b*****d
发帖数: 61690 | 1 中新社辽宁舰9月17日电 (马树彬 胡锴冰)中国首艘航母辽宁舰海上试验试飞扎实
稳步推进。
15日，某试验海域风大浪急，随着一次次成功起降，歼-15舰载战斗机成功完成最
大重量起降试验，标志着此次试验试飞任务取得重要阶段性成果。
连日来，正在执行试验任务的辽宁舰抓住有利气象条件，先后完成了多型、多架舰
载机不同类别的试验试飞。歼-15舰载战斗机首次实现了复杂气象条件下不同起飞重量
、多武器构型的舰上起降试验；实现了应急作战组织保障模式下多型、多架舰载机短时
高频出动。试验试飞内容逐渐复杂，科目由易到难，层次不断提高。
全体参试官兵和工程技术人员精心组织，密切协作。针对各类高风险试验试飞科目
，及时分析研判试验数据，做出大胆审慎的科学判断，果断决策，使试验试飞进程扎实
稳步推进。
截至目前，母舰系统设备工作正常，舰载机技术状态稳定，舰机适配性进一步得到
有效验证。此次试验试飞取得的一系列成果，为辽宁舰试验训练向更深程度、更广范围
推进打下了坚实的基础。(完) |
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x******g
发帖数: 33885 | 2 习主席说：
要对解决“四风”问题盯住不放，排任务书、时间表、责任人，确保整改一丝不苟落实
。要求真务实，从实际出发，确定有限目标，由浅入深、由易到难、循序渐进，说出一
条做到一条。
关键词：盯住不放
好！ |
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b*****d
发帖数: 61690 | 3 新华网北京1月16日电(记者霍小光 华春雨)行胜于言，春风化雨。
第一批党的群众路线教育实践活动中，习近平总书记等中共中央政治局常委同志分
别选择一个省区作为联系点，对活动开展进行全程指导。
习近平总书记等中共中央政治局常委同志身体力行、联系点省区示范带动，凝聚起
排查作风之弊、清除行为之垢的强大力量，全党教育实践活动取得重要阶段性成果，党
的建设开创崭新局面。
亲力亲为 全程指导——树立全党教育实践活动示范点
群众路线是党的生命线和根本工作路线，是党永葆青春活力和战斗力的重要传家宝
。开展党的群众路线教育实践活动，是党的十八大作出的重大决策部署。
“我们要对作风之弊、行为之垢来一次大排查、大检修、大扫除”，中央领导集体
坚持党要管党、从严治党的决心坚定不移。
2013年5月9日，中央下发《关于在全党深入开展党的群众路线教育实践活动的意见
》提出，中央政治局常委同志建立教育实践活动联系点，对联系点所在地方和分管领域
的教育实践活动进行指导。
按照中央部署，习近平联系河北，李克强联系广西，张德江联系江苏，俞正声联系
甘肃，刘云山联系浙江，王岐山联系黑龙江，张高丽联系四川。
5月16日，中... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 4 云南网讯(记者 赵岗) “全省43. 15万名党员干部作出了‘不出入私人会所，不接受和
持有私人会所会员卡，自觉接受党组织和人民群众监督’的承诺；10个州市43580辆公
车亮标识接受监督。”近日，云南省纪委副书记杨玉清接受媒体专访时表示。
杨玉清称，党的作风关系党和国家的生死存亡，形式主义、官僚主义、享乐主义、
奢靡之风“四风”问题违背党的性质和宗旨，是群众深恶痛绝、反映强烈的问题，也是
损害党群干群关系的重要根源。2013以来，全省纪检监察机关坚决正风肃纪，从四个方
面入手保证了中央八项规定精神的落实，推动了“四风”方面突出问题的解决。
中央出台八项规定以来，纪检监察机关紧盯元旦春节、省“两会”、中秋国庆等重
要时间节点，严明纪律要求，开展明察暗访，早提醒，早预防，狠刹公款吃喝、拜年送
礼、滥发钱物、用车攀比、跑官拉票等歪风，由浅入深、由易到难，以突出问题的解决
带动作风的全面好转，让群众看到实实在在的成效。
省纪检监察机关开展了违规购置使用超标车和违规悬挂军警号牌问题专项清理整治
，全省共清退不符合规定外借的公安专段号牌547副，处理违规超标车190辆，查处违反
公务用车管理规定... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 5 http://news.sina.com.cn/c/2015-03-28/172031656069.shtml
王岐山在河南调研时强调
从严治党就要把纪律和规矩严起来
密切党同人民群众的联系
中共中央政治局常委、中央纪委书记王岐山27日至28日到河南省调研，并主持召开
座谈会。他强调，要站在党和国家事业发展全局的高度，认识全面从严治党的深刻内涵
，真正做到“纪”在“法”前，用纪律管住大多数，把从严治党落实到基层，密切党同
人民群众的血肉联系。
王岐山强调，全面从严治党上升为战略布局，体现了以习近平同志为总书记的党中
央治国理政的战略谋划。全面建成小康社会、全面深化改革、全面依法治国，都要靠全
面从严治党作保障。全面从严治党，就要把我们的制度优势充分发挥出来，战胜面临的
风险和挑战，实现执政党的自我完善、自我净化、自我革新。全面从严治党，是具体的
、不是抽象的，8700万党员的执政党，必须把纪律挺在法律前面，明确纪律的内涵，密
切联系实际、求真务实，把纪律执行到位，真正使纪律成为管党治党的尺子、不可逾越
的底线。全面从严治党，就是要敢于担当，落实主体责任和监督责任要冲着纪律去，领
好班子... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 6 南海主权清晰明确，沿岸各国早有共识。直到上世纪60年代，南海区域发现油气资源之
后，南海争议才开始抬头。面对南海地区争议，中国始终主张搁置争议、共同开发，坚
持通过谈判和协商来解决问题。
2002年，在中国的倡导下，中国和东盟国家共同签署的南海各方行为宣言。在宣言指导
下，中国和菲律宾也有过很多合作、达成了很多共识。
但后来风云突变，菲律宾时任政府不断挑起争端，2013年阿基诺三世政府单方面提出仲
裁又激化了矛盾。这背后的原因到是什么呢？
