r****g
发帖数: 511 | 1 人讲了略掉了很多细节，因为只是想让大家吸取教训。。。可能一些东西就是被略掉的
细节里面的啦~~` |
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Q****u
发帖数: 37 | 2 各位好，某人现在在外求学，目前处在一个人生的低潮期同时也是转折期。这里还恳请
有经验的各位能稍微读一下略长的讲述，帮我提供一些信息和建议。不胜感激。
我的故事大概就是一个盲目自信的懦弱的人遇到挫折了吧。现在是加国top3一所大学EE
的一年级博士。之前在加国另外一个学校拿到硕士学位。之前因为学术上做的比较顺，
硕士在老师的帮助下发了几篇论文，加上来自外界的认可，就盲目认为自己会在学生上
很顺并坚定走这路。然而，在来到现在这个好很多的学校之后实实在在发现自身水平到
头来只能混在这样的top工程系里：新老板非常催工作催得非常厉害，完全不给休息时
间，组里的人都是一周工作七天。去年12月27日还有组会，他本人是个超级工作狂，并
且希望学生和他一样。课业非常繁重，还要顶着压力做科研。第一学期就写了一篇会议
论文，但他还是很不满意。当时我请求说我有三门课加上三个考试，能否暂停科研一两
周，他反驳说他当年四门课加科研，还当面发怒几次，并且质疑我的硕士论文是如何做
出来的（总的说他很bossy，我defend自己他逐条反驳）。第二学期我顶着压力努力工
作，不过同时因为我本人不知道这个学校的奖学金分十... 阅读全帖 |
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M******8
发帖数: 10589 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Math1978 (数学), 信区: Military
标 题: 司马行云: 略议李慎明《对毛泽东几个误解的澄清》
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 26 06:35:35 2013, 美东)
http://www.cnd.org/my/modules/wfsection/article.php%3Farticleid
社科院副院长李慎明《对毛泽东几个误解的澄清》一文现在各重要网广为刊载，前
些天我抽空也看了。这个人属响当当的“革命左派”无疑，将自互联网兴起后原被这一
派人凭权柄仍捂着的毛泽东的很多材料本已传播开的事实，视同无物或道听途说，要来
“正本清源”，由他这一类“革命左派”来论定从各种途径传播的关于毛的材料的“误
解”。
——按历史“档案三十年解密”的世界通则，除举世公认的须保密的极少量项目外
，应向社会全面公开其执政年代的档案，且自1949年末他主政起已达六十余年，自他逝
去算也近四十年了，事实是却基本未能这样做。……而人们岂能再这样等下去？！要回
顾这段“峥嵘”的历史，从中找经验、教训，或找回自己被... 阅读全帖 |
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a***o
发帖数: 3734 | 4 海蜇的大致做法是切丝，热水略烫，冷水浸泡过夜，凉拌。也有直接吃的，我觉得不如
略烫过冷水泡过夜的好 |
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l*r
发帖数: 79569 | 5 I 的对话略显生硬
II, The next second, 那一段很酷，但衔接有点突然，前面不是具体的场景只是一般
描述，怎么就突然next second了呢？
恩，字词上先抛开不说吧，你需要再仔细过一遍，明显的错误还是有几处。故事很有趣
，想象很大胆，小说很有潜力。包袱应该可以解开的再巧妙些，Jason和Tansy的对话略
显冗长，这一段显得拖沓平淡了，如果能把一些背景揉杂到一些细节中，不必完全挑明
，也许可以有另一番效果。最后说，很好很好非常好，是能让我过目不忘的一篇，只需
再仔细打磨打磨就是一幅好作品。 |
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发帖数: 1 | 6 北京青年报5月10日消息，近日，北京大学医学部学生反映，称学校强制本学期修了体
育课的所有女生进行跳操训练并为即将到来的校运动会进行表演，未按要求参加者体育
课成绩将被扣分；同时，有部分女生称学校统一发放的跳操所着裙裤过短，动作大时容
易走光，有失雅观。
为此，相关部门昨日开会与学生代表进行沟通，相关负责人对北京青年报记者表示，跳
操表演并非强制，扣分也只是约束机制；同时，学校将统一为参加跳操的女生发放打底
裤，防止走光。
学生称体育老师强制女生跳操
参与此次跳操活动的北大医学部女生小佳（化名）告诉北青报记者，在本学期的体育课
上，体育老师曾告诉大家所有修了体育课的女生均需参加跳操活动，为即将到来的校运
动会进行团体操表演。
“大概从3月底开始，每周的体育课上几乎每次都要进行约1个小时的跳操练习，就算修
了健美操以外课程项目的女生也不能例外，全部要参加。”小佳说，“我们这一学期上
体育课的女生大概有400人，学校强制大家都参与跳操表演我实在不能理解。”
同时，据小佳介绍，为了达到预期效果，运动会前学校还组织了所有参与跳操的学生进
行集训。在上周五清晨进行的一次集训前，学生曾收到体育老师... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 7 开房
2月2日11:23，翠苑派出所在新浪发微博（@翠苑派出所）：男子说得了癌症，时日不多，在最后的日子里好好享受人生。在网上找了一女子，相约开房，谈妥陪其十天3000元，当场支付。后在男子去洗澡时，女子溜走，被男子发现后拽回房间。女子打电话找人过来把男子修理一番后仓促逃跑，没想女子把自己的iPhone 5手机掉在房间了……
同日，杭州一家媒体将男子光着身子冲出房间把女子拽回的视频挂在了微博上，引发网友疯狂转发和热议，截至昨晚，这条微博累计转发次数超过5000次。
视频显示：
1月24日2：48，酒店客房走廊上，一个长发女子突然从房间跑出来，一个转弯进了电梯间。她一身黑，黑短衣、黑长裤、黑长靴；
紧跟着，一个中年男子赤裸着身子从房间里冲出，狂奔进电梯间，约3秒钟后，男子右手揪着黑衣女子从电梯间回到走廊。女子拼命挣扎，倒在地上，扒着墙不肯回房间，男子一用力，拎着女子一路拖行回房；
2：53，一个穿灰白色夹克、头发略长、戴眼镜男子从电梯间走了出来。他边走边看手机，左右查找房间号码，最后在男子房间前停步，打了一个电话后，敲门进屋；
3：00，又有三个年轻男子出现在走廊，簇拥着冲进男子房间；
