w***n
发帖数: 9040 | 1 身体疲劳了，一个好的方法是每天早晨起床马上测量心率，如果发现静止心率偏高5跳
以上，说明身体处于疲劳状态，应该减量或休息。
推荐你看一篇置顶文章：耐力训练的宏观图景
http://www.mitbbs.com/article_t2/Running/31495719.html
5.过训练
激素水平同时与过训练息息相关。过度的训练，特别是过多的无氧训练会造成过
训练。强度过高的训练容易造成伤病并不难理解，但更关键的问题是过训练对激
素水平的影响。
简单而言，过度无氧训练以及过训练造成的压力会使得肾上腺过度兴奋，而皮质
醇分泌紊乱。初期的过训练阶段中皮质醇会维持在较高水平，会给人一种兴奋，
“状态好”的假象。而高皮质醇会降低人体免疫力，并影响到骨质的代谢，因而
使人更易于受到伤病的侵袭。同时，由于皮质醇升高了血糖，胰岛素的分泌将会
随之被刺激。高胰岛素会使人更易于疲劳，并且使人产生碳水不耐受的症状而陷
入碳水上瘾的恶性循环。长期的肾上腺过于活跃之后，皮质醇的分泌最终将会降
低，从而使过训练进入一个更加难以逆转的阶段。很多人会认为这是“状态下降
”，但是实际上这是中后期过训练激素紊乱的表现。
... 阅读全帖 |
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t******g
发帖数: 17520 | 2 本版置顶文章中有一段这个
5.过训练
激素水平同时与过训练息息相关。过度的训练，特别是过多的无氧训练会造成过
训练。强度过高的训练容易造成伤病并不难理解，但更关键的问题是过训练对激
素水平的影响。
简单而言，过度无氧训练以及过训练造成的压力会使得肾上腺过度兴奋，而皮质
醇分泌紊乱。初期的过训练阶段中皮质醇会维持在较高水平，会给人一种兴奋，
“状态好”的假象。而高皮质醇会降低人体免疫力，并影响到骨质的代谢，因而
使人更易于受到伤病的侵袭。同时，由于皮质醇升高了血糖，胰岛素的分泌将会
随之被刺激。高胰岛素会使人更易于疲劳，并且使人产生碳水不耐受的症状而陷
入碳水上瘾的恶性循环。长期的肾上腺过于活跃之后，皮质醇的分泌最终将会降
低，从而使过训练进入一个更加难以逆转的阶段。很多人会认为这是“状态下降
”，但是实际上这是中后期过训练激素紊乱的表现。
过训练造成的激素紊乱，会使造成竞技水平的下降，伤病的增加，以及精神上的
压力以及抑郁。显然，这时候我们又进入了“健身但不健康”的情况，这种情况
必须被避免。为了防止并且矫正过训练，减少或者完全去除无氧训练，同时辅以
正确的饮食，是非常重要的。 |
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G*********0
发帖数: 95 | 3 搜来一些文章
先从体质上说：
癌症
两种即影响男性又影响女性的最常见的癌症类型是肠癌和肺癌。患这两种疾病的男
性比女性更多。英国癌症研究院的流行病学家露西·博伊德表示，说到肠癌，饮食和生
活方式起着一定作用，但是“可能还存在激素因素”。
男人受肠癌影响的人数大约占十万分之五十五，女人受这种疾病影响的人数占十万
分之三十五。女人不仅患肠癌的可能性更小，而且服用口服避孕药或接受激素替代治疗
的女人患这种疾病的也更少。这种药物和治疗方法都包含雌激素。
博伊德解释说：“雌激素能预防肠癌。”这个理论认为，雌激素能对胰岛素产生影
响。提及肺癌，因为男性倾向于比女性抽更多烟，因此男性患这种疾病的人也相应更多
。
结论：男人更弱
骨骼
伦敦盖圣托马斯医院的核医学顾问医师，内分泌学家艾格纳克·福格尔曼教授说，
男性骨架更大，这让他们占有一个与生俱来的优势——更大的骨骼一般更强壮。更强壮
的骨骼意味着更少骨折。
福格尔曼说：“男人也会患骨质疏松症，但是通常是由遗传因素、长期摄入皮质类
固醇、酒精或者未知因素引起。”而且男人在老年阶段一般不会遭受髋骨骨折。髋骨骨
折非常危险：十分之一的患者在一个月内死亡，四... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 小黑和一个肤色正常的宝宝的对比。
父母都是皮肤白皙的80后，生下的小宝宝却全身皮肤黝黑，好似一个非洲宝宝，记者今天在湖南省儿童医院新生儿四科就见到了这种奇怪的事情。
护士长易青梅介绍，这个皮肤黝黑的宝宝小黑（化名）是5月26日入住该院，其父母皮肤白净，是湖南永州东安县人。像这种初生婴儿肤色不正常的情况，该医院今年以来一共发现3例，其中前两例为女孩，第三例为男孩。
经过检查，小黑患的是一种先天性肾上腺皮质增生症（CHA），是一种隐性遗传病。这种病症可能在其父母基因中存在，由于是隐性，在其父母身上未表现出来，却遗传到了下一代。
