C********g
发帖数: 9656 | 1 【阿波罗新闻网2010-11-21讯】
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面，面对超强辐射
，想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三五小时的熬夜，
若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还
可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗
紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好
在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加
入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目
的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼
睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭
后饮用，对于治疗便秘很... 阅读全帖 |
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t*****e
发帖数: 15794 | 2 注：本文分别节选自＜黄帝内经--素问＞及书目＜春夏食療特效食譜(新版)＞
四气调神大论篇第二
天气清净，光明者也，藏德不止，故不下也。
天明则日月不明，邪害空窍。
阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。
交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。
恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀不荣。
贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭。
唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭。
逆春气则少阳不生，肝气内变。
逆夏气则太阳不长，心气内洞。
逆秋气则太阴不收，肺气焦满。
逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。
夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉
浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。
故阴阳四时者，万物之终始也；生死之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得
道。
道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。反顺为
逆，是谓内格。
是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱己
成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？
春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 3 最近因为工作的事情特别闹心上火，吃东西也没有胃口，男朋友想办法让我多吃点饭，
但是提到开胃，很多人想到山楂，其实有些蔬菜也能起到类似作用，比如莴笋。于是男
朋友就去超市准备采购，买回来一大堆的菜，就包括莴笋。莴笋味道清新，略带苦味，
能刺激消化，增加胆汁分泌，男朋友要给我做的菜呢是非常有助于增进食欲的。其中主
要材料就是莴笋，因为我上火，就不采取炒炝的做法，也不做汤，仅仅就是凉拌，因为
凉拌最能发挥其开胃的特长。
首先准备莴笋1根，不用太多，因为如果一次吃不了最终下顿吃就不太新鲜了。然后是
红椒半个、盐、白醋、糖，我上火不让男朋友放红椒哦，虽然有红椒和没红椒最后的味
道完全不同，色泽也不如那样好看，但是建议春季肝气盛发，少吃刺激性食物为好。
先把莴笋去皮，切成宽窄均匀长的细丝。将切好的莴笋丝放入水中，浸泡5分钟，捞出
沥干，放入碗中，加入盐、白醋、糖，拌匀即可。
当一盘翠绿清爽的莴笋摆上餐桌时我感动得稀里哗啦，因为至少男朋友对我是上心的。
所以找一个疼爱自己的男友多重要。 |
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b****a
发帖数: 352 | 4 去年有个奇怪的breast infection
吃了半年抗生素，吃药其间肠胃正常，不拉肚子。第4－5个月开始狂长痘痘。
6月初停药后，因为长痘痘和容易生气去看了针灸，针灸师说我肝气郁结，治疗6－7个
session。痘痘好转很多，心情好很多。
针灸医师也建议我吃probiotics
我到现在吃了一个月。吃到2－3个星期开始不适。具体反应是：
打臭屁 （哭）。很多。很臭
只有不吃任何肉，奶制品，果仁，海鲜才会不放臭屁。
而且胃里觉得胀气，会不舒服。光吃素好些。
我本来就吃肉不多，一顿饭就3－4块小肉块，如果吃鸡肉，都吃不了一个鸡腿。这么少
的蛋白好像也消化不了。
虽然放屁基本都是晚上，所以不太影响仪容，但是我还是受不了。
请问我这个问题是 antibiotics 后遗症 还是 probiotics引起的 ?
