肢窝和胸部夹个毛巾，保持挥杆过
程中，毛巾不坠落，这样你就不会抬肘，前臂和手就会自然得随身体转动。
还有你说的击球后身体后仰的问题，要注意击球过程当中
1.上身应该仍然沿着身体中轴线转动
2.身体重心稍微向球进方向侧移
3.整个上身要依然和腿保持初始角度，并伸直，不能reverse pivoting
你可以在setup的时候先稍微将上身后转2~3度，这样你的击球路线就会更inside-out，
如果还不行可以把后脚向后撤一两inches，这会更大的纠正原来outside-in的swing |
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j******e
发帖数: 1424 | 3 介个， TIGER也经常湿胳肢窝，Tim clark 经常是腰带以上湿透透。 只有这哥们儿
汗腺和尿腺比较靠近。 |
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t******e
发帖数: 2009 | 4 胡说几点啊，由于摄像机角度，也看得不是很清楚，说错了就当我胡说八道。
看上去你是右胳肢窝夹张纸来打球这一派的，但是貌似你做得有点过了。
上杆的时候右手太贴身体，失去了灵活度。右手贴身体应该是在下杆的时候贴上去的，
在贴上去的过程中形成一个lag，这个lag的形成不是仅仅靠手腕来完成的。由于你右手
太贴身体，导致手腕是你剩下的唯一可以灵活的关节，所以你lag成型的时间很短，在
杆子于地面平行之后，你手腕一翻，立刻就是一个典型的cast的，lag就不见了，前面
那些都白做了。
而且由于你手腕翻得太快，杆头追身体的转动追得很快，结果在杆头击球的那一瞬间你
的身体转动幅度领先得不够多，基本上就是以预备姿势来打球。打球的时候髋部应该已
经转过去30度，两只手在前面那条腿的位置，这样才能保证weight shift跟上击球。你
击球的时候身体基本上正对前方，weight shift是在击球完成之后才开始。
而且现在流行有一点点body swing，就是想象你的前面那条腿的外侧有一堵墙，你打球
的时候把身体往那堵墙上靠，但是不要超过那堵墙。你击球完成后重心太靠中间。 |
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j****2
发帖数: 3211 | 5 是不是说back swing 右胳肢窝应该加紧才能inside out？ |
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s*******n
发帖数: 12995 | 6 今天跟公司的一个打猎老鸟聊天。武器部分就跳过去吧，如何把猎物抗回来可有的吓着
我的。
他说在西北，打着鹿，要先开膛内脏取出，然后要么拖，要么扛，要么在鹿的胳肢窝各
开两个洞，再把两手臂伸出去，把整只鹿当backpack背。。。基本上扛着100磅的死鹿
至少要血淋淋滴在林子里走上45分钟，他最长走过俩小时，才能把鹿放到车上。回家在
把鹿吊起来剥皮，再大卸八块。
鹿还是最好弄的，要是elk就得当场大卸八块，要不拿不动。
各位打猎的大拿，你们都这么过来的吗？ |
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f*******r
发帖数: 5301 | 8 fs2k比这个简单多了，视频里这个要同时用胳肢窝夹住再用背带拉住才稳定，而且破坏
了瞄准射击姿势，fs2k重心就在手上，所以手把枪拉在肩膀上就实现了稳定，而且能随
时保持射击姿势 |
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b*****e
发帖数: 5133 | 9 楼主胳肢窝够大吗，哇哈哈。
要舒服，shoulder holster是把危险留给后(面的)人，AIWB是把危险留给自己(小弟)。 |
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v******d
发帖数: 1939 | 10 应该跟大家的胳肢窝差不多大吧，呵呵。没试过，带两天上来跟大家谈感想。
我也不是为了CCW，就在家里晃荡的时候用，子弹也不用上膛，就是为了紧急情况手边
有只枪，而不用冲上楼去开保险柜拿枪。 |
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v******d
发帖数: 1939 | 11 你的意思是在拔枪的时候不要走火打了左手臂？92fs是第一发双动，应该很安全吧？再
说，我一般也不上膛，弹匣都在右边的胳肢窝下面。 |
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j****2
发帖数: 3211 | 13 我去过3次 前面阿三胳肢窝里的臭味让我放弃了。。泥马105度 又湿又臭 让人怎么呆
我差点吐出来 |
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A***a
发帖数: 3603 | 14 我现在（1/31）的体重和11/15时差不多（上下1磅左右浮动）。但是半月一次的围度还
是有变化的：
臀围: 89cm 变成 87.75. 其中12/31是86cm. 现在又长了.我幻想是不是glutes肌肉涨
了少许。真那样就好了。
腰：67-65.75. 参见活动贴 http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3910705.html
胸围：89. 没变化，期间有一些波动(上下0.75cm)。可能和女性周期有关。
大腿最粗处： 左右腿 50cm 分别变成49.5 和49.75cm.
