c********y
发帖数: 743 | 1 来自主题: NextGeneration版 - 2岁娃膝盖疼 昨晚睡觉前，娃在地上坐着，爬着玩呢，忽然她喊“腿疼”，我看她弯曲腿的时候喊膝
盖疼，然后我就用手摁，压，她都说不疼，可是她自己弯腿，或者走路时候，她偶尔还
是喊疼，上床睡觉，翻身时候又喊了一次。一晚上睡得都没问题，也翻身了，也起来尿
尿了，都没喊疼。
今早起床时候又喊了一次疼，下床走路，走两步，忽然腿一软，弯了一下，当然喊疼了
，自己都吓哭了。吃完早饭，现在又一个小时了，娃又正常玩耍了，能走能跑，也不喊
疼了。不知道过会会不会再疼。
昨天下雨，一天没有跑出去玩，也没有任何碰撞，皮肤一点也看不出一样，用手摁都不
疼。
请问，有谁家娃这样吗？这是生长疼吗？ |
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c********y
发帖数: 743 | 2 昨晚睡觉前，娃在地上坐着，爬着玩呢，忽然她喊“腿疼”，我看她弯曲腿的时候喊膝
盖疼，然后我就用手摁，压，她都说不疼，可是她自己弯腿，或者走路时候，她偶尔还
是喊疼，上床睡觉，翻身时候又喊了一次。一晚上睡得都没问题，也翻身了，也起来尿
尿了，都没喊疼。
今早起床时候又喊了一次疼，下床走路，走两步，忽然腿一软，弯了一下，当然喊疼了
，自己都吓哭了。吃完早饭，现在又一个小时了，娃又正常玩耍了，能走能跑，也不喊
疼了。不知道过会会不会再疼。
昨天下雨，一天没有跑出去玩，也没有任何碰撞，皮肤一点也看不出一样，用手摁都不
疼。
请问，有谁家娃这样吗？这是生长疼吗？ |
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K****D
发帖数: 30533 | 3 I know ah. 偶关心的是怎么是膝盖不疼，而不是怎么打好球。所以aTm的
帖子使偶立刻产生了对下蹲的兴趣。偶原来的理解是不下蹲都疼，下蹲了
只会更疼。。。 |
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v****y
发帖数: 723 | 4 一开始只是偶然疼下，现在越来越多的疼。基本上站一会就会很疼，不知道应该摆个什
么姿势才能好受点。
而且疼的还不是脊柱，是偏左边的地方。好奇怪哦
大家都背疼吗，很少听人说 |
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c***e
发帖数: 1453 | 5 mm我知道你的感觉，我当时涨奶生不如死
一定要按摩，我当时不懂，不知道按摩，本来乳房涨得手一碰就疼，更不敢按了，mm你
自己怕疼下不去手就让老公按摩，别怕疼，老公力气大效果好，实在太疼吃片止疼片，
每次按摩前热敷，按摩后冷敷
还有就是乳头管子没通的话也堵，一定要宝宝吸才行，我当时宝宝吸的时候乳头疼得天
昏地暗，乳头像被剪刀剪一样，一定要忍！宝宝吸完以后我的乳头有几个鼓出来的血点
，然后结痂，其实就是管子，我把痂撕掉以后就通了
堵的时候一定要每小时泵一次，泵不出来也要泵，孩子吸半天吸不到奶会又饿又哭的，
赶快买个泵奶器，否则堵时间长了发烧就不好办了 |
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g****v
发帖数: 971 | 6 update下，现在除了早上起来疼下，其它时间完全不疼了。还有个问题是脚后跟明显发
热，是怎么回事？ |
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D*B
发帖数: 553 | 7 【 以下文字转载自 Running 讨论区 】
发信人: DDB (DDB), 信区: Running
标 题: 踢完球后膝盖疼怎么回事？
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 20 19:23:13 2012, 美东)
使劲把腿伸直就感到膝盖疼，下楼梯的时候也觉得顿的疼。
是膝盖部位后部，不是前面。怎么回事呢？一个礼拜了。 |
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D*B
发帖数: 553 | 8 使劲把腿伸直就感到膝盖疼，下楼梯的时候也觉得顿的疼。
是膝盖部位后部，不是前面。怎么回事呢？一个礼拜了。 |
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x*******g
发帖数: 3602 | 9 我当时的MCL是膝盖内侧受伤, 应该没有影响到半月板.
后来5月在gym跑完步当晚发现还是MCL受伤那部分疼.
下蹲很费劲,腿弯曲也疼. 过3才天又正常了.
