l*****1
发帖数: 10 | 1 1.头尾两端大小要一致。
2.瓜头果梗弯曲马上买。如果是直直一条线,不要。
3.瓜蒂略凹，成熟度较佳。
4.瓜皮颜色绿亮，风味更好。不要拿雾雾白白的瓜。
5.底部愈黄，底部的圈圈愈小愈好。
6.西瓜直条斑纹间距要宽，横斑纹要密，表示西瓜生长状况良好，成熟度足够。如果花
纹乱七八糟,里面肯定是一团糟。
7.摸瓜脐，西瓜果脐窄小紧缩，甜度与口感较佳。
8.听瓜声，一手握住瓜尾，另一手轻拍西瓜腰部，若声音沉闷且有震动感，表示已成熟
，水分充足。
总之,掌握瓜头捲,瓜尾小,瓜纹正,和瓜色绿这四大原则,保证你用看的就可以买到满意
的瓜。 |
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V**********1
发帖数: 24381 | 2 天天灌水，意淫，也是该码点非意识流的东西了。
同事的太太被诊断出乳腺癌，47 48的样子，两个闺女。
和这哥们一起混了十几年，从一起骂老板到后来一起创业，我当年快死的时候也没看他
这么伤心过。
男人的眼泪，倏然而下。
有着类似经历的大叔，非常了解这时候他的心情，it reminds my saying
We don't pray for easier lives,
But we pray to be stronger men.
大叔的签名档也无数次提醒世人，小概率事件发生在你身上，就是全部概率。
说了一堆屁话，想和各位分享一些感受，有关医疗常识的，如果您愿意放狗和我争论，
I don't.
女性的一些妇科问题，遗传的概率非常大。
举例，家族有乳腺癌史的，患病率是无历史的30倍。
乳腺癌Stage one的治愈率是97%
Stage three or four只有40%不到
高发期是绝经期。
如果感觉任何的异样，及时做biopsy等深层检查去确认，许多时候一些资深医生的手的
触觉也十分可靠。
女性的许多问题都是基因的显性遗传，例如子宫窄小，卵巢囊肿，月经失调等，几乎母
亲有的女儿都会有，... 阅读全帖 |
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r**********y
发帖数: 1632 | 3 要参加活动，总该挖出一些关于中秋的深刻回忆，结果...居然...好像...真的没有哦
！为了包子，还是码点什么吧。
中秋节，被视作“团圆节”的节日，最初成型据说是在唐代，选在秋高气爽，乍寒还暖
的时节，又值秋粮收成之际，人们为了答谢神明保佑，选定一年中最明亮的一个月夜，
举行拜月，祭月的活动； 到了北宋正式定每年的八月十五为中秋节，人们在这一天会
互送月亮形状的“月饼”，亲人们团聚一起赏月拜月。至于之后如何演变成专为背井离
乡，远离亲人故友，心里充满思念的人设置的节日就不得而知了，大概是那如水的秋月
被心怀各种情思的诗人们赋予了太多情绪的缘故。
我自己最早关于中秋的记忆，是和一种外壳是硬硬的酥皮，里面裹着更加硬的各类坚果
，中间点缀着星星点点或红或绿，行迹可疑的干果脯丝，需要很好的“牙口”才有福消
受的叫做“月饼”的东西联系在一起的。不知道这种月饼和苏东坡当年：“小饼如嚼月
，中有酥和饴”的月饼是不是同一种。后来有人说那是被北京人戏称为可以用来“砸死
狗”的北京月饼（道听途说哦，希望不要被北京人砸 ：））。 后来读书识字了，又总
是把课本里王维写在九九重阳节的“每逢佳节倍思亲”的诗句和... 阅读全帖 |
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f********a
发帖数: 4239 | 4 West Mercer Way名义上是主路，其实非常窄小安静 |
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g*******a
发帖数: 6484 | 5 5.
