o***s
发帖数: 42149 | 1 李芝玉轻松举起85斤石锁
近日，在南京西祠胡同上，一位女子玩转85斤石锁的帖子引发了网友们的膜拜，大家纷纷以“女中豪杰”“巾帼英雄”来形容这位石锁女达人。记者在江宁石锁协会见到了这位石锁女玩家，她不仅是江苏省非物质文化遗产石锁传承人王道泉的高徒，还是今年长三角石锁邀请赛女子组冠军。拜师不到两年，就已经成为名副其实的“石锁女王”。
轻松玩转笨重石锁
这位“石锁女王”名叫李芝玉，今年45岁，南京江宁人。2011年5月，在连云港举办的江苏省石锁大赛上，李芝玉就以85斤的重量成为女子组冠军。今年5月份，在南京举办的长三角石锁邀请赛上，李芝玉再次冠压群芳，获得了第一名。
近日，记者来到江宁石锁协会时李芝玉已经开始了她的石锁表演。只见石锁在李芝玉手上好像活了起来，时而腾跃空中，时而立在肘上，还不时来个“海底探月”，笨重的石锁被她舞得虎虎生威，周围的石锁爱好者不禁鼓起掌来。一轮表演完毕，李芝玉拎着石锁坐了下来。
记者也想体验一把石锁的魅力。先用一只手，没有拎起来；再换两只手，记者的脸已经憋到通红，石锁还是纹丝不动。李芝玉看后哈哈一笑，一只手轻松拿起了石锁。她告诉记者，自己只用了不到一年的工夫就练到了... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 每天清晨六七点，成都市青羊区苏坡街道百仁社区一家轮胎修理店，总会见到一个5旬大叔双脚挂着石锁来回“散步”，手里还举着一对哑铃。
说是“散步”，不如说是“苦行”。光是两只石锁加起来就重达上百斤，再加上各重20斤的一对哑铃，这一身“行头”将近150斤。重负加身，大叔黄保全走起来却不紧不慢，一连走了4个来回。
“每天至少练上一小时才舒服，不练就浑身不自在。”黄保全说，他已经这样锻炼了30多年。他还打算挑战自己，“之后打造2个各重100斤的石锁。”
故事/病后为强身曾去少林寺习武
赤膊、寸头、剑眉……55岁的黄保全赤着上身，肢体健壮紧实，胸前还有一道刀疤，一副浑身是胆的气概。
刀疤可不是因斗勇发狠，这是在他16岁那年做胆结石手术留下的。黄保全从小家贫，12岁便开始在家耕地务农。16岁，他便开始拉板车替人装货卸货，靠着 一身力气挣钱糊口。由于饮食不规律，常常饥一顿饱一顿，黄保全得了严重的胃病和胆结石，最后不得不进行手术。想着身体是干活的本钱，黄保全下决心要把身体 练好。
17岁那年，他专程坐火车前往河南嵩山少林寺，师从一位年逾40的僧人，每天练习扎马步、压腿、打拳……习武2个月后，自觉“找到了一... 阅读全帖 |
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w*z
发帖数: 71 | 3 张大力
张大力，原名叫张金璧，津门一员赳赳武夫，身强力蛮，力大没
边，故称大力。津门的老少爷们喜欢他，佩服他，夸他。但天津人有
自己夸人的方法。张大力就有这么一件事，当时无人不晓，现在没人
知道，因此写在下边——
侯家后一家卖石材的店铺，叫聚合成。大门口放一把死沉死沉的
青石大锁，锁把也是石头的。锁上刻着一行字：
凡举起此锁者赏银百两
聚合成设这石锁，无非为了证明它的石料都是坚实耐用的好料。
可是，打石锁撂在这儿，没人举起过，甚至没人能叫它稍稍动一
动，您说它有多重？好赛它跟地壳连着，除非把地面也举到头上去！
一天，张大力来到侯家后，看见这把锁，也看见上边的字，便俯
下身子，使手问一问，轻轻一撼，竟然摇动起来，而且赛摇一个竹篮
子，这就招了许多人围上来看。只见他手握锁把，腰一挺劲，大石锁
被他轻易地举到空中。胳膊笔直不弯，脸上笑容满面，好赛举着一大
把花儿！
众人叫好呼好喊好，张大力举着石锁，也不撂下来，直等着聚合
成的伙计老板全出来，看清楚了，才将石锁放回原地。老板上来笑嘻
嘻说：
“原来张老师来了，快请到里头坐坐，喝杯茶！”
张大力听了，正色道：“老板，您别跟我弄这套您的石锁上写着 |
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m******s
发帖数: 8493 | 4 再推一下，重新开始更新了
这章写的真不错
第二卷 西乡蔷夫54 灭族（下）
[更新时间] 2012-04-24 01:10:02 [字数] 6908
这些天虽没写东西，但可能也正是因为没写东西，所以自觉脑子轻明了许多，想通了很
多写作上的问题。之前写得慢，主要是因为不想重复上一本书，想做点改变，想写点不
一样的东西，可是该怎么写，却又没有想好。现在好像清楚了一点。
——
