r*********o
发帖数: 490 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: runningshao (shao), 信区: Fitness
标 题: 练yoga练的很迷惑啊！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 27 21:29:55 2008)
我一般练yoga都垫两个垫子，因为一个垫子太薄，在上面练，全身骨头都会硌的疼死了
。躺着，硌得背疼，趴着，硌得盆骨和手肘疼，坐着，硌得脚踝疼，跪着，硌得膝盖疼
。不知道有没有jm也是这样啊？但是垫两个垫子，在上面站得时候就太难站了，老是站
不稳。哪位yoga高人告诉我应该是硬一点得好，还是厚得软点得好啊？谢谢拉～～～～ |
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w***s
发帖数: 4394 | 2 专业教材很少用文字来描绘声音，你找的教材有点怪。就像那些科普读物，经常讲这段
音乐像什么，其实专业教材很少这么说，除非这段音乐确实有故事背景。专业教材通常
是纯技术分析。比如一个和弦是哪些音程构成的，这个和弦通常接哪些和弦，声部应该
如何运行等等。
我们上学的时候，没有专门的练耳教材，每次是老师上课准备，然后听写，回家时候就
练和弦模唱。读谱就是找比自己程度低一些的乐谱，从第一页开始一个一个弹到最后一
页。mp3没什么用，因为你需要大量的题目，录音的量都太小了。软件可以不断的自动
产生和弦，所以还是有些帮助。听旋律我当年是把收音机里面的音乐录下来，然后用笔
听写，直到全部听写下来为止。还有就是练移调很重要，这样有助于熟悉所有的调。当
年我把自己熟悉的旋律都移12个调，走路都练。
这种东西还是需要找个老师指导一下，即使只指导几次都有用。这几天我悟出了为什么
大部分人自学的效率都不高。主要原因是，拿着书自学的时候，很多书没有足够的练习
题给学生，即使有练习题，大部分人也不会真的去练，只是跟看小说一样看过一遍，自
然记不住，理解不了。 |
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c*****g
发帖数: 21627 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: umutata (土著人), 信区: Military
标 题: “要练好英语，必须要戒汉语”，同胞即灾难？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 3 11:33:29 2014, 美东)
在梦版看到这个帖，深有感触。想起刚来美国上学的时候，系里有我和另一个中国琐男
。这货整天削尖脑袋融入主流社会，最喜欢拉着我探讨各种中国人“融入”的问题，包
括怎样英语说得像老美。有一次，这货跟我说：“老跟中国人在一起英语提高不了，咱
们这儿要是就我一个中国人，我那英语绝对练得特别好”。我心想，你这不就是埋怨我
耽误了你学英语么？你那一口破英语还能怪我？而且明明是每次你主动拉着我聊天好不
好，你以为你聊的那些傻逼话题我喜欢听呢？好吧以后我离你远点，你去找你的“老美
”练英语去吧。
我嘴上不说，心里的确是恶心坏了，从此跟这货能不打交道就不打交道，在街上撞见都
想绕道走的感觉。
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发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: D... 阅读全帖 |
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a*****f
发帖数: 6 | 4 老人我练了10题的leetcode，找到当年的感觉了，然后决定停止不练了 |
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g****n
发帖数: 2324 | 5 【 以下文字转载自 ebiz 讨论区 】
发信人: longtian (出来混，迟早要还嘀), 信区: ebiz
标 题: Re: 偶练了一招新工夫：徒手拍苍蝇 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 28 21:53:03 2010, 美东)
发信人: lightmoon (职业复仇，提供20位老墨), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 偶练了一招新工夫：徒手拍苍蝇
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 28 03:07:05 2010, 美东)
这有何难，我都是飞痰，击落苍蝇，顺便把它憋死在痰里。痰干后，就是琥珀一样的晶
莹透明 |
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g********0
发帖数: 6201 | 6 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: calcityloan (加州贷款), 信区: WaterWorld
标 题: 谁知道这全能神功怎么练的?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 21 17:17:03 2012, 美东)
有朋友想以此办庇护.
