M*********s
发帖数: 1086 | 1 小腿： 最粗处４８cm， 脚踝和腿肚中间处26， 膝盖下34 （这两处喜欢以后能细点，
腿肚子也许是肌肉，要粗的） |
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l******a
发帖数: 2273 | 3 《增广贤文》。又名《昔时贤文》、《古今贤文》，是中国明代时期编写的道家儿童启
蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推知此书最迟写成于万
历年间。
《增广贤文》集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代文人的不断
增补，才改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《增广贤文》。
作者一直未见任何书载，只知道清代同治年间儒生周希陶曾进行过重订，很可能是民间
创作的结晶。
《增广贤文》上集
昔时贤文，诲汝谆谆。集韵增广，多见多闻。
观今宜鉴古，无古不成今。
知己知彼，将心比心。
酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人？
相逢好似初相识，到老终无怨恨心。
近水知鱼性，近山识鸟音。
易涨易退山溪水，易反易覆小人心。
运去金成铁，时来铁似金。
读书须用意，一字值千金。
逢人且说三分话，未可全抛一片心。
有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。
画龙画虎难画骨，知人知面不知心。
钱财如粪土，仁义值千金。
流水下滩非有意，白云出岫本无心。
当时若不登高望，谁信东流海洋深？... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 4 ☆─────────────────────────────────────☆
altaxia (altaxia) 于 (Tue Dec 27 23:45:13 2011, 美东) 提到:
你妈是处女吗？
你奶奶是处女吗？
一心要找处女的真你妈的心里被扭曲了，有精神缺陷！
女人要活得有自我，懂得自己的价值，懂得自己要什么。如果恋爱不幸碰到个不如意的
男人，那就快点收拾起自己，做回自己，期待下一个随时可能会来的缘分。最关键就是
不要亏待自己，委屈自己和那种唧唧歪歪，或者心理有问题的男人委曲求全。
男人也一样，找一个情投意合，可以一起分享生活酸甜苦辣的伴侣才是王道。
处不处的，最后搞到离婚了，分手的，窝囊的还不是自己！如果有孩子了，那最惨，因
为这样的孩子有一个心理有变态倾向的爸爸！我的天！
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evelynlin (SC) 于 (Tue Dec 27 23:52:55 2011, 美东) 提到:
BBS上的情绪都是放大了的
但是大部分中国男人有处女情结也是没跑了的
真正的变态有几个
☆────... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 5 四念处观行的修法：
一、身念处：
行时知行，住时知住，坐时知坐，卧时知卧，心中了了分明。既是说在日常生活中
，修行者对于行、住、坐、卧，一举一动，内心对这些行动，要了了分明。
我们凡夫俗子，心念粗，行时不知行，坐时不知坐，打个比方说：刚才站起来时，
你哪一只脚先走？刚才你走进庙宇时，哪一只脚先踏进来，你知道吗？在修身念处时，
我们要知道身体在做些什么？我们的心念很微细，不容易观察到，而这四念处中，身体
的行动最粗，最容易感受到。修身念处时，不作任何事物，每天从行、住、坐、卧中去
观察。经过一段时日，对于自己行住坐卧的身体行动就会很清楚，了了分明。
接下来对于自己在看东西，吃饭，穿衣等动作，要保持一心。所谓的一心就是刚才
我的心想这样，现在我的心也是这样。修身念处的人要一心的观察身体的行为。不只是
这样，他更应该坐禅。坐禅时身体不动，呼吸是最粗的动作，最容易观察到它。我们观
察呼出吸入的气息，它的长短，是呼出的气息长，还是吸入的气息长？是呼出的气息短
，还是吸入的气息短？它们是冷或是暖的等等，都要用心觉察它。我们更要观察气息入
体内，出来有进去，对呼吸要了了觉知。观行、住、坐、卧及出入息 |
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x******i
发帖数: 391 | 6 10/25:
体重新低：）：117磅(-10+自7/25)（清晨排毒后）
胸围：84
腰围：70（-10厘米左右）
臀围：90（-0）
大腿（最粗处）：46（-2）
小腿（最粗处）：34（-0）
心得：坚持就是胜利！！！
下步目标（年底完成）：
体重:110-磅
胸围：随他去
腰围：70-5
臀围：90（-0）：随他去
大腿（最粗处）：随他去
小腿（最粗处）：随他去
实施方法：
吃：总量控制（1200-/day），多蔬菜，蛋白，少碳水。
动：保证16迈/周，郑多燕第四，针对腰腹。 |
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x******i
发帖数: 391 | 7 10/25:
体重新低：）：117磅(-10+自7/25)（清晨排毒后）
胸围：84
腰围：70（-10厘米左右）
臀围：90（-0）
大腿（最粗处）：46（-2）
小腿（最粗处）：34（-0）
心得：坚持就是胜利！！！
下步目标（年底完成）：
体重:110-磅
胸围：随他去
腰围：70-5
臀围：90（-0）：随他去
大腿（最粗处）：随他去
小腿（最粗处）：随他去
实施方法：
吃：总量控制（1200-/day），多蔬菜，蛋白，少碳水。
动：保证16迈/周，郑多燕第四，针对腰腹。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 8 8/1：143
11/1：122.6
11/15：118.2
半月减重：4.4.
Total Weight Loss: 24.8
而且fat %也是一直很稳定的下降的。
Food: 10/30-11/14号的日平均为1100卡。自从29号那次吃爆以来我给自己弄了一个
challenge. 就是每天甜点+咸零食<=1 serving. 如果当天完成了，就画个checkmark看
自己能不能坚持一个月。看起来很幼稚的方法对我也有些用。So far 只吃了2次甜点，
1次是去吃广东早茶，拿了南瓜糯米团，里面是豆沙。还有一次是一根 peanut butter
bar.
运动：
11/1：跑步5.
