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发帖数: 2679 | 1 和陈酒大侠遥相呼应，为乒乓球版众ID们打造一个健康矫健又健美的躯体而尽一份
微薄之力。特转载一篇旧作，希望对大家有所助益。
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 减脂方法介绍(附图）附：再谈如何使小腿纤细
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 19:24:24 2009)
减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译... 阅读全帖 |
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发帖数: 2679 | 2 减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译成减脂以别于通常中文所说的减肥（Weight loss），虽然两者皆以体重的下降为特点。
有趣的是，减脂虽然会导至体重的降低，但主要的目标却是降低体脂同时最大限度地维持肌
肉。而减肥则往往是不分青红皂白，不管是脂肪量（Fat Mass）还是非脂肪量
（Lean Mass），只要体重降下来就行。
对于健美体形来说，肌肉发达有力，线条清淅分明是必不可少的。其中，低体脂是关键。很
多... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 日本女星小雪与小8岁的男星松山研一因合作电影《忍者战场》相识相恋。难得露面的她在19日出席电影发表会，怀孕8个月后首次出现在公开场合，表情显得温柔又随和，且挺着脸蛋身材仍维持纤细。
小雪19日出席电影制作发表会，身材依旧保持纤细
小雪跟松山研一结婚后生下一子一女，7月将生下第三胎
据台湾媒体报道，日本女星小雪与小8岁的男星松山研一因合作电影《忍者战场》相识相恋，并于2011年4月结婚，婚后产下1子1女，2015年3月又宣布怀了第3个孩子，预产期定在7月。难得露面的她在19日出席电影《杉原千亩》制作发表会，怀孕8个月后首次出现在公开场合，表情显得温柔又随和，且挺着脸蛋身材仍维持纤细。
小雪怀第三胎后首次出现公开场合，身穿茶色雪纺纱连身洋装，脸蛋依旧清瘦，除了微微隆起的腹部以外身材仍保持纤细，看不出怀孕已经8个月。电影中，她将饰演二战英雄外交官杉原千亩的妻子，谈起片中的角色，她感觉当了妈妈之后第一次明白做为一个人是什么意思，“以前曾有独自一个人活着的错觉，但现在深刻体悟到借助着很多人的力量才能生存下去。” |
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l******l
发帖数: 2679 | 4 再谈如何使小腿纤细
上次说到小腿纤细的问题。有的网友指出跑步也可使小腿变细。另外，
做一些特定的小腿肌腱拉伸动作也会改变小腿的形状。这在一定的条件
下确实会有些作用。下面，再进一步讨论小腿纤细的问题。
和大部分身体其他部位一样，小腿的粗细形状主要由骨骼，脂肪和肌肉
来决定。骨骼的长短粗细，脂肪和肌肉的分布及形状都是由遗传决定的。
接下来，可以按下面几种情况分析：
1.小腿的主体为脂肪层但不是身体储存脂肪的最后堡垒。
这种情况只要降低体脂就可以细腿，而跑步是极有效的耗脂有氧运动，
故跑步确实可以使小腿纤细。
2. 小腿的脂肪含量一般但肌肉发达。
这种情况降低体脂对细腿作用不大，长期跑步骑车反而进一步加强小腿
肌肉，对小腿的尺寸起反作用。这种情况可采用少刺激小腿，增加大腿
围度来使小腿的视觉形象相对变小。
3. 同2，但小腿肌肉的形状平坦偏低，使小腿缺乏曲线，显得更短。
此种情况可通过适当的小腿肌肉拉伸方法，在有限程度上改变小腿的
肌肉形状，从而改善小腿的整体曲线使之变得柔和一些。
4.小腿的主体为脂肪层而且是身体储存脂肪的最后堡垒。
这种情况比较有挑战性。要使身体打开最后堡垒把储存的脂 |
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c*********l
发帖数: 4 | 5 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: chinesegirl (chinesegirl), 信区: Sex
标 题: 北大才女李思思新照：那苗条纤细的身材(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 4 19:33:38 2007)
