r******h
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标 题: 向南一百八十度（17）——法国山谷
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Mar 2 04:15:43 2011, 美东)
今天的天气用中央电视台天气预报常用解说词来形容最为合适：晴转多云，有时有小雨
、雪、冰雹，阵风3-4级到5-6级，最高风力可达7-8到9-10级... 原计划的路线是day
hike法国山谷（Valle Frances），之后移营Refugio Cuernos。早上在帐篷里总觉得外
面有淅沥的水滴声，不知道是正在下的雨，还是昨夜储存在树叶上、而今被风吹落的的
雨滴。快十点才从营地出发，阴天无雨。
沿着树林里的小路往上走，左侧Paine Grande山脊上的几个山峰都还笼罩在云雾中，从
山腰上流下的法国冰川看得很真切，似乎就在我们触手可及的地方。冰川脚下是和冰渍
石杂糅在一起的冰川末梢，以前在阿尔卑斯形态的山区见过很多，和这里最常见的在冰
川堰塞湖上形成冰壁的峡谷冰川的冰川末梢形态大为不同。
缓一些的山坡上都铺陈着冰川，陡些的地方冰川挂... 阅读全帖 |
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r******h
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标 题: Legend of the Andes (10) —— 雪山下的温泉
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 2 00:46:31 2011, 美东)
同前几日一样，七点早饭，八点出发，继续往山里走。清晨的天极好，没有云。太阳从营地后面的矮山上升起；西面的一溜雪山被照得光彩熠熠，雪山下的层叠草甸被镀上了一层耀眼的金黄。雪山中三角形、肩膀最为宽阔的是5960米的Carnicero，其右后方只露出了一点小脸的是Siula。Carnicero左边小一些的一座正三角形的山峰是5600米的Jurau，最左边一座个子高高长着尖顶的山峰是5664米的Trapecio。
营地的动物们比人勤快，我们才刚吃早饭呢，它们已经晨练很久了。早饭吃的是裹着西红柿片的煎鸡蛋饼。
继续昨天的路往南走，沿着一个方向缓缓的上升到4750米的Portachuelo垭口；右侧狭窄的山谷里依旧是一路的高原牧场，蜿蜒的河流纵贯谷底，串起几个小湖。
九点三刻到了第一个垭口吃点心，左前方一座大馒头... 阅读全帖 |
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E*******e
发帖数: 1371 | 3 登山杖的金属头不是简单的矛尖，而是在顶端有一些结构的，一般是花瓣状的齿。这个
是为了在石头上能够固定住。一般来说即使以比较偏的角度点在石头上，也不会打滑，
这个就是它的好处了。在石头堆里爬山，还有过河的时候点住河底的石头，这些情况下
还是非常有用的。
scarring |
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r******h
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标 题: 美西南石头记(4)——Natural Bridges to Monument Valley
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 02:52:16 2012, 美东)
从Blanding出发半个小时左右就是Natural Bridges NM，这里要比Moab南一些，相对也
暖和，晚上车窗上终于没有再结霜了。八点刚过进的公园，游客中心已经开了，进去敲
了章。今年是这个纪念地成立五十周年，有一个额外的纪念戳。公园里面就一个one-
way的环路，看三座天生桥。三座桥都有路通到桥底，有一条trail是在谷底把三座桥串
起来的，如果只有一辆车，这条trail走完还得沿公路走一长段回来取车，需要的时间
太长，我们想想还是每座桥都打个来回好了。天生桥本身也是Arches的一种，只不过形
态上平下弧、更像桥，而且往往是流水腐蚀形成或者有河床贯穿。
第一座Sipapu桥是美国第二大天生桥，仅次于Powell湖上的彩虹桥，也是世界上最大的
几座天生桥之一。因为... 阅读全帖 |
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r******h
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标 题: 美西南石头记(4)——Natural Bridges to Monument Valley
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jan 19 02:52:16 2012, 美东)
从Blanding出发半个小时左右就是Natural Bridges NM，这里要比Moab南一些，相对也
暖和，晚上车窗上终于没有再结霜了。八点刚过进的公园，游客中心已经开了，进去敲
了章。今年是这个纪念地成立五十周年，有一个额外的纪念戳。公园里面就一个one-
way的环路，看三座天生桥。三座桥都有路通到桥底，有一条trail是在谷底把三座桥串
起来的，如果只有一辆车，这条trail走完还得沿公路走一长段回来取车，需要的时间
太长，我们想想还是每座桥都打个来回好了。天生桥本身也是Arches的一种，只不过形
态上平下弧、更像桥，而且往往是流水腐蚀形成或者有河床贯穿。
第一座Sipapu桥是美国第二大天生桥，仅次于Powell湖上的彩虹桥，也是世界上最大的
几座天生桥之一。因为... 阅读全帖 |
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r******h
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标 题: 美西南石头记(7)——The wave plus
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Apr 4 19:26:53 2012, 美东)
昨天跑了一趟之后，今天再去The wave的TH已是轻车熟路。我们到的时候是第二辆车，