新生儿四科的副主任医师彭小明介绍，新生儿CHA发病率为1/16000至1/20000.临床表现决定于酶的阻断部位及严重程度，大多数患儿有不同程度的性征异常和肾上腺皮质功能减退。如男孩常出现性早熟等性征，女孩则呈现假两性畸形性征。
医院通过血液检查，发现小黑身体中出现低钠、髙钾、电解质紊乱等特征，目前经过治疗，黑色肤色比之前有所变淡，但须等到其电解质正常才可出院。并且今后需要定期到医院检查，终身服用激素治疗。 |
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r*******g
发帖数: 32828 | 5 父母都是皮肤白皙的80后，生下的小宝宝却全身皮肤黝黑，好似一个非洲宝宝，记
者今天在湖南省儿童医院新生儿四科就见到了这种奇怪的事情。
护士长易青梅介绍，这个皮肤黝黑的宝宝小黑（化名）是5月26日入住该院，其父
母皮肤白净，是湖南永州东安县人。像这种初生婴儿肤色不正常的情况，该医院今年以
来一共发现3例，其中前两例为女孩，第三例为男孩。
经过检查，小黑患的是一种先天性肾上腺皮质增生症（CHA），是一种隐性遗传病
。这种病症可能在其父母基因中存在，由于是隐性，在其父母身上未表现出来，却遗传
到了下一代。
新生儿四科的副主任医师彭小明介绍，新生儿CHA发病率为1/16000至1/20000.临床
表现决定于酶的阻断部位及严重程度，大多数患儿有不同程度的性征异常和肾上腺皮质
功能减退。如男孩常出现性早熟等性征，女孩则呈现假两性畸形性征。
医院通过血液检查，发现小黑身体中出现低钠、髙钾、电解质紊乱等特征，目前经
过治疗，黑色肤色比之前有所变淡，但须等到其电解质正常才可出院。并且今后需要定
期到医院检查，终身服用激素治疗。 |
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w********2
发帖数: 254 | 6 金刚烷胺和利巴韦林都是禁止兽用的抗病毒药品。早在2005年，农业部就发布《关于清
查金刚烷胺等抗病毒药物的紧急通知》，明确规定禁止金刚烷胺、利巴韦林等抗病毒兽
药的销售和使用。
地塞米松是肾上腺皮质激素类药，长期大量使用可引起动物体重增加、引发肥胖等
症状，我国《兽药管理条例》明确规定，禁止在饲料和动物饮用水中添加激素类药品。
由于鸡的速生过程中体质会很差，很容易生病，因此养殖者为了不让鸡出现大批量死亡
，于是想出了一些办法，那就是让鸡服用抗生素，而且是大批量服用，可以说是当饭吃
。这样就使得鸡肉中会含有大量的抗生素，另外，鸡身上的细菌由于产生了耐药性形成
了超级细菌，一旦经过食物传播到人体上就会造成严重的后果，会导致人们无法对抗这
些致命性的细菌。
据养鸡场老板介绍，地塞米松是激素，有刺激性，刺激鸡多采食。地塞米松在鸡喂了35
天以后才能食用，喂食以后马上就有神奇的效果，一只鸡每天可以增重2两以上，喂3天
至5天就能让鸡增重1斤左右。喂食了地塞米松的鸡太胖了，都不会走了，走不动。
地塞米松是肾上腺皮质激素类药，长期大量使用可引起动物体重增加、引发肥胖等
症状。
抗生素在动物体内大量残... 阅读全帖 |
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m*********r
发帖数: 136 | 7 带状疱疹是春季最易流行的一种病毒感染性皮肤病，由水痘－带状疱疹病毒感染后，潜
伏在体内再发，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。老年
人和患有慢性消耗性疾病的人容易感染带状疱疹，而且一旦染上病情更为严重。民间把
这种病称作“串腰龙”，文献上叫“缠腰火丹”，这是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占
本病发病率的60％以上。实际上，这种病还可侵犯头、面、耳及上下肢等部位。由于这
种病毒有亲神经的特点，发病总是沿神经走向，呈条带状，故称“带状疱疹”。
中医认为带状疱疹是因为肝胆火盛及脾湿郁久，外感毒邪而发。现代医学已经知道这种
病毒是由呼吸道感染侵入体内，潜伏到脊神经后根神经节或其它发病部位的神经细胞中
。这种病毒平时可以不发病，但由于老年人及久病体虚的人，全身抵抗力下降，再遇到
身体劳累、感冒等诱因，则易发此病。发病机制：病毒感染后无免疫力或低免疫力的人
群（多数是儿童）可发生原发感染，即发生水痘。或病毒隐性感染，经血行传播到皮肤
感觉神经末梢，经神经通路到脊髓神经后根或三叉神经，然后传播到颅神经感觉神经节
的神经元，当机体免疫力下降时（例如：创伤、感冒、癌症、免疫系统疾病等... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 530 | 8 社会隔离以及由此产生的压力将提高人类患乳腺癌的可能性，芝加哥大学的一项研究称