这周只去了攀岩. 不敢跑步了... |
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w******u
发帖数: 199 | 11 爸总是说颈椎疼，下个月准备回国，不知道能不能给他带一点药呀。。。
有没有什么可能的治疗方法或者缓解疼痛的药啊，得非处方的吧我想
谢谢各位！ |
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I********5
发帖数: 1415 | 12 我以前膝盖也疼，下楼梯都咯噔咯噔的。在正确指导下合理的锻炼，增强腿部的力量，
也吃骨胶原。现在好多了。 |
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r*******g
发帖数: 5495 | 13 如果你没有尿路感染，直接就有前列腺症状，那估计是前列腺肥大，而不是前列腺炎。
另外，你的前列腺症状是什么？如果只是尿频，尿急，尿不尽，尿无力，半天排不出尿
来，那很肯能是前列腺肥大； 如果还伴随肛周阴部疼，下腹痛，射精痛，那很可能是
前列腺炎。
另外，如果你还年轻，可以排除前列腺肥大，考虑前列腺炎； 如果你是53俱乐部成员
，前列腺肥大的可能性很大（当然也不排除前列腺炎）。
还有，你去看过医生吗？如果医生做肛门指检，你感觉前列腺痛，甚至不敢让医生碰，
那应该是前列腺炎。如果肛门指检不痛，应该可以排除前列腺炎，尤其是急性前列腺炎
。而且，尿检和尿液培养和药敏都做了吗？ |
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z**********2
发帖数: 6143 | 14 每段恋爱都认真，每个女人都要婚
甩的甩，分的分
分的理由更认真，
流氓继续耍，
忘了伤，忘了疼，
下个又是对的人。 |
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j***y
发帖数: 5098 | 15 ☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 03:04:48 2011, 美东) 提到:
体重降到110磅以内了，但是两腿膝盖都疼，是不是在水泥路上跑的缘故？
☆─────────────────────────────────────☆
dathinker (思考者) 于 (Mon Jul 4 08:29:57 2011, 美东) 提到:
每天一万二什么东西？一万两千麦？
其实膝盖痛的原因可能很多
比如跑姿不对，过劳损，受了寒凉，以及cushion不够等等
还要问问是觉得神经痛那种如针扎似的痛，还是有些肿的那种肿痛？
多说说症状比较好分析
☆─────────────────────────────────────☆
Regina (猫宝宝) 于 (Mon Jul 4 13:21:30 2011, 美东) 提到:
每天1万两千米，大约是7.5迈
是那种肿痛，腿外侧和膝盖肿痛的那种痛。
☆─────────────────────────────────────... 阅读全帖 |
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L*****e
发帖数: 2926 | 16 未经原作者同意，为保持标题一贯性修改了标题（原标题文下可见）。
抱歉。
若不满意，随时改：）
——雷五
【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: yvonne33 (顾长安), 信区: Prose
标 题: 销魂场（十一）明日隔山岳
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 19 09:21:02 2013, 美东)
夏福和凤竹早就看呆了，眼睁睁就见鞭子落在婉涔的背上，都一起惊呼起来。
这一鞭子下去，婉涔的后背就浸出了红，衣衫也裂了口。
夏子允不料她竟然不躲，看着冷汗涔涔、疼的瑟瑟发抖的那婉涔，一时也呆了
。家仆们这才一齐拥上去求情。夏子允呆了呆，茫然丢了鞭子落寞而去。
待他离去，下人们这才手忙脚乱的把婉涔和亚修往房里送。
众人把亚两人抬进婉涔的房间，亚修趴在贵妃椅上，婉涔趴卧在床上。两人都
见了伤，当时尚不觉得，这时被人一碰，才觉得火辣辣的疼。
下人们也不敢张扬，自是不敢请外面的大夫。好在府里的少爷都是军旅出身，
金创药之类的外伤药还是常备着的。
男仆们... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 编者按：房价没跌，物价飞涨，为什么？曾经的政策，总是使绝大多数人受益。或者至少一部分人受益，一部分人受损。今天，我们正在面临困境，所有的人都受损。9.27宏观调控的结果，房价没有跌下来，物价却涨上去了。在这场游戏中，售房者，购房者，财税局，买菜的大妈…………所有的人都是受害者。为什么，怎么会这样的？
【关于房价】
在北京买套房需要工作两三百年
刚毕业半年的戴海飞为了节省在京的生存成本，用竹子造出一座“蛋形”小屋作为蜗居。该小屋利用竹条、钉子等制成。材料总成本6427元。蜗居装有轮子可以挪动，一度曾遭物业驱赶。戴海飞的老家在湖南邵阳的乡下，父亲在建筑工地干活，母亲在一家公司做清洁工。戴海飞在湖南读大学，从网上找到北京一家建筑设计公司实习，毕业后就留了下来。他说，父母年纪大了，却仍然在奔波，希望给他存钱娶媳妇，“他们不知道以他们的工资水平，在北京买套房需要工作两三百年。”
“即使在北京租房，价格也让我难以接受。”戴海飞介绍，“不租房，我也是‘月光族’，但我的生活质量明显提高了。”戴海飞说，他已经在小屋里住了快两个月，因为没有房租的负担，现在，他偶尔还能去咖啡厅享受“小资生活”。
“蛋形”小... 阅读全帖 |
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y******3
发帖数: 377 | 18 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: yvonne33 (顾长安), 信区: Prose
标 题: 销魂场（十一）明日隔山岳
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 19 09:21:02 2013, 美东)
夏福和凤竹早就看呆了，眼睁睁就见鞭子落在婉涔的背上，都一起惊呼起来。
这一鞭子下去，婉涔的后背就浸出了红，衣衫也裂了口。
夏子允不料她竟然不躲，看着冷汗涔涔、疼的瑟瑟发抖的那婉涔，一时也呆了
。家仆们这才一齐拥上去求情。夏子允呆了呆，茫然丢了鞭子落寞而去。
待他离去，下人们这才手忙脚乱的把婉涔和亚修往房里送。
众人把亚两人抬进婉涔的房间，亚修趴在贵妃椅上，婉涔趴卧在床上。两人都
见了伤，当时尚不觉得，这时被人一碰，才觉得火辣辣的疼。
下人们也不敢张扬，自是不敢请外面的大夫。好在府里的少爷都是军旅出身，
金创药之类的外伤药还是常备着的。
