O*******d
发帖数: 20343 | 1 你学的中学物理用的是质点模型，只有质量没有尺寸。 如果把太阳地球
月球当成质点来研究，就永远不能理解潮汐现象。
拿地球和月亮系统来说。不是月亮绕地球转，而是两者围绕他们共同的
质量中心在转动。这个质量中心不是地球中心。先把条件简单化，假设
地球和月亮有同样的质量。并且有尺寸，不是质点。 他们的转动中心在
他们的连线的中点，离心力在他们各自的球心得到平衡。但是，注意这
个但是，他们是有尺寸的。在地球的靠月亮一侧地点受到较大月球吸引
力，较小的公转离心力，在地球的背月亮一侧的地点受到较大的公转离
心力，较小的月球吸引力。所以内侧海面朝月亮靠近，海水上升。 背侧
海面朝月亮远离，也是海水上升。这就是为什么每天有两次潮汐。
上边的结论即使地球比月亮质量大很多时，也是成立的。 |
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b******l
发帖数: 1632 | 2 猰貐磨牙竞人肉，驺虞不折生草茎。
手接飞猱搏雕虎，侧足焦原未言苦。
白虎雕虎都全了。 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 3 走线还是挺重要的
其实你可以考虑把硬盘调个个，接口电源朝前（机箱前），然后硬盘的线也可以从侧背
面走到前面去了。
我用的antec 300机箱，里面东西和你差不多多，同样的散热器，两张显卡，四个硬盘
，正面基本没什么线。唯一的问题是前面板的机箱风扇不能装了，不过对我来说没什么
用。
我的显卡比你差多了倒是 |
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b**********t
发帖数: 353 | 4 2.3.设计上的妥协
2.3.1直立行走的代价
哺乳动物的腹腔内脏是封闭在一层为悬挂在腹部背侧区上设计的结缔组织中的，这
对于用四只脚走路的哺乳动物是很好的。对于一个直立的人。这就是挂在垂直的背侧壁
上的了，是一种很明显的效率欠佳的安排，引起许多问题：例如消化系统阻塞，内脏下
垂，痔疮痔血管曲张，以及腹股沟疝。循环系统也因为直立位而处于不利状态。它对狗
或者羊都很合适，但我们的直立位使下肢的静脉压力增加可以引起静脉曲张和踝水肿。
反过来，又使脑的血压不够，可以产生头晕和突然从仰卧位站起来时的体位性低血压。
2.3.2衰老是青年期精力旺盛的代价
威廉斯的文章深入地阐述了生物学家霍尔丹和麦达瓦（J．B．S． Haldane＆Peter
Medawar）提出的自然选择为什么留下了引起衰老的基因。早在1942年，霍尔丹就已明
确，在最高生殖年龄以后出现有害作用的基因是不会被自然选择淘汰的。这是一个重大
的进展，但是没有解释生殖为什么要停止。到1946年，麦达瓦进一步说明了自然选择的
力量到生命的后期逐渐减弱，因为这时已经有许多个体因衰老以外的原因死去。
有许多基因是多向性基因。假设有一 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 1设计台词：我老孙到小区就是为了找点儿吃的。
2设计台词：楼下这么热闹，什么情况？
3设计台词：老孙我下楼看看热闹。
大约一周前，房山区长阳半岛小区4号院来了一位不速之客，一只小猴子闯进了小区，和全小区的业主玩起了捉迷藏。
一周过去，这只猴子日日在楼群中穿梭，相关人员几次捕捉，均告失败。
猴子自己剥桃享用
昨天下午，房山区长阳半岛小区4号院6号楼顶楼天台，一只身长50厘米左右的猴子，顺着顶楼的房檐慢慢地踱着步，看到有人出现，它警觉地躲到顶楼的太阳能板背侧。
在6号楼的一处草坪上，还散落着一只桃子和不少果皮。
该楼二单元的一位住户称，昨天下午，猴子抱着桃子出现在单元入口的台阶处，见有人来，甩下桃子逃跑了。
业主刘先生称，昨日上午七点左右，他就发现了这只猴子在自己家的阳台上寻找东西。他拍了一下手，猴子顺着阳台外的空调外机逃跑了，一下子就消失了。