边上两个国内来旅游的年轻夫妻正准备出发。和昨天的艳阳高照相比，今天是真冷，风
呼呼的。我们都穿着羽绒服，紧紧地裹着帽子；我把许可证挂在背包顶带的拉链上，许
可证一路被风吹得直扇我耳朵，疼... 不知道BLM是不是因为收到了很多抱怨，新版的
地图加上了返程的6张照片，一共有12张了。每张照片都辅以文字说明、GPS和bearing
，最好用的其实还是bearing，站在一个点，顺着bearing所指方向目所能及的最远处就
是下一个点，跟照片对起来很是吻合。
离开停车场后，穿过马路，就是trail的起点。BLM的地图说明第一段路是顺着山坡上的
小径、穿过一道铁门、下到山坡另一侧的washout上，其实从入口处沿着washout绕过山
坡也可... 阅读全帖 |
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r******h
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标 题: 美西南石头记(8)——Little Finland (End)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 5 20:10:22 2012, 美东)
Little Finland是位于Mesquite南边荒原里的一小片造型奇特的红色岩石的统称；得名
如此，不知道是因为这个地方首先被芬兰人发现，还是因为在芬兰有类似的地貌。我在
网上只找到了一个相关的德文网页，上面有简单的文字介绍和一张行车地图，几个叉路
口都给了GPS坐标。一大早从Mesquite的旅馆出发，一小段路后往南拐上一条paved的土
路，沿路右侧下面的山谷里一条河流时断时续。之后就进入广阔的荒原了，和前几天所
见一样：砂石、土地、零散的荆棘，除此以外别无一物，真是一片贫瘠的地方。经过的
第一个地标是whitney pocket，没有什么特别的；第二个是Devil's throat，从这里往
西就是沿着车辙压出的路走在昔日河流冲刷出的河床上了，需要4WD。附近有一块挺有
意思的石头，造型有点像国... 阅读全帖 |
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r******h
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标 题: 足迹阿尔卑斯(4) - The Grand Desert
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 30 21:48:11 2012, 美东)
六点半起床，七点在Cabane门外的平台上看朝霞笼罩下的群山；
预报说下午天气将开始变坏，不知道下一次有机会看日出会是什么时候了。美国三人组
本来打算今天休整一天的，因为天气转坏，也决定一起走了；Steve早饭的时候跟我说
之前已经出发的一队guided tour，那个向导说远的那条alpine trek关了，所以他们决
定改走近的那条。我问Cabane里那个SAC的人为什么关了，答曰可能有落石的风险。落
石的那段路在开始的地方，从屋外的平台上就可以看到，并不长，几十米的样子。我遥
望了一下，觉得问题不大，坡上大部分地方都有植被覆盖，又没什么风。我问路本身还
是能通过的吗，答曰of course。决定还是按原计划走，不过其他人都不愿意走这条路
，所以还是没有伴，呵呵。
七点三刻出发，沿着机车道很快就上到对面的山坡... 阅读全帖 |
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r******h
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标 题: 足迹阿尔卑斯(11) - 最美山峰
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 20 20:07:55 2012, 美东)
七点起床的时候，天光已然大亮。斜斜的旭日把身后垭口所在山脊的影子打在山谷对面
的山坡上，像把钝锯子、把山坡拦腰拉成明、暗两截。吃完早饭、收拾好东西、七点四
十出发的时候，对面的山坡大半都已经完全亮了，这侧山的影子快要跌进山谷里了。
在阴影里走了十几分钟，经过一个小水潭；Kev的书里也提到过这个水潭，看来是常年
有水的；在这样一大片干涸的碎石山坡上，能有这么一汪只靠雨雪积攒下来的清水，也
不容易了。Trail是沿着水潭左边往上走的，我没仔细看路，从右边绕过水潭之后直接
就往上走了。全是boulder的大石头，隔得很远能看到些指路的石头堆，应该是早被废
弃的旧路。走到中间的时候意识到走错了，懒得原路返回，反正一路都看得到垭口，还
不如直接从石头上走。八点一刻上到垭口，对面早已日出，这一侧的月亮却还在高高的
空中挂着、舍不得下去，日、月隔山... 阅读全帖 |
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o*****e
发帖数: 379 | 10 从星期一开始就在天天刷周末Rainier的天气，到星期五天气预报终于比较明朗了，周
六晚上11点之前有30%雷阵雨的可能，星期天的天气貌似不错。就为了这个30%，纠结了
一个晚上，还是没敢背bivy，扛着我的整个帐篷上的山。周六早上6点从Bellevue出发
，7点半就到了ranger station。正碰上前面两组人在登记，等了半个小时才把所有手
续办完。办公室里有一张Glacier basin营地的照片，一只大熊整个上半身都探进一个
帐篷里，只剩两条腿和大大的熊屁股露在外面，好好玩——当然，这张照片的主要目的
还是教育人民群众不要把食物放在帐篷里… 到Trailhead准备出发的时候，有人发现忘
了带头盔，只好再回ranger station借，ranger让他到Schurman营地后管那里的ranger
借。这样前后一折腾，出发的时候都九点了。
开始的3.3 miles是循河而上的trail，出发没多久左侧有一个空挡，可以看到冰川之上
Little Tahoma的全景，
Rainier的山顶也能看的到，不过是藏在树后的。天上几乎看不到什么云，好天气看来
比预报的来的早。Trail... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 11 Mirador Britanico往上，可以一直走到那片山峰脚下的boulder上。湖没有看到，石壁
底下有一些冰川。如果有足够的时间，我觉得可以一直走到那些山峰脚下，走到走不了
为止...