。研究人员通过对大鼠的试验发
现，在隔离和压力等环境因素作用下，大鼠癌症发生的概率要比一般条件下乳腺肿瘤的
发生率高3.3倍。
这项研究发表在《Proceedings of the National Academy of Sciences》(PNAS)杂志
上。之前研究人员一直从事关于“社
会隔离的环境下乳腺癌的发生率”的研究，他们发现生活在犯罪率高发的地区，女性—
—尤其是非洲裔女性，需要面临各种
类型的压力因素，导致乳腺癌有提早发作的趋势。
在这项发表于PNAS的研究中，研究人员使大鼠单独处于受胁迫的环境中，如呈现其天敌
的气味等。他们发现，社会隔离能
够促进皮质酮(corticosterone)的产生，而皮质酮是一种重要的压力激素。而且还发现
，单独被隔离出来的大鼠比群居的大
鼠从压力状态下恢复过来需要的时间更长。
研究人员进一步发现，处在被隔离环境下的大鼠肿瘤的数量将增加35%，并且隔离对肿
瘤形成的影响要比任何一种环境因
素更大。（高芳） |
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g*******4
发帖数: 371 | 9 紧急求助：病人以昏迷，并上呼吸机中。
四月前无明显诱因出现左侧头部间断性抽痛，左侧面部麻木，无发热，未在意。三月前
出现发热，37-38度，站立及行走不稳，左下肢无力，走路拖曳，反应迟钝，应用头孢
类抗生素无效，治疗当晚出现嗜睡，问话不答，第二天出现意识不清，伴有发热，咳嗽
，咳痰，急诊入院后以脑炎收入，予以甲基强的松龙1500mg冲击治疗+万古霉素+头孢米
诺，第二天神志好转为嗜睡，激素每5天逐渐减量，“右侧肢体肌力3级，左侧肢体肌力
4级”。治疗20天后神志转清，问答基本切题，治疗过程中出现左上肢无力，不能持重
物。两月前出院，出院时“体温正常，左侧肢体肌力4级，右侧肢体肌力5级”，回家后
继续营养神经治疗，激素停药后，1月半前再次出现左上肢无力较前加重，不能抬起，
左下肢无力，行走不稳，睡眠时间增多，1月前出现嗜睡，食量减少，大，小便需家属
帮助，体重减轻5kg。再次以脑炎入院。入院后给予甲基强的松龙1000mg冲击治疗+注射
用人免疫球带白10g (5天)，头孢曲松钠他睉巴坦钠抗炎。治疗后患者仍神志昏睡，进
食量减少，大小便正常，体温37.2度，强刺激可醒，问话不能回答，对光反... 阅读全帖 |
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g*******4
发帖数: 371 | 10 紧急求助：病人以昏迷，并上呼吸机中。
四月前无明显诱因出现左侧头部间断性抽痛，左侧面部麻木，无发热，未在意。三月前
出现发热，37-38度，站立及行走不稳，左下肢无力，走路拖曳，反应迟钝，应用头孢
类抗生素无效，治疗当晚出现嗜睡，问话不答，第二天出现意识不清，伴有发热，咳嗽
，咳痰，急诊入院后以脑炎收入，予以甲基强的松龙1500mg冲击治疗+万古霉素+头孢米
诺，第二天神志好转为嗜睡，激素每5天逐渐减量，“右侧肢体肌力3级，左侧肢体肌力
4级”。治疗20天后神志转清，问答基本切题，治疗过程中出现左上肢无力，不能持重
物。两月前出院，出院时“体温正常，左侧肢体肌力4级，右侧肢体肌力5级”，回家后
继续营养神经治疗，激素停药后，1月半前再次出现左上肢无力较前加重，不能抬起，
左下肢无力，行走不稳，睡眠时间增多，1月前出现嗜睡，食量减少，大，小便需家属
帮助，体重减轻5kg。再次以脑炎入院。入院后给予甲基强的松龙1000mg冲击治疗+注射
用人免疫球带白10g (5天)，头孢曲松钠他睉巴坦钠抗炎。治疗后患者仍神志昏睡，进
食量减少，大小便正常，体温37.2度，强刺激可醒，问话不能回答，对光反... 阅读全帖 |
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m*****a
发帖数: 2160 | 11 过敏本身很难对健康带来影响寿命的伤害，对人最大的负面影响就是难受
但是你的过敏你自己并不觉得难受，那么你有什么特别担心或对治疗期望的吗？
对于绝大多数患者，在尽可能避免过敏原的同时（并不容易做到，但可以比如家里装空
气净化器，用防螨虫的被褥），在感到难受时使用药物就好，比如局部糖皮质激素类或
口服抗过敏药，这两种药物都非常安全完全可以长期服用（国人普遍对“激素”有误解
和恐惧，但喷鼻的激素几乎不会对全身带来影响）
如果药物治疗效果不好，或者患者从观念上抗拒长期药物治疗，才会考虑脱敏治疗（就
是你说的打针），这是一种唯一已知的可以改变人本身“过敏体质”的方法，大部分人