小腿最粗处： 左右腿 32 和32.5 变成 31.5 和31.75cm.
手臂胳肢窝旁边：26 与27 变成 25 与26. |
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qt
发帖数: 9432 | 15 我们小时候父母哪会说这个，都说是什么街边捡回来的，胳肢窝里蹦出来的，lol。。。
我年纪很大了都不知道xxoo到底是怎么回事儿，而且一直觉得这是件很evil，sinful的
事情，晕死。。。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 16 只有两个星期，就算做手术割肉伤疤也好不了呢。不如赶紧去另外买件合身点的裙子。 |
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e**n
发帖数: 906 | 17 re，唯一可以考虑换件dress，把赘肉遮一下，免得到时影响自己的心情和状态。。 |
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k**u
发帖数: 10502 | 21 以前Oregon有个矮个球员，象钻地鼠一样猛跑，一堆高大球员都够不着他，因为他从人
胳肢窝里就钻过去了。 |
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b*******e
发帖数: 6482 | 22 Again, dumbest decisions make great stories
【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著姹紫嫣红的各色落叶以及常青树而被誉为“寻枫之
路，”在新英格兰地区小有名气：“秋天去白山看红叶”是波士顿户外小清新最爱的自
我陶醉方式之一。
但在四季分明的新英格兰，十二月初，斑斓红叶早已化为皑皑白霜。在冰天雪地里爬山
这种自虐活动，也只有麒麟这种变态的半专业徒步者才会乐在其中，当然也只有湘君这
种不怕死的好基友才会同往。
其实呢，状况的突发也不能完全怪罪于... 阅读全帖 |
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G***o
发帖数: 5158 | 23 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: daye520 (哈哈), 信区: Joke
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 09:31:28 2014, 美东)
发信人: sukye (勤奋的小苏●书鱼), 信区: LeisureTime
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入） (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 1 00:46:16 2014, 美东)
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 31 15:15:15 2013, 美东)
露宿白山：荒野求生真人经历（略长多图，慎入）
当湘君于寒冷的一个十二月清晨和友人麒麟一起出发前往白山时，打死她都不会想到，
此晚竟然会被困在山中餐风露宿，差点命葬于兹。
白山是一座位于美国东北部的占地九千平方公里的巍巍山脉，最高峰海拔近两千米。虽
然不甚高耸，但因其幽深蜿蜒，有著... 阅读全帖 |
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S*********r
发帖数: 4729 | 24 转一篇我以前收藏的文章，作为读后感。。。
标 题: 囧-“男女装B全过程”,太经典了-ZZ
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 1 19:39:36 2009)