我停了probiotics2天，好像没有太大进展。
万分苦恼，求圣手指点。
请勿置顶！ |
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s*******r
发帖数: 1 | 5 脂肪不是肝脏的敌人
看着身边得脂肪肝的 人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有
没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说
：“有些患者 查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果，这是很大的误区。”即使得了脂
肪肝，也不用彻底与肉类告别。大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科
主任医 师王兴国告诉《生命时报》记者，要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白
质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂 肪，
但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最
爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复 肝细胞、促进肝细
胞再生的作用。刘士敬说，正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到
损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于 肝脏恢复健康，防止它进一
步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则
不能少于100克。
肝脏爱吃... 阅读全帖 |
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i******t
发帖数: 22541 | 6 中医里面还是有的
当然我记得不清楚 大干就是什么肝气大 之类的 由于某个器官造成的 。。 |
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l******a
发帖数: 415 | 7 第一：活血通经
凤仙花性寒味苦服用后对于肝经有着很不错的保健效果，凤仙花具有甘温通利以及
和畅气血的作用，同时泄降导下的功效也非常的不错，所以这种药材经常用来治疗女性
腹痛或者是闭经的毛病。产妇分娩之后身体出现淤血没有排干净的情况，也可以将凤仙
花泡水服用，令身体更加的健康。
若是身体出现了由于环境改变等原因所导致的肝气郁结情况，这样体内的气血运行
情况就会受到影响，甚至导致血瘀以及闭经的情况出现。若是身体出现连续几个月月经
不通的情况，同时也会感觉到胀痛，伴随有胸闷并且疼痛的情况，脾气也变得更加的暴
躁易怒，这个时候就将凤仙花直接泡水服用，也可以和其他的中药材搭配使用，对于女
性淤血的情况有着非常好的疗效。
第二：祛风止痛
凤仙花还具有非常不错的止痛消肿作用，本草纲目中对于这种中药材的药性进行了
非常详细的记载，认为能够很好的治疗正气不足的毛病，对于脉络空虚、邪气入体等情
况都有很好的疗效。
如果是外协入侵了身体并且脉络也比较的空虚，那么身体会出现经络阻塞以及痰湿
毛病的出现，最终出现气血滞涩以及气虚亏虚等毛病，严重者还有可能 出现半身不遂
以及身体麻木不仁等严重后果。凤仙花进入身体... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 8 身体如何排毒
关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术
?美国曼哈顿顶级医院的亚历山大·荣格医生说，其实，人体自有一套动态、立体、完
善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”!
皮肤排毒
皮肤中毒会出现过敏，湿疹，皮炎和痤疮等问题。皮肤的天然防御功能受损是造成
毒素堆积的主要原因，皮肤排毒和保持健康的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，
平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让
肌肤变得坚韧。另外，具有排毒功效的食物有绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。
肺部排毒
肺脏有毒素堆积，会使人经常感冒、咳嗽、哮喘，气管敏感。肺是最容易积存毒素
的器官之一。肺脏功能最强时间是早上7点到9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺功
能最强时进行有氧运动，能增强肺部排出毒素的功能。此外，肺部排毒推荐百合汤(别
煮时间过久)有很好的养肺滋阴的功效。可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清
除体内污染物质。
肾脏排毒
面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加，则提示肾脏要排毒了。肾脏排毒最佳
时间是早晨5点～7点，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 9 临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色
越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄
褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。
一、长在额头两侧及太阳穴
此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消
化功能减弱、失眠多梦的症状。
二、长在外眼角下
外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳
损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
三、长在鼻梁中间
鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精
神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾病
四、长在两颧部
两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。
颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹
胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或
老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
五、上唇长斑
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长... 阅读全帖 |
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c****e
发帖数: 9 | 10 你这个问题按中医方法治疗应该不是问题！
2种情况：
一种是先天问题，甲己或丁壬年生人，那么除了吃中药外，要结合治疗先天的方法(脐
疗)。请问你是83还是84年出生？
第二种情况是后天性原因，当肝气郁结，房事后往往会造成输卵管堵塞。建议你先做一
个肝功能检查。
如果你是第2种情况，吃一个疗程中药(6天)就可以搞好。
如果你相信中医，可以站内pm联系。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 11 来自主题: NextGeneration版 - 孕期补钙问题 小腿抽筋是肝血不足，不是缺钙。你需要做的是早睡和保暖。
我就是小腿抽筋，本来每天都抽，吃了芍药甘草汤立马不抽了。但是一般不建议吃药。
你还是试试食补吧。上网查查什么补肝血。
另外，春天来了，肝气容易生发过度，所以肝火旺也是肝血不足的一个原因，饮食不要太多酸，要多甜（天然的糖，不要吃白糖），多补益脾胃。饮食以清淡为主，比如大枣山药。 |
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g********e
发帖数: 4442 | 12 6.痛经
北方的女性容易患。痛经你认为是病吗？当你痛经的时候，很多人会告诉你，痛吧，生
完孩子就不痛了。你生完孩子不痛了，你说这痛哪去了呢？孩子带走了，孩子带哪去了
？如果你生男孩，就会出现一种很常见的症状，叫疝气。小儿疝气，中医里叫寒疝。也
就是说，你痛经以后孩子把这个寒带走了。寒疝就是小孩的两个睾丸有一个在肚子里，
很痛。然后医生告诉你，动手术吧，把睾丸从肚子里拿下来，但是手术会有风险，如果
手术中切断哪根经脉，后果很严重，会造成不孕的隐患。所以说你不知道你的一个小毛
病给你的后代带来什么？大家都知道我们现在只生一胎，现在医生告诉我们小孩疝气5
岁前做手术，可小的时候做手术无所谓，可是大了怎么办？大了你才发现孩子没有性功
能，那你说怎么办~~！这时候你再后悔也没有用，没有孩子。这都是寒引起的。轻一点
的症状就是小孩尿床，有的小孩尿床尿到8，9岁。如果生的是女孩也会尿床，尿到8，9
岁，来例假了就接着痛经，一代一代往下传。还有生完孩子还痛的，可以告诉大家，生
完孩子还有痛经的，将来得子宫肌瘤率高达95%。为什么现在妇女得子宫肌瘤的为什么
这么多，就是从痛经引起来的。根你的痛经史有直接... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 13 【 以下文字转载自 ChineseMed 讨论区 】
发信人: LDD (Linny), 信区: ChineseMed
标 题: 林贵: 产後如何坐月子 中医谈习俗
关键字: 坐月子,习俗,禁忌,大补气血,林贵
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 21 23:01:32 2011, 美东)
http://www.epochtimes.com/b5/11/7/9/n3310521.htm
产後如何坐月子 中医谈习俗
林贵 中医师
坐月子是女人一生中最重要的事情。怀胎十月胎儿成长所需的养分，全部从母体摄取，
所以俗语说：「生一个孩子坏一颗牙。」
怀孕後期孕妇体内的脏腑，因胎儿的发育成长，受到挤压而移位。再加上生产的过程中
，撕裂的疼痛、用力过度、或用力不得法、产後出血，造成体力耗损及精神的疲惫，使
产妇身心皆处於极度疲累，虚弱的状态，需要一段时间好好调理，让身体的机能逐渐恢
复。
在坐月子期间，产妇必需使自己的身心得到最充分的休息与养护，除了均衡饮食的摄取
外，还必须有特别的膳食，以补充耗损的气血，这样不但能恢复怀孕和生产时所耗损的
气血，还可以改善原本虚弱的体质，同时又能调... 阅读全帖 |
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r***n
发帖数: 1089 | 14 我的甲亢应该也是心情抑郁引起的。我生完头胎后，各种事情接踵而至，最烦心的是夹
在婆媳关系中的夫妻关系，产后头一年，夜里经常郁闷的失眠，白天挣扎着上课考试，