黑人在前门口迎接第一批妇女，把她们请进来，她们话音低沉，发出咝咝声响，以好奇
的目光迅速扫视着一切。黑人随即不见了，他穿过屋子，走出后门，从此就不见踪影了
。
两位堂姐妹也随即赶到，他们第二天就举行了丧礼，全镇的人都跑来看看覆盖着鲜花的
爱米丽小姐的尸体。停尸架上方悬挂着她父亲的炭笔画像，一脸深刻沉思的表情，妇女
们唧唧喳喳地谈论着死亡，而老年男子呢——有些人还穿上了刷得很干净的南方同盟军
制服——则在走廊上，草坪上纷纷谈论着爱米丽小姐的一生，仿佛她是他们的同时代人
，而且还相信和她跳过舞，甚至向她求过爱，他们把按数学级数向前推进的时间给搅乱
了。这是老年人常有的情形。在他们看来，过去的岁月不是一条越来越窄的路，而是一
片广袤的连冬天也对它无所影响的大草地，只是近十年来才像窄小的瓶口一样，把他们
同过去隔断了。
我们已经知道，楼上那块地方有一个房间，四十年来从没有人见到过，要进去得把门撬
开。他们等到爱米丽小姐安葬之后，才设法去开门。
门猛烈地打开，震得屋里灰尘弥漫。这间布置得像新房的屋子，仿佛到处都笼罩着墓室
一般的淡淡的阴惨惨的氛围：败了色的玫瑰色窗帘，玫瑰色的灯罩，梳妆台， |
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s****o
发帖数: 785 | 6 “从上海飞芝加哥,落差太大了,芝加哥机场俨然一国内县城火车站的感觉,那暴露的陈
旧钢结构和窄小的通道设施,繁琐的安检和3小时的晚点,都和国内的效率与人性化形成
鲜明对比. 在双流机场看见一班飞三亚的海航航班晚点3小时,无辜的地勤被无数乘客围
住,又是赔礼道歉又是开晚点证明最后还协商赔款,每人退赔200人民币.”
你是想夸那一个地勤？还是那无数乘客人性化？ |
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l*****s
发帖数: 603 | 7 觉得NEWMARK的房子一般。逛MODEL HOME时，感觉他家的房子用料一般，而且房子比较
低，门也窄小。 虽然他家能给很大的折扣，但还是没下手。 |
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b****o
发帖数: 360 | 8 飞机在休斯顿IAH国际机场降落。我从飞机下来走到机场大楼楞了一下，和几乎所有大
机场的广阔又金属磨光般的大厅不同，在这里我好像从后门走进了谁的办公室，暖色调
的墙壁，紧凑的结构，几个人小声地聊着天。原来这只是个机场大楼旁的小码头，顺着
并不宽阔的过道，我怀着好奇看着明显老式的设施和建筑，有点到了古巴的感觉。
虽然如此，我并不敢轻视这个城市。休斯顿是全美第四大城市，工业发达，以能源业和
航空业闻名于世。从机场出来我开着车从北向南穿过几乎整个城市，途经好多高速路高
架桥，有些高架竟是一条马路直冲天际带着曲线弧连接到其他公路。我带着见世面开眼
界的憨笑肆意驰骋东张西望，大有插翅能飞的快感。
但热还是热的。六月中旬的夜晚，开车还得开空调。白天出门基本是从冰窖到蒸笼再到
冰窖的轮回。酒店里72度华氏（22C），街上最高时100度华氏（37.8C），湿度很大，
每次进入晒了一天的车子就像进入桑拿室，又恰逢刚从冰窖里出来，我坐在车里像冰棍
似的迅速溶化，直到车子空调开始起作用为止。
虽然是热，但也不是没法生活，这里风挺大还经常下雨，其实除了中午时分夜晚还好，
只不过夏季室内必须有空调才行。其实那里都... 阅读全帖 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 10 既然合理还不能听那是心胸窄小的人，除非他自己对号入座了，不然为何要愤怒？ |
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x****n
发帖数: 950 | 11 不知道为甚麽总有些北边的人喜欢装13，文化如何如何， 我在那个窄小破旧的波士顿
不得已呆了15年， 可以说是深恶痛绝， 那道路， 那冬天， 那房价， 那租金， 那破
烂的地铁， 对那个红袜子也毫无兴趣。 一个Big dig, 弄了十几年， 还是堵的一团糟
。你要是哈佛MIT的叫兽，或是有某项生物技术，就不用过来了， 否则不知呆那干吗？
我原来公司的欧洲人喜欢那里，因为那些老破楼让他们 feel at home. 不明白一些Sb
老中跟者装什麽Bi。