几年下来会有明显好转，一部分人甚至可能被完全治愈 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 12 发信人： mkzues(mkzues), 信区： Medicine
标题： 压力越大越易胖！能吃出好身材、好心情的食物都在这了！
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 19 10:40:13 2017,GMT)
谁说胖子看上去比较开心有趣，背着赘肉，体力还差，一想到减肥不顺，就觉得压力山
大，丧起来只想多吃一点……
别以为丧一丧就过去了，压力不仅影响你的状态，更是导致你变胖的原因之一！当压力
过大时，大脑会分泌一种叫做皮质醇的激素，增加饥饿感并且促进身体储存脂肪。不懂
调整，你可能会越丧越胖！小康康今天就来帮你跳出这种恶性循环，收获好心情和好身
材！丧的时候，这些食物帮你吃出好心情
补充钙质
钙质是神经系统运动不可或缺的物质。当缺乏钙质时，人就会焦躁易怒、容易失眠，甚
至导致情绪失控。想要补充钙质，可以吃一些奶制品、豆类及豆制品，或者选择含钙高
的绿叶菜，比如芹菜、菠菜、油菜。
补充镁元素
镁元素是让人心情平静、愉悦的矿物质之一，有助于心脏、肌肉、血管的舒张，常用来
对抗紧张、焦虑的情绪，有天然的镇静效果。豆类、谷类中都含有丰富的镁元素，水果
中葡萄、香蕉、橘子的镁元素含量也比较... 阅读全帖 |
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h*******s
发帖数: 8454 | 13 花斑癣
花斑癣俗称汗斑，是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。本病遍布
世界各地，常见于相对湿度较高的热带和温带地区。青年人，特别是男青年，由于活动
多而出汗多，如果不及时换洗衣服和揩干皮肤，则很容易发生花斑癣。花斑癣还多见于
应用皮质类固醇激素的人，因这类人的表皮细胞更换周期延长，有利于真菌生长，若停
用激素后花斑癣即好转。此外，身体虚弱、营养不良、糖尿病以及妊娠都可诱发本病。 |
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发帖数: 1 | 14 夏季，烈日炎炎，阳光暴晒，容易给皮肤造成伤害。紫外线也是引起外露部位皮肤
衰老的主要原因之一，会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等，所以夏季护肤是不能忽视
的一件事。那么夏季该如何护肤呢？下面介绍一些夏季护肤小常识，一起来看看吧。
01
多补水
夏季天气炎热，脸上总是油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，如果不多给皮肤补充
水分，会造成肌肤水油不平衡，从而诱发一系列的肌肤问题，所以一定要给皮肤补充足
的水分。
02
蜂蜜膜
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的
美容作用，用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
03
防蚊虫叮咬
夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫
叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方
法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。
如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓
药或抗生素。
04
化妆宜清爽淡妆
夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外，当面部出汗较多时
，... 阅读全帖 |
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C***Y
发帖数: 1323 | 15 2014年05月17日20:34:55 [新闻大杂烩]
“心碎了，一片一片的”，这是什么感觉？近日，重庆一白领女士因失恋伤心过度后，
出现强烈的心口疼痛，几乎不能呼吸，被送至医院后，经系列检查后发现没有明显器质
病变，医生判断她患上了“心碎综合征”。在经过该院心内科与神经内科专家的“双心
疗法”治疗后，现各项指标平稳，已康复出院。Mitbbs.com
“"心碎"综合征其实并不是真的心碎了，检查后心脏通常都没有明显的器质病变，只是
这种痛起来的感觉，就像心真的碎了一样。”据心内科专家介绍，“普通情况下，经过