"依旧是逆着法国河而行。这一段的河水温顺很多，深深地埋在树林里缓缓地流淌。一
路上都有红色的路标或者画在石头上、或者刻在树干上——多不好，其实树也是会疼的
... 这一段路并不长，出了小树林的一个石头堆是我最后看到路标的地方。就着树林又
躲了一会雨，一个刚上来的人找了一圈说没路了，没路标了而已，路永远都是在脚下的
。趁雨小了点，出来顺着河和树林之间窄窄的碎石子路直接往上爬。这路本来走的人就
少，加上碎石子本身的不稳定性，很难找到前人走出的path。不是太好爬，每一步都会
往下滑点，有个pole帮助很大。倒是下来一点不难，比估计得简单很多。这一路是实实
在在的三面环山、一面临谷。只是除了正前方的那一溜花岗岩山峰在云中进进出出，北
边和西边隔着远些的山峰始终都被云雾笼罩着。
一点二十出了tree line。法国山谷的尽头豁然出现在我的眼前。一溜山峰连接成一堵
带着些弧度的围墙，起起伏伏的一大片碎石地连... 阅读全帖 |
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w*******s
发帖数: 980 | 12 简略报告。四人出赛，四人完成，皆大欢喜。Vivil已经报了成绩，不再重复。
王欢喜到达40mile Aid Station时气定神闲，发丝不乱。欢喜对最后10mile不地道的石头山也很踌躇，但作为经验丰富的ultra runner,这些都没有减慢他的速度。大幅刷新tony去年的纪录，
Robin以半残废之躯，出现在赛场就很让人担心，没到20mile就已经伤痛发作。居然也一路飞奔，在40mile只落后王欢喜2分。最后也破了Tony的纪录。
serendip熊山复仇成功，狂奔400m冲向终点，引来喝彩声一片。Serendip一年来的实力突飞猛进，进步有目共睹.若不是复仇心切，出发太快，成绩本应更好。
小胖今天的成功太神奇了。20几迈就抽筋，first Hard Cutoff 仅仅以20分钟的微弱差距过关。在40 mile Aid Station久等不来，大家都以为他被收容了，所以我就接tony的班，pace serendip了。关门前20分钟，小胖居然出现在终点。虽说纽约有首马之前跑ultra的传统（pen，奥猫），小胖的第一次无论从长度还是难度都是个纪录了。
作为观众和serendip最... 阅读全帖 |
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d*********6
发帖数: 6115 | 13 欢喜是野兽！
石头山
也很踌躇，但作为经验丰富的ultra runner,这些都没有减慢他的速度。大幅刷新tony
去年的纪
录，
也一路飞
奔，在40mile只落后王欢喜2分。最后也破了Tony的纪录。
力突飞猛
进，进步有目共睹.若不是复仇心切，出发太快，成绩本应更好。
差距过
关。在40 mile Aid Station久等不来，大家都以为他被收容了，所以我就接tony的班
，pace
serendip了。关门前20分钟，小胖居然出现在终点。虽说纽约有首马之前跑ultra的传
统（pen，
奥猫），小胖的第一次无论从长度还是难度都是个纪录了。
最后
10mile的两座大山，陡不用说，上山只有走。下山坡的石头堆，让你没处插脚，不用说
跑，连走都
困难。如果不小心跌个跟头，难免头破血流。组织者的长辈亲属，肯定被runners问候
过无数回了。
Station. volunteer对50miler都是问寒问暖，帮忙装水，弄吃的。marathoner 都没什
么人
理。与50miler一起，marathon简直就是二等公民。 |
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p***r
发帖数: 4859 | 14 超赞！
跑版新气象：
鞋子越来越薄
ULTRA越来越长
新人越来越多
EASY越来越快
欢迎补充
石头山也很踌躇，但作为经验丰富的ultra runner,这些都没有减慢他的速度。大幅刷
新tony去年的纪录，
也一路飞奔，在40mile只落后王欢喜2分。最后也破了Tony的纪录。
力突飞猛进，进步有目共睹.若不是复仇心切，出发太快，成绩本应更好。
差距过关。在40 mile Aid Station久等不来，大家都以为他被收容了，所以我就接
tony的班，pace serendip了。关门前20分钟，小胖居然出现在终点。虽说纽约有首马
之前跑ultra的传统（pen，奥猫
最后10mile的两座大山，陡不用说，上山只有走。下山坡的石头堆，让你没处插脚，不
用说跑，连走都困难。如果不小心跌个跟头，难免头破血流。组织者的长辈亲属，肯定
被runners问候过无数回了。
Station. volunteer对50miler都是问寒问暖，帮忙装水，弄吃的。marathoner 都没什
么人理。与50miler一起，marathon简直就是二等公民。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 牛的一塌糊涂啊， 问下野兽们跑Ultra的动机是啥， 俺还一直
说服不了自己干这个。。。
石头山也很踌
躇，但作为经验丰富的ultra runner,这些都没有减慢他的速度。大幅刷新tony去年的
纪录，
也一路飞奔，在
40mile只落后王欢喜2分。最后也破了Tony的纪录。
力突飞猛进，
进步有目共睹.若不是复仇心切，出发太快，成绩本应更好。
差距过关。在
40 mile Aid Station久等不来，大家都以为他被收容了，所以我就接tony的班，pace
serendip了。
关门前20分钟，小胖居然出现在终点。虽说纽约有首马之前跑ultra的传统（pen，奥猫
），小胖的第
一次无论从长度还是难度都是个纪录了。
最后10mile的两
座大山，陡不用说，上山只有走。下山坡的石头堆，让你没处插脚，不用说跑，连走都
困难。如果不
小心跌个跟头，难免头破血流。组织者的长辈亲属，肯定被runners问候过无数回了。
Station.
volunteer对50miler都是问寒问暖，帮忙装水，弄吃的。marathoner 都没什么人理。
与50miler一
起，marathon简直就是... 阅读全帖 |
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t********e
发帖数: 32 | 16 我也简短报告一下
周五胖主席亲自把车送到哥大，下午拉上robin，whx，小胖和serendip，先去costco买
了两打的bagel，香蕉若干，顺带一起carbo load了一18寸的pizza，最后抗了一西瓜准
备跑完了爽一把。到了camp site七手八脚搭起巨大的帐篷，然后就是点火取暖/烤鸡，
早早睡下，似乎有人呼噜打的很响，嘿嘿。
早上3点就睡不着了，小胖抓这whx问这问那，4点左右把他们送到起点，回来天也差不
多亮了，一个人默默的收拾帐篷和睡袋，pacer伤不起啊！！！掐着时间差不多就去
mile20.7的第一个hard cutoff侯着，看着男子前两名飞一样的跑过。9点20左右robin
就一路冲出来了，看见我第一句话就是“我broken了”，结果证明丫纯属胡诌。whx和
serendip几乎是前后脚，都是9点半左右过，接着又等了好久，10点20左右才等到小胖
，号称已经开始抽筋了，离cutoff只有半个小时不到的余量了。
赶紧开车去mile27的aid station，准备开始pace，停车的时候正好碰见whx，一点都看
不出像刚跑了将近30麦的样子，还跟我聊了会儿天... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 17 那是绝对的，VFF才是练barefoot的终极装备，bikila跑trail安全么？
昨天hiking倒是也看不少人穿这个在石头堆里跑...