还有人提NYC， 那就更不是人呆的地方， 路上开车的个个都像吃了耗子药， 波士顿也
好不了多少。 |
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x**n
发帖数: 12542 | 12 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: 说说我不孕的经历，如果你有这样的朋友，可以知道怎样包容她。
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 23 19:40:55 2012, 美东)
最近一个MM发帖寻可能给他们捐卵的人，引起很多议论。说实在的，当自己想要孩子却
怀不上，找医生看花了大笔的金钱和很多时间，已经是很stressful了。可是痛苦的是
，这事情不能让外人知道。因为虽然不能生孩子不是自己的错，但是不少＂好心＂的朋
友却都要＂好心＂地找出自己的＂错＂。其实呢，朋友绝对也是好心，可是好心不一定
干对事。
朋友的诸多建议：
＂你们放松＂：统计一下多少人是放松的时候怀的，多少人又是没放松的时候怀的？放
松当然不是坏事，但绝对不是不孕的决定因素。否则也不要看专科，直接看心理医生好
了。而医学发展至今，治疗不孕的方法也没有建议过找心理医生。就如一个得癌症的人
，好好休息是很重要的，但不是说得了癌症只要休息就好了。
具体到说话，朋友说＂你放轻松，孩子会有的＂。我可能会觉得得到了一些安慰。可... 阅读全帖 |
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t********n
发帖数: 728 | 13 同意，还有就是路线比较窄小，周六去买菜， 人也不是特别多， 开进去的时候看见一
辆SUV转不出来，里面一个女的开， 堵了好多车。
买好菜看不到放车子的地方在哪，就只好随大流和其它车一起了，摆摆好就是了。
开出来的时候又堵了，一个雅阁男横猛插到跟前，很行云流水的逆向行车左转出去了，
LD没回过神问为啥我不跟着他。。。 |
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B*V
发帖数: 3365 | 14 北京居民去年拖欠超过5亿元采暖费
http://www.sina.com.cn
晨报讯 (记者 王萍)截至去年年底，本市共有9.8亿元供暖费没有收缴上来，其中
，居民拖欠采暖费达5至6亿元。昨天，北京市热力集团表示，“我们对居民拖欠热费以
催缴为主，同时加大供暖服务力度。”但对部分恶意拖欠采暖费的居民用户，集团将采
取诉讼手段。
供热网首次接受“外援”
本周六，家住通州老城区的居民将开始享受到来自三河热电厂的“温暖”，870万
平方米的供热面积将取代原有的91座燃煤锅炉。这是自给自足50年的北京供热网首次接
受“外援”。
市热力集团党委书记、董事长李大维告诉记者，除了利用三河热源外，目前通州供
热工程建设进展顺利，竹木厂锅炉房今冬就可以实现供热，替代了原有分散的燃煤锅炉
65座。但这位负责人也坦言，由于周围环境窄小，通热小区管网设施老旧，今冬首次供
热过程中可能还有一些需要磨合的地方。“比如二次线中很多管网使用时间较长，可能
还会出现跑冒滴漏现象。但为了不耽误今冬供暖，我们将在运行过程中随时消除问题。
所有的二次线检修将在明年完成。”
六环内7锅炉明年或关停
本市城六区范围内，目前还有... 阅读全帖 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 15 中新社多伦多2月14日电 加拿大阿尔伯塔大学一项最新研究发现，驾驶者在驾驶期
间看到“癌症”、“战争”、“虐待”等意思负面的广告标语，大部分会减慢车速甚至
失控，因而容易酿成交通意外。
阿尔伯塔大学心理系博士研究生米歇尔的这一研究成果刊载于《意外分析及预防》
期刊上。研究以校内30名学生为样本，期间安排他们进入窄小的黑房，接受驾驶模拟器
的测试，该程式类似普通的电脑游戏。研究员会在模拟路景中安置广告牌，分别写上意
思正面、负面及中性的广告标语，以测试驾驶者的反应。
研究结果发现，大部分驾驶者看到“癌症”、“战争”及“虐待”等意思负面的标
语时，便会减慢车速，并且转换行车线，部分甚至失事撞向树木、其他车辆及路人。但
假如广告牌展示意思正面的标语，例如写上“爱”、“快乐”及“兴奋”等，驾驶者非
但不会减速，更会持续加快车速，但仍能保持安全稳定。