心理的平复以及适当的心肌营养治疗，"心碎"症状会很快得到康复。但是，如果对"心
碎"放任不理，血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死，所以不能掉以
轻心。”Mitbbs.com
人在遇到重大的情感打击时，例如失恋、突然失去亲人、巨大的恐惧等重大精神打击，
都会出现类似的症状，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，在这些激素的过
量刺激下，心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时心脏的跳动能力突然减弱，造
成剧烈胸痛或呼吸困难等类似心脏病发的症状。Mitbbs.c... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 2593 | 16 http://www.ccthere.com/topic/3897861
黑白中医谈 李俚
决定新开一贴，随意聊些传统健康有关的事。黑白两字，可知本帖宗旨，不迷信、不鼓
吹、不搞攻击，唯求真理；于黑中求白，白中求真，力求其用，如能为孩子、为父母、
为自身多一点知识，少亏待点身体，即是目的。
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1、 刮 痧 治 感 冒
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相较于药物治疗，非药物物理治疗具备极多优势，尤其对于孩子。孩子越小，服药越难
，平时吃饭还要挑拣，古怪味道的药物如何能下咽？物理治疗在中医中，方法极多，按
摩、拨筋、挑羊毛疔、刮痧、拔罐、针灸、正骨等都是，甚至放血疗法也是。其中操作
方便者，当数按摩、拨筋与刮痧，这三者又以刮痧最为便捷，无须了解经穴走向，但知
局部区域即可操作。我于刮痧所知不多，题目为刮痧治感冒，亦非涵括全部类型的感冒
，不过为感冒初期，可以尝试的方法，与身体几无危害。
但真的无害么？任何对人体起作用的东西，都有其局限性。我个人认为，不可以用于虚
人。虚字解释起来篇幅极大，... 阅读全帖 |
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t****v
发帖数: 9235 | 17 真的么？
方舟子·
中药使用的甘草药材是豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎。
中医认为甘草有益气补中、缓急止痛、润肺止咳、泻火解毒、调和诸药的功效，
是中药中的“国老”，是最常用的中药药材之一，大部分中药药方都搭配了甘草，
所谓“十方九草”，特别是由于其甜味能盖过其他药材的苦辛味，在中医儿科处
方中用得更多。中医之所以认为甘草有这些功效，是因为甘草味甘，根据阴阳五
行理论，甘属土，土居中，所以甘草能“温中”，而由于中医认为凡毒遇土即化，
甘草是“九土之精”，所以甘草能解所有的毒（《本草经疏》、《本草纲目》）。
甘草是生长在干旱荒漠区的一种耐旱、寒、热和盐碱性的良好的固沙草本植
物。近年来由于对甘草的市场需求量大，我国出现采挖甘草的狂潮，使我国西北
的生态环境遭到严重的破坏，沙化日益严重[3]。
甘草的主要成分是甘草酸（甘草酸的钾盐和钙盐俗称甘草甜素，是甘草的甜
味成分），它具有和人体肾上腺皮质产生的激素醛固酮相似的作用，因此长期或
大剂量服用甘草可引起“假性醛固酮增多症”[4]：由于尿量减少、体内水分储
存量增加，导致水肿；身体积存过量的钠引起高血压... 阅读全帖 |
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e*******n
发帖数: 4912 | 18 俄黑客再曝禁药运动员名单 澳大利亚名将曾击败中国选手夺金
2016-09-17
俄罗斯黑客组织“奇异熊”（Fancy Bears）昨天公布了第三批世界反兴奋剂组织（
WADA）内部文件，又有来自五个国家的11名运动员被曝光服用禁药，其中有9名里约奥
运会奖牌获得者。这些运动员都获得了反兴奋剂组织的豁免。
第三部分文件中有四名英国运动员的名字，包括著名的自行车运动员劳拉·特罗特（
Laura Trott）。她在2012年伦敦和2016年里约均获得了女子自行车团体追逐和全能赛
双料冠军。根据被曝光的医疗资料，特罗特在2009年7月10日的尿检中呈阳性。
里约奥运会上，劳拉·特罗特与未婚夫肯尼一起展示金牌。这对情侣堪称自行车界传奇
，已经累计获得过10枚奥运会金牌。
来自英国的里约奥运会拳击金牌得主亚当斯（Nicola Adams）也在名单之中，在伦敦和