装B就是把耍酷，比贱，装嫩，发挥到一个极不要脸的境界。” 这年头装B的成批成批
的，平时就能碰上没事儿爱装B的，男的女的都装，要多B有多B。
男 的装B主要就是装酷，装成熟，装深沉，装有品位，只要能装的就都装。装有品位的
一般就是没事儿拿个LV，GUCCI的钱包出来晃悠，接着就跟你白话各种名 牌。打见面开
始就没完没了的把各种名牌的文化，历史，厂家，生产编码，款式给你嘚嘚一遍，你根
本就插不上嘴，看他说那么半天你想配合一下吧，刚说出 GUCCI这词儿，人家立马用鄙
夷的眼光看你，然后跟你说像LV,GUCCI这些都俗不可耐，没个性，然后就接着跟你讲解
像HERMES,BIRKIN那 些才叫品位，跟着就一脸遗憾的跟你说上次跟哪儿哪儿看见谁谁谁
拿着一款什么什么，可惜自己去买的时候没货了。最后给你介绍一什么东西，品牌你根
本就没听 过，价格非常不厚道，然后还跟你说这个价钱能买到这个东西已经很值了，
非常好了。操的，非... 阅读全帖 |
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L***s
发帖数: 1148 | 25 当年发球NB主要是靠遮挡，老瓦、歪脖、丁松的球都从胳肢窝出来，鬼能看清什么旋转。
歪脖正胶，发得再好也搓不出多少旋转来，第二次遭遇就被老瓦看破手脚。
后来不让遮挡，再加上改大球，歪脖那三板斧以及整套直拍正胶打法就彻底废了，
赢马琳夺冠之后赶紧卡位主教练的位置。 |
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p*n
发帖数: 134 | 26 去年冲动之下跑了这个比赛，留下了一点小遗憾－６小时20多秒，想着今年不如把这20
几秒给跑回来吧。要是平均能跑进9 min pace就更好了。
前两天看天气预报说要下雨，于是在双层袜子外面又套了个单层的，脚上大腿根儿还有
胳肢窝都抹了凡士林，也不知道有用没有。就当是心理作用吧。还带了备用袜子和鞋以
防万一。
和上次准备马拉松一样，赛前头两天开始猛吃，当天早饭是２个clif energy bar, 1个
energy gel, 1根香蕉，没怎么喝水。走到central park, 雨居然停了。我猜想
fatboyhog可能也会来，就四处看了看，看到一个人有点象，叫了声胖子，哈哈果然没
错。因为以前没见过，怕认错人，要是人家又碰巧说中文，就该有意见了，"我一点儿
都不胖啊，你干吗管我叫胖子？！！"
头几圈基本上都是跟胖子一起跑的，开始还有力气说说话，八卦一下各个村民，哈哈，
后来就累的连话也不想说了。也没什么计划，就按感觉跑。一圈４麦，前２圈感觉就跟
平时自己long run差不多，可能还稍微快点儿，按以往的习惯，见水就喝，趁机走两步
稍微休息一下。第３圈左右吧，开始下雨，有那么一阵下的是 |
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j*********g
发帖数: 3826 | 27 1. 岔气
跑步腹部疼痛是初学者常见的问题。原因在于跑步时内脏震动，上下器官碰撞，不是什么大毛病。需要多加强core的训练，还有多跑，增强横隔膜，腹肌力量，更有效支撑脏器，就不会再痛了。
2. what is core?
core是不止腰腹，如果列举就太多了。实际上就是那些帮助跑步的保持跑步姿势的那些肌肉。
3.
跑步磨咪咪的请涂凡士林，大腿根和胳肢窝也是重灾区。
4. 有氧运动心率控制
请早晨刚睁眼不要起身测量一下静止脉搏, 然后按照目标心率百分比算运动目标心率
(220-年龄-静止心率)*百分比+静止心率
5. 小腿骨正前方, 内侧一个长平面, 跑了会痛, 这种现象常见吗? 是怎么回事? 怎么能预防?
This is the famous shin splints
http://www.beginnertriathlete.com/cms/article-detail.asp?articleid=128
6. 小腿的腿肚子肌肉无比酸紧,好象一直都没法放松.
