x**********g
发帖数: 420 | 1 拼命把两只手都往嘴里塞，用劲啃，好像要抠什么东西一样，正常么？刚三个月不会就长牙涨的疼吧？ |
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f******e
发帖数: 582 | 2 宝宝一个多月大了。 最近睡觉时经常用劲 （每过一个小时）， 致使睡觉不太好。 已
经给宝宝吃
了Mylicon (gas relief).
大家有什么建议吗？ |
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r*********e
发帖数: 29495 | 3 昨天隔壁老头的追悼会开了，会上宣读了老头的遗言：遗产不分，作为基金，每年取出
利息，在墓前每年家人团聚一次，祭拜之后进行抽奖。
表弟为了漂亮死活不肯穿羽绒服，我都不好意思告诉他，其实他的丑跟羽绒服没多大关
系。。。。。
论及＂背黑锅的次数＂和＂虽不明但觉厉的气势＂，唯一能和「境外势力」、「有关部
门」媲美的，大概就是「我的一个朋友」。
某庄主爷，对庄内女子上下其手惯了，肆无忌惮。一日乘醉，在一素来节烈的小媳妇脸
上摸了一把。小媳妇寻死觅活痛不欲生，庄主爷大怒，一拍桌子道：我就知道你外面有
人！
老妈给她谈了个相亲对象，是个高富帅，约好周六见面的。她很兴奋，做美容，买衣服
，准备了好长时间。结果，晚上老妈接了个电话，谈了几句后，告诉闺女：约会取消了
，男方周末不在。
闺蜜的老公华隶书喝酒以后特别爱发酒疯。有次他喝多了，对着屋里的镜子，深情的“
咔擦”一跪。。。。。突然双目圆睁，神情肃然，嘶声大吼：“太JB帅了，佩服佩服。
。。。。。”磕了10多个响头。。。
准备去见男友妈妈，在路上这货嘱咐我说：＂我妈不喜欢摸我JJ的女孩子…＂当时姐就
震惊了，心想这二货怎么什么都跟他妈说………..又傻听... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 4 版本一：
洪均生老师是河南禹县人,1970年（应是1907年，J注）生于均县,故名:均生.他的祖父
是清朝官员,他自小跟父亲住在北京,1966年（应是1996年，J注）1月23日在山东省济南
市逝世,按中国人的算法是享寿90岁.
洪老师自幼体弱多病,17岁时因病辍学,身体一直很差,1930年开始跟吴鉴泉的高
足刘慕三先生学习吴式太极拳,几个月后,刘慕三带同他的三十几个学生一起跟陈发科学
习陈式太极拳,从此洪老师就成为陈发科的学生,练拳后身体越来越好,学拳的兴趣越来
越深厚,情同父子,有时陈发科到洪老师家中住,一住二三个月.***军侵入北京后,洪老师
的生活无著,有时断炊,则带著六个孩子到陈发科家中吃饭.目前流传下来的有关陈发科
的武功事迹,大部分是洪老师记述下来的,因为日军侵入北京前洪老师的家庭经济好,他
身体不好没有工作每天追随陈发科,亲眼目睹许多事,记录下来,使我们今日对陈发科的
太极功夫才有些具体的了解.1944年洪老师到山东济南工作,才离开陈发科.1956年洪老
师因太太去世,心情不好,就回北京散散心,再请陈发科讲解拳式用法及推手,约四个月.
这样,洪老师跟随陈发科... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 5 版本二：
洪均生大师１９０７年出生于均县，他的名字“均生”即生于均县之意。洪老师的
祖父曾在清庭做官，他自幼随父在北京生活、学习。洪老师１９９６年去世于山东省省
会济南市，按中国传统计算法，他终年９０岁。洪老师自幼体弱多病，１７岁因病辍学
。
１９３０年他开始跟吴式太极大师吴鉴泉的得意门生刘慕三学练吴式太极拳。数月后，
刘带着他的３０多名学生，包括洪老师一齐转而向陈式太极宗师陈发科学练陈拳。从此
后，洪老师成为陈发科的弟子。洪老师的体质因练拳而大为改善，这更激发了他练拳的
兴趣。洪与陈的感情日深，渐至情同父子。陈经常住在洪府，有时一住就是２、３个月
。日寇占领北京后，洪老师一度生活来源中断，他和６个孩子没吃的时候，会到陈发科
老师家吃上一顿。今天我们所知道的有关陈发科大师的诸多武林轶事，绝大多数由洪老
师记录、提供。洪老师家境富裕，因体弱而没工作，这使得他可以终日伴于陈之左右，
目睹见证那些精采的故事。正是这些故事使我们今天能对陈大师的盖世武技得窥一斑。
１９４４年洪均生告别陈发崐科赴山东济南就职。１９５６年，洪的结发之妻去世，洪
深为悲恸，复又返京。这次，他在京待了４个月，就自己的... 阅读全帖 |
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d**h
发帖数: 159 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质，维持体重和保持饮食健康，不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态：
奔4，男，144磅，5‘10“，饮食偏素，4个月前开始计划每天跑。
目标一个：每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori（G/C）上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境：58F,石子土路,WR10
历时：1:22:29
路程 8.92 迈
心跳（avg）：154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗：1000cal。
晚... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 7 不完全代表本人意见，你且一看，欢迎发言。
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太极拳是内功拳的一种，又是意拳，拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长
和技术水平的提高，有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强
意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的意识问题。这是值得我们研究和探讨的。