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i***s
发帖数: 39120 | 8 近日，《南方人物周刊》采访了王石，在采访过程中有友人谈及了王石和田朴珺的恋情，称二人并非外界所传在商学院相识，此外，更表示田朴珺在王石身边得到真传，王石在田的事业选择上指明了方向，扮演了人生导师的角色。
王石
田朴珺
田小姐做地产项目，比如烂尾楼收购，这是地产业很高效的一种业态。她自然与房地产圈内的人有接触，田小姐跟冯仑也是朋友。在圈内接触后，她与王老师彼此欣赏，而不是外界所传在商学院认识。之后，他们依然还是各忙各的，两人按照各自的行程，有时也难得见上面。在美国，就是早上两人背着书包各自出门去学习。
有一次，在美国，田朴珺指着一张家居设计图给王石看，说我觉得这里设计得不好。王石就对她说：那你去改啊。田小姐觉得王石知道自己不懂装修、设计才故意这么说，就跟王石较上劲了。她就去图书馆把所有关于设计的图书都看完了。
田小姐说要去米兰，我以为是米兰时装周，但她说是要去米兰家居设计展。她喜欢看家居设计类的书籍，常常自己设计摆设等，研究客厅要放个什么样的椅子，想要的颜色国内又没有，她就会犯愁。
田小姐在王老师身边自然能得到真传，王石会跟田小姐分享人生信条，比如不要太高估自己，也不要太低估自己。王石在... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 9 2013年11月26日，中午12时放学时间，记者在海珠区实验中学门口看到，部分男生留着很短的头发。信息时报记者 朱元斌 摄
近日，海珠区实验中学的高一男生对发型问题议论纷纷。有学生称，高一年级老师要求男生理极短的平头，就算已是长度约三四厘米的平头也不能过关，有人甚至为逃避理发而请假。而该校德育主任则回应，请假人数并没有变化，而校规确要求男生统一理平头，希望学生不要受浮躁风气感染，而应提高内秀气质。
为逃避剃头 学生请假不来？
日前，海珠区实验中学高一男生陈刚（化名）向本报记者报料称，自己原本就是平头，但高一年级级长认为其头发仍不够短，要求其回家再剃，“如果不剃的话，27日会请理发师来学校，给所有不合要求的男生理发。”
前日中午12时许放学时间，记者在该校门口目测统计，该校约两成男生发型为平头。随后，记者见到了报料学生陈刚。陈刚的发型不算标准的平头，脑袋两侧头发极短，顶部头发略长，最长不过4厘米。由于其发质较硬，头发呈直立状。记者了解到，这样的发型在时下男青年当中颇为流行，但陈刚由于头发不长，可说是该类发型的“雏形”。
“9月份军训时，所有男生都理了平头。现在军训结束了，为什么还要统一发... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 2013年11月26日，中午12点放学时间，记者在海珠区实验中学门口看到，部分男生留着很短的头发。
近日，海珠区实验中学的高一男生对发型问题议论纷纷。有学生称，高一年级老师要求男生理极短的平头，就算已是长度约三四厘米的平头也不能过关，有人甚至为逃避理发而请假。而该校德育主任则回应，请假人数并没有变化，而校规确要求男生统一理平头，希望学生不要受浮躁风气感染，而应提高内秀气质。
为逃避剃头 学生请假不来？
日前，海珠区实验中学高一男生陈刚（化名）向本报记者报料称，自己原本就是平头，但高一年级级长认为其头发仍不够短，要求其回家再剃，“如果不剃的话，27日会请理发师来学校，给所有不合要求的男生理发。”
前日中午12时许放学时间，记者在该校门口目测统计，该校约两成男生发型为平头。随后，记者见到了报料学生陈刚。陈刚的发型不算标准的平头，脑袋两侧头发极短，顶部头发略长，最长不过4厘米。由于其发质较硬，头发呈直立状。记者了解到，这样的发型在时下男青年当中颇为流行，但陈刚由于头发不长，可说是该类发型的“雏形”。
“9月份军训时，所有男生都理了平头。现在军训结束了，为什么还要统一发型？我现在的头发已经够短... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 近日，北京大学医学部学生反映，称学校强制本学期修了体育课的所有女生进行跳操训练并为即将到来的校运动会进行表演，未按要求参加者体育课成绩将被扣分；同时，有部分女生称学校统一发放的跳操所着裙裤过短，动作大时容易走光，有失雅观。
为此，相关部门昨日开会与学生代表进行沟通，相关负责人对北京青年报记者表示，跳操表演并非强制，扣分也只是约束机制；同时，学校将统一为参加跳操的女生发放打底裤，防止走光。
学生称体育老师强制女生跳操
参与此次跳操活动的北大医学部女生小佳（化名）告诉北青报记者，在本学期的体育课上，体育老师曾告诉大家所有修了体育课的女生均需参加跳操活动，为即将到来的校运动会进行团体操表演。
“大概从3月底开始，每周的体育课上几乎每次都要进行约1个小时的跳操练习，就算修了健美操以外课程项目的女生也不能例外，全部要参加。”小佳说，“我们这一学期上体育课的女生大概有400人，学校强制大家都参与跳操表演我实在不能理解。”
同时，据小佳介绍，为了达到预期效果，运动会前学校还组织了所有参与跳操的学生进行集训。在上周五清晨进行的一次集训前，学生曾收到体育老师群发的信息，称无故不参加跳操集训者体育课成绩将... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 12 今日凌晨，罗玉凤在微博转发一条关于总结哪五种人难找男朋友，包括不爱化妆的、比较宅的、性格像男孩子的、腐的、追星的。罗玉凤则打趣写道：“我是长得比较难看的”。
看到微博的网友纷纷留言：“虽然你丑，但你很真实。”、“长得美有什么用，关键心里美最重要。” 据悉，凤姐最火的事件是当年的征婚事件。 2008年，罗玉凤只身来到上海。她说，按她的计划，工作稳定之后，就有了结婚的打算。但身边没有符合要求的人，所以决定征婚。
从2009年10月下旬开始，她就在上海陆家嘴附近发征婚传单。传单上应征者必须满足的条件共有7条，除了“必须是经济学专业或精通经济学”等以外，西南地区，重庆等地都不考虑。
罗玉凤说，她之所以要求长相、身高等，是因为她认为“智商是不可能超过我了，只能用长相和身高去弥补，这样才配得上我”。最重要的是她要求对方一定要聪明，“和北大清华齐名的重点院校我也考虑”。
要求经济学毕业，是因为她认为经济学是最先进的学科，并且在节目上用她的偶像举例：陈坤、刘德华，即便他们是她心目中的白马王子，但罗玉凤表示自己仅根据外貌喜欢这两位男明星，但当主持人问她是否会嫁给他们时，罗玉凤表示他们并不符合她的择偶条件... 阅读全帖 |
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T****u