刘先生称，这只猴子大约一周前来到小区，平时总在小区中逗留。上周五，一业主家中未关好门窗，猴子闯到其家中找吃的，把家里弄得一团糟。
小区出现了猴子，小朋友们非常兴奋，相互交流着看到猴子的情况。
一位6岁的小姑娘称，她曾看到过猴子出现在一住户的阳台上，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 6 设计台词：我老孙到小区就是为了找点儿吃的。
设计台词：楼下这么热闹，什么情况？
设计台词：老孙我下楼看看热闹。
大约一周前，房山区长阳半岛小区4号院来了一位不速之客，一只小猴子闯进了小区，和全小区的业主玩起了捉迷藏。
一周过去，这只猴子日日在楼群中穿梭，相关人员几次捕捉，均告失败。
猴子自己剥桃享用
昨天下午，房山区长阳半岛小区4号院6号楼顶楼天台，一只身长50厘米左右的猴子，顺着顶楼的房檐慢慢地踱着步，看到有人出现，它警觉地躲到顶楼的太阳能板背侧。
在6号楼的一处草坪上，还散落着一只桃子和不少果皮。
该楼二单元的一位住户称，昨天下午，猴子抱着桃子出现在单元入口的台阶处，见有人来，甩下桃子逃跑了。
业主刘先生称，昨日上午七点左右，他就发现了这只猴子在自己家的阳台上寻找东西。他拍了一下手，猴子顺着阳台外的空调外机逃跑了，一下子就消失了。
刘先生称，这只猴子大约一周前来到小区，平时总在小区中逗留。上周五，一业主家中未关好门窗，猴子闯到其家中找吃的，把家里弄得一团糟。
小区出现了猴子，小朋友们非常兴奋，相互交流着看到猴子的情况。
一位6岁的小姑娘称，她曾看到过猴子出现在一住户的阳台上，“它手... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 孩子很可怜，妈妈去世，爸爸服刑，3岁时跟了姑姑
一家人来郑州打工多年，“没跟人结过什么仇”
6岁多的他是个天真无邪的小学生，可是，却接连遭遇厄运的袭击。先是妈妈离去，爸爸在监狱服刑，前几日，他在出租屋楼下玩耍时又莫名被人砍了6刀，伤痕累累。
郑州晚报记者 石闯/文 周甬/图
6岁男童
遭遇残破的家庭
“说起达达，这个孩子真可怜，命运对他太不公了。”昨日下午，在郑大二附院急诊科13号床前，51岁的陈敏看着病床上全身伤痕累累的小侄子达达直掉泪。
陈敏来自贵州，目前在一家医院做清洁工，和丈夫赵遂文来郑打工20年了。她说，自己弟弟膝下有3个儿女，除了6岁的达达外，还有他15岁的哥哥和4岁的妹妹。弟弟一家人虽然过得很辛苦，但还算过得去，一家人其乐融融。
陈敏介绍，可是好景不长，2011年春，也就是侄子达达3岁时，弟媳妇撇下3个儿女突然离家出走了，之后杳无音信。由于弟弟需外出打工谋生，时隔不久就将年幼的达达和妹妹送到郑州交给她照看。“说实话，我们也有孩子，照料俩小孩不容易，但还是答应了。”
“他爸爸性子急，爱打抱不平，在外惹了事，对家庭打击挺大。”陈敏说，去年秋天，弟弟联系不上了。后来经多方打听才... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 1月7日，怀化，躺在病床上接受治疗的杨建华。
杨建华所跌落的电梯井。
生命的奇迹。怀化28岁的男子杨建华坠入电梯井，不仅身负重伤，还靠自己的尿液维持了6天5夜成功获救。
1月7日下午，潇湘晨报记者在怀化市解放军五三五医院骨科急诊病房见到了当事人。满脸胡茬的杨建华神志清醒，但左侧身体仍无法动弹，还在进行心电监测和吸氧。
“刚做完腿部牵引手术。”杨建华母亲用棉签沾水不时擦拭儿子的嘴唇,说得知儿子的消息后,她连日悬着的一颗心落了地,但看到儿子身上的伤时,她又落泪。“看到他时,手上的伤都化脓了。”
哥哥杨健中也长吁了一口气。“元旦节那天通的电话,直到昨天（6日）中午才有他的消息。”杨健中说,6日中午弟弟从X光室被推出来时，他几乎认不出来，眼泪一下就流了出来。“他还对我说不要哭,他没事。”