还要带孩子，孩子一岁多之后，就发现身体不好，现在想想可能真是甲状腺功能的问题
。当时不懂，也从没查过甲状腺功能，环孕了发现，发现的太晚了。
mm一定要放松心情，经常找些乐子，我相信会有好转的。中医的说法甲亢是因为肝气郁
结，把这郁结之气散了就会有改善。
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N****i
发帖数: 40 | 15 http://bestparentingtip.blogspot.com/2012/02/blog-post_26.html
1 什么时候最可能怀孕 不育不孕 生男生女 判断怀孕的方法 不同怀孕时期的饮
食要点
2 孕期不要随便用药 妊娠感冒
3 孕期充足的睡眠和睡姿 发奶食谱 哺乳期如何护理乳房 乳腺炎的预防
4 弓形虫讨论
5 弓形虫
6 宝宝脾胃问题讨论
7 产后牙齿护理 恶露
1.什么时候最可能怀孕
既然要详细， 我就从怀孕前开始讲起，优生学这些大家都知道，还有什么精子卵子胎
盘什么的，我也不多说了，先讲一下什么时候最可能怀孕吧，这个也是很多JM关心的问
题。
排卵前后的2－3天内最可能怀孕。排卵期是指卵子从卵巢排出的时期。成年女性的排卵
期一般在两次月经期的中间，即14天，15天。排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。一般
来说，排卵前几天白带变稠，到排卵期这一天，白带呈蛋清状，可拉丝。这个时候同房
就极可能怀孕。如果月经周期不稳定的JM还可以采取基础体温法来测定排卵日。方法如
下： 从月经第一天开始，每天清晨醒来，躺在床上不动，把体温... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 16 柳橙和桔子在英文都属于Citrus，医生们说的是Citrus类的容易过敏，这个我是知道的
但昨天我朋友说orange虽然属于Citrus，但是和桔子不一样没有湿气的问题。你google
到的结果当然和医生说的一样。
这是中医的说法，但能不能给小儿吃不知道。但觉得西医的结论来自于经验，不管道理
是什么，结论一定是对的。我就是想从中医看看，是不是完全是湿气的原因还是别的原
因。
【性味】辛；甘；微苦；微温
【归经】厥阴肝经
【功能主治】疏肝行气；散结能乳；解酒。主肝气郁滞所致胁肋疼痛；脘腹胀满；产妇
乳汁不通；乳房结块肿痛；醉酒 |
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b*****5
发帖数: 477 | 17 我的确是肝气郁结，脾气不好，如何疏肝和补气同时进行？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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v***a
发帖数: 826 | 18 妹妹别太伤心了，别放弃希望。
我的宝宝马上就满月了，我也是35+，之前流产了三个。美国医生做的检查都正常，第
二次和三次都补了黄体酮，也不管用，后来喝了好多副中药，中医说我是肝气不舒，有
淤血。我前几次怀孕时，情绪都波动很大，自己都控制不住，乳房也涨的很厉害。
这次希望你是虚惊一场，如果不行，不妨试试中医。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 19 正好我宝宝也尖叫，不多。我问了中医的朋友，这是他的回信
尖叫是疏发肝气，。偶尔叫一下没有关系，如果太多就还要加强疏肝的药。
另外我知道笑可以疏肝 |
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q****i
发帖数: 6923 | 20 谁叫你们给宝宝吃梨。又吃了梨有拉了肚子脾胃湿气肯定很重。所以不得好。加上春天
肝气旺，要健脾去湿疏肝。
饮食上可以吃点温中宣肺的芥菜芯，春天的芥菜芯很嫩很好吃的。吃点白萝卜，和炖得
很烂的sweet carrot。肉吃容易消化的肉类。多出去呼吸新鲜空气，去踏青。 |
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h*********3
发帖数: 364 | 21 感觉你老公这样做是对家庭负责任的态度。先把目前的问题解决了，不然有了孩子后吵
架机会更多。
前段时间读了一篇文章，叫“所谓的恩爱 就是有话好好说”，感觉很受启发，自己也
在尽量去做。
还有就是身体肝气郁结，就很容易发脾气。自己多按摩肝经的穴位，会疏通很多。 |
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i******m
发帖数: 2591 | 22 昨晚学习京城中医大拿的讲座，深有体会
只有身体健康了，心理才会健康
大拿提出脾气不好是因为肝气不足
喝绿豆汤
吐血分享，今晚我就要拿自己开刀了 |
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s****7
发帖数: 1873 | 24 常见情况
望诊：如果孩子偏瘦毛发希枯，看看舌苔，舌苔厚腻？ 如果孩子脾气很急 这就是肝气
郁滞，加脾胃不调。 用少量的四逆散加一些调理脾胃的药。
注意啊，四逆散中有柴胡，不能当维生素一样天天吃，柴胡劫肝阴啊（尽管有白芍反坐
，也不可以的）
我曾经给我邻居家孩子用过一周，效果很好。但我不让他常吃，吃1周停2-3周。
书上说的病例比较严重，属于精亏神乱的那种，我没见过，那种的用药要猛一些，不是
四逆散这种小方子能解决的。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 25 说实话我觉得这2个孩子不是那么严重，我儿子小的时候除了没那么暴力（身体条件不