男仆们都在门外候着，丫鬟们多数年纪都小，看那状况抖抖索索的都不敢动手
。凤竹一瞪眼，“都是些没用的！”
... 阅读全帖 |
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y******3
发帖数: 377 | 19 夏福和凤竹早就看呆了，眼睁睁就见鞭子落在婉涔的背上，都一起惊呼起来。
这一鞭子下去，婉涔的后背就浸出了红，衣衫也裂了口。
夏子允不料她竟然不躲，看着冷汗涔涔、疼的瑟瑟发抖的那婉涔，一时也呆了
。家仆们这才一齐拥上去求情。夏子允呆了呆，茫然丢了鞭子落寞而去。
待他离去，下人们这才手忙脚乱的把婉涔和亚修往房里送。
众人把亚两人抬进婉涔的房间，亚修趴在贵妃椅上，婉涔趴卧在床上。两人都
见了伤，当时尚不觉得，这时被人一碰，才觉得火辣辣的疼。
下人们也不敢张扬，自是不敢请外面的大夫。好在府里的少爷都是军旅出身，
金创药之类的外伤药还是常备着的。
男仆们都在门外候着，丫鬟们多数年纪都小，看那状况抖抖索索的都不敢动手
。凤竹一瞪眼，“都是些没用的！”
婉涔强打着笑，“她们都小，别吓着她们。”
凤竹咬咬牙，嗔她：“怕吓着她们，倒不怕吓着我！”小心用剪子剪开了婉涔
的衣服，给她的伤口擦血、上药。
看着翻着肉的长伤口，凤竹眼泪就往外涌，“大少爷好狠... 阅读全帖 |
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C********o
发帖数: 5368 | 20 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Christiano (Tony), 信区: Soccer
标 题: 新州三国精英赛纪实之北大未名横空出世，不疼小苏球王上位
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 19 23:16:18 2013, 美东)
新州群英赛之三国杀
今天新州境内，狼烟滚滚，新州超级豪门Bloomfield，北大不知名（未名）和雪城大学
三支顶级球队在somerset进行了为期四小时的不间断捉对厮杀，注定今日要成为新州华
人足球史上重要的一天。
经朋友的朋友介绍，和当地不疼俱乐部的几位小伙伴对参赛人数不多的雪城大学进行支
援，虽然不是国际Ａ级赛事，但我也早早的开始做准备工作。Ｃ罗我前一天就开车来到
Woodbury购买了宽边墨镜，但今天一到赛地，就被眼尖的女粉丝们认出，尖叫着要和我
合影并让我签字，对于粉丝们的要求我是尽量满足，躲过大纪元等报记者的长枪短炮后
，脱下歪哥百迈之外寄来的秋裤，换上阿迪耐克牌的短裤，低调的开始在场边慢慢热身
，这时第一场Bloomfield正和北大战的正酣，并没有人注意到我的突然出现，但我仍然
感受到场上ＢＦ队军机... 阅读全帖 |
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b******n
发帖数: 637 | 21 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: Christiano (Tony), 信区: Soccer
标 题: 新州三国精英赛纪实之北大未名横空出世，不疼小苏球王上位
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Oct 19 23:16:18 2013, 美东)
新州群英赛之三国杀
今天新州境内，狼烟滚滚，新州超级豪门Bloomfield，北大不知名（未名）和雪城大学
三支顶级球队在somerset进行了为期四小时的不间断捉对厮杀，注定今日要成为新州华
人足球史上重要的一天。
经朋友的朋友介绍，和当地不疼俱乐部的几位小伙伴对参赛人数不多的雪城大学进行支
援，虽然不是国际Ａ级赛事，但我也早早的开始做准备工作。Ｃ罗我前一天就开车来到
Woodbury购买了宽边墨镜，但今天一到赛地，就被眼尖的女粉丝们认出，尖叫着要和我
合影并让我签字，对于粉丝们的要求我是尽量满足，躲过大纪元等报记者的长枪短炮后
，脱下歪哥百迈之外寄来的秋裤，换上阿迪耐克牌的短裤，低调的开始在场边慢慢热身
，这时第一场Bloomfield正和北大战的正酣，并没有人注意到我的突然出现，但我仍然
感受到场上ＢＦ队军机... 阅读全帖 |
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C********o
发帖数: 5368 | 22 新州群英赛之三国杀
今天新州境内，狼烟滚滚，新州超级豪门Bloomfield，北大不知名（未名）和雪城大学
三支顶级球队在somerset进行了为期四小时的不间断捉对厮杀，注定今日要成为新州华
人足球史上重要的一天。
经朋友的朋友介绍，和当地不疼俱乐部的几位小伙伴对参赛人数不多的雪城大学进行支
援，虽然不是国际Ａ级赛事，但我也早早的开始做准备工作。Ｃ罗我前一天就开车来到
Woodbury购买了宽边墨镜，但今天一到赛地，就被眼尖的女粉丝们认出，尖叫着要和我
合影并让我签字，对于粉丝们的要求我是尽量满足，躲过大纪元等报记者的长枪短炮后
，脱下歪哥百迈之外寄来的秋裤，换上阿迪耐克牌的短裤，低调的开始在场边慢慢热身
，这时第一场Bloomfield正和北大战的正酣，并没有人注意到我的突然出现，但我仍然
感受到场上ＢＦ队军机处处长冷峻的目光从我身上一扫而过……。突然想起应该去洗手
间释放一下自己，在那意外的碰到雪城大学的小朋友们，顾不得洗我的手，和小朋友们
一一握手，寒暄了几句以后，才勿勿的洗了洗手，整理了一下头发，回到赛场。
这时，Bloomfield和未名已经战至下半场，系个鞋带的功夫就听见... 阅读全帖 |
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x*******g
发帖数: 3602 | 23 差点不能成行的犹他行
Whistler之行回来之后只有11天就是Utah之行了. 正常来说MCL的恢复时间一般都是6周
. 我的心情很低落, 觉得自己去不了Utah了. 摔后第二天最严重, 走路疼, 下蹲疼, 直
腿疼. 第三天突然好了很多. 看到一些希望之后心里又开始痒痒了.第四天到第六天状
态持平, 第七天好像又好了点. 为了让膝盖好的快点, 晚上擦了红花油, 结果第八天悲
剧的又严重了. 第十天好像才恢复了第七天的水平. 虽然膝盖还是有些疼, 但走路没问
题. 可以跑可以跳, 可以短时间下蹲. 而且也买了运动护膝. Utah的吸引力实在太大了
, 而且不去的话机票改期也是很麻烦的事情. 出发之前两天的晚上正式给其他成员发信
确定了行程. 由此成就了Utah行. 这11天的等待休息时间里, 我的心情真是跌涨起伏啊…
好了.下面终于可以说说短暂的4天滑雪时光了.
由于时间关系, 我只在那里滑了4天. 分别是Park city, Snowbird, The canyons,
Solitude. 雪况也是一天比一天好, 到了第三天开始连续下大雪, 真后悔没能多呆几天
感受这粉雪.