意识问题是太极拳的首要问题，所有太极拳理论无不强调以意领先以及意识的存在重要
性。
第一，什么是太极拳的意识
意识就是人的头脑对于客观物质世界的反映，是感觉、思维等各种心理过程的总和。那
么，什么是太极拳中的意识呢?顾名思义，就是在练拳时头脑中没有任何思想杂念，即
在未动之前，用感觉思维的心理过程，想动作的要领、方法及动作运行的轨迹。前一动
作开始后，随着运动而思考下一动作的开始、发展和结束。这样周期性地进行下去，直
至练拳停止。这就是《十三势行功心解》中说的‘‘先在心，后在身”。太极拳要求用
意不用力，就是用意识蓄养精神来引导动作，但切忌把意识贯注于呼吸或劲力上。如果
把意识作为呼吸的途径，想呼就呼，想吸就... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 8974 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Tue Dec 27 10:43:01 2011, 美东) 提到:
1) 苏厚民其人
去年秋天，我孤身一人去了亚马逊河钓鱼，回来以后，一直像丢了魂一样。回忆起
在亚马逊河的日日夜夜，时常激动得夜不能寐，想到在我手下逃脱的那几条大鱼，现在
还悠哉悠哉的在亚马逊河里四处游逛，就怨恨老天爷不肯开恩让我将它们绳之以法，所
以我打定主意，今年的假期一定要再回亚马逊去寻梦，所有的准备工作，从夏天开始我
就着手进行了。就在我一心一意等待出发的时候，一个突如其来的电话改变了我的计划。
电话是我在洛杉矶的表哥苏厚民打来的，一拿起电话就听他在嚷嚷:"震宇啊，巴西
不要去了啦，去罗马尼亚多瑙河三角洲，我陪你一起去!"我当下就很奇怪，去年准备去
亚马逊之前，就通报过他了，也曾邀他一同前往，搞了半天却不了了之，今天不知道他
哪根筋搭错了，怎么变得那么起劲?
这个苏厚民是我的表哥，我姑妈的大儿子，48年他当空军的父母随国民党军队撤走
台湾，51年他出生在台北，大我两个月。17岁... 阅读全帖 |
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l*******e
发帖数: 3584 | 9 太极拳从形、法、意、气、神等的学习过程是个严谨的科学的系统性学习过程，如何让
学员能够在短时间最有效地达到最佳的学习效果，是每个真诚授拳的拳师长期 构思的
教学手段。针对目前学拳多年都不能真正入门这一普遍性的现象，我向陈沛菊老师请教
探讨，陈老师提供了她多年来教学总结出来的教学大纲，特此让大家参 考，对照自己
是否已经掌握到相关技能。
第一阶段技术部分:
1.学习基本动作：身型、手型、步型；身法、手法、步法。
2.学习陈氏太极拳一路。
第一阶段理论部分:
1.陈氏太极拳技术的风格、特点
2.陈氏太极拳技术要领：身体各部位要求及练习方法
第二阶段技术部分:
学习拳术发劲动作练习方法。
第二阶段理论部分:
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术，发劲方法。
第三阶段技术部分:
学习推手基本方法：单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
第三阶段理论部分:
推手技术基本理论和训练方法、推手技术运用理论
第四阶段技术部分:
学习陈氏太极拳二路
第四阶段理论部分:
柔极至刚，劲力连贯，发劲完整。
经陈老师悉心的讲解指导，一个上午把太极混元桩的主要技术要领都领会了，根据我的
练拳20来年... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 10 “你小小年纪怎么这么坏啊？有没有家教啊？……”前日清晨，在702路公交车上，一位大婶被一女孩踩了一脚，喋喋不休“教育”了她几站路。几位乘客纷纷打抱不平，“多大点事啊，人家都被你骂哭了！你才是没有家教吧！”
桂小姐家住青山区，每天都要坐702路公交车上班。前日7时30分，公交车行至徐东时，上来一名年约50岁的大婶，在最后一排找到了个座位。过了一会，一个年轻女孩走到她旁边坐下。“哎呀，你踩到我了！”大婶突然大吼，“我又没有用劲踩……”女孩的嘀咕立即招来大婶的指责：“那你要怎么用劲啊？踩掉脚趾甲才叫用劲是吧？你这个小姑娘怎么这样，小小年纪就这么坏……”女孩赶紧说：“我不是故意的。”大婶仍不依不饶，女孩最后哭了起来。
从徐东一路，到桂小姐在青鱼嘴下车，大约7站路，大婶沿途不停重复：“你这个小姑娘怎么回事啊？小小年纪就这么坏，你有没有父母有没有家教啊？”……
一名年轻男子忍无可忍吼了句：“你有完没完啊？都骂了几站路了！”大婶马上反驳：“我怎么了，我又没有骂人，再说是她先踩到我的，我说她两句怎么了！”
桂小姐也忍不住出声：“别人小姑娘都被你骂哭了，你还要怎么样啊！”大婶怒了：“本来就是她没有家教嘛... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 11 这些年，一些干部包括一些相当高层次的领导干部因违犯党纪国法落马，我们很痛心。
我们中央的同志说起这些事都很痛心，都有一种恨铁不成钢的感觉。
新华网北京10月8日电
在党的群众路线教育实践活动总结大会上的讲话
（2014年10月8日）
习近平
同志们：
今天这个大会，是对党的群众路线教育实践活动进行总结，对巩固和拓展教育实践活动
成果、加强党的作风建设、全面推进从严治党进行部署。
在全党开展以为民务实清廉为主要内容的党的群众路线教育实践活动，是党的十八大作
出的一项战略决策。党中央对开展这次活动高度重视，进行了深入调研和周密准备，决
心以抓铁有痕、踏石留印的精神把活动抓好。
从2013年6月开始，活动自上而下分两批开展，目前已基本结束。各级党组织和广大党
员、干部积极响应党中央号召，高度重视、踊跃参与，广大人民群众热烈响应、热情支
持，整个活动进展有序、扎实深入，达到了预期目的，取得了重大成果。
一是广大党员、干部受到马克思主义群众观点的深刻教育，贯彻党的群众路线的自觉性
和坚定性明显增强。通过活动，广大党员、干部精神上补了“钙”，进一步认识到人民
是历史的创造者，我们党来自人民、植根人... 阅读全帖 |
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s****a
发帖数: 1424 | 12 hold着，hold着，在35w+5d，我还是把娃给生了....