此间星岛日报引述米歇尔的话说，路边的广告牌已经足够分散驾驶者注意力，一旦
加上意思负面的标语，便可能对驾驶行为造成不良影响，因此建议当局仿效澳大利亚的
做法，立例规管广告牌内容。
虽然坊间做过不少驾驶者分心的研究，但米歇尔强调此次为首宗针对“情绪分... 阅读全帖 |
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s**u
发帖数: 46 | 16 国羽转战香港另有密谋 未删减版《色戒》成追捧对象
http://sports.sina.com.cn 2007年11月28日10:50 体坛周报
★特约记者任晖报道
才结束了在广州为期一周的中国公开赛，中国队的全部主力便转战香港。这是全年
最后一个世界羽联超级系列赛，攒完这站的奥运积分，大家才能好好地歇上一个月。不
过，香港是诱惑重重的魅力之都，除了购物之外，国手们还打算抽空去看《色戒》，因
为这里有没有经过删减的版本。
香港公开赛是在伊丽莎白体育馆举行，这里比广州的天河体育馆要窄小得多，最多
只能容纳3片场地，所以整个比赛不得不提前到周一就开始。周一进行的是资格赛，而
中国队的主力都不需要参加，他们是在中午时分抵达香港的。全队下榻的丽都酒店就在
比赛馆附近，走路比乘坐班车还要快，国手们对于这样的安排很满意。而且过去几年的
比赛期间，他们都是住在这间酒店。
从丽都酒店出发，也是几分钟的步行路程就可以到达香港岛最著名的购物中心铜锣
湾。参加过几届比赛的队员已经对这个购物旺地十分熟悉，只要没有比赛，他们都喜欢
到那里的名电店去逛逛。除了逛街，看一场电影成为绝大多数女队员的重要任务，不少 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 17 就俺窄小的社交面, 也就知道福建,温州啥的侨乡有这么能捞的村长, 其他的地方还真很
少听说. 但是东北啥物价, 温州啥物价啊. |
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v*r
发帖数: 4532 | 18 因为76人的球衣变了
从窄小紧身的冠军变成宽肩松垮的锐步乃至阿迪 |
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s********n
发帖数: 740 | 19 转一个，是不是这厮。。。据说可以吃。。
学名:Ichthyoxenus japonensis
别名:鱼怪、鲤怪
分类地位:甲壳纲等足目缩头水虱科
外形特征
鱼怪身体分头、胸、腹三部分。头部小，呈三角形，深陷于胸部，背面两侧有2只腹眼
，胸部由7节组成，宽大而隆起，腹部6节。雄虫长卵形，身体左右对称,长11～16毫米
，宽6～8毫米。体形比雌体窄小，一般为两侧对称。颚足较雌体的窄长。第2胸肢内肢
为一根棒状突起，是交接器官。雌虫较雄虫身体大1倍以上，呈乳酪色，常向左或右扭
曲，怀卵时，呈笨重的圆球状。
生活方式
日本鱼怪寄生在淡水鱼的体内,幼体时期从宿主的胸鳍基部穿破鱼体进入体腔。宿主受
鱼怪的刺激后，在体腔前端分泌形成一个袋形的透明膜，使虫体与体腔隔开。袋内包着
一雌一雄，长期生活在内。鱼怪在袋内的位置是头朝内，尾朝外。尾节靠近囊孔，以利
于呼吸。长成后，由于体形增大，不能再由原孔钻出体外。鱼体内多数有一大一小的雌
雄两只成对儿寄生，也有只有一只雌鱼怪寄生，还有个别3只或两对寄生的情况。
分布与危害
在中国长江流域、黄河流域、京津地区、云南、台湾的淡水鱼中均发现鱼怪，以云南的
鱼怪为害 |
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p*********t
发帖数: 2690 | 20 比如在窄小的河道口，放一个鱼网，几个小时之后去提鱼网。 |
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v*******l
发帖数: 5042 | 21 今天去湖里练习kayak self rescue。之所以练习这个，就是为了目前尚未找到buddy，
很多时候都是solo，一旦落水，需要全靠自己的力量返回kayak，否则就会上报纸了。
。。双人自救相对容易，前一阵子联系过，百发百中，只要不是“猪一样的队友”，基
本风险不大。
下午3点开始练习，为模拟真实情况，在水深2米左右侧翻。湖水看似温暖，但只有薄薄