北大才女李思思新照：那苗条纤细的身材(组图)
邂逅李思思是那个月圆的晚上，那个出口成章、冷峻又带点帅气的女孩不禁让我眼前一
亮，她出自名校，却带有漫画女孩般的可爱容貌，还有苗条纤细的身材，不仅打破了名
校无美女的传言。
http://www.so2006.com/cgi-bin/so2006/topic.cgi?forum=3&topic=209 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
chinesegirl (chinesegirl) 于 (Thu Jan 4 19:34:20 2007) 提到:
发信人: chinesegirl (chinesegirl), 信区: Sex
标 题: 北大才女李思思新照：那苗条纤细的身材(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 4 19:33:38 2007)
北大才女李思思新照：那苗条纤细的身材(组图)
邂逅李思思是那个月圆的晚上，那个出口成章、冷峻又带点帅气的女孩不禁让我眼前一
亮，她出自名校，却带有漫画女孩般的可爱容貌，还有苗条纤细的身材，不仅打破了名
校无美女的传言。
http://www.so2006.com/cgi-bin/so2006/topic.cgi?forum=3&topic=20
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conkodiis (hard time breathing) 于 (Sun Jan 7 00:42:26 2007) 提到:
a... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 7 林熙蕾生女后体态比怀孕前还苗条纤细。
林熙蕾（左）昨在松山机场办登机手续，热线不断。
林熙蕾于8月底为老公杨晨产下女儿杨若妤(Kaitlin)，结婚生子让她笑言自己人生因此完整，昨下午有人目击她现身松山机场，产后64天首度公开亮相的林熙蕾，已恢复女神般纤细身材，丝毫看不出来已经当妈。将赴上海拍保养品广告几天的林熙蕾，坦言已开始舍不得女儿：“我出门的时候就有点想哭。”一言一语展现慈母光辉。
昨下午林熙蕾与化妆师、发型师现身机场，一身利落黑外套及裤装搭配酒红色包，打扮简单又率性，她透露自己将展开广告的拍摄，被迫“母女分离”，她嘟着嘴有些无奈：“女儿就给老公带。” 林熙蕾也决定这几天和老公密切视讯，以解相思愁，还透露之前老公在上海工作时，她也以视讯方式分享女儿每天点点滴滴。
产后迅速恢复标准身材的林熙蕾，167公分的她，现在体重仅49公斤，问她是否有独家秘诀？她笑说：“怀孕的时候注意饮食，生完时候就已经差不多恢复。”据悉她怀孕时也才胖了8公斤，饮食多摄取蛋白质、少碰生鱼片等生冷食物，产后喂母乳也是瘦身的秘诀之一。
问及如今专心在家庭生活的林熙蕾何时复出拍电影，她不改以女为重态度：“可能等小孩... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 “炫妻魔人”狂魔黑人又晒范范照片，怀孕的范玮琪丝毫不显臃肿，依然手脚纤细少女味十足。
黑人晒与爱妻合照
腾讯娱乐讯 据台湾媒体报道，日前，范玮琪（范范）宣布怀孕，丈夫陈建州（黑人）也在中秋节这天放上了她全身照，只见范范手脚仍然纤细，穿着牛仔裤，完全看不出是孕妇。
黑人和范范在中秋节这天出门买东西，而被称作“炫妻魔人”的他，在照片中还利用“借位”与正在选购的老婆牵手。据悉，范范为怀孕，吃了不少苦头，黑人更是把她捧在手掌心，甘愿“伺候”太太大人。范范所属福茂唱片表示，目前范玮琪没有公开工作，要让她好好准备生小孩。
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黑人曝大肚范范闹情绪：捧在手心不敢惹
据香港媒体报道，台湾女歌手范玮琪(范范)与老公陈建州(黑人)公布怀双胞胎喜讯。昨天黑人在录像节目前说到人工受孕传闻，坦言5月曾寻求医生帮助进行人工受孕，但没能成功，反而6月再打排卵针催生，兼算好良辰吉
据香港媒体报道，台湾女歌手范玮琪(范范)与老公陈建州(黑人)公布怀双胞胎喜讯。昨天黑人在录像节目前说到人工受孕传闻，坦言5月曾寻求医生帮助进行人工受孕，但没能成功，反而6月再打排卵针催生，兼算好良辰吉日“做该做的事情”即搞定！
陈建州... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 昆凌甜美外出照，几乎看不出孕肚。
