ET
发帖数: 10701 | 1 弓背这动作对手身体素质要求太高了。
身体不仅要有很好的柔韧性，而且还要有爆发力。
否则反而适得其反。
发不到框里就先练发框里。练好一定程度的安全性后，再练角度；练好了这2个基本的，
再考虑高级课程比如spin/kick whatever.
否则不是本末倒置嘛。
btw, 你们的老大atm发球挺牛。牛就在角度上。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 2 嗯，我有时也会这样。我会观察对手什么样的return困难，然后尝试发正手或反手，
flat/slice还是kick。不太敢发追身球，以后也要试一下。另外，双打时一发kick后上
网还是挺管用的。
现在我很多比赛，发球局勤练发上，接发球局练防守/磨。当然遇到短球，坚决
approach shot上网。这样我plan A和plan B都有练到。 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 3 一般就是先热身练练正反手，教练有时会给一些长短球让偶练练，不过都会先提醒一下
，短了，长了，快了，慢了，也许以后不该让提醒了；然后练练步伐，２点、３点；现
在练摆速都是随机了；然后多球练拉下旋，反手拧正手挑；还有时间就练发抢和接发球。
随机半随机确实打得太少了。。。。。。。。。。。。 |
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l*******y
发帖数: 3987 | 4 一般就是先热身练练正反手，教练有时会给一些长短球让偶练练，不过都会先提醒一下
，短了，长了，快了，慢了，也许以后不该让提醒了；然后练练步伐，２点、３点；现
在练摆速都是随机了；然后多球练拉下旋，反手拧正手挑；还有时间就练发抢和接发球。
随机半随机确实打得太少了。。。。。。。。。。。。 |
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w******n
发帖数: 13172 | 5 说过偶很少专门练发球，主要因为膝盖不好，其实也是是偷懒不爱发球，自己一人练发
球多无聊。。。
结果就是发球动作始终无法固定下来。发球动作经常来回变，一段时间顿悟了就会很协
调，过几天没感觉了就全忘了。不过好处也是有的：虽然正确动作无法固定，但是错误
动作也无法固定，所以始终有改正的可能，才会有间歇的顿悟提高。回顾过去几年，发
球基本是大波浪式上升。虽然上下颠簸的厉害，不过总体趋势还是上升的。。。
最大好处是，一旦发现有好的动作或训练方法，偶还是比较容易接受的。不像假pro，
他说自己已经无法大改发球动作了，因为得不偿失。偶就没事，该改就改，反正也没多
少可失去的。。。 |
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b******e
发帖数: 3348 | 6 个人的建议结合体会
1. YEO 不适合弧圈打法。
2. YEO 拉球靠打磨，薄摩擦失误会很多
3. 一板拉不死说明两点，第一，可能你的YEO不到80克，第二，你发力不够，练俯卧撑，外加发力练习。你发力够了力量才能突破
YEO坚硬的胡桃木表面，这时候的YEO就强大了。
4. YEO就要你灵活多变，所以练发球吧。 |
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f*1
发帖数: 837 | 7 http://bbs2.chinatt.com/tt/dispbbs.asp?boardid=118&Id=64222
2007 乒乓训练日记 1~108
请了教练正规学球了一年多,每個禮拜都有體校學生跟著陪練, 在网上也受益于几位老
师前辈的指点, 很多长期未解决的问题都逐一开朗 研究过的球理也一一得以验证实践,
學習心得也积累了不少,尤其是最近几个月,有跳跃式的进步,有些心得一直想跟大家細
聊 分享. 但无奈最近公事繁重,只能用日记方式来展现,大家也看腻了长篇大论,我这
学球日记打算用最精简的字语来写 ,希望能对大家有所帮助. 以下都是我认为非常重要
而且帮助我很大的观念跟心得. (現今每個星期還是會跟體校學生碰面練球,每個月也
會不定期跟一位資深教練碰頭, 如果各位对于网络流行的一些说法 存有疑虑希望通过
我去询问专业教练或者体校学生的,可以跟我说,我可以代您提问,并且把解答公布于此)
(以下都以右撇子為例)
学球日记一: 先用正手攻球来练蹬转迎前的动作再结合两点打一点的步伐训练, 效率
遠高于直接从正手拉球练起,事半功倍 !
学球日记二: 动作框架正确动作熟练后, 要尽快... 阅读全帖 |
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Y*********i
发帖数: 215 | 8 李雅轩老师书信摘录
作者：张义敬 文章来源：佚名 点击数： 更新时间：2011-4-29
你可每练时，心里想着吾从前教你的情形，默想吾打拳的精神味道。当大有意
义。
你要想要如何才有虚灵顶劲？如何身势动态若长江大河滔滔不断？如何含神养气
、使心意沉着？如何有松沉软弹的力量？如何反听观内？如何养心养气？如何使周身一
体，四肢百骸各得其位，各得其所，顶天立地，舒舒适适立于天地之间？又如何若有为
、若无作？如何才算无所为，才能无所不为？如何为有所为？如有所为，则顾此失彼，
挂一漏万，不均不匀；无所为，则气势均匀、普照全身。
如何利用气之呼吸，使动作开合收放？如何利用动作开合收放，使气之吐纳，沉
到丹田深处？如何才能使身心泰然，口中生出甜液来？如何使体态自若，修心养性，以
达到却病延年健身之目的？
以上这些道理，要多多思悟。
近来之练太极拳功夫者，百分之九十九弄不对。所以有太极十年不出门之说。
漫说十年，如无真传，就算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我天理良心
之话，非是故意深玄其说耳。
无论如何，... 阅读全帖 |
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w**w
发帖数: 5391 | 9 ☆─────────────────────────────────────☆
gallery (gallery) 于 (Fri Oct 19 00:54:50 2012, 美东) 提到:
最近讨论涉及approach shots比较多。所以剪辑了一些跟球友的
approach shots，不过请不要转载。
球友一发二发都很好，所以我经常回浅然后被虐。而我的发球又很烂，
被attack的很凶，综上所述，很难break球友，自己保发率也就50%
左右，所以基本每局只能拿到2，3分的样子。最近打过5局，好像只
break过他两次。其中一局发球状态保持不错，正好又break他一次，
混到了6：6，然后又脆败了。
先奔下回球浅了被球友狂虐的吧。
http://www.youtube.com/watch?v=ENFXNCKiaCc
球友是东方式传统正手，击球很平，球速较快。球友正手approach
shot大量采用open stance，感觉他的击球隐蔽性很好，不容易
预判方向。等看清楚方向时已经多半来不及到位了。感觉对付他
必须打深并压反手，或者抢先强行攻击，可惜很难保证成功率。
另... 阅读全帖 |
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n**m