的一层，大约1米深以下，仍然很凉。练习结果令人震惊：由于以前练习过翻转船体、
爬上、骑驴等动作，所以这部分没问题。但是，由于kayak狭窄（21寸宽），这艘船的
座孔又特别窄小，或者说我屁股太大，在坐回这一步上，屡屡失败，只要一尝试，立刻
失去平衡翻船，尝试30多次，无一成功！！！最后体力耗尽，只好拖船游回，令人沮丧。
休息片刻，钓鱼一小时，狂虐了一把巴掌大可爱皮出气。
之后再次练习，练习前琢磨了一会，想起了某rescue装备，也就是一可伸缩平衡杆，一
头有水袋，自救时将它横绑在船体上，水袋装满水，起一个平衡作用。我没有这个装备
，但桨本身是否能作为平衡杆起作用呢？于是再次下水，这次首先把浆垂直船体，一端
别在船体两侧的绳子上，另一端... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
wildMerth (Rapunzel! Let down your hair!) 于 (Tue Nov 20 03:19:52 2007) 提到:
发信人: alibi (非典型JJ-Friendly Watering Machine), 信区: Fashion
标 题: 北美中国帅哥标准（ISO－9001－NACNSG)
发信站: The unknown SPACE (Fri Jun 13 14:20:14 2003), 转信
1。总体：四肢健全，五官完整，无明显生理缺陷。
2。个子： 173－185cm，下半身/上半身在0.6-0.65之间。
3。体重：140－160lb，无啤酒肚
4。体格：肩膀宽厚，腰较窄小，背部腹部肌肉明显，体形成倒3角形。无明显
泡泡肉。腿长，粗大。有一点体毛。
5。五官： 轮廓明显，眼睛大，有神。牙齿整齐，洁白。鼻子挺拔。无口臭，
头发两周修剪一次。
6。表情：有笑容，说话的时候眼睛要有神，注视对方，但不是直勾勾的钉着看
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N****O
发帖数: 4202 | 24 还有个问题哈，你走路是偏外八字还是内八字，还是直的？
我从小外八字，而且glutes没有肌肉+胯窄，而且有L4,L5腰椎间突出，所以力量训练以
后左边屁股总疼（我知道是腰椎间盘突出引起的）。
我最近发现，我走路/跑步的时候，只要内八字，疼痛就能减轻很多，同时感觉到，内
八字的时候，glutes比较engaged。。。
所以我在想，是不是胯部窄小，臀部无肌肉的人容易外八字走路，因为glutes太弱，身
体自动避免了engage glutes的姿势，而glutes发达的人通常不会外八字（印象中很多
大屁股mm都有点小内八字，不知道为啥）。
hip |
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D****Y
发帖数: 2275 | 25 不信你看一下：BrillBilly的乳头，和你我长的位置就不一样。他怎么炼都不会有显的
下垂的问题。从乳头上他比你好，但LZ的胸整个靠上，面积小，很容易炼厚，他的胸占
前身面积大，整个起厚并不容易。和屁股一样，胯窄小屁股一炼就翘了，宽腰大屁股练
的费劲儿，而且整体大了放男人身上还不好看。哈哈。
我为什么经常用自己的细致去研究一些别人不研究的动西？哈哈。
没有人是完美的。你已经很完美了。相当嫉妒。 |
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w*********8
发帖数: 125 | 26 镜子厢在墙上，很窄小的长镜，还有缩小功能，买回来才发现有这一功能，现在都不爱
在家照镜子。我用手机对镜子拍。 |
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w*********8
发帖数: 125 | 27 镜子厢在墙上，很窄小的长镜，还有缩小功能，买回来才发现有这一功能，现在都不爱
在家照镜子。我用手机对镜子拍。 |
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v*****r
发帖数: 2325 | 29 wow, 250 out of 3wood again! 你的3wood 越来越好了！
我golf的一个没实现的愿望就是打击好3wood了， 在场上打出应有的距离和弹道，
solid hit 的% 高一点。
你用的是什么牌子和型号的3wood?