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发信人: weiwei10 (薇薇:D), 信区: WaterWorld
标 题: Re: 谁知道这全能神功怎么练的?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Dec 21 17:26:08 2012, 美东)
必先自宫。。。 |
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d********f
发帖数: 43471 | 7 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: hznz (hznz), 信区: Texas
标 题: 一件往事，我以前邻居国内过来的访问学者，他儿子练过武术 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 14 15:11:28 2015, 美东)
发信人: V123 (文成武德全能神教教主-求双规), 信区: Military
标 题: 一件往事，我以前邻居国内过来的访问学者，他儿子练过武术
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 14 14:12:35 2015, 美东)
以前在那个州的时候一个邻居是国内过来的访问学者，带着老婆儿子留下了，自己做个
类似博后拿工资，老婆做volunteer 等着转实验员。过得挺苦逼的，就指望儿子上哈佛
耶鲁
儿子插班上的周围一个公立中学，开始语言也不适应，学校一般偏上点，里面的中国小
孩学习都是最好， 但是都受bully，有一两个人高马大的黑小孩和一两个据说“有智障
倾向的”白小孩，对华人小孩很不友好。华人小孩都很忍让，尤其是男孩经常受bully
据他儿子将， 高年级的男生都吸大麻，但是华人小孩都不参与。
入学不久有一... 阅读全帖 |
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n****4
发帖数: 12553 | 8 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gshjj (1+1=2), 信区: Military
标 题: 你练到哪一级了？ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 26 15:45:49 2017, 美东)
发信人: PBSNPR (大刀王五), 信区: Biology
标 题: 你练到哪一级了？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 26 15:16:54 2017, 美东) |
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z***t
发帖数: 10817 | 9 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: zlltt (集美貌与才华于一身的女子), 信区: Joke
标 题: 奔 我练卷腹 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 28 16:00:34 2016, 美东)
发信人: zlltt (集美貌与才华于一身的女子), 信区: Fitness
标 题: 奔 我练卷腹
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jul 28 16:00:14 2016, 美东) |
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l******e
发帖数: 956 | 10 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: PharmD (夜里发呆), 信区: Joke
标 题: 渡劫失败，删号重练
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 16 15:58:35 2012, 美东)
文字转载自 GuoJiXue 讨论区 】
发信人: bjd (巴吉度), 信区: GuoJiXue
标 题: 从安全事故讲......zz
发信站: 水木社区 (Sun Oct 14 06:51:27 2012), 站内
1. 法宝天外飞仙记
有那么一年，我们某位师兄非常NB，把老师忽悠瘸了，造了台反应器，压力65MPa，嗯，
65MPa啥概念呢？不进工厂的同学大概没直观认识，这么说吧，以前那种架火上边烤边转
的爆米花，那砰的一声够响吧，0.4MPa。
当然了，65MPa其实也就那么回事，有在工厂干的大多会表示不屑，问题是师兄他非常有
种，反应器拿去讨论的时候教授问为什么没有安全阀或者防爆片，师兄表示已经设计了
，实体的时候会有的，于是就通过了。制造的时候不出意外地给忘记了，于是这台三无
反应器就正式持证上岗了。
大概也就是两个多月吧，师兄带着一群本科大四的师... 阅读全帖 |
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l****n
发帖数: 6773 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: yugong (愚公挖坑), 信区: Military
标 题: 中国顶尖美女穿着黑丝练武术！chinese kongfu ok！！ (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 30 01:30:47 2015, 美东)
发信人: lastheaven (andvegas), 信区: WaterWorld
标 题: 中国顶尖美女穿着黑丝练武术！chinese kongfu ok！！
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 29 17:27:21 2015, 美东) |
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p**8
发帖数: 3883 | 12 发信人: p838 (挣钱快乐！), 信区: Chinook
标 题: Re: 大牛就是这样练成的。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 1 23:36:19 2012, 美东)
看贴吧！
上了靠博大 = 在周五之前sell to open 远期OTM的call？？？
同意你说的“***在发帖忽悠，睁眼说瞎话，靠忽悠才练成的大牛。"
股价涨但是call没有涨多少。 <- 不对，在上午，无论PUT还是CALL跌得太惨了!