发帖数: 85 | 13 丘 长 春 居 龙 门 七 载 ， 养 真 契 道 ， 通 奥 悟 玄 ， 其
修 炼 程 度 已 达
功 成 道 备 之 境 界 。 虽 不 出 山 但
名 声 早 已 跨 越 群 山 重 围 ， 在 民
间 和 官 方 及 道 俗 两 界 广 为 传 扬
， 享 有 很 高 知 名 度 ， 达 官 贵 人
争 相 与 之 结 交 。 用 他 自 己 的 话
说 ： “ 休 休 道 者 方 归 去 ， 赫 赫
王 侯 又 到 来 。 ” 休 休 道 者 ， 指
的 是 金 国 曹 王 妃 ； 赫 赫 王 侯 指
的 是 京 兆 ﹙ 长 安 ﹚ 统 军 夹 谷 公
。 尽 管 如 此 ， 他 并 没 有 受 宠 若
惊 ， 以 此 为 荣 耀 ， 而 是 谦 虚 的
说 ： “ 自 愧 中 心 无 道 术 ， 空 教
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R*****d
发帖数: 1148 | 14 谬赞谬赞。。。//blush
燕岭兄所言极是。大英帝国，在尊重殖民地土著文化宗教方面，的确是首屈一指的。
就拿昨天诞辰183周年的凡尔纳来说吧(分特，这话咋说得这么别扭)，其代表作之一
的<环游地球八十天>当中，Passepartout穿鞋进入印度教寺庙，不但险些挨一顿胖
揍，到最后追查下来，竟然害得Phileas Fogg赔了两千英镑才算完了。不知道英国
统治香港期间，对中国人的佛道儒是否也如此尊重(我觉得应该不会太差，但仍然无
力去考证，哪位懂行的不妨来说说)。
在对待土著宗教方面，荷兰人或许没有英国人那么大方，但荷兰人对待业已被葡萄
牙转化为天主教徒的土著人方面，可以说是毫不留情(这也可以理解，毕竟荷兰这个
民族的主体就是一群靠造天主教的哈布斯堡的反而起家的加尔文派信徒)。看过<世
界五千年>的人都知道十七世纪，大约与李自成同时期的，由日本本土天主教徒在长
崎附近所发动的"岛原起义"(熟悉日本史的人恐怕更会将此事追溯到小西行长甚至织
田信长那里)，在这场战争当中，荷兰人，为了消灭由葡萄牙传教士所留在日本的天
主教势力，完全地站在了佛教-神道教的德川幕府一方，其坚船利炮为镇压此次民... 阅读全帖 |
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d**e
发帖数: 1124 | 15 主题：日本《PANZER》杂志:日本人眼中的中国坦克家族
日本《PANZER》杂志:日本人眼中的中国坦克家族
日本《PANZER》杂志:日本人眼中的中国坦克家族
本文摘自日本《PANZER》杂志2002年第3期，刊登此文并不表示本网站赞同其观点或证实
其内容，仅供读者参考。
T―54的仿制生产
中国人民解放军的坦克力量是在1949年10月中华人民共和国成立后，基于前苏联提供的T
―34中型坦克及少量的Is―2重型担克为基础建立的。这些二战期间使用的苏制坦克在次
年发生的朝鲜战争中发挥了积极的作用。50年代初期，中国在苏联的帮助下，得到了新型
的T―54中型坦克，并从1957年起以59式的名称开始仿制生产。但59式坦克的外观与T―54
有所区别，如取消了红外夜视装置和主炮稳定系统等，这是当时中国受自身工业技术限而
不得忆采取的决定。60年代，中苏关系恶化，使生产59式的包头坦克工厂失去了强有力的
技术支持。这对于重工业尚未成熟的中国来说是致命的，也是制约其主战坦克发展的一大
原因。事实上，直到80年代初，从西方引进技术以前，中国的主战坦克研制都没有实质上
的技术创新。
59式坦克从60年... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 16 马伦：美国防长下月访华
【北京消息】据英国路透社12月9日报道，在日本做短暂停留的美军参谋长联
席会议主席马伦在东京的新闻发布会上表示“国防部长盖茨下月将赴中国访问。中美关
系现在的难点之一在于，两国之间缺乏军事接触和往来。过去几年两国军方之间的关系
时断时续，这对我们双方之中的任何一方都没好处。”
路透社评论说，盖茨访华的时机，正值美中两国试图修复关系之际。这两个世
界最大经济体的关系连续遭受台湾问题和军演争吵的打击。与此同时，中国宣布中方一
个军事代表团周四赴美。官方媒体说这是常规防务对话，中国人民解放军副总参谋长马
晓天将出席双边第11轮防务磋商。自华盛顿宣布一项对台军售后，北京就把与美国的军
事关系冷冻了起来。此后，美中防长直至今年10月才进行了首次会面。英国《金融时报
》报道说，盖茨早就想访问中国了，但上次五角大楼筹划的访问遭到了北京的回绝。目
前双方尝试让一切回到正常轨道，也是为了赶在中国领导人下月访美前修复双边关系。
此外，马伦9日在日本再次就朝鲜半岛问题向中国表达不满。马伦说，“中国
对朝鲜的影响力比世上任何一个国家都要大，这也是作为世界大国的责任。希望（中国
）注意到... 阅读全帖 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 17 http://www.infzm.com/content/55609
图为美国纽约大学。改革者们期盼的是，新的上海纽约大学可以复制美国纽约大学的先
进模式。
大约一百年前，美国人在北京创办了燕京大学，成为民国时期中国高等教育的典范；而
今，美国人又来了。
在外企扎堆的上海陆家嘴，两年后，一所中美合办大学将在这儿诞生，中国大学将迎来
新中国第一个真正意义上的中美混血儿。
这所纽约大学和华东师范大学合办的大学取名上海纽约大学，将完全照搬美国最大私立
大学纽约大学的办学模式和评价体系。
现在，华东师大校长俞立中期盼着这所新的学校能为中国现代大学摸索出一条改革路径
。例如如何去行政化，如何教学科研两不误，如何筹集社会资金，如何教授治校，如何
学术自治……
两个校长的国际化野心
这并非华东师大和纽约大学的第一次联姻，早在2006年，纽大上海中心就已经联姻华东
师大，这是一个类似于教学点一样的机构。
每年，纽大组织本部的学生到上海中心游学，华东师大的教授给他们上课。只要洋学生
感兴趣，几乎什么课都开，甚至还有太极、书法，华东师大的学生也可以到上海中心上
课，学分互换。
几年合作下来，纽大的学生有点... 阅读全帖 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 18 863-高技术研究发展计划—中国版的“星球大战”计划(希望不要请去喝茶）[博客帖]
文章提交者：梅晓方 加贴在 尖端科技
工程总投资：2000亿元以上
工程期限：1986年——2020年
1991年，邓小平为“863”计划实施5周年挥毫题词：“发展高科技，实现产业化”。
863计划即中国国家高技术研究发展计划。
1980年代以来，科学技术迅速发展，对人类产生了巨大的影响，引起了经济、社会、文