一直有早产征兆，er就进了2回。到了34周，ob很开心的说，我可以随时准备生娃。可
一切都没准备好，又怕生太早小娃身体不好，我一直期盼能像大多数jm那样38，39周卸
货。
但是在35w+4d这天晚上，我刚刚入睡便被频繁宫缩痛醒，小娃在肚子里翻滚个不停，这
种感觉持续到早晨，老公看着我这么痛苦，和我说，你可能到时间了，去生了吧。
我在当天上午正好和ob约了常规孕检，便忍到这个时间见了ob，ob检查，开4指，小娃
头很低，说就是今天生产，最多是明天。我很没有心理准备迎接小生命，还迷茫的问ob
能不能再继续hold，得到否定答案后，ob问我是否要直接住院，但我不想独自入院，ob
妥协，让我在破水，或者511时候直接入院。
趁着档口，我去safeway药房拿了ob开的止痛药，marshalls退掉买错的小娃用品，在厕
所里发现流血了。也不知道是ob检查的原因，还是见红，我致电ob，ob让我马上去医院
。可我还是决定先去门市定上月子餐（很英明的决定），然后通知老公，一起回家拿上
待产包，路上买了panda express，在给o... 阅读全帖 |
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h*******n
发帖数: 231 | 13 可能是打得太用劲了。还是要放松，腿打慢点，想象自己是条魚。用劲的大小跟你平时
走路慢跑时腿用的力差不多就对了，是，其实就是别用劲，靠腿的动作平衡身体的摆动。
[在 benyaya (独立思考) 的大作中提到：]
：那打腿呢？我就觉得打腿太累人了，每次都是打腿累死人。
：
：........... |
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h*******n
发帖数: 231 | 14 可能是打得太用劲了。还是要放松，腿打慢点，想象自己是条魚。用劲的大小跟你平时
走路慢跑时腿用的力差不多就对了，是，其实就是别用劲，靠腿的动作平衡身体的摆动。
[在 benyaya (独立思考) 的大作中提到：]
：那打腿呢？我就觉得打腿太累人了，每次都是打腿累死人。
：
：........... |
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w******g
发帖数: 10018 | 15 艾玛在自己的房间里翻箱倒柜。她终于找到了一个小小的木盒子，那是去年生日的时候
妈妈送给自己的礼物盒。原本里面是一只好看的粉色小手表，现在戴在她的手上。艾玛
仔细地在盒子里铺上一层柔软的绸缎，然后轻轻地将诺图斯先生放在上面。
诺图斯先生现在取下了头盔和铠甲，他柔顺的金色头发有点汗湿，贴在他的额头上。他
穿着一件雪白的衬衫和一条黑色的裤子，让他整个人看上去更有点苍白。他紧闭着双眼
，仿佛是在熟睡中。
但是诺图斯先生死了，永远也不会再有骄傲而坚定的表情，也不会再有温和如同南风一
般的笑容来。艾玛悲哀地想着，尽力不让自己的眼泪滑落下来。小狼停在她的肩头，不
时歪着脑袋用头顶那根角顶她一下，有点痒酥酥的。
艾玛轻轻地将礼品盒的盖子盖上。她穿着睡衣，赤着双足，蹑手蹑脚地从楼梯上走下去
。打开大门，草地上似乎所有虫子们的声音都静寂了下来，只有凉凉的夜风在不远处发
出一声低沉的叹息。艾玛踩在沾着露水的草叶上，走到那丛花下。她用夏天去沙滩玩沙
用的小铲子挖了一个小小的墓穴，把装着诺图斯先生的小盒子放进去。艾玛觉得有些难
为情，这样的坟墓实在是太简单了。“对不起，诺图斯先生”，她低声地道了一个歉，
然后编... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 16 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: windking (Mr Doctor), 信区: LeisureTime
标 题: 萤火虫背上的小骑士：（三）穿燕尾服的蟋蟀先生
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 22 14:42:26 2012, 美东)
艾玛在自己的房间里翻箱倒柜。她终于找到了一个小小的木盒子，那是去年生日的时候
妈妈送给自己的礼物盒。原本里面是一只好看的粉色小手表，现在戴在她的手上。艾玛
仔细地在盒子里铺上一层柔软的绸缎，然后轻轻地将诺图斯先生放在上面。
诺图斯先生现在取下了头盔和铠甲，他柔顺的金色头发有点汗湿，贴在他的额头上。他
穿着一件雪白的衬衫和一条黑色的裤子，让他整个人看上去更有点苍白。他紧闭着双眼
，仿佛是在熟睡中。
但是诺图斯先生死了，永远也不会再有骄傲而坚定的表情，也不会再有温和如同南风一
般的笑容来。艾玛悲哀地想着，尽力不让自己的眼泪滑落下来。小狼停在她的肩头，不
时歪着脑袋用头顶那根角顶她一下，有点痒酥酥的。
艾玛轻轻地将礼品盒的盖子盖上。她穿着睡衣，赤着双足，蹑手蹑脚地从楼梯上走下去
。打开大门，草地上似乎所有... 阅读全帖 |
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w******g
发帖数: 10018 | 17 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: windking (Mr Doctor), 信区: LeisureTime
标 题: 萤火虫背上的小骑士：（三）穿燕尾服的蟋蟀先生
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 22 14:42:26 2012, 美东)