发帖数: 7872 | 10 周六，patpat临时不能来，我自己练的。虽然没人管，但我练得也是很用功的 :)
也写一下吧。
去得很早，只有我一个人。于是我只有两个选择，要么练步法，要么练发球。我选了练
发球。拿出三个球来，想，如果连发三个，都到位，就算完成任务。对了，我买的球终
于到了，呵呵。
刚开始几个发得到处都是，嘿嘿，不过我一点也不着急，反正今天有的是时间。后来渐
渐好起来了，三个里能有一两个到位的。忽然突发奇想，要么从高一点的地方抛球？我
开始练的时候总打不到球，所以patpat说球先抛低一点。要不今天试试。发了几个，虽
然球打得不是很consistent，但右手的动作觉得舒展了不少。决定，就这么练下去了。
又练了一阵，球场开始有人来了，我也完成任务了，发了一组三个都到位的。但好像练
上瘾了，又继续发了一会儿。最后，连续九个都到位，很开心，不练了，找人打球。发
球一共练了四十分钟。能发得比较深，但不能控制方向还。想发斜线发直线，想发直线
发斜线 :p
跟一个男生打了几拍单打，前后场跑了跑，算是warm up了。然后就有人来，说要打双
打。打了一局，输了。小球还是发得很烂。
再然后又拉刚才那个男生打单打，说 |
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s*****r
发帖数: 550 | 11 那我就代劳了
引自孙禄堂先生的《拳意述真》
予练拳术亦数十年矣。初亦蒙世俗之见，每日积气于丹田，小腹坚硬如石，鼓动腹内之
气，能仆人于寻丈外，行止坐卧，无时不然。自谓积气下沉，庶几得拳中之内劲矣。彼
不能沉气于丹田小腹者，皆外家也。一日，山西宋世荣辈，以函来约，余因袱被往晋。
寒暄之后，因问内外之判，宋先生曰：“呼吸有内外之分，拳术无内外之别，善养气者
即内家，不善养气者即外家。故善养浩然之气一语，实道破内家之奥义。拳术之功用，
以动而求静；坐功之作用，由静而求动。其动中静、静中动，本系一体，不可歧而二之
。由是言之，所谓静极而动，动极而静。动静既系相生,若以为有内外之分，岂不失之
毫厘，差以千里？我所云呼吸有内外者，先求其通而已。通与不通，於何分之？彼未知
练拳与初练拳者，其呼吸往往至中部而止，行返回，气浮于上，是谓之呼吸不通。极其
弊则血气用事，好勇斗狠，实火气太刚过燥之故也。若呼吸练至下行，直达丹田，久而
久之，心肾相交，水火既济，火气不至炎上，呼吸可以自然，不至中部而返。如此方谓
之内外相通，上下相通，气自和顺，故呼吸能达下部。气本一也，误以为两个，其弊亦
与不通等。子舆氏曰：... 阅读全帖 |
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s*****r
发帖数: 550 | 12 那我就代劳了
引自孙禄堂先生的《拳意述真》
予练拳术亦数十年矣。初亦蒙世俗之见，每日积气于丹田，小腹坚硬如石，鼓动腹内之
气，能仆人于寻丈外，行止坐卧，无时不然。自谓积气下沉，庶几得拳中之内劲矣。彼
不能沉气于丹田小腹者，皆外家也。一日，山西宋世荣辈，以函来约，余因袱被往晋。
寒暄之后，因问内外之判，宋先生曰：“呼吸有内外之分，拳术无内外之别，善养气者
即内家，不善养气者即外家。故善养浩然之气一语，实道破内家之奥义。拳术之功用，
以动而求静；坐功之作用，由静而求动。其动中静、静中动，本系一体，不可歧而二之
。由是言之，所谓静极而动，动极而静。动静既系相生,若以为有内外之分，岂不失之
毫厘，差以千里？我所云呼吸有内外者，先求其通而已。通与不通，於何分之？彼未知
练拳与初练拳者，其呼吸往往至中部而止，行返回，气浮于上，是谓之呼吸不通。极其
弊则血气用事，好勇斗狠，实火气太刚过燥之故也。若呼吸练至下行，直达丹田，久而
久之，心肾相交，水火既济，火气不至炎上，呼吸可以自然，不至中部而返。如此方谓
之内外相通，上下相通，气自和顺，故呼吸能达下部。气本一也，误以为两个，其弊亦
与不通等。子舆氏曰：... 阅读全帖 |
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t*n
发帖数: 14458 | 13 戴小楼《大明春》的前言部分
正文 前言 首先，这是大明朝万历年间，这时候戚继光编写了《纪效新书》《武
备新书》夸二十年梨花枪天下无敌手，少林寺的和尚们在征战倭寇的过程中终于找回
了实战棍法，[内家拳]这个词还没有在任何纸面上出现过，内家拳开祖王征南的老爹
因为被主角的老爹从战场上背下来而心甘情愿在主角家做家奴，也就是说，内家拳的
祖师爷是主角的家生子。()
而日本的上泉伊势守信纲被室町幕府十三代将军封为剑圣，宫本武藏的老爹新免
无二西虽然参加过正亲町天皇的天皇预览，可实际上天皇自己都要靠卖字画维持皇室
开销，新免老爹日后虽然跟儿子吹嘘过自己拜见天皇的辉煌，但当时却是整日混迹鲸
屋，职业是用心棒。
欧洲，剑术大师们用诗歌书写剑术秘籍，你看见[粘剑][听劲]这类名词千万别奇
怪，翻译过来就这个意思，如果看见[夺剑]，好罢，这个技巧明朝叫[空手入白刃]，
日本叫[无刀取]
是的，这是一个有传承有招式的时代，东西方都如此。
冷兵器打仗，首先讲什么？
不是名将，不是阵法，不是兵书，什么都不是，最重要得下盘稳固，看见武术里
面趟泥步像鸭子走路是不是很挫... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 释永信近照
每天都有大量游客涌来，探访他们心目中的少林
这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中（嵩山）—华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 释永信近照
每天都有大量游客涌来，探访他们心目中的少林
这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中（嵩山）——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报... 阅读全帖 |
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n**n
发帖数: 1489 | 16 这样一个身处漩涡、争议和风波当中的名寺方丈，他“心中的少林”究竟是什么样子？
他所做的一切究竟有着怎样的思想支撑？
少林文化首次走入联合国总部。美国时间10月9日，少林寺方丈释永信携少林文化
代表团成员来到联合国总部，展示少林功夫，宣扬少林文化。此行，释永信率领36名武
僧是来参加在洛杉矶举行的首届北美少林寺文化节。
社会舆论对僧人有着一些固有的看法，比如出家人好像就应该在深山老林里，守着
青灯古佛一辈子和佛经打交道，但释永信显然不是。他不但入世，而且十分积极。
8月中旬，记者去见释永信时，少林寺正在举办2013年少林问禅之“机锋辨禅”活
动。释永信给获奖选手颁了奖。随后，8月21日，他赴台参加2013年国际供佛斋僧祈福
法会，并和国民党荣誉主席连战先生进行了会面；之后又受俄罗斯总统普京之邀，参加
9月1日开始的2013年国际军乐节。
回国后不久，他又相继在少林寺与台湾著名漫画家蔡志忠、美国联邦初审法院法官
刘成威会面。期间又出席了第二届“天地之中(嵩山)——华夏文明与世界文明论坛”。
这仅仅是他8月中旬到9月初不到一个月的日程，这还不包括没有报道的诸多会见和
活动。可以说，忙得不亦乐... 阅读全帖 |
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f*1
发帖数: 837 | 17 迎接着吹牛的东风 ...