化、政治、军事等各方面深刻的变革。1983年3月美国提出“星球大战”计划，欧洲的
尤里卡计划、日本的“今后10年科学技术振兴政策”等着眼于21世纪的战略计划也先后
应运而生。
863计划的目标
希望在15年内，达到：
1、在几个最重要高技术领域，跟踪国际水平，缩小同国外的差距，并力争在我们有优
势的领域有所突破，为本世纪末特别是下世纪初的经济发展和国防安全创造条件；
2、培养新一代高水平的科技人才；
3、通过伞型辐射，带动相关方面的科学技术进步；
4、为下世纪初的经济发展和国防建设奠定比较先进的技术基础，并为高技术本身的发
展创造良好的条件；
5、把阶段性研究成果同其它推广应用计划密切衔接，迅速地... 阅读全帖 |
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y****g
发帖数: 36950 | 19
我觉得你不懂牛仔裤。我对这个有研究，可以教你一下。
1.skinny的裤子裤腿小，不会拖到地上，会堆在脚踝处，个子不高的女生很多穿skinny
的裤子可以穿32的裤子，但是脚踝处会堆积起皱褶。但是如果你让她们穿bootcut再配
平底鞋，裤腿就会拖到地上，1天就能踩烂。当然女生可以穿高跟鞋解决这个问题。我
也有2条36L的dior homme skinny jeans，穿起来一点问题都没有，是稍微略长，不过
堆在脚踝处。如下图，你可以去看看dior homme的专柜，所有裤子都是36长。
2.男生穿潮流裤子是垮穿，皮带就在XDD上面一点，留下裆部空间，目的是视觉上让重
心下移，不然看起来很飘，还有一个目的减短臀部的高度，显得屁股小点，这样腿长和
臀部高度比例增大。会更好看。土了吧唧的WSN就喜欢吧裤子提高到肚脐的高度，其实
看起来很丑。以前就有台湾人问我你们大陆人为啥喜欢把裤子提的像江泽民那么高。而
女生是裤裆有多高就提多高，不出现camel toe的痕迹就行。所以170的女生穿32,33的
裤子没问题，170的男生穿裤腿就容易被踩烂（非skinny型）。 |
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y*h
发帖数: 25423 | 20 2月2日11:23，翠苑派出所在新浪发微博（@翠苑派出所）：男子说得了癌症，时日不多
，在最后的日子里好好享受人生。在网上找了一女子，相约开房，谈妥陪其十天3000元
，当场支付。后在男子去洗澡时，女子溜走，被男子发现后拽回房间。女子打电话找人
过来把男子修理一番后仓促逃跑，没想女子把自己的iPhone 5手机掉在房间了……
同日，杭州一家媒体将男子光着身子冲出房间把女子拽回的视频挂在了微博上，引发网
友疯狂转发和热议，截至昨晚，这条微博累计转发次数超过5000次。
裸体追出抓住女子
把女子拖回房间
和女子男帮手打斗，夺下电警棍
视频显示：
1月24日2：48，酒店客房走廊上，一个长发女子突然从房间跑出来，一个转弯进了电梯
间。她一身黑，黑短衣、黑长裤、黑长靴；
紧跟着，一个中年男子赤裸着身子从房间里冲出，狂奔进电梯间，约3秒钟后，男子右
手揪着黑衣女子从电梯间回到走廊。女子拼命挣扎，倒在地上，扒着墙不肯回房间，男
子一用力，拎着女子一路拖行回房；
2：53，一个穿灰白色夹克、头发略长、戴眼镜男子从电梯间走了出来。他边走边看手
机，左右查找房间号码，最后在男子房间前停步，打了一个电话后... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 21 中国军方高层访美，引来多家媒体的关注和猜测。范长龙交锋美防长，中美军方谈了什
么？双方加强务实合作意味着什么？中美新型军事关系的内涵是什么？
▌人民日报北美中心分社记者 温宪
6月12日下午4时，正在美国访问的中国中央军委副主席范长龙上将与美国陆军参谋
长奥迪尔诺上将在位于华盛顿东南部的美国国防大学图书馆收藏室共同见证了《中美陆
军交流与合作对话机制框架文件》的签署。
在简短的签字仪式结束后，范长龙起身，看到签字桌背后窗台处，一对沙发中间摆
放着一把具有中国元素的木椅，他很感兴趣。
就在这个不大的收藏室内，还有不少中国元素。收藏室正在展示美军前参谋长联席
会议主席、前国务卿鲍威尔将军和美军前参谋长联席会议主席迈尔斯将军的收藏物。在
中国军方客人进入收藏室必经的通道旁，出现了一个不大的“百宝格”，上面阶梯状摆
放着中美军方多年来交往中的中方所赠礼品，最醒目的是一本《宋本十一家注孙子》线
装书，那是时任中国人民解放军总参谋长杨得志于1985年向美国军方高级将领赠送的礼
物。
从杨得志向美国军方赠送宋本《孙子兵法》至今，悠悠三十载光阴已过。恰如春雨
冬雪，中美两军关系发展也经历了风风雨雨的磨... 阅读全帖 |
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y*****3
发帖数: 1914 | 22 原标题：被指强制女生跳“短裙操”
本报讯 （记者 王晓芸）近日，北京大学医学部学生反映，称学校强制本学期修了
体育课的所有女生进行跳操训练并为即将到来的校运动会进行表演，未按要求参加者体
育课成绩将被扣分；同时，有部分女生称学校统一发放的跳操所着裙裤过短，动作大时
容易走光，有失雅观。
为此，相关部门昨日开会与学生代表进行沟通，相关负责人对北京青年报记者表示
，跳操表演并非强制，扣分也只是约束机制；同时，学校将统一为参加跳操的女生发放
打底裤，防止走光。
学生称体育老师强制女生跳操
参与此次跳操活动的北大医学部女生小佳（化名）告诉北青报记者，在本学期的体
育课上，体育老师曾告诉大家所有修了体育课的女生均需参加跳操活动，为即将到来的
校运动会进行团体操表演。
“大概从3月底开始，每周的体育课上几乎每次都要进行约1个小时的跳操练习，就
算修了健美操以外课程项目的女生也不能例外，全部要参加。”小佳说，“我们这一学
期上体育课的女生大概有400人，学校强制大家都参与跳操表演我实在不能理解。”
同时，据小佳介绍，为了达到预期效果，运动会前学校还组织... 阅读全帖 |
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D**s
发帖数: 6361 | 23 北大医学部被指强制女生跳“短裙操” 学校表示将统一发打底裤
2016-05-10
近日，北京大学医学部学生反映，称学校强制本学期修了体育课的所有女生进行跳
操训练并为即将到来的校运动会进行表演，未按要求参加者体育课成绩将被扣分；同时
，有部分女生称学校统一发放的跳操所着裙裤过短，动作大时容易走光，有失雅观。
为此，相关部门昨日开会与学生代表进行沟通，相关负责人对北京青年报记者表示