因为“妖言”罪重，故此县令朱敞在先后接到杜买、荀贞的上书报案后，为谨慎起见，
这次只派了秦干一人来乡中问话。秦干也没有带随从，单人匹马，静悄悄地来，动静不
大，直到他离开回县，也没有惊动到第三氏。
在给荀贞送去了五块金饼后，第三明自以为看透了荀贞的意思，对左右说道：“荀君出
身名门，族氏显赫，贵重州郡，以他的家声来说，别说在县中，便是在郡里做个百石吏
也是绰绰有余的，却偏来咱们乡里，先当了个斗食亭长，又做有秩蔷夫。老实说，我本
来觉得古怪，想不通他是为什么的，但今天我总算明白了！”
有那一等有眼色的宾客，见他兴致颇好，便凑趣说道：“小人等愚笨，却还不明白，斗
胆请家主批讲一二？”
第三明指了指堂外的天空，说道：“如今的... 阅读全帖 |
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i****r
发帖数: 1803 | 5 第一章 一滴水珠悬在铜壶的漏管下方，表面映出一株缩小了无数倍的青铜灯树，细小
的灯火犹如繁星，光芒璀璨。 片刻后，水珠悄然滑落，滴在盛着刻箭的承水壶中，发
出一声轻响。
已经是漏下三刻，虽然四周的帷幕密不透风，永安宫内仍然寒意四起。
吕冀躺在榻上，通红的双眼布满血丝，就像一头受伤的饿狼。
他身上受的都是外伤，并不致命。 可这些外伤极为恶心。 中行说一共刺了他十七刀
，伤口从肩到腿，遍布全身，不管他是躺是坐，都至少会碰到一处。 为了镇痛，宫里
的太医用上了麻沸散，使他能昏沉睡去。 结果造成了这样的局面：吕冀想理事，就无
法止痛，想止痛就无法理事，只能眼睁睁看着自己好端端的计划被刘建搅成一团乱麻。
甚至那贼子还登基当了天子！ 是可忍孰不可忍！
“扶我起来！”
张恽道：“大司马，你一身的伤……”
吕冀咆哮道：“我就脚底下没有伤口！”
张恽只好小心翼翼地扶着吕冀起来。
吕冀用力喘了口气，忍痛对许杨道：“告诉巨君，不用再等了！那帮贼子该跳出来的
都已经跳出来了，挨个杀过去便是！今晚务必攻下南宫，将逆贼刘建枭首示众！”
张恽小心劝谏道：“刘建已经是瓮中之鳖，何必... 阅读全帖 |
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H*******e
发帖数: 624 | 6 兄弟，不好意思。我刚才没想清楚也没说清楚。既然提到劲和整，我说说我的个人理解。
我前面可能是把劲狭隘化了。
比如举重运动员，你可以说他很有劲，但不能说他很整。因为我的理解，整的要求非常
高，很多人练好多年就是为了取得整的效果。不仅仅要有劲，还要有很好的协调性。
仔细想想，如果把劲更广义一点，和整应该就是讲一个东西。或者说懂劲了就整了。
比如举重的，他在这个项目上，就是掌握了这个项目的发力方式，也就是在这个项目上
，懂劲了，所以在这个项目上，他的劲是“整”的。在实战中或搏击中，是需要很多竞
技方式的，比如冲拳的，推，摔跤等需要各种各样的手段。如果在使用这些各种各样的
手段时，你都懂得合理的发力方式，这就是整了。
虽然整了，懂发劲了，你掌握了技巧和规律，但力量也还是需要锻炼的。像以前的人，
很多会举石锁锻炼力量。整不一定绝对力量很大，只代表身体很协调，懂得发力的技巧
和规律，会利用身体去发力。
印象中，有人提到整，就是把所有力量集于一点，所以可以发出“难以想象”的力。这
个我是不认同的。整没这么玄，也没这么厉害。比如你右手举石锁，请问你怎么把左手
的力量集中在右手？你只能借助腿部，腰部，手... 阅读全帖 |
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H*******e
发帖数: 624 | 7 和tuziwang在上个帖子里讨论到劲和整，当时没想清楚，也没说清楚(这里和tuziwang
说声抱歉）。仔细想了想，说说我个人的体会。
整是形容劲的，懂劲了就是整。
比如举重的，他在这个项目上，就是掌握了这个项目的发力方式，也就是在这个项目上
，懂劲了，所以在这个项目上，他的劲是“整”的。在实战中或搏击中，是需要很多竞
技方式的，比如冲拳的，推，摔跤等需要各种各样的手段。如果在使用这些各种各样的
手段时，你都懂得合理的发力方式，这就是整了。
虽然整了，懂发劲了，你掌握了技巧和规律，但力量也还是需要锻炼的。像以前的人，
很多会举石锁锻炼力量。整不一定绝对力量很大，只代表身体很协调，懂得发力的技巧
和规律，会利用身体去发力。
印象中，有人提到整，就是把所有力量集于一点，所以可以发出“难以想象”的力。这