《乒乓世界》2006年第01期
从某种意义上说，发球占到整场比赛的50％，其重要性是不言而的，大家也经常把“重
视发球”挂在嘴边，可实际呢?许多专业选手做的却一般，往往沉溺于练习来回球，练
习基本功，而有意无意地忽略了发球的练习，反而不如业余爱好者那么积极钻研，
须知，练好发球，其意义绝不仅仅是有一手好发球而已，更将为你带来一系列的提
升：发球好，对方接不好，出机会就多：机会多，你的进攻就多，进攻多，你的步法就
跑得怏：跑得快，你正手的使用率就高，连续进攻就好：最终，好的发球可以帮助你塑
造积极主动的打法风格，发球也是一个人自身技术停的点睛之笔，比如闽森，发球非常
好，变化很多，这样就能弥补自身的不足，而突出特畏的使用．
A如何把球发转？
对发球的追求，第一要发转，无论是什么发球、什么旋转，先要学习如何发力。只
有能够发出力，才能“吃”住球，才能培养发球的手感。很多专业选手怕发球出台，因
此发球时不敢发力，或者关键时刻，手一紧张，根本无法发出力，结果都导致发球质量
不高。
当年中国队的发球有三位代表人物郡恩庭、刁文元和许绍发。郗恩庭的手腕、手指
力量很大，所以... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 1999年，何诈麻在天津师范大学《青少年科技博览》发了一篇文章《我不赞成青少年练
气功》。
在这篇文章以前，北京电视台采访过何诈麻，何老说了一句话，练法轮功有些人练
出点问题。因此法轮功就去包围北京电视台，要求北京电视台赔礼道歉，所以何诈麻觉
得这个法轮功太过分了。
等到天津师范大学杂志向何诈麻约稿，他就写了《我不赞成青少年练气功》。为什
么呢？何诈麻认为，练气功练的不好会出事儿，运动量小。青少年还是该跳跳蹦蹦，打
球、踢足球、赛跑，老头、老太太可以练气功。何老讲，气功练得不好会出现严重事故
，会练出精神病出来。
在文章中，何老举了一个例子，中科院理论物理所就有一个研究生练法轮功练出精
神病来，很危险！都几乎要死的样子了。研究所党委书记连夜把他送医院抢救，总算是
回来了。为了帮助他，把他父母都请来了。父母也赞成他不要练习法轮功，给他做非常
细致的工作。父母回去后，这个研究生二次又练法轮功，再度走火入魔，又二次送他去
抢救。
结果法轮功就不依不饶了，围困天津师范大学，要求这个杂志赔礼道歉。这个杂志
开始也不知道是怎么回事，就联系何诈麻。何老说“顶住，要顶住”。因为法轮功没道
理，何老讲的... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 19 贴一篇04年老刀的文章, 偶当时开始深度喜欢网球,读了之后很是佩服感动.北美老中练
球, 有高富帅体育科班出身的, 也有摸爬滚打土法修炼的, 高不过4.5high, 低不了4.
0low, 两者相比, 反而后者付出更多,得来不易吧.
ZZ 我在美国学打网球的酸甜苦辣
力刀
网球，曾被号称“贵族的运动”。没说的，那一定是在“旧社会”，只有贵族、富裕大
户人家才玩得起的运动了。可咱在国内时到大学毕业也没机会摸过网球拍上过网球场啊
。偌大的省城也就省体育馆有一片网球场是给省队训练的。只有周末才对外。可这对外
也就是有身分的人物们，如国家“公仆”官员们、大学教授和大牌儿医生们才有资格去
玩的。医学院一帮大教授们嫌每周打一次不过瘾，到校办闹腾才在学院开了个土场地，
能平日里也准“贵族”一把。俺毕业留校当了外科医生，才有幸不时去与主任、大教授
们玩一回，当过几次“替补贵族”。真正学和尽兴享受打网球的乐趣，还是“洋插队”
到美国以后。
百分之一BONUS交了网球入... 阅读全帖 |
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k****3
发帖数: 2770 | 20 说话练二发Kick也练了 好一段长时间，虽然练出些成果，但是总是有时候就突然忘记
了要领，尤其比赛的时候手感一不好就经常出界，自信心一下就没了，越发越糟糕。今
后8月份又回到老路，二发只加了一点上旋的，感觉成果还不错，但是每场总有那么个
双误，但也能凑合着。
昨天的tournament一整天突然手感全无，之前一天自个儿练了会还可以，但是昨天莫名
奇妙的死活发不好。尤其下午还划起20mph的大风，那发球简直了惨不忍睹啊，所有自
信都被搞没了。最有被小田和Eric说了一顿教后，回家想了整晚，今天下午到楼下又重
新拾起Kick。可能是一段时间没练，反而能静下心来想，除了第一框球在找回手感，成
功率大约在70%左右，其他3框全部90%左右成功率，Spin还很多，蹦的也高，有些傻眼
了。开来真想把发球练上去一个层次，真的只能坚持练Kick。今天晚上的Indoor正好可
以试验下刚练回的发球，希望不要在比赛的时候又哑火了。 |
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B********3
发帖数: 126 | 21 5月28日，海淀区凤凰岭一座农家院里，辟谷老师平躺着，向学员传授“上古能量驱
寒服气法”，称不仅可以汲取宇宙能量，还能驱寒、驱湿、调理睡眠。 A08-A09版摄影
/新京报记者 大路
随着人们对养生的看重，各类辟谷养生修行班日渐流行，加入其中的人也越来越多。
新京报记者调查发现，一般的辟谷班收费千元，甚至数千元。他们宣称辟谷不但能
减肥，还可以治愈高血压、糖尿病和癌症。
他们让学员们通过修习来汲取宇宙能量排出体内浊气，甚至让学员们默念某位身患
疾病的学员名字，以达到用意念治病的目的。
在辟谷班里，有人觉得“神奇”，有人怀疑被骗。
医生或医学专家指出，并非所有人都适合辟谷，即使通过短时间断食达到减肥目的
，也应在专业医生指导下进行。
参加辟谷减肥班首日，张琳做得最多的动作是盘坐、踮脚震动手臂。
她也想心无杂念地汲取宇宙能量。但她实在太饿，于是在休息时，偷偷吃了花生和
牛奶。
5月28日-30日，包括张琳在内的30多名学员，集结在海淀区凤凰岭一处农家院里，
进行为期3天的清水辟谷。
饿、难受、好点儿了、更难受了……这些感受在学员身上轮番上演。
学员修习“服气”后仍喊饿
身材娇小的张琳体重曾... 阅读全帖 |
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n**m
发帖数: 7872 | 22 一上来练平抽，反手比正手差很多，这个一早就知道了，不过一直没练，今天专门练了
反手。比原来进步一些，但
还是只能挡，不能加力，可能手腕力量差了点，也有可能引拍不够，回头再看看。
接着，不知道本来要练什么来着，但发了两次球，都不好，于是开始发球。昨天偷工减