里约奥运会上，中国选手任灿灿两次被她击败，分别只获得银牌和铜牌。
亚当斯在2009年获得了使用沙丁胺醇、沙美特罗和丙酸氟替卡松3种药物的“治疗用途
豁免权”（Therapeutic Use Exemption，TUE），这些药物常被用于治疗... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 19 非典用的糖皮质肾上腺激素，就是快死的人，回光返照时候大量分泌的
等于给细胞打鸡血，副作用一点不奇怪 |
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q***s
发帖数: 2243 | 20 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys4.dxiong.com)(www.xysforum.org)(xys2.dropin.org)
◇◇
不要用“防甲流”中药集体毒害北京中小学生
·方舟子·
近日北京市教委在组织全市中小学生服用号称能预防新型甲型H1N1流感的漱
饮中药，要求连服7天。今天我从报上看了其药方，吓了一跳：“每人份药量为：
金银花2克、大青叶2克、薄荷2克、生甘草2克。”
这里最成问题的是“生甘草2克”。大剂量服用甘草的危害，国内外医学界
早已知道，中外文献上有大量的报道，对此没有什么异议。甘草的主要成分是甘
草酸，它具有和人体肾上腺皮质产生的激素醛固酮相似的作用，因此长期或大剂
量服用甘草可引起“假性醛固酮增多症”：由于尿量减少、体内水分储存量增加，
导致水肿；身体积存过量的钠引起高血压；血钾流失过多引起低血钾症，导致心
律失常，肌肉无力。电子显微镜观察表明甘草能致心肌损伤。
甘草有类似雌激素的作用。孕妇服用甘草能导致早产。儿童服用甘草甜素片
能导 |
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k**********i
发帖数: 8706 | 21 医学上可以解释，遇到危险时，人的交感神经会兴奋，刺激血压、血糖升高，呼吸加速
，心跳加快，肌肉紧张。体内的肾上腺皮质系统会分泌出更多的可的松类激素，提高血
压、血糖。血压、血糖增高，血液中的氧分供应增加，人体器官得到了充足的“能量”
，会更加强壮。 |
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m*********t
发帖数: 17 | 22 朋友在国内，孩子得了重病，医生也没有定论，想转到这儿来问问，有没有见过/听过
类似病症的。多谢！
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我儿今年21岁。既往体健。从2010年3月份起感觉口干，食欲不振，乏力。中医调理效
果不明显，后又在当地医院做了全身体检也检查不出结果，所有器质检查结果正常。到
了8月份断断续续开始呕吐，中药西药吃了一大堆也没好转。
2011年6月我们带他到上海华东医院消化内科住院治疗21天，刚开始怀疑是烟酸缺乏症
，对症下药后也没好转，而其他检查都正常，医生怀疑是非典型性厌食症。
回到当地后我们带他到精神卫生科去看，医生诊断后说可能是神经性厌食症和神经性呕
吐，结合药物和心理治疗也没好转，病情反而更厉害，发展到闻到中药和听到吃饭都想
呕吐，到了9月份我感觉他走路不稳，有点摇摆，去了神经内科检查也没明确的结果。
2012年3月底，儿子进食量更少了，几乎都吃不进去，呕吐更严重，这时连走路都走不
动，只能躺在床上靠营养针维持体征。2012年4月底我们在万般无奈的情况... 阅读全帖 |
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z****s
发帖数: 650 | 23 我小时候就打了，每次学校体检强阳性，都要求我去做X光。逼得我每次都要用第一次
的胸透的结果给医生看，证明是没问题的。
还有一个办法，就是做了皮试以后马上用含皮质类固醇激素的药膏擦（像国内的皮炎皮
那种），给医生看结果的时候基本上就是negative的大小了 |
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B*******r
发帖数: 82 | 24 怀孕后，准妈妈除了为人母的喜悦以外，也会遇到一些苦恼的问题，例如皮肤变差，所
以民间会有“一孕老十年”的说法。为了避免这类问题的发生，准妈咪一定要掌握小诀
窍，好好呵护自己的皮肤。
脸上层出不穷的痘痘、摸着不再光滑的皮肤、瞅着肚皮上不断长成的妊娠纹……怀孕后
，你有没有发现自己曾经的花容月貌、年轻肌肤不复存在了?若真如此，你可是大错特
错了!