从去年8月起，杨建华一个人在辰溪县城东建材市场附近租了一个仓库，既当门面又是住房，专门从事下水管包装和防水工程。为了尽快打开局面，他把辰溪县所有的工地都跑遍了。元旦节一大早，他看到仓库对面的一个大型商场工地还在施工，试图去结识一些工地上的泥水工师傅。7日下午，躺在病床上的杨建华说,这个工地他其实已经跑过几回，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 刘霆。本人供图
刘婷。京华时报记者张淑玲摄
刘霆（曾用名），浙江省湖州市双林镇人，浙江林学院园林与艺术学院毕业。13岁时母亲身患尿毒症，家庭失去经济来源，父亲离家。刘霆在照顾母亲的同时勤奋学习。2005年以优异成绩考取大学后，将母亲接到学校附近租房养病，边读书边照料母亲。在得到学校和社会大力资助后，刘霆努力回报社会，捐献设立了“刘霆孝心奖励基金”，用以资助其他贫困学生，同时还应中国妇女发展基金会之邀，担任“中国母亲援助行动”爱心宣传大使。2007年9月被评为“全国道德模范”。2014年10月9日上午11时许，刘霆躺在手术床上，开始接受从一个男人到女人的转变。
近日，曾被评为“全国道德模范”的刘霆，在经过为期6个月的变性手术后，由一名男子汉变为女儿身，并更名为刘婷。2014年8月14日，那时的刘霆宣布将听从心愿，希望变成一名女性。昨天，记者在广州见到了术后的刘婷。为了实现心愿，她经历了什么？将如何规划未来？如何选择自己的另一半？如何去修改身份证和户口本上的性别？带着这些问题，京华时报记者专访了刘婷及其母亲，以及为其做变性手术的医生。
探访病房
床下摆着两双高跟鞋
昨天上午，记者走进广州美... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 今天记者接到观众反映称，在西安市新城区东四路一个醉酒驾驶的司机把一八旬老太太撞了。
接到线索后，记者立即赶到出事的东四路，被撞的老太太已经被抬上了120，肇事的就是图片上这辆白色车，肇事司机也已经被警方控制了起来。
目击者：“这个老太太是之前摔倒了，但他没有绕开，他故意往上轧的。”
据周围目击者讲，老太太当时过马路，不慎摔倒，周围的车辆都小心避让，唯有这辆车不但不躲避，还碾轧了上去，路人赶紧阻拦，这一拦才发现，难怪会做这糊涂事，原来是喝了酒！
目击者：“我让他下来他不下来，我从他手里把钥匙夺出来了，我把他从车里拉出来以后闻到一股酒味。”
随后记者在警车里见到了肇事司机，先不说酒不酒味的，您先看看这红扑扑的脸……
酒驾司机接受采访
记者：“您喝酒了吗？”
肇事司机：“喝了一瓶啤酒。”
记者：“您喝酒怎么还开车。”
肇事司机：“我想着一瓶啤酒没事。”
记者：“您当时看见老太太了吗？”
肇事司机：“离她十几米远我就停下来了，停下来了以后我一直没有动，因为我看不见她了已经。”
记者在现场发现，这位先生显然晕得不轻，既然离着十几米就停下怎么会看不到受伤老人，既然停下又怎么会…… 在车的右前轮处记... 阅读全帖 |
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v*****s
发帖数: 20290 | 11 若是和哪个团伙有了过节，需要一争长短，他们讲究“文打”。先是派出一个最“横”
的混混儿单刀赴
会，单身到对方地盘上叫板，这混混儿既不带家伙也不会什么武功，说白了就是找挨揍
去了，你不揍
都不行，若是不揍他就当你是不敢揍，先从你家十八代先人骂起，再向五服之内蔓延，
污言秽语、日
爹操娘不绝于耳。总之，非把你骂得火冒三丈揍他不可，这就算达到目的了。他把脑袋
一抱，两腿一
夹护住裆部，曲膝弓背侧躺在地上，任你拳打脚踢，乱棍齐下，哼都不哼一声。这半边
身子打烂了，
他一翻身又把那半边身子让出来给你打，越打得血肉横飞，人家神色越发安详，仿佛是
酒足饭饱后让
人按摩一样，嘴里还连声喊舒坦。他的意思很明显，有能耐你就打死我。毕竟人命官司
非同小可，一
出手就把人打死总不是个事儿。要是你不敢把他往死里打，那好，你算“尿了”，认栽