2: BC, BP, Abs
3: Spin Class. Incline walk (坡度4-12) 20分钟。
4: 跑步8
5: BP. Incline walk (坡度4-12) 20分钟
6. 跑步2
7. BC, BP, Abs
8. 跑步6
9. BC, BP, 跑步2
10. Spin class
11. 跑步8
12. BP
13. 跑步4
14. BC, BP
15. 跑步4.
a... 阅读全帖 |
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h*****l
发帖数: 3857 | 9 中钢协会员企业去年巨亏逾600亿元 行业仍处凛冬氛围
■本报见习记者 杜雨萌
虽然立春将至，但对于我国钢铁行业而言，凛冬气氛似乎仍未消散。钢铁行业的过
剩产能化解问题显得尤为迫切。
中钢协发布数据称，截至去年12月末，钢铁协会CSPI中国钢材价格指数为56.37点
，与前一年同期相比下降26.72点，降幅32.16%。分产品来看，2015年，长材价格下跌
超过800元/吨，板带材及管材价格下跌超过1000元/吨。此外，2015年全年，会员钢铁
企业实现销售收入2.89万亿元，同比下降19.05%；实现利润总额为亏损645.34亿元，而
上年同期为盈利225.89亿元，亏损面达50.5%，亏损企业产量占会员企业钢产量的46.91
%。
“近几年我国钢材价格持续下跌是国内钢企亏损的主要原因。”卓创咨询分析师路
文琪在接受《证券日报》记者采访时表示，过去几乎所有钢企均把“增产量”作为增效
益的主要途径，然而，在钢铁行业效益逐渐下滑的当下，大多数钢企又将“去产能”、
“降成本”作为增效益的主要途径。因此，就目前情况来看，后期钢材价格大幅提高的
可能性几乎为零。
数据显示，2015年，全国生产生... 阅读全帖 |
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b******h
发帖数: 80 | 10 我小腿看起来很粗，但是，一量，其实也不过34cm。后来知道原因，我脚踝太细了，只
有18cm不到。所以视觉效果就是小腿粗，萝卜腿。（觉得自己长男人腿的mm估计都是这
种脚踝细的情况）
我这种情况估计再练也没用了吧，假设脚踝处的脂肪和腿肚子处的脂肪层一样厚的话。
另外，大腿的也有类似情况，47cm，看起来数字不算太大，但是视觉效果怎么看都不好
看，因为膝盖很细，只有29cm。所以，放眼看来就是一坨一坨的肌肉串在很细的棍上，
像鸡腿。
我的腿不o也不x，算直的。
怎么样才能让我这种腿看起来舒服点，大家有没有好的建议啊？ |
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r***u
发帖数: 1272 | 11 草莓不买太红的，颜色越是鲜艳就越酸，红里带点白的草莓最香甜了.买草莓的时候不
要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致的，小一点更安全，颜色不要特别红
，里面最好带点白色的小点点的。
木瓜:
木瓜也分公母，肚子大的是母的，比较甜。一般挑鼓肚子的，表面斑点很多，颜色刚刚
发黄摸起来不是很软的那种。如果表面上还有点胶质的东西，那没关系，是糖胶，这样
的会比较甜.买木瓜如果要马上吃，就要挑黄皮的，但是不可以太软，这样的木瓜才甜
而不烂。如果做木瓜排骨汤之类的，要买没有完全成熟的青皮木瓜，这种木瓜当然是比
较硬，一般不生吃。成熟的时候一般皮就黄了，可以当水果吃。如果做甜品的话，就要
买红色的夏威夷木瓜，很甜。
西瓜、哈密瓜、香瓜:
挑选西瓜时，要挑瓜的花纹感觉像是撑开了一样，尾巴开花的地方收口小的,“肚脐眼
”凹进去的摸起来瓜的表面不是光滑的，而是凹凸不平的,瓜色比较绿色泽比较深,用一
只手托起，轻轻拍打，听声音，应该感觉有点空洞，托着的手感觉微微有震动，这个西
瓜是沙瓤的，里面不紧密。如果不熟，就是很死的声音,
挑选白色的甜瓜应该选瓜比较小，瓜大头的部分没有脐，但是有一点绿，这种是一
棵... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
ADAPTABLE007 (ADAPTABLE007) 于 (Wed Dec 28 12:32:25 2011, 美东) 提到:
反对婚前性行为是一回事，只针对女性反对婚前性行为是另一回事。
前者是讨论守身与真爱的关系；后者是男尊女卑，是腐朽的东西。
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wushupanda (武功熊猫) 于 (Wed Dec 28 12:37:23 2011, 美东) 提到:
男人就是可以随便日， 女人非处了就是被人鄙视。
这就是真理，这就是人性。 非处们悲愤也没用，气死你们。哈哈哈
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girlfriend (o(╯□╰)o) 于 (Wed Dec 28 12:41:22 2011, 美东) 提到:
当然你也可以骂 只是曲高和寡 没人搭理你罢了
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ADAP... 阅读全帖 |
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S*********e
发帖数: 3006 | 13 49以来中国可以说是文化荒漠。仅仅苛责钱老是不公平的。钱老在那个环境的作为，已
经非常难得。
在这个前提下，说说《管锥编》的一些细节。
钱老是不是大儒，要看他的言行以及学术风格。不能轻飘飘一句话“他不以此自居”就
将之开除出大儒队伍。翻开《管锥编》，满满的儒家正能量：拿论语解道德经、拿诗书
左传解庄子。。。硬把形而上学的道家大脚塞进儒家经典的小鞋。这样的人，你说他不
是大儒，谁是？
也许对某些“真儒”来说钱老的学问有些杂偏，不够原教旨主义。但这属于儒家内部清
理门户。不影响大的归类。
众所周知，儒家在哲学三大领域形而上学、逻辑学、认知学方面全是短板。而道家在形