个我个人不认同。整没这么玄，也没这么厉害。比如你右手举石锁，请问你怎么把左手
的力量集中在右手？你只能借助腿部，腰部，手臂的协调性，合理完成这个动作。腿部
深蹲可以到体重2-3倍的力量，请问有可能把这个力量集中到你的右手上，让你的右手
举起2-3倍体重的石锁吗？这种力量集于一点的说法，我认... 阅读全帖 |
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j****d
发帖数: 1675 | 8 我爷爷的爷爷是武举人。基本上是
1.天生神力，是全村几百户人家唯一能举起大石锁拉开大弓的人。
2.家族传统，他的父亲也是练武之人。
3.勤学苦练，家里石锁，大弓，九节鞭，棍棒刀枪不少，从小就玩着长大。
最重要的一点，古代武将牛不牛主要还是看会不会带兵打仗，匹夫之勇再牛也抵不过
100个武士吧？ |
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l******t
发帖数: 55733 | 9 叔在公园和练家子玩过。地下扔了一堆石锁。麒麟臂，手确实非常厚，手背上都是茧子
。当时表演了拉石锁，手指砖上钻洞。看傻了。 |
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c********n
发帖数: 2244 | 10 来自主题: RuralChina版 - 我的侠客梦 读了美妞的坑爹的中国武术表演，深以为然，说说我知道的中国武术吧。
美妞的原帖在这里
http://www.mitbbs.com/article_t/RuralChina/31287879.html
我从小爱武术，主要目的是为了上学不受欺负。我小的时候多病体弱，又黄又瘦，
有一年夏天别人光着膀子，我裹着毯子昏昏地睡在屋檐下，我那个瘦骨嶙峋的爹
和我妈聊天，说这孩子怎么这么弱，大热天还要盖毯子，象谁的。我妈说了什么
我不记得了，要是换了我，我肯定说象你的。
因为学习成绩好，所以同班同学很少欺负我，别的班的尤其高年级的欺负得比较
多。我想学武艺，然而本地没有武林高手，有一个剃头匠的大儿子，比较壮实，
生了个儿子很瘦弱，从小就训练举石锁，不过据说家传秘学，传子不传女，所以
我也没见到怎么练的，反正我参加工作不久我妈说那个孩子死了，小时候举石锁
坏了身子，一直不见好。
一直到小学我都是被人拦路欺负，因为我是班长，每次老师叫我监督别的同学背
课，我都一筹莫展，因为回家我只能一个人走，就逃不掉被人拦路欺负的命运。
整个小学一直没有机会学武，一直到了初中，我去城里念书，终于在书店里看到
一本本的武术书... 阅读全帖 |
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b********r
发帖数: 7725 | 12 少林长拳，未必不是贴身打。最常见的滚身冲拳就是例子。戳脚翻子的所有腿法，是在
什么情况和什么前提下用的，你是否研究过？
传统武术，没有一家是只讲纯粹的肌肉力的。就算石锁石担，也是由练功方式决定的。
石锁石担玩得巧，就不是功夫不需要技巧了吗？
贴身和接触对方身体是两个概念，也分主被动。不用接触对方身体破坏对方重心的方法
也很多，接触对方身体但不破坏对方重心的情况也很多，两者之间不是充要条件。你要
控制对方，要么是占主动，要么是被动情况下对方愿意搭你，贴身不发。你如何保证自
己要么永远占主动，要么永远对方不发你？你如何保证对方在你想近身的时候给你近身
，在你想控制距离的时候紧逼？
我还是这句话，会不会打和功力多少没有多少联系，甚至有些东西是娘胎里带出来的。
练得一身好拳，打得一手臭架的人太多了。 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 13 ☆─────────────────────────────────────☆
yeeehah (胖嘟嘟) 于 (Fri Oct 14 00:33:58 2005) 提到:
听老师讲八极（部分记录）
问：八极拳中有多少套路？
老师：单就拳脚来说，我们只有两个套路－－小架和八极拳，另外还有一个八极对接
，是八极拳的对练。
问：八极拳中就这么两个套路？
老师：我学过的就这两个套路，其它的我的老师、师爷也没有。
问：练八极从哪里开始？
老师：八极架。
问：八极的套路练出来是什么样子的？
老师：练出来要好看、要有发劲和速度，还不能“拖泥带水”。套路打出来是象“动
画片”一样的，一个动作就是一个动作。
问：什么是套路？