吧，摆席赔礼让
出地盘不说，往后不管在哪儿碰上，您得鞠躬叫爷。 |
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s*****V
发帖数: 21731 | 13 本报邯郸电(通讯员李海波、路敬伟 记者陈正)4月25日上午，位于临漳县刘广营村的毛
泽东铜像广场举行隆重的揭像仪式。毛泽东女儿李讷、女婿王景清，毛泽东身边工作人
员陈振焱、吴连登、李志芬等出席铜像广场揭像活动。
该广场由临漳县民营企业家杨东民、杨志国投资建设，总投资3000多万元，广场总面积
8341平米。毛泽东铜像重4.1吨，像高6米，基座4.1米，通高10.1米。铜像坐东朝西，
背侧有56棵雪松，象征着56个民族。毛泽东铜像身着中山装，左胸前挂着“主席”证，
手执文稿，目光炯炯，面带微笑，正视前方，巍然挺立，再现了人民领袖毛泽东主席开
国大典时的风采。 |
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f***y
发帖数: 4447 | 14 http://ent.zjol.com.cn/kjsy/201707/t20170714_4561337.shtml
浙江在线7月14日讯（浙江在线记者 曾福泉 通讯员 周炜）我们的大脑是如此奇妙，
它不仅指挥着我们的行为，也能反过来被行为塑造。很多人也许在生活中体验过：先前
的获胜经历，会使之后的胜利变得更加容易——这就是所谓“胜利者效应”。浙江大学
科学家在最新一期《科学》杂志上以长文形式发表的研究成果，首次揭示了“胜利者效
应”背后的大脑机制，细致地描画了动物的行为和经历与其大脑神经环路之间的深刻关
联。
浙大求是高等研究院和医学院神经科学研究中心胡海岚研究组利用光遗传学等方法
，实时调控和测试小鼠的社会竞争行为。他们发现，如果增强小鼠的内侧前额叶这一特
定脑区的神经活动，就能帮助其在社会竞争中战胜原先高等级的对手，实现“逆袭”。
这样的逆袭反复累积到一定程度，小鼠提升的等级就会稳固下来，恰体现出“胜利者效
应”。
特定脑区决定竞争输赢
研究小鼠的社会竞争，胡海岚研究组已经积累了深厚的基础。一个稳定有效的行为
学范式是“钻管测试”。一个细长的管子，两只小鼠分别从管子两头钻入，迎面... 阅读全帖 |
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T*******i
发帖数: 805 | 15 张志超可能的作案时间有升国旗仪式时间做依据，在那短短几分钟时间里要做那么多事
，不可能。
1、卖挂锁的小卖部7点10分才开门。
2、死者额头的玻璃渣、上身包裹的编织袋和臀部及腿部背侧的泥土哪来的？
3、一个15岁的男孩要掐死一个15岁的女孩不是不可能，但是很难。
但是另一个疑点是如果三楼不是第一现场，凶手为什么要把尸体拖到三楼废弃洗漱间呢
？明显有其他更容易更隐蔽的地方。 |
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c*********e
发帖数: 240 | 16 2020年3月30日15时，西昌市泸山发生森林火灾，火灾发生后，凉山州西昌市第一
时间启动应急预案，成了前线指挥部，调集宁南、德昌等县专业打火队就近支援，组织
各类救援力量2044人，开展扑救，同时紧急疏散周边群众1200余人。
31日凌晨1时30分，联合指挥部接到火场灭火人员报告，宁南县组织的专业打火队21人
在一名当地向导带领下，去往泸山背侧火场指定地点集结途中失联，指挥部立即展开搜
救，7时许，搜寻到3名打火队员，其余19人不幸遇难，其中一位为向导。
在西昌市“3.30”森林火灾情况通报（二）中介绍，本次森林大火，直接
威胁马道街办事处和西昌城区安全，其中包括一处石油液化汽储备站、两处加油站、四
所学校以及西昌最大的百货仓库等重要设施。
也就是说，森林大火可能造成较大的财产损失，为了避免财产较大损失，
