d******0
发帖数: 22800 | 1 中年才开始跑步的，不用说，都是没天赋的。有天赋的，人早就被抓到校队里去了。加
上如果你小时候体育达标都困难的，天赋想都不用想，你是中年后飞的“笨鸟”。 哈
哈哈。。 |
|
d******0
发帖数: 22800 | 2 认真看完原文了，楼主这么大强度这么短时间竟然没事，笨鸟看的嫉妒死。jack看完估
计吐血了要。哈哈 |
|
g*****g
发帖数: 3623 | 3 今天带小屁孩去训练，有个看起来只有5岁的小白，拿球过人，左扣右晃，拉球变向，
急停，做得有模有样。真是令人赞叹不已
而我们家这个，6岁，踢了两年了，虽然进步不少，还是感觉不行。带小孩踢球这两年
，不时看到一些很有天份的孩子，犹如鹤立机群一样。
看来俺们家这个得走多练和笨鸟路线了。 |
|
y****z
发帖数: 111 | 4 美国小孩以后做数学题的时候也“得走多练和笨鸟路线了。” 天份分在不一样的地方嘛 |
|
|
|
|
|
S****y
发帖数: 751 | 9 两回合自己主场还要龟，底下放着卡卡，西瓜，笨马不用
上一堆搅屎棍加佩佩这个脑残
那张红牌是严了点，但你一个上世纪最佳球队，这么豪华的阵容
踢成这样不寒碜吗
就上半场整个队缩在后面，c罗都看不下去了 |
|
|
p****s
发帖数: 32405 | 11 以前大师最爱的边后卫助攻核心马塞洛在兑子中沉寂了。
然后大真马专心搞右路
阿德和阿比大在这一侧被小泽和笨马轮流夹击摇摇欲坠。 |
|
A**k
发帖数: 1978 | 12 阿隆索和厄齐尔还是有脑的，其实玛丽亚也不笨，而且关键时刻跳水捂脸这种技能也是
懂得拿出手的 |
|
|
|
d**j
发帖数: 23329 | 15 我从来没见过笨责骂喘气的。好像做萝卜，巴拉克这些求胜心一流的球员，皇马没几个。 |
|
z******1
发帖数: 739 | 16 西瓜，笨猫，啊贝罗啊，马赛罗。。。好多人受伤了。。。怎么追巴萨？虽然我是傻迷
，不过没有等级别对手，巴萨夺冠也少了点什么。 |
|
A**k
发帖数: 1978 | 17 笨马真可怜
泥马两个进球都是他的，还被说。尼玛真卧底屎罗半空门都踢飞，还是铁打不动 |
|
|
|
z*****b
发帖数: 1016 | 20 他能有啥招数啊。。。
撤掉刮因，上笨马。。。
或者刮因留着，撤掉莫德里奇 |
|
l*****z
发帖数: 6024 | 21
也就后卫差点吧。论前锋，西瓜和笨马都不怎么靠谱吧。而且再怎么着，小组得出现
一次吧。足总杯还输给了要保级的威刚。。。 |
|
l***d
发帖数: 5568 | 22 西瓜和笨马的水平跟阿昆和特维斯应该是一个level的,皇马怎么也有个C罗这个大杀器,
后防曼城够坑爹的,中场也就丫丫能在皇马主力阵容中抢下一席,大卫席尔瓦估计竞争不
过272,其它如那斯里这么坑爹货就不说了.门将哈特也明显名过于实.
而且从整体上看英超的难度比西甲难度要高出不少,尤其是皇马这赛季提前退出西甲冠
军争夺的情况下. |
|
c********e
发帖数: 141 | 23 eightmile 老兄的建议很好。看了你的录像很彪悍， 是俺的偶像啊！我要试试严格执
行你的高速游的建议。我现在就是中速到慢慢游的那一类。
我从一月开始学游泳到现在，明显感到跨过了两个瓶颈 1）从不能游到能游， 2） 从
自由泳紧张不放松抬头过高到还比较自如速度尚可。我很羡慕版上很多人在很短的时间
就能或是身体肌肉提高很多或是游泳体高很多的。只好笨鸟多飞啦坚持每天游。 俺现
在仅入第三个瓶颈了 就是 3）endurance 和 body strength。估计又要3个月。 咳...