艾玛在自己的房间里翻箱倒柜。她终于找到了一个小小的木盒子，那是去年生日的时候
妈妈送给自己的礼物盒。原本里面是一只好看的粉色小手表，现在戴在她的手上。艾玛
仔细地在盒子里铺上一层柔软的绸缎，然后轻轻地将诺图斯先生放在上面。
诺图斯先生现在取下了头盔和铠甲，他柔顺的金色头发有点汗湿，贴在他的额头上。他
穿着一件雪白的衬衫和一条黑色的裤子，让他整个人看上去更有点苍白。他紧闭着双眼
，仿佛是在熟睡中。
但是诺图斯先生死了，永远也不会再有骄傲而坚定的表情，也不会再有温和如同南风一
般的笑容来。艾玛悲哀地想着，尽力不让自己的眼泪滑落下来。小狼停在她的肩头，不
时歪着脑袋用头顶那根角顶她一下，有点痒酥酥的。
艾玛轻轻地将礼品盒的盖子盖上。她穿着睡衣，赤着双足，蹑手蹑脚地从楼梯上走下去
。打开大门，草地上似乎所有... 阅读全帖 |
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s*******y
发帖数: 46535 | 18 小腹用劲，嘴巴竖着张大，舌头往下压，不要用鼻腔往上挤
说到小腹用劲，你站直咯双手叉在腰上，开始唱歌，看那里用劲不用，呵呵 |
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w******g
发帖数: 10018 | 19 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: windking (Mr Doctor), 信区: LeisureTime
标 题: 萤火虫背上的小骑士：（三）穿燕尾服的蟋蟀先生
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Feb 22 14:42:26 2012, 美东)
艾玛在自己的房间里翻箱倒柜。她终于找到了一个小小的木盒子，那是去年生日的时候
妈妈送给自己的礼物盒。原本里面是一只好看的粉色小手表，现在戴在她的手上。艾玛
仔细地在盒子里铺上一层柔软的绸缎，然后轻轻地将诺图斯先生放在上面。
诺图斯先生现在取下了头盔和铠甲，他柔顺的金色头发有点汗湿，贴在他的额头上。他
穿着一件雪白的衬衫和一条黑色的裤子，让他整个人看上去更有点苍白。他紧闭着双眼
，仿佛是在熟睡中。
但是诺图斯先生死了，永远也不会再有骄傲而坚定的表情，也不会再有温和如同南风一
般的笑容来。艾玛悲哀地想着，尽力不让自己的眼泪滑落下来。小狼停在她的肩头，不
时歪着脑袋用头顶那根角顶她一下，有点痒酥酥的。
艾玛轻轻地将礼品盒的盖子盖上。她穿着睡衣，赤着双足，蹑手蹑脚地从楼梯上走下去
。打开大门，草地上似乎所有... 阅读全帖 |
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i******s
发帖数: 566 | 20 讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很
土，没有太多的理论包装，但很实用。
基本要求：
1. 必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉，用中
医大师的话讲，叫“不给你治了”。也就是说，如果不能够按时睡觉，你得了病医家就
不给你治了------不是不给治，而是治不好。睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无
论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。啥也别练了，等死吧。因此，
早起没关系，但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人，肯定是睡的太晚，伤肝伤精伤
胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多阴天，快乐的时候不多（肺气也受影响，不
渲）。睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。信不信由你。
2. 饮食：宁热勿冷。特别是夏天，不能吃冷物；冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，
夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病
之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。煲汤也不要常喝，伤胃气。常喝汤的人，胃
气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系，但常喝，身体反而虚
的厉害。
3. 睡觉前热... 阅读全帖 |
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t********r
发帖数: 4908 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
EnjoyMyLife (实心团子实心人) 于 (Thu Feb 18 09:01:48 2010, 美东) 提到:
我发现跟FOURPIGS讨论学琴,终于自己叫了几声要单丁单丁单丁
也没单丁成功:-(
昨晚把fourpigs上次推荐的切尼599 no1给闺女自学了
当然，闺女说好难啊
被我拉去看了那个日本小天才弹琴的录像
闺女神色诡异的出来继续练琴
我觉得这个对练识谱不错
fourpigs,你闺女的切尼599的 教材是什么样的？能给个linnk么？