2010年，刚刚履新不久的美国国务卿希拉里·克林顿在越南河内一次东盟地区论坛外长
会议上透露出一个计划，美国正试图在南海周围与越南、菲律宾等国组建一个海上防卫
圈。她宣称“保证南海航行自由”和地区稳定“事关美国国家利益。”紧接着，2011年
，希拉里在美国《外交政策》杂志上发表“美国的太平洋世纪”一文，这标志着美国“
亚太再平衡”战略的出炉。
2011年11月，美国总统奥巴马在亚太经合组织非正式首脑会议上正式提出了“亚太再平
衡”战略。
就在奥巴马正式推出“亚太再平衡战略”前两个月，2011年8月底，菲律宾时任总统阿
基诺三世访华时，还曾强调希望和中... 阅读全帖 |
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z***t
发帖数: 10817 | 7 发现对于小将来说，由易到难
1 疫苗事件、毒奶粉事件、雾霾等事件的辩护
2 低人权福利血汗工厂经济模式的正确性
中国不能实行民主
3 论不能走司法独立 三权分立
论修改宪法废除任期制 |
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J********3
发帖数: 3151 | 8 中新社辽宁舰9月17日电 (马树彬 胡锴冰)中国首艘航母辽宁舰海上试验试飞扎实稳步
推进。
15日，某试验海域风大浪急，随着一次次成功起降，歼-15舰载战斗机成功完成最
大重量起降试验，标志着此次试验试飞任务取得重要阶段性成果。
连日来，正在执行试验任务的辽宁舰抓住有利气象条件，先后完成了多型、多架舰
载机不同类别的试验试飞。歼-15舰载战斗机首次实现了复杂气象条件下不同起飞重量
、多武器构型的舰上起降试验；实现了应急作战组织保障模式下多型、多架舰载机短时
高频出动。试验试飞内容逐渐复杂，科目由易到难，层次不断提高。
全体参试官兵和工程技术人员精心组织，密切协作。针对各类高风险试验试飞科目
，及时分析研判试验数据，做出大胆审慎的科学判断，果断决策，使试验试飞进程扎实
稳步推进。
截至目前，母舰系统设备工作正常，舰载机技术状态稳定，舰机适配性进一步得到有效
验证。此次试验试飞取得的一系列成果，为辽宁舰试验训练向更深程度、更广范围推进
打下了坚实的基础。(完)
俺15日下午坐的飞机要经过渤海上空，结果由于空中管制，包括俺们的飞机在内，十几
架飞机被焖在停机坪4个小时，部分乘客情绪激动，差点... 阅读全帖 |
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B******y
发帖数: 9065 | 9 就因为大奖赛的这1负！因为这是最近的一场。
对付荷赛意绝对要比中国轻松多了（虽然实际上小组赛的表现也未必），所以巴西选择
的是一条由易到难的路，夺冠比较稳健。提前遇到中美绝对不是巴西期待的。 |
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f***e
发帖数: 5443 | 10 经济危机系列谈（三十一）政策套餐
2009年07月27日 11:05 铅笔经济研究社 李子旸
三十一、政策套餐
商业周期理论认为，经济危机的主要原因是政府的不当政策，因此，提出的对策就是，
政府放弃对市场的干预，尽可能恢复自由市场的灵活性和自主性。针对中国的现实，我
提出以下政策套餐。政策逐步深入，由易而难。
必须指出的一点是，虽然是政策套餐，但并不是对政府说，而是对公众说。政府由于自
身的体制特点，并不以社会利益最大化为政策取向——虽然他们一直这么自称。他们必
然以官员自身利益最大化为政策取向。因此，对他们说什么，基本没用。即使他们明晓
其中的道理，具体的利益也会让他们拒绝有利于社会利益、不利于他们自身利益的公共
政策。
但是，现代社会中，即使在非民主国家，公众舆论也会对公共政策形成巨大的牵制和影
响作用。统治者可以任意妄为的时代已经一去不归了。专制的统治者无比强大，根本无
需顾忌被统治者的意见，这是一个神话。相反，专制国家的统治者虽然貌似强大，实则
更为脆弱，他们更加顾忌被统治者的意见，所以，他们才要压制言论自由和公共讨论。
他们甚至不敢面对公共舆论，而只能采用鸵鸟政策。
因此，不 |
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a*******a
发帖数: 4212 | 11 要想修车玩的话，要有辆车做为备用，而且车况相对较好。
工具要齐全，你一个女生没有力气，所以电动及气动工具是少不了的。买工具准备1000
刀。
不过，没有人一口吃个胖子。失败是成功之母是千古不变的真理，很多时间你经受的挫
折要多过成功，所以，我建议你可以先买个车况较好的，一万块以上的，然后由易入难
，慢慢来。 |
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n******7
发帖数: 155 | 12 取决于你要去的学校类型吧。如果你去的学校不是对你的某个特定项目感兴趣，那现在
项目或之前项目都可以讲。
最主要是需要由易到难，前半部分讲背景和动机（一定要讲清楚，让不是这个领域的人
也感兴趣，且听得懂），后半部分讲你做的工作（不一定要走细节，但要强调和之前别
人的工作有何不同，难度在哪，解决了啥问题，有啥历史意义之类），之后再展望未来
。。如果有时间可以顺带提一下你其他工作。
最好之前能反复练习，让现在老板和同学都来听听，并多提意见。。
以上只是我个人看法~ |
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e*****s
发帖数: 273 | 13 这个要靠关系，我总结有三层，由易到难：
1）先打电话给国内从事学术工作的导师、师兄弟、师母、师伯、师侄、前同事、朋友
，告诉他们你要回国一趟，可会到到贵方宝地溜达一下，一般对方都会心领神会主动要
求你给个talk，一般的学校都有着笔钱，不用、白不用。
2）靠学术会议上建立的关系，在美国开会的时候遇到国内来的同胞对人家热情点，主