///
发信人: *** (***), 信区: Stock
标 题: Re: 注意RIMM。。。。
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 27 11:26:44 2012, 美东)
上了靠博大 |
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f***o
发帖数: 883 | 13 限时7分钟，从1写到300；40秒记住10个双音节词；找数字规律……昨天上午，南方科
技大学在8个省份同步举行了复试，我省共有177名考生参加。与普通高考不同，这次考
试主要是考察学生的四种能力：记忆力、洞察力、注意力和想象力。有考生概括说，其
实就是考智商。
本版文/记者 徐玉芹
图/记者 郑涛
从1写到300有何难？
要不您来试试？
“7分钟内从1写到300，到时间马上交，错了不准改；老师举个牌子，上面写着10
个双音节词，四十秒后要求学生默写……”距离考试结束还有半个小时，章丘四中的马
承鲲就走出了考点。马承鲲说，这些题不难，但挺新鲜。和普通高考题完全不同，以前
从来没有接触过。“从1写到300又有何难？这也算是考题？”有家长对此感到不解。“
要不你写试试？7分钟之内估计也不一定会全对。”马承鲲笑着说。东平考生小周说，
从1写到300，他就有两处错。“这道题不是考你写的快慢，是看你写的准还是不准。”
小周说。此前，朱清时曾表示，考察学生注意力可能会让学生从1写到300，看学生写到
哪里会出错。
与“7分钟内从1写到300”相比，“40秒记住10个双音节词”也是个不小的考验。
“... 阅读全帖 |
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j****e
发帖数: 12067 | 14 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zlike (最终幻想), 信区: WaterWorld
标 题: 趁热闹问一下：怎么练漂移？
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 18:55:45 2010, 美东)
这次回国去川西（川藏交界）玩，开了很多盘山公路，总是慢悠悠爬山下山，遇到转弯
（外面是悬崖）就开得像蜗牛，很不爽。想到头文字D里面飚车下山的速度感，非常羡
慕。
是不是买个二手手动车就可以练漂移了？找个大停车场练？平地如果练得话，不会翻车
吧？
希望明年可以练出漂移，再回国去开车就可以在盘山公路上高速下坡，炫耀技术了... |
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s*****n
发帖数: 1794 | 15 长摘要：首先，科学家，特别是名校的科学家，是有严肃的社会责任的，有对自己供职
学校声誉责任的。“中国雨人”节目出题人徐振礼教授（中国科大博士、上海交大副教
授）现在坦白说，“中国雨人”节目中的16位数开14方（第二道题）是“心算的简单题
”（见说明1）。然而，在节目中，在周玮回答问题后，在回应主持人问这道题是“难
？很难？还是非常难？”时，徐教授作为名校教授表示这是“非常难”的题目，而且表
态时特别强调了自己是“做计算数学研究的、专门做算法研究的”（徐教授的原话）非
常权威的身份。虽然所有的1,000,000,000,000,000个16位数开14方的可能答案只有21
种（按周玮的答案格式排列，即精确到小数点一位），很容易记住，可能都不需要专门
的速算培训。
徐教授：WHY?