才组织强大的扑救队伍，投入到森林火灾的灭救工作中去。宁南县专业打火队进山支援
，遭遇山火，19名参与抢险人员不幸遇难，这是本次亡人事故的基本逻辑。
曾几何时，舍小家为大家、集体财产高于一切成为一种理念，... 阅读全帖 |
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A***n
发帖数: 8859 | 17 叔这回字字事实，有理有据，令人信服
BRZ只能尿遁
本身田小二只能进来背诗 |
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b*******1
发帖数: 1352 | 18 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区 】
发信人: break8811 (池蛙), 信区: SanFrancisco
标 题: 邻居想加高篱笆
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 25 20:50:37 2015, 美东)
我家篱笆都是2米高，其中背侧篱笆和另外两家共用。有一家说缺少privacy，最近想加
高12英寸。
请教该如何回答呢？
我尤其有这些问题：
1，和他家共享的篱笆只有4米长，加高12英寸他得到的报价是300刀。他希望我付一半
150刀。这个费用合理吗？
2，我家其它部分的篱笆还有几十米长。如果只加高这4米，那后院篱笆就高低不平有点
难看。全部加高成本太高，我自己又没觉有必要，而且又还得我的其他邻居交涉。
这种情况该如何处理呢？ |
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m*****o
发帖数: 408 | 19 那是婚后的几个月，母亲来北京看我。我下了班回去，母亲已早早将饭菜准备好。我们
有一句没一句的瞎聊着，说说天气，谈谈一日三餐，再聊聊工作。有时，心情沮丧时，
也会满腹抱怨，虽然心里有火，但面对母亲，却总是不忍心，母亲何错之有？这时，坐
下来，静下心，和母亲念叨念叨，母亲也不训我，总是耐心的听我说，再给我细细的讲
些浅而易懂的道理或是从身边的日常生活入手，让我看看别人在面对相似的问题的时候
是怎么处理的。这样的日子，简单平凡，却让人倍感亲人在侧的那份无可替代的温暖。
饭后，我们会不约而同的出门散步。郊区的夜单调且乏味，生活已然这么无趣，总得给
自己找些事做来打发时间吧。你看窗外，一片大好春光怎可辜负？有人在跑步，有人在
篮球场打篮球，有人在遛狗，还有刚下班，乘月归来，低头玩弄手机的上班族。有母亲
在，怎样的风雨我都不怕，感谢母亲的一路陪伴。 |
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n*****a
发帖数: 2802 | 20 直接睡在榻榻米上又太硬了，我非常瘦，侧睡会很不舒服。
榻榻米的话，一定还要加一个top |
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s**********d
发帖数: 36899 | 22 国内变压器一般质量不好，瓦数要留一半余地。我们用带来的电器都是一个3000W变压
器，也就刚够用。
我认识有人背1500W转换器过来的。 |
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l********1
发帖数: 95 | 23 在 Wayfair买的 Ancona 36" 900 CFM 昨天终于寄到了，开箱检测一切正常，风力非常
大。
只是发现机器的背侧有一些划痕，另外有一个塑料盖片掉了出来 （后来发现是放置控
制主板的盒子盖，我自己又把它放回去了）。 可是，当我作安装准备工作时发现有一
个配件（Hood-Mounting Bracket)缺失。