动当地主陪着四处走走；回国开会的时候，报告讲得稍微aggressive一点，饼要画得再
大些、再大些，并且主动帮忙给国内机构提供些跟老美大牛的沟通渠道。朋友就是这么
交上的。
3）多发paper，这个不用我说，真发了那么多，就不稀罕国内给talk的机会了。 |
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n****n
发帖数: 536 | 15 孩子六个月以后可以训练爬行。把孩子放在地毯上，收拾好周围的用品，收起地上的电
源插座等危险品。把孩子喜欢的玩具放在让他够不着的地方，但不在太远，宝宝想要拿
，往前移动就能拿到。孩子必须先翻身俯卧，然后伸手够。
开始时，孩子肚皮贴地往前移，前肢后肢都用不上力。妈妈可以在此时推动宝宝的脚
，鼓励宝宝用力向前。渐渐的，孩子就能学会用上肢支撑身体，用下肢使劲蹬，协调的
向前爬行。学爬是一个过程，妈妈要很有耐性，每天都和宝宝玩一会，孩子会逐渐熟练
起来。孩子会爬以后，就扩大了活动的范围，不会再放在哪儿就呆在哪儿了。妈妈可以
把孩子的玩具藏在身后，逗引孩子来找。当孩子把玩具找出来后，会很高兴。爬行的游
戏也可以由易到难，从近到远，变换玩具和方法... |
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b*****l
发帖数: 8603 | 16 关于女儿的piano学习，我和LG的分工比较明确，他负责闺女练琴，我负责监管臭小子
别捣乱。
几乎每次练琴的时候，女儿都很不情愿的关掉电视或打发小朋友回家，常常是一边弹一
边泪眼花花. 于是，她和她爹就有了很多关于piano的问答，姑且称为＂琴语＂吧，留
下来，等她长大再看 ：）
某日，她爹到小朋友家里，三番五次，好说歹说才把闺女喊回来，闺女气呼呼的问她爹
＂you like listen to music，why not learn it by yourself？！ Why ask me to
play for you？! why not go Target to buy the CD？＂ 她爹无语。。。
又一日，好容易把捣蛋的弟弟安定下来，要求他玩game不许出声，以免吵到姐姐，闺女
也是费了九牛二虎之力才按到琴凳上，忽然间又是哇哇，急问＂what？＂答曰＂you
don't love me anymore！ You love him more than me！＂＂how can you say that
？ I love you both the same!＂"No！You lo... 阅读全帖 |
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t**********o
发帖数: 711 | 17 我的两个方法，曾用在很多学生身上，比较有效。 学唱歌和学打鼓。唱歌很容易理解
了，就是老师把乐曲加上简单歌词教他们唱出来，有的孩子弹琴不容易抓住节奏，但是
唱歌就容易多了，一旦歌曲的节奏记熟了，再转到钢琴上，节奏就准了。对于节奏不好
的学生，还有个很好的办法就是学打鼓，不一定要专门的鼓，有时候只是用铅笔和纸板
，学一些由易到难的节奏，因为打鼓没有旋律只有节奏，所以孩子全部注意力都放在节
奏上，很快就形成注重节奏的好习惯了。一般来说，女孩多喜欢唱歌，男孩多喜欢打鼓
，也可根据您孩子的性格给个选择。当然，最好是两方面配合训练。 |
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w*******y
发帖数: 60932 | 18 金荣财富管理首席基金经理史理生
执笔时传来日本大地震的消息，这天也是沙特阿拉伯政局地震之始，因为沙特人民
对已有七十多年历
史的君主专制皇朝的统治愈来愈不满，该国逾百知识分子，包括各行各业的精英，在脸
书上发起3月11日
(及21日)上街，获得数以万计民众的积极回应。
沙特阿拉伯于1932年立国，38年发现石油后经济才渐渐现代化，在此后数十年，沙
特人满足于物质
生活的改善，石油有价又删除了人民及商界大部分税负，沙特人生活无忧，又从每日五
次向阿拉祷告中获
得心灵的平安，物质生活满足精神生活有所寄托，沙特遂安定繁荣。
可是，这种统治层与老百姓相安无事、和谐相处的日子，随着网络的普及，以传播
阿拉伯世界真相与
自由民主为标的的半岛电视进入每个家庭，这个年轻人占大多数而且因为政府提供免费
教育而识字率甚高
的国家，人民要求政府对人民负责，增加透明度、保障人权以至政治参与，是很自然的
发展，示威游行便
在这种气氛下形成。
对于见惯甚至经常参与抗争的港人，或许认为示威游行只是小事一桩，可是，在君
主专制、数十年国
王一言而为天下法的国家，这种破天荒的群众活动，尤其是有皇室中人参与其中，必会
生... 阅读全帖 |
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m******u
发帖数: 12400 | 19 发信人: Closingbell (我一刀斩到你桃花开), 信区: Military
标 题: 歼-15首次实现最大重量、多武器构型舰上起降试验
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 17 12:37:00 2013, 美东)
15日，某试验海域风大浪急，随着一次次成功起降，歼-15舰载战斗机成功完成最大重
量起降试验，标志着此次试验试飞任务取得重要阶段性成果。
连日来，正在执行试验任务的辽宁舰抓住有利气象条件，先后完成了多型、多架舰载机
不同类别的试验试飞。歼-15舰载战斗机首次实现了复杂气象条件下不同起飞重量、多
武器构型的舰上起降试验；实现了应急作战组织保障模式下多型、多架舰载机短时高频
出动。试验试飞内容逐渐复杂，科目由易到难，层次不断提高。
全体参试官兵和工程技术人员精心组织，密切协作。针对各类高风险试验试飞科目，及
时分析研判试验数据，做出大胆审慎的科学判断，果断决策，使试验试飞进程扎实稳步
推进。
截至目前，母舰系统设备工作正常，舰载机技术状态稳定，舰机适配性进一步得到有效