Par... 阅读全帖 |
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e*********r
发帖数: 164 | 24 好久不曾码字了，不是厌了，不是疏了淡了。繁忙，吞噬着我的躯体。然而，时间
不会泛白文字的颜色，一怀文心，依旧蠢蠢欲动。文字，时不时会牵动心底最敏感的神
经，是因，文字是灵魂中生出的一朵带刺的花。关乎一轮明月，触摸文字的棱角，一抹
淡淡的疼。疼，有时未曾不惊魂，有心和情参与，文字就沾上几滴清愁，疼着也美丽着！
君可知月亮的别称么？婵娟是月亮最美妙的称谓。月初如钩时，月亮称作月钩。弦
月如弓，也说玉弓、弓月；满月如轮如镜，月亮也叫玉轮、银盘、玉镜。因神话的传奇
，月亮的代称则是玉兔、金蟾、蟾宫，又说桂月、桂轮、桂宫、桂魄、望舒。月叫广寒
宫、清虚宫的时候，形容月的清冷。
无数月亮的称谓，寄语着一份思念的寞落之情。以月为弦的古词，最喜欢李煜的《
相见欢》：“无言独上西楼，月如钩。寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁
。别是一般滋味在心头。”可谓声情合一，抒尽愁滋味。千百年来，月亮带着清冽的光
辉亲吻人间，抚慰万物，斗换星移。
又是一年中秋时，深邃的夜空，如丝的缥缈下升起一轮明月，那皎洁，清澈如溪。
那光晕，是李白“笔下描绘的“举杯邀明月，对影成三人”的情调，一份孤独的凄美。
那悠远，是... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 https://freewechat.com/a/MzIwNDI4OTM3Nw==/2247484180/1
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流感下的北京中年
Original 2018-02-10 李可 可望buffett 可望buffett
女儿：“姥爷怎么这么长时间还不回来？”
妈妈：“姥爷生病了，在医院打针。”
女儿：“姥爷是我最好的朋友，姥爷给我吃巧克力。”
“妈妈怎么哭了？”
==========================
全文近2.6万字，与平时巴菲特主题无关，请订阅者见谅。
本文逐日记录岳父从流感到肺炎、从门诊到ICU，29天阴阳两隔的经历。涉及就诊、用
药、开销、求血、插管、人工肺（ECMO）等信息，希望大家用不上！
下列主题，可以搜索标题里的关键字或日期进行查询：
1. 不隔离流感家人，你就是在害孩子：12月28日-31日
2. 病毒阴性、高烧不退，马上去大医院：1月3日-4日
3. 护士不给高热病人挂号，你应该怎么办：1月4日
4. 为何感冒病人要吸氧：1月5日
5. 卧倒、卧倒，别再让重症感冒病人走路了：1... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 26 流感下的北京中年
原创 2018-02-10 李可 可望buffett
女儿：“姥爷怎么这么长时间还不回来？”
妈妈：“姥爷生病了，在医院打针。”
女儿：“姥爷是我最好的朋友，姥爷给我吃巧克力。”
“妈妈怎么哭了？”
==========================
全文近2.6万字，与平时巴菲特主题无关，请订阅者见谅。
本文逐日记录岳父从流感到肺炎、从门诊到ICU，29天阴阳两隔的经历。涉及就诊、用
药、开销、求血、插管、人工肺（ECMO）等信息，希望大家用不上！
下列主题，可以搜索标题里的关键字或日期进行查询：
1. 不隔离流感家人，你就是在害孩子：12月28日-31日
2. 病毒阴性、高烧不退，马上去大医院：1月3日-4日
3. 护士不给高热病人挂号，你应该怎么办：1月4日
4. 为何感冒病人要吸氧：1月5日
5. 卧倒、卧倒，别再让重症感冒病人走路了：1月5日
6. 选择住院医院的标准，如果你能选的话：1月5日
7. 从流感到肺炎，不是小病，是生命保卫战：1月5日
8. 如何买达菲：1月5日
9... 阅读全帖 |
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l*w
发帖数: 3758 | 27 看粉红们总在纠缠美帝流感死多少人上面，一直纳闷为什么他们总扯这事。
现在想想，大概在他们那里流感也和1月20日之前的新冠病毒一样，是爱国病毒，只杀
美帝，不杀厉害国人吧。
转帖下前几年火过的流感中的北京中年一文，因为粉红们显然没看过。顺便说下，这是
在全中国医疗资源最好，水平最高的北京，文中的当事人绝对属于top2-3%的中国人。
另外再提醒一句，按照西方标准，中国每年因流感而死的人在8万-25万之间，我们只取
低限，也是八万人。
不论国家多么厉害流感病毒也能杀人的。
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女儿：“姥爷怎么这么长时间还不回来?”
妈妈：“姥爷生病了，在医院打针。”
女儿：“姥爷是我最好的朋友，姥爷给我吃巧克力。”
“妈妈怎么哭了?”
本文逐日记录岳父从流感到肺炎、从门诊到ICU，29天阴阳两隔的经历。涉及就诊、用
药、开销、求血、插管、人工肺(ECMO)等信息，希望大家用不上 !
下列主题，可以搜索标题里的关键字或日期进行查询：
1. 不隔离流感家人，你就是在害孩子：12月28日-31日
2. 病毒阴性、高烧不退，马上去大医院：1月3日-4日
3. 护士不给高热病人挂号，你应... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 28 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Returnee
标 题: 流感下的北京中年——想回国的赶紧的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 12 09:52:37 2018, 美东)
一听有人说回国照顾父母我就乐。没朋友没熟人，父母如果生病，你连个床位都找不上
，还照顾父母？这得多自不量力才说得出的话？
========================================================
流感下的北京中年
2018年02月12日 11:28:43
来源：可望buffett综合
2000人参与 498评论
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原标题：流感下的北京中年
凤凰新闻客户端编者按：2月10日，一篇文章《流感下的北京中年》在朋友圈热传，作
者以日记的形式详细记录了岳父从染病到去世短短29天的全过程。一个“小感冒”最终
要了命，其中更有各种辛酸：医院床位紧张，要托关系才能进；ICU花费巨大，1天两万
，甚至要考虑卖掉北京住房；一人住院全家奔波，需要老家亲友来京支援。更有异地医
保、医学伦理、太平间潜规则... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: gtjhdbgmbu (gtjhdbgmbu), 信区: Military
标 题: 告诉你北京真实的医疗状况－流感下的北京中年