料，没有练发高球，今天果
然就不行，报应啊报应。到后来我都有点被训傻了，不知道该怎么做了。其实我倒觉得
就是稳定性不够好。要是练
上一刻钟就会好很多的，用不着改动做的。
好在后来的吊球练得不错，呵呵。有点能控制球的感觉了。想打左边打左边，想打右边
打右边，窃喜。后退步法也
有进步。嗯，昨天没有白跑。尤其击球后，右腿主动上抬，重心控制得不错，球的稳定
性也提高了。不过，这个只
是练球，打起比赛来还是不行，呵呵。
和一个男生（不上bbs，没有ID）打了三局单打，都输了。21：9；21：13：21：16。倒
不是我有什么进步，只
是第二局快结束时发现他不太适应接发小球，于是第三局小球发得比较多。我的问题：
高球打不到，主动权全都在
别人手里。今天高球好差，可能也是因为昨天没有练。。。怎么着么灵验啊？！后退步
法还是不好，不过我觉得有
进步， |
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Y*********i
发帖数: 215 | 23 其实针对技击，我们说的很多东西并不矛盾，只是你自己的观点先入为主觉得我处处在
夸大太极。你的问题我不一一做答，否则只能是争吵。更何况太极不用我夸大，全世界
这么多人在练就已经是证明。练太极的人绝大部分是冲着它的健身养身作用去的也是事
实。但太极的最大特点就是健身技击合为一体，而这一点是很多其它拳种不如的地方。
另外太极练习讲究的是要固本培元，和其它拳种要求的一来就要大运动量练习很不一样。
大家都知道，无论什么拳，初学者是最容易受伤的。要求初学者大运动练让练习者承担
了很大的风险。这也是我对前面一些初学者练发劲提出的疑问。
现在网上有个很流行的现象就是自己认为练的是真功夫的人羞于或者不屑于谈论养生
健身，而对谈论养生健身的人一律假定是“书生练功”。其实真正太极入门的人是不会
把自己局限起来的，太极最难得是身体松开，而一旦松开后什么都可以做。太极拳练功
不追求片面的某个方面，而是面面俱到。表面上没有什么特别突出的地方而实际上全身
上下内外一体。到了这一步，就什么都好办了。我以练太极为主但抻筋拔骨得益于少林
易筋经（师父教的八段锦没来得及学好就搬到很远的地方了），实际经验来于参加比赛
，步伐... 阅读全帖 |
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x**w
发帖数: 7947 | 24 问题20年前明眼人就看的很明白了。20年后还是这样。日本人韩国人看见问题就改了；
我国球迷就骂20年，没人理。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
前 言
1993年，举国上下都在热盼当年6月的世界杯外围赛，坚信施拉普纳能够带领中国
队冲出亚洲。而我基于对我国少儿足球基础的了解，对此不抱任何希望。
当时和毕熙东、汪大昭、苏祥新、王俊共同在足球报开《京华新村》专栏，编辑让
重点写国家队，我有意反其道而行，5个月连发9篇文章，不提国家队，只讲青少儿，系
统地分析了我国少儿足球中存在的严重问题。
18年过去了，这些问题有些已经改了(很少)，有些仍然存在，有些曾经改了现在又
有地方在恢复——如呼吁搞全国比赛，如从小学就掐尖子搞三集中等。我最担心的就是
，有些人借着从上到下开始重视少儿足球的好形势，又拾起过去导致中国足球基础崩盘
的那些歪招，再走已被证明是失败的老路。
中国足球从少儿这块走上正路以后计算，最少要15~20年才可能达到世界先进水平
，如果不走正路，就只能向后顺延。
让更多的人了解正路，别重回老路，这就是我重发这些旧作的原因。
重整河山待后生
1993年1月18日
中... 阅读全帖 |
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s***f
发帖数: 457 | 25 发信人: svcef (svcef), 信区: SanFrancisco
标 题: 向Marvell学习， 共同做个成功的startup
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 29 11:54:55 2014, 美东)
在湾区， 时不时的听到人们对Marvell的讨论。 如果听大家讨论的语气， 好像觉得，
Marvell还不如Instagram, Twitter 成功。
说这种话的同学你们想想， Marvell有七千员工， 养活湾区多少老中家庭， 解决了多
少老中家庭的绿卡问题 ？ Instagram, Twitter 给你们帮了什么 ？你说那个成功 ？
Marvell的成功是非常不容易的， 由两个印尼华人， 加上一个来自上海的女生（
Weili Dai)共同开创的公司。
我们可以说， 印尼华人在美国的发展空间应该比来自大陆的老中还小。 他们三个人
可以共同开创一个成功的startup， 大陆老中组队， 更没有理由做不出一个像
Marvell一样成功的startup。
当人们问Weili, 她以往的学习，生活经历中， 那样对她带领Marvell创业成功最有帮
助 ？ 她说，... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 26 【 以下文字转载自 Taiji 俱乐部 】
发信人: liufanghe (garfield), 信区: Taiji
标 题: 2014 新年伊始，开始学习陈式小架，问题请教（在文尾）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 29 16:07:35 2014, 美东)
记得是03年非典的时候，北京是无人区，学生放假，但我
还要上班，当时身体很差，便和学校的一个老师学了一路
王培生改的吴式三十七式，十多年了，打打停停，总算没有
全忘掉。但是也没有什么提高，但打太极的时候使我上下通
气的感觉让我一直对太极感觉很好。是真的通气，特别是如
果我有一段时间没有打拳的话，往那一站，放松一下，就开
始打嗝，打几个动作下面的气也就出来了，打完了最少会觉
得出气舒服多了。前几年想着学学推手来着，但一是找不到
伴儿，二是找不到老师，也就作罢了。前年夏天在公园里打
拳的时候，看到了一个六十几岁的老先生，打得很不一般。
打陈式小架的，也专门几下陈家沟的。
那个时候到版上问过，JASON老大的评价是下过功夫，如果肯
教的话值得学。这个评价让我想了很久，特别是老先生明确
表示他自己没有练过推手。当时只学... 阅读全帖 |