验证。此次试验试飞取得的一系列成果，为辽宁舰试验训练向更深程度、更广范围推进
打下了坚... 阅读全帖 |
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R******e
发帖数: 146 | 20 中篇――我们的任务
形势是严峻的，但我们又能做些什么呢？单打独斗永远成不了气候，聚沙成塔或许还有
一线机会。NIU是现在唯一一个有活动的职业华人移民组织。诚然，这是一个新生的弱
小组织，她有这样或那样的不足。但我对这个组织，对那些牺牲个人时间为广大EB谋利
益的志愿者是心怀敬意的，至少她进一步推动了CIS和DOS数据的透明，并以过硬的数据
为基础，在去年为我们争取了数百个宝贵的名额。这样的组织理应得到我们的支持。同
时我也对NIU有几点建议，也请NIU的朋友指正：
一， 集中有限的力量，投入到成功率最高的项目。在NIU草创之初，立了不少项目
。立项不是问题，但问题是作为一个人力和金钱都缺乏的组织，不应该再分散力量，即
便这种分散是名义上的。NIU的理事会应对现有项目进行梳理，筛选出最有希望成功，
又能代表广大职业移民利益的项目对大家进行推介。有了主打项目，广大EB才能知道这
个组织具体想干什么，向什么方向发展，也才能吸引更多人的支持。
二， 制定合理的策略推进项目的实施，由浅入深，由易到难。项目实施的难度，
Legislation>>>Judiciary>>Administ... 阅读全帖 |
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y**a
发帖数: 2546 | 21 由易到难啊,不一步步来要死人的...
有个玩的，总比光吃饭好吧
我不是高手,可我想玩那个..呵呵 |
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S**r
发帖数: 2478 | 22 一次性的讲座也就是教教基本的音乐知识，扫扫盲，估计作用非常有限。
当然作作广告还是可以的:)
作为一个乐盲，我感觉最初学弹钢琴纯粹是个技术活，哈哈。
熟能生巧，练得就是个技巧。以后慢慢的就找到乐感了。
练得时候要跟着教材，循序渐近，一步一步，由易到难。
在我们家小雨点的教导下，我感觉自己进步神速呢。。。 |
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ET
发帖数: 10701 | 23 这完全是误导。
我就是和pro randy这样的人交流，他说blade的感觉也只是个传说。
由易到难，从慢到快，循序渐进，这是学这项运动的真理和根本。
当然了，应该没什么人听我的。 |
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ET
发帖数: 10701 | 24 主要是我们成年人开始学golf的方法完全都是错的。
一开始都是full swing， 电视看多了。
其实就从half swing， 3/4 开始，调节身体的感觉，timing，身体的协调，由易到难。 |
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a******s
发帖数: 2145 | 25 学习任何技术都要遵循由易到难，循序渐进这一规律。
反手技术是横板的灵魂，如果想练就强大的反手，冰冻三尺非一日之寒，你要打好
基础，做好起步。就像我们学开车，起步和一挡不熟练何谈跑高速？连家门口都出不去。
反手技术最简单最基础的是什么？不是横拨也不是推拨，我认为是挡。挡球是横板
反手技术的鼻祖，里面蕴含了很多基础知识。
首先练习你的握板，手指手腕的稳定，身体的稳定。稳定是所有技术的前提，没有
稳定为基础，根本谈不上发展，包括国家政体也是如此。
其次，锻炼你盯球，找球、预判和瞄准的能力。最重要的是，培养你身体发力的能
力。挡球，绝不是拎个板子前后左右的去找球。你得将球板和身体合为一体，用身体找
球，用身体将球挡过去。
实战中，挡球技术也占有很大的比例，主要用于防守。在我印象力，当今乒坛挡球
最好的两个人是张怡宁和马龙，相持当中，比你多一板就ok。公牛队主教练菲尔杰克逊
说过一句话“赢球靠防守，拿总冠军靠进攻”。有了稳定这个前提，咱们再说发展。在
挡球的基础上......（下面所列的所有技术都包含身体发力）
拇指和手腕瞬间向前发力，就是弹击。
小臂向前一送，加点摩擦就是推拨。
大臂向右带，加... 阅读全帖 |
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k***z
发帖数: 4718 | 26 蛙泳当然没坏处了，学会蛙泳有了基础对别的泳姿有帮助作用，由易到难才是正常的学
习过程。
鼻子进水不少时候也是时机没掌握好的原因，我刚开始仰泳就经常呛水。 |
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d********e
发帖数: 419 | 27 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dancedance (今年没假啦:(), 信区: Fitness
标 题: 介绍一个普拉提ＤＶＤ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 9 00:31:40 2007)
和那个８分钟系列非常类似，ＭＭ们想换花样的时候可以试试
Hit the Spot - Pilates ｂｙ Ｄｅｎｉｓｅ Ａｕｓｔｉｎ
一共７个部分，每部分１０分钟。可以自己组合。
头三个部分是腹肌练习，由易到难。后面分别是ｈｉｐ，ｔｈｉｇｈ，ｂｕｔｔ。这６
个都是垫上完成。最后１０分钟是ｓｔａｎｄｉｎｇ ｐｉｌａｔｅｓ，一组综合动作。
可以作为普拉提入门，有一定程度的也能自己改变姿势增加难度，还比较适用。 |
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L*******9
发帖数: 339 | 28 nice !!