我又准备弄一根试。 3wood 有两种头：扁宽 (claim to be forgiving)/窄小一点的 (
pro version)， 你觉得那种适用一些？
Par |
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d*******s
发帖数: 15155 | 30 还是因为太像了，难以取舍，所以买的都是各种比较之后，选了自己最喜欢的，自然对
另一种的缺点很了解，但不代表不喜欢啊。
我还是很喜欢CZ的，就是那个slide太窄小，拉栓有时候会滑（就像有人觉得226之类的
头太重一样，个人喜好）。 |
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u*1
发帖数: 907 | 31 pepper spray 室内和窄小的空间比较好用，密度大，不容易散开，随便一喷就行
电棍比较难操作，还要经常充电维护，一个人的时候不好用。stunt gun也一样，没有
其他武器和人员作backup，一个人不好用。
另外随身还是要带把刀的。。。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 32 我就是觉得CZ的slide太窄小，所以没进75改成92了，sig的是有点大，不过拉起来很舒服 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 33 窄小的slide，和一些人机工程方面的设计，让我最后放弃了更喜欢的CZ75，改入了
Beretta 92 |
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n****u
发帖数: 1200 | 34 没有LCP，只有bodyguard
双动扳机不是太好，好象是位置或者是什么原因，很难扣到底。网上搜了很多人都有类
似问题，不过你力气大的话，大概也关系不大。扣扳机大概往复20下左右，手指就基本
没力了。
激光很方便，标定的也很准确，不卡，后座不大。但由于小枪，双动，除非近距离，否
则命中率估计很难讲。
套筒窄小，弹簧虽软，也不那么容易拉动。safety很硬又小，靠它来保护，有了急事儿
的时候要迅速打开可不那么靠谱。销子也比较紧，不好拆卸。退弹夹的按钮也较紧。
好处是握把很舒服，虽然薄，也能很好的握住，弹夹的尾钩可以挂上无名指。材质也不
错，不容易汗湿滑手。侧面面积还不小，双手握持也比较舒服，更容易打的准一点。扳
机圈够大。 |
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d****e
发帖数: 2856 | 35 如果你觉得原来的grip稍大的话，换成E2 Grip会更适合你一些。
E2 Grip窄小。 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 36 http://www.youtube.com/watch?v=3thXqyOUmY0
那个戴黑手套的性感大姐就是著名的Kara Goucher美女， 身高 170， 120磅。
该美女是职业长跑好手，跟你们比，体脂肯定很低，也不壮，肌肉明显是因为脂肪少，
但是身材整体看比例很好，姿势很优雅，当然胸部略嫌单薄。
所以除非是骨架异常窄小如鲁豫姐姐， 170cm, 120磅，基本上就可以做为一般人的正
常体重下限了。 再低应该就不好看也不健康了 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 37 7经常减价的，我朋友碰到过29还不是39一条的，折扣店里常年有。他家跟我常买的另
外几个牌子比，感觉更适合臀部窄小一点的体型，所以我只买过一条有弹力的skinny。