NB MT10 trail也不错，穿不进VFF的可以考虑穿这个... |
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L***0
发帖数: 1283 | 18
我认为技术好的就是跑石头堆如平地，而且能在tech trail上大步跑。
你就是技术好的，动作敏捷下坡不费力。我觉得我的心肺是强项，所以上坡比较好。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 19 ---------------12/17星期-------------
12/17
没跑成。
12/18
环境：60F,石子土路,WR10
历时：2:19:07
路程 12.92 迈
心跳（avg）：136bpm
速度: 10:46per mi
热量消耗：1478cal。
昨晚不想熬夜跑，累死了，早晨跑了点，希望晚上还可以在跑一小点。
还是12/18，晚上11点
环境：52F,水泥路,WR10
历时：1:31:02
路程 8.99 迈
心跳（avg）：144bpm
速度: 10:08per mi
热量消耗：1025cal。
WR10 上有276迈。
12/19
没跑成。
12/20
环境：52F,水泥路,WR10
历时：2:27:06
路程 13.86 迈
心跳（avg）：150bpm
速度: 10:37per mi
热量消耗：1588cal。
心跳又高了。明天降到140下。这几天有点累，有点乱吃，下午还吃了巧克力和cookie。
WR10 上有290迈。
12/22
环境：60F,石子土路,WR10
历时：2:35:39
路程 13.03 迈
心跳（avg）：131bpm
速度: 1... 阅读全帖 |
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w*****3
发帖数: 1582 | 20 安全就好， 看来真的是非常难啊。 在92miles迷了路，看elevation profile是在
11000尺以上，没有树，估计是石头堆指路，白天可能都不好找，晚上视野不好，更不
好找了。昨天是残月，如果晴天满月的话，有可能找回。不过在11000feet呆一晚上应
该会很冷很难受啊，幸亏有人陪伴。 |
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d**h
发帖数: 159 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 22 你等断码了可能会等到29.99, 不过估计也没你的码了...
我跑的路大概只有100米是石头堆，忍下就过去了..
我其实穿233反而会脚疼，很怪... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 233的底绝对耐磨, 不过我穿233 会脚弓疼, 穿155倒是不管跑水泥路还是trail都没事,
可能是因为233的鞋底太硬了..我其实穿155在石头堆上跳也能忍 lol
另外你的鞋底是不是摩的不均匀, 一般全掌跑的人, 鞋底摩的很均匀, 鞋也就相对比较
耐穿些... |
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r*****u
发帖数: 286 | 24 写在前面的话
一年一度的Barkley Marathons又落下了帷幕，和去年只有两人完成Fun Run且无人最终
完赛的平淡结果相比，无论是Jared Campbell最终成为了Barkley有史以来的第一位三
次完赛选手， Gary Robbins与幻觉苦苦搏斗直至止步在距终点仅十英里之地，还是
John Kelly在第四圈关门前一刻钟才拖着疲惫透支的身体到达，又分秒不停决然悲壮地
出发那注定不可能被完成的最后一圈，今年的这场赛事无疑更值得人们回味。从1988年
起被沿用至今的著名标语“The Race That Eats Its Young”今年被换成了“Where
Dreams Come to Die”，咋看绝望挫败之感溢于言表，可细细体会却也不尽然。
今年唯一的完赛者Jared Campbell一到达终点就被各路媒体和此起彼伏的闪光灯重重包
围，而1988年，当Barkley历史上的第一位完赛者Edwin Furtaw冲过终点线时，等在那
里的只有Carl的老婆Cathy和她的两个孩子。组织者Gary和Karl开车去补给站取包裹去
了，其他人都回家了，Edwin摁停了自己的计... 阅读全帖 |
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r********7
发帖数: 229 | 25 这个一定要顶顶。太刺激了。
您确定第3个可以滑？如果是我的话最前面石头堆那块一定脱了板走下去，或者走上去
（换个道滑）。
不过安全第一安全第一～～ |
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r********7
发帖数: 229 | 26 这个一定要顶顶。太刺激了。
您确定第3个可以滑？如果是我的话最前面石头堆那块一定脱了板走下去，或者走上去
（换个道滑）。
不过安全第一安全第一～～ |
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m*******0
发帖数: 27 | 27 Ice Field Parkway (Lake Louise -> Jasper)
计划要看晨曦中的Moraine Lake，又没有起来。昨晚上既没听到河水
哗啦啦，也没听到火车呜呜叫。看来是累坏了。抢在第一个旅游巴士
到之前，俺们赶到了Moraine Lake，爬上石头堆，Moraine Lake和周围
的Ten Valley Peaks 完整的呈现在眼前。那是什么样的美景啊，即使
是第二次见到，俺还是激动了半天。
然后我们沿着93号公路，又叫Ice Field Parkway朝北走。有人说这是
世界上最漂亮的高速公路，就我已经去过的地方而言，确实如此。两边
连绵的雪山冰川和大大小小的湖泊，一路上美景连连，俺拿出刘姥姥进
大观园的劲头，一会看前面，一会看旁边，不时还得回回头，恨不得脑
袋上长一圈眼睛。除了下面列出的这些地方外，我们还停了无数次，
Crowfoot glacier -路边停下车就能看到。