而上学方面非常深入。很多问题就是出于钱老试图用儒家概念来解释道家的形而上学思
想。
例如他解释《道德经》里“道之为物惟恍惟惚”。
这句话讲述形而上（道）和形而下（物）的关系。类似于柏拉图，老子认为人类穷究现
实世界（物）不能导致对宇宙大道（道）的认知。好比游戏里的角色在他们那个时空里
永远无法理解计算机程序是怎么回事。这是整个道家哲学体系的基础之一。
钱老对之的解读，竟然是：“谓若存若亡，盖精气神于此状况互转，或微观空间之象乎
... 阅读全帖 |
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j*******1
发帖数: 182 | 14 一、四念处
四念处是指四个安顿心念的处所，又称为四念住。这是以智慧观察四个念处来破除四种
颠倒。
二、大小乘不同的观修方法
小乘修的内容是观身不净、观受是苦、观心无常、观法无我，其中后者是指观察万法上
没有人我。
大乘超胜小乘，《辨中边论颂》上讲到，大乘的修法由所缘、作意、得果这三方面而超
胜小乘。所缘上，大乘是以自他相续所摄的一切法为所缘，之后见到人、法皆无自性；
小乘主要是缘自相续的法，单单见到人无我，所以大乘更加广大。作意上，小乘是以无
常、苦等行相作意；而大乘是远离常、无常等一切增益损减而以无缘的方式作意。得果
上，小乘只能得小乘涅槃，别别分开轮回应舍、涅槃应取；大乘能证到“智不住诸有、
悲不滞涅槃”的轮涅无二之无住大涅槃。这就是大乘超胜小乘的地方。
具体而言，大乘修无我法门，包括人无我、法无我；其中法无我的修法归纳为四念住，
即对于身、受、心、法都抉择为无缘的大空性。修的时候，首先选出万法中和我们关系
密切的身、受、心这三种法，在观察抉择为大空性之后，依靠正念使心安住在身、受、
心这三者的空性中，就是所谓的身念住、受念住和心念住。再展开来，对内外一切法都
抉择为无生大空性，以... 阅读全帖 |
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w*******w
发帖数: 2051 | 15 http://bbs.theravada-chinese.org/thread-2373-1-1.html
调身之良药 净心之妙方
——马哈希四念处内观密集禅修心得
作者 Kuyule
2011年8月1日——13日，我有幸参加了由卡玛兰迪禅师指导的马哈希四念处内观密
集禅修。十几天间，无论是在身体的调整和心灵的净化方面，都取得了超乎自己预期的
收获。现将这些收获与感悟整理成文字，献给敬爱的卡玛兰迪禅师，献给那些为此次密
集禅修的顺利开展而默默奉献着的人们。
晨曦，云雾中的佛学院，犹如仙境般宁静
一、收获
1、身体的调整
十几天的密集禅修，是我的身体状况得到了显著的改善，并感受到了风大在身体调
整中的作用，从而增强了治愈疾病的信心。
（1）身体状况显著改善
·禅修前，我患有高血压病，虽然不是很严重，但两年多期间每天都要靠吃1片降压
药来维持血压。禅修期间，根据禅师指示，减为每日半片，血压竟然很正常。
·禅修前，我患有较重的腰椎间盘突出症，稍一疲劳，腰就会酸痛，严重时必须卧床
休息。禅修期间每天身体都很疲劳，但腰病却一直没犯。
·禅修前，我左边头... 阅读全帖 |
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s******n
发帖数: 459 | 16 http://bbs.theravada-chinese.org/thread-2373-1-1.html
作者 Kuyule
2011年8月1日——13日，我有幸参加了由卡玛兰迪禅师指导的马哈希四念处内观密
集禅修。十几天间，无论是在身体的调整和心灵的净化方面，都取得了超乎自己预期的
收获。现将这些收获与感悟整理成文字，献给敬爱的卡玛兰迪禅师，献给那些为此次密
集禅修的顺利开展而默默奉献着的人们。
一、收获
1、身体的调整
十几天的密集禅修，是我的身体状况得到了显著的改善，并感受到了风大在身体调
整中的作用，从而增强了治愈疾病的信心。
（1）身体状况显著改善
·禅修前，我患有高血压病，虽然不是很严重，但两年多期间每天都要靠吃1片降压
药来维持血压。禅修期间，根据禅师指示，减为每日半片，血压竟然很正常。
·禅修前，我患有较重的腰椎间盘突出症，稍一疲劳，腰就会酸痛，严重时必须卧床
休息。禅修期间每天身体都很疲劳，但腰病却一直没犯。
·禅修前，我左边头和面曾因受风而麻胀不适，现在已无之前的不适感。
（2）感受到了风大在身体调整中的作用，增强了治... 阅读全帖 |
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c**********8
发帖数: 344 | 17 粗眉妹又来轰炸各位阿姨的眼球了，半个月不见，粗眉妹又进步了，现在除了可以独立
站立，还能蹲下捡东西再站起来，不过不是每次都站得稳啦，这个时期的小BABY总是一
天一点变化，粗眉妈妈我也刚take完一个礼拜的paid family leave，每天就跟我的小
可爱呆在一起，简直爽死了，每天都看到她学到新的东西。
古灵精怪的她总是各种表情动作花样不断，整天嘴里念念有词的，说着自己才懂得话，
要不就学我们讲话，我们讲什么就跟我们的话尾，笑死人了。前一阵子拉肚子拉了两个
礼拜，后来好了却因祸得福，就是要便便的时候会跟我们说嗯嗯，因为我们把她的时候
会嗯嗯地叫，现在有9成的情况都是听到她说嗯嗯后我们把她便便的。还会模仿我们做
动作，现在只要一拿纸巾或毛巾之类的物体在手上，就会模仿外公擦脸，从左到右，嘴
巴下巴一处不漏，拿到电话就会往耳朵边放，不过通常都是反手的。
个子小小，可是脾气却很大，也会发表自己的主意了，例如抱着她，她要指挥着我们去
哪，一不如意就装哭，以前她要吃零食就会举着食物盒子在我们面前，我们装看不见她
就定定地坚持举着，可是这两天开始大概是我陪她的时间多了，让她看出来我是比较好
欺 |
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发帖数: 1 | 18 今天我们不讲性别意识，不谈女权，更不用提到荡妇羞辱。对于陈冠希用外貌、性行为
等侮辱性脏话“问候”林志玲的行为，就算倒个个儿，林志玲如此骂陈冠希，或者说男