对了腰部酸，现在发现还是warm up不够。好的warm up游完身体除了肌肉疲劳还是比较
舒服的。 |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 24 版主你pm我点tip吧, 怎样多快好省地上速度，嗯，前提是一周只游一次。
偶笨鸟后飞，不作弊不行啊。 |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 25 版主你pm我点tip吧, 怎样多快好省地上速度，嗯，前提是一周只游一次。
偶笨鸟后飞，不作弊不行啊。 |
|
g**********y
发帖数: 14569 | 26 对呀，笨鸟不仅后飞，还慢飞。
运气好的话，周五，周日能热热身，大概游500 yard。
有小孩，身不由己啊。 |
|
a****m
发帖数: 35 | 27 我算是游泳里的笨鸟了。到现在在水里都好几年了，手是蛙泳的姿势，腿是快频率的自
由泳，头也不会埋下去，总是高高的，像个青蛙一样。
可是我很喜欢这个标题，我学了很长时间的游泳，学不会，不喜欢蛙泳的腿的姿势，脑
袋也不喜欢下到水里。直到有一天，看到一个小朋友，他的身子像一尾鱼一样，在水里
自由的沉下去，浮上来，玩耍，我才发现，原来每个人的游泳姿势可以不一样的。
我就找到了自己最舒服的方式，有人说很优雅，也有人嘲笑说四不像，但是我喜欢那种
在水里放松的感觉，舞蹈的感觉。
呵呵，不知道这叫不叫顿悟，不过，很好玩就是。 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 28 11/2/2014
1.90分钟，40分钟drill，40分钟变速游，25/50yard interval交替，80%心率出发，85
%～100%心率到岸，变速总共不到1000yard。各种kick没什么进步，继续练，积累量变
等质变。唯一进步是vertical kicking 可以双手举案齐眉坚持一分半了，以前双手抱
住双肩垂直踢水还跟溺水一样。：D
2. 继续体会hip drive forward的感觉。感觉有一点修正，不完全是压髋发动送肩，是
充分送肩和压髋相辅相成，缺哪个都drive不起来。dps（distance per stroke）有点
疑问，不知道是身体绝对移动距离，还是指手臂相对身体发上力的距离。自我感觉相对
身体的划程肯定增加了，但是每划绝对距离存疑，还远没到25码16划的脱贫线。：D
3. 划臂过胸后的后续划程很重要，终于明白了向下飞的感觉是哪里来的了，过胸后续
划程到位了，才有持续的推进力。整个划程能持续发力，看池底向后退的节奏就不再是
泥地里拉牛车一顿一顿的感觉了，变成平滑持续向前，即使不快，但那真是向下飞的感
觉，笨鸟飞得慢也是飞啊，哈哈。以后还要多注意这一... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 29 11/2/2014
1.90分钟，40分钟drill，40分钟变速游，25/50yard interval交替，80%心率出发，85
%～100%心率到岸，变速总共不到1000yard。各种kick没什么进步，继续练，积累量变
等质变。唯一进步是vertical kicking 可以双手举案齐眉坚持一分半了，以前双手抱
住双肩垂直踢水还跟溺水一样。：D
2. 继续体会hip drive forward的感觉。感觉有一点修正，不完全是压髋发动送肩，是
充分送肩和压髋相辅相成，缺哪个都drive不起来。dps（distance per stroke）有点
疑问，不知道是身体绝对移动距离，还是指手臂相对身体发上力的距离。自我感觉相对
身体的划程肯定增加了，但是每划绝对距离存疑，还远没到25码16划的脱贫线。：D
3. 划臂过胸后的后续划程很重要，终于明白了向下飞的感觉是哪里来的了，过胸后续
划程到位了，才有持续的推进力。整个划程能持续发力，看池底向后退的节奏就不再是
泥地里拉牛车一顿一顿的感觉了，变成平滑持续向前，即使不快，但那真是向下飞的感
觉，笨鸟飞得慢也是飞啊，哈哈。以后还要多注意这一... 阅读全帖 |
|
a*****3
发帖数: 10373 | 30 当然大啦.我是笨鸟,当然要先飞啦,只能以勤补拙. |
|
a*****3
发帖数: 10373 | 31 可能他们不认为自己是笨鸟,所以没有用勤呀 // 躲砖s.