Pyto Lake
这个不用说了，must see。 只是到的时候正是人最多的时候，熙熙攘攘，
所以没有停留太久。下次找 个人少的时候去， 慢慢品味。
Waterfowl lake穿过 |
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r******h
发帖数: 809 | 28 多谢版上几位大侠的耐心答疑，还有身边几个刚去过的朋友支招、借偶资料，使得偶这
次大俗地之旅虽然麻烦不断、问题多多，总体还算顺利，有惊无险的回来啦。一路上碰
到的好人也非常多，呵呵，墨西哥人总体来说还是很不错的，帮了我这个除了“谢谢”
之外什么西班牙语也不会说的人很多很多忙... 偶对墨西哥的文明感兴趣，所以这次主
要就是去看石头了，包括路上时间，整整12天，共看各种石头堆23处，包括机票、签证
啥的一共1300USD。
行程里带*的景点对ISIC免费（其他只对墨西哥学生），Chichen Itza对ISIC半价：
Feb. 23，早上9：00底特律起飞，中午1点到达墨西哥城。3点参观Templo Mayor（*）
，然后去看了大教堂，住在Hostel Cathedral。（其他都好，就是太吵）。
Feb. 24, 8：00从北站坐车去Teotihuacan，停留3个半小时，12点半找车回北站。2点
还是从北站出发去Tula（*），停留2个小时，6点找车回北站。11：45夜车，北站去
Poza Rica
Feb. 25, El Tajin（*），停留2个小时，11点看了门口的飞人表演，1 |
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s*******w
发帖数: 401 | 29 回到张掖，本来还有打算去新疆上天山，但想想自己已经在外面野了一个月，老爸老妈
该想我了，于是买了火车硬座票足足坐了50个小时回到家。老爸老妈见我第一句，怎么
跟个黑碳似的。是啊，那会儿哪懂防晒啊，出门也不带帽子，也不知道擦防晒霜，回到
家脖子鼻头直起皮，还落下一个太阳一晒就后脑勺疼的毛病。不过一路的省吃俭用，整
整一个月好像才花了一千多一点，爽！现在回去估计是吃不起那样的苦了。
研一回到本部上课，考托读G没少忙活。暑假打工做英语口译，一天一百还管包饭，作
了二十天就比我教授老爸一个月的基本工资高了。假期中有认识的几个男生想要去（山
乘）（山思）shen si玩，我又揪了三姐同行。这次旅行中认识了M，后来在读研期间和
M一起又去了好些地方，象南京，西安，北京等。
研二拿了西门子奖，好像是三千快。暑假的时候和M去了北京并北上到呼和浩特去了希
拉穆仁草原。骑马在草原上参观，拜访了牧民家，喝了砖茶。路上看到了敖包，敖包的
原意是路标，草原茫茫无际，不好确认方向，牧民怕迷路，就在草原中比较高的地点用
石头堆起一块，作为识别方向的标志。通常敖包旁还会放有一些干树枝，在迷路时可以
点燃求救用。因为敖 |
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r******h
发帖数: 809 | 30 晚上一床毯子加睡袋，睡得很温暖。尽管比Namche Bazaar高了四百来米，还下雪籽，
但屋里似乎还要温暖一些。早上的天一如既往的晴朗，一丝云也没有。住的地方出门就
能看见日光下的Kongde peak和清晰的Khumbu range的群峰，以及左侧的Machermo Peak
。三面雪山耶，住在这里当Lama，冷虽然冷点，但一年里至少半年开门就是Everest
view，也是神仙住的地方了。珠峰同学向着我们的一侧是全黑的，Nima说不是因为它不
够高，也不是因为它不够陡，而是风太大，刮一刮，带走了所有的雪花，呵呵。Nima说
每年十一月大节的时候，这里的lodge连餐厅都住满人还有住不下的，凑热闹不好哈。
早饭仍然是pancake加煎蛋。刚出发是很短的一段在树林里下降的路，没有日光，有些
冷。路边随处可见冻住的流水和薄冰。走了将近一个小时，从后背包里取水喝，里面居
然大半杯凝固的冰柱，太发指了！这一段路有挺多石头堆连成的墙，Nima说至少有二、
三十年的历史了吧。当时旅游业还未兴起，住在此地的夏尔巴没有什么事情做，就光砌
墙了，呵呵。
我们的左侧是山谷，我们走在右侧山坡的山腰上。同 |
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a********r
发帖数: 538 | 31 很喜欢楼主的帖子，收藏了呵呵。
我们也看到黑熊上树，coyote过马路，但没看到那么全的动物，你运气真好。
我钓鱼的时候看到过Mount Marmot, 肥拖拖的很可爱。
你拿石头或松果扔它，它还一点不怕。你要是去追它，它就会躲到石头堆里去。但你刚
要离去的时候，它又会探头探脑出来勾引下你。 |
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a********0
发帖数: 289 | 32 潜水在本版数年，获益良多：） 很感谢大家大篇幅详尽的叙述。可惜我这个贴非常的
水。基本没有什么“功略”的意义。就是一点小心得，为打算去的朋友提供个建议：）
圣诞假期，去了新墨西哥的Santa Fe两天。在downtown里闲逛了一圈(看了看传说中北
美第一座教堂）后去了petroglyph national monument & Capulin Volcano National
Monument. 我个人感觉前者比较有意思。但是也挺浪费时间的。因为岩画基本都隐藏在
石头堆里。如果想看的比较全，需要一个一个的找。如果没有多大兴趣的还是略过不去
的好。另外这些岩画大都在600年前左右，历史价值不是很高：） 所以适合我们这种没
什么目的打发时间闲逛的游客。
Capulin Volcano National Monument那天，风很大。而且据预报，稍晚会有大的暴风
雪，所以就在几条小trail上走了一圈就匆匆下来了。景色没有什么太独特的地方。如
果时间紧，也很不推荐。
在Santa Fe的时候去吃了传说中的la Choza， 排了50mins的队，20mins就吃完了。我
个人本身不太喜欢墨... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 33 山里Refugio每天早、晚饭的开饭时间都是固定的，我们在Refugio Frey吃完早饭、要