明星如此骂男明星，女明星如此骂女明星，毫无疑问都是毫无素质、Low穿地心的行为。
这件事和性别无关，跟双方当事人之前的人设也无关，难道刘德华林青霞这样的男神女
神公开这么骂其他人，他就不Low了吗？一样Low，一样错。
别把这事儿和侃爷霉霉之间的欧美大咖撕逼相比，更谈不上什么真性情手撕心机婊。有
素质的撕逼就像是一场辩论比赛，正反双方摆事实讲道理，有论点有论据就事论事，针
对对手的弱点迎面猛击。没素质的撕逼就像陈冠希这样用类似“你妈死了”、“你妈卖
批”（云贵川同学应该秒懂，批同逼）、“艹你大爷”的王八拳一顿乱打，你自己感觉
挺爽的，可这本质上就是泼妇骂街。
这件事根本不用等到内情揭开，我就会毫不犹豫地站在林志玲这方的原因在于，无论林
志玲是如外界爆料一般抢了陈冠希绯闻女友秦舒培的资源，还是林志玲阻碍了陈冠希出
演电影的机会，如果你陈冠希能够把你撕逼的原因说清楚，说她是如何心机如何阴你，
那么我也敬你是条汉子，甘当中立观众看事情最终... 阅读全帖 |
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q***2
发帖数: 412 | 19 看着城外黑压压的远征军战士，两名远东重工的护卫队长都是脸色十分难看，不过他们
还能够笑得出来。
何姓队长道：“奶奶的，真是够下血本的！老子还没经历过这种规模的大战呢！”
魏姓队长则郑重地对千夜说：“千公子，我们一定会把他们拖死在这里，您还是想
办法突围出去吧！告诉世子这边出了什么事，本家会为我们报仇的。”
千夜望着城外，片刻之后，才说：“放心吧，他们拦不住我！”
两名护卫队长立刻道：“这样就好！兄弟们就能放手一战了！”
这场战斗格外艰苦，从午后开始一直持续到黄昏，甚至有种让千夜重回土城堡的错
觉。远征军战士的战力比黑暗种族的炮灰更强，而千夜麾下的战士虽然数量不少，战力
却及不上当初的加强连。
惟一的变数就在千夜和他的鹰击。
每当鹰击鸣响，必有一名校官战死。这让远征军所有军官都心惊胆战，两名中校团
长至今不敢踏入小镇一步。长官畏战，战士们的士气也就为之下降。久攻不利，又是不
明原因的内战，远征军整体攻势总有说不出的迟滞，这才让小镇一直支持下去。
然而激战到黄昏时，纵使千夜有进阶血族体质的恢复力，也同样感觉到疲惫不堪，
原力几... 阅读全帖 |
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A***a
发帖数: 3603 | 20 我现在（1/31）的体重和11/15时差不多（上下1磅左右浮动）。但是半月一次的围度还
是有变化的：
臀围: 89cm 变成 87.75. 其中12/31是86cm. 现在又长了.我幻想是不是glutes肌肉涨
了少许。真那样就好了。
腰：67-65.75. 参见活动贴 http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3910705.html
胸围：89. 没变化，期间有一些波动(上下0.75cm)。可能和女性周期有关。
大腿最粗处： 左右腿 50cm 分别变成49.5 和49.75cm.
小腿最粗处： 左右腿 32 和32.5 变成 31.5 和31.75cm.
手臂胳肢窝旁边：26 与27 变成 25 与26. |
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r*******c
发帖数: 1060 | 21 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: rainbowcc (No Games, Just Sports!!!!!), 信区: Wisdom
标 题: 2011年8月份小结----还魂记
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 1 21:14:18 2011, 美东)
2011年8月份小结
打坐：8月25h （全年累计85h25m）
跑步：8月112.5miles （全年累计531.2 miles）
练舞：8月0h（全年累计24h）
阅读：6本（全年累计40本）
8月份的关键词：跑步。还魂记。夏天就要走了，恋恋。
嗯，长周末。开心。
8月份和一个dream offer擦肩而过，有些遗憾。不过，我是生活在深海里的小贝壳，而
这些事情属于生活很表层的/海面的，所以，只是很遥远很表层的遗憾。毕竟，对深海
里的小贝壳来说，怀里孕育的珍珠才是最重要。那颗珍珠就是纯净灵动的心。（要吐了
吗？呵呵）
不过，至少从理智上，我已经把修心修行放在人生第一位了。当然，习性上，还是经常
被习性牵着鼻子走。所以，要练习呀。呵呵。
本月开心的有：
1) 心灵方面：每年下半年，由于... 阅读全帖 |
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H**********I
发帖数: 1379 | 22 仲英镇规模不大，但在这段边境防线上是一个重要支点，因此防御设施十分完善，原本
就有千人规模的远征军长驻防守。131加强连和属于另外几个军团番号的机动连队也以
此为大本营，集训、补给和整军，随时可以出动。
季元嘉陪千夜到了军营，办完交接手续后，就乘坐飞艇离开。
如131连这种机动连队都有自己的独立军营，此刻全连战士都集中在校场上，由原
先的连长包正诚上尉陪着千夜巡视队伍。
在十七军团中，加强连就相当于军团内部的特殊部队，战力和装备都凌驾于普通部
队之上，因而往往桀骜不驯。
现在千夜看到的就是这样一支队伍，一百五十多号人站得歪歪扭扭，没一个挺直身
体的。好几个能力出众的士官瞄着千夜的目光很不善，明目张胆地从头到脚打量他。
若非千夜是季元嘉陪过来的，临走还很直接了当地打过招呼，他们或许就要出言挑
衅了。季元嘉本人是在十七军团中从士官起步，累积军功到校官的，他的面子在这些大
兵心目中可能比琪琪小姐还要好用点。
而站在旁边的包正诚一脸憨笑，好像什么都没看到。他膀大腰圆，比千夜要高出整
整一个头，乍眼望去就像一头人立的烈鬃熊。普通加强连连长三级战兵已... 阅读全帖 |