行，太柔弱）对人/指令/感情的漠视程度比这个有过之无不及。
这个孩子的先天不是那么差的，看着就就是肝气不舒痰火内扰比较简单的病因，中医应
该比较能显效的。不要以为我是在跑火车，中医上的望诊，就可以看个8，9不离十了，
更和空这么详细的资料。我儿子就是在上海看一个老中医，人家看了看我儿子，听了我
的简单苗素，就开方子，当时还不不满意，怎么都不把把脉，现在返回头来看那各方子
，还是很厉害的。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 26 检查一下Vd是否缺乏。
抑郁症几乎100%负面情绪，并且Vd缺乏。 大剂量的补充会对情绪改善有作用。但要医
生检查了再说。
中医上讲，林妹妹那种性格属于肝气不顺的。也可以中医调理。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 27 我要是说女孩子性格好比上藤笑重要多了会不会被喷？中医上性格好就是肝气舒畅，但
是有人不耐推的，女子肝为先天，所以宠大的照顾好情绪的女孩子就会甜蜜可人，懂事
大方。 不耐腿的推一推就不开心了的，千万别再推，让孩子开心性格好，才有以后幸
福的基础。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 28 性格问题一半天生，剩下一半是环境，睡眠营养，还有最重要的，正确的三观。
所谓的推性格，就是给孩子创造一个舒心的环境，保证充足的睡眠，引导正确的三观。
如果眼里只有爬藤，内心缺少平和和坦然，性格很难好的起来。
再说肝，中医里没有补肝这一说，肝喜调达，恶劳役。一个情绪性格平平，各方面普普
通通的女孩子，为了爬藤要承受压力劳累，肝能好吗？中医里有养肝，就是舒心和睡眠
，这和爬藤倒是有点儿冲突了。
压力下，肝脏长期受累，失眠，脾气暴躁，情绪极端，抑郁症就排着队来了。有人先天
肝脏解毒排毒修复能力强，这种人抗压能力也强，性格也会豪爽大气，同时做事考虑周
全，这种人乃人中龙凤，不推都不会被埋没；相反的极端例子就是林妹妹，典型的肝气
不顺，贾府里的竞争环境加重了她的病情，如果她还能在娘家当宝贝似的宠着，恐怕不
会落个如此下场。 |
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s****7
发帖数: 1873 | 29 入睡困难已经是肝郁干血虚了，让孩子开心点，
舒肝气，多吃补血食物吧。 |
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s****r
发帖数: 131 | 30 我不是不清楚吗,问问大家,你在这生什么肝气呢? |
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s*******w
发帖数: 2257 | 31 身体的秘密（收藏起来吧，实在是太全了，分类又细！）
2015-11-26 09:13:54
KKAA621
有生活，有情感，有美景
黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上
都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积
太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感
到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大
利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！
眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！
造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是
你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢
速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能
恢复一双电眼！
脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但
医学专家则认为，脂肪颗粒是体内... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 4216 | 32 不是这样的。酒酿是调腑脏的，所以对一些肝气郁结导致的发育不良有很好的作用。有
的人是气血不足，所以发育不好，所以要在里面多加点红糖。其实这个东西，只要有适
当的运动，吃一点是绝对不会发胖的。
有些吃的东西，却是很容易发胖的，得不偿失了。。。
BTW，我对size是没要求的，我的营养不良，脑子还来不及供，没法提其它要求了。。。其实这也是一种病，属于新陈代谢过于旺盛，还没找到办法调养。。。我一个朋友也是一样的问题，他是靠吃一种药丸，我还是想食补为主。。。 |
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L**********s
发帖数: 12988 | 33 歪楼几句
前两天看一个视频，一中国的法医王雪梅讲她经手的一个案子。一个12岁的女孩在美术
课上被老师打了，头皮下血肿，从此以后就病了，9个月以后，一次癫痫发作之后，死
了。
家长告老师和学校，验尸的结果显示，孩子的肝脏有一个五公分的裂口。
王雪梅的判定是：这个孩子是气死的，不是被老师打死的。老师打孩子，对孩子造成轻
微伤（不是轻伤，所以没有刑事责任）。但是，孩子以此就不能原谅不能解脱，肝气郁
积，一直不能工作，所以9个月以前受伤留下的血肿，居然九个月以后还有留着，而最
后肝脏索性就开裂了，导致她最终的死亡。