另外几个牌子都适合更curvy一点的熟女体型，尤其是paige和true religion。
miss 60我穿过两三次，都不合身，真心觉得是因为自己腿不够长，所以整个裁减跟我
的比例不吻合，就不如别的牌子穿着服贴好看。不过我没有试过他家的skinny，不知道
会不会好点。
我对牛仔裤真的没太多研究，就是到处试，合身了就买，现在买也很控制，因为大部分
时间上班，穿的机会太少了。我为啥今年只买rag & bone的彩裤呢？就是因为我穿了一
条舒服好看的彩裤，后来就老买他家的，懒得试别家的了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 38 头小很重要啊！只要头小，纵向的头身比，横向的头肩比，都好看了。
照相的时候可以弥补的，盘发或戴帽子能把头显得窄小些，弥补肩宽的不足；做低头找
钱状能把头显得短小些，弥补身长的不足。
175, |
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R*****g
发帖数: 682 | 39 美国ABC新闻网医学顾问萨瓦德博士就曾指出，体型是创造合理饮食的关键。对此，美
国《健身》杂志为大家量身定制了饮食方案，这些依据不同身材的饮食建议可以帮助我
们吃得更加科学。
小辣椒型身材(或纤细型)。萨瓦德博士指出，小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线，
即臀围、腰围和肩宽较接近。他们一旦发胖会以身体中间部位如腹部为主，因此会有患
心脏病和糖尿病的风险。美国营养学家科克伦指出，这类人应多食用鱼类、橄榄油、坚
果、精益蛋白质食物。
辣椒体型的人，早餐应摄入大量精益蛋白如鸡蛋，午餐宜多补充纤维比如绿色蔬菜，晚
餐可适当吃些鱼肉和豆类。适合辣椒体型的零食有：酸奶、葡萄干、杏仁等。
梨型身材。顾名思义，梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚
集在臀部和大腿。对于这种身材来说，减肥是个艰巨的任务，尤其对于已婚女性来说，
臀部和大腿的脂肪更难摆脱。尽管如此，梨型身材却有着得天独厚的优势：由于脂肪很
少堆积在腹部，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。
膳食选择上，梨型身材的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉
、水果和蔬菜，这些都有利于排泄掉多余的脂肪。早餐可多吃粗粮... 阅读全帖 |
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h*******t
发帖数: 511 | 40 来自主题: loseweight版 - 我回来了！ 没肌肉也没脂肪，不存在下垂的问题，就是窄小，没人家老印拉美人士那种突出来一大
块的样子，哈哈
垂。 |
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m*****g
发帖数: 12253 | 41 【 以下文字转载自 Jiangsu 讨论区 】
发信人: shiyuemudan (shi yue mu dan), 信区: Jiangsu
标 题: 无敌记 (3) 麻将
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 14:40:35 2012, 美东)
那个时候天还早, 所以临湖的窗口还有几个绝佳的位置, 把酒临风,幸何如之. 米萝
自然挑了个最好的位置给大宝.
窗外微风吹过湖面, 吹皱一池春水,若是北方人到此,却会比喻作朔风吹大旗, 虽是少了
些江南女子般的旖旎, 却多了些北方汉子的铁血豪情.