想问一下， 这个配件是必需的么，Homedepot 可以找到类似的配件么？ |
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a********a
发帖数: 219 | 24 我父亲60多了，有几十年烟龄。最近体检CT发现多个肺部小结节影。医生根据CT做良性
考虑，建议随访。可是心里不是很踏实。有些问题向专业人士请教。
下面是医生报告：
检查部位：胸部平扫。
所见：双肺下叶背侧胸膜下可见多个小结节影，右肺下叶叶间裂可见一小结节影，边界
清晰，余两肺内未见明显异常密度灶。气管支气管通畅，纵隔未见明显肿块。
印象；右肺多发结节影，良性考虑，请随访。
1. 这样的情况应该做PET检查吗？
2. 根据位置和多发状况，有可能进行微创手术吗？
3. 有什么办法可以治疗结节？
4. 您有什么建议？
5. 有什么比较好的医院推荐？上海或者北京都可以。
多谢了! |
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f*******0
发帖数: 508 | 25 求助：左下腹疼痛一个月（B超，CT, Urine test normal）
大概从一个月前发现左下腹疼痛，就是和肚脐平行靠近腰的位置，有时还放射到相同位
置的背侧疼。不分时候，白天晚上都会时不时的疼，没有规律。刚发现是站起来走路时
加重。这几天几乎一直疼。
• 疼痛一周后去见obgyn，给physically 检查了子宫什么的，说正常。
• 一周后疼痛不减，就给做了妇科的B超，也都正常。
• 又过了一周，做urine test排除肾结石，也negative.
• 当时obgyn说他能想到的一个可能是endometriosis, but need to use
laprascopy to confirm. 因为是创伤性的检查，不建议马上做。 所以先做了个之后又
做了腹部CT （oral and IV contrast）, 结果总的说也正常。具体内容如下。我怀疑
是不是liver cyst 造成的？上周我没有觉得特别不舒服。可是从周六开始，腹部疼痛
厉害。用了热敷，有点帮助。今天上班扛不住了，吃了2颗Advil 200... 阅读全帖 |
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a****e
发帖数: 706 | 26 我初三班主任，非常非常好的一位老师，今天看到表妹在qq上发文号召所有他教过的学
生帮助他，具体如下：
最近查出脑于背侧偏右有一9*10*19mm的梭形胶质瘤，此处因部位特殊
曾是医学禁区。现治疗方案有三种:药物保守治疗;开颅手术;质子.重离子手术。现院方
专家建议马上开颅手术，但目前国内能进行这类手术的仅有北京天坛医院.上海华山医
院这两家。可是手术后期效果并不理想，且风险极大。三种方案，国内尚在研发实验阶
段，国外也仅有美国.日本这两国有成熟的技术。
有人了解是不是真的国内就是这两所医院能治，还有别的医院能治吗？如果筹到钱，到
美国看病的流程是怎么样的呢？多谢所有的回复和信息。 |
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G**p
发帖数: 2549 | 27 肝经火旺型——易怒口苦，半夜醒来就睁眼到天亮
调理建议：肝火多旺和工作压力大、经常熬夜有关。每天早晚可按揉肝经上的太冲穴、
曲泉穴各３00下。肝火旺按这两个穴位都会疼，疼是身体带给你的警报。按300下那么
多，是在创造你和身体沟通的优质时间。
太冲穴：属肝经位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。
曲泉穴：位于膝内侧胫骨内髁下方凹陷处。 |
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s****u