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r*******c
发帖数: 1060 | 23 2011年8月份小结
打坐：8月25h （全年累计85h25m）
跑步：8月112.5miles （全年累计531.2 miles）
练舞：8月0h（全年累计24h）
阅读：6本（全年累计40本）
8月份的关键词：跑步。还魂记。夏天就要走了，恋恋。
嗯，长周末。开心。
8月份和一个dream offer擦肩而过，有些遗憾。不过，我是生活在深海里的小贝壳，而
这些事情属于生活很表层的/海面的，所以，只是很遥远很表层的遗憾。毕竟，对深海
里的小贝壳来说，怀里孕育的珍珠才是最重要。那颗珍珠就是纯净灵动的心。（要吐了
吗？呵呵）
不过，至少从理智上，我已经把修心修行放在人生第一位了。当然，习性上，还是经常
被习性牵着鼻子走。所以，要练习呀。呵呵。
本月开心的有：
1) 心灵方面：每年下半年，由于年底和生日的到来，总会变得精进一点，呵呵。本
月打坐了蛮多多，而且平时也尽量保持正念。感觉大脑清晰了不少，或者说杂念纷飞的
情形有所减缓。尤其每天早上都是在一种深深的安定宁和的感觉中醒来，好舒服好美妙
好像和外婆在一起的感觉。每天都是微笑着醒来/wake up with inner smile。真... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 24 “是的。‘自然选择’号的聚变燃料已经在折返容量以下，必须补充燃料后才能返回太
阳系，而追击舰队也没有足够的燃料给我们补充。那六艘战舰的吨位都只有‘自然选择
’号的一半，追击中曾加速到百分之五光速，然后又经历了同样强度的减速，燃料都刚
够自己折
返。所以‘自然选择’号上的人员只能搭乘追击舰队返回，以后会有飞船携带足够的燃
料追
上‘自然选择’号，使其返回太阳系，但这需要很长时间，我们在离开前尽可能减速，
就能
缩短这段时间。”
“东方，不要减速。”
“为什么？”
“减速将耗尽‘自然选择’号的剩余燃料，我们不能成为一艘没有能量的飞船，谁也不
知道将会发生什么，作为舰长你应该想到这点。”
“能发生什么？未来已经很清晰了，战争将结束，人类将胜利，而你被证明完全错了！”
章北海对激动的东方笑了笑，似乎是想平息她的情绪，这时，他看她的眼光变得从未有
过的柔和，这使得东方的心绪一阵波动。尽管她一直认为章北海的失败主义思想不可思
议，
一直怀疑他的叛逃有别的目的，甚至怀疑他精神有问题，但不知为何，仍对他生出一种
依恋
感。她在很小的时候就离开了父亲——当然对这个时代的孩子来说这是正常的事，父爱
已经
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H**********I
发帖数: 1379 | 25 宋子宁取出一个手工精致的水晶盒，晶盒内分四格，其中一半已经空了，另外两个格子
中各装了一片枯叶。内盖上镌刻着两行小字：一叶可以知秋，一叶可以障目。
他拈出一片枯叶，又挑了几滴千夜的鲜血滴在上面，一放手，枯叶不坠反升，随风
而起，在半空中忽然化作万千光点，纷落如雨！
在这倾世的浮华绚烂中，千夜只感觉世界被冥冥间什么东西撞击了一下，再放眼望
去，好像整个天地都不同了，宛若梦境般的美丽背后，有大威严，有大恐怖，仿佛世界
终于被掀开真实不虚的一角。
光雨有若流星，只是刹那辉煌，就归于沉寂。千夜的血滴氤氲成雾，最后凝结成三
道血气，一道暗红，一道诡紫，另外一道只是一点金色虚影。
宋子宁脸色忽然变得苍白，气息迅速下降，显得虚弱了很多。他看着那道暗红的普
通血气，伸手一捞捏在手中，血气突然疯狂地挣扎起来，拼命向四周分裂出数根细丝，
但最终徒劳无功地幻灭。紫色血气好像受到感应，几乎同时幻灭。
宋子宁若有所思地说：“你看，那道暗红色血气就是鲜血之力的来源，也是我们判
定是否血族的标准。正常情况下，它应该会凝结出一个氏族符号，以此辨别是谁家的后
裔。”他弹了弹手指，... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 26 章子怡爆粗回应结婚传闻
在娱乐圈闯荡的明星，塑造公众形象绝对是一门必修课，能够成为“男神”、“女神”的其实也就那么几个人。好不容易打造出来的形象，因为一些言行而被拉下“神坛”也是分分钟的事。最近女神章子怡[微博]连连“自毁”让人大跌眼镜。
以前的章子怡：高端国际范
章子怡出道后一直走的是国际路线。翻看章子怡6月29日，也就是给男友汪峰[微博]庆生之前的微博，受邀到温莎城堡英国女王家做客，见到了威廉王子；参加法国戛纳和法国卡布尔等各种国际电影节的红毯美照；还有拍电影或拍广告时的一些花絮照；更不乏分享“有些痛如果能像蒲公英细须那样轻易将它一吹而散，无常的生命也就无法积存太多的泪水！”这类“心灵鸡汤”。
章子怡的微博也和其他明星一样会和圈内好友互赞顶人气、互转拉关注。不难看出，章子怡一直妥妥地贯彻着高大上、国际范的形象路线。
现在的章子怡：狂放不羁
去年11月，章子怡正式公开和汪峰的恋情，之后男友身陷“上头条”的娱乐漩涡，章子怡用微博声援、力挺。
今年6月29日汪峰生日当天，章子怡发出一条“Love was made forme and you!”同时贴出有汪峰标志性黑框眼镜的蛋糕，甜蜜示爱... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 3169 | 27 在减肥版这两个妹妹的苦恼，觉得她们应该都是整体身材不错的女生，但是都
害怕短裙短裤。这就是我说的现象，有些衣服因为是突显特定部位的，即使女生整体很匀
称，还是会由于对局部的不满意而不敢穿某类衣服，而这类衣服恰恰是性感时尚的，所
以才有为衣服而雕塑身材的“怪事”出现。
所以才说，男人的衣服基本是遮丑的，而女人的一些衣服不幸却会夸大“丑”。虽然我
个人的观点也觉得女生匀称健康就好了，但很可惜咱的观点不代表大多数人。
P.S. 我这样转人家的文章不好（虽然把ID和title都去掉了），先向这两位妹妹道歉了这里，我只是想说明这个的确是很多人的concern
妹妹1：
55555555， 减肥快一个月，体重轻了将近10 lbs, 可是小腿又胖了,已经达到39.37cm
了！！！大腿最粗处是53.85cm....