http://v.tv.sohu.com/20101009/n275491423.shtml
还是那句话，不要拿别人的错误来惩罚自己。其实，更进一步的话，可以以自己的反应
，观照自己的内心。为什么别人的这些话，会对自己产生这么大的影响？
一个大美人，如果有人对她说，你好难看啊。估计她最多一笑了之。而一个中等姿色，
甚至有些长得对不起观众的女孩子，如果听到这句话，估计反应就会不一样了。think
about it
sorry |
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x******i
发帖数: 14369 | 34 【科属】为菊科植物茼蒿的茎叶。
【别名】茼蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜。
【性味归经】性温，味甘涩；人肝、肾经。
【功效主治】平补肝肾，缩小便，宽中理气。主治心悸，怔忡，失眠多梦，心烦不安，
痰多咳嗽，腹泻，脘胀，夜尿频繁，腹痛寒疝等病症。
【营养成分】每100克含水分95.8克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗
纤维0.6克，灰分0.9克，胡萝卜素0.28毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B20.03毫克
，尼克酸0.2毫克，维生素C2毫克，钙33毫克，磷18毫克，铁O.8毫克，钾207毫克，钠
172毫克，镁19.6毫克，氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。
【食疗作用】
1，消食开胃，通便利腑 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，
增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
2．清血养心，润肺化痰 茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，
可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消
痰开郁，避秽化浊。
3．利小便，降血压 茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 35 to lasaintfm
http://care.39.net/a/2010518/1283869.html
“冬进补，春打虎”。寒冬时新陈代谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，
培养身体健康的本钱。下周三(1月20日)是24节气的“大寒”。这几天气温骤降，民众
对“大寒”威力有感觉了。在“立春”之前天气酷寒，尤其在北方，那种风雪飘飞，刺
骨寒心的冷，更可以体会这节气为何叫“大寒” 了。
大寒是一年中最后一个节气，与立春相交接，所以饮食上与小寒也略有不同。此时
也是年尾调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化。古有“大寒大
寒，防风御寒，早喝人参、黄酒，晚服杞菊地黄丸”，这是古时农民在田里劳动一年，
到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。
但现代人营养过剩，饮食高油、高糖，热量常过多，高血压、糖尿病患者宜注意热
量摄取，以免血压、血糖飙高。在大寒的进补上，应适当地加进一些具有升散性质的食
物为适应春天升发特性做准备。
秀传纪念医院中医部主任李维哲指出，“冬不藏精，春必病温”，即寒冬时新陈代
谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，养精蓄锐，培养明年健康体质根本... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 36 http://ds.eywedu.com/24/mydoc001.htm
雨水养生篇
公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆
散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。
随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融
化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云： “好雨
知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生
长的季节，需要雨水的时候，它就来了，这春雨伴随着和风，当夜幕降临时悄悄地、无
声地、细细地下着滋润着万物。诗人用拟人的手法，把雨拟人化，说它“知时节”懂得
满足客观需要。在春天万物萌芽生长的季节，正需要雨水的时候，雨就下起来了。一个
“好”字，不但赞美“雨”，同时也赞美那些为需要帮助的人送去及时雨的人。诗人盼
望这样的“好雨”，喜欢这样的“好雨”。
人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。对
农民来说，雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期，而我们的生活也充满了新的希望。
根据雨水节气对自然界的影响... 阅读全帖 |
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t********3
发帖数: 20 | 37
为啥您老的想法总是那么偏激呢.为啥您加不进来群就非要一杆把我们打成低下的人
种呢.