了一个lunch box，出发就已经十点了。湖对面的那一圈山昨天傍晚到的时候正是最逆
光的时候，早上顺光，阳光把山的倒影打在Refugio前面的湖里。因为有风，湖面并不
平静，倒影显得朦胧的很。
先要沿着昨天下谷的路爬回Frey和Jokob的分叉口，还是挺长的一段，我们用了快两个
小时，这路线设计的... 从Refugio到谷中间的第一个湖基本就是沿着昨天下来的路，
从第一个湖再往上是在雪坡上向上的traverse，坡度比昨天坐滑的那个雪坡要小，run
out差不多，所以很安全。最后一段是class 3石头上的scramble，也不是昨天走的路，
石头上的标记很清楚。返回到分叉口，昨天是顺着山脊从右边过来的，今天要向左下到
底下的山谷里。昨天在我们右侧一路与我们相伴的山谷，从这里可以看到左边被另一片
山挡住的尽头。谷底深绿色的树林在中间很清楚地结束了，峡谷的最左边是浅绿色的草
地和灌溉、滋润这片草地的蜿蜒的河流。
在最高处往右后方看，越过对面的山脊，还隐约可见远处的Nahuel Huapi ... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 34 今天的天气用中央电视台天气预报常用解说词来形容最为合适：晴转多云，有时有小雨
、雪、冰雹，阵风3-4级到5-6级，最高风力可达7-8到9-10级... 原计划的路线是day
hike法国山谷（Valle Frances），之后移营Refugio Cuernos。早上在帐篷里总觉得外
面有淅沥的水滴声，不知道是正在下的雨，还是昨夜储存在树叶上、而今被风吹落的的
雨滴。快十点才从营地出发，阴天无雨。
沿着树林里的小路往上走，左侧Paine Grande山脊上的几个山峰都还笼罩在云雾中，从
山腰上流下的法国冰川看得很真切，似乎就在我们触手可及的地方。冰川脚下是和冰渍
石杂糅在一起的冰川末梢，以前在阿尔卑斯形态的山区见过很多，和这里最常见的在冰
川堰塞湖上形成冰壁的峡谷冰川的冰川末梢形态大为不同。
缓一些的山坡上都铺陈着冰川，陡些的地方冰川挂不住、只有无数条涓涓细流连接起被
峭壁断开的冰川。
我们虽是走在树林里，但树不高、也稀疏，所以一路都有view。基本都是在碎石子路上
爬坡，跟公园里其他trail相比要稍微难走些，也难怪都是basic camp，绝大多数人却
宁愿挤在下面的Camp Ita... 阅读全帖 |
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f****d
发帖数: 3888 | 35 Canyonlands一定要走一走The Needles的trail. 很有探险的感觉. 那年俺一个人去了,
也挺好,
不过得认准了小石头堆路标.
outdoor
can |
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z****e
发帖数: 54598 | 36 你要这么狡辩的话，那从本质上说
其实什么景点本身都不具有价值，只要人不认可，无非都是草木灰石而已
长城还不是一堆的破石头堆起来的玩意，上面还写满了密密麻麻的到此一游？
那你去了干嘛？还不如留在家里看a片好了 |
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p*******s
发帖数: 1613 | 37 举个最简单的例子吧，英国那个Stonehenge也是联合国著名遗产，历史很久，还有什么
迷一类的传说。但就旅游而言，千里迢迢跑去，就是一堆石头，你随时可以去堆个一样
的石头堆，实在没什么可看的。事实上这个被评为世界十大tourist trap之一。
你喜欢看遗产可以去看那石头，但我想大多数人宁愿花钱去看些正儿八经的风景。 |
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r******h
发帖数: 809 | 38 同前几日一样，七点早饭，八点出发，继续往山里走。清晨的天极好，没有云。太阳从营地后面的矮山上升起；西面的一溜雪山被照得光彩熠熠，雪山下的层叠草甸被镀上了一层耀眼的金黄。雪山中三角形、肩膀最为宽阔的是5960米的Carnicero，其右后方只露出了一点小脸的是Siula。Carnicero左边小一些的一座正三角形的山峰是5600米的Jurau，最左边一座个子高高长着尖顶的山峰是5664米的Trapecio。
营地的动物们比人勤快，我们才刚吃早饭呢，它们已经晨练很久了。早饭吃的是裹着西红柿片的煎鸡蛋饼。
继续昨天的路往南走，沿着一个方向缓缓的上升到4750米的Portachuelo垭口；右侧狭窄的山谷里依旧是一路的高原牧场，蜿蜒的河流纵贯谷底，串起几个小湖。
九点三刻到了第一个垭口吃点心，左前方一座大馒头顶的雪山就是昨天远眺过的Leon Huacanan，四面的雪坡都很缓，看起来温和的就像我们这里的火山，远没有这一带山峰惯有的险峻的狰狞。
山离我们很近，可以很清楚的看到上面的冰川和裂缝，我觉得从垭口上看这座山的感觉很像从B.C.看Baker，呵呵。据说是很适合滑雪的山，虽然我还是很难想象在... 阅读全帖 |
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D****9
发帖数: 10889 | 39 小镇叫汤池.其实也不小.建筑比较现代.有个酒店还有超市.街上有卖夜宵的摊子.当
时天已经黑了.人们都出来闲逛;路灯光线柔和.看着更像昆明的郊区.由于紧挨度假区.
经济此云南起其他地方好多了.
我决定在镇上过夜.之后在小摊上买了两块的炸土豆片.勉强撑着. 夜不太冷.早上
醒来又开始出发.但我不知往哪走.也不知前面什么地方.我没有地图.远离铁路;我究竟
要去什么地方?
但是不能走回路.只有往前走了.很迷茫.彻底的.因为我不能呆在小镇.必须离开去
寻找可能的出路.哪怕是再小的希望.不然就在这等死了.
我一直想的是期望前面能够出现铁路.这样至少还有扒车的希望.这样的想法又过
了一天.我发现又错了.我已经彻底远离火车.走到人烟稀少的大农村.这一天我吃的地里
的番茄.是那种很小很红的那种.以前我都没见过的.吃后还是很饿很饿的.后来摘了一大
包.才感到有一丝乐观.
我不能远离公路.一直向前.第三天的中午到了宜良县城.县城不大.有一个火车站.
我万分欣喜.后来发现这条铁路并不是南昆线.因为我没有看到高架.这是到河口越南的.