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s***e
发帖数: 5242 | 27 宿舍里的七个恐怖故事
(一) 老大的苹果
老大是大连人，一身腱子肉。说起话来铿锵有力，极为豪爽。
老大家里承包着一个大果园，在瓦房店。听说面山背海，景色非常不错。可惜我们
从来没有去过，这不能不算我大学时代的一个遗憾。有一年十一放假，不知为什么老大
竟然从家里带了一百多斤苹果到学校。苹果是用当时民工很时兴的编子袋装着，往床下
放时竟然快把整床下面给占满了。我们目瞪口呆地看着老大往床下塞着那袋庞然大物，
老大弄好以后用毛巾用力擦着脸上的汗。
他爹个腿，门口守卫硬是不让我进学校，不拿学生证他还真以为我是民工呀。
他爹个腿，是老大的口头禅，老大说相当于我们口中的“我KAO”。老大擦完了汗，
就拿起了他桌上的大水碗。老大喝水极有特色，左手叉腰，右手拿起那快有一扎大的水
碗。一扬脖不管里面多少水都是一口喝光。喝完了水，老大一抿嘴大喝了一声，走！逮
饭去(大连话：吃饭去)！我们几个都张着嘴，老大，不是吃苹果吗？
他爹个腿！老大极不情愿地从床上又拖出那个编子口袋。袋口用线缠着，他好不容
易解开了，然后从里面拿出七个苹果。挨个扔到我们床上，他爹个腿，不能再给了。走，
逮饭去！
后来，我们终于知... 阅读全帖 |
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b**********u
发帖数: 2817 | 28 李秀成 李容发
一
李秀成广西藤县新旺村人〔一〕。清道光三年（一八二三年）出生〔二〕在一个贫雇农
业家庭。父亲叫李世高，母亲陆氏，生他和弟弟李明成。他们自己没有田地，也租不半
点田地，只得给地主做雇工，和去垦山种植。虽然长年牛马一般的苦作，却还是饥寒交
迫。秀成便是在这样穷苦的家庭裹生长的。
像秀成这样的一个贫雇农儿子，是没有受教育的机会的。只因为他的舅父是个村塾教师
，在八岁那年，把他带去读了两年书。但家中却失去了一个劳动力，读到十岁，家中太
苦了，只得把他叫回来帮助父母觅食，不让他读下去。后来还是靠舅父的力，把他保送
到各个村塾去做帮工使他得些工钱回来补助父母，自己又得在村塾一边做帮工，一边自
学。那时候，村塾里面的学童，都是地主、富农的儿子。秀成在那里做帮工，就必须伺
候他们。大家都是儿童，人家是人上人，自己却是人下人，生活给他了一条阶级的鸿沟
。也给他深深地刻下了阶级的仇恨。而他要保持得住这份工作，还要低三下四去取得他
们的欢喜。在秀成一生里面，有一个突出的性格，人们称它为「外柔内刚」〔一〕。什
么叫做「外柔内刚」？柔是委婉从顺，刚是坚强果断。「外柔」是外形，只是达到目的
底... 阅读全帖 |
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n**m
发帖数: 7872 | 29 慢慢看啊。。。
开始还是自己练发小球。发现我越来越会哄自己玩了。今天练的是眼睛看中间，然后发
外角球。发的角度挺好的，很高兴，而且想象着比赛时候能骗对手，练着练着就开始笑
。不过等patpat来了以后说我发球姿势不对，这是后话。
打了会儿单打。本来应该练步法的，不过我人家要和我打，我总不好拒绝吧。。。
再然后patpat来了。打了一会儿高球。学了吊球以后，高球打得有点像吊球，会抹。这
个习惯很不好，要改。不过我注意一点的话，还好。还有就是，动作看着好像都挺好的
，球却出去得没力气。分析了一下，应该是击球点的问题。我挥拍太早，球打在比较靠
拍头的地方，不在甜点上。稍微晚一点击球，效果好了些，声音也好了些。步法还是差
一点，总用腰够球。
接下来学平抽。原来看别人练这个的时候就觉得特别好玩，今天终于自己打了。
不过，看似好玩的平抽其实是很有危险性的。我有一个球回得高了，patpat一拍杀过来
，球打到下巴上，我立时中弹倒地了。现在都想不明白，为什么羽毛球会有这么大的力
气，感觉像被排球砸了似的。patpat不但不过来安慰一下，还在网那边大叫，“知道回
高球的后果了吧！快起来！”好狠啊，好狠啊 |
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a****u
发帖数: 851 | 30 发球好自然对比赛重要，但在练发球时不要单单就是为了让别人吃你的发球，太依赖发
球了，也会害了自己，不单是忽略了技术，而且万一在比赛中被人破了你的发球，你就
无计可施了。有没有想过，你发的球越转，被长胶磕回来，你越难受。所以练发球要结
合一些套路来练。
1.防御性发球。当你的对手接发球进攻很凌厉时，你必须有一套发球不能让他上手的发
球，比如说不出台而且弹跳不高的发球，落点不一样，对方会反手拧的，就多发到正手
位。
2.进攻性发球。乒乓球的重要环节是发球抢攻，你要练一套发球创造机会下一板能进攻
。比如发球让对方难以摆短，容易冒高，往往是要发出隐蔽的不转球，为了不要让对方
适应，必须结合转的下旋球，这样对方就怕想回低球又怕下网。对付长胶，要会发奔球
，然后冲死。
3.防御进攻性发球，这是发球的最高境界了，发出来的球既令对方上不了手，又回不好
，让自己有抢攻的机会。我还没到这种境界，哈哈！ |
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d******e
发帖数: 2541 | 31 昨天晚上去练球，早到了20分钟独自练发球。隔壁是一个高中SENIOR小白，个子不小
有1米8几，和年轻白女教练对打，打得很流畅凶猛，练着，教练脚踝扭了，他自己
就练发球。俺跟他说对打几下，小伙子可能看不上俺，说，他要练发球，你想练可
以练接发。我说很好，我正想练接发。其实我看了他几个发球，水平完全不能和我
比--无论力度还是准确成功率。俺心里有数，就对上了。想着，不知谁给谁卡乐细
细了呢。
小白同学的练的是TOP SPIN发球，俺先练站近快打，结果连续几个猛打，正反手都
有，而且全打他空档位，让他始料不及。他其实也想接着回击我的接发，结果全被
俺WINNER了，小子很生气，竟然开始砸球了，发球也变成大力平击，而且也是一会
左一会右地打俺空档，俺就后退2-3米底线，等球下落再猛跑抡圆了抽，或也打TOP
SPIN 拉他空档后场，愣最后把他打得气急败坏失去了耐心和准头。后来，他接俺回
击竟然用DROP SHOT了，这也太卑鄙了，俺依然不绕他，一见他施放小球，那可是俺
使惯的顺手招法，跟俺玩小球那等于挠俺得痒自己找抽啊。所以，他一动手，俺立
即知道他要放哪里，还是抡圆了上去一个猛抽。呵呵。彻底... 阅读全帖 |