虽然这些皮肤问题很容易在孕期出现，但“娇贵”的孕妈咪并不是无力反抗、无法
解决的，你若任其发展，只能说你还没有认识到孕期护肤的重要性，还没有掌握孕期护
肤的诀窍。
一、怀孕后，你可能会出现的皮肤问题
◆ 出痘、出油又多汗
青春痘可不是青少年的专利，怀孕后，有些孕妈咪会在脸上出现青春痘，或者使原
本的痘加重，怀孕初期，为了让胎儿稳定成长，体内分泌黄体素的量变多，间接也使皮
肤分泌较多的油脂，造成孕妈咪容易长青春痘。
出油多汗这可不仅仅跟炎热的夏季有关，怀孕时期体内的新陈代谢变得较为快速，
有些妈咪因荷尔蒙影响，皮脂腺分泌旺盛，脸部变得油腻、粗糙。另外由于雌激素分泌
量增加，肾上腺皮质功能处于亢进状态，加上皮肤血流量的增加，很容易导致流汗。
◆ ... 阅读全帖 |
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m*****u
发帖数: 6094 | 25 哪些妇女应慎用或禁用药物流产？
【慎用者】
（1）、早期妊娠大于7周；
（2）、年龄大于40岁；
（3）、过敏体质；
（4）、轻度贫血（血红蛋白95－110克/升）；
（5）、吸烟每日少于10支；
（6）、带宫内节育器妊娠。
【禁用者】
（1）、米非司酮禁忌症：肾上腺皮质疾患、糖尿病等疾患，肝、肾功能异常，妊娠
期有皮肤瘙痒史，血液疾病和血管栓塞病史，与甾体激素有关的肿瘤。
（2）、前列腺素禁忌症：心血管系统疾病，如二尖瓣狭窄、高血压、低血压（小于
或等于80/50mmHg）、青光眼、胃肠功能紊乱、哮喘、癫痫等；
（3）、宫外孕或可疑宫外孕；
（4）、贫血（血红蛋白低于95克/升）；
（5）、妊娠剧吐；
（6）、长期服用下列药物：利福平、异烟肼、抗癫痫药、抗抑郁药、西米替丁、前
列腺素生物合成抑制药（阿斯匹林、消炎痛等）、巴比妥类药物；
（7）、吸烟超过10支/天或嗜酒；
（8）、对象居住地如离医疗单位远，不能及时就诊随访者。
小产就好比做月子一样,
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：
-炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡
汤，排骨汤、牛肉汤、 |
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b**********e
发帖数: 5571 | 26 常规治疗
对肌腱炎进行紧急治疗，医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤，即休息（rest）、
冷敷（ice）、热敷患处（compression）和抬高患肢（elevation）。也可用阿司匹林
和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促
进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。
理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提
下休息肌腱，只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼。你的训练计划可能包括有趣的练习，
慢慢增加受伤区域的使用次数，当有疼痛时立即停止。你也可做一些很容易的伸展运动
，一日几次。 |
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l***e
发帖数: 2 | 27 本人非医学专业，提几点仅供参考，不承担任何责任：
急性期应用糖皮质类激素或其他免疫抑制制剂防止自身器官进一步受损。
缓解期适宜采用中药调养。有报道认为IGM向IGG的转化困难 （血清中IGG总量高于常人
，但是IGG亚类的分布可能异常）可能是病因之一，西医对于此类疾病通常束手无策。
目前还没有听说过可以精确调节IGM，IGG，IGE各型免疫蛋白的药物。即使有，是否能
阻止免疫系统攻击正常脏器也不是近期可实现的。
中医一般认为，患者发病前，常因生活压力，感情，或其他疾病，身体虚弱了一段时期
后，内脏关节等与人体总环境失调是根本原因，有一些药物可以进行综合调节。
由于黄种人的发病率比白种人高一倍，国内相对对疾病的认识更完整，治疗手段更多，
建议回国治疗。
但是引发疾病的因素往往更难除去。能像Magic Johnson一样，既有花不完的美刀，生
活又多姿多彩，无忧无虑，那是连攻克Aids都不在话下了。 |
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p***s
发帖数: 68 | 28 I used to run b/w 10am-12am for many years, which has affected my sleep
quality. Now I switch to morning run. However, the expert view favors
morning . See below. So choose the routine that fits you best.