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FridayFriday (不抛弃，不放弃) 于 (Thu Feb 18 09:36:23 2010, 美东) 提到:
pat pat pat
你太逗了
现身说法一下，我外甥这些都弹过了，进度不慢，练到4年级之后还是不弹了，放弃了
，我姐就很后悔的
说开始逼太紧了，如果开始不是那么push，孩子还能坚持的时间长点
☆──────────────────────... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 22 舌尖2剧照
《舌尖2》被批三观不正 陈晓卿坦言不再拍续集
舌尖2总导演陈晓卿
这两年有一个趋势，电视圈的人说起《舌尖》总有一种异样的心态，苦哈哈的纪录片导演们在舌尖的光芒下仿佛看到了一丝曙光，心中却禁不住默默的想，任谁守着央视那么庞大的资源多少都能做出点好东西来。业内常常议论，CCTV拍片是没有时间限制的，比如《舌尖》一个镜头拍一年——春夏秋冬——换做小点的公司没到冬天就得散伙。
无论如何《舌尖》火了，一时间火得满城风雨，导演们到处开发布会，大佬们纷纷挂名沾光，甚至火到明天播出今天还在讨价还价相互要挟的地步，真是慕煞旁人。大家都在静候《舌尖2》的到来，这种静候此时就有了更深一层的意味：一方面是想看看纪录片在国内这把火还能烧多久，另一方面，古语云“一鼓作气，再而衰，三而竭”，一群业内人士围坐在电视机前手捧微博、微信等着看“衰”，只等《舌尖2》一露面纷纷掏出手机扣响扳机。
抄袭？造假？
《舌尖2》不负众望，在业内外的围观中，出事了。
拍第一季的时候心态放松，觉得把这种东西拍出来，拍得美就行了，到了第二季，创作心理就起了变化，摄制团队开始“用心、用劲”了。电视这个东西和大部分艺术一样，强求不... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 23 昨日傍晚，本报记者轮番挑战“职业挨打人”。
生活就这么丰富，人们通常都怕挨打，可谁能想到，就有人吃饱肚子专门找人打自己。“挨打专业户”、“职业挨打人”，打开网络，关于“神人”谢水平奔赴全国各地挨打的新闻报道和视频不胜枚举。11月29日，他来西安了。他这次是在兰州讨完打前往广州途中在这里做短暂停留，但也没忘记挨打。昨天下午，本报两名身强体壮的记者轮番对其发起进攻后说：“第一拳打上去手疼，第二拳打上去胳膊疼，打第三拳已经没劲了……”报社来了个专门找打的汉子
昨天下午，一名自称是“挨打专业户”的中年男子来本报说，他从14年前就开始当职业挨打人，至今找不到对手。望着他不到一米八的身高和算不上虎背熊腰的身板，记者问他为什么要挨打？挨打能给自己带来什么好处？他乐呵呵地说，“我挨打是有出场费的，目前已经涨到了1万元一场。到你们报社来，就是想通过你们帮我找一位武林高手，在合适的时间切磋一下技艺。”
怎么个挨打法？这位男子脱掉外套，将T恤的前襟挽起来露出肚皮说，“照着我的肚子狠命地用拳头打，能有多大力量使出多大力量。”记者的一位同事半信半疑地向其肚子象征性地打了一拳，对方说，“你这是不尊重我，用劲打，只... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 24 2014年4月2日，解放军报第6版整版刊登《深入学习贯彻习主席关于国防和军队建设重
要论述 在新的起点上推进强军兴军伟大实践》文章，其中包括空军司令员、七大军区
司令员、二炮副司令员、武警部队司令员等署名文章，从多个角度阐述中国梦、强军梦
，支持习主席指示。
努力提高空军部队能打仗打胜仗能力
■中央军委委员、空军司令员 马晓天
党的十八大以来，习主席以实现中国梦、强军梦为核心，鲜明提出了一系列治国理
政强军的重大战略思想，为全党全军全国人民团结奋斗、早日实现中华民族伟大复兴提
供了思想和理论指南。对空军来说，深入学习贯彻习主席系列重要讲话精神特别是关于
国防和军队建设重要论述，就是要以党在新形势下的强军目标为统领，积极适应军事斗
争特别是海上方向军事斗争形势任务的发展变化，不断提高空军部队能打仗、打胜仗能
力，确保有效履行肩负的使命任务。
着眼全局充分认清海上方向空中斗争形势任务。充分认清维护海洋权益空中行动，
对空军运用指导、力量建设和综合保障等方面提出更高要求；充分认清赢得空中斗争主
动，对于有效应对海上方向各种安全威胁具有重要作用；充分认清海上维权斗争的新形
势，赋予空军加... 阅读全帖 |
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y******n
发帖数: 8667 | 25 有时候方向盘卡的很紧，很难摇动。很可能是你刚开始转方向盘时转大了。我也遇见过
一次。转方向盘转了半个多小时，也启动不了。急了，就打AAA了，但他们只给拖车。
然后，我又用劲转了会，听见啪的响了声，车就可以启动了。
所以，别怕车会坏，用劲转方向盘。Good Luck. |
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r*****g
发帖数: 9999 | 26 虽然我是德粉，但也还开过prius的，你这里头私货夹的太多。你说的不假，prius成功
之处在于混合动力这个马甲做的非常好，其实里头的电池并不大，日常开车大部分时候
都不是纯电动的，起步想不让发动机kick in那得被人滴死。
你说的另一个对的地方是prius的确非常肉，普通车起步油门踩1/2就可以了，想达到同
样的加速度prius得踩2/3，而且还得是在power模式下。