老师：套路就是练给人看的，给人看平时训练的结果。
问：套路包括什么？
老师：架子、身法、步法、攻防意图等。
问：什么样的套路练出来才算是好看？
老师：看上去“痛快淋漓”、有震撼力、有节奏感还不觉得有“阻碍”。要让人看出
你平时训练的结果，那就是功力和发劲。练得... 阅读全帖 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 14 成都，知府衙门。
最近熊兰行长和刘晋戈知府屡次爆发激烈争吵，衙门的官吏对此已经习以为常，只
是今天的猛烈程度远超以往。
欠条升值现象仍在恶化，现在粮价一直徘徊在八十一元一石上下，距离八十元兑一
石粮的“粮官生死线”只有一线之差。人口仍在继续涌入成都附近，除了更多的浙江人
、湖广人和他们的家属外，今日抵达的还有嘉定州的居民——狄三喜带领军队返回建昌
时，在嘉定州停留时间较长，成都这里的情况一下子传遍了整个嘉定州。
本来成都设在嘉定州的官府基本只有一个驿站功能，很多年都没有从附近收税了，
但短短一个月内，它的功能就变成了流民问讯处，由于没有地方官府，嘉定州附近的百
姓就都跑到驿站，向驿卒打听成都的政策。
本来很多嘉定州的百姓就是为了躲避川西战乱而逃难去乐山、峨嵋山一带的，得知
成都有大量粮食，并在积极恢复生产后，不少人都生出了返回川西的念头。目前很多人
还在观望，毕竟明廷的形势危如累卵，除了清军入侵成都的危险外，大家谁也不敢说邓
名就一定不会食言，又把百姓都编入军屯。
现在返回成都的都是生活最困苦、胆子最大的一些百姓，促使他们最后下定决心的
还是从重... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 2067 | 15 送走了这批学生后，陈佐才又开始琢磨学院的教育规章。网毫无疑问，陈佐才要把这个
书院建设成反对野心家的坚强堡垒，但他既然是书院的祭酒，他就有了一种传道授业解
惑的责任感，一心要培养出一批真正的国家栋梁来。
除了识字和算学，邓名还打算开设体育课，这个设想同样是被邓名简单提出后，就
扔给了刘晋戈——邓名忘记或者说觉得暂时还没有必要筹建教育部，而根据传统，文教
当然是知府衙门负责的工作之一。刘晋戈并没有精力也没有兴趣来承担教育部长的责任
，所以包括体育课在内的教学安排都是成都书院的工作。
具体到体育课这个问题上，其他教授都认为读书人应该认真读书，又不是培养农夫
为何要分散精力在这种事上面？普遍看法就是敷衍一下，别让异想天开的邓名下不来台
，将来自然而然的这个离奇的想法就消亡了。
在陈佐才抵达成都之前，邓名交代的体育课没有任何一个教授重视，也不知道该如
何去教，能带着学生踏青就算不错了。踏青途中谈谈诗词那是应有之意，教授们经常随
意取消体育课，让学生在教室读书免得耽误青春，对于这些刘晋戈也是一贯不过问的，
反正只要书院自称给了体育课时就行。
陈佐才到任后曾经视察了... 阅读全帖 |
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d******a
发帖数: 32122 | 16 卷二：田家堡迷雾
正文 第一章 长才报案
在上一部小说里面，我们曾经提到过一个地方，它就是泰山北麓瓢儿井的田家堡。在欧
阳平等人终结“12。26”凶手案之后不久——一九七一年一月二十一日，田家堡发生了
一起恶性的杀人案：田家堡有一个很大的水塘，面积有二十亩左右，水塘的名字叫田家
大塘，杀人案就发生在这个水塘里面。
田家堡人在田家大塘里面的淤泥里面拽出了一条人的大腿。
报案的人是大队民兵营长田长才。
欧阳平、李文化和小曹赶到田家堡的时候，碰到不少人往一个方向走——田家大塘，
当四个人穿过田家堡——出现在茂密的树林边的时候，从人群里面走出两个男人来，经
田长才介绍，这两个人是大队书记刘名传和大队治保主任马迎美。
刘书记的年龄有五十几岁，马主任的年龄有三十几岁。这两个人，包括田长才都是田家
堡人。
田家大塘的位置在田家堡的后面，最近的地方距离村庄有三百多米。这是一个很不规则
的大水塘，附近的人称田家大塘为“鬼塘”，之所以叫“鬼塘”，是因为“鬼塘”过去
淹死过好几个人。
“鬼塘”呈锅底状，最深的地方有十几米，“鬼塘”从来没有干涸过——田家堡辈分最
高、年纪最大的田老爷子的脑海里也没有“鬼塘”干... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 《美丽的石化城燕山》、《北京精神》、《篆刻技术》……这些列入部分区县中小学生课程的22种地方教材明年将进行重新审定。北青报记者昨日从北京教科院课程教材发展中心了解到，在重新审定过程中，将淘汰一些已经不符合时代发展要求的课程，增加一些能够体现北京世界城市特色的、具有包容性文化的课程。其中在本市市级编写的《中小学专题综合教材》中，新增了用图文并茂的形式对生命起源、青春发育期等两性问题的教育。