发帖数: 1200 | 29 我一直侧睡，因为我又腿太痛了，必须朝左侧睡。就在两腿间夹一个枕头，肚子下面垫
快毛巾就好了。从来没有肋骨或者腰痛。只是持续腿痛 |
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z**a
发帖数: 237 | 30 侧睡的时候不会压着肚子吗？我右侧睡还好点，朝左侧睡总觉得压着肚子和心脏，bb也
踢得厉害；朝天睡腰酸背疼，怎么都不舒服，真发愁。
据说朝天睡和右侧睡都不好，应该一直保持左侧睡。 |
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s*********e
发帖数: 6149 | 31 就是对助产选择倾向
比如你可以写顺产优先，撕裂预计严重情况下可以侧切，生产不顺利，紧急情况下剖腹
。麻药就选择挨批丢，等需要的时候你会主动要求。我想大概是这样，我还没写，囧。 |
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l***n
发帖数: 759 | 32 请问姐妹们有没有这种情况？该怎么解决呢？
先在已经18周了，大概从上周开始，晚上睡觉开始觉得腰疼，侧躺会稍轻点。怎么办啊
？ |
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b**o
发帖数: 5769 | 33 应该要侧着睡了吧。
右侧好像？我都忘记了。hehe |
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s*******3
发帖数: 1172 | 34 侧睡吧，说是左侧（压着心脏那边）比较好。我没有用过孕妇枕，不知道效果如何。但
是我自己抱一个枕头，在肚子那垫一下，觉得挺舒服的。 |
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h*****o
发帖数: 507 | 35 有谁知道emeryville bay street mall附近一带哪有比较好的室内游泳池吗？冬天冷，
外面的不敢下水。。。无奈这脊椎背侧凸，据说游泳是最好的。。。 |
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h*****o
发帖数: 507 | 36 有谁知道emeryville bay street mall附近一带哪有比较好的室内游泳池吗？冬天冷，
外面的不敢下水。。。无奈这脊椎背侧凸，据说游泳是最好的。。。 |
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b*******1
发帖数: 1352 | 38 我家篱笆都是2米高，其中背侧篱笆和另外两家共用。有一家说缺少privacy，最近想加
高12英寸。
请教该如何回答呢？
我尤其有这些问题：
1，和他家共享的篱笆只有4米长，加高12英寸他得到的报价是300刀。他希望我付一半
150刀。这个费用合理吗？
2，我家其它部分的篱笆还有几十米长。如果只加高这4米，那后院篱笆就高低不平有点
难看。全部加高成本太高，我自己又没觉有必要，而且又还得我的其他邻居交涉。
这种情况该如何处理呢？ |
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p*********e
发帖数: 32207 | 39 这个动作的关键是变节奏而不是加速
实际上就是拉球后转身做前半部分然后拍球在体侧
然后再换手运球另一个手做前转身加速
因为头半个转身半路停下来，对方的节奏刚被带着慢下来
紧接着你加速，就打出来个时间差 |
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n***1
发帖数: 1719 | 40 刚炼几天啊就奔，你以为我有阿诺娃。。lol ..