我看过所谓的身高，大小腿粗的黄金比例(括号是我的数据)，身高173cm 大腿53.6cm(
53.85), 小腿34.0cm(39.37),脚踝20.8cm(21.9)。。。
我这整整粗了5cm啊。。。
问题是我觉得我小腿不仅肌肉极其发达，还包裹着厚厚的一层脂肪，典型的萝卜腿，从
高中开 |
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t******3
发帖数: 805 | 28 55555555， 减肥快一个月，体重轻了将近10 lbs, 可是小腿又胖了,已经达到39.37cm
了！！！大腿最粗处是53.85cm....
我看过所谓的身高，大小腿粗的黄金比例(括号是我的数据)，身高173cm 大腿53.6cm(
53.85), 小腿34.0cm(39.37),脚踝20.8cm(21.9)。。。
我这整整粗了5cm啊。。。
问题是我觉得我小腿不仅肌肉极其发达，还包裹着厚厚的一层脂肪，典型的萝卜腿，从
高中开始快10年了，就没穿过裙子。。。
我椭圆机的时候可注意了，每20分钟就抻抻小腿。。。
特别沮丧，我都不想运动减肥了。。。啥有氧运动能不用腿啊。。。
啊！！！牢骚一通~~~ |
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A***a
发帖数: 3603 | 29 我肚子比你腰粗，厉害吧?
早说过要给你们看看我的大肚皮乐一下的。
腹部最粗处：85.5到81？比我的腰还粗一厘米
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q***i
发帖数: 1856 | 30 接受paypal
1. Kate Spade 黑色 粗跟/金色 pump, size 7, made in Italy.
Tjmaxx $69.95 加税来的，全新没穿过。鞋底的痕迹来的时候就有，应该是试鞋试
的（鞋跟rubber那里可见是新的）左脚鞋跟上有两处擦痕，因为是金色的不细看不太明
显。
鞋跟高 3 3/4 inch，很粗，所以穿起来还算舒服。
ask for $70 包邮走。
2. Jessica Simpson 小短跟pump，棕色，size 6.5b/36.5
我平时穿size 7，之前穿没问题，穿过几次，磨损程度见照片，生娃之后就有点儿
塞不进去了，太紧。
这个根儿 不到 2in，穿起来感觉跟flat 差不了多少，适合上班和上学。
ask for $20 包邮走。
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发帖数: 1 | 31 人生不如意之事十之八九，最让人难以忘怀的也是那些尴尬的瞬间
，男女朋友之间交往的神秘之处就是很多时候，并不是因为他没有钱，他没有房，她不
是处女，父母反对，异地这些传统的因素说分手就分手的，也许是那些猜中了开头，猜
不中结尾的小细节。而且这些小细节让我们一直无法忘记和释怀。
吐痰，我大学室友就是跟男朋友因为吐痰分手的，那天她哭了很久很久，分手的时候天
都变暗了，她和男朋友手牵手去食堂，一阵风吹过，她觉得嗓子痒就没忍住，随口就在
地上吐了一口痰，去食堂吃完饭，他俩就分手了。就因为一口痰，把一年多的感情给弹
没了。
爆粗，表姐和姐夫在一起也很久了，但是两人总是吵架，表姐特别反感姐夫生气的时候
爆粗口，本来是一直忍耐姐夫，因为姐夫除了爆粗以外其他方面都挺好的，最终还是不
想跟一个没有礼貌，讲脏话的人一起生活，于是取消了订婚。
而我，是因为男朋友的双标而慢慢失去好感的，男友觉得女人不能够出轨，就连精神上
都不行，而男人出轨却很正常，这是什么神逻辑，管你谁是谁，立马分了手。 |
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G**W
发帖数: 1865 | 32 粗分五乘
所有修学佛法者，都有一种普遍存在的感想：「佛法浩瀚无边，当从何处入门？
三藏十二分教，隐晦难解，如何正确入理？」产生如是感受的原因，皆因不知佛
法粗分五乘之理所致。
人乘者谓五戒十善：受持五戒丶不犯众生。
天乘者谓五戒之上加以孝顺父母，慈济众生，行於十善，得生欲界天中；或进而
增修四禅八定，得生色界天乃至无色界中。
小乘者谓解脱道：断除我见丶我执及我所执，以四圣谛为主旨，四念处为观行之
法，八正道为实行之道，可得阿罗汉果而出三界生死。
中乘者谓缘觉道：依佛之教而修学十因缘观，然後及於十二因缘观，成辟支佛；
或於无佛之世自修此二种因缘观，自成辟支佛而出三界生死苦。
大乘者谓：参禅实证第八识，了知此识是名色之本，亦是涅盘之本际，故知法
界实相而生般若智慧，成三贤位实义菩萨僧；若能进修一切种智而成就道种智，
即成诸地圣位实义菩萨僧；若道种智修正圆满时即是佛地一切种智，其第八识改
名无垢识——佛地真如。
知乎此，则有最初决择分，能善选法门及真正善知识，不被假名善知识之大
名声所惑，则於佛法之实修，知所进道矣！ |
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E**********d
发帖数: 253 | 33 一名被控在西南航空公司(Southwest Airlines)猥亵乘客的佛罗里达男子在被捕后对一
名联邦调查局(FBI)特工说：“美国总统说，可以抓住女性的私处。”
据CNN报道，周日，49岁的坦帕(Tampa)居民布鲁斯·迈克尔·亚历山大(Bruce
Michael Alexander)在从休斯顿(专题)飞往新墨西哥州阿尔伯克基(Albuquerque)的航
班上猥亵一名女乘客，被联邦政府起诉，目前已被拘留。
目前还不清楚亚历山大是否有律师。这项指控最高可判处两年监禁和25万美元罚款
。
特朗普。（图源：路透社）
在法庭文件中，这名女性的身份被确认为“C.W.”。起诉书说，她告诉调查人员，
在登上5421号航班15到20分钟后，她睡着了。她“感觉毛衣的右侧有动静”。
她说，她“感觉自己的衣服在动，有手指在摸她右侧的文胸线。”她从她身后的座
位上看到一只手，以为自己是被意外碰了一下。
女子说，她“感觉到手指慢慢地抓住她的手臂后背，挤过肘部，然后慢慢地、‘专
注地’抚摸她的右侧，再次在她的肋骨和文胸线周围摸索”。她说她看到一只手，手指
又粗又毛，指甲很脏。
该女子说，她当面质问坐在她身后... 阅读全帖 |
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c**********t
发帖数: 8546 | 34 搜了搜,看到以下围度测量说明,但没有下腰围的明确说明.