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 11 11:16:36 2018, 美东)
https://freewechat.com/a/MzIwNDI4OTM3Nw==/2247484180/1
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流感下的北京中年
Original 2018-02-10 李可 可望buffett 可望buffett
女儿：“姥爷怎么这么长时间还不回来？”
妈妈：“姥爷生病了，在医院打针。”
女儿：“姥爷是我最好的朋友，姥爷给我吃巧克力。”
“妈妈怎么哭了？”
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全文近2.6万字，与平时巴菲特主题无关，请订阅者见谅。
本文逐日记录岳父从流感到肺炎、从门诊到ICU，29天阴阳两隔的经历。涉及就诊、用
药、开销、求血、插管、人工肺（ECMO）等信息，希望大家用不上！
下列主题，可以搜索标题里的关键字或日期进行查询... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 30 一听有人说回国照顾父母我就乐。没朋友没熟人，父母如果生病，你连个床位都找不上
，还照顾父母？这得多自不量力才说得出的话？
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流感下的北京中年
2018年02月12日 11:28:43
来源：可望buffett综合
2000人参与 498评论
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原标题：流感下的北京中年
凤凰新闻客户端编者按：2月10日，一篇文章《流感下的北京中年》在朋友圈热传，作
者以日记的形式详细记录了岳父从染病到去世短短29天的全过程。一个“小感冒”最终
要了命，其中更有各种辛酸：医院床位紧张，要托关系才能进；ICU花费巨大，1天两万
，甚至要考虑卖掉北京住房；一人住院全家奔波，需要老家亲友来京支援。更有异地医
保、医学伦理、太平间潜规则等种种深层次问题。作者用平实的语言，严谨的治疗过程
描述，和丰富的医患关系真切感受，深刻揭示了生命的脆弱，中年家庭的巨大压力，医
疗体制的深刻问题，和人性的美好丑陋……一场感冒掏空一个北京中产家庭，这让每个
人身临其境，也让每个人设身处地未雨绸缪，更让决策者不忘初... 阅读全帖 |
|
w*********g
发帖数: 30882 | 31 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: wayofflying (小破熊), 信区: Returnee
标 题: 流感下的北京中年——想回国的赶紧的
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 12 09:52:37 2018, 美东)
一听有人说回国照顾父母我就乐。没朋友没熟人，父母如果生病，你连个床位都找不上
，还照顾父母？这得多自不量力才说得出的话？
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流感下的北京中年
2018年02月12日 11:28:43
来源：可望buffett综合
2000人参与 498评论
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原标题：流感下的北京中年
凤凰新闻客户端编者按：2月10日，一篇文章《流感下的北京中年》在朋友圈热传，作
者以日记的形式详细记录了岳父从染病到去世短短29天的全过程。一个“小感冒”最终
要了命，其中更有各种辛酸：医院床位紧张，要托关系才能进；ICU花费巨大，1天两万
，甚至要考虑卖掉北京住房；一人住院全家奔波，需要老家亲友来京支援。更有异地医
保、医学伦理、太平间潜规则... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 32 采写：米鹤都·墨 诞、编辑：米鹤都
◇ 上山下乡和林彪事件
涤西：1968年下半年，学校开始分配了，刘握中到山西插队去了。我虽然脱离了群众专
政，但学校没有分配我，同学们都走了，我还在学校呆着呢。
后来，东北建设兵团来招1969届的学生。因为是边境，人家对政治条件要求还挺严
格。学校的军代表对我还不错，他说，你去跟建设兵团的人说说，看人家要不要你。你
拿不下来也没损失。我这人亲和力强，能聊，给人的印象也不错。于是，我就自己上去
公关了，三下五除二，把来招人的团长给摆平了，他同意接收我。这样我就去了东北建
设兵团的一师五团，在五大连池那里。
我到了那儿，先让我住在招待所，然后教小学的数学课。他们都知道我是反革命。
海淀区知青办公室送我们过去的老夏跟我说，你可是现行反革命的底子，要积极表现啊
。那招待所就在五大连池的边上，大厚墙，热炕。我带的箱子是我家的老箱子，里面装
了很多马列书籍，卸的时候感觉特沉。人家还问我，你这装的是炮弹啊？怎么这么沉。
其实，我是做好了长期呆在那里的准备。
谁知才四个月，我这个关节因为天冷就疼上了，疼得我在那里呆不下去了。正好老
夏又送第二批人到东北来，也住那个招... 阅读全帖 |
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l*s
发帖数: 6372 | 33 小S
本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各
位姐妹分享。
关键词语：
1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
2、 粒盐不进 （少食盐）
3、 勤绑腹带
4、 静心休养
二、《如何坐月子》理论概要
初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用
这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根
本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢
复的不错，体质也比以前好多了。
作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会
可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。
这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以
把怀孕时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过
正确的补养使你的身体更健康。
1、坐月子三阶段：一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油
... 阅读全帖 |
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m*******0