不过用这种方法，两边各三组下来，每组你可以做大约8-10 rep。的确腰两片很算。
适合背肌跟不上的女生试一下。至少不会crunch做的背痛肚子不痛。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 41 那个线条好不好看，主要是腰和屁股的对比
而这个对比很多是先天决定的，你就别折腾了
腰的正面是obliques，背面就是各种背肌，没有一块"侧面"的肌肉 |
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R*********s
发帖数: 132 | 42 相比比赛结果，其实我更关心ugoh和我们defense的表现。比赛结束后，我大出了一口
气，扣子will be fine。
先说一下ugoh吧，作为一个乳剂，被要求保护franchise的背侧，对手又是probowler，
应该说表现还是很突出的。目前看来，他的run block要强于pass block，几个啊呆的
stretch run和clark的end－round run成功都得益于他的block。Pass block需要mudd
给他tune up一下，尤其数次被will smith bull rush得手，这点需要重视。因为难民
的defense太conservative，他pick up blitz 的本领看不出来，希望对付pats和bolts
这种3－4队伍的时候他能more confortable。
对了，他还有一个false start，在这点上也不输给tarik glenn，呵呵
Offense另外一个乳剂是不可爱anthony Gonzalez. Third down的时候他出场了几次，
好像没有catch，有一次peyton overthrew him on |
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d**********t
发帖数: 1821 | 43
照图中的背法，也不怕一弯腰肥肚子把枪蹭响把老二轰了。 |
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h******d
发帖数: 4761 | 44 不是'至少俺这把不是'而且俺这个在背侧还有一个（红点的）保险。保险不打开'中间
liner lock是动不了的。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3 |
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V***b
发帖数: 3419 | 45 另外要推荐的一把刀是Kershaw Scamp
字典里说Scamp是流氓的意思，其实这刀一点不流氓，3.375" blade, frame lock，流
氓怎么会用这种刀呢，怎么也得是4" auto, 而且OTF auto才是正宗流氓配置。反正吧
，这刀我看90% EDC/10% tacticle. 前面的Code4 50% EDC/50 tacticle.
这把刀也是100%推荐，先说说参数：
Blade Length 3.375"
Blade Material 8Cr13MoV
Blade Hardness 58-59 HRC
Combination Edge Serrated
Blade Profile Spear Point
Grinding Hollow
Coating Gray carbonitride-coated
Handle Material G-10, Black; stainless steel on the back
Handle Thickness ~0.4"
Weight ... 阅读全帖 |
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V***b
发帖数: 3419 | 46 另外要推荐的一把刀是Kershaw Scamp
字典里说Scamp是流氓的意思，其实这刀一点不流氓，3.375" blade, frame lock，流
氓怎么会用这种刀呢，怎么也得是4" auto, 而且OTF auto才是正宗流氓配置。反正吧
，这刀我看90% EDC/10% tacticle. 前面的Code4 50% EDC/50 tacticle.
这把刀也是100%推荐，先说说参数：
Blade Length 3.375"
Blade Material 8Cr13MoV
Blade Hardness 58-59 HRC
Combination Edge Serrated
Blade Profile Spear Point
Grinding Hollow
Coating Gray carbonitride-coated
Handle Material G-10, Black; stainless steel on the back
Handle Thickness ~0.4"
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l******y
发帖数: 210 | 47 02/07
124.2LB
蜂蜜水，4个红枣，1小把枸杞，一个半香蕉，一个猕猴桃，自己打的豆浆2大杯，1杯牛
奶，2片全麦面包，巧克力大概250卡，2个巴掌大的鸡胸肉，西兰花，2个糖
运动：
6mile running
weights: 背，侧腰，屁股 |
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l******y
发帖数: 210 | 48 02/07
124.2LB
蜂蜜水，4个红枣，1小把枸杞，一个半香蕉，一个猕猴桃，自己打的豆浆2大杯，1杯牛
奶，2片全麦面包，巧克力大概250卡，2个巴掌大的鸡胸肉，西兰花，2个糖
运动：
6mile running
weights: 背，侧腰，屁股 |
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发帖数: 1 | 49 1.坐椅操瘦腰法
做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松
地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。
①双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好
，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。
②同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量
使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。
2.缩腹走路瘦腰法
吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必
要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平
常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两
天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平
坦，走路的姿势也会更迷人。
3.**瘦腰法
以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号**，先右侧，后左侧，各**30-50下，每
天**1次。水桶腰主要是贪吃造成的，因此控制热量摄入非常关键。少吃高热量的食物
，多吃低热量但是营养价值高的食物，避... 阅读全帖 |
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