据了解，目前通过审定的北京市地方教材共有22种，主要分为两个层面，一种为市级层面规划编写的地方教材，这种地方教材全市中小学都需要选用，而且应在规定课时中进行，包括《北京精神》、《生命教育》、《预防艾滋病》等。另一种为区县层面规划编写的地方教材。比如《我爱东城》、《走进西城》等这样的介绍区县历史、地理、人文特色的地方教材，这种地方教材一般在各自区县使用。
市教科院课程教材发展中心相关负责人表示，从2004年本市开始地方教材开发后，一些地方教材只是在特定情境下编写的，比如《分享奥林匹克》就是顺应当时北京举办奥运会的大氛围而推广的，但随着北京奥运会的结束，北京已经进入后奥运时代，这样的教材可能就需要进行内容... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 昨晚，《传承者》总决赛第三场开播，马头琴与闻风民乐团两种不同的音乐形式同台竞技；高空杂技与“上刀山下火海”等各种惊险项目轮番上演，让第一季《传承者》在掌声和感动中完美收官。
陈道明
昨晚，《传承者》总决赛第三场开播，马头琴与闻风民乐团两种不同的音乐形式同台竞技；高空杂技与“上刀山下火海”等各种惊险项目轮番上演，让第一季《传承者》在掌声和感动中完美收官。节目已经结束，但由《传承者》引发的对于中国传统文化的关注以及对于综艺节目创新的探索，依旧在继续。《传承者》节目让更多传承者们感受到了温暖：“作为曾经电视荧屏里的‘冷门话题’，非遗传承终于有了自己的舞台。”
陈道明：为对手鼓掌 陈氏金句网上流传
随着节目荣耀收官，不少粉丝表示，在《传承者》中看到了一个不一样的陈道明，“以前觉得他是高冷的，正襟危坐不苟言笑的，看了《传承者》才发现，他不仅学识渊博三观正，还很幽默风趣，看他给范明 挖坑真是太好玩了。”
每一期节目，陈道明对于传承项目能有自己的见解。节目结束后，有网友盘点了《传承者》舞台上陈道明说过的各种语句：他说“乐观是一种能力，大家都需要学习”、“声光电不是罪，没有这些手段，我们的木偶们还在角... 阅读全帖 |
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T*****n
发帖数: 18811 | 19 实物中这么大的都是清代的练功锤，跟石锁那些玩意儿一个功能。
宋辽金的锤，见到最重的也就是5斤多点儿，4斤的也有。 |
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r*****d
发帖数: 1924 | 20 透过地宫穿越千年历史
考古人员找到了进入地宫的通道，看到了一把锈蚀的铁锁封锁的石门。这后面有什么？
这一刻，一把封锁千年的“光阴”石锁被打开。千年封存的珍宝和历史一一呈现在世人
面前。
在地宫里，千年的物品安然如初。一千多年前的阿育王塔依旧色彩夺目，它由整块汉白
玉雕成，塔的四面雕刻着身姿婀娜的菩萨像，朱红色的裙裤和粉绿色的披带，就像刚刚
描绘的一般。在一个白藤箱中发现的已经粘成一堆的丝绸服装，更让考古人员兴奋不已
。此前人们根本不知道唐代皇家丝绸是什么样的，这里有惠安太后的衣服，还有武则天
的裙子。虽然大部分丝织品已经炭化和部分炭化，但5件蹙金绣竟被完整地保留了下来
。在显微镜下人们发现，这5件蹙金绣的金线是用黄金拉成的，它们平均只有0．1毫米
，最细的地方仅有0．06毫米，比头发丝还要细，就是现代的高科技手段也很难达到这
样的工艺水平。
当考古人员揭开已经破碎的大理石盖板，直接从顶部进入时发现，这间石室中摆满了珍
宝，其中金银器就有121件，各种珠宝玉石400多件……在金银器中，最奇妙的是两个鎏
金银质圆球，叫“香囊”，在球内的小碗中装上香料，点燃后香气就从镂空的纹饰中溢
出。为了... 阅读全帖 |
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j****m
发帖数: 213 | 21 清末年间，广东省有十位武功非常高且具有一定威望的豪杰，他们受人尊敬因此并称为“广东十虎”。然而广东十虎中，武术宗师黄飞鸿并不在其列。
侠家拳王隐林