据台湾媒体报道，艺人昆凌2014年底和周杰伦登记结婚，1月以来在英、台、澳3地宴客，不断被拍到凸肚照而传出怀孕，3日凌晨终于公开证实喜讯！她怀孕数月以来一直保持良好身材，9日在PO出一张甜美外出照，更是纤细到几乎看不出孕肚，让粉丝震惊直问“小周周跑去哪里？”
昆凌9日在个人社交网站PO出照片，身穿休闲服装、逆着阳光，露出非常愉悦的笑容：“出门晒晒太阳，吸取vitamin D！”影像中，她的四肢和腰身一如往常纤细，乍看之下几乎见不到孕肚隆起。粉丝看了惊讶大呼：“小周周跑去哪里？”直夸昆凌怀孕后美丽依旧，简直让大家又羡慕又嫉妒！
面对外界对孕事的关注，昆凌日前在大陆接受采访，透露是在1月初前往英国筹备婚礼时，才发现已经怀上“小周周”，虽然目前孕肚已经清楚可见，但因为想给大家一个惊喜，所以暂不打算公开明确的预产期。她也坦承目前尚未确认胎儿性别，不过已经在努力进行胎教，会让老公周杰伦弹吉他唱歌给宝宝听。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 10 娱乐圈的大部分女明星都有一个神奇的体质，那就是即使怀孕也能不发胖。
这对于平常人家的女子，可是断断不能做到的。
怀孕至少腰身要肥几圈，而女明星却很神奇的只大肚子。
Angelababy快要临盆了，推掉了一切工作安心在香港待产。
而老公黄晓明忙着拍《琅琊榜2》，baby无聊时只能一个人出来逛街。
1月13日下午，有媒体拍到正在香港待产的Angelababy在经纪人的陪同下，现身香港中环名店扫货。
从照片来看，Angelababy挺着大肚子还尽情买买买，心情看似还不错，可能第一次当妈妈是很兴奋还是有点紧张，要靠疯狂购物来缓解一下压力。
从图中可以看出，baby除了肚子大一些，其他地方还是很纤瘦的，女神孕期的身材也是保持的很好的，并且为了肚子里的宝宝，还专门穿上了平底鞋，真是个用心的好妈妈！
肚大如箩，但是四肢却很纤细，Angelababy跟其他女明星一样，怀孕只大肚子。
之前杨幂生产完没几天就出院，气色很好，完全看不出刚生育过。
戚薇更是冷不丁就生了娃，直接跳过了怀孕大肚子这一步。
看着Angelababy挺着大肚子，四肢纤细似少女，难怪有网友忍不住调侃：乍一看还以为怀的是“假胎”，像是在... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 13 据台湾《苹果日报》消息，林熙蕾于8月底为老公杨晨产下女儿杨若妤（Kaitlin），结婚生子让她笑言自己人生因此完整，昨下午有人目击她现身松山机场，产后64天首度公开亮相的林熙蕾，已恢复女神般纤细身材，丝毫看不出来已经当妈。将赴上海拍保养品广告几天的林熙蕾，坦言已开始舍不得女儿：“我出门的时候就有点想哭。”一言一语展现慈母光辉。
林熙蕾与化妆师、发型师现身机场，一身利落黑外套及裤装搭配酒红色包，打扮简单又率性，她透露自己将展开广告的拍摄，被迫“母女分离”，她嘟着嘴有些无奈： “女儿就给老公带。” 林熙蕾也决定这几天和老公密切视讯，以解相思愁，还透露之前老公在上海工作时，她也以视讯方式分享女儿每天点点滴滴。
产后迅速恢复标准身材的林熙蕾，167公分的她，现在体重仅49公斤，问她是否有独家秘诀？她笑说：“怀孕的时候注意饮食，生完时候就已经差不多恢复。”据悉她怀孕时也才胖了8公斤，饮食多摄取蛋白质、少碰生鱼片等生冷食物，产后喂母乳也是瘦身的秘诀之一。
问及如今专心在家庭生活的林熙蕾何时复出拍电影，她不改以女为重态度：“可能等小孩子大一点之后，因为现在还小，就专心照顾她。”其实林熙蕾为人母后人气... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 14 李修平现身朗诵会
一袭紫色长裙，微红的卷发，前天晚上，当李修平出现在鼓楼西剧场时，现场观众将最热烈、最持久的掌声送给了她。这是一场名为“让爱的分贝更响亮”的公益朗诵会，表演者全部是人们耳熟能详的电视和电台主播。正是在这样一场公益演出中，刚刚从《新闻联播》主播位置上退下来的李修平，第一次以全新的亲切形象出现在公众场合。
对于这次亮相，李修平既认真又低调。正式演出前一晚，完成当天配音工作的她从央视匆匆赶到剧场，联排已经开始了一会儿。只见她悄悄地坐进观众席里，认真地看着台上的排练，对大家的演出不时表现出肯定和赞赏。身材高挑纤细的她，在灯光幽暗的剧场里仍显得十分抢眼。就连经常见到她的工作人员都不由得说，她哪儿像个52岁的人。