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dancedance (今年没假啦:(), 信区: Fitness
标 题: 介绍一个普拉提ＤＶＤ
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Oct 9 00:31:40 2007)
和那个８分钟系列非常类似，ＭＭ们想换花样的时候可以试试
Hit the Spot - Pilates ｂｙ Ｄｅｎｉｓｅ Ａｕｓｔｉｎ
一共７个部分，每部分１０分钟。可以自己组合。
头三个部分是腹肌练习，由易到难。后面分别是ｈｉｐ，ｔｈｉｇｈ，ｂｕｔｔ。这６
个都是垫上完成。最后１０分钟是ｓｔａｎｄｉｎｇ ｐｉｌａｔｅｓ，一组综合动作。
可以作为普拉提入门，有一定程度的也能自己改变姿势增加难度，还比较适用。 |
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l***2
发帖数: 44 | 29 厉害! 新榜样! 从明天起决定向你学习!
我以前只能连续做40多个,后来节食减肥去了,再加上我一做,儿子老要来骑我,就没坚持
了.从你的经历来看,仅做俯卧撑一项,对强身健体还是蛮有帮助的. 刚才做了一下,汗,
仅能做25个. 决定此为参照, 先给自己定个由易到难,循序渐进的锻炼计划:
Mar12 >=25个/次,每天至少4次
Apr12 >=35个/次,每天至少4次
May12 >=45个/次,每天至少4次
Jun12 >=50个/次,每天至少3次
Jul12 >=55个/次,每天至少3次
Aug12 >=60个/次,每天至少3次
Sep12 >=65个/次,每天至少3次
Oct12 >=70个/次,每天至少3次
Nov12 >=75个/次,每天至少3次
Dec12 >=80个/次,每天至少3次
Jan13 >= 90个/次,每天至少3次
Feb13 >=100个/次,每天至少3次
Mar13 >=110个/次,每天至少3次
Apr13 >=120个/次,每天至少3次
May13 >=130个/次,每天至少3次
Jun13 >=140个/次,每天至少3次
Jul13 >=150个/次,... 阅读全帖 |
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l***2
发帖数: 44 | 30 厉害! 新榜样! 从明天起决定向你学习!
我以前只能连续做40多个,后来节食减肥去了,再加上我一做,儿子老要来骑我,就没坚持
了.从你的经历来看,仅做俯卧撑一项,对强身健体还是蛮有帮助的. 刚才做了一下,汗,
仅能做25个. 决定此为参照, 先给自己定个由易到难,循序渐进的锻炼计划:
Mar12 >=25个/次,每天至少4次
Apr12 >=35个/次,每天至少4次
May12 >=45个/次,每天至少4次
Jun12 >=50个/次,每天至少3次
Jul12 >=55个/次,每天至少3次
Aug12 >=60个/次,每天至少3次
Sep12 >=65个/次,每天至少3次
Oct12 >=70个/次,每天至少3次
Nov12 >=75个/次,每天至少3次
Dec12 >=80个/次,每天至少3次
Jan13 >= 90个/次,每天至少3次
Feb13 >=100个/次,每天至少3次
Mar13 >=110个/次,每天至少3次
Apr13 >=120个/次,每天至少3次
May13 >=130个/次,每天至少3次
Jun13 >=140个/次,每天至少3次
Jul13 >=150个/次,... 阅读全帖 |
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b***e
发帖数: 15201 | 31 哈哈,由易入难吧,总是容易的他们容易失去兴趣,慢慢增加难度,会有挑战感/成就感. |
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f*****n
发帖数: 12752 | 32 循序渐进，由易而难这道理我也懂。治国安民不能按宁缺毋滥的高标准脱离实际。只不
过几千年历史看下来，说不惊心是假的。 谁都知道要亲君子远小人，但事实是谁不喜
欢听奉承拍马？谁都知道要公私分明，但谁能不但自己不搞以权谋私，连自己的亲戚朋
友也不网开一面？
一个家人口多，底子薄，开支大，进项少。若说把掌家钥匙让大家保管，换个管家制度
就能让家族兴旺，一大家人都能吃饱饭，这个我是不信的。可以攻击现在的掌权人贪污
腐败，难道换个人上去，哪怕是自选的，就能杜绝腐败？若攻击前者，难道后者不是只
为背后金主服务？同样是欺骗，难道四年一次就更容易接受？不过是朝三暮四和朝四暮
三而已
说。 |
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a****t
发帖数: 7049 | 33 【 以下文字转载自 Parenting 讨论区 】
发信人: bluebel (bell), 信区: Parenting
标 题: 琴语
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 20 16:22:35 2011, 美东)
关于女儿的piano学习，我和LG的分工比较明确，他负责闺女练琴，我负责监管臭小子
别捣乱。
几乎每次练琴的时候，女儿都很不情愿的关掉电视或打发小朋友回家，常常是一边弹一
边泪眼花花. 于是，她和她爹就有了很多关于piano的问答，姑且称为＂琴语＂吧，留
下来，等她长大再看 ：）
某日，她爹到小朋友家里，三番五次，好说歹说才把闺女喊回来，闺女气呼呼的问她爹
＂you like listen to music，why not learn it by yourself？！ Why ask me to
play for you？! why not go Target to buy the CD？＂ 她爹无语。。。
又一日，好容易把捣蛋的弟弟安定下来，要求他玩game不许出声，以免吵到姐姐，闺女
也是费了九牛二虎之力才按到琴凳上，忽然间又是哇哇，急问＂what？＂答... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 1386 | 34 专家团首席顾问解密《最强大脑》以及周玮幕后故事(图)
2014年01月27日17:08 来源：新华网