但你说prius不省油就不对了，我现在上下班大部分开prius，一样的路，一样的速度，
就算开prius需要油门踩的更狠，总的下来还是比另一辆车省油多了，平均大概48-
50mpg的样子。我在高速上不堵车的话基本上是左lane开的最快的一拨，local起步正常
，油门踩的深一点跟其他车正常加速差不多的样子。说prius不省油是扯淡。
prius省油最主要的原因是，把电池去了不用hybrid它本身就是个省油的小车，1.8的发
动机，100马力多一点，low rolling resistant轮胎，超轻铝合金轮毂，这些放一块不
要其他的任何技术hwy mpg就能上40了。在这个基础上再加个小电池，在不需要用劲的
时候纯... 阅读全帖 |
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j***r
发帖数: 752 | 27 这不算教训吧。生孩子本来就要拼命用力气，跟上不上EPIDUAL没关系。难道不上麻药
生孩子用力气就不会全身酸痛吗？即使产妇不用麻药也不会聪明到PUSH时知道那块肌肉
用劲那块不用，都疼得面目狰狞了。我姐国内自然生产没麻药，生完后还不是到处疼，
用劲过猛。。。
用了extra是对的，剩50%痛感肯定是麻醉不完全。很正常的产后反应，算不上教训。。。 |
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e******g
发帖数: 513 | 28 宝宝6个月才开始介绍辅食，现在将近7个月大。这些天感觉她大便有些困难，用很大劲
，一次只解下来一点。晚上睡不好觉，早上醒来很早，用劲，摸摸她的肚子，有些硬。
宝宝用劲用到抽泣，然后哭，以前从来没有这样的哭法，很委屈、很难过的哭。我也很
难受。
想问一下这里的姐妹们，有什么办法没？谢谢！ |
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V***a
发帖数: 11942 | 29 女儿最近喜欢用指甲掐人，还做出一个咬牙切齿的用劲的表情，大家都觉得很有趣。但
是这个习惯很不好，而且她掐得的确有些痛。昨天她又这样用劲把指甲按在我小姨的脖
子上，掐出了个指甲印，我和她说“不许掐”，她也不听。于是我就用我的指甲掐了她
的胳膊，问她“那妈妈掐你疼不疼？”，刚开始她没啥表情，我用劲儿后她嘴巴一瘪，
做出个苦脸，然后哭了。小孩皮肤嫩，很快出现了一个红红的指甲印。然后我小姨心疼
了，和我妈告状，我妈看了把我骂了一顿。我也郁闷了，不光是因为把女儿掐红了，而
且她完全没长记性，照样掐，好像这招对她不灵啊。是不是还太小，记不住教训？ |
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g******y
发帖数: 632 | 30 昨天看一个mm的产经说生的时候不是肚子用力很吃惊，一直以为是像拉便便一样肚子使
劲努，如果不是肚子用劲，那应该哪里使劲呢？上产课老师也没提这个，只是说了各种
姿势。到底怎样用劲才对呢？ |
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o******y
发帖数: 4377 | 31 屏住气，还是下腹用劲
护士让下巴往下收，但我听我妈的，没再用劲收下巴
反而效果很好，
而且我意念想宝宝往外出，呵呵 |
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A**********r
发帖数: 25 | 32 忙活了一周多了，奶爸趁宝宝在睡觉赶紧凭记忆写下一些经验教训，供大家参考。
24周检查的时候，大夫警告说老婆的体重长得太多（记不太清了，大概25磅），于
是我们一直担心宝宝长得太大不好生。老婆的肚子也比较突出，好多老美见了都问是不
是男孩，是不是双胞胎（在三番渔人码头，一个街头艺人直接说你下次生三胞胎，奶爸
猜想他可能也以为我们怀的是双胞胎）。因此我们一直祈祷宝宝在37周之后出生。
35周多的时候，大夫做了一次超声波，说头朝下，让我们在胎位这件事上松了一口
气。奶爸当时还不放心，问大夫胎位会不会变，大夫说36周之后一般就不变了，而且生
之前大夫还会在宫颈口摸宝宝的头（后来证实确实如此）。
到了37周，没啥动静。37周零2天做了一次检查，dilate 1cm，efface 25%。于是
我们估计会38周生。
到了38周，还是没啥动静，于是我们估计会39周生。
这一次终于估计基本正确了，38周零5天早上7点，老婆感觉到肚子痛，但是不像
511或者321之类的，差不多一个小时之后又消失了。到了晚上6点半，老婆开始感觉有
规律的宫缩，大概20分钟一... 阅读全帖 |
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M****a
发帖数: 11261 | 33 可以用她喜欢的东西诱惑诱惑她，或者手顶住她的脚帮助她用劲，知道怎么用劲了等力
气够大了就可以爬了 |
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i******e
发帖数: 59 | 34 完全没必要. 我老婆属于那种超级不费心的那种, 英语也不太好, 什么都没了解.
什么麻药种类什么时候打完全不知道, 连什么是宫缩开始都不知.
我替她着急, 她说到时候身体自然就知道了了解那么多也没用. 结果后来她羊水过多超
过50厘米, 当然这是另外一个故事 - 转回正题是, 生的时候用劲, 她问护士是不是类
似唱歌的那种腹腔用劲? 然后3次push, 孩子出来了...前后不超过3分钟.