腰围（waist circumference）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织
推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水
平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精
确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测
腰围。
男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。
腰围单位换算:
英寸 厘米 市尺
38 96.5 2.90
37 94.0 2.82
36 91.4 2.74
35 88.9 2.67
34 86.4 2.59
33 83.8 2.51
32 81.3 2.44
31 78.7 2.36
30 76.2 2.29... 阅读全帖 |
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g********d
发帖数: 19244 | 35 为什么女人就不能攻击非处
更何况我是粗硬长 当然要恶毒攻击非处 |
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发帖数: 1 | 36 周日，49岁的坦帕居民布鲁斯·迈克尔·亚历山大在从休斯顿飞往新墨西哥州阿尔伯克
基的航班上猥亵一名女乘客，被联邦政府起诉，目前已被拘留。
目前还不清楚亚历山大是否有律师。这项指控最高可判处两年监禁和25万美元罚款。
在法庭文件中，这名女性的身份被确认为“C.W.”。起诉书说，她告诉调查人员，在登
上5421号航班15到20分钟后，她睡着了。她“感觉毛衣的右侧有动静”。
她说，她“感觉自己的衣服在动，有手指在摸她右侧的文胸线。”她从她身后的座位上
看到一只手，以为自己是被意外碰了一下。
女子说，她“感觉到手指慢慢地抓住她的手臂后背，挤过肘部，然后慢慢地、‘专注地
’抚摸她的右侧，再次在她的肋骨和文胸线周围摸索”。她说她看到一只手，手指又粗
又毛，指甲很脏。
该女子说，她当面质问坐在她身后的男子，并告诉他，“她不知道为什么他认为抚摸她
是可以的”，他需要停下来。该名女性改座位后，被安置在飞机后部。
亚历山大告诉调查人员，他在飞行的大部分时间都在睡觉。据起诉书说，在他被戴上手
铐后，他问自己面临的指控是什么。
他后来对调查人员说，“美国总统说，抓住女人的私处是可以的，”他指的是2005年的
... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 1、男同志注意啦：秋天如果有女的要跟你处对象，千万别答应她，她是在为严冬做准
备，要你买帽子，围巾，秋衣，保暖衣，羽绒服，秋裤，毛裤，打底裤，冬裙，手套，
棉袜，雪地靴！#还特么得扒苞米#
2、现每次熟人向我借十块、二十块时候，我会主动借给他们一百块！他们都说我是好
人。嘿…嘿…你们也许不知道我吃过十块、二十块多少亏…#说的好像借了100就会还似
的#
3、是时候告诉你们了，玛雅人的预言其实没有失算，2012已经经历了翻天覆地的浩劫
，其实我们现在都已经死了，现在的生活是我们自己想象的，我们其实都活在自己的梦
里，当醒来的那一刻，才发现自己实际才刚刚降临。声音：哭啼声……快看生出来了，
五公斤六两，男孩。
4、今天有个女的来找我，说暗恋我很久了，非要我做她男朋友！长得那叫一个难看啊
！和她晚上得做噩梦！我就把她推了出去，拦了辆出租车让她走！她红着眼眶说不用，
我自己有车，说完掏出钥匙走向边上的玛莎拉蒂！我最见不得女人流泪了，急忙追上去
一把将她抱住！没办法，心太软是我这辈子最大的硬伤～
5、过够了这钢铁建筑无情的城市，烦透了这行色匆匆急躁的社会。希望回到古代，没
有飞机，没有高铁，没有... 阅读全帖 |
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p****t
发帖数: 11416 | 39 丘处机很萌的，你们不要黑他。“假如丘处机没有路过牛家村……”要说对中国历史的
影响，什么东邪西毒南帝北丐中神通加起来都比不上长春真人
另外，要说令读者悲愤，金庸的书里面最可恶的莫过于倚天屠龙记了。开始出来个俞岱
岩，感觉非常牛，很像男猪，哪知道没过几章残废了；然后出来个铁笔银钩张翠山，妞
也泡了，还抱上了当世高手金毛狮王的粗腿，总该是猪脚了吧，哪知道一本书没写完自
杀了…… |
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t********n
发帖数: 571 | 40
文章摘自《德二战装甲之父反思录:闪击英雄》作者:[德]海因茨·古德里安
在第三帝国许多重要人物的中央，就站着这位混世魔王希特勒，他是我们大家命运
的统治者。
希特勒出身微贱，所受的学校教育和家庭教育都极有限，并且说话和态度都非常粗
俗。但当他站在我们的面前，却一点都不感到局促不安，他好像是和他的亲信同乡在一
起一样，让人感到非常轻松。他和具有较高文化背景的人在一起，尤其是谈到文学、艺
术等等问题，他也一样滔滔不绝地发言，表示当仁不让。以后，他的亲信当中有一部分
人——都是和他一样出身微贱的——就总是故意唤起他对上层阶级的恶感，他们这种行
为是有目的的，主要是想毁灭这些人对于希特勒的影响力量。他们这种企图非常成功，
其原因有两点：(一)因为希特勒在早年曾经饱受艰难和侮辱，所以对旧恨还是耿耿于怀
。(二)因为他以为自己是一个大革命家，所以不愿意这些传统落伍的思想，会对自己的
前途产生阻碍。
这也就是解释希特勒心理的一个重要关键。由于这种情感上的复杂关系，所以他对
于王公贵族、学者专家、文武官员都会产生厌恶的心理。在他当权之初，他还勉强抑制
他的行为，使他能够合于上等社会和国际社会... 阅读全帖 |