广东南拳之大侠李胡子从四川云游到广东在肇庆鼎湖山庆云寺挂单，把侠家拳传给僧人王隐林(又名王飞龙)，王隐林到广州后还俗，在黄沙兼善街开设武馆授徒，把十二支桥，小罗汉，虎鹤相斗，大罗汉，侠家刀、枪棍等拳械套路传给王汉荣、王伦(王敬初)、蔡懿恭、王林开、潘鉴等徒弟，广州洪家拳邓龙对侠家拳表示欣赏，便让儿子邓锦涛拜王伦为师，邓锦涛传给他的儿子邓镇江。
王隐林在广州传授了七个高徒，其中王伦一脉传给邓锦涛，王林开一脉传给吴肇钟，吴肇钟发挥了侠拳的鹤形特点，分支白鹤派，蔡懿恭一脉向海外发展，称龙长老是喇嘛，故又分支为喇嘛派。
绝技：侠家拳，侠家拳械，拳套有四套：十二支桥，小罗汉，大罗汉、虎鹤相斗，器械有单刀，左把枪，九点十二枪响棍等。
九龙拳黄澄可
生性善良，宅心仁厚，天资聪敏，乐於助人。本为乡村赤脚小子，万事不强求，後离开家园往省城，面对人生种种考验与经历之馀，先後得一代宗师陆阿采、黄麒英、铁挢三等人指点武学，经历大大小小生死切磋搏斗，融会贯通各家之大... 阅读全帖 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 22 中国传统武术很重注练体的， 只不过手段技术太低下了， 到了近代跟西方一比就只剩
下技巧还可以拿出来亮亮。
其实古代的练家子， 练体的比重比技巧大多了。 就比如水浒里头， 杨雄， 卢俊义这
些都是每天石锁石墩的， 练的连老婆都顾及不上了。 |
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l*****i
发帖数: 20533 | 24 江湖骗子耍把式不等于武术。无奈这玩意在中国近乎失传了，所以倒是虚假的一些东西
大行其道。
古代人的武术是真要动手的，自然不跟你开玩笑。上次某个举重世界冠军，谈及家世，
说祖上一个清朝无名武举，家里留了一个大石锁，现在一般人根本搬不动，而人家武举
当年每天耍着玩。这和现代所谓武术的花拳绣腿差距有多大？ |
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c****u
发帖数: 8308 | 25
河北山东农村倒是看到不少回族举石锁的，城里真没见过练武的，喀什、 和田阿里边
境斗殴从来都是维族群殴回族。 |
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f*********t
发帖数: 11092 | 26 这个刘殿云，小学时不算校霸，但是在住的平房小区门口有一号 ，从小家大人给他喂
得就营养足，五大三粗的，身高从2年级到6年级都是班内倒数5个以内的，挺高 ，还他
妈胖，关键屄养艹的还练举炖子（石锁，石头做的杠铃），手劲儿倍儿你妈大，打架从
来不吃亏
这人吧，总体来说，我比较认可他，虽然有一次我不小心出言不逊“问候”了一下她家
长辈儿，直接手腕子把我脖耿子给揪住了，我挣脱半天弄不开，最后老老实实投降。
这逼养的有个好处就是别人不惹他，不招他什么事儿没有，但谁敢扎刺儿，谁看他看不
惯，想过来挑衅，直接就是大粗手手劲儿倍儿大的照对方脖耿子就去了，直接掐住，有
的甚至都掐肿了，然后问：再说一遍？ 或者问：你下回还敢吗？
反正除非三个身强体壮的同龄人给屄养的围起来能打他一顿外，真想不出一对一的周围
同龄人谁能办他！你拿砖头也没戏，这屄一手就能把你砖头夺过来，直接给你开个满脸
花
当然人刘殿云也没错，人不犯我我不犯人嘛，你招欠在先，只要敢惹，就是天王老子的
孩子他也捏住你丫的脖耿子，问你服儿不服儿，不管你是谁，惹他就没好
但是我没看见过一次刘殿云欺负或招惹周围的任何人 |
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l******t
发帖数: 55733 | 27 红砖没那么结实。不过在上面碾个洞我是服的。内石锁我根本拿不起来 |
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发帖数: 1 | 28 昨天晚上，发生了一件大事。作为太极拳的代表流派”雷公太极“与格斗退役选手徐晓
冬进行了一场公开比赛。对于这场比赛，我是期待已久，满以为雷公大师会四两拨千斤
，隔山打牛，凌空发劲，一掌将徐晓冬轰出丈余……结果，雷公大师不到10秒就被KO了
，那画面太美我不敢看，你们感受下。
我仔细数了一下，其实抛去对峙的时间，连10秒都没有，也就是三四秒钟的样子，这大
师就跪了。
这场比赛引发的反响不止于格斗圈，就连非练家子也为之瞠目结舌，完全不符合他们心
中太极大师一挥手就自带龟派气功的形象，其相去甚远，简直让人大跌眼镜。