大宝拱手谢过,眼光掠过窗外,却见湖边的杨柳荫里划过一条细窄小船来,船艄坐着一位
佳人, 年方二八,身材窈窕眼波似水,只见这位女郎欺霜赛雪的柔荑一转一停,小船倏忽
停下,从极快到停止,似行云流水一般,看得大宝心情舒畅,不由手舞足蹈似乎自己就在
那里控船.只见那小船原地滴溜溜一转,便稳稳地靠在窗边地柳树下,只若有若无地微微
漾起一圈水波.女郎手一伸捞起船缰绳只一甩,那缰绳便打横转了几圈绕在树干上,最后
一下却又化下重重向下, 绕在绳子上, 仿佛一幅浓墨的大字最后一笔笔直向下淋漓尽
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s***y
发帖数: 7034 | 42 第一天，按着某户外店网上给出的地址，寻摸过去，却见该街该号赫然是座检查院大楼
。郁闷。还好该户外店还有处分店，再寻摸过去，我晕，窄小的巷子里根本没找着那门
牌号。更郁闷了。。只好跑到我知道的某卖体育用品比较集中的街上。
一到就发现些挺户外的店名，高兴了，一逛却愈发的郁闷。拿起个轻飘飘的Merrell
boot，蛇足地问店主，真的假的啊？店主笑，这是外贸单的。我也笑，这卖得还真便宜
（400多RMB）。答曰，嗯，昨天有个老外还买了双呢，觉得挺划算。。
回头看那个户外店的两个地址，虽然是在他们的官网上，不过时间是2002年。。算了，
这个过期情报一向是致命的。。跟家人一说，大姐说，武侯祠对面不就有家挺大的户外
店？我一拍脑袋，是啊是啊，好像隐约记得网上看到这么一笔，咋就忘了，武侯祠离我
家还近呢，瞧我这么满城傻跑的。。
第二天，坐三站公共汽车到了武侯祠。乐了，岂止一家，连着一遛户外店。Montrail,
Vasque, Marmot, Black Diamond，La Sportiva，Lowa，Deuter，探路者。。看着这些
或老相识，或这阵淘宝新逛熟的牌子，我几乎热泪盈眶。找到阿诺推 |
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s***y
发帖数: 7034 | 43 Montrail 的鞋我试着比较窄小，网购的话慎重 |
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f********t
发帖数: 4574 | 44 买这么好的帐篷，要去哪里呀？
EV3和Trango 2我都留意过，
Trango 2双人帐，巨重10 lbs. 1 oz.，而且搞的很宽，92 x 66，有必要吗？
EV3轻，7 lbs. 6 oz。是不是太长/大了一点？114x66，有些窄小的地方不一定找的到
这样大的平地。
这两个区别是什么？EV3单层，Trango 2双层？ |
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b**********e
发帖数: 5571 | 45 谢谢，不过我的脚和你相反，不是平足而且比较窄小的，都说应该先去店里试了再找
deal，家附近只有rei打算周末去看看先 |
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c******n
发帖数: 16403 | 46 都不难， 走到山顶都有意犹未尽的感觉。从mileage和elevation gain数字上看st
helens更容易， 但是乱石头走的辛苦， 回想起来都没兴趣再去了
south sister没有冰裂缝，是雪地
最后山脊trail旁边的雪地上有很窄小的裂缝， 坐滑应该不安全但是走起来无碍 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 47 过道比较窄小，其实就是有时间录也有一定可能
架了录像机就影响人走路，人走路也很容易踢歪机器 |
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w***n
发帖数: 9040 | 48 好文要共享，Born to Run中文版1-10章。
中文版、英文版、kindle版我都买了，大家喜欢请支持正版：
http://www.amazon.com/Born-Run-Hidden-Superathletes-Greatest/dp
天生就会跑
Born to Run
克里斯多福.麦杜格 Christopher McDougall 着
王亦窍 译
善行无辙迹
——老子，《道德经》
第 一 章
孤独才能与鬼魂同居。
——安.麦可斯，《即兴篇章》(Anne Michaels, Fugitive Pieces)
这几天以来，我一直在墨西哥的西马德雷山区寻找一个神出鬼没的人，他的名字叫「卡
巴洛.布朗柯」，直译就是「白马」。我的追寻终于有了成果，在一个最意料之外的地
方遇上了他：不是在传闻中他经常出没的荒野深处，而是在灰扑扑的沙漠小镇，一间老
旧旅馆昏暗的大厅里。
「没错，」柜台接待人员用西班牙语边说边点头：「白马卡巴洛在这里。」
「真的吗？」不知道已经有多少次，我在其他很多古怪的地点听别人说我「刚与他擦身
而过」。
我甚至开始怀疑，也许白马这个人只不过是传说，是本地人自己编造... 阅读全帖 |
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