发帖数: 348 | 34 按照铊党"谁质疑孙维,谁就是凶手"的神逻辑来看,姚有为先生就是下一个凶手!
[知制诰 2013-06-06 11:03:35]
姚先生这篇文章振聋发聩，解决了我们对于此案真相的很多困扰。欢迎姚先生继续关注
此案。朱令案确实可以用惨绝人寰来形容。此案之所以困难，正因为大多数人是没有相
应的化学知识和实验室操作常识的，因此在有人出来混淆视听时很容易失去分辨能力。
这个案子不是法律之争，更多的是事实之争。文中如针对方舟子的评论另文论述将可以
作为本案定案和侦破具有参考意义的专家意见呈堂。
请看方舟子博士是怎样给“朱令案唯一嫌疑人”孙维当辩护人的？
姚有为
我首先做四个声明：1、我是应朱令的一个大学同班同学的恳切请求写此文的。我们的
国度是一个神奇的国度，没有最神奇，只有更神奇，所以每时每刻网民的眼球都会同时
被N个热点事件吸引，朱令事件就是当前热点的事件之一。在网上输入“朱令事件”检
索，能找到很多帖子，其中百度百科的“朱令事件”中介绍的比较详细。我写此文主要
是为了满足朱玲同学的请求，也算是对朱令及其家人的一个声援。朱令案惨绝人寰，但
真相至今石沉大海，没有真相的社会任何人都没有安全感... 阅读全帖 |
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x*c
发帖数: 294 | 35 借宝宝版的灵气和大家的祝福，我也一不留神顺产了。在熬过了鸡飞狗跳的第一周，终
于有时间整理我的产经，一方面给准新妈们贡献一点我的经验，一方面也给自己留个记
录，毕竟这是我35+人生的第一次。
话说我的预产期有两个版本：OB算的是7月7号，B超护士根据尺寸推算的是7月2号（和
老公的推算相符），所以我们就一直按早的日期准备。
我从6月24号开始休产假，一直神经兮兮地等待各种迹象，每天都赶紧收拾东西，努力
拖着增重将进30磅的身体暴走两个小时。可是我特不希望娃娃提前发动，真希望享受几
天轻松自在的日子，在weekday的上午看着别人急匆匆地冲向地铁，我却能慢悠悠地去
shopping，虽然可怜的体力每次只够逛了两家店的，还是另我乐此不疲。
一周转眼就过去，什么动静也没有，小腹阵阵的痉挛我一直以为是开指，可是OB在2号
一查，只开了1厘米，软话可能50%。其间在6月30号还诈胡了一把，半夜有些轻微阵痛
，而且宫缩达到511，以为发动了，半夜经值班医生同意，一早直奔医院。当时是早上6
点，我和老公异常兴奋，步履越发轻盈（我们住的离医院只有3条街），偷笑着生孩子
也太容易了。然而，不到两个小时的... 阅读全帖 |
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m*******8
发帖数: 540 | 36 大龄，初次怀孕，大约12周了，前几天的一天下午睡觉醒来，感觉心脏刺痛，很疼，左
面后背都一起疼，大概1分钟？变轻些，但也疼了挺长时间。之后几天，每天都有几次
感觉心脏刺痛或隐隐做痛，时间有时几分钟，有时更长。 夜里有时起来上厕所之后睡
不着觉，也会感觉心脏疼。
分析一下，感觉最近睡眠不是很好，不知道是否有关系。 还有周末有时候去教堂，
需要站的时候比较多，我站几分钟就难受，很虚弱的感觉，站不住了就必须坐下才好一
些。 平时从来不锻炼， 没想到虚弱成这样了。
怀孕前没有心脏疼过，以前每年体检有时候会说-心间瓣有杂音，不过医生说这比较常
见，不需要治疗。 上网查了下，看有孕后期的时候，有jm说过心脏不舒服的现象，没
看有说到3个月就心脏疼的。
问下宝妈们，我这情况算是怀孕的反应么？还是不正常需要看医生？ 我下次见ob的时
间要1周多以后了，我是否应该马上打电话问下ob。 还是应该直接去医院，找心内科
的医生给看看？ ps：我没有家庭医生。
初次怀孕很紧张，不知道这样会不会影响宝宝发育，先谢谢各位宝妈了。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 37 妈妈刚来美国的时候带着我家宝宝去滑滑梯，抱着宝宝上楼的时候闪了腰。休息了几天
觉得腰肌好一些了，但是现在右侧肋骨下方开始疼。
主要症状：
1，躺下和起来时腰背疼，走路，平时运动的时候如果使力不对也会疼，坐车如果颠到
或震动的话也疼。
2，疼痛位置在右侧肋骨下方，胰腺的位置。我妈说不象是胆囊炎的疼法。
3，闪了腰以后，后背上脊柱右侧肌肉疼。
妈妈一身毛病，总觉得自己是个大夫，其实什么都不懂。非说自己是胰腺炎，要吃消炎
药。吃了两天自带的消炎药也不见好。又说是神经系统有问题，要吃b族维生素，说能
治好。还非要我给买国内的一种止疼药，我一看，相当于400mg剂量的布洛芬。她疼的
时候600mg的都吃了几天，吃那个根本就不会有用，可她就是不信，非要我给找。还不
肯看大夫，说没保险，怕花钱，我们出钱她也不肯，气死人。
我听她说的症状觉得非常象我怀孕的时候坐骨神经痛，就是活动不对压迫的时候疼，平
时不疼。躺下起来时疼，翻身时疼。是不是应该去看骨科？拍x光片是否可以诊断？我妈
总怀疑是脏器发炎了，需要看内科吗？ |
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w*********g
发帖数: 30882 | 38 -[青衫老祖]中国航母引发轩然大波：三疼
来源: isee_this_world 于 2011-11-24 19:14:00 [档案] [博客] 旧帖] [转至博客]
[给我悄悄话] 本文已被阅读：111次 字体：调大/调小/重置 | 加入书签 | 打印 | 所
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民的热烈欢呼。这表明，中国人民对航母期盼已久，对中国进入海权时代期盼已久。但
是，也有不少杂音出没。有来自国内的，也有来自国外的。归纳这些杂音，集中体现为
"三疼"，即心疼、头疼、蛋疼。这三疼，构成中国航母战略的实际困扰。
一、砖家心疼
认为航母太昂贵，动辄数百亿，花这么多钱买个基本派不上用场"大玩具"，明显是
浪费，令人心疼!马鼎盛、茅于轼等为代表，是坚决反对中国搞航母的一帮砖家的理论
。其实，凡是认为搞航母是乱花钱、是浪费的人，根本就缺乏基本的经济学常识!马克
思经济学有一个重要原理是"过剩原理"，包括绝对过剩和相对过剩。过剩是市场经济不
可拟制的弊病。这是马克思提出计划经济设想的理论基础。中国虽然是主义市场经济体
制，但是，具有市场经济... 阅读全帖 |
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S*******l
发帖数: 4637 | 39 https://kknews.cc/health/r94kzvv.html
牙疼延誤治療，花17萬元才保住命！牙疼真是病！
2016-12-05 由 北京聖貝劉希雲教授 發表于 健康
【12月4日新聞】俗話說「牙疼不是病，疼起來真要命」，廣州一男子差點因牙疼要了
命。該男子因牙疼不在意，導致嚴重感染一度入了ICU，前後花了17萬元、治療2個月才
保住性命。
記者4日從暨南大學穗華口腔醫院了解到，41歲的阿軍(化名)不久前因牙疼，自己找了
點消炎藥吃，後在家附近的小診所所注射了抗生素。但數天後，阿軍出現高燒不退，下
頜腫脹，轉入暨南大學附屬第一醫院，被診斷為口腔頜面部間隙感染。