为啥觉得你老那么容易烦躁易怒呢,敢问最近是否潮热汗出呢?是时候考虑该用用汇仁
牌乌鸡白凤丸了.我觉得你现在的这个症状非常适合尝试下我公司的产品:
乌鸡白凤丸，被誉为妇科三大圣药之一，目前已有百年历史。是古书《济阴纲目》中
大小乌鸡丸的加减方，由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地
、甘草、香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡等20味中药制成。是OTC（非处方）类药品。
其处方中君药纯乌鸡为原料以补血益阴治疗崩中止带及一切虚损，养血生津，宁神益
智。臣药熟地、当归、白芍养血活血，川芎、丹参活血行血，充分发挥活血养血的功效
。人参、黄芪、山药、芡实健脾益气，化湿止带；鹿角、桑螵蛸补肝肾，益精血，益肾
助阳；牡蛎、生地、天冬、银柴胡、青蒿滋阴清热；香附疏理肝气，调经止痛，均为佐
药，使药甘草调和诸药。[1] 整个方子组合，气血双补，阴阳并调，使乌鸡白凤丸
补而不滞，温而不燥，药性平和。不愧是调经止带名方。 当然，乌鸡白凤丸除了
有以上功效以外，现代的研究表明，乌鸡白凤丸的功... 阅读全帖 |
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m******e
发帖数: 189 | 38 我最近神游的厉害
根据一混中医版的半仙说那是肝气的问题
我狗了一下发现我疼的地方刚好是肝的位置
以前觉得横竖不就一条命
现在看着两小的，怕死的厉害 |
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f*****l
发帖数: 80 | 39 也觉得楼主与那个美女是绝配。
既然一起吃饭，还在意别人吃得多。呵呵。她肚量大，你肚量小，就让让着她。若你肚
量也大，就再叫一份猪肝好了。
别为了猪肝，让自己肝气郁结。 |
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d***s
发帖数: 7683 | 40 28岁之后现实残酷. 请欣赏文章:
人类健康受男8女7周期影响 女性28岁状态最佳 [复制链接]
花有花开周期，月有月圆周期，人的生命则有成长周期。在中医里，“男八女七”讲
的就是这个。 北京中医药大学主任医师、中华中医药学会内经专业委员会副主任委
员烟建华教授告诉《生命时报》记者，“男八女七”的说法源于《黄帝内经》，即男性
的成长周期是8，也就是每8年有一次生长变化；女性的生命周期数是7，每7年体现一次
大变化。人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然
规律，更好地生长变化。
女性28岁身体最好，35岁开始衰老。根据《黄帝内经》上的记载，7岁、14岁、21
岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。具体而言
，女性一七时，开始肾气旺盛，更换牙齿，头发生长加快；二七时，任脉通，太冲脉盛
，开始有月经，能怀孕生育；三七时，肾气平衡、平稳了，发育基本完成了；四七时，
筋骨最强健，头发长到极点，身体达到顶峰；五七时，面容开始憔悴，头发开始掉落；
六七时，三阳脉开始衰落，面色枯槁，头发白了；七七时，任脉虚，太冲脉衰少，进入
... 阅读全帖 |
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s****7
发帖数: 1873 | 41 怨气大，肝气郁结的女同学最好吃点逍遥丸。心情好，身体好，眼里的世界也美好。 |
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d********0
发帖数: 5142 | 42 来自主题: SanFrancisco版 - 最近很冷 你太搞笑了，一上来就侮辱一个善意跟贴者，还叫别人去吃药。
你天天在网上这么瞎搅和，到处骂，不怕自己肝气出毛病而短命啊？
不过，这跟我有什么关系呢。 哈哈～～ |
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N*********n
发帖数: 360 | 43 下面是黄帝内经上的理论.
女子每7岁一个阶段
七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫则八岁一个阶段
八岁, 肾气实，发长齿更。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。
三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。
四八，筋骨隆盛，肌肉满壮。
五八，肾气衰，发堕齿藁。
六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。
七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极。
八八，则齿发去。
最经又有报道说华人女子平均绝经期;北方女人在47岁,南方女人则在46岁.如果你已经
超过了这个时间则说明你还保养得不错呢. |
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f**********8
发帖数: 37 | 44
谁都有犯错的时候，您能不能大人有大量，要是换了我，听到那么难听的字眼，恐怕比
笑笑做的还过火呢。
你这么着不也动着自己的肝气了么，别生气，容易老的快。的扰人处且扰人，对不起中
文不是太好，希望能明白我的意思。 |
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k********0
发帖数: 55 | 45 到中药店酸枣仁(生熟都可以)每天睡前挖一勺(或者一小把), 用水煮水开后再煮20分钟
,喝水没什么怪味, 也不苦, 效果很好.