轮到李修平上场，她朗诵的作品是林徽因的名篇《你是人间四月天》：“……你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，你是爱，是暖，是希望，你是人间四月天。”温柔的声调与诗中的意境相得益彰，让人听得心里暖暖的。
“她就像这首诗一样，淡淡的、柔柔的，让人觉得温暖。”一位工作人员介绍说，“爱的分贝”是一个救助听障儿童的公益组织，李修平从2012年组织成立之初就加入了进来，如今的身份已经是组... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 任达华10岁女儿登杂志封面
据台湾媒体报道，任达华和名模琦琦结婚18年，是演艺圈知名的夫妻档，2人育有1女任晴佳，不时在微博分享小孩成长点滴，漂亮的10岁女儿成为外界关注焦点。日前，琦琦和女儿一起登上时尚杂志封面，母女俩身穿白色西装外套、裤装，架式十足。
10岁的任晴佳虽然仍在就读小学，但身高已经有1.5米左右，纤细长腿加上清秀的长相，成为备受关注的星二代。琦琦还在微博透露，其实女儿不喜欢拍照，第一次愿意跟妈妈拍杂志封面，肯定是母亲节最完美的礼物。
事实上，2004年女儿任晴佳出生后，任达华出外工作都心系爱女，对于女儿未来发展，任达华曾说过希望她当模特儿不要当演员。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 李思思主持央视“五一”特别节目
近日，据央视文艺官方微博报道，2015年庆祝“五一”国际劳动节特别节目已经在中华航天博物馆录制完成，朱军、朱迅、尼格买提和李思思一起陪我们的一线劳动者、全国劳模代表一起庆祝劳动节的到来。录制现场主持人照片曝光。
去年12月底，李思思刚刚生下儿子，取名叫“元宝儿”。她产后仅用42天就迅速瘦身，并全心身投入到工作中。参与了央视春晚主持，央视节目录制。现如今的她又主持了央视“五一”特别节目，昔日央视一姐全面复出，重新回到观众面前。
从图片中可以看出，李思思产后身材纤细，比主持春晚时还瘦了一些，身材恢复产前水平。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 17 今日，田亮 在微博晒出爱女打网球的照片，还留言称，“立志要成为一个很厉害的选手，就算挥舞的拍子越来越重也要目光坚毅每分必争的打好每一球。加油吧，网球少女”。照片中，森碟身穿白色运动上衣，双手挥舞球拍，背影纤细，模样认真。
随后，叶一茜 又晒出两张女儿学习的照片，此时的森碟安静坐在桌子旁，低头在本子上写字。
对此，有网友留言称，“小美女不管干什么都很认真”、“森蝶要去做运动员吗？那肯定会是体坛第一美女”、“所以说森碟到底是在打球还是学习”。
田亮晒森蝶美照：带着私房钱和小情人私奔
田亮晒出女儿森蝶的美照，称“天好，带着私房钱和小情人私奔咯”。
照片上森蝶穿着粉色的外套，一脸专注的玩着平板。网友纷纷调侃“你带小情人私奔天天怎么会好”、“她美了美了美了，我醉了醉了醉了”。
田亮现身引千人围观 粉丝激动欲冲上台场面混乱
近日，田亮现身亚洲跳伞锦标赛，为比赛助力。田亮的到来也吸引了近千名粉丝的到来，而还有几百名粉丝因没有入场券而只能在场外围观。
田亮现身后，原本在观众席的粉丝，竞相涌向舞台，现场安保人员在舞台边拉起人墙，但还是挡不住粉丝的热情。不断有粉丝冲到台上合影，还有粉丝不慎摔倒，幸好并无大... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 18 据台湾媒体报道，韩国影坛女神全智贤与高富帅老公结婚3年造人成功，在今年7月宣布怀孕10周，目前正专心休息养胎中，让一票影迷好想念。不过有网友近日幸运捕捉到野生的全智贤，只见她怀孕4个多月，身材依旧纤细，羡煞旁人。
网友在超市捕获怀孕4个多月的全智贤，虽然全智贤因为怀孕关系，仅随性穿着宽松衬衫与平底鞋，依旧星味十足，在超市中相当显眼，拍摄网友更称全智贤腹部已明显隆起，希望她健康顺产。
河正宇：我和全智贤就像兄妹
从30岁凭借《追击者》一战成名到如今，仅仅七年时间里，大器晚成的河正宇仿佛是为了追回那段默默无闻太久的时光，抑或为了摆脱父亲盛名带来的阴影，几乎是连轴转地接演了各种类型的电影。无论商业巨制《与犯罪的战争》还是小众题材《精彩的一天》、《恐怖直播》，严肃的谍战动作《柏林》还是逗比的爱情喜剧《爱情小说》，几乎没有他不敢涉足的题材。而且，因为表现力强，演啥都有范，虽然还没有拿到影帝大满贯，但河正宇已经被认定是“崔岷植 的接班人”，暂无之一。当然，在颜值这点上，中韩影迷都是很欣慰的，而且在韩国人眼里单眼皮的河正宇可是正经帅哥呢。
如此日理万机，他竟然还实现了当导演的梦想，而是还不是玩票，一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 郑希怡、黄伊汶和应采儿