正文
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中国网事：从“最强大脑”到创造性人才有多远？
被称为“中国雨人”的周玮（中）在《最强大脑》现场。（资料图片）
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被称为“中国雨人”的周玮（中）在《最强大脑》现场。（资料图片）
新华网北京1月27日新媒体专电（“中国网事”记者赵琬微 苑苏文 姬少亭）科学
真人秀节目《最强大脑》近期引发社会热议。有人提出，作为一个科学类节目，只有一
个嘉宾作为“科学评审”是否妥当？他掌握的“权力”会不会太大？记者采访了解到，
在“Dr.魏”的背后，还有一个专家团队和评分体系。
在北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室的楼上，记者见到了专家团首
席顾问刘嘉教授，请他解密《最强大脑》项目“难度分”的由来和选手周玮的幕后故事。
直面争议：“周玮是真的天才”
在节目中，被称为“中国雨人”的周玮曾被鉴定为“智障”，其表演超强心算能力
引发质疑。对此，刘嘉说，专家团队对他的数学能力有把握，这里面没有什么“猫腻”
可言，节目中展示的只是他... 阅读全帖 |
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s*******l
发帖数: 1386 | 35 专家团首席顾问解密《最强大脑》以及周玮幕后故事(图)
2014年01月27日17:08 来源：新华网
中国网事：从“最强大脑”到创造性人才有多远？
新华网北京1月27日新媒体专电（“中国网事”记者赵琬微 苑苏文 姬少亭）科学
真人秀节目《最强大脑》近期引发社会热议。有人提出，作为一个科学类节目，只有一
个嘉宾作为“科学评审”是否妥当？他掌握的“权力”会不会太大？记者采访了解到，
在“Dr.魏”的背后，还有一个专家团队和评分体系。
在北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室的楼上，记者见到了专家团首
席顾问刘嘉教授，请他解密《最强大脑》项目“难度分”的由来和选手周玮的幕后故事。
直面争议：“周玮是真的天才”
在节目中，被称为“中国雨人”的周玮曾被鉴定为“智障”，其表演超强心算能力
引发质疑。对此，刘嘉说，专家团队对他的数学能力有把握，这里面没有什么“猫腻”
可言，节目中展示的只是他数学能力的冰山一角。
“周玮这个选手来自几年前媒体的节目，推荐给我测评的时候，马上引起我的注意
。”刘嘉说，节目组去山西见到他后，我们发现，他对人友善，并不回避与人交流，没
有刻板行为。在客人离... 阅读全帖 |
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a*******g
发帖数: 867 | 36 出家后的生活——北京龙泉寺沙弥日志
http://www.bskk.com/thread-289744-1-1.html
沙弥日志（１）
佛门里，出家前准备阶段叫净人，也有叫寺官、行者等，落发剃度后叫沙弥，再经
过一个阶段的丛林修学，再受戒，称为比丘。
戒分沙弥戒、比丘戒、菩萨戒，又称三坛大戒。
这样就形成一个学修的次第，由浅入深，由易到难，类似社会上学校的升学制度。
世间人对佛门的这些称呼不太了解，自己把自己搞得有点乱，一看见剃光头的，就称和
尚。
佛门里的规定是出家十年，并参加了十次“夏安居”的修学，才能称为和尚。夏安
居是出家人每年集中精进学习的一个方式，为时三个月。
其实，佛门里还有很多称呼，比如参加过五个夏安居的出家人可以称为阿阇黎。后
来，对这些名词有点入乡随俗的意思，不去较真，真的出家人性格调柔，很少人去费劲
辩解，一定要让别人搞清楚这些称呼到底是什么意思，反正是出家人。说和尚就是和尚
吧。
就好比要是搞不太清楚高中生，大学本科，专科，博士硕士，MBA、EMBA等等名词
的，也没有什么，知道出家是修行和学习就好。反正佛门里最后也是要破掉这些名相。
理解成封建迷信或者是别的 |
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s******0
发帖数: 13782 | 37 记得有个电视节目： who wants to be a millionaire?
百科知识竞猜，由易到难，奖金每次往上翻一番，赢到一定程度，你可以选择：
1. walk away with what you earn so far
2. continue to the final potential prize which is one million dollar,
but one wrong guess, you will lose almost everything.
90% 参赛者都选择了 #2，只拿到一点小奖 。。。
挑一
？
50
只要 |
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l*******e
发帖数: 2431 | 38 我继续当茄紫。
你可以试Murphy的mathstart系列，从level １到３，
由易到难，还是挺系统的。
但是每个孩子脾性不同，我娃不喜欢这套书。他以前对
Greg Tang很着迷。Greg Tang的书，富有诗韵，偏重技巧，
我其实不怎么喜欢。 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 39 书名：《妖刀记》卷廿三 造极之战
作者：默默猴
出版：台湾河图出版社
手打团将会常驻本吧，第一时间为书友奉上妖刀记以及多数河图有爱书籍的手打
版（仅供试阅），欢迎广大书友们前往探讨。
《妖刀记》卷廿三 造极之战
第百十一折 飞鸢下水，当者无畏
第百十二折 鼎天剑脉，伐毛洗髓
第百十三折 难陀现首，代战者谁
第百十四折 九诀三易，起手无回
第百十五折 皇律清夷，鸟散鱼溃
人设：
李锦屏：17岁，153公分，85C、57、83。
武学：水月三十六势、水月剑式?郢都白雪。
外号：当年还在当大户人家婢女时，外号李剃头。不过谁敢当面这样叫，李剃头
会翻脸。但是方翠屏很爱这样叫。
方翠屏：16岁，155公分。81C、57、83。
武学：水月三十六势、水月剑势?太华青灯、水月剑势、燕子梭（暂名）。
琉璃佛子：年龄不明，180公分。