【功用主治-酸枣仁的功效】养肝，宁心，安神，敛汗。
治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。
②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚
筋骨，助阴气，令人肥健。
③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。
④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。
⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。
⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。
⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明
目。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 46 嗯，我嘴馋我承认。。。不过我主要是馋肉还是油大的那种，酸奶蜂蜜什么以前从来没
吃过
查了一下honey，一个tsp是20卡6克糖，按照西方的说法，也没有什么营养价值。但是
中医说：
蜂蜜, 始载于<本经>,原名石蜜.
此品甘平质润, 善补中缓急, 治脾胃虚弱, 或兼肝气乘脾,所致脘腹挛急作痛, 倦怠少
食等.
又润肺止咳, 治咳喘日久肺气肺阴被伤.
还能补虚滑肠通便, 治肠燥便秘效果显著. （这个我最近有点）
更可解毒, 治疮疡,烫伤及目赤肿痛.
呵呵，还有我是男的啊，不能像女生这么吃。比如我举bicept curl要30-35磅，>120个
reps，不吃碳水不行吧？ |
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l**********y
发帖数: 151 | 47 肝郁而已，中医理论，你生气过后，长期闷气更不好，就会肝气郁结，反应上来就是犯
黄气。 |
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o*****d
发帖数: 1587 | 48 你太不专业了
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近些天木女士老是觉得心烦、汗多、失眠、多梦，还经常跟丈夫、孩子发无名火，弄的
家里面也不安生。赶紧到医院看看吧，刘医生听了她的描述后，笑着对她说：“不用担
心，这是更年期综合征的反应。”一听这，王女士松了口气，但怎么才能治好啊？不能
天天这样吧？
其实更年期是人体衰老过程中一个重要的、生理变化特别明显的阶段，女性一般在
45岁以后出现，此时常出现头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、腰酸、浮肿、腹泻，月经
紊乱等症状，称之为更年期综合症。更年期综合症是可以得到控制的，它的病因与肾虚
及肝气不舒有密切关系，在治疗上应当滋阴补肾、舒肝解郁。以往治疗更年期综合征，
临床上通常多用雌激素替代疗法，但常引起子宫出血、白带增多等副作用。而中医的滋
阴补肾舒肝法，则通过整体调理来治疗，不但疗效显著，且没有副作用。
通过对六味地黄丸的药理研究发现，它可提高更年期妇女体内雌激素水平，改善机
体内分泌功能及机体的内环境，从而改善、消除各种临床症状；同时，六味地黄丸还可
促进机体对钙的吸收，防 |
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g******n
发帖数: 53185 | 49 作者：陈存仁
出版社：广西师范大学出版社
陈存仁（1908—1990）原名陈承沅，出生在上海老城厢一衰落绸缎商人之家，早年丧父。
·从学校毕业后，又拜国学大师章太炎，名中医世家丁甘仁、丁仲英父子为师。
·1935年主编三百余万字的《中国药学大辞典》，由上海世界书局首次以精美彩色画印
制中药植物，先后印制二十七次，解放后仍再版。
·1937年应上海世界书局要求，赴日本收集汉医书籍四百多种，回来出版《皇后医学丛
书》。
·1960－1970年代 在香港最畅销的《星岛日报》专栏投稿，达17年之久，每天一篇，
其中有关食补的“津津有味谭”连载，得到香港及东南亚粤籍读者极大欢迎。
·1964年由韩国驻香港总领事推荐，荣获韩国著名的庆熙大学名誉博士衔，以表彰其对
汉医学的杰出贡献。
·1970年中期 法国美食协会给予“美食家”称誉。
·1979年 应日本名出版社“讲谈社”之邀，编撰《中国药学大典》共四大册（1982年
正式出版）。
·1990年9月9日，因突发心脏病，于美国洛杉矶寓所去世。
第一章 一块钱尽是血泪
1.一块银元 七钱三分
一块银元 七钱三分 惨遭逆境 幼年... 阅读全帖 |
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t*******8
发帖数: 172 | 50 如果不是先天这样的，可能是肝气郁结。有没有熬夜，心情低落，精力差，不运动，视
力减弱的症状？ |
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