据香港媒体报道，现年34岁的黄伊汶（Emme）去年跟谈恋爱5年多的“李小龙”陈国坤结婚，荣升人妻后多次传出怀孕消息，但她一直为钟表生意忙碌，又否认怀孕，直至昨日再有报道指她怀孕3个月。
近日，Emme与两位好姐妹郑希怡（Yumiko）及应采儿到澳门出席陈敏之投资开的曲奇饼店开幕仪式，终于承认怀孕，昨日身穿火红色连衣裙及高跟鞋的她身材仍纤细，但凸肚更加明显。
Emme受访时说：“刚刚怀孕三个月还不知道是男是女，我比较喜欢男孩，而丈夫就钟意女孩，不过其实男女都无所谓。”问她首次怀孕有没有不舒服？Emme即说：“吃得饱睡得着，好舒服！”她又称丈夫得悉她怀孕很开心，她也第一时间恭喜丈夫。
其实今年8月已传Emme有喜，问她是否担心婴儿小气故不敢承认？Emme表示：“都是满三个月才说的，都想小朋友健康的！”她又指目前体重没有明显增多，只重了一、两磅，应采儿则爆Emme很喜欢吃大闸蟹，当年自己大肚也是拿大闸蟹及黄酒看望她，Emme也承认很喜欢食蟹，但为小朋友着想会牺牲一点。
昨日陈敏之有份投资的曲奇饼店第五间分店开幕，其丈夫雷伟信及妈妈都有到贺，丈夫被记者追着拍照更显得十分... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 董子健与孙怡宣布结婚后，怀孕一事也大方承认了，两人经常秀恩爱大大方方虐狗，让单身狗们大呼残忍。
6月18日有网友先后在北京南锣鼓巷遇到董子健与孙怡，并在微博中上传照片。
照片中孙怡董子健现身奶茶店，两人面带微笑行为亲密，看上去心情不错。对于影迷求签名的要求，董子健也来者不拒。
令人嫉妒的是孙怡的身材了。
虽然怀孕在身，但是只是肚子大了些，四肢依然纤细，少女感满满。
去年10月董子健在微博中晒出与孙怡的合影，承认恋情。
董子健与孙怡都出生于1993年，也都是演员，两人之间很是有话题可聊。
据说两人是在某电影节上认识，之后就擦出了爱的火花。
董子健的母亲是国内金牌经纪人王京花，带过范冰冰、李冰冰等大牌明星。
对于两人的恋情，网友们纷纷予以祝福。不少网友感慨孙怡命好，嫁给董子健，爱情和事业都有了。
不过也有网友表示，董子健在事业上升时期就结婚生子，侧方面也肯定了对孙怡的爱吧。两人在一起，也是真爱了。 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 41岁大S前年与老公汪小菲生下二胎后，减肥进度卡关，日前汪小菲卖关子说自己真的很佩服老婆，爆料大S铲肉毅力坚定，一个月就激瘦10公斤，
20日稍早，大S陪老公参加直播，首度展现减肥成果，原先的圆圆脸果然变成瓜子脸，四肢也十分纤细，让网友直呼美呆。
汪小菲日前在微博透露老婆大S先前怀孕时不小心放纵了一下，最近转念积极想减肥，各种运动都来，还什么都不吃，大S妈妈也笑说：“菲，你老婆要想做一件事是谁也拦不住的”，最后果然在一个月内瘦了10公斤，使汪小菲超级佩服。
汪小菲说：「我真的很服我老婆，怀孕的时候想吃麦当劳肯德基，因为以前一直吃素，趁着怀孕放纵一下。结果这两天开始减肥，突然各种运动，什麽都不吃了。我丈母娘总跟我说，菲，你老婆要想做一件事是谁也拦不住的，我体会了一下：她确实很有主见，一个月瘦了十公斤 」
汪小菲今午原本计画和大S上直播，宣传两人所经营“S饭店”请来的新大厨与美食，未料因APP需要实名认证，原先的直播无法如期进行，大S便先晒照说：“很抱歉！小菲把我们的手机都搞坏了，无法直播先看照片吧⋯⋯”，可见... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 22 章泽天健身
日前，奶茶妹妹章泽天在社交平台上晒出一段自己的健身视频，视频中章泽天在一名健身私教的指导下有规律的做着各式健身运动，穿着运动背心的章泽天身材纤细，小蛮腰和翘臀都获得了网友的点赞，在视频的最后，正在训练中的章泽天还特意转头比了个“耶”，笑容甜美惹人喜爱。
不过，章泽天这身材还算是十分干扁的，不仅上围干瘪，就连臀部也扁平，看起来像及了一名还在发育的初中生。
不过她似乎想通过一些动作来提臀，还让女教练站在后头帮忙。
章泽天双手环胸，坐在瑜伽垫上仰卧起坐，俩条细腿长又笔直，相当地让人羡慕。
章泽天配文道：“新年计划努力实践中……你的呢？”这么努力自律的章泽天让不少网友惭愧表示：“身材这么好还这么努力，果然没有随随便便成功的人呢。”
不过仔细观察章泽天所处的环境，身旁毫无其他人，而且房间规模也不算大但也算豪华，器材齐全，整体布局干净整洁。目测应该是豪宅内的一个布局，毕竟有刘强东这一富豪老公，想要在豪宅里布局一个健身房也完全不是没可能！