徐教授现在说第二道题是可以开低次方的（真正能说明运算水平的，这也正是美
国“雨人”的一个标志性本领），只是评委定了16位数开14方。视频里看的确是这样的
。但是诡异的是，接着在他自己出的第三题里，徐教授依然用了开高次方。同样诡异的
一个细节：当评委在对题目改两位、加两位时，徐教授特别地要求只能在中间改、... 阅读全帖 |
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b****l
发帖数: 23606 | 16 【 以下文字转载自 MartialArts 讨论区 】
发信人: bushel (失乐园), 信区: MartialArts
标 题: Re: 我是怎样把马步练到20分钟的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Dec 24 02:53:08 2018, 美东)
那么，我就开始把身体往下降了。降的幅度不大。屁股坐下去，腿
弯一点，但是上身的动作不变，还是用浑圆老太太桩的要领。放松，
放松，一直放松。高低的幅度，以差不多能保持混元老太太桩的酥
爽感，为准。头脑里不加观想，还是以入静为主。
这个阶段比较长了，大概花了我一年半时间把身体的高度从完全的
老太太桩转化成了马步桩。过程无需赘述。大约站了半年左右的时
候，上半身放松的感觉找不到了。突然就变得很紧。不难受，就跟
我三体式上劲了一样的那种感觉（因为我不知道你们的浑圆桩站到
最后会不会也有那种感觉，因此不知道是不是浑圆桩的正常反应）
浑身从手臂到腰到腿，好像裹成一团，连带的腿部貌似也没有那么
累了。
这个裹劲，跟三体式的劲上不太一样。三体我练的劲往外撑，有棱
有角的，不跟这个似的，觉得自己被捏成了一个球。一个非常大的
收获就是，练三体... 阅读全帖 |
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k***t
发帖数: 276 | 17 漫山遍野的题，大部分只能看看思路。
哪些东西应该考前多练练？还有不到一星期要面试的话。
发信人: lolhaha (二零一二，做一个有米的人), 信区: JobHunting
标 题: Re: G一面，感觉不咋的
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 11 22:36:10 2012, 美东)
常见数据结构
旧那么几种
统统写10遍 |
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w****a
发帖数: 710 | 18 如果面试的时候遇上自己练过的能很熟练写出来的题，面试官是不是会怀疑你是背题的？
如果这种情况该怎么办，是装作没做过，故意写慢一点或者故意写的低效率一点然后赶
紧跟进优化（演技派），还是就刷刷刷直接上来给最优bugfree解（实力派）。
这个问题困惑我好久啦，明天就面了，希望大家，尤其是板里面试过人的大牛们给个解
答！谢谢 |
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P******r
发帖数: 842 | 19 是，给一道没做过的就完了。
那就不问就不说。问了就毫不犹豫说做了。可是要在问啥时候做的咋办，要是昨天刚练
过的。
如果第一次做得好，结果人家问做没做，说做了。然后第二题人家上来就问做没做过，
之后每题都上来就问做没做过，那咋办？
或者偶尔主动说一次做过了？ |
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y****n
发帖数: 144 | 20 为什么刷题呢？基本上就那些公司需要刷，一般的公司都不用刷，反正达拉斯附近的公
司还没有遇到需要刷题才能进的。问的基本上都是工作中遇到的实际问题。更偏重
design一些。好像除了特别大的公司意外，就只有加州西雅图需要刷题！
都是 欲。。。则。。。若已。。。，未必成功。害人害人啊。确又不得不练。 |
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e********3
发帖数: 18578 | 21 我的理解刷题类似于足球里面的十二分钟跑，吃这口饭的都应该有能达标的能力，但是
本末倒置不练足球的基本功天天练长跑就过了。 |
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f*******t
发帖数: 7549 | 22 刷题有用的，练熟后实现一个简单算法并AC只需10分钟，而练之前恐怕两小时都不见得
能调对。即使工作中用不到各种hacky的算法，但写代码的手感也很重要，写代码bug比
较少，工作效率会非常高。所以现在大公司考算法题还是很有必要的，比design和
culture fit有意义的多。 |
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发帖数: 1 | 23 这么多年过去了 当时高中做竞赛的人都去哪里了？
反而不做题 练口才的人 经过不懈努力 在省长父亲的帮助下当上了市长 |
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发帖数: 1 | 24 吻你 baby
[在 jiqinen () 的大作中提到：]
:这么多年过去了 当时高中做竞赛的人都去哪里了？
:反而不做题 练口才的人 经过不懈努力 在省长父亲的帮助下当上了市长
:☆ 发自 iPad 买买提 1.23.08 |
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T*******e
发帖数: 4928 | 25 我见过的大部分自费小刘或是家里直接移民过来的
根本不选cs课或是刷cs题。人家一般都是念什么金融
医科法律之类。当然他们有的考board之类好像也是要
大量练题的。 只是练不同的题。
去上九章算法课的估计大部分是自己考G拿奖学金
转行的想kick off. 因为cs科班不管自费还是拿奖学金念的，
学校里上cs课都是老师带着学，还要做作业考试应该已经都
受够了，不需要再上九章基础算法。如果我当年刚转行的
时候有九章的话，我也会去上算法课。上个好点的课入门
跟自己课后自学不矛盾的。
|