萧谏纸：67岁（老而不死是为贼也）、172公分。
出身：鲲鹏学府、玉霄派
武学：云海苍茫诀、八表游龙剑、各门派剑法若干。
第百十一折 飞鸢下水，当者无畏
迎着满场的错愕目光，李寒阳浓眉轩起，抬头扬声：“这便是你的条件？”
蒲宝被瞧得浑身发毛，猥琐的笑意全僵在脸上，... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 40 第13章 临济法门（四）——临济宗再次分流
一、印简与“临济正宗”
临济宗发展到元代，分为南北两大传承系统。北方以海云印简为代表，南方则以
高峰原妙、中峰明本、天如惟则等为代表。印简一系与蒙古贵族关系密切，在元初被奉
为“临济正宗”，势力很大，但在禅学思想上并没有多少创新和发展。南方临济宗不仅
保持宋以来丛林禅学的特点，而且对宋代“看话禅”等传统禅法有所丰富和扩展，从而
使临济宗风仍保持一定生机和活力。
一、印简与“临济正宗”
印简（１２０２－１２５７），字海云，俗姓宋，山西岚谷宁远（今山西岚县）人
。自幼出家，从学中观沼禅师，十一岁受具足戒，中观沼圆寂后，印简到燕京大庆寿寺
，从学于中和璋禅师，并接续其禅法。１２３５年，窝阔台差官选试天下僧道，印简被
推为住持。１２４７年，贵由皇帝命他统领僧众，赐白金万两。１２５１年，蒙哥即位
，命印简掌管全国佛教事务。印简死后，忽必烈命建塔于大庆寿寺之侧，谥“佛日圆明
大师”，前此，成吉思汗曾赐号“寂照英悟大师”，成吉思汗的二皇后赐号“光天镇国
大士”。印简历事成吉思汗、窝阔台、贵由和蒙哥四朝，... 阅读全帖 |
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g****t
发帖数: 31659 | 41 书吏们也纷纷攘攘吵着，这时候就听外面一阵板子chōuròu声，还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗，庆幸不已，这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍，打得人群如cháo水倒卷，眼见围拥之人就要溃散，又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么？人家只是在说话，你们怎么就动手了？当自己是官差呢？”
刘兴纯lù面了，他带的可是巡检司的正经巡丁，这么一喊，那帮巡役人一愣手一软，顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声，mén开了，终于有个书吏脸sè发白，xiǎo心翼翼地探出脑袋，背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹，过年嘛，和气生财，jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着，那里停的都是jiāo了钱的船只，只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物，甚至还有唾沫... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 42 前言
曾国藩是影响中国历史发展的重要人物。然而对他的评价却大毁大誉，
差之天渊，正如章太炎所论：「曾国藩者，誉之则为圣相，谳之则为元凶。」
在改革开放的当今，又一次出现研究、评论、仿效曾国藩的热潮。不仅
是史学界、文化界、士农工商无不关心死去百余年的曾国藩。有人称之为「曾
国藩现象」。
曾国藩毕竟是历史人物，这本《曾国藩本传》旨在如实反映曾国藩的一
生史实，帮助大家研究了解，或能透视「曾国藩现象」的本质。
总序
从90年代开始，在中国思想文化界出现了一个研究、评论曾国藩的热
潮。当前，这个热潮已波及到历史学、哲学、文学、艺术等各领域，并广泛
影响到政界和工商界。被人们称之为「曾国藩热」或「曾国藩现象」。
对这一特定环境和条件下出现的历史文化现象，有人作
了比较系统的分析考察。认为其基本原因是：世界范围的儒学复兴热潮，
为「曾国藩热」的产生准备了良好土壤；新形势下新道德重建的社会呼声，
为「曾国藩热」创造了必要前提；领袖崇拜的自然延伸和向纵深发展，推动
了「曾国藩「热」的出现和形成；长篇文学作品《曾国藩》的出现，促使「曾
国藩热」由学术热潮转为社会热潮，等等。
上述分析无疑是有道理的。但... 阅读全帖 |
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f**********r
发帖数: 3774 | 43 书名：《六朝清羽记》18
作者：龙璇&弄玉
出版：河图文化有限公司
ＯＣＲ：小小罗胖子
排版：小小罗胖子
出处：失落手打论坛
第一章计斗
第二章影附
第三章夜战
第四章船阵
第五章争锋
第六章入局
第七章棋争
第八章破敌
第九章兵解
第十章定盘
【简介】
程宗扬冒充东瀛忍者骗过了晋宫太监，
没想到反被云丹琉追杀，
不得已，只好使出老太监送的都卢难旦妖铃制服云丹琉；
妖铃果然很妖，附在云丹琉身上脱云丹琉的衣、摸云丹琉的奶，让云丹琉大跳艳舞
？？
程宗扬在一旁看得很高兴，却也怕云丹琉秋後算帐，令他尸骨无存！
计计相逼、环环相套，控制晋宫的幕後黑手终於现身，
玄武湖上，石头城水师大营的正军舰队与荆州奇兵正面交锋，
晋国权柄将落谁家？
【正文】
第一章计斗
夜色如墨，宫墙间曲折幽深的小径积满落叶，两侧成排的古槐树影幢幢，一盏淡黄
的灯笼摇曳着，在鹅卵石铺成的小径上投下朦胧的光辉。古槐枝叶交迭，树冠宛如乌云
。夜风袭来，树冠在风中微微晃动，细小的槐叶簌簌而下。
时近九月，夜风拂在身上略带凉意，让程宗扬浑身的燥热略微清爽了些。
「飞鸟大爷，这边请。」前面提着灯笼的小太监一脸谄媚地说道。
计好在旁边... 阅读全帖 |
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l*******g
发帖数: 28502 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
loop (loop) 于 (Mon Jan 26 03:54:21 2004) 提到:
http://forum.xinhuanet.com/detail.jsp?id=2998198
先说明一下：
此文是本人2001年夏季在工作之余，用数月时间调查研究、苦苦思索，、挥汗成雨、数易