大失所望.不过也让我重拾希望.我在车站的地图上发现了自己所处的位置.
天又黑了... 阅读全帖 |
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s****g
发帖数: 265 | 40 大岛的主要景点是火山公园, Wipio valley, Mauna Kea，天文台，Kona, 和各色的沙
滩。只要有一部四轮驱动的车和娴熟的驾车技巧，根本不用take tour。这里的路线以
Hilo 机场为起始点和终点。要是飞到kona，只要把前后反一反就可以了。现在很多航
班可以从美国大陆直接到大岛，所以如果不去oahu, 不用飞honolulu。
第一日：
- Flight to Hilo
- Car rental：大岛上几乎所有wavy或steep的路租车公司禁止开。所以你租四轮驱动
的车就要犯规，不想犯规或车技不自信就要花钱参加没有什么自由度的旅游团
- 在Hilo机场找一家旅馆。大岛很大，如果你不打算住两个旅馆，就要准备花很多时间
commute （4 hours a day for example）
第二天
- Volcano national park:
穿上hiking 的装束，带上足够的水，headlight，午餐（国家公园里唯一吃饭的地方是
一个military camp，提供一些快餐，价钱还算公道），轻便雨披（hawaii的天气一日
三变， 天气预报形同虚设... 阅读全帖 |
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b******e
发帖数: 1311 | 41 根据我残存的记忆，就是经过landscape arch的路。那个wall arch虽然倒了，但就在
它旁边弄了一条替代路线。比较陡，是从一个山脊上那样上去，主要是下来有点麻烦。
山脊上有标记的。double o的路不是很好找。我中途走丢了。后面真是慌了，四处无人
。只好往回撤，连回去的路都找不到了。后面总算听到人声，就硬着头皮从石头堆里斜
插过去的。double o本身一般，不过去的路上有些很不错的风景。 |
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b******e
发帖数: 1311 | 42 根据我残存的记忆，就是经过landscape arch的路。那个wall arch虽然倒了，但就在
它旁边弄了一条替代路线。比较陡，是从一个山脊上那样上去，主要是下来有点麻烦。
山脊上有标记的。double o的路不是很好找。我中途走丢了。后面真是慌了，四处无人
。只好往回撤，连回去的路都找不到了。后面总算听到人声，就硬着头皮从石头堆里斜
插过去的。double o本身一般，不过去的路上有些很不错的风景。 |
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r******h
发帖数: 809 | 43 从Blanding出发半个小时左右就是Natural Bridges NM，这里要比Moab南一些，相对也
暖和，晚上车窗上终于没有再结霜了。八点刚过进的公园，游客中心已经开了，进去敲
了章。今年是这个纪念地成立五十周年，有一个额外的纪念戳。公园里面就一个one-
way的环路，看三座天生桥。三座桥都有路通到桥底，有一条trail是在谷底把三座桥串
起来的，如果只有一辆车，这条trail走完还得沿公路走一长段回来取车，需要的时间
太长，我们想想还是每座桥都打个来回好了。天生桥本身也是Arches的一种，只不过形
态上平下弧、更像桥，而且往往是流水腐蚀形成或者有河床贯穿。
第一座Sipapu桥是美国第二大天生桥，仅次于Powell湖上的彩虹桥，也是世界上最大的
几座天生桥之一。因为桥拱前后都有石壁，所以从上面的观景台俯瞰，能看得出拱来但
没什么感觉。路基本是贴着这一侧的直壁盘旋而下，不过修的很好，台阶、梯子什么的
应有尽有。
刚开始的一段路，左边是些很高、还微微往我们这侧倾斜的红色的石墙，有的下半部石
头上还有天然的花纹，我们说若是在国内，张果老和吕洞宾是必然来这条天然石廊下过
棋的，那... 阅读全帖 |
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s**l
发帖数: 11983 | 44 【 以下文字转载自 TVChinese 讨论区 】
发信人: sill (dingding), 信区: TVChinese
标 题: Re: 【TV江山如画】《边疆行》39集： 壮美八宿
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 22 23:27:32 2012, 美东)
（39－2）来古冰川
来到”来古村“旁边的然乌湖，把谭文颖震撼到了，她觉得一路走来景色在这里到了极致（看图片）。远处是壮丽的雪山，近处是色彩斑斓的村庄。他们沿着然乌湖畔的沙石路前进，来到了来古村。来古村只有70多户，是一个半农半牧的村落，四周高山林立，村庄绿草如因，田园阡陌，佛塔桑烟，一派世外桃源景象。其实“来古”的意思就是世外桃源。在《边境行》里，“世外桃源”一词出现率之高令人瞠目。
为了看冰川，他们找到了村民巴扎，据说他们家的屋顶是看冰川最好的地点。在这里，
可以看到所有六个冰川：美西，雅隆，若骄，东嘎，雄加，牛马。他们都围绕这来古村
，所以统称为来古冰川。来古冰川是典型的中低纬度海洋性冰川，其壮观美丽多样性多
变性要远超大陆冰川。
来古冰川是世界三大冰川之一，她的冰水流入然乌湖。最雄壮的是雅隆冰川，长达... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 45 昨天跑了一趟之后，今天再去The wave的TH已是轻车熟路。我们到的时候是第二辆车，
边上两个国内来旅游的年轻夫妻正准备出发。和昨天的艳阳高照相比，今天是真冷，风
呼呼的。我们都穿着羽绒服，紧紧地裹着帽子；我把许可证挂在背包顶带的拉链上，许
可证一路被风吹得直扇我耳朵，疼... 不知道BLM是不是因为收到了很多抱怨，新版的
地图加上了返程的6张照片，一共有12张了。每张照片都辅以文字说明、GPS和bearing
，最好用的其实还是bearing，站在一个点，顺着bearing所指方向目所能及的最远处就
是下一个点，跟照片对起来很是吻合。
离开停车场后，穿过马路，就是trail的起点。BLM的地图说明第一段路是顺着山坡上的