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T*******e
发帖数: 4928 | 26 我见过的大部分自费小刘或是家里直接移民过来的
根本不选cs课或是刷cs题。人家一般都是念什么金融
医科法律之类。当然他们有的考board之类好像也是要
大量练题的。 只是练不同的题。
去上九章算法课的估计大部分是自己考G拿奖学金
转行的想kick off. 因为cs科班不管自费还是拿奖学金念的，
学校里上cs课都是老师带着学，还要做作业考试应该已经都
受够了，不需要再上九章基础算法。如果我当年刚转行的
时候有九章的话，我也会去上算法课。上个好点的课入门
跟自己课后自学不矛盾的。
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w********e
发帖数: 4186 | 27 不是坐一边陪，是一份考题印两份地一起做。
一直相信她管理自己的能力，可因为她课内课外事情太多，已经报了名的SAT差不多要
裸考了，那可不行啊，怎么办，只好赶鸭子上架，和她一起做题。
太久不做题了，悲哀地发现，现在中国大学考不上，美国大学似乎也考不上了，好吧，
我也要努力（学习）。
所以，还是要趁早练啊，细水长流地学了练了，就不用像我这样最后着急了。 |
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k*********k
发帖数: 4882 | 28 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: kaipingluck (飞象集团军总召集人！), 信区: Military
标 题: 我身边认识的入籍的大陆老中：打算扎根的都练射击
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 13:50:50 2017, 美东)
再有功夫的话练擒拿 练格斗 以及 KUNG FU 跆拳道 泰拳 形意八卦掌 太极什么的
总之就是要加强防身，谁知道在社会里碰见什么种族的鸡巴怪鸟儿啊
这种打算扎根儿的老中，也心理上认可美国了 入了美国籍 效忠美利坚的大陆来第一代
老中，就是也彻底认可了“保护自己的生命与财产不可侵犯的责任就是在于自己，也就
是手里的内把枪！”当然枪不是给你杀人放火 欺软怕硬 犯罪用的，是给你防身 以备
无患 对抗威胁时使用的最佳武器
不光入籍男老中，入籍女老中一样都练枪 摸枪，配枪配证出门的多得是，车里也都有
，家里后院儿 屋里 哪怕住APARTMENT的都有枪，尤其对于黑头发黑眼珠的黄种人，更
是必备无患，跟好多入籍的女华人或1.5代女华人中文聊天，她们一谈到枪，就是眉飞
色舞的，因为能讲一堆，什么教练啊，什么训练啊... 阅读全帖 |
|
b******y
发帖数: 2729 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: kaipingluck (飞象集团军总召集人！), 信区: Military
标 题: 我身边认识的入籍的大陆老中：打算扎根的都练射击
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 20 13:50:50 2017, 美东)
再有功夫的话练擒拿 练格斗 以及 KUNG FU 跆拳道 泰拳 形意八卦掌 太极什么的
总之就是要加强防身，谁知道在社会里碰见什么种族的鸡巴怪鸟儿啊
这种打算扎根儿的老中，也心理上认可美国了 入了美国籍 效忠美利坚的大陆来第一代
老中，就是也彻底认可了“保护自己的生命与财产不可侵犯的责任就是在于自己，也就
是手里的内把枪！”当然枪不是给你杀人放火 欺软怕硬 犯罪用的，是给你防身 以备
无患 对抗威胁时使用的最佳武器
不光入籍男老中，入籍女老中一样都练枪 摸枪，配枪配证出门的多得是，车里也都有
，家里后院儿 屋里 哪怕住APARTMENT的都有枪，尤其对于黑头发黑眼珠的黄种人，更
是必备无患，跟好多入籍的女华人或1.5代女华人中文聊天，她们一谈到枪，就是眉飞
色舞的，因为能讲一堆，什么教练啊，什么训练啊... 阅读全帖 |
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d***a
发帖数: 77 | 30 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: derma (小小小菜鸟), 信区: Fitness
标 题: 新手练力量
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 13 21:11:05 2014, 美东)
其实已经算不得新手了。一年半以前练得挺好的，跑步+力量。还曾参加过本地的长跑
赛。虽然最终还是没跑过非洲来的姐妹。当时165的身高，体重120磅。买衣服BR穿0号。
后来老板说，你得准备写thesis毕业了。。。苦逼的日子一过一年半，中间无数波折。
健身也被搁置了整整一年半。现在终于熬过来了。然后发现以前的衣服都穿不了了。体
重没变，还是120磅，可同样BR的衣服现在得穿6号的！照镜子，看见肚子上恶心的三道
褶。。。我这到底是把多少肌肉搞丢了，然后又长了多少肥肉啊~~~~
3个月前开始了恢复性锻炼。控制饮食，低碳水，高蛋白。跑步每次5公里。一周3-7次
。小见成效。体重还是120磅。但是衣服变成了4号。
现在觉得应该加上力量训练了。可是不知从何练起。当时有个免费的personal trainer
。完全不动脑子跟她练。现在剩下自己，有点抓瞎。想问问各位大牛，有什... 阅读全帖 |
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h*******g
发帖数: 21 | 31 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: honghuang (洪荒), 信区: Fitness
标 题: 女生练力量，问建议。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 25 13:17:35 2014, 美东)
体重108lb,身高158. 体脂大概22~25%.