有护士来教母乳喂养的课, 她按照护士教的结果难受死了...后来也懒得晚上每3/4个小
时起来一次了完全凭自己感觉来, 结果产后第二天奶就开始多的吓人了...一次能有80
毫升左右. PS: 她素食, 一点荤腥都不沾. |
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c*******u
发帖数: 12899 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
zhuang1 (zhuangzhuang) 于 (Fri Sep 21 13:53:52 2012, 美东) 提到:
如题。女儿9个多月了，有发展滞后，如：6个月才会抬头，7个月才会翻身，现在还不
会坐不会爬，腿不能承重。知道后我网上查了一下，越差越担心。求有经验的妈妈帮助。
我们做了brain MRI，血液测试和基因测试，都没有查出原因。父母双方家族都没有先
例。
现在开始每周做一次physical一次occupacional theraphy。难道这真的会影响孩子一
生吗？谢谢。
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非常感谢所有回复的朋友，能得到这么多热心人士的回复，不论是给建议的，分享个人
经历的，还是祝福的，我这里都一一谢过了。我仔细看了每一个回帖，认真记下了所有
的建议。总结如下，希望对他人也有帮助。
1，尽快约儿科神经医生查原因，因为hypotonia只是症状，真正的原因还待查。
2，坚持做physical therapy 和occupacional therapy
3，坚持... 阅读全帖 |
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i**e
发帖数: 19242 | 36 2岁多的娃说过的一次话
偶不会用劲解读地:)
更不会用劲伤感地，厚厚 |
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l**a
发帖数: 5175 | 37 你看你这人,说你孩子笨,你也强不到哪里去,自己没自信,当然孩子不自信.
而且,这种情况,你不找老师沟通,在这里能了解多少呢?
三,四年级的小孩,学的东西很少,人家都是自己教,不行就上补习班.
你自己不管,当然就不行.而且你怎么知道女儿落后到最后一名?
如果老师给这种成绩,一定有说法的,老师的说法才是最主要的原因.
如果老师的说法你认为不合理,你就要调查老师的教法为什么你女儿不适应.
你要找出女儿最适应的方法,你的女儿,除你之外,别人怎么可能知道.
一不问老师,二猜测自己女儿是最后,三没有连贯性看自己孩子的问题
放到网上让别人来猜测,你的确有点那啥?要么就是玩什么游戏.
再说,小学成绩都是连两,..个月就报告一次,一学年你应收到最少三次.
而且我们这里不用ABCD,1234的具体涵义很清楚的,达不达标,每周的作业你都应该知道.
怎么一次REPORT就能表现整体呢?小孩,用劲,成绩就上去,不用劲,就会下来.
我说的都是有亲身体会的,你的体会太少了,而你好象没体会一样..
别人怎么说?!
我确实现在有点儿急了,我想我女儿应当在班里是最后一个,当然老师不会和我们说.
但成绩是c-,这在小学应... 阅读全帖 |
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j*********g
发帖数: 3179 | 38 还是有用的。四个轮子用劲比两个轮子用劲好多了。我们家的前驱车带雪链也上不了的
坡四驱车轻松
上。两个车都是普通的all season轮胎。 |
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s****o
发帖数: 139 | 39 很用劲很用劲地甩了一杆，“后座力”比较大，人一时没站稳，往侧后踉跄了一下，侧
后当时是几块儿不稳的岩石，踉跄之后更不稳，最终跌入湖里...... 口袋里的iphone
废了......人生大喜大悲，不过如此...... |
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c**********t
发帖数: 8546 | 40 怎么会，我就不爱上肢用劲，就喜欢腿用劲，瘦腿很明显（如果以前肥肉多的话） |
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g**********s
发帖数: 856 | 41 你说得没错，7:01哪个主要是大腿和屁股在用劲，除了大腿主要用劲外，想象屁股之间
夹了张100刀，不用力钱就丢了；膝盖和脚腕尽量放松，这两个部位当作避震器、弹簧
，吸收大腿和屁股使出来的劲
像你教练那种只有腰以下动，需要腰和臀的肌肉分开练，只动腰或臀的肌肉，控制另一
个不动，这个肚皮舞bellydance比较讲究，你可以找找肚皮舞的instructional video
参考参考 |
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c*****n
发帖数: 29 | 42 内劲或者内功是大家很关心的问题，其实并不是多么神奇的东西；
我也不知道内功的准确的定义是什么，似乎可以非常抽象地说 内劲就是全身各部分肌肉
，骨骼，筋腱，膜在神经的统一领导下 的协同作用所产生的力量。我听过很多名家的说
法，现在基本的认识已经很清楚了。
家师曾云：内劲就是一条细细的流水，不敢你怎么挡它，始终挡不住。（协同作用）
李先生曾云：什么内功，实际上就是脊椎运动产生的力。
大小周天对应拳学中的记住前立摇。（如果再有人争论这个问题
我可以把轨迹拳的发力训练同三步丹田内功的训练给对比看看）
另外我也从尚吉师伯那里得到确认，下面为了解释内功，附上和师兄通信的部分内容：
尚师伯说：“所谓丹田力，现在我说这些好多练拳的都不信，什么时丹田力，刘二先生说
（刘殿琛）我练了一辈子拳，没读过几年书，谁说什么丹田力，我就不信，什么是丹 田