，跳操表演并非强制，扣分也只是约束机制；同时，学校将统一为参加跳操的女生发放
打底裤，防止走光。
学生称体育老师强制女生跳操
参与此次跳操活动的北大医学部女生小佳（化名）告诉北青报记者，在本学期的体
育课上，体育老师曾告诉大家所有修了体育课的女生均需参加跳操活动，为即将到来的
校运动会进行团体操表演。
“大概从3月底开始，每周的体育课上几乎每次都要进行约1个小时的跳操练习，就
算修了健美操以外课程项目的女生也不能例外，全部要参加。”小佳说，“我们这一学
期上体育课的女生大概有400人，学校强制大家都参与跳操表演我实在不能理解。”
同时，据小佳介绍，为了达到预期效果，运动会前学校还组织了所有参与跳操的学
生进行... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 小时候长得慈眉善目，略胖。楼下一个阿姨，练邪教的，不是法轮功，说我长得像活佛
。还拿出一张她们教的头头的照片和我一比对，擦，还真有点像。 |
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S*********4
发帖数: 5125 | 25 现在基本上掉入极权陷阱了
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孙立平：改革的两个陷阱：左陷极权，右陷权贵
（法治宣传网，2017年4月22日）
孙立平说：其实改革只有很窄的路可走，而且充满陷阱，这也是这次改革会相当艰
难的原因之所在。这也意味着，历史性选择的关口出现了。前一段时间，我就在讲两个
陷阱，左陷极权，右陷权贵。为了压制住权贵集团，很容易走到极权的路子上去。但如
果权贵占了上风，很可能又是一场对社会和民众财富进行掠夺的战争。无论哪一种，结
果都不堪设想。
孙立平教授的这篇文章略长，但是直指改革面临的重大问题。值得抽空细细一读。
改革的关键是势
分析历史进程，有时候更需要看重势。势是一种产生社会动能的趋势，这种势比一些
具体的举措更为重要。认识和把握刚刚开始破局的这场改革也是如此。
首先从上一轮改革初期的两件事情说起：
第一件是“改革四君子”的故事。上个世纪70年代末80年代初，有个著名的“改革四
君子”，即翁永曦、王岐山、黄江南、朱嘉明。他们是4个30左右岁的年轻人。他们研
究倡导改革，提出政策... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 http://www.tmtpost.com/2880576.html
创始人离奇被捕，深圳赛龙突然死亡之谜｜钛媒体独家
钛媒体2017年t-edge年度国际盛典
李非凡 • 2017-10-30 11:50
摘要： 一家明星科技创业企业，一位明星海归技术创业者，如何在江西被活活搞垮？
创业者莫名“被捕”，又有谁来保障民营企业家与科技创业者的基本权益？
创始人离奇被捕，深圳赛龙突然死亡之谜｜钛媒体独家
本文略长总计1.5万字左右、多图，需要您花20分钟以上阅读。
2017年7月20日下午，在事先没有任何预兆的情况下，两位法官来到看守所，在一间没
有灯光，不足6平米提讯室里对代小权进行宣判。“赛龙公司逃税339万”罪名成立，代
小权作为法人代表被判处有期徒刑2年。
代小权呆倚在审讯椅上，将脸埋进了双手当中。
他只呆呆地说了四个字：“我要上诉。”
时间往回拨几个小时，2017年7月20日上午8时，代小权的律师谢民约见了共青城法院刑
事审判庭庭长周彤。周彤明确告诉律师谢民，还没有定宣判的时间。并提出约定，如果
谢律师在宣判的时候不在江西，可以通过邮寄判决书的方式通知。至此... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 原帖有图， 见
http://news.toutiaoabc.com/newspark/view.php?app=news&act=view&nid=266434
海归创始人离奇被捕 深圳赛龙“猝死”之谜(组图)
新闻来源: 钛媒体 于 2017-10-30 11:46:00 大字阅读 敬请注意:新闻取自网络,观点
不代表本网立场!
一家明星科技创业企业，一位明星海归技术创业者，如何在江西被活活搞垮？创业
者莫名“被捕”，又有谁来保障民营企业家与科技创业者的基本权益？
本文略长总计1.5万字左右、多图，需要您花20分钟以上阅读
2017年7月20日，在事先没有任何预兆的情况下，两位法官来到看守所，在一间没
有灯光，不足6平米提讯室里对代小权进行宣判。“赛龙公司逃税339万”罪名成立，代
小权作为法人代表被判处有期徒刑2年。
代小权呆倚在审讯椅上，将脸埋进了双手当中。
他只呆呆地说了四个字：“我要上诉。”
时间往回拨几个小时，2017年7月20日上午8时，代小权的律师谢民约见了共青城法
院刑事审判庭庭长周彤。周彤明确告诉律师谢民，还没有定宣判的时间。并提出约定，
如果谢律师在宣判的时候... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 一般情况来说，如果一个品牌的产品性价比越低，那么这个品牌的粉丝就越容易说自己
有情怀与信仰。
但粉丝也不是傻子，情怀与信仰，主要还是源于产品表现。性价比低不能代表一款产品
不够优秀，但在如今的中国手机市场，如果你背负诺基亚这样一个品牌，再做硬性性价
比低的新品，就很容易被冠上这样的帽子：透支情怀。
刚回归中国市场开始做 Android 机时候，透支情怀是很多人给诺基亚扣上的帽子。也
确实，2017 年 2 月诺基亚在中国发布诺基亚 6，用这样一款 Android 机正式回归中
国市场，尽管当时的舆论褒贬参半
但在那个时间段，诺基亚 6 上面用的骁龙 430 确实是让很多人觉得性能完全不够用的
，第一款新机就做了款入门机型，还性价比不高，所以很多人说回归的诺基亚依然活不
久，因为他们在玩弄老粉丝情怀。
但事实上，在回归的一年过程中，能明显看出诺基亚主动用新品去试探中国市场，试图
找到与市场需求之间的平衡。
Nokia 7 用上了蔡司认证镜头，机身工艺做的很棒的基础下性能也得到了提升，Nokia
7 Plus 依然保证了相当扎实的做工，机身处理工艺也同样很独特，让金属有了温暖的
握持感，性... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 关于萨德问题，文在寅上台后一度出现转机，而今回过头来看，一切都是浮云，韩国不
过是美国的一个狗腿子罢了。据韩联社6月3日报道，为出席香格里拉对话会而正在新加
坡访问的韩国国防部长官韩民求3日与美国国防部长马蒂斯举行会谈，韩民求向马蒂斯
保证，首尔不寻求撤销关于部署“萨德”反导系统的现有协议。
韩民求表示，他在会上解释了韩国国内因“萨德”的部署被指缺乏透明度而引发的争议