有一丁点基础，刚练了2个月的p90x。办了gym卡，不想继续在家练了。在gym里用了几
次器械，比如leg press踩110lb, 3 sets of 15 reps. 第一次squat 能扛30 lb 的铁
片（每边15lb).
目标是长点肌肉，降点体脂，身材紧致些。
看版上推荐5x5。 这个我目前这个情况适合练吗？
请行家们 多给点建议，好叫菜鸟少走些弯路啊。多谢多谢。 |
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b********r
发帖数: 7725 | 32 发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: MartialArts
标 题: Re: 刚练了几个月，初学者不要学，大家乐了。
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 21 09:06:55 2014, 美东)
这２０多都是你师兄弟？要么是他们不想跟你多聊初期入门的事（就是懒得理你），要
么练拳不上心。
我本人记得投师日期，练习顺序，各种细节。统统都在自己的笔记里。只是，这些东西
为什么要给人看呢？有什么资格把自己练的一塌糊涂的东西当成宝贝到处跟人宣传呢？
练的好，大家喝个彩；练的孬，不搭理你都是给面子了。
最好的记录，不是你自己总结的方法，是你自己打拳的视频。
你边都没摸到呢就开始总结方法。如果别人不幸跟你学了，等于是让别人重复你的错误
，当然这是别人的事，谁让别人居然相信了呢？ |
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A**********i
发帖数: 780 | 33 游泳其实十几岁自己泡游泳池就学会了。这么多年一直只会蛙泳。最好成绩也就是50米
一分钟零一两秒。长距离没练过。
自由泳是最近几年学会的，也不知道姿势怎么样，也没计过时。自我感觉姿势肯定有问
题，因为游起来特别累，第一个25米游过去就喘，第二个25米就几乎坚持不下来了。今
天自加蛙总共游了也就3，4百米吧，头就发晕。也许因为我的体力太差，有了孩子这几
年就没怎么锻炼过。这种情况应该怎么练呢？要不要练打水（我现在抱板打水比我女儿
慢多了，还累得要死），要不要追求速度？还是先把体力练好点再说。我的目标是自由
泳能像蛙泳那样轻松，一次连续游个几百上千米的。现在打算每周游两次每次30－60分
钟。请各位指点一下吧。
另外我看大家帖子里都说游多少码。我们Y的池子是奥林匹克池，它的宽度应该是25米
对吧。 |
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A**********i
发帖数: 780 | 34 游泳其实十几岁自己泡游泳池就学会了。这么多年一直只会蛙泳。最好成绩也就是50米
一分钟零一两秒。长距离没练过。
自由泳是最近几年学会的，也不知道姿势怎么样，也没计过时。自我感觉姿势肯定有问
题，因为游起来特别累，第一个25米游过去就喘，第二个25米就几乎坚持不下来了。今
天自加蛙总共游了也就3，4百米吧，头就发晕。也许因为我的体力太差，有了孩子这几
年就没怎么锻炼过。这种情况应该怎么练呢？要不要练打水（我现在抱板打水比我女儿
慢多了，还累得要死），要不要追求速度？还是先把体力练好点再说。我的目标是自由
泳能像蛙泳那样轻松，一次连续游个几百上千米的。现在打算每周游两次每次30－60分
钟。请各位指点一下吧。
另外我看大家帖子里都说游多少码。我们Y的池子是奥林匹克池，它的宽度应该是25米
对吧。 |
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s**********8
发帖数: 1721 | 35 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: snowwhite008 (catherine), 信区: Fashion
标 题: 练瑜伽多久能练到拱桥那个级别?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 01:06:47 2011, 美东)
一把老骨头了, 而且本身筋就很硬, 柔韧性很差, 双手摸不到脚的那种. 现在每天压腿
拉筋,练练瑜伽.