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參與搶救的醫師說，患者入院時整脖子都腫起來了，呼吸困難，不能平躺，拍片發現患
者口底頜下多腔性膿腫，急診手術切開氣管引流。因為患者對普通抗生素已經產生耐藥
，醫院使用了第三代頭孢抗生素，但患者體溫反覆，出現大面積膿腫腔，情況險惡，後
轉入重症監護室(ICU)。
醫師稱，當時患者一停用抗生素就出現發燒，入住ICU一周後情況有所好轉，轉入口腔
科治療卻再次出現膿腔，不得不第三次手術切開引流... 阅读全帖 |
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g*******u
发帖数: 3948 | 40 大概 有5，6个星期了
就是某天起床突然觉得疼， 也没注意 觉得 几天就好了
一直到现在 中间断断续续 是好事坏 也没停
感觉是神经疼 ， 大约是 大腿的后面到屁股。
如果固定了姿势 疼痛就消失， 换姿势 会有反映。 比如 前倾往下蹲 最难受。
我还可以跑步。。。。实验了下 也没啥帮助 。
不是肉疼 是神经疼 。
是不是坐骨神经痛呢？
另外我可能颈椎有问题 经常疼 ，会不会和这个有关系？
我的保险可以直接找专科 ， 所以 请推荐下 该看哪种大夫
谢谢 |
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i***e
发帖数: 219 | 41 我家娃tongue tied, 吸的那个疼呀，在医院时护士就给我一个nipple shield，是会
好一些， 然后我就带nipple shiled喂奶喂了一个月。但其间一直都努力的学习喂奶姿
势，而且担心用多了宝宝养成习惯，伤口好了就试着不带shield喂， 可宝宝真的是会
养成习惯，那时曾经一碰发现不是塑料头就不吃，得要先用shield 骗过来，再把它摘
掉飞速伸到宝宝嘴里去。有时为了调整姿势宝宝一时半会吃不到奶大哭，连lg都说你就
带回那个nipple shield把， 不要折腾了。但是，我终于还是戒掉了shield，宝宝也长
大更会吃了，已经忘了什么时候就不疼了。
我的经验是：
1。先看是不是tongue tie,严重的话是要手术干预的。
2。姿势很重要，上网好好学习一下。宝宝的嘴要含下乳晕比较多，乳头对准的是上嘴
唇后者鼻子，嘴张大的时候，乳房下方先碰到下嘴唇，相当于保持住张大的嘴，然后乳
头从上往下进入到宝宝嘴里。这些是方便新妈的分解动作，熟练以后，其实就是等宝宝
嘴一张，往里一放就可以了。
3。止疼药还是可以吃的，吃了就不那么疼，才没有那么大的心理阴影。
4。要给乳头休息... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 42 ☆─────────────────────────────────────☆
kuku8 (kuku8) 于 (Mon Apr 29 16:53:22 2013, 美东) 提到:
我北方长大的，在家的时候每个月都疼，一半的时候是疼得要命满地打滚……家也搬了
几次，无论是一楼还是高层、大房子小房子、朝南朝北 都疼。
在上海的时候 从第一天到上海就不疼，吃凉的也没事 一点感觉都没有。放假一回家又
不行了。
开始以为是家乡风水不好，结果来了美国中部好山好水好空气，每两个月又开始疼，不
过这边有点明显的就是高层不疼底层疼、朝向到还好。第一年住一楼到了三四月还很冷
，那几次疼得我额 站都站不起来。刚来的时候仗着上海那点余热还学美国人喝凉水，
现在除了酸奶凉点 连冷的沙拉都不行，十次有八次疼。准备换个房子了受不了了……
现在上着班哎哟喂疼死我了 上来吐个槽，以后还是定居上海吧？难道永远不能回家了
？走的时候可不喜欢上海那股郭小四的味儿，现在想想自己太蠢，上海还是好地方……
这怎么办啊疼疼疼的 其他症状就是抽筋 四肢无力 恶心…… 明天还要上去演讲 这么
疼根本没法准备 求助
☆────... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 原来是三叉神经痛，医生提醒，牙疼不一定就是牙的问题，拔牙要慎重
从一两个月疼一回，到一两天疼一回，再到一两个小时疼一回……陕北清涧57岁的田玲被牙疼折磨了19年。19年间，疼痛间隔越来越短，疼痛时间越来越长，无奈之下，她相继拔了15颗牙。然而，吃过药、拔过牙、做过手术的她，如今才发现根本不是牙的问题。
为止痛吃药吃到全身发抖
“人常说，牙疼不是病，疼起来真要命。”田玲说，从30多岁起，她就开始有了牙疼的毛病，每次疼起来饭吃不成、脸洗不成，不敢见风、嘴合不拢……痛不欲生。
她回忆说，1995年，她去清涧县城的医院检查，医生说她的病叫三叉神经痛，给她开了一种叫“卡马西平”的药。“我只记得当时吃了这种药就不疼了。最多的时候一天吃过9片。”后来田玲发现自己全身发抖，有一次拿热水瓶往杯子里倒水，手抖得竟然倒不进去。她又跑去问医生，医生说这种药有副作用，吃多了会伤神经。
可是不吃怎么办？“简直就是遭罪，疼在我嘴里，急在4个娃娃们心里，可他们也是干着急，帮不了我……”
“看着我妈难受，我们也是干着急，却没办法。”昨日，田玲的儿子说，疼痛现在已经严重影响了妈妈的正常生活。
做过一次额窦炎手术也不管用
... 阅读全帖 |
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s*****5
发帖数: 1006 | 44 到现在产后两个月零5天了。当时生娃push有快4个小时，尤其后2个小时是非常吃力的
，恨不得要刨的感觉的。不过还是自己顺产的
当时生完娃，在医院的3天，尾椎骨就疼的不行了，起床，走路，还有坐在床上都不行
，一动姿势就疼，像半身不遂的一样。在医院，医生给吃了止疼片，略微好点。但药劲
一过，就不行了。我问ob,ob说是push时间长导致的，只能靠慢慢恢复，也有可能就捞
下病根了，恢复不了。。
到现在两个月，尾椎骨还是疼，但没有刚生完娃那麽疼了。走路不疼了，只是从坐着站
起来，变换姿势的时候疼，还有坐时间长了疼。拍过片子，不是尾椎骨错位。不知道姐
妹们有没有我这样的情况。是不是真的就恢复不了了？或者有没有什麽办法，能治疗一
下？ |
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w*******a
发帖数: 361 | 45 ☆─────────────────────────────────────☆
blackrose000 (黑玫瑰) 于 (Mon Jun 9 20:21:51 2008) 提到:
本来最讨厌的就是跑步，但发现它还是最简单实用的运动方式，决定开始学习
我的问题是，以前也有过跑步就右边最下肋骨那里疼，后来体检查出有胆结石，我就不
跑了，今年回国把胆囊切除了，以为没事了，结果还是一跑就疼，休息一下又好了，一
查，可能是肝？一百度，搜索下面这2段话，不知道是真是假，请各位高手说说吧，如
果是对的，我就不用担心我的肝了。谢谢
1，跑步的时候肝的位置会疼,本人22,173CM,90KG吧!!早上,晚上跑步的的时候,跑一小
段之后就会疼!!感觉就好被拉扯的感觉,比较难受!!休息一下就比较不会!!再跑有可能
再次疼!!也有可能不再疼了!!