力呀，人身上有几大块肌肉，腹部六块（八块，原话如此），两肋的肌肉，整个背部的肌
肉，还有你脑后到足跟的两跟大筋，在你用劲时这些肌肉同时用力，嘿一声，那发出来的
就是丹田力，有人说XX功夫好，把腰束紧，丹田一用劲就把带子绷断了，那还是肌肉在用
劲，不是丹田劲嘛，一个 |
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b****l
发帖数: 23606 | 43 资料要综合着看，别以为学会了google就变成了大牛。
静力性支撑练习，静蹲之类的，对于髌骨软化很有辅助疗效，但是膝关节压力太大
的话照样会引起关节病。韧带炎就是其中一个可能。
还大腿肌肉用上劲呢，谁蹲着大腿肌肉不用劲啊？大腿肌肉不用劲就坐地下了。 |
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a******1
发帖数: 1519 | 44 职业泰拳师训练法
练习，无论对职业或业余拳师都是极其重要的。因为拳术的目的并不限于强身健体，使
气力充沛，还要追求实战中的效能，与人比
武不致轻易被对手制服。
武道的最终意义在于求知，拳师们开始习艺，首先也要自知，在确定本身体魄情表为健
全良好之后，方可认真练习。所以拳师
真正的开端应为身体锻炼，从预备功夫下手。
练法
跑步：首先须履行的程序是清早跑步，以增强耐力，使腿部肌肉丰盈，对拳师在擂台上
进攻退守，均极有好处。拳师能否在敌
不断压迫下屹立不倒，马步占极为重要地位。泰拳师公认跑步为练习拳艺的基础，须严
格遵行。清早跑步之后，白天需要有充分的
时间休息，至黄昏时，一般为下午四时许继续练习。
练习程序，著名武馆各有差异，但目标相同。一部分拳馆命拳以跳绳开始，另一部分则
先行击影，泰语曰“打风”，而后打沙
包，续而进行对打。最常见的是以击影开始。
击影：击影练习，可谓拳师练习的热身运动，能催醒身体四肢肌肉神经，待适应剧烈训
练，拳师藉以练习身手的协调配合、进
退平衡以及出招击空时收势回防的重要惯性，是“意”的训练。譬如练拳，则须注重双
拳动作的连贯，运足和发劲正确，并且应多
用各种步法... 阅读全帖 |
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a******1
发帖数: 1519 | 45 职业泰拳师训练法
练习，无论对职业或业余拳师都是极其重要的。因为拳术的目的并不限于强身健体，使
气力充沛，还要追求实战中的效能，与人比
武不致轻易被对手制服。
武道的最终意义在于求知，拳师们开始习艺，首先也要自知，在确定本身体魄情表为健
全良好之后，方可认真练习。所以拳师
真正的开端应为身体锻炼，从预备功夫下手。
练法
跑步：首先须履行的程序是清早跑步，以增强耐力，使腿部肌肉丰盈，对拳师在擂台上
进攻退守，均极有好处。拳师能否在敌
不断压迫下屹立不倒，马步占极为重要地位。泰拳师公认跑步为练习拳艺的基础，须严
格遵行。清早跑步之后，白天需要有充分的
时间休息，至黄昏时，一般为下午四时许继续练习。
练习程序，著名武馆各有差异，但目标相同。一部分拳馆命拳以跳绳开始，另一部分则
先行击影，泰语曰“打风”，而后打沙
包，续而进行对打。最常见的是以击影开始。
击影：击影练习，可谓拳师练习的热身运动，能催醒身体四肢肌肉神经，待适应剧烈训
练，拳师藉以练习身手的协调配合、进
退平衡以及出招击空时收势回防的重要惯性，是“意”的训练。譬如练拳，则须注重双
拳动作的连贯，运足和发劲正确，并且应多
用各种步法... 阅读全帖 |
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j******4
发帖数: 2944 | 46
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推手的叫法自杨式始
陈式的老叫法是“打手”是相当于现代搏击训练的有条件实战
陈式门内练习多以摸劲为主 对外推手则是摸到劲就打的
比如 我跟学生推手 有次学生跟我说 老师 我们能不能真推一下 我说当然可以 学生以
前跟别的朋友一起玩过推手 当然是瞎推 不过也是真来 相互使劲推 推完回到家 身上
青一块 紫一块我跟他一搭手 一走 下面腿一磕 他半边腿飘了起来 到这 我就停下来了
那天试了几次 都是到这就停下了 这就是门内推手
跟外面的朋友推 磕飘腿后 可前发劲 人就飞出去了 可往后发劲 人就趴下了
对外推手有个胜负的问题
后来杨式进入城市 伤害性打法就减少了
跟学生推手 因为是陈式 有时候还得演示肩靠 说实话跟学生推 打肩靠 用劲从来没有
超过3成（有个学生坚称我有次用劲大了 他回去难受了好几天） 学生们还是受不了 都
得后退好几步 再加一成劲 就得坐地上 对外推手我也从没用过肩靠等伤害性打法 那
就不是切磋了 呵呵 |
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d******0
发帖数: 22800 | 47 好奇心实在煎熬啊，等RW上货，买来跑跑，不好就退，我皮厚。
我担心不知道腿脚会不会感觉太软踩不踏实，而加大力气用劲踩，那样的话，我腿就撑
不住了。现在发现我在跑步机上，比在水泥地上容易受伤，太软了，脚不自觉的就用劲
踩，把肌肉整的很酸痛，跑累了不自觉的会heel先着地，当时没感觉，因为软和，之后
ITband就痛了。。。。 |
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y**d
发帖数: 2993 | 48 症状一样，就是想用劲而不敢用劲
用cold roller+foam roller，多揉揉那个点
现在已经没有一点感觉了
不管是long run还是speed work后 |
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f*******c
发帖数: 607 | 49 我的脚踝还做不到放松状态下平直。要是我只是脚踝用劲，大腿不用劲，是不是可以？ |
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