像图中这个级别的, 得要练多久阿? |
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S**********y
发帖数: 1694 | 36 我觉得要看个人身体状况吧，有些人就是没法下腰的。不过每天拉拉筋骨，一定是柔韧
越来越好的。
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: snowwhite008 (catherine), 信区: Fashion
标 题: 练瑜伽多久能练到拱桥那个级别?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 01:06:47 2011, 美东)
一把老骨头了, 而且本身筋就很硬, 柔韧性很差, 双手摸不到脚的那种. 现在每天压腿
拉筋,练练瑜伽.
像图中这个级别的, 得要练多久阿? |
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s**********8
发帖数: 1721 | 37 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: snowwhite008 (catherine), 信区: Fashion
标 题: 练瑜伽多久能练到拱桥那个级别?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 01:06:47 2011, 美东)
一把老骨头了, 而且本身筋就很硬, 柔韧性很差, 双手摸不到脚的那种. 现在每天压腿
拉筋,练练瑜伽.
像图中这个级别的, 得要练多久阿? |
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S**********y
发帖数: 1694 | 38 我觉得要看个人身体状况吧，有些人就是没法下腰的。不过每天拉拉筋骨，一定是柔韧
越来越好的。
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发信人: snowwhite008 (catherine), 信区: Fashion
标 题: 练瑜伽多久能练到拱桥那个级别?
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 20 01:06:47 2011, 美东)
一把老骨头了, 而且本身筋就很硬, 柔韧性很差, 双手摸不到脚的那种. 现在每天压腿
拉筋,练练瑜伽.
像图中这个级别的, 得要练多久阿? |
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c******n
发帖数: 16666 | 39 【 以下文字转载自 Automobile 讨论区 】
发信人: terrybuddy (terrybuddy), 信区: Automobile
标 题: 我pay别人教我练车注意事项
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 23 15:07:04 2014, 美东)
大家好，由于自己没有驾照也没车。pay了别人10+刀/hour 教我练车。有哪学注意事项
吗？学车过程中车坏了是我出钱修吗？车主有保险的话我还得付钱修吗？我需要买车险
吗？万一在练车过程中撞了别人我该怎么办？我没有经验请大家给我点建议。一般大家
都是怎么练的？上高速吗？ |
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b*****d
发帖数: 61690 | 40 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: brihand (brihand), 信区: Military
标 题: 习领袖厉害：年轻练过拳击
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 1 17:32:32 2017, 美东)
央视视频－习近平：我年轻时练过拳击锻炼身体磨刀不误砍柴工
2014年8月15日，习近平在南京看望青奥会中国小运动员的时候，透露了自己年轻时曾
练过拳击。
习近平：“你多高啊？”
焦海龙：“我叫焦海龙，来自山东，两米零六。”
习近平：“我年轻的时候练过拳击。刚才看他那个勾拳还是比较好，咱们国家运动员用
勾拳的不多，你看欧洲运动员的勾拳还是很有威胁。直拳摆拳还可以。” |
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u*******s
发帖数: 7 | 41 首先感谢Emma, Diasy两位在百忙中，花几个小时为麦地的后来者答疑解惑，传经送宝。
Emma, Diasy:
刚开始学习很难，一定不要定太大的目标，要持久战。一般大于一年，但也不能太久，
容易忘。牛人除外（半年完成step1&2）。开始是与记忆做斗争, 后来是与遗忘做斗争。