这次比赛双方都颇有来头，先说这个徐晓冬，本是MMA的职业拳手，退役之后也不闲着
，天天在网上叫骂传统武术，喷八卦，喷咏春，喷太极，尤其是对于太极拳，那骂的简
直叫一个体无完肤，这还不算完，还专门跑到河南的太极拳发源地去找事，吓得那些太
极大师们噤若寒蝉。特无礼特粗暴，不过我喜欢。
然后，作为太极拳实战派的代表，雷公大师应战了。在之前，他曾以“单手破裸绞”的
言论蜚声网络。稍有点格斗常识的人都明白，单手破裸绞，那得是多牛逼，几乎相当于
空手接飞刀。但大师嘛，连这点神力都没有还能叫大师... 阅读全帖 |
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J****i
发帖数: 470 | 32 60万美纸以下都尼玛算贫困。将军们只看得起小目标。 |
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J****i
发帖数: 470 | 34 两头拿钱，直奔小目标
[在 registerZ (rz) 的大作中提到：]
:人家狗家麻婆还要代孕3娃呢。。。 |
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l******t
发帖数: 55733 | 35 小时候在地坛见过。地坛有个角落有一堆石锁什么给练家子玩的地方。有天被一个练功
夫的同学带去碰上几个。有个玩了下手指钻砖。把手拿过来研究了下，极厚，到处都是
茧子，羡慕不已 |
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g******t
发帖数: 18158 | 36 大马士革刀，号称世界名刃之首，有一种神秘的花纹，空中飘落的纱巾能被它一劈两半
，欧洲骑士们的头盔也能被它一劈两半，刀还不会卷刃。欧洲人垂涎三尺，造不出来。
用的是古代三哥的钢，古代三哥和现代三哥大概不是一个种，那时候天竺有一种特殊的
铁矿，能造一种WOOTZ钢锭(学化学的应该听说过武氏坩埚)，后来那种铁矿没有了，
WOOTZ钢也没有了，大马士革刀失传了。
大马士革宝刀之谜
王士先，科学画报，2007·9
在原子弹和化学武器出现之前，在喷气式战斗机和坦克出现之前，甚至在枪炮出现
之前，人们是用刀剑进行战斗的。刀剑作为战争的主要武器长达数百年之久。正因为如
此，质地优良的强度高的刀剑曾经价值连城。一把坚固结实的好刀说不定就会救了你的
命。如果在战斗中你的刀断了会发生什么情况呢？或者你的刀不够锋利又会怎么样？你
很可能会因此而丧命。因此，好刀曾经被人们极为珍惜。而且，正如某些型号的汽车速
度极快、某些品牌的运动鞋能让运动员得到优势一样，有一种刀是人人想要得到的，那
就是在叙利亚首都大马士革生产的一种宝刀，这种刀就被叫做“大马士革刀”。西欧人
是1000年以前在穆斯林战士的手中第一次看见这种刀... 阅读全帖 |
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c***o
发帖数: 2297 | 37 不是葵花宝典，小时候看武侠小说后，练举石锁举石担，估计练伤了身子，
成人后发现关键时刻常不能尽如人意，失望了几次后索性看开了。
我鼓起勇气说出来，你最好不要笑话我，应该同情我。 |
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s*******m
发帖数: 2572 | 39 看到有人争论给孩子起名字就奇怪，都没有族谱么？起名字是那么随随便便的么？名字
名字，有名有字，只是个代号的话，就写作“名子”好了。
真要讲封建就好好讲，光揪着随父姓随母姓就能拳脚相加，真是太没有格调了，太“佃
户”了（不能侮辱农民，又想不出个词来说阶级低下，没家风没身份的）。姓张李王刘
加起来有三亿六千万中国人，没个族谱，竟然还有老爷们为了这个争，真是祖上有好东
西不捡竟然捡破烂，还招摇过市充门面！
历史书上随便翻翻，再草根的人也至少两三个名。所以啊，要传统就好好来，大老爷们
自己引经据典，把下面的搞定，看你媳妇还依你不依（不依就离，太不贤良淑德了，男
人都想的这么周全了，还是不是中国女人）：
代表族系行辈的正名一个，就是父姓+排辈+根据五行紫薇确定的最后一个字（排除法到
最后也没有多少可选的了，外加祖辈名儿要避讳），这个名的使用要狠小心，除了官场
家谱和死了排位上，用的不多；
为了吉利，孩子还要有个小名儿，越贱越好，什么石头石锁石柱最好；