其稿写成。这篇拙文可以说写得很苦、很累，用殚精竭虑、呕心沥血、废寝忘食来形容是
没有一点过分的（那时还不会用电脑，要花钱到打印店去打，而且还要偷偷摸摸地写，不
能让任何人知道，否则就会有告状之赚）。
文章试图以农民负担为主线，全面反映“三农”问题的方方面面。文章写成后得到一位
在国内外有一定影响的研究农村问题专家的肯定和赞许，他曾答应帮助出版，后不知何故
没了下文。当为一个山旮旯乡干部不懂得如何出书，干脆就不出了，借助媒体把它登出来
，为一切关心“三农”问题的各界人士和有志于研究“三农”问题专家学者提供一把了解
农村真实状况的钥匙或者说一个窗口。
同时也算是对一些网友及社会上不少人不了解农村的真实状况，只知道大发牢骚... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 45 http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=79382
《净治明相》导论
谈锡永 造
顶礼两代摧魔法王众生依怙主
顶礼三种传承上师持明教法尊
顶礼文殊师利语金刚般若导师
顶礼本净虚空如来藏三身佛陀
一 本来面目与明相——释论名
本论具名《现证自性大圆满本来面目教授·无修佛道》，简称《净治明相》(Nang
Jang)。
“大圆满”道法，即以直指本来面目为建立见地的手段，此同于由菩提达摩大师传
入汉土的教法。关于这点，目前已成不争之论，过去有学者扬禅辟密，实乃由于资料不
足，且有门户成见之故，因而便欠客观。
汉土近期著作，有蓝吉富居士《坛经的修证理论与藏密的大圆满法门》一文(收《
中国佛教泛论》文集)，较能道出真相。虽然他所引用的资料与及结论，尚多可补充之
处，但亦可见汉土学者对藏密大圆满的看法，跟六七十年代已有显著的不同。
外人著述，则有 Jeffrey Broughton 的 Early Chan Schools in Tibet(《西藏早
期禅宗》)一文，据敦煌文献，论述西藏于早期曾接受汉土的禅宗思想。此文对禅与大
圆满同源的... 阅读全帖 |
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a***n
发帖数: 1993 | 46 http://read.goodweb.cn/news/news_view.asp?newsid=79382
《净治明相》导论
谈锡永 造
顶礼两代摧魔法王众生依怙主
顶礼三种传承上师持明教法尊
顶礼文殊师利语金刚般若导师
顶礼本净虚空如来藏三身佛陀
一 本来面目与明相——释论名
本论具名《现证自性大圆满本来面目教授·无修佛道》，简称《净治明相》(Nang
Jang)。
“大圆满”道法，即以直指本来面目为建立见地的手段，此同于由菩提达摩大师传
入汉土的教法。关于这点，目前已成不争之论，过去有学者扬禅辟密，实乃由于资料不
足，且有门户成见之故，因而便欠客观。
汉土近期著作，有蓝吉富居士《坛经的修证理论与藏密的大圆满法门》一文(收《
中国佛教泛论》文集)，较能道出真相。虽然他所引用的资料与及结论，尚多可补充之
处，但亦可见汉土学者对藏密大圆满的看法，跟六七十年代已有显著的不同。
外人著述，则有 Jeffrey Broughton 的 Early Chan Schools in Tibet(《西藏早
期禅宗》)一文，据敦煌文献，论述西藏于早期曾接受汉土的禅宗思想。此文对禅与大
圆满同源的... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 2273 | 47 《增广贤文》。又名《昔时贤文》、《古今贤文》，是中国明代时期编写的道家儿童启
蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》，据此可推知此书最迟写成于万
历年间。
《增广贤文》集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代文人的不断
增补，才改成现在这个模样，称《增广昔时贤文》，通称《增广贤文》。
作者一直未见任何书载，只知道清代同治年间儒生周希陶曾进行过重订，很可能是民间
创作的结晶。
《增广贤文》上集
昔时贤文，诲汝谆谆。集韵增广，多见多闻。
观今宜鉴古，无古不成今。
知己知彼，将心比心。
酒逢知己饮，诗向会人吟。相识满天下，知心能几人？
相逢好似初相识，到老终无怨恨心。
近水知鱼性，近山识鸟音。
易涨易退山溪水，易反易覆小人心。
运去金成铁，时来铁似金。
读书须用意，一字值千金。
逢人且说三分话，未可全抛一片心。
有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。
画龙画虎难画骨，知人知面不知心。
钱财如粪土，仁义值千金。
流水下滩非有意，白云出岫本无心。
当时若不登高望，谁信东流海洋深？... 阅读全帖 |
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O*********9
发帖数: 552 | 48 学佛最初之决定
凡人到歧途莫决的时候，是最痛苦的时候，一切疑怖恐慌，随之而起。忽有人指示
究竟，使勿入险道，则其人之感激诚不可名状。然又有人焉，已入险道而不自知，设有
人指示究竟，彼终不信。必亲到遇险时，无处问津，发生恐怖时，方为之指示，彼始信
入。然又有人焉，虽入险道，急求指示。虽有人指示其究竟，但多疑之劣性不除，转因
指示太易而生疑虑，常恐受欺，转而不信，指示亦终无益。此三等人，比比皆是，甚矣
度人之难也。是故世上迷人倍多，转辗自误，更以误人。此佛菩萨大悲心之所由启发欤？
佛说法四十九年，种种法门，一言以蔽之曰“为人决定”。惟菩萨每度人于未信入
之始，或勉强而行之，佛则度人于合机之时，不必徒劳白费，亦无丝毫得失成败之见，
随缘启之而已。
学佛伊始，人不独应求善知识为之决定，亦当自己一决定也。先问自己究为何事学
佛？曰为求究竟。问云何谓究竟？则曰世间一切一切，如苦乐事，如妻财子禄，终究不
实，过眼成空，昙花一现，终归生灭，痛苦竟无了期。如此有也苦，无也苦。若云一切
不要，又是落于断灭，佛所不许。若云一切都要，又是落于贪著，佛又不许。因此世间
愉乐，纵使十分满足，亦只暂时的空喜，不是究... 阅读全帖 |
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