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t****f
发帖数: 376 | 41 “四风”问题与党的性质和宗旨背道而驰，严重损害党群干群关系，甚至成为滋生腐败的温床。任其蔓延将严重损害党和人民的利益，必须加以坚决遏制，甚至铲除。亮短揭丑是新形势下加强干部队伍建设，提高干部队伍战斗力和群众信任度的必然要求。所以，每一名党员干部都要有亮短揭丑的气魄和勇气，切实解决“四风”方面所存在的突出问题。
当前，党员干部队伍的作风总体上是好的，但也必须看到，“四风”问题在党员干部中不同程度地存在，有的还比较突出。有的理想信念动摇、精神懈怠，重功利不重信仰，讲待遇不讲贡献，图享受不知节俭，生活情趣庸俗低下、糜烂变质，甚至权钱交易、贪污腐化；有的爱琢磨人，不爱琢磨事，工作沉不下心、静不下气，成天想着挪位置、上台阶；有的“不爱学习爱酒席”，“不讲正气讲义气”，喜欢推杯换盏，不爱读书看报，对上级决策部署不求甚解、一知半解；有的江湖习气重，居高临下，装腔作势，在群众面前当“老爷”，在单位里面当“老板”，在职工面前当“老大”，完全不像一名共产党员；有的在位不在岗，走读“成风”，很多工作不亲临一线，电话布置，“遥控”指挥等等。
古人说，天下大事必作于细。抓落实的过程，也是一个积跬步以至千... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 42 在距今至少约有二万到五万年之久的山顶洞人居住遗址--北京郊区的房山县周口店龙骨
山，考古学家发現了一枚骨針。 骨針长度为82mm，最粗处直径约3.3mm，是属于体积粗
长型的針，应该是用于缝制兽皮衣物。 |
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发帖数: 1 | 43 美国中期选举非裔败选，竟辱骂华裔对手“中国佬滚粗”
徐乾昂
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6
97
2018-08-17 22:01:25 字号：A- A A+ 来源：观察者网
关键字: 输不起美国非裔中期选举辱华
【观察者网综合报道】美国中期选举初选赛场近日传出辱华一幕。
8月7日，在密歇根州的一场民主党初选内战中，一位非裔候选人落败后，愤而侮辱祖籍
中国台湾的华裔竞争对手是“中国佬”，并要求对手的竞选团队集体“滚出美国”。
这番言论引来包括“美国亚裔协会ACA”、“美国非裔移民事务协会”在内的19个团体
发声指责。重压之下，这名非裔候选人已在16日通过媒体道歉，并称愿在下周当面向华
裔候选人致歉。
[点击查看大图]
非裔候选人斯考特 图自地铁时报
据底特律《地铁时报》16日消息，发表该言论的是密歇根州参议员候选人斯科特（
Bettie Cook Scott）。在8月7日的密歇根州参议院初选中，她以11%的得票率，不敌华
裔候选人斯蒂芬妮⋅张（Stephanie Chang，音译）——后者获得了49%的票数。
[点击查看大图]
华裔候选人斯蒂芬妮·张，祖籍中国台湾 图自地铁时报
当天... 阅读全帖 |
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g*******g
发帖数: 540 | 44 前几天有一点点，是拉完臭臭擦屁屁的时候发现wipe上有点血迹，擦了点加州宝宝的
lotion，好些了。
昨天和今天又有了，我仔细看了下，不光是一个裂缝，开裂的几个小口子。宝宝拉臭臭
的时候倒是也不哭闹，不过有的时候拉起来有点费劲，便便有点粗，所有有的时候让她
拉她就不乐意。
便便是一天一次，每次最开始的便便是有点粗硬。是不是吃配方奶的缘故啊。还是辅食
吃多了？我每天都给她吃半盒gerber的西梅泥，但是又怕吃多了娃有依赖。哎，养个娃
真不容易哟！
不知道有没有美妈有遇到类似的情况的啊，今天给医生打电话了，想去医院看看，护士
说问一下医生再给打回来。还在等电话中。 |
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B*O
发帖数: 105 | 45 膝盖下外侧皮肤粗躁 == 过敏体质。一般胳膊肘对应的地方也皮肤粗躁。 |
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I*D
发帖数: 40035 | 46 腹部最粗处：85.5到81？比我的腰还粗一厘米 |
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K*******w
发帖数: 396 | 47 减肥开始两个半月后重新开贴，参加活动。估计到7月1号计划体重140磅不一定能达到
，但是争取更结实。
4／1：
身高：174cm
体重：155.8磅
围度：腰围30 臀围40 上臂11.5 大腿最粗处24（估计比大部分本版同学腰都要粗。。
。）胸围我都不想量它，徒增烦恼，嘿嘿。
还照着原来的贴纪录每天吃啥，体重变化，定期（每个月）再更新围度变化。
有几个问题想问问大家：
1. 关于新陈代谢率。 boboli和meimeiyi都指出照着我平时吃的，可能会导致基础代谢
率低。虽然google了一下但是还是不得要理。大家能展开说说看基础代谢率降低有什么
症状吗？后果？怎么解决？
2. 我原来跟着atkins phase 1吃，但是最近几周开始周末有所放松，主要是在喝酒上
。一般周六晚上喝24oz啤酒或者两杯红酒。当时看phase 1简介说在接近目标体重时可
以开始渐渐增加食物种类，我离目标体重还有15磅。现在不确定是否应该重新严格
phase 1, 忍倒是也能忍住；还是用phase 2; 或者直接low GI?
3. 突然又想起个问题，大伙怎么解决橘皮组织问题？ 在臀和大腿根部有。现在就是洗... 阅读全帖 |
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