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a*m
发帖数: 6253 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
USMedEdu (US_CMGs) 于 (Sat Apr 23 11:42:57 2011, 美东) 提到:
以球会友和以球结仇
在网球版遇到这个跟帖：
richjohn (小猪) 于 (Thu Apr 21 21:07:09 2011, 美东) 提到:
刀哥，您码了半天字是不是为了说明自己是高手啊。或者更具体些，是和CCATM等比
肩的高手？.....靠，这需要说明吗？您就是啊！加拿大的室内高手都挺你。
这种调调，明眼一看就是话里有话，没什么好意。
看来确实是个新警察嘛。小P孩，不服并爱酸话俺老刀的，你不是第一个肯定也不是
最后一个。。。。。。
要说心理素质，一看这号的网坛(Both网坛)表演，看了那个6分钟的奔，我就明白
水平如何了。你这号爱来这套的，我这10多年里见太多了。俺打趴那里的也很有不
少-鬼子和老中都有，包括在这里奔过的。你水平还真不入我眼了。不说你这个网上的
德行，我没兴趣和你场上交手，你那水平也确实不值得我跟你花那个时间-----
我说这位猪兄弟，说话也有个八戒男爷们样，别跟... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 33 赞, 有收获。
高球要想发得高、发的深，有个要领就是持球左手要注意
向前伸出足够距离，也要注意一定高度，这样会保证你身
体非常舒展、发球的动作异常饱满。你仔细看李玲蔚还有
周雷发高球的动作，都很注意这一点。用这种方式发高球，
球砸在底线上的概率超高，对手必须充分退到场外才能顺
利击打这个球，非常不适应，而且还不容易发力。发高球
的威力凸显无疑。
步法确实不是想着就能完成的，要练，尤其是无球练习，
形成动作上的习惯，然后结合慢速来回球练(有充分时间
想着脚下)，形成反射，最后才可能对方球一出拍下盘就
立即有反应，把自己送出去。 |
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W**T
发帖数: 18996 | 34 要说新教练的好处就是， 把你的缺点又重新指出一遍。 估计老教练都绝望了。
首先正手拉球， 教练问你多少分， 我说， 我是标杆分。
教练说， 那你打得不错啊。 （表扬的美滋滋的啊。）
然后， 说， 缺点是腰， 拉手没打开， 还有肘部。 （所实话， N个教练指出过， 可
是要改这些， 要从头改动作。）
教练说， 我们先小运动量的正手两点吧， 乒乓球的灵魂是步伐。 我们先从简单开始
吧。
打了五分钟， 我要求： 教练，我们练反手吧， 这个步伐太累了。
教练看看我， 看看钟， 说好吧。
练了两板反手， 教练说： 你反手比正手好啊， 摩擦，发力， 击球点都比正手好。
（我疑惑啊， 我明明是正手无敌啊。。。 在教练眼里， 我的正手错误累累啊。。不
过， 教练表扬我反手呢。）
练了5分钟， 我不得不说， 教练， 我们练发球吧。 我的理念是，我练好11个发球，
然后换个顺序， 这样3个11分就到手了， 那些基本功， 累个半死，比赛还用不到。
教练，钦佩的看着我， 说： 对， 比赛前练发球是最容易短期提高的了。 大部分人发
球用手， 我教你用身体发球。
靠， 用身体发球也是力气活啊。 练了几分钟， 我说... 阅读全帖 |
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m*****r
发帖数: 3822 | 35 这么多人讨论练发球，我也说说自己的一点体会。
最近两年才开始专门练发球，基本上从无到有，现在虽然不是很稳定，但是找到
感觉的时候还是可以给力的。。。
关于正确的动作流程就不多说了，这里有很多理论帝，就说点小tips。
首先，我觉得握拍方式很重要，刚开始我也很frustrated，而且观察周围很多人都有
类似的问题。直觉上很多人都会从东方式握拍开始练，就像拍苍蝇一样，实际上
这样很难发上力，加上抛球不稳定，动作很难稳定下来。
而一开始用大陆式会感觉非常奇怪，大概是因为正手都是用东方或者半西方吧。
现在回想起来直接上大陆式是非常关键的，不要只是为了能发过去球而勉强用
东方式拍苍蝇。只有在大陆式下抛球练习才有意义，而教学片上所谓抛球的路线、
落点都是很机械的，没有一个人的抛球节奏和路线是相同的，只有结合自己的挥拍
才有练习价值。
其次，一开始不要追求整个动作的完整，也就是说不要刚开始就追求所谓
从腿到手腕的动力链。你可能觉得自己这样就能很像pro，而且自己也用足了力气。
后来我发现那样练完全就是浪费力气，而且很难练出稳定性。可以先不用腿和腰，
完全用手臂也可以发出有一定质量的发球，结合第一条... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 36 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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d******r
发帖数: 5008 | 37 【 以下文字转载自 PathToTruth 俱乐部 】
发信人: freeman08 (平常心), 信区: PathToTruth
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练 (zz)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 17 11:43:34 2012, 美东)
发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存... 阅读全帖 |
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w***n
发帖数: 4358 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
whbin (御风~探花) 于 (Tue Jun 21 18:36:43 2011, 美东) 提到:
LD路考一次通过，还是我指导得好啊
☆─────────────────────────────────────☆
baoyuhong (yubao) 于 (Tue Jun 21 18:37:35 2011, 美东) 提到:
GX!!