三四岁时看孩子天资，再起学名一个，代表期望，将来读书写书落款用，是老师和同学
可以称呼的；
孩子自己大了，可以随便“字”自己，和狐朋狗友称呼的，反 |
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a******s
发帖数: 4052 | 40 简单听了下，说点儿初步印象。
HD600在两个二房上差不多；K240M差距明显。
上次的胆结石就像个少女，婉转多情需要你用心呵护。
这次的708Ref就像个壮汉，日食斗米可以经常举个石锁墩子啥的。 |
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y**a
发帖数: 2546 | 41 上面好多我都玩过：）
电脑出来前，大家小时候玩的都差不多，没什么代沟，呵呵
我再补充点
抓几百只蚂蚁，装瓶子里，煮
抓几十只毛虫，用一张纸包着，点燃，这张纸烧完，再用张新纸，烧，如此往复
夏天抓窗户上的飞蛾，用火柴从它背上插入，点燃，没死的话，继续插，继续点
当时觉得都是害虫，活该
有次，用竹竿，把家门外的燕子窝捅了，掉下几个蛋，碎了
被我爸训斥一顿，非常内疚
跳皮筋儿,跳格子,踢键子….这都是小女孩的玩的，太feminin，我们那时是不屑一顾。
丢沙包? 还勉强凑合. 总之，whatever games can show masculinity, what I do.
不上台面的：
捕鸟，逐鹊（关上食堂，追鸟，鸟撞玻璃窗，跌），木剑钢刀，自制石锁，梅花针，太
阳镖（厚度很薄的gear，两面磨利，it’s distant- free,不象飞刀，要计算距离，取
其形状，被我独家明名）马（其实是人）上摔跤，飞跃过人，挖沙堆成阱，修沙堡（类
海滩边），纸人厮杀，火药枪，木制小车，车床车螺跎,竹筒喷暗器，攻城拔寨（２
Dimention城#婵n某 妥4h|
棫6{緹琕戞~即镶 |
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B****t
发帖数: 1702 | 42 那个最后一个录像里，我当时就想起我同学里一个练武术的，他练石锁，基本也是扔来
扔去的，当时觉得他挺牛，就是挺土的。现在想人家使用的是非常科学的办法。 |
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c********6
发帖数: 3483 | 43 恩，西方人的kettle就是中国的石锁演化的吧 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 44 这老人我知道
他早晨醒盹用的石锁我俩加一块儿也举不起来
天生神力阿
他练得好像是少林易筋经
松。 |
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T***0
发帖数: 34 | 45 由训练师Mark Twight指导，目的是为了练出清晰、有力而不夸张的肌肉。
一下所有项目一次性用最短时间完成，组间不休息。
1. 引体向上 25个
2. 硬拉 50个 （使用杠铃重量，难度： 低 135磅 中 185磅 高 225磅）
3. 俯卧撑 50个
4. 跳箱 50个 （60公分）
5. 刷地（floor wipers)* 50个
6. kettlebell clean and presses 50个 (kettlebell是带一个环的铃，有点像古代的
石锁）
7. 引体向上 25个
*刷地就是躺在地板上支撑135磅杠铃。 然后保持腿伸直，提起双腿先触碰左边铃片，
还原，然后再右边铃片。每一下算一个。
全部演员只有一个人能完成中等、高等难度，前者用时14分59秒，后者用时23分11秒。 |
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e****g
发帖数: 2080 | 46
kb
THAN DB BECAUSE CENTER OF GRAVITY OF KB IS LOWER THAN WRIST...
training.
呵呵古代用石头凿出来的那种石锁，一个原理吧 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 48 七十歲的老大爺老當益壯啊，50公斤以上的石鎖;
這個女記者蜻蜓似的，照老大媽差太遠了。 |
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