小径、穿过一道铁门、下到山坡另一侧的washout上，其实从入口处沿着washout绕过山
坡也可以，差不了几分钟。沿着washout走一段之后，看到一个向右的分叉，叉路口上
有permit area的标记，严格来说过了这里才是一天20个permit的保护区。顺着岔路走
上右边的矮山，都是细碎的沙子路，很新鲜的脚印，应该是我们之前那对年轻夫妻的。
左边近处的一座小土... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 46 Little Finland是位于Mesquite南边荒原里的一小片造型奇特的红色岩石的统称；得名
如此，不知道是因为这个地方首先被芬兰人发现，还是因为在芬兰有类似的地貌。我在
网上只找到了一个相关的德文网页，上面有简单的文字介绍和一张行车地图，几个叉路
口都给了GPS坐标。一大早从Mesquite的旅馆出发，一小段路后往南拐上一条paved的土
路，沿路右侧下面的山谷里一条河流时断时续。之后就进入广阔的荒原了，和前几天所
见一样：砂石、土地、零散的荆棘，除此以外别无一物，真是一片贫瘠的地方。经过的
第一个地标是whitney pocket，没有什么特别的；第二个是Devil's throat，从这里往
西就是沿着车辙压出的路走在昔日河流冲刷出的河床上了，需要4WD。附近有一块挺有
意思的石头，造型有点像国内解放军昂着头、扛着枪的群体浮雕，呵呵。碰到一个岔路
口，我们用了两台指南针，根据地图上河床的走向确定该走哪条路。确定是确定了，但
总觉得有点不对头... 终于恍然大悟，原来太阳从西边出来了！不对，是两台指南针都
指反了，这附近一定有强磁场。开上河床之后，路是越来越窄，两侧杂草丛生；... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 47 六点半起床，七点在Cabane门外的平台上看朝霞笼罩下的群山；
预报说下午天气将开始变坏，不知道下一次有机会看日出会是什么时候了。美国三人组
本来打算今天休整一天的，因为天气转坏，也决定一起走了；Steve早饭的时候跟我说
之前已经出发的一队guided tour，那个向导说远的那条alpine trek关了，所以他们决
定改走近的那条。我问Cabane里那个SAC的人为什么关了，答曰可能有落石的风险。落
石的那段路在开始的地方，从屋外的平台上就可以看到，并不长，几十米的样子。我遥
望了一下，觉得问题不大，坡上大部分地方都有植被覆盖，又没什么风。我问路本身还
是能通过的吗，答曰of course。决定还是按原计划走，不过其他人都不愿意走这条路
，所以还是没有伴，呵呵。
七点三刻出发，沿着机车道很快就上到对面的山坡。Trail在山腰之上、草地之中，左
边是一个个独立的岩壁，看着很破碎，应该就是落石们的源头；右边就是在cabane外能
看到的那块小平台了，离trail并不远。
山坡挺缓的，真有落石，应该也是顺着坡推下来的，真中彩了，最坏情况也就是顺着坡
滑到那个小平台上；这里离cabane... 阅读全帖 |
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j*****g
发帖数: 552 | 48 2012年07月14日（六）
凌晨2：15起床，2：45出发。
今天是这次希腊之行唯一要早起的一天，不过起的是真早。
出了旅馆，一路走到宪法广场（Syntagma Square），大概十多分钟的路吧。
那里坐 X95 机场大巴去机场，每人5欧元两个人一共是10欧元。
到了机场，取机票。
然后在麦当劳吃早餐。
然后坐清晨5：30的飞机，雅典（Athens）飞圣托里尼岛（Santorini 或 Thera）。
机票是2012年05月12日用 Citi TKP 换的，每个人5789点两个人一共11578点。
爱琴海航空公司（Aegean Airlines）A3 # 350，2A/B
2012年07月14日（六）05:30 AM，Eleftherios Venizelos International Airport，
Athens（ATH）
2012年07月14日（六）06:15 AM，Thira Airport，Thira（JTR）
飞机在爱琴海（Aegean Sea）上飞行，俯瞰下面的小岛。
日出前的太阳已经映红了天际。
飞机正点到圣托里尼岛。
我们住的旅店 Antonia 的老板已经在机... 阅读全帖 |
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r******h
发帖数: 809 | 49 七点起床的时候，天光已然大亮。斜斜的旭日把身后垭口所在山脊的影子打在山谷对面
的山坡上，像把钝锯子、把山坡拦腰拉成明、暗两截。吃完早饭、收拾好东西、七点四
十出发的时候，对面的山坡大半都已经完全亮了，这侧山的影子快要跌进山谷里了。
在阴影里走了十几分钟，经过一个小水潭；Kev的书里也提到过这个水潭，看来是常年
有水的；在这样一大片干涸的碎石山坡上，能有这么一汪只靠雨雪积攒下来的清水，也
不容易了。Trail是沿着水潭左边往上走的，我没仔细看路，从右边绕过水潭之后直接
就往上走了。全是boulder的大石头，隔得很远能看到些指路的石头堆，应该是早被废
弃的旧路。走到中间的时候意识到走错了，懒得原路返回，反正一路都看得到垭口，还
不如直接从石头上走。八点一刻上到垭口，对面早已日出，这一侧的月亮却还在高高的
空中挂着、舍不得下去，日、月隔山而望。从垭口下来，开始的很长一段路都是走在极
平缓的山坡上，trail修在一个小凹槽里，两侧是两条略高的山梁；大概因为地势的关
系，这一侧贮留的降水明显多于另一侧山坡，不仅一路上会经过好几个小水潭，
就连草线也比昨天那侧山坡上的要高不少。惊到了一群Ibex... 阅读全帖 |
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M*********9
发帖数: 15637 | 50 好漂亮。
我第二章右上角那张估计和你一个角度拍的。 就是拍的时候云太重了，阴阴的， 要下
雨的样子。。。
大爱火山湖和石头堆。 很特别， 很美。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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