☆─────────────────────────────────────☆
santorini (103/7) 于 (Tue Jun 21 18:40:28 2011, 美东) 提到:
CONG
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mariah (要不,我也练练肌肉?) 于 (Tue Jun 21 18:42:12 2011, 美东) 提到:
cong
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jjl231 (晶晶梨) 于 (Tue Jun 2... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 39 孙海平首次公开谈刘翔退役问题――
孙海平谈及刘翔退役话题总是很谨慎
全国田径锦标赛日前在苏州落幕。刘翔教练孙海平首次谈到了刘翔。
“刘翔和一般运动员还不一样。他在国际田联以及反兴奋剂中心那里都有兴奋剂检测的备案。”孙海平介绍，刘翔如果要退役，手续会很麻烦。
“可能一般运动员说不练也就不练了，刘翔要先上报，打一个退役报告，传给中国的反兴奋剂中心。中心确认不练之后，由田管中心和中国反兴奋剂中心一起给国际田联发报告，确认刘翔确实不练了。国际田联再通知世界反兴奋剂组织。这样刘翔一直接受的赛内检查、赛外检查程序才会终止。”他说。
孙海平介绍。“因为这个手续走完了之后，刘翔就是想再出来比赛也麻烦了。”
■刘翔近况如何？
“飞人”练做饭手艺 学会煮面、包馄饨
据孙海平介绍，刘翔在伊利诺伊大学芝加哥分校（UIC）西区的阿泰克康复训练中心做完第一阶段的康复治疗后，就在后勤保障组组长李国雄和队医小钱的陪同下，去了明尼阿波利斯。
据介绍，明尼阿波利斯这个明尼苏达州最大的城市，医疗水平非常发达，全美闻名，刘翔在那里接受第二阶段的康复治疗，同时开始逐步恢复一些素质训练。据悉，因为纬度很高，那里的冬天和中国的哈尔... 阅读全帖 |
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a******w
发帖数: 317 | 40 羞涩的给大家一个update，发帖后滑了6天，现在能跳起来转半圈了，但是不一定能降
落，运气好的时候能落下来继续滑……一半机会会摔。。。所以不算会跳吧。anyway但
是想想当时因此开始滑单板的梦想算是看到了曙光～还是很开心滴
板上众多高手发攻略，我就来讲讲菜鸟的心路历程吧。
发帖子之前在去年雪季大概一共滑过4天还是5天，用的租的东西。今年忽然脑子一热有
了想跳的梦想，发了帖子后看到这位给的三四十天的鼓励，于是决定认真滑单板，发奋
一下，别人送了一个134cm的儿童板（你没看错……），自己东淘西淘凑了双靴子借了
个头盔买了个便宜手套，穿着羽绒服带着墨镜（你真的没看错）就去滑去了。然后一月
元旦那个周末滑了2天，鼓足勇气上了蓝道，滚了若干山坡。非常有挫败感，瞬间把发
奋忘到爪哇国去了。直接休息了一个月。
2月初又忍不住去滑了2天，还在跟转弯做艰苦斗争（去年用租的板子会拐弯，今年换了
这个小短板就不会了。。。后来高手指点说binding没装对……重新装了会拐heel了还
是不会toe）。当时记得零下20多摄氏度，天黑了独自一人滑得夜场，逼着自己滑到10
点close了才走。那两天不停的pu... 阅读全帖 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 41 一篇很好的旧文。
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发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存在, 故能往生色界获得琉璃之身体(光体), 但色界众生却不能舍其琉
璃色 身而能觉知自我之存在也. "无色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道
时己实证能舍其肉身及其琉璃体亦能自我存在, 其人亦能物质互变及能化现
肉身, ... 阅读全帖 |
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f*******8
发帖数: 3612 | 42 发信人: WaiChi (WaiChi), 信区: Wisdom
标 题: 三界-修行-及修行法门之修与练
发信站: The unknown SPACE (Fri Oct 8 22:04:26 1999)
三界-修行-及修行法门之修与练
修行-很多人都用和种各样的方法令自己觉得自己在修行, 到底如何才是佛法
所言之解脱修行? 个人认为所有的方法都可称为修行, 但是修行有修"世间法
", 和"出世间法"之别.
世间-乃指三界, 即欲界, 色界, 及无色界也, "欲界"-乃指其中之众生必须
依赖肉身才能觉知自我之存在, 故该等众生须极力维持肉身之存在, 由於肉
身须依赖外来物质维持, 故其对於自身及外物欲念极强, 实缘於怕自我之灭
亡也. "色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道时己能时刻实证无须肉身自我
亦能存在, 故能往生色界获得琉璃之身体(光体), 但色界众生却不能舍其琉
璃色 身而能觉知自我之存在也. "无色界"-乃指其中之众生, 以往生於人道
时己实证能舍其肉身及其琉璃体亦能自我存在, 其人亦能物质互变及能化现
肉身, 但无色界众生却未能断灭人我之念, 故亦不能出离三界, 世... 阅读全帖 |
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S**I
发帖数: 15689 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
gzou (gzou) 于 (Thu May 12 02:26:35 2011, 美东) 提到:
马上就要G on site了，
求祝福。
下面是从本版收集到的Google的试题，便于大家查询。
申明：有的附带有解释说明的，也来自于本版或者网络，大家自己看， 不保证真确
http://www.mitbbs.com/article_t1/JobHunting/31847453_0_1.html
本人ECE fresh PhD，背景是电路/EDA，跟G业务基本没什么关系
同学内部推荐的，很简单的一次电面就给了onsite
题都不难，但是自己没把握好机会，出了一些小bug。
总的感觉，出错就是硬伤，宁可从最简单的算法写起，也不能出错。
电面：
1，Skip list， http://en.wikipedia.org/wiki/Skip_list
写code实现struct skip_list * find(struct skip_list *head, int value)
2，sorted array... 阅读全帖 |
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S**I
发帖数: 15689 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
gzou (gzou) 于 (Thu May 12 02:26:35 2011, 美东) 提到:
马上就要G on site了，
求祝福。
下面是从本版收集到的Google的试题，便于大家查询。
申明：有的附带有解释说明的，也来自于本版或者网络，大家自己看， 不保证真确
http://www.mitbbs.com/article_t1/JobHunting/31847453_0_1.html
本人ECE fresh PhD，背景是电路/EDA，跟G业务基本没什么关系
同学内部推荐的，很简单的一次电面就给了onsite
题都不难，但是自己没把握好机会，出了一些小bug。
总的感觉，出错就是硬伤，宁可从最简单的算法写起，也不能出错。
电面：
1，Skip list， http://en.wikipedia.org/wiki/Skip_list
写code实现struct skip_list * find(struct skip_list *head, int value)
2，sorted array... 阅读全帖 |
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p******l
发帖数: 13 | 45 上周跟patpat练了一次。今天自己去打，算半次。
先说一次的：
先教了怎么握拍。只教正手，死活不教反手。我握拍有点问题，一是角度，不是很正，
二是手指不够放松。
然后练发高远球。动作要领讲了一大堆，然后我就忽然打不到球了，打到了也是打到棱
上。结果就倒回一步，让我练颠球。嗯，对了，羽毛球拍的甜点比较靠拍头，不在中间。
发球的问题有几个：
1。击球的时候拍面不平，打出的球很转。
2。小臂和手腕手指用不上力，球的爆发力不够。
3。击球后的随挥太靠左，应该更向中间上面。
4。击球点离身体比较近。
发了不少个吧（一百多？），终于有一些可以打到底线了。
然后就把我支去做力量，自己和一个朋友打了一会儿。
第二个，打后场高球。
这个打得不太好，到最后也不是很有准儿。
主要问题：
1。击球点偏低，靠前。球不高，比较平，或者干脆往下走。
2。击球前侧身不够。
3。提肘的动作不够。
4。甩的感觉还不是太好，小臂有点僵。
中间，看我有点乱打，说，练点别的吧，于是练步法。左前，右前。然后，让我站在中
场，他往那边指我就往哪边跑，每次再回到中场。还挺好玩的。就是如果距离太远了，
就有点不知所措。步法练得不是很 |
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d**y
发帖数: 18174 | 46 有同学建议我发安慰包子给据说被误导的同学。不知道这个建议是不是好，我先发这个
帖子搁在这里。谁按照我的招式练了，并且练残了，就上来冒个泡，说说你练哪个招式
给练残了。我奉上安慰包子。
举个例子，有个同学说一周三练太多了。声明不是针对这个同学，只是举个例子。但是
如果有人一周四练，小身子板受不了了，觉得是听我的建议造成的，就上来说一声领包
子。 |
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Z**********1
发帖数: 1447 | 47 我不喜欢规定时间（除了娃的电视时间），主要看效率
[在 longhuahua (longhuahua) 的大作中提到：]
:背景：六岁，学琴三个月，酱油娃。爹妈都是音盲，妈目前陪练，娃练到哪，妈稍微
往前学一两个新的。报的是琴行group的课，三个小孩，酱油娃已是里面学的最好的了，
:其他两个白孩子，估计家里没琴吧，每次只有上课时候弹一下，所以我们的进度已经
是很超前。老师布置的可以完成，有时还会自己提前学上几个。报名学琴，当然也不是
娃自发。妈给报名，软毛硬泡愿意去试试，所以三个月下来的成果，妈觉得也算可以了。
:每个人学琴的目的不同，所以方法应该也不同。娃妈的出发点，1）锻炼脑子，2）打
发时间，3）培养兴趣，4）锻炼毅力，不怕困难。
:现在的问题，碰到练新的，娃很容易frustrated。因为才学没多久，谱也刚刚开始看
，我看娃也是一知半解。新的上手，弹三次不会，娃立马放弃，到她的沙发上固定的小
角落，躺下不干。但是过几个小时，或者过一天，又愿意再次尝试这个新的曲子。基本
第二天，最多第三天，还是可以练下来的。练下来就很高兴，每天也都愿意复习旧的曲
子。
:娃妈觉得老是容易fr... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 48 》你的问题我不一一做答，否则只能是争吵。
能吵什么呢？难道是关于“技击是末技”？还是对于外家拳术你有多了解？
》更何况太极不用我夸大，全世界这么多人在练就已经是证明。练太极的人绝大部分是
冲着它的健身养身作用去的也是事实。
所以在你来看这算是好事？把拳术当做健身养生，是太极拳的对于传统武术不能打这种
想法的最大贡献。
》但太极的最大特点就是健身技击合为一体，而这一点是很多其它拳种不如的地方。另
外太极练习讲究的是要固本培元，和其它拳种要求的一来就要大运动量练习很不一样。
大家都知道，无论什么拳，初学者是最容易受伤的。要求初学者大运动练让练习者承担
了很大的风险。这也是我对前面一些初学者练发劲提出的疑问。
请问什么拳种一上来就要求练习者大运动量？什么拳种不是在固本培元的基础上循序渐
进？什么拳种对于强身健体没有帮助？谁说初学者是最容易受伤的？游泳最容易淹死的
是初学者？开车最容易闯祸的是初学者？
》现在网上有个很流行的现象就是自己认为练的是真功夫的人羞于或者不屑于谈论养生
健身，而对谈论养生健身的人一律假定是“书生练功”。
我是练功夫的，我是不屑于谈论养生健身。只要你抛开养生健身，只谈技... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 49 你在德州？那还是太远了。
盘架子可以，仅盘架子能否功夫上身说实话我也不知道。主要是因为不知道练到了什么
程度，练的是否正确，能否在练习中长功。多问问你老师，发视频给他和师兄弟看看。
另外在附近也可以找些人练。
练起来再说。
记得发视频，有大包子！ |
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f*d
发帖数: 1644 | 50 二 正赛
周一，山东队来访，事先发了名单过来，有队友一查，发现能查到的确实都两千七八，
不由地很兴奋，并猥琐地想，这些高手，平常哪有机会跟他们打比赛，这回发了。
先是寒暄什么的，此处略去……字
先练了一会儿球，偶的练球对象是个10岁小孩，张上，据说有2300
但我陪他练了一会儿球，小孩也拉，也练发抢。后来没跟他比赛，感觉不是很难打
当然打偶肯定是小事一桩，只是觉得没有其他高手那么厉害
比赛正式开始，因为时间紧，人多，所以规定都只三局两胜
第一个曹金泽（查了下开球网积分2599，不知道相当于usatt是否真有2700多），问偶
想要让几分，偶猥琐地表示，这么高的高手应该让10分，偶来个擦网或擦边不就赢了么
？大家都说7分吧，后来到底是让了9分（好像不是8分），结果偶放开打，乱打，他可
能反而因为不知底细有点紧张，居然偶主动进攻得了好几分。很快2:0拿下，但其实没
多大意义，因为对方正手未进攻，反手有过进攻，不过竟然被偶胡乱防过去了，天知道
怎么弄的
第二场是对刚刚上周得了Westchester Open亚军的张杰特（两次参加... 阅读全帖 |
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