(ZT)
跑步减肥效果好，晚上跑步减肥的效果更好！
很多MM都想过跑步减肥，可是天天早出晚归，朝九晚五的，又要做饭洗衣，实在抽
不出时间来锻炼身体，以致身体越来越胖，腹部脂肪也越来越多，形成了让人难堪的“
游泳圈”，不仅严重影响身材的美丽，更重要的是给健康带来严重的危害。
据美国芝加哥大学临床研究表明，在晚7点到第二天凌晨2点，人体新陈代谢的关键
物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和肌肉修复相关
的促甲状腺激素急剧上升，所以能在这个时间跑步最能增加减肥的效果。如能在限制高
脂高糖饮食的同时，每天看完晚间新闻后，抽时间来跑步，减肥效果会更好。 |
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q****8
发帖数: 69 | 29 我也讨厌激素，可是不涂药的话会越来越重，有朋友告诉我有人没有涂药，最后鼻子两
侧皮质增厚特别厉害，新皮被不断破坏掉，疤痕越来越厚，最后就没法再治了。我尝试
不涂药，结果发现鼻子两侧皮肤又干又厚，而且症状没有好转，就算控制饮食也不起作
用，涂了药以后不出汗不会复发，或者说复发的话症状减轻了很多，但是不能总涂药，
只要涂一次好了就停了，然后就是维护，不让皮肤潮湿，偶尔上点婴儿爽身粉，还有就
是千万别抹化妆品在那个地方。不要用手指去揭被迫坏掉的皮，这是最忌讳的。 |
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q****8
发帖数: 69 | 30 我也讨厌激素，可是不涂药的话会越来越重，有朋友告诉我有人没有涂药，最后鼻子两
侧皮质增厚特别厉害，新皮被不断破坏掉，疤痕越来越厚，最后就没法再治了。我尝试
不涂药，结果发现鼻子两侧皮肤又干又厚，而且症状没有好转，就算控制饮食也不起作
用，涂了药以后不出汗不会复发，或者说复发的话症状减轻了很多，但是不能总涂药，
只要涂一次好了就停了，然后就是维护，不让皮肤潮湿，偶尔上点婴儿爽身粉，还有就
是千万别抹化妆品在那个地方。不要用手指去揭被迫坏掉的皮，这是最忌讳的。 |
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发帖数: 1 | 31 ①夏季，每日需进行2-3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂洗脸后
，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
②为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
③多喝水。夏季还可多吃一些叶菜、花类和部分瓜果类蔬菜和水果，这些大多具有
清暑化温的功效，如苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、丝瓜、冬瓜、西瓜、黄瓜、绿
豆芽、菜瓜等。同时配合食用大米粥、苡米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳汤、绿豆汤、莲
子汤、百合汤等既清热降暑，又含有丰富营养成分的食物。
④夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。
⑤夏季化妆宜清爽淡妆。出门在外，当面部出汗较多时’可以用粉饼吸去汗水。在
空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的
呼吸。
⑥防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，
紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞
的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤
其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 32 导读：白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果
是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有
的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“
每天睡8小时会让你死得更快。”
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰
退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老??
美国加州大学的一项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学
会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中
，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似
的对象作比较的。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡
率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数
也要低于睡够8小时的人。
尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证
据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久?
睡眠是一个系统工程
其实，睡觉并不是... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 33 http://blog.sina.com.cn/s/blog_65706ee20100it0z.html
1、长色斑
生气时血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素 会刺激毛囊
，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外
。
2、脑细胞衰老加速
生气时大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒 素最多，氧
气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：平时尽量减少思虑，调整好心态。同时多拍打头部百会穴，使脑细胞供血供氧充
足，从而能够不断更新。
3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量 减少，蠕
动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
建议：每天多拍打脾胃部，畅通脾胃气血，缓解不适症状。
4、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。 心脏为了满
足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 34 我们应该详细了解不利于人体的9大衰老主因并避免它，这才是抗衰防老之道。人类
究竟为何会衰老？近代学者提出许多衰老的理论，例如：体内荷尔蒙分泌减少的理论、
体内自由基产生的理论、人体承受过大压力的理论、外界环境污染的理论、还有人体胰
岛素分泌抗拒性的理论等等。以下是现代医学对人类衰老主因的阐释。
不可忽视的自由基
自由基是携带不成对电子的分子、原子或离子。具有高度的化学反应性，容易和周
围分子起化学反应，使安定分子也变成自由基。如此重复，人体内就会不断产生新的自
由基，每天会有成千上万个自由基诞生。少数自由基是对人体有好处的，例如一氧化氮
(NO)。大多数自由基都是对人体有害的，含有不稳定的氧分子，具有强烈的氧化作用，
会给组织细胞带来氧化压力，破坏人体的健康。
1、它会攻击细胞膜，使细胞膜的流通性发生改变。
2、它会令细胞膜硬化，养分无法进入细胞，导致细胞老化或死亡。
3、它会攻击染色体双股或碱基，使染色体变异，有致癌症的可能。
4、它会攻击蛋白质，导致蛋白质变性，或与其他高葡萄糖分子联结成为复合体，引
发器官功能改变。
5、它会攻击粒腺体，导致粒腺体无法提供能源。
当人面在殊... 阅读全帖 |
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