。他向美方强调，韩国政府采取的有关“萨德”的措施纯属对内举措，并非改变现有相
关决定或向美释放其他信号。他说，韩方将基于牢固的韩美同盟解决相关问题韩国防长
的表态，基本是对文在寅几天前相关表态的再确认，说明韩国军政双方，已就“萨德"
部署问题达成基本共识。也就是说，撤回萨德无望，中俄可以准备接招了。
5月底，韩国新总统文在寅在会见来访的美国民主党参议员迪克·德宾时表示：部署“
萨德”是为了对付朝鲜威胁而由韩美共同作出的决定，虽是前届政府的决定，但新政府
同样会对此加以重视，不会改变原有决定，或者向美释放其他信号。这招致了中闯外交
部的再次严厉批评。外交部发言人华春莹在例行记者会上指出，中方在萨德问题上的立
场是明确、一贯... 阅读全帖 |
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f*****r
发帖数: 70 | 30 感谢navyblue指出问题。
“汽油标号对其组成的"均一性"没有要求”
it's my fault，我的逻辑反了 ：(
不是汽油标号均一性有要求，而应该是汽油标号相关的C8反应了汽油的均一性。
汽油的烷烃链长一般是c5－c12。
普通gas加权平均值接近C8，
所以用辛烷（或者异C8）来衡量这种分布。
辛烷含量越高，说明分布越集中，均一性越好！
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正文：
mac分析的不错，可是忽略了一个重要的基本点：
就是低标号油和高标号油的本质区别在于“均一性”。
所以部分结论值得推敲。
汽油的主要成分为脂肪烃和环烃类，并含少量芳香烃和硫化物。
低标号的汽油和高标号的加权平均链长基本一致（高标号略长）。
但是高标号油的链长标准差要小，
换句话说就是高标号油的成本分更趋于一致。
成分均一的好处就是燃烧状况更加稳定，
能准确的在timing要求的时间点上开始点燃，
并在规定时间内完成燃烧
（这一过程是需要时间的，不是瞬间完成的，老手们都很清楚）。
相比之下，低标号油中的短链烷烃易爆燃，而长链烷烃则易拖延尾 |
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发帖数: 1 | 31 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: PAC4 (爱国者), 信区: Military
标 题: 地方政府敲诈股权 创始人离奇被捕，深圳赛龙突然死亡
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 30 08:33:13 2017, 美东)
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创始人离奇被捕，深圳赛龙突然死亡之谜｜钛媒体独家
钛媒体2017年t-edge年度国际盛典
李非凡 • 2017-10-30 11:50
摘要： 一家明星科技创业企业，一位明星海归技术创业者，如何在江西被活活搞垮？
创业者莫名“被捕”，又有谁来保障民营企业家与科技创业者的基本权益？
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有灯光，不足6平米提讯室里对代小权进行宣判。“赛龙公司逃税339万”罪名成立，代
小权作为法人代表被判处有期徒刑2年。
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b**********1
发帖数: 3372 | 32
俺也是抄来的，还没试过。
山西刀削面
原料配方：面粉500克 凉水200毫升左右。
制作方法：
1.把面粉倒在盆内，加水，和成较硬的面团，充分揉匀揉光后，盖上湿布饧30分钟。
2.把饧好的面揉成粗长条，长度比操作者左小臂略长，面下部用一根细面杖托起。也可把面揉成长
方形厚饼状，将细面杖卷在中间偏下的位置，使面团沿面杖方向挺起。
3.操作时站在沸水锅前，左上臂微向前倾，左下臂平伸与手成一直线，托住面团。右手持瓦片刀。
瓦片刀是削面专用刀，形状近似瓦片，削面时右手拇指在下，其余四指在上，捏住刀片，刀背凸面朝
下，下刀时刀面与面团表面夹角宜小些，刀刃斜向削出，在面团上从右向左一刀挨一刀削，削成的面
条成三棱状。长约30厘米。面条背部能够形成一条棱，是因为下一刀总要削在前一刀的一侧刀口上，
要求条粗细适中，薄厚均匀，棱正条长。
削好的面条直接削入锅内，随削随煮，水沸后点一次凉水，再沸捞出，过凉水漂一下，即成白坯刀
削面。
注：刀剥面可配肉丁炸酱、小炒肉、大炒肉或三鲜大卤吃。其中三鲜大卤比较讲究，有海参、鸡
丁、兰片等。大炒肉制法如同坛子肉，清水原汁加料焖制，滋味十... 阅读全帖 |
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G******i
发帖数: 5226 | 33 ☆─────────────────────────────────────☆
peking2 (myfacebook) 于 (Mon Jan 2 14:20:16 2012, 美东) 提到:
刚刚从某渠道得到A家SDET onsite的feedback, 一会儿写面经。
This candidate interviewed with Amazon and did poorly for an SDET
position.
Based on the feedback, I’m not going to pursue. Thanks.
☆─────────────────────────────────────☆
Perl (^_^) 于 (Mon Jan 2 14:27:10 2012, 美东) 提到:
...
☆─────────────────────────────────────☆
deepthroat (deepthroat) 于 (Mon Jan 2 14:41:13 2012, 美东) 提到:
是亲身经历吗？
☆───────────... 阅读全帖 |
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C****A
发帖数: 1358 | 34 从12月底,我们旅游回来长的,也不知道是不是看雪,对紫外光辐射大引起的
就在颧骨略高的位置,眼圈下.我们没有让她直接晒,擦防晒,太阳厉害或是雪多的时候还
戴墨镜了
反正回来几天就长了.现在看来有长大了的趋势.原来是小半颗生米粒的大小,现在是一
颗还大点.
带她去看医生,医生也没有说啥,说再观察观察.
我心里还是不踏实,妈妈们知道这是啥么,颜色很淡的,比一般雀斑淡,不仔细看看不出来.