看完这段视频，网友纷纷评论：“好棒”、“好认真”、“完全是榜样”，溢美之词不绝于耳！ |
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s*******u
发帖数: 9508 | 23 女人纤细，产生的后代一般都比较细小。看看西方的女人，各个骨盆宽大，产出的后代
自然比较健壮！
东方的女人，一贯以柔媚，细小为美，这对后代的发展是不利的！必须改变这样的观点
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w***x
发帖数: 1763 | 25 谁说的，巩俐这个山东大妞的身材就匀称丰满。倪萍年轻时身材也好。
高个子才不需要纤细， 还是丰满好，如果不当模特的话。 |
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发帖数: 1 | 26 西安那块关中平原，没想到妹子的美白都不错，后来一想才知道，西安一年的日照时长
都不如杭州宁波，自然阴天有利于美白
重庆美女精致纤细，尤其五官经得住推敲，可惜美中不足是：身高偏矮，一张口全是方
言脏话
大连青岛市中心主干街道上 步行街上，高挑美女随处可见，身材也可以，再白净些的
，五官无瑕疵的，绝对可以作海选模特，身高在1米68到1米74之间的美女挺多的，比例
比西安 重庆大多了，西安美女身高也是个软肋 |
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h***n
发帖数: 1275 | 28 白女里不少
纤细不是指绝对粗细
而是大腿粗小腿细产生的强烈对比
同理还有腰，绝对粗细不重要，重要的是和胯骨宽度的对比 |
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g**1
发帖数: 10330 | 29 身穿裸色抹胸薄纱裙秀出香肩，长裙坠地腰肢纤细身材高挑 |
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d**********2
发帖数: 553 | 30 本人是女生，想让肩部到手臂的线条的纤细些，但是不想让肱三头肌很明显，请有经验
的人指点一下。 |
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D*******e
发帖数: 12862 | 33 这翻译确实有才，所以我十几年后还记忆犹新，哈哈
难得的是休斯顿这么多年了也没改名，现在还继续纤细着。。。牛啊。。。 |
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L*1
发帖数: 11537 | 35 放狗看了一下，还真有这回事：
“当夺冠的喜讯从休斯敦纤细少女公园球场传来后，整个芝加哥沸腾了，数千名球迷涌
上街头欢庆胜利。扫帚和白旗成为球迷手中最好的道具，白旗象征白袜，而扫帚则意味
着芝加哥横扫了休斯顿太空人。” |
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k**8
发帖数: 2212 | 36 你两把都有？我刚刚看了下我的，92fs应该是图右（照片持枪的左手）。
线条上fs多一坡面，看上去就纤细点，不知功能上会有什么不同。 |
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f*******n
发帖数: 5241 | 37 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 减脂方法介绍(附图）附：再谈如何使小腿纤细
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 19:24:24 2009)
减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译成减脂以别于通常中文所说的减肥（Weight loss），虽然两者皆以体重的下降为特点。
有趣的是，减脂虽然会导至体重的降低 |
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h********1
发帖数: 1061 | 38 mm小腿很纤细了，很美。
对了，mm多高，在花生奔的pp看着mm很高的样子，167以上？ |