请问是什么原因造成的??应该怎么避免??
最佳答案
这是跑步时呼吸方式不正确造成的,应该调整呼吸,不要太急,长跑时要深呼慢出.痛时要
做深呼吸.
2，为何慢跑时肝疼？
我坚持了一个月的慢跑，几乎天天都绕跑道慢跑10左右，但最近几天以来，还是每天下
午5 |
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e******a
发帖数: 4867 | 46 最近终于在室外跑了，连续跑了五天，就出了些些小状况，我还真是毛病多啊
主要有四个问题，
前两个是问所有大拿们： 脚弓与跑鞋， 喝水
后两个主要是问mm们的，当然要是板上有大拿的领导也跑步的话，也可以帮忙给些意见
首先问题请板上的所有同学帮忙看一下
第一脚弓，跑鞋
最近跑外面，然后虽然跑得慢，但是身体还行，最起码是最开始走走跑跑，现在可以一
直跑跑，虽然慢。不过今天收拾好行头之后，开跑之后，就觉得两只脚靠里面的地方（
我觉得应该是足弓的地方）很疼，然后一咬牙，还是跑了，跑一会儿就忘了疼了，还是
坚持跑了四个迈，不过停下来了又开始疼了。 我的脚踝在小的时候有习惯性崴脚的毛
病，当然说小也不是很小，就是大学的时候吧，然后就是前年冬天大崴了一下，到现在
有的时候不经意的小崴几下，累计一年不到十回吧，自己都习惯了，所以我不知道这个对
脚踝疼有没有影响。然后我在gym里穿的是nike的稍微厚底儿一点的谢，然后在外卖穿
的是很轻便的，然后底儿也比较薄的鞋子，也是nike的,-_-|||，请大家原谅我吧，我
呢就是一个伪runner啥啥都是伪运动的牌子nike的。。。。所以请版上大牛推荐一下鞋
子，我... 阅读全帖 |
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m*********2
发帖数: 748 | 47 看到了斑竹的置顶声明，但似乎这里最近还有不少有关法轮功的文章，所以冒昧一贴，
在此仅请斑竹谅解，这帖意在劝善救人，谢谢
更多真相， 请到真相之光俱乐部
http://www.mitbbs.com/club_bbsdoc2/everybodydeservestruth_0.htm
法轮大法明慧网
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中共“转化”魔掌下的血泪
河北深州法轮功学员许艳香被迫害致死
【明慧网二零一四年三月三十日】（明慧网通讯员河北报道）在历经十四年残酷的迫害
，又忍受了五个多月生不如死的身心痛苦折磨后，仅仅五十岁的许艳香，在二零一四年
三月十三日，离开了人世。又一个善良妇女被迫害致死。噩耗传开，熟知她的人们无不
悲痛至极，艳香淳朴的音容和历经中共十四年迫害的血泪事实，浮在人们面前。
大法改变了她的生命
许艳香，中专毕业，在深州市棉麻公司上班。修炼大法前，妇科病严重，到了医生不给
治疗的程度；儿时得过脑炎，脑子不能受刺激；脑神经极度衰弱，曾整夜整夜睡不着觉
，当时真是体弱多病、苦不堪言。
在一九九六年初，许艳香开始修炼法轮大法，之后，她就象换了一个人，原来多病体弱
的身体变得一身轻，郁郁... 阅读全帖 |
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w******0
发帖数: 4472 | 48 我俩娃都打了麻药，不腰疼。腰疼是带孩子累的！你不累，就不会腰疼了。
而且要注意干活和抱娃的姿势，蹲下去要屈膝而不是弯腰，腰要直着下蹲。
你生孩子时候，在医院你可以忍。有的人幸运，到7指都不是明显的疼。
有的人倒霉，比如我，还没开1指就疼的已经快把老公宰了。叫了麻醉师
等麻药的那个半小时都想杀人。。每一次宫缩几乎全身颤抖的疼，疼的
出冷汗，牙关紧咬。。。
你到时候试试就知道了。等你一分钟都忍不了的时候，自然就要麻药了。
每个人身体不同，就算你再能忍着疼，如果倒霉的像我一样开指要20多个
小时而从头开始疼到死，疼20多小时，估计你就没力气生娃PUSH了。
好多人跟我说打了那个腰疼。
所以我怕怕的。【 在 platinum05 (Kym) 的大作中提到: 】 |
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d*****o
发帖数: 448 | 49 我ft！
跑步目的：健康，减肥
五六月份开始跑步，断断续续地，最多一周四次吧，也有中断两周。7月底跑了一次10k
，65分钟。八月份一共才跑了5次，总计不到28miles。一直都是跑步机设定5.5m/h，心
率保持在MTF左右，最少一次4.5mile, 最多一次8mile。这个月一定一定得多跑点。
【1】 9月3日 跑步机 29min, 3.1mi
时间太紧，只能跑半个小时左右，所以决定稍微跑快点。设定速度6.5m/h，很快心跳就
上到了165，但是身体并不累，十几分钟以后心跳降到160，到快要结束5K的时候心跳又
上升了，最后是168。跑步机间或测速，也不知道准不准。跑完出汗很多，人倒是觉得
还比较轻松。决定以后快慢交替地跑。
对了，今天跑完哪儿都不疼，脚板脚趾大腿都好好的，有点得意又有点惶恐。跑完以后
shower的时候，突然右膝盖一阵刺痛，心里一凉，完了，膝盖伤了！低头一看，原来是
早上不小心膝盖在地上擦破了点皮，现在沾水有点反应。哦，长出一口气！
【2】 9月4日 跑步机 60min, 6miles
5.8m/h 40分钟 max hr 147
6.0m/h 10... 阅读全帖 |
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