BTW,大家都给宝宝擦什么防晒啊
我们用的是加州宝贝SPF18的,说是有一点防水,我就是像平时一样给洗洗脸,没有专门洗
面奶洗
还有,别人的娃天天在外面晒不黑.我家这个的,每天出去个把小时,还是坐在stoller,或
是在树荫下的,就黑了不少.唉! |
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s******r
发帖数: 1968 | 35 博文比较长，所以不太好排版。欢迎大家到宽宽妈的新浪博客里去交流，里面的图
片也会配上文字，更方便阅读：
http://blog.sina.com.cn/kuangxiaoping
因为男女平等观念的影响，现代很多学校及家庭教育观念都倾向于在教育问题上忽
略性别差异，以统一的教育理念对男孩和女孩实施同样的教育模式。而实际上，男孩和
女孩在大脑发育，身体发育，智力发育等等各方面都存在着差异性，男孩与女孩的教育
不能等而视之，而应该有针对性地作一些区别对待。
常常听一些男孩的家长说这样的话：“我家儿子怎么这么调皮捣蛋又不爱学习？而
谁谁家姑娘又乖又听话学习又好……”有不少家长会拿自家男孩跟别人家女孩作对比，
试图以此来激励孩子上进。实际上这种比较是没有意义的。中国的基础教育模式比较崇
尚“平面式教育”，用简单的复制，读背记忆等让孩子吸收知识和经验，却比较缺乏立
体空间式的“发散式教育”。这种平面式教育无疑对于女孩子是有利的，因为女孩的大
脑更善于接受信息，而不是逆向思维。澳大利亚一些专门研究教育的机构曾经做过这样
的实验：让一群女孩在一起剪纸图画，女孩们会做得很开心，... 阅读全帖 |
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j**2
发帖数: 50 | 36 抱歉，发完贴子就去忙其他事了，没有及时回复，希望现在还来得及。
关于阅读材料，因为我回国次数较多，每次都大量采购，另外我们当地的图书馆也有一
些可供借阅，所以能够较为灵活地安排。
最开始用的是注音读物，从儿歌、脑筋急转弯、幽默故事开始。
后来就是名人（中外科学家、发明家等）故事、神话、童话，还有其他儿童文学，仍然
是注音读物。
因为引导他看中文动画片，《喜羊羊》《西游记》等比较受欢迎，所以同时也买了好些
注音版的相关读物。
这些读物读顺之后，会穿插读一些没有注音的绘本，每页文字较少，总体篇幅也不长，
有生字我就在一旁提示。之前买的一本《蓝精灵》孩子们喜欢，后来我就搜罗了好几本
其他的蓝精灵故事，一方面读给老二听，一方面作为老大的阅读材料。
再过渡到其他篇幅略长的无注音读物，比如 数学故事、少儿百科等。
具体每次阅读时，篇幅很短，不要求认字，遇见生字我从旁提示，尽量不打断他阅读。
只要读顺，需要的话重复一两遍，把东西读顺就行。然后不懂的意思做下基本的解释。
长篇的也会拆开，每次读一两页，然后会逐渐加长一点。
阅读的内容会尽量选孩子兴趣大的，但因为篇幅极短，只要不抗拒，即便没兴趣，我也
会... 阅读全帖 |
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j**2
发帖数: 50 | 37 抱歉，发完贴子就去忙其他事了，没有及时回复，希望现在还来得及。
关于阅读材料，因为我回国次数较多，每次都大量采购，另外我们当地的图书馆也有一
些可供借阅，所以能够较为灵活地安排。
最开始用的是注音读物，从儿歌、脑筋急转弯、幽默故事开始。
后来就是名人（中外科学家、发明家等）故事、神话、童话，还有其他儿童文学，仍然
是注音读物。
因为引导他看中文动画片，《喜羊羊》《西游记》等比较受欢迎，所以同时也买了好些
注音版的相关读物。
这些读物读顺之后，会穿插读一些没有注音的绘本，每页文字较少，总体篇幅也不长，
有生字我就在一旁提示。之前买的一本《蓝精灵》孩子们喜欢，后来我就搜罗了好几本
其他的蓝精灵故事，一方面读给老二听，一方面作为老大的阅读材料。
再过渡到其他篇幅略长的无注音读物，比如 数学故事、少儿百科等。
具体每次阅读时，篇幅很短，不要求认字，遇见生字我从旁提示，尽量不打断他阅读。
只要读顺，需要的话重复一两遍，把东西读顺就行。然后不懂的意思做下基本的解释。
长篇的也会拆开，每次读一两页，然后会逐渐加长一点。
阅读的内容会尽量选孩子兴趣大的，但因为篇幅极短，只要不抗拒，即便没兴趣，我也
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因为男女平等观念的影响，现代很多学校及家庭教育观念都倾向于在教育问题上忽
略性别差异，以统一的教育理念对男孩和女孩实施同样的教育模式。而实际上，男孩和
女孩在大脑发育，身体发育，智力发育等等各方面都存在着差异性，男孩与女孩的教育
不能等而视之，而应该有针对性地作一些区别对待。
常常听一些男孩的家长说这样的话：“我家儿子怎么这么调皮捣蛋又不爱学习？而
谁谁家姑娘又乖又听话学习又好……”有不少家长会拿自家男孩跟别人家女孩作对比，
试图以此来激励孩子上进。实际上这种比较是没有意义的。中国的基础教育模式比较崇
尚“平面式教育”，用简单的复制，读背记忆等让孩子吸收知识和经验，却比较缺乏立
体空间式的“发散式教育”。这种平面式教育无疑对于女孩子是有利的，因为女孩的大
脑更善于接受信息，而不是逆向思维。澳大利亚一些专门研究教育的机构曾经做过这样
的实验：让一群女孩在一起剪纸图画，女孩们会做得很开心，... 阅读全帖 |
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创业者莫名“被捕”，又有谁来保障民营企业家与科技创业者的基本权益？
创始人离奇被捕，深圳赛龙突然死亡之谜｜钛媒体独家
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2017年7月20日下午，在事先没有任何预兆的情况下，两位法官来到看守所，在一间没
有灯光，不足6平米提讯室里对代小权进行宣判。“赛龙公司逃税339万”罪名成立，代
小权作为法人代表被判处有期徒刑2年。
代小权呆倚在审讯椅上，将脸埋进了双手当中。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1968 | 40 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 11 22:49:31 2013, 美东)
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略性别差异，以统一的教育理念对男孩和女孩实施同样的教育模式。而实际上，男孩和
女孩在大脑发育，身体发育，智力发育等等各方面都存在着差异性，男孩与女孩的教育
不能等而视之，而应该有针对性地作一些区别对待。
常常听一些男孩的家长说这样的话：“我家儿子怎么这么调皮捣蛋又不爱学习？而
谁谁家姑娘又乖又听话学习又好……”有不少家长会拿自家男孩跟别人家女孩作对比，