我可是有自知之明,自己悟性低,有机会学了,就只能人一知我百知. |
|
|
I*******t
发帖数: 1196 | 33 纯属笨鸟瞎飞，hehe
打得多有什么用， 关键是每次有没有收获心得。 |
|
a**s
发帖数: 9606 | 34 俺好像没赢过acc lol 这家伙打球时间太少，大多都是意淫练球，跟俺笨鸟勤练型不一
样。 |
|
z*********n
发帖数: 94654 | 35 我现在投入了大量的时间只练volley
偶尔比赛里能用到一下能感觉到是平常背课文顶用了，呵呵
如果不是天生手眼协调好的估计就得笨鸟多飞了 |
|
|
I**n
发帖数: 839 | 37 现在no limit网上资源太丰富 不过要玩别的game还是得从看书做起 先掌握一些基本概
念 我是属于笨鸟形的 感觉花了很多时间成效不大 有点得不偿失 说白了不是这块料
我觉得如果不能打倒中等级别的话投入产出不是很和算 尤其是有老婆孩子的更难 所以
决定quit研究 以后纯娱乐 风暴你还是有潜力的 talent木办法 |
|
|
l******n
发帖数: 11737 | 39 清华宅男比我想象的还要多，谁tm说清华男只会学习的。
真的是应了那句话，没天赋的很努力了可能比有天赋的不努力强，但是有天赋的稍微努
努力就足够秒杀那些先飞的笨鸟了。。。 |
|
|
A*****e
发帖数: 29772 | 41 寄信人: beijibaixion (小笨肥熊)
标 题: Re: 上鹊版之前，匿名试试销路 (转载)
发信站: 未名空间 (Thu Mar 24 16:55:02 2011)
来 源: 134.174.
愿意做我的性伴侣吗？我们可以一起享受快感。我会对你很好，很温柔，以你的快乐为
己任。让你飘上
云端，轻舞飞扬。 |
|
J********i
发帖数: 50662 | 42 挺好。。。
寄信人: beijibaixion (小笨肥熊)
标 题: Re: 上鹊版之前，匿名试试销路 (转载)
发信站: 未名空间 (Thu Mar 24 16:55:02 2011)
来 源: 134.174.
愿意做我的性伴侣吗？我们可以一起享受快感。我会对你很好，很温柔，以你的快乐为
己任。让你飘上
云端，轻舞飞扬。 |
|
a***r
发帖数: 7917 | 43 寄信人: beijibaixion (小笨肥熊)
标 题: Re: 女ID们说一说吧，为什么ml的时候女人会闭眼
发信站: 未名空间 (Thu Mar 24 16:42:40 2011)
来 源: 134.174.
愿意做我的性伴侣吗？我们可以一起享受快感。我会对你很好，很温柔，以你的快乐为
己任。让你飘上
云端，轻舞飞扬。
我是男的。 |
|
r*x
发帖数: 14 | 44 谢谢两位！
在community college跳了快半年了， 最近觉得学不到更多东西。听一个朋友说过一个
studio 叫Arthur Murray, 但必须注册private lesson 才能参加那里的group lesson
。好像是400块4堂private lessons，45分钟一堂课。我觉得有点小贵，所以来这里问
问。另外就是找什莫样的老师，嗯，俄国姓和口音，我会留意的。看来我是要去查查黄
页，多打听打听。
现在真的喜欢跳舞，虽然笨鸟又后飞，但总要试试才心甘呀。 |
|
|
b*********s
发帖数: 5382 | 46 ☆─────────────────────────────────────☆
xiaoputi (xiaoputi) 于 (Tue Oct 19 01:06:29 2010, 美东) 提到:
【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 一个女孩茹素五年后的身心变化 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 18 20:37:11 2010, 美东)
素食与健康：“生活水平提高”的结果是，动物性食物的被大量消费，带来了各种慢性
病;现在，越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择
食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》分析了各种膳
食结构与身体健康的关系，鼓励选择植物性食物。正确吃素有利于保持健康。
一个女孩吃素五年的素食经历和感受，或许能给大家有所启示。
一、很少感冒。
几乎所有吃素的人都会提起的第一感受;先说以前：从初中开始我就经常感冒，大学时
候最严重，差不多一年有两三个月一直好不了。我刚刚开始吃素的时... 阅读全帖 |
|
|
m****i
发帖数: 478 | 48 在鸟吃他们之前摘了....
这是俺唯一的方法... |
|
g*********o
发帖数: 20357 | 49 防鸟网，bird netting?hd有卖的， |
|
y*****8
发帖数: 18140 | 50 我拉好多好多口水债，不回请不行的。我手脚很慢，请人吃饭鸭梨也不小，通常是笨鸟
先飞，提前做准备。已经有一年多不在家请人吃饭了，这次是朋友80岁的老爸来探亲，
下月初就要回国了，真心想请老人过来玩一下，他以后不会再到这边了，上次来的时候
朋友的老妈还一起来的，现在就剩老头一个人了。。。唉，人老后真是说没就没的。 |
|