Stretch after run, take breaks in running, do not run everyday. |
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S*M
发帖数: 10832 | 28 汗不臭还是男人吗？哈哈
不用这么selfconscious
胳肢窝底下喷点这个就行了 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 29 臭味不是胳肢窝出来的，是汗遇化纤了。
我出完大汗过大半个小时就开始奇臭无比，很窘。 |
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c****s
发帖数: 2487 | 31 小腿疼不见得是坏事，胳肢窝疼可能是摆臂姿势问题。两手的大拇指应该朝上，几乎是
纯前后摆动。有种训练方法是握根筷子。 |
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p****s
发帖数: 32405 | 36 世界杯。。。
it给我的印象就是一个胖子大热天坐在教练席上还穿着件西装捂着，皇上， 还记得那年夏天大明湖畔胳肢窝下面那两大陀汗渍么? |
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b*****e
发帖数: 53215 | 37 那不是倍儿傻么？
那年夏天大明湖畔胳肢窝下面那两大陀汗渍么? |
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r*****y
发帖数: 53800 | 38 转自天涯：
卡马乔，皇马15年的主力后卫，曾经西班牙国家队出场纪录保持者。
2000欧洲杯，西班牙主帅，4比3南斯拉夫，荡气回肠。
2002世界杯，赏心悦目，但时运不济，被黑，同时也黑掉了卡马乔那一双湿漉漉的胳肢
窝。
其后执教过西班牙人，塞维利亚，本菲卡，奥萨苏纳，所带队伍基本都很成型。
最惊世骇俗的莫过于炒了皇马鱿鱼，只因不能大权独揽，不然的话，有可能早抢在瓜迪
奥拉前头了。
卡马乔，意志坚定，性格沉稳，硬汉派代表，尤其02世界杯叫人扼腕叹息，否则当年早
已一路直指决赛。02的西班牙，华丽中透着刚毅，刚毅中透着华丽，成熟老到，老到成
熟，胖子的捏合和指挥能力，已可见一斑。
卡马乔，绝对算得上名帅了，只是到中国来，千万要记得多带几件衬衣。 |
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p********a
发帖数: 6437 | 40 no wonder, korean sticks fucked spain in 2002
that's the revenge for spain fucked up yugslavia in 2000 Euro.
RP, RP! |
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l**m
发帖数: 2675 | 41 就那个一口上海腔那个，一会想看卡马乔胳肢窝，一会说他怎么还不把西服脱了，一会
说国青被吹的那个球是裁判恶毒，一会有开心的说裁判终于站在我们这边了
一个如此低级趣味，自己吃亏就骂街占便宜就兴奋，为人之庸俗令我呕吐
特别是解说申花比赛的时候，简直把上海小市民的情调发挥到极致
解说还是需要素质的。。。 |
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k*********e
发帖数: 2039 | 43 不明显
虽然手臂打开的，其实打中的是胳肢窝，你也可以说是用肋部档出的 |
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G****A
发帖数: 4160 | 44 没看比赛，不便发表评论。但看到你的发言震惊了：
球打到胳肢窝...成人比赛用的3号球？ |
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k*********e
发帖数: 2039 | 45 对，打中的是胳肢窝偏下，只不过手臂打开，视觉上比较像点球
不过这两人中间解说范的错误多了去了，业务能力是不咋地 |
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k*********e
发帖数: 2039 | 46 全场这两解说放了多少错的大炮
你仔细看回放，打中的就是胳肢窝+左胸nipple那个地方，只不过人家到底了，胳膊张
开，视觉上比较有欺骗性。 |
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e***t
发帖数: 14386 | 47 比分pattern本来就是你先说的呀
教练本来就不只看“水平”
就跟manager一样，能忽悠能让人给他拼命最重要
卡马乔最开始我就觉得没戏，指挥个比赛胳肢窝湿一滩
能玩好带中国队这种噩梦模式？ |
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