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发帖数: 1 | 39 奚梦瑶这儿子一生，宣告着四房争产小分队又多了一员，奚梦瑶这豪门富太的宝座也是
坐的稳稳的了，不得不多奚梦瑶这肚子真是太争气了。
很多人可能还不知道奚梦瑶这个儿子的意义，像赌王这种能取四房太太的人，这传宗接
代的传统观念还是非常重的，奈何前三房的儿子、女儿们生了一轮又一轮也没生出个儿
子，眼看着赌王寿命已到，老人家估计是下了军令状，谁生了儿子这家产就多分一杯羹
，这才让四房的何超盈和何猷君两姐弟，马不停蹄的没结婚就生了孩子。可惜的是，打
头阵的何超盈又生了女儿，全部的希望都落在和何猷君身上，所以，奚梦瑶这儿子一生
看四太太高兴的，剪脐带跟剪彩似的。
这边大家为奚梦瑶生儿子高兴，那边就有人质疑，奚梦瑶生产前一个月拍的广告代言篇
还是腰腹纤细，这孩子是从哪儿来的？
被瞎猜了，应该是P图P掉的。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 40 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 减脂方法介绍(附图）附：再谈如何使小腿纤细
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 6 19:24:24 2009)
减脂（Cut），一种降低体脂，增加肌肉线条美的有效健美方法
大部分人参加健身运动，除了能享受运动本身带来的乐趣外，还希望能达到增加体质，提高运
动能力的效果。另外，合理的煅练加上健康的饮食还会使人的体形愈加健美动人。事实上，很
多人，尤其是年轻人，把健美体形作为健身的主要动力。这本身无可厚非，追求美乃是人类的
天性。再说形体美和身体健康是正相关的。业余和专业健美运动（Bodybuild）就是一种以
形体美为唯一目的的竟技体育。
那么，何为健美体形呢？简单来说就是体形匀称，肌肉线条（Muscle Definition ）清淅。
现在介绍一种为健美运动员广为采用极为有效的体形健美方法－－减脂（Cut）。这里，把它
译成减脂以别于通常中文所说的减肥（Weight loss），虽然两者皆以体重的下降为特点。
有趣的是，减脂虽然会导至体重的降低 |
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m*******u
发帖数: 30 | 42 这是300万字拙作《道德经新论》第一篇第五章的第二节。有些内容需要结合该篇另外
章节理解（网友如果快速阅读，不清楚之处可以跳过。另外此节的“象”就是“道”）。
论坛排版不便，有兴趣者可下载全书或去博客阅读，链接见文末。
二、老子与粒子物理学比较
1，道（象）与真空、场、以太
1.1 “象”的一些基本情况
1.2 “象”与真空
1.3 “象”与场
1.4 “象”与以太
2，道（“象、物”）、“一、二、三”与基本粒子
2.1 形态与结构——“象、物”与丝弦、点粒子
2.2 形态与结构——“一、二、三”与丝弦、点粒子
2.3 “一、二、三”与基本粒子的一些性征
2.3.1 大小、稳定性、寿命
2.3.2 振荡、旋转、移动、碰撞、运动的永恒性
2.3.3 产生、消亡、转化、统一性
2.3.4 质量、能量、质能守恒、质能关系、连续性、量子化
2.3.5 波粒二象性、不确定原理
3，“象”与四种相互作用、统一理论、统一场、波动与传播
3.1 强、弱相互作用
3.2 电磁相互作用与电磁波
3.3 引力相互作用与引力波
3.4 统一理论
4，“物、一、二、三”与基本粒... 阅读全帖 |
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m*******u
发帖数: 30 | 43 此贴应与本坛另贴相参：http://www.mitbbs.com/article_t/Physics/31247163.html
以下是本书第七篇“道德经内容概要”中关于宇宙的简述。
一、宇宙
严格来说，“宇宙”概念不适合老子，当以“无—有”称之（见本书第一篇老子宇宙论
一章），但这里为了叙述和理解的便当，仍采用宇宙一词。
大道处于永恒的循环胀缩之中，在 胀缩过程中存在一个阶段，这个阶段没有任何稳定
的纤细实物，更不存在任何星体、星云、生命机体，是纯粹的“道”、单一的“道”。
其中有两类存在，一是 “象”，一是“情”，“象”是连绵不断、四处伸展的立体蛛
网样存在，是后来各种实物的根源、本始。“情”则有无限多个，在象网中自由活动，
是后来各种生命 形式的原初、本真。“象”和“情”、“情”和“情”各自独立、自