组织小组：进度一样的，强人分别讲自己的专长，笔记要全，备课时间长，甚至10-20
页笔记/1页FA。过FA不能光念书，照本宣科是不行的。
学习像织网，前后联系，之后再补洞(补细节)，每个字后面可能都有个故事（机制，机
理），最后要背诵(按记忆曲线) 。
题库要早做，做题-->看书-->做题, UW>Kaplan Qbank，首先UW两遍 ，如UW太熟了，最
后阶段可以用Kaplan Qbank练题感，练速度。
Behavioral Science: Ethics: FA Kaplan video +100 case, Biostatistics：
FA
Biochemistry: FA + Kaplan notes, Kaplan video
Microbiology：... 阅读全帖 |
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u*******s
发帖数: 7 | 42 首先感谢Emma, Diasy两位在百忙中，花几个小时为麦地的后来者答疑解惑，传经送宝。
Emma, Diasy:
刚开始学习很难，一定不要定太大的目标，要持久战。一般大于一年，但也不能太久，
容易忘。牛人除外（半年完成step1&2）。开始是与记忆做斗争, 后来是与遗忘做斗争。
组织小组：进度一样的，强人分别讲自己的专长，笔记要全，备课时间长，甚至10-20
页笔记/1页FA。过FA不能光念书，照本宣科是不行的。
学习像织网，前后联系，之后再补洞(补细节)，每个字后面可能都有个故事（机制，机
理），最后要背诵(按记忆曲线) 。
题库要早做，做题-->看书-->做题, UW>Kaplan Qbank，首先UW两遍 ，如UW太熟了，最
后阶段可以用Kaplan Qbank练题感，练速度。
Behavioral Science: Ethics: FA Kaplan video +100 case, Biostatistics：
FA
Biochemistry: FA + Kaplan notes, Kaplan video
Microbiology：... 阅读全帖 |
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E*********e
发帖数: 10297 | 43 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: wings (the Lord of the Wings (wing^T^gniw)), 信区: Parenting
标 题: Re: 关于小孩子每天的练琴时间
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Mar 23 01:38:51 2010, 美东)
我不同意您说的最多15分钟。我也弹琴20多年了，教琴10多年了。练琴时间这个东西，
当然是因人而异。但是15分钟也太少了点，这样进度太慢了吧。而且我不明白为什么有
的老师每次只给1条东西，那确实只有4小节10几个音。这样自然枯燥了，我一般都会多
给几条，这样孩子前后好几条都弹弹，更有新鲜感，可以练更长时间。而且，我鼓励小
孩弹完老师留的作业，可以自行预习下面的东西，这样学生的练琴时间都不会感觉枯燥。而且进步会很快。
关于家长陪学，我觉得比较大的小孩，自己有一定的理解能力和记忆力的，还是应该让
小孩自学为主。弹琴是一个非常好的训练自学能力的机会。学音乐的小孩往往有更强的
自学能力。这样的小孩会更有想象力和创造力。而且，家长不是专业的，自己又不弹，对老师说的手型指法等问题往往会 |
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o***s
发帖数: 42149 | 44 两位外教在“考试”?
如果让老外考一把英语，会不会轻而易举？不少人对此有些好奇。昨晚，本报记者邀请了两位来自武汉新东方的美籍倍学口语名师——GergEngelhard和DavidGreg，“尝鲜”了湖北省的英语高考卷。不料，这两位金发碧眼的外教，却对着卷子皱起眉头，对于部分语法题更是大呼“confusing”(困惑)。
第一道语法题就“晕了”
两位外教此次的考试范围是语法、完形填空和阅读题。
两人翻开考卷，刚看到语法题第一题，David就大叫了一声：“It’sdramaticallywrong！”(这错得离谱！)这是怎么回事？David指着第一道语法题句尾的“alackofsenseofbelonging”说，这种表达感觉很“怪异”。“虽然这句硬要挑错也很难，但是我们的写作和口语永远不会说、也不会用这样的语式。”
与第一题一样，不少语法题惨遭两人“吐槽”。两人表示，英文语法很重要，细微的语法差别，就会导致句子的意义发生变化。但是这些高考题却几乎出自“中国思维”，以中文的方式“硬翻译”过来，却不重视句子的实用性。“这些表达很不地道，我们在美国永远不可能这样教学生，也不会这样说话。”两人反... 阅读全帖 |
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