试图以此来激励孩子上进。实际上这种比较是没有意义的。中国的基础教育模式比较崇
尚“平面式教育”，用简单的复制，读背记忆等让孩子吸收知识和经验，却比较缺乏立
体空间式的“发散式教育”。这种平面式教育无疑对于女孩子是有利的，因为女孩的大
脑更善于接受信息，而不是逆向思维。澳大利亚... 阅读全帖 |
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j********9
发帖数: 65 | 41 新人对婚纱的选择固然很讲究，以色色婚纱影楼从多年拍摄效果的经验来看,
作为细节点缀的配饰更是起到一个画龙点睛的作用。新娘子可根据发型、脸型
来选择适合自己的婚纱配饰。
一、依据发型配饰
现在色色婚纱影楼设计的新娘发型已不再是一式的晚装头，从佩戴耳环和项链
的角度来说，有掩耳式发型、露耳式发型、短发型、长发型。
1、掩耳式发型
适合佩戴荡环。可选择只露出一边耳垂，佩戴大而短的荡环，刚好与另一边乌
发对称。新娘也可选择短而细的项链，与浓发就互相反衬。
2、露耳式发型
适合插环和荡环。大颗粒耳插较适合下半部脸较丰满的新娘；厚发的新娘还是
选择荡环较好，头发薄的应选择小而轻盈的耳饰。
3、短发型
适合选择略长而粗的项链。薄发新娘宜戴镶钻项链。厚发新娘可戴稍粗的宝石
花式链。
4、长发型
适合细而短的项链，如二锉链、方丝链、Ｓ链、双套链、宝石花式链等。
二、依据脸型配饰
根据脸型选配饰，可以修饰新娘的脸型，扬长避短，使新娘容貌完美地展现在
人前。人的脸型一般分为鹅蛋型、长... 阅读全帖 |
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D***e
发帖数: 48486 | 42 我说的内是基本对策，真要打好跟自己水平差不多或者略低的长胶
首先自己不能着急，其它都好说 |
|
n***s
发帖数: 1257 | 43 赞！
＂偶脚背比较高＂到什么程度？我的脚背周长比脚长还略长。
右脚: length: 25.5 cm, ball: 26cm, instep: 27cm,
左脚: length: 26cm, ball: 25cm, instep: 26cm,
我食指比拇指长差不多0.5cm.
你一般穿什么size的跑鞋，什么size的非跑鞋？
"找个袜子，底下贴上点厚胶带就可以上路", really？ |
|
d**y
发帖数: 18174 | 44 有mitigation的办法。肌肉长的粗壮，是因为发力瞬间强度超过肌肉纤维承受能力导致
微小断裂，随后的修复会使肌肉粗壮，并且可能形状变差。
让肌肉均匀地发力，就成为关键。
自由泳50%的加速来自于划水中后段的推水（可惜好多人反而忽视这个阶段）。对于肌
肉男来说，教练会说你要向直直地向后推水。这么说没错，但是对女生就有问题。你可
以试试髋部不动，直直地用最大速度（注意，从开始划水到手到胸下这个过程手臂是加
速的，到胸下速度最快）后推，阻力有多大。女生推水可以走曲线，即向斜下推水。你
一试就知道区别，阻力小很多。动力虽然比直直地推水小了一点，但是由于行程长了，
你获得加速的时间也略长。斜下推水还有个好处，就是保持你身体姿态，腿打水的负担
可以减轻！
自由泳另外30%的加速来自于划水前段的拉或者抱水。这个过程可以类似地用增加行程
的方法减小用力，但是适当延长加速的时间（虽然这个阶段的dv/dt很小）。很多上肢
力量弱的人用这个办法划水。看起来象是胖一点的s形。
剩下20%的加速是打水。你可以通过提高腿部力量来增加这个比例，到30%，40%，这样
上肢的负担可以进一步减小。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 45 自由泳glide（两手平伸，不划水）是不合算的。有的教练说自由泳有glide阶段，其实
他们的意思是一只手臂平伸，看起来象glide，但是另外一个手臂在做动作。
即使长距离，glide也不划算。怎么用最小体力消耗控制划水的节奏，并保持速度均匀
需要用心研究。胳膊拉水、推水、出水、再入水的这一圈，你可以自己在地上做，拍下
来，然后电脑上慢放仔细观察。对游长距离的人来说，这一圈只能有一次放慢和一次加
速，并且在推水的时候速度最快。
一次加速一次放慢基本做到了，接下来是加速的过程要均匀，不然时间长了肩关节受不
了。
比赛里游3800米，你训练的时候肯定经常要连续游比这个更长的距离。三项也许不强调
平时游泳练习要有足够的体能储备，因为你们的冲刺阶段不在游泳。所以也许只要训练
的时候比3800米略长就可以？这个我不懂。如果是我的话，也许前几百米不用拼速度，
而是找到适应当天身体条件的最佳节奏。 |
|
s**a
发帖数: 1995 | 46 【洒家学爬泳】找到自己的pace
今天终于完成了100/200/400，休息比以前略长，呼吸平复后才游下一个。这样游终于
继周一首次200米游到2:00/100米的pace以后，再次刷新，200米达到1:58/100m的pace
。不过后面的400很难看，是2:16的pace。但第一次这样游完了400，也是值得高兴的事
情。
计时如下：
1 x 200 2:08 warm up
Drills 150
1 x 100 1:59
1 x 200 1:58
1 x 400 2:16
1 x 200 2:21 cool down
1 x 100 潜、仰
游400的时候发现杂念丛生。看来长时间地专注于一个动作上难度还是不小的。尤其是
体力下降以后。
Cool down 发现如果长游，2:15 - 2:20/100米是比较舒服的pace。 |
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b******s
发帖数: 120 | 47 以前很少游泳，尝试过自由泳, 每次25yards就累得不行，50就累半死了。一直跑步，
有氧基础应该还不错。前两周腿跑伤了用游泳做cross training, 速度放的非常慢(3'
48"per 100yards..)竟然可以长游了.. 第一次2800 yards, 第二次3500 yards(2h8m..
首次可以3拍换气，以前从来不行。。）.
很开心，想开始规律游泳了(以前游50就累半死，觉得没有锻炼效果，所以无法坚持)
但是这时候发现两个问题阻碍我想长期长游的想法..:
1. 游的时候泳镜卡着眼睛很不舒服，不紧的话，进水我眼睛就收不了，卡紧的话2个小
时游下来(半个小时就开始不舒服了)卡的眼睛，头都很难受，觉得晕，恶心..说不上来
乱七八糟的感觉，中间数次拿掉泳镜重新带，效果也不明显... 不知道怎么解决？或者
需要一个好的泳镜？有没有推荐？
2. 游完之后有一天时间觉得头略疼，不太舒服，还狂流鼻涕这是怎么回事？（好像流
的也不是鼻涕，水一样的东西。。） |
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