我完足、互不生成、互不转化、互不依赖、互不阻碍。本书将这个阶段称作始源（始初
、原初、开端）阶段和终归（复归、复返、回归）阶段。这个阶段也是“无”（没有任
何具体、稳定的实物，没有任何生命机体）阶段、“无”状态。
需要注意，五千文中“道”意指存在、实在时，实则是指“象”或者说“象网”... 阅读全帖 |
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m*******u
发帖数: 30 | 44 这是300万字拙作《道德经新论》第一篇第四章的第二节。有些内容需要结合该篇另外
章节理解（网友如果快速阅读，不清楚之处可以跳过。另外此节的“象”就是“道”）
论坛排版不便，有兴趣者可下载全书或去博客阅读，链接见文末。
二 老子宇宙论与宇宙观测事实和科学宇宙模型
1，各向同性及“象”的分布
2，膨胀、空间与时间
2.1 膨胀
2.2 空间与时间
3，大爆炸
4，引力与电磁力
4.1 引力
4.2 电磁力
5，电磁波、双缝干涉、光子与光波
6，微波背景辐射、元素丰度、暗物质、暗能量
7，相对论、熵增原理
8，星际物质、星际分子、星云、星体形成
9，宇宙归宿和循环、宇宙边际
10，地外文明
1，各向同性及“象”的分布
各向同性是指在不同方向测量的物理量都相同。实际上是说物理性质与测量取向无关，
具有均质性。与此相应，各项异性是指在不同方向测量的物理量不同，具有非均质性。
各向同性与各向异性在不同的学科中所指有别。从宇宙学来说，目前的宇宙观测表明，
宇宙大尺度空间的物质分布是各向同性的，物质分布也是基本均匀的（时间、空间、宇
宙射线等也具有各向同性的特征）。正是在这些观测事实基础上，... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 45 《妖刀记》卷廿六 于愿接天
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
第百廿七折 鳞翮之化，室迩人遥
第百廿八折 真龙一怒，上彻云表
第百廿九折 玉骨冰肌，谁从赭汗
第百三十折 子夜飞遁，鸿鹄鸣高
第百廿六折 岂不同悔，共语今朝
老人冷冷回望着，似乎一点也不意外。鬼先生从不寄望在老人面上看见错愕惊
慌，然而连一丝扬眉的凛然也无，仿佛他自认掷地有声的一击，于老人还不及那两
百多条贱命上心，着实令鬼先生有些泄气，不由咬了咬牙。
（你这是故作姿态呢，还是另有撒手未出？老匹夫！）
老人迎着他的注视，不闪不避，同样还以森冷的目光。
狐异门的武学讲究应变灵动、机巧百出，气势本非所长。鬼先生须一意凝聚杀
气，才得有这般凌厉，对视片刻，颅内被老人剑一般的视线扎得隐隐生疼，不觉心
惊，兽伏般的反扑之势为之一挫；心念电转间，忙不迭地觅起退路，不欲与老人硬
搏。
而此问原本便毋须回答。他试探的，不过是古木鸢的反应而已。
姑射背后有无势力、该与何人接头，乃至这帮人所图为何……在鬼先生看来已
是不言自明，他如有意，随时都能接上这条线。若无这等才智，笨到须来向古木鸢
讨个说法，也不会有人向他兜售保命符了。鬼先生非常清楚自己... 阅读全帖 |
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H**********y
发帖数: 7928 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
timenecc (timenecc) 于 (Wed May 11 20:10:04 2011, 美东) 提到:
http://www.douban.com/group/topic/19036897/
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本人观察过好多长相好的人，发现星盘观察长相是很复杂的，长相好的人需要很多东西
结合。其实星座和长相还是有关系的，最好的例子，60，70后的姐妹兄弟众多，都是同
一父母所生，为何有人长相漂亮，有人丑陋，有人高有人矮，如果单纯从基因突变，太
牵强，如果问基因哪里突变，估计科学家也懵了。
但是总结出很多规律，希望大家反馈。
星座论相貌很复杂，太阳月亮，上升金星相位都得结合。有人是上升天平，但是照样难
看，因为他太阳月亮落不好。所以个人觉的需要配合好，才可以出漂亮的人。满足以下
几个条件，相貌肯定好
所以一定要综合因素的。
1。太阳一定要落到容易出帅哥美女的星座
2。月亮一定要落到容易气质好的星